高崎拓哉の作品一覧
「高崎拓哉」の「悲劇的なデザイン」「遊びと創造 やわらかなデザイン頭を養うゲームエクササイズ25」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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Posted by ブクログ
まず表紙がおしゃれ。そして本文も、写真と解説、コラムの配分が絶妙でレイアウトのセンスが良く、そして読みやすい。
「死」と向き合うやり方は世界各地によって千差万別なんだけど、どの社会でも、大事な人を亡くした時の心の痛みをやり過ごしたり乗り越えたりするには、親族とか共同体との一体感が大事っぽいなぁ…とあらためて強く感じた。いや、理屈としては知ってたけど、ここまで具体例をたくさん見せられたらハラ落ちしたというか。
私自身は子供の頃から今まで「葬式も法事も墓参りもくっそどうでもいいしめんどくさいから関わりたくない。天国も地獄もいらんし死んだら無になる、それでええわ」と思ってきたんだけど、それってとりもなおさず、生まれ育った家族や共同体への愛着や帰属意識がまるで無いということだな…と再認識してしまった。はてさて、こんな根なし草みたいなことで自分の老後は大丈夫なのだろうか…。穏やかな死は迎えられなそうな気がするじゃん。困ったな。
一族とのつながりは感じられなくても、生命のつながりは維持したいと思うから、遺体を堆肥にでもしてもらってそこから草木が育ってくれるイメージを持てたら安らかに死ねるかな。チベットの天葬(鳥葬)がいちばんわかりやすくていいけど、日本にいる限りは無理だろうしねぇ。
まぁ中年を過ぎたら読んどいてもいい本ですよ、きっと。
Posted by ブクログ
理想と現実とのギャップに悩むことはありませんか?
例えば、朝活しようと思っているのに早起きできないとか、やせたいと思っているのに食べ過ぎてしまうとか。。。
こういう状況が続くと精神的に苦しくなりますよね。
でも、本書の著者は、悩むことはないと言います。
あなたは、朝活したいとは言っているものの、本当は、あなたの無意識下では、朝活なんてしたいとは思っていないのだからと。
つまり、あなたは、あなたが思っている通りのことをしているのだと。
なので、何も心配することはないと。
現状を受け入れなさい、と。。。
なんか、身も蓋もなく突き放されたような気がしますが、まあ、外から見れば、本人の葛藤なんて分からないでしょうし、いっそのこと、自分は自分の思った通りにやってるんだと居直ったほうが、もしかしたら精神衛生的には良いのかもしれません。
しかし、著者は、それだけを言うのではありません。
実は変化はそこから始まるのだと言います。
現状を一旦受け入れて、自身のことを認めた上で、そこから現実と意思とを合わせて少しずつ高めていくのだと。
そのことが、やろうと思っているけど、どうせダメだろうと、心にかけているブレーキを外す方法なのだと。心の言葉を変えていくのだと。
ご自身を認めてあげましょう。
そしてご自身に少しずつ肯定的な優しい励ましができるように、「できるはず」という言葉が本当の心の声になるように変わっていきましょう♡
自身の声を聞くことに集中すれば他者の価値観や批判など気にならなくなるように思うのです♡
タイトルの『あなたはあなたが使っている言葉でできている』というのはそういう意味のようですよ♡
〔作品紹介〕
世界累計200万部突破!ニューヨーク・タイムズ・ベストセラーの話題作が待望の携書化。
――「自分に自信がない」「どうせダメだ」。そんな内なる思い込みを外し、自らを鼓舞して前に進むための思考法。
毎日生活する中で、ふと「自分はこのままでいいのだろうか」と不安になることはありませんか?
「もっと良くしたい」と願っているのに、「自分には無理だ」「今はまだ準備ができていない」と、自分自身でついブレーキをかけてしまう。そんな経験は、誰にでもあるものです。
では、どうすればそのブレーキを外し、自分を変えることができるのでしょうか。その答えは、よくある「優しい励まし」とは少し異なる場所にあります。
本書の最大の特徴は、単なる「なぐさめ」で終わらないことです。
“「そのままの自分でいい」と現状を肯定するだけでは、本当の意味で人生を変えることは難しい。”
そう考えた著者は、私たちが無意識のうちに自分自身にかけている「言葉」に着目しました。
私たちの内側で絶えず流れている「セルフトーク(内省的な会話)」を、より肯定的で力強いものへと書き換えます。
このシンプルで本質的なアプローチこそが、眠っていた内なるエネルギーを呼び覚まし、主体的に人生を切り拓く勇気を与えてくれるのです。
■著者について
世界有数の人材開発企業にてシニアプログラムディレクターを務めたゲイリー・ジョン・ビショップ氏。
実存主義や現象学をベースにした独自の「都市哲学」を提唱し、世界中の何千人もの人々にコーチングを行ってきた実績を持ちます。
■こんな悩みを持つ方へ
・自分の能力に自信が持てず、ついマイナス思考に陥ってしまう
・現状を変えたい気持ちはあるけれど、つい言い訳を探して一歩踏み出せない
・人生を好転させる具体的なヒントを、お守りのように持ち歩きたい
・表面的な言葉ではなく、心に静かに火を灯してくれるような、深い言葉を求めている
私たちは、自分が使っている言葉でできています。
今日、あなたが自分自身にかける言葉を変えることができれば、明日からの人生は必ず違ったものになるはずです。
心が折れそうな時、迷った時、本書を取り出し、あなたの「味方」となる言葉に触れてみてください。
※本書は2018年10月に小社より出版された『あなたはあなたが使っている言葉でできている Unfu*k Yourself』の携書版です。
判型以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。