カラダもココロもの検索結果

  • 無自覚Mが夢魔に開発調教されてカラダもココロも喰い尽くされるまで【R-18版】

    無自覚Mが夢魔に開発調教されてカラダもココロも喰い尽くされるまで【R-18版】

    TL
    4.5
    1巻990円 (税込)
    【本作品は同人誌となります】 不感症が理由で恋人に振られた夜、主人公は夢魔の青年と出会う。 「あんたが不感症かどうか、確かめてあげます」 そう告げた青年は主人公の夢の中に現れ、主人公を辱めた。 目隠しで視界を奪われ、抵抗できない状態で好き勝手に犯される。 ひどいことをされているはずなのに、身体は快楽を享受し、絶頂を繰り返す。 主人公は身体を開発され、心を調教され、Mとしての本能を暴かれていった。 夢魔は毎晩主人公の夢を訪れる。 時には職場を舞台とした夢の中で服を着たまま犯され、容赦なく中に出された。 時にはオモチャで一晩中責められ、夢から覚めるまで何回も強制的に絶頂させられた。 淫らな下着を着せられ奉仕をすることにさえ、いつしか悦びを感じるようになっていた 自分の身体の変化に戸惑う主人公。 夢の中で調教された身体は、現実の世界でも快楽を求めてしまう。 そんな彼女に夢魔はとある契約を持ち掛ける。 その内容は、一生夢魔の「食事」として彼に支配されることだった。 「朝も昼も夜も一日中、俺があんたを喰い尽くしてあげる」 夢魔の言葉に、快楽への期待に、主人公は抗えず、彼に喰い尽くされる道を選ぶ―……。 ■総ページ数:85ページ
  • カラダもココロもほぐされて【電子単行本版】1
    完結

    カラダもココロもほぐされて【電子単行本版】

    少年・青年マンガ
    3.3
    全6巻594~990円 (税込)
    アラサーフリーター・潤一(じゅんいち)は来年で30歳を迎えるが、なおも童貞。自慰を繰り返し、定職にも就けず、久しぶりに再会した初恋相手からは、保険のセールスを受ける始末…。そんな人生に嫌気が差していたある日、橋の上から身を投げた一人の女性を助ける。危険な状態だった彼女の身体に浮かび上がる"赤い斑点"――。そう、潤一は人とは違う特別な能力を持っていた。それは"人の痛めている箇所が目に見える"というもの。マッサージをするだけで人を"キモチよく"できるその能力は、思いもよらないところで発揮されて――!? 【※この作品は話売り「カラダもココロもほぐされて」の電子単行本版です】 【収録内容】 「カラダもココロもほぐされて」第1巻~第3巻
  • カラダもココロもほぐされて1
    完結

    カラダもココロもほぐされて

    少年・青年マンガ
    3.2
    全25巻198~297円 (税込)
    アラサーフリーター・潤一(じゅんいち)は来年で30歳を迎えるが、なおも童貞。自慰を繰り返し、定職にも就けず、久しぶりに再会した初恋相手からは、保険のセールスを受ける始末…。そんな人生に嫌気が差していたある日、橋の上から身を投げた一人の女性を助ける。危険な状態だった彼女の身体に浮かび上がる"赤い斑点"――。そう、潤一は人とは違う特別な能力を持っていた。それは"人の痛めている箇所が目に見える"というもの。マッサージをするだけで人を"キモチよく"できるその能力は、思いもよらないところで発揮されて――!?
  • 言霊遣いの言いなりオモチャ-絶頂管理でカラダもココロも支配される-【R-18版】

