「金哲彦」おすすめ作品一覧

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プロフィール

  • 作者名:金哲彦(キンテツヒコ)
  • 性別:男性
  • 生年月日:1964年02月01日
  • 出身地:日本 / 福岡県

早稲田大学教育学部卒。元陸上選手。『金哲彦のランニング・メソッド』、『「体幹」ランニング』などの著書がある。

作品一覧

2017/01/20更新

ユーザーレビュー

  • 「体幹」ランニング
    一人一人、体も体力も違うんだから、ランニングのフォームも様々でいいと思っていた。一方で、大会などで他のランナーを見てみると、速い人のフォームはかっこいいのに対し、僕を含めた遅いランナーのフォームは何かおかしい。で、この本。第1章の最初に2人のランナーの比較写真が載っていて、「すぐ疲れてしまう、よくあ...続きを読む
  • 「体幹」ランニング
    背中に羽がはえたように。大きな筋肉で受け止めるよいに。丹田、お尻を締めるはイチローみたい。走るの楽しくなる。
  • 「体幹」ランニング
    ランニングする人にはぜひ読んでほしいと薦める一冊だと思う。でないとデヴは怪我するぜ。

    古武術を知ってる人には、よく・良く・好く分かる一冊だと思う。
    肩甲骨の動き・丹田の意識・骨盤の井桁崩し、これらに通ずる。

    この本で次のステップに行きたい人はナンバ走りを調べると良いかも。これ知ってると坂道の走り...続きを読む
  • 金哲彦のマラソン練習法がわかる本
    金哲彦さんの本は 、「体幹ランニング」しか読んでいませんでした。
    この本も、良いですね。


    これは、フルマラソンのトレーニングの組み方の本です。
    トレーニングをレベル別に3パターン説明してあります。
    ・初心者…6時間以内で完走!
    ・中級者…4時間以内で完走!
    ・上級者…3時間以内で完走!...続きを読む
  • 「体幹」ランニング
    正しいフォームでより楽に走るために、体幹のより大きな筋肉を使って走ることの重要性およびその方法などについて語られた本。
    走りが苦手で、なおかつ慢性的な運動不足だったが、本書に記述されたエクササイズなどを行い、体幹を意識して走ってみたところ、走り終わった後、疲労の中にも心地よい爽快感を得られていること...続きを読む