木村誠の作品一覧
「木村誠」の「危ない私立大学 残る私立大学」「消える大学 生き残る大学」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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値引きあり4.01巻429円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 多くのランナーが抱える「痛い」「なにをしたらいいかわからない」という 悩みを根本的に解決し、快適なランニングを実現する法則を紹介！ 今までのランニング本にはなかった視点で、 ランニング初心者にとってもわかりやすく解説した一冊です。 独自メソッド「モノ・カラダ・プランの法則」により、 自分のランになにが足りないのか？ どうしたらいいか？ がわかります。 ・ランニングフォームはどこで着地するかが大事？ ・アフリカ人ランナーのフォームは理想的？ ・シューズの外側がすり減っているのはよくない？ 全国39都道府県7カ国から1000人以上のランナーが来院する ランナートータルサポート施設オーナーである著者の臨床経験から、 多くのランナーが陥る問題と誤解を解き明かしました。 「いつでも、どこでも、誰でも」できる効果的なストレッチ・トレーニング・ドリルも掲載。 【スポーツ医学、ランニング業界、ヘルスケア業界から推薦の声多数！】 「ランニング障害の予防・改善に関する常識を覆し、ランナーの足に革命を起こす１冊」 亀田メディカルセンタースポーツ医学科部長 大内 洋（整形外科医師） 「全てのランナーのお悩み解決必読の一冊！」 トップギアランニングクラブ代表 白方健一（プロランニングコーチ） 「本書で紹介している『モノ・カラダ・プランの法則』は 私が20年かけてたどりついた考え方をわかりやすく体系化しています」 日本メディカルフィットネス研究会常任理事 齊藤邦秀（スポーツトレーナー） 「一緒に走ったナミビアのナミブ砂漠250kmレースでも実証された本書の内容はおすすめです」 SAHARA RACE2016世界4位 若岡拓也（ステージレースランナー） 「木村さんはランニングを“かんたん”にする第一人者です。 僕はバランスよく栄養素を摂ることを“かんたん”にしているのですが、 本質的な情報に絞りわかりやすく伝える木村さんの情熱に、いつも学んでいます」 ベースフード株式会社代表取締役 橋本舜（起業家） 「『走るを創る』を実践している木村さんはまさにランニングクリエイター。 本質を突くシンプルでわかりやすい表現に脱帽！」 野口量（演出・振付家） PART1 なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか？ なぜ、こんなに時代が進化したのにランの悩みはなくならないのか？ 本質の不足 足科の不足 理解の不足 解決策の不足 リーダーシップの不足 イノベーションの不足 PART2 元・重度のランニング障害患者の告白 ランニング障害の根本原因とは？ なぜ？の行き着く先 PART3 あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは？ ランナーは「モノ・カラダ・プランの法則」を使え！ 習慣を変えるための「行動変容の法則」とは？ PART4 最高の結果をだすためにやるべきシンプルなアクション ランニングフォームを改善するためにモノ＆カラダを変える ランニングシューズの選び方３つの基準 オススメの静的・動的ストレッチ＆トレーニング カラダの硬さ＆動きのクセのセルフチェックテスト PART5 ９割のランナーが誤解していること ランニングフォームは意識することで変わる？ ランニングフォームはどこで着地するかが大事？ 「正しいランニングフォーム」は存在する？ アフリカ人ランナーのフォームは理想的？ 股関節とは内もものことである？ シューズの外側がすり減っているのはよくない？ -
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3.3平成の30年を経て、大きく変わった国立大学。国による「法人化」や「国立大3分類」などの改革、共通一次からセンター試験への受験方法の変化、さらに加速化し始めた少子化や地方の過疎化に加えて2020年に行われる入試改革を通じ、さらなる激変が予想される。そこで教育ジャーナリストである著者が各地を支える地方国立大のこれまでと、その未来を探る新書を整理。生き残りをかけたその未来を提言する。特に12の学部を要する広島大学、通称“広大”は旧官立大の一つでブランド力“1位”に何度も輝く、正に“地方”を代表する大学のひとつだが、“世界１００大学”に入ることを目指し、各種改革やイメージ戦略を実施。近年、その成果が出始めている。そこで前半では国立大を取り巻く事情の整理を、後半では復活の成功例として“広大”を中心に据え、正しい大学改革の姿に迫ると共に、この先、大学が生き残るための方策を探っていく。地方消滅の危機を目前とする今、地方国立大学による大逆転劇が始まる！ -
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ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
最近ランニングを始めたが、右足首の外側が痛むようになったため、対処方法を知りたいと考えて本書を読んだ。
多くの本がフォームの改善や筋トレを勧める中で、本書は足の過回内（オーバープロネーション）を原因と断定し、シューズやインソールなど「モノ」を変えることが最も効果的だと主張しており、目から鱗の内容で有益な本だった。
Copilotに聞くと過回内の対策シューズは、GEL‑KAYANO、GT‑2000が良いとのことだったので、どちらかを試そうと考えている。
↓本書の主な内容
あらゆるランニング障害の根本原因は足部の過回内(オーバープロネーション)(P.48)で、過回外(オーバースピネーション)では -
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Posted by ブクログ
ネタバレ受験本。
といっても、勉強法とかではなく、副題にもある通り、将来の大学入試の新課程について、大学別や学部別の展望について書かれています。
ちょうど、今、中学3年生～高校1年生が大学入試の頃に関わってくる話であり、自分の時とは本当に違うんだなぁ～としみじみ感じたたともに、自分の経験だけで、子供に対して助言することのリスクを感じることができ、とても良かった。
高校受験を控えている親御さんが、本書を手に取る気にはならないかもしれないが、まさに、その高校でええんか？ということを考えるきっかけになると思うので、おススメ（すんごい限定されてるけど）。
学歴社会と言われて久しく、一方、学歴そのものが、本人の -
Posted by ブクログ
昨今の大学にまつわる様々なデータや特色ある大学の取り組みの事例が分かりやすく紹介されていただけでなく、図表を見る上での留意点がしっかり強調されており、紳士的な印象を持ちました。
また、地方の活性化のためには、地方大学の役割が重要であるという主旨の主張が本書では繰り返し強調されておりますが、それに対して激しく同意します。
財政に余裕がないと言われていますが、少子化で若年層が少なくなっている昨今だからこそ、東京一極集中ではなく日本全体の底上げを図るためにも教育予算の増額を切に願います。
今でも有名大学のテレビへの露出が多いですが、この本にも書かれてあるように特色ある取り組みに力を入れている地方大学 -
Posted by ブクログ
大学を取り巻く環境、文科省（財務省）手動で行われる一連の大学改革とその問題点、地方国立大学のなかで広島大学に特にフォーカスして、その取り組みが概説される。
本書でも述べられているが、国立大学といえも、旧態依然としてはいられないし、日本なり、地方の活性のために求められる役割は大きい。文科省（財務省）の国民へのアリバイ作りの種々の改革には納得しがたいものも多くあるが、社会が変容していくなかで、大学も改革していかなければならない。大学が社会のために活躍できる場面はたくさんあるはずだ。大学で働くうえで、知っておきたいことや、ヒントとして広島大学の取り組みが本書にはたくさん述べられていた。
お役所的であ