    言霊遣いの言いなりオモチャ-絶頂管理でカラダもココロも支配される-【R-18版】

    TL
    4.5
    1巻880円 (税込)
    【本作品は同人誌となります】 ●あらすじ 「異能」と呼ばれる特殊な能力を研究する施設の職員である主人公は 異能を持つという青年の保護に向かうが、彼の能力で捕らえられてしまう。 青年の能力は言葉によって他者を意のままに操る「言霊」だった。 《主人公の身柄と引き換えに青年が異能の研究に協力する》 という交渉が、青年と施設長の間でなされていたことを青年は告げる。 動揺する主人公を青年は能力を使って辱める。 どうして青年が自分に執着するのか、その理由も分からないまま、主人公は彼の家に監禁されてしまう。 強制自慰の辱め、イきたくてもイけない絶頂禁止、終わりのない連続絶頂…… 「言霊」に逆らうことは出来ず、体の自由と快楽をコントロールされる日々の中で やがて主人公は、自ら快楽を求めるようになっていく――…… ●プレイ内容 特殊な能力によって身体の自由を奪われた状態でのプレイです。 シチュエーション的には無理矢理ですが、痛そうだったり苦しそうなプレイはありません。 快楽責めがメインです。 強制自慰、クンニ、絶頂禁止での焦らしプレイ、 強制絶頂、連続絶頂、言葉責め 玩具/おもちゃ(ローター)プレイ、快楽堕ち 等 クリ責め描写多めです。 ●仕様 本文+表紙 ■総ページ数:78ページ
  • 言霊遣いの言いなりオモチャ-絶頂管理でカラダもココロも支配される-【分冊版】1

    言霊遣いの言いなりオモチャ-絶頂管理でカラダもココロも支配される-【分冊版】

    TL
    -
    1~3巻297円 (税込)
    【本作品は同人誌となります】 ●あらすじ 「異能」と呼ばれる特殊な能力を研究する施設の職員である主人公は 異能を持つという青年の保護に向かうが、彼の能力で捕らえられてしまう。 青年の能力は言葉によって他者を意のままに操る「言霊」だった。 《主人公の身柄と引き換えに青年が異能の研究に協力する》 という交渉が、青年と施設長の間でなされていたことを青年は告げる。 動揺する主人公を青年は能力を使って辱める。 どうして青年が自分に執着するのか、その理由も分からないまま、主人公は彼の家に監禁されてしまう。 強制自慰の辱め、イきたくてもイけない絶頂禁止、終わりのない連続絶頂…… 「言霊」に逆らうことは出来ず、体の自由と快楽をコントロールされる日々の中で やがて主人公は、自ら快楽を求めるようになっていく――…… ●プレイ内容 特殊な能力によって身体の自由を奪われた状態でのプレイです。 シチュエーション的には無理矢理ですが、痛そうだったり苦しそうなプレイはありません。 快楽責めがメインです。 強制自慰、クンニ、絶頂禁止での焦らしプレイ、 強制絶頂、連続絶頂、言葉責め 玩具/おもちゃ(ローター)プレイ、快楽堕ち 等 ●仕様 本文+表紙 ■総ページ数:28ページ
  • 絶対緊縛願望 ~カラダもココロも縛られたい~ 【CG集コレクション ミニ】
    完結

    絶対緊縛願望 ~カラダもココロも縛られたい~ 【CG集コレクション ミニ】

    アダルト
    -
    全1巻3,168円 (税込)
    人気作品3タイトルを収録! 「わたしのいやらしいアソコに…尊いアレを恵んでください…っ」 快楽に溺れる従順ドMな先輩を自分好みに調教!!羞恥に悶えながら甘く喘ぐ牝にご主人様がお仕置きーー。 俺【佐山剛】は香ばしい香りで目を覚ました。気が付けば素っ裸で頭はガンガン痛む。 台所の方を見ると――全く見覚えのない女性が、裸エプロンで料理をしている。 (俺……何かやっちゃったのか……?) 「あ、起きた? もう少しでできるから、待ってて?」 ぼんやりとした記憶が少しずつ戻ってくる。 昨日まで他大学の空手部との合同合宿だった。その打ち上げの飲み会で他大学の『ドSマングース』と呼ばれる女性の先輩に声をかけたのだ。 稽古の時には眼光鋭く突きや蹴りを放っていたが……今は、やさしい眼差しをしている。 状況からして……一線を超えたのは間違いないだろう。 やがて彼女は、潤んだ瞳で俺を見つめてきた。 「私……あんなことをしたの初めてだったけれど……結構、興奮したかも……恥ずかしいけれど、ああいうの……嫌いじゃないよ……」 そして牝獣のような瞳で俺の勃起男根を見つめ、●柱の先端部分に口づけしてきた。 「ご主人さまのもの……ああぁ……んっ……」 何をしたっ? 昨日の俺っ! 泥酔から始まった秘密のSMプレイは、徐々にエスカレート!!生ぬるいお仕置き責めじゃ、もう満足なんてできないです!? ■収録作品 真正マゾカノと緊縛部活動 ~道着の下は濡れそぼり肢体~ クーデレ彼女は虐められたい ~締め付け着衣エッチで興奮しちゃうカラダ~ 縛られたい地味系女子 ~お仕置き調教はご褒美です~ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 (C)どろっぷす!/アパタイト
  • 無自覚Mが夢魔に開発調教されてカラダもココロも喰い尽くされるまで【分冊版】1

