金哲彦の一覧
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プロフィール
- 作者名：金哲彦（キンテツヒコ）
- 性別：男性
- 生年月日：1964年02月01日
- 出身地：日本 / 福岡県
早稲田大学教育学部卒。元陸上選手。『金哲彦のランニング・メソッド』、『「体幹」ランニング』などの著書がある。
作品一覧
2020/10/28更新
ユーザーレビュー
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レース後半の考え方などかなり具体的な内容．とても参考になる．
・中間点を折り返しと思うべからず，フォームチェックを忘れずに(20km）
・心と身体の分岐点．ここからが努力の見せ所（25km)
・集中を妨げるカウントダウン．笑って走れば辛さ忘れる（35km)
・2.195ｋｍの罠（40km)
・フィニ...続きを読むPosted by ブクログ -
金哲彦 著「体幹ウォーキング」、２０１７．１０発行です。ウォーキングの基本とポイントがとてもわかりやすく書いてあります。一見、やさし過ぎて物足りない感じもしますが、基本をマスターするということは、そんなものだと思います。具体的に説明されているので、初心者にもベテラン者のセルフチェックに有効と思います...続きを読むPosted by ブクログ -
サブフォーを目指す時に参考にした。
割とすんなり達成(^ ^)
サブフォーには、LSDは必要だと感じる。
流しもメリハリがついて良い。
書いてある通りに走ると、結構距離もふめるので、脚ができるのも大きいと思う。Posted by ブクログ -
サブ3狙うストーリーがタイムリーで、涙流しながら読んだ。
2月末のフルマラソンに備えて訓練計画が立てられたのでよかった。サブ4を参考というよりほぼそのまま実施するかな、膝さえ問題なければ。Posted by ブクログ
