多賀谷正子の作品一覧
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2024/04/26更新
ユーザーレビュー
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ダイエット法のバイブルとなりそうな本であった。アメリカ政府はいかにして「低脂肪の食事」、「カロリー制限食」、「運動量の増加」で肥満問題に対処しようとして失敗してきたかを明確に示している。そして、減量するためにはインスリン値を下げる必要があり、そのためには間欠的ファスティングが最も効果的であることを明...続きを読むPosted by ブクログ -
ファスティング（断食）の事が学べました。
病気の仕組みや薬の事も学べ、自身の中に自然と落とし込む（納得）事が出来ました。
ファスティングを実践してみたいと思います。Posted by ブクログ -
芸術家が作品を作るときに当てはまるだけではなく、日々の生活がパターン化してきた人にも読んでほしい考え方、物の捉え方がかいてある。
年のはじめ今年はどんな年にしようか考えている人に読んでほしい一冊。Posted by ブクログ -
レトリックの研究をされている著者の本とあって，
とても論理的に，わかりやすく，伝える技術が説明されています．
名スピーチや名プレゼンが，どうして人の心に響いたのか，と考えたときに，
この本に書かれている技術をうまく利用しているからかもしれないと
思い当たるようなことがありました．
スピーチやプレゼ...続きを読むPosted by ブクログ -
読んだのけっこう前ですが、これを実践したら確かにけっこう痩せて、そこから太らなくもなりました。今の体型維持できてるのはこの本のおかげです。Posted by ブクログ