    無自覚Mが夢魔に開発調教されてカラダもココロも喰い尽くされるまで【分冊版】

    TL
    -
    1~4巻253円 (税込)
    【本作品は同人誌となります】 不感症が理由で恋人に振られた夜、主人公は夢魔の青年と出会う。 「あんたが不感症かどうか、確かめてあげます」 そう告げた青年は主人公の夢の中に現れ、主人公を辱めた。 目隠しで視界を奪われ、抵抗できない状態で好き勝手に犯される。 ひどいことをされているはずなのに、身体は快楽を享受し、絶頂を繰り返す。 主人公は身体を開発され、心を調教され、Mとしての本能を暴かれていった。 夢魔は毎晩主人公の夢を訪れる。 時には職場を舞台とした夢の中で服を着たまま犯され、容赦なく中に出された。 時にはオモチャで一晩中責められ、夢から覚めるまで何回も強制的に絶頂させられた。 淫らな下着を着せられ奉仕をすることにさえ、いつしか悦びを感じるようになっていた 自分の身体の変化に戸惑う主人公。 夢の中で調教された身体は、現実の世界でも快楽を求めてしまう。 そんな彼女に夢魔はとある契約を持ち掛ける。 その内容は、一生夢魔の「食事」として彼に支配されることだった。 「朝も昼も夜も一日中、俺があんたを喰い尽くしてあげる」 夢魔の言葉に、快楽への期待に、主人公は抗えず、彼に喰い尽くされる道を選ぶ―……。 ■総ページ数:23ページ
  • 欲しいのはキミの血とエロいカラダ(1) 吸血鬼の恋わずらい

    欲しいのはキミの血とエロいカラダ

    一見普通のイケメン大学生・祥行の正体は吸血鬼! といっても、かなり力は薄れてしまっていて、今では血を飲まないと倒れてしまうただの貧血男子。そんな厄介な体質の祥行は、いつも血をくれる親友の暁人に絶賛片思い中! 優しくて少し天然な暁人につけ込んで、今ではHまでしちゃってる仲に。でも、暁人に嫌われるのが怖くて素直に好きだって伝えられない…! 友情以上恋人未満カラダの関係アリの二人、行き着く先に愛はある…!?
  • HSP、感覚過敏さんの整え方 ナチュラルで、からだもこころも軽くなる。10分で読めるシリーズ

    HSP、感覚過敏さんの整え方 ナチュラルで、からだもこころも軽くなる。

    ビジネス・実用
    -
    1巻328円 (税込)
    さっと読めるミニ書籍です(文章量13,000文字以上 14,000文字未満(10分で読めるシリーズ)) 【書籍説明】 HSPかもしれないと感じている皆さま、ご自身がHSPと確信している皆さま、薬食同源という言葉をご存知でしょうか。 身体によい食べ物を日常的に摂ることでそれが薬に取って代わるという意味です。 昨今のコロナ禍における世の中の激変ぶりは凄まじく、コロナ禍での自粛やテレワークなどをきっかけに、体調面やメンタル面に留意して生活する方が増えました。 私自身、2020年以前までは健康維持に対しては寡欲であり、カップラーメンやコンビニ弁当などの添加物を気にすることなく食べ、 日常的に身体のメンテナンスをするわけでもなく、どこか体調が悪くなればとりあえず病院へ行き、薬を貰い、服用して終わりという自分の身体に対しぞんざいな扱いをし、 根本的な体質改善から目を逸らし続けていました。 食べた物が身体をつくるという薬食同源、すなわち、人間の基盤となるものを見失っていたのです。 もちろん、病院や薬が全部ダメだというわけではなく、必要な時に利用することは必ずしも悪いことではありません。 ただ、HSPは感覚過敏であり、感受性も人一倍強い。外部からのあらゆる刺激に弱く、打たれ弱い。 だからこそ、食べるものや日々の暮らし、健康、そして、こころに対して自ら積極的にアプローチをしていかなくてはいけないと思ったのです。 本書は、そんな感覚過敏のHSPさんに読んでほしい一冊。 今流行りの「整う」を食べるものや健康法でアプローチ。改めて健康と向き合うことによってヘルスマネジメント、メンタルマネジメントの向上をはかります。 オーガニックの「いろは」や、身体に必要な要素、健康を維持する方法、肌荒れの治し方、民間療法など、 コロナ禍の中で薬に頼るだけでなく、なるべくナチュラルに生活できるような整え方のおすすめ方法や、 実際にHSP診断テストで強度のHSPである私が長期間実践してみて効果があった健康法を私的考察し、紹介します。
  • 疑似恋愛~カラダも心も蕩けさせて~【描き下ろしおまけ付き特装版】
    完結

    疑似恋愛~カラダも心も蕩けさせて~【描き下ろしおまけ付き特装版】

    TL
    4.0
    全1巻935円 (税込)
    【描き下ろし番外編9Pを新たに収録】26歳で処女のサラは、周りの友人の結婚や出産の報告を羨ましいと思いつつ、好きな人とHをすることに恐怖を抱いていた。元カレとも最後まで出来ず…それが原因で振られてしまい、すっかりトラウマに。だけど、このまま好きな人と繋がれずに終わるのは嫌だ…と思っていると、女性用風俗の広告が目に留まった。プロに任せればなんとかなるかも!と藁にもすがる思いで電話をすると、「アヤセ」というセラピストと出会う。チャラい印象とは裏腹に優しく話を聞いてくれ距離が縮まった気がーー。けれど…終わった後は虚しく、いつもの日常に戻ってしまった。その後なぜかアヤセのことが気になってしまうも、お客さんという立場から抜け出せるのか!?【本作品は「疑似恋愛~カラダも心も蕩けさせて~」第1~7巻を収録した電子特装版です】【桃色日記】
  • 臆病な恋 大人の玩具でカラダも心も満たされたい

    臆病な恋 大人の玩具でカラダも心も満たされたい

    BL
    3.0
    1巻330円 (税込)
    誰か僕を抱いてくれませんか? ゲイの奏は今日も大人の玩具をためらいもなくアナルに玩具を挿入する。 「指だけじゃ足りない・・・もっとおくを・・・!」 玩具でアナニー絶頂する毎日。 ある日、上司の月島と同期の西條と宅飲みをする事になり、うっかり大人の玩具を見られてしまう。 ゲイの月島はすぐに理解を示すと、バイブを手に取り奏の陰部にあてがう。 「私の手で乱れる奏くんをみてみたい」 月島の手ほどきで乱れていく奏に煽られ西條も・・・。 2人にほぐされた穴に、月島と西條から変わるがわる挿入され、玩具では味わえない刺激と快楽に奏はイキっぱなし! 「ま、待って・・・ふたつも入んないぃぃいいっ!!」 3P、玩具、鬼畜攻め 好きな方におすすめです。 [漫画]紅茶りく
  • カラダも心も縁結び!

    カラダも心も縁結び!

    「恋人が欲しい」と願った寺山の前に、掌サイズの自称縁結びの神様が現れた!? 天邪鬼な神様により、何故か女性ではなく冷徹上司の加藤と赤い糸で繋がれ、突然キスされるハメになった寺山だけど…?
  • 体も心も暮らしも心地よくする美習慣 パリジェンヌ流シンプル食ライフ

    体も心も暮らしも心地よくする美習慣 パリジェンヌ流シンプル食ライフ

    小説・文芸
    3.8
    1巻1,119円 (税込)
    食を変えれば、暮らしが変わる!! パリジェンヌはおしゃれ同様、食習慣もシンプル・シック。目にも口にもおいしいフレンチ食でヘルシー&ハッピーに。自宅にいながらパリジェンヌ気分が味わえる簡単レシピ付き。
  • からだも心も幸せになる古代餅 新・玄米の食べ方

    からだも心も幸せになる古代餅 新・玄米の食べ方

    ビジネス・実用
    4.0
    1巻1,430円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 忙しい現代人にとって正しい食生活こそ、パワーと健康の源! 21世紀は食による予防医療の時代です。デトックスと栄養補給が同時にできる「まるざ古代餅」はもっとも手軽な玄米の食べ方を提案します。
  • 体も心も整う! すごい座り方

    体も心も整う! すごい座り方

    ビジネス・実用
    3.0
    1巻825円 (税込)
    ◎女性の健康とキレイの源、骨盤底筋を鍛える座り方! 骨盤底筋(群)とは、子宮や膀胱、直腸などを支えて、体幹を安定させたり、排尿・排便をコントロールしたり、生殖機能にも関わる大切な役割を果たしている筋肉です。特に女性は加齢や出産によって、骨盤底筋が衰えがちです。すると尿もれや便秘、女性機能の低下などが起きてしまいます。本書で紹介する、美姿勢トーニングの座り方を実践すると、骨盤底筋を鍛えることができます!坐骨が立つ座り方なので、姿勢も良くなり、ウエストも細くなります。座った状態での呼吸のワーク、骨盤ほぐしワーク、美姿勢キープの楽な立ち方などどこでも簡単に安全にでき、しかも効果のあるエクササイズを紹介!座り方を変えるだけで、体も心も整います。「座っている時間」が「筋トレ」に変わる!デスクワークの方、必読!

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  • 体も心も若返る1分体操

    体も心も若返る1分体操

    ビジネス・実用
    -
    1巻1,485円 (税込)
    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ギネス認定世界一の開脚女王が開発!誰でも楽しく簡単に楽しくできる1分体操と心も前向きになる1分アイデアを紹介。若々しくいたい、運動は苦手だけど体力をつけたい、自信を持ちたい、人生を変えたい人に最適の本です。
  • 疑似恋愛~カラダも心も蕩けさせて~ 1
    完結

    疑似恋愛~カラダも心も蕩けさせて~

    TL
    3.8
    全7巻165円 (税込)
    26歳で処女のサラは、周りの友人の結婚や出産の報告を羨ましいと思いつつ、好きな人とHをすることに恐怖を抱いていた。元カレとも最後まで出来ず…それが原因で振られてしまい、すっかりトラウマに。だけど、このまま好きな人と繋がれずに終わるのは嫌だ…と思っていると、女性用風俗の広告が目に留まった。プロに任せればなんとかなるかも!と藁にもすがる思いで電話をすると、「アヤセ」というセラピストと出会う。チャラい印象とは裏腹に優しく話を聞いてくれ距離が縮まった気がーー。けれど…終わった後は虚しく、いつもの日常に戻ってしまった。その後なぜかアヤセのことが気になってしまうも、お客さんという立場から抜け出せるのか!?【桃色日記】
  • 極上ホスピタリティ ~癒し系男子に身体も心も蕩かされて~ 1巻

    極上ホスピタリティ ~癒し系男子に身体も心も蕩かされて~

    TL
    -
    1巻220円 (税込)
    初めてできた彼氏に浮気をされてしまった望美。怒りと悲しみに更なる追い打ちをかけるように告げられたのは、浮気相手はまさかの自分だったという結末!彼と旅行へ行くためにお金だって貯めていたのに、こんな仕打ち酷すぎる。貯めていたお金を使って遊んでやると自暴自棄になった彼女は、ホストにでも行こうかとネットで検索。でもホストは少しハードルが高いかな、なんて思っていたら出張ホストのサイトを見つけて…!?えっちなご奉仕に身も心もぐずぐずに絆される。最高の癒し系男子が、今宵もあなたの元へ参上!
  • 自分でできる 「彫刻リンパ」セラピー 身体も心も美しく整う

    自分でできる 「彫刻リンパ」セラピー 身体も心も美しく整う

    ビジネス・実用
    -
    1巻1,650円 (税込)
    藤原紀香さん推薦! 心身からのサインに気づける、 愛あふれる本です 多くのVIPがお忍びで通う セラピーを初公開! 「彫刻リンパ」セラピーで、不要なものを削ぎ落すと 身体が変わり、心が変わり、行動が変わり、結果が変わり、 人生も変わっていくのです。
  • 人生が変わる!無意識の整え方 - 身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣 -

    人生が変わる!無意識の整え方 - 身体も心も運命もなぜかうまく動きだす30の習慣 -

    ビジネス・実用
    4.1
    1巻1,320円 (税込)
    意識とは何か。意識はなぜあるのか。ロボットに心を作ることはできるのか――。 著者は子どもの頃からの疑問を科学者になって解明しました。それが、「意識は無意識の決定を記憶する装置にすぎない」とする『受動意識仮説』です。 ならば、無意識をクリーンな状態に整えておけば、心も身体も軽やかに動くはず。 その方法について、無意識に関わりの深いエキスパート4名=大リーグのドジャースなども指導する心身統一合氣道会会長の藤平信一氏、東大卒の気鋭の僧侶・松本紹圭氏、森の中で経営者や子どもたちへのプログラムを実施する株式会社森へ 代表取締役・山田博氏、東大病院循環器内科助教の医師・稲葉俊郎氏との対話を通じて著者が探求し、30の方法にまとめて解説します。 【著者情報】 前野隆司(まえのたかし) 慶応義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント科教授。1962年山口県生まれ。 キヤノン株式会社でカメラやロボットの研究職に従事したのち、慶應義塾大学教授に転ずる。現在はヒューマンインターフェイス、ロボットのデザイン、教育のデザイン、地域社会のデザイン、ビジネスのデザイン、幸福な人生のデザイン、平和な世界のデザインまで、さまざまなシステムデザイン・マネジメント研究を行なっている。 著書に 『幸せの日本論 日本人という謎を解く』(角川新書)、『脳はなぜ「心」を作ったのか―「私」の謎を解く受動意識仮説』(筑摩書房)、『幸せのメカニズム』(講談社現代新書)などがある。
  • 「好きになっちゃダメなのに…」クズ男の甘い罠に、躰も心も溺れゆく

    「好きになっちゃダメなのに…」クズ男の甘い罠に、躰も心も溺れゆく

    夜遅く、玄関で微笑む彼氏を前にをエリナは素直に笑えなかった。愛する彼のやっとの帰宅…だけど。シュウヤの上着からは、お酒と香水の匂いがしていた…。「ちょっとえっちなお店に行ってきた」「私がいるのに ひどい…」「ごめんね」エリナの怒りと悲しみはキスでふさがれ、シュウヤ主導の共依存セックスが始まる…。身も心も支配されたエリナはシュウヤの全てを許していってしまう。「こんなこと許せるの私だけなんだから…」この関係は愛か偽りか…?紫紅シキ/フヂセン/シキオウジ/梅宮こう/のん太郎のん次郎/おわりにんげん/わみばんた/私のカチャカチャおじさんの豪華人気作家がお送りする、アシオナcomicの禁断のクズ男アンソロジー!
  • 「早く歩く」人は、体も心も超健康! 「3分間インターバル・ウォーキング」のすごい効果

    「早く歩く」人は、体も心も超健康!

    ビジネス・実用
    -
    1巻649円 (税込)
    見た目も、体の中も、メンタルも……「早く歩く」だけで、みるみる若くなる・強くなる!◎筋力がついて、引き締まった体に◎無理なく自然にやせていく◎若返りホルモンが出る◎生活習慣病の症状が好転◎風邪をひかない体に◎夜もぐっすり眠れる◎足腰の痛みが改善◎ストレスに強くなる◎頭がよく働いて、仕事もはかどるいま、積極的に歩く人が増えています。しかし、ただ「1日1万歩」歩くだけや、「犬を外に連れ出す」程度では、ウォーキング本来の効果は得られません。運動生理学から明らかなのは、「早歩き」と「ゆっくり歩き」を、3分間ずつ、交互に繰り返すこと。この「3分間インターバル速歩」で、ただ歩いていたときには得られなかった“うれしい変化”がたくさんやってくるのです。 能勢博

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  • PHPからだスマイル2021年9月号 体も心も軽くなる 「疲れ」をスッキリとる!

    PHPからだスマイル2021年9月号 体も心も軽くなる 「疲れ」をスッキリとる!

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食欲がない……。ぐっすり眠れない……。連日の猛暑を乗りきった体はかなり消耗しているのではないでしょうか。そんな「夏の疲れ」とサヨナラして、スッキリした日々を過ごす方法を紹介します。 ■目次 「ツヤ感」がある人でいたい 中江有里/夏のすっきりさんとぐったりさん 小林弘幸/疲れたときに 食べるならどっち? 赤石定典/魔法の疲労回復ポーズ 仲野孝明/スッキリ朝を迎える「濃縮睡眠法」 松本美栄/体が元気になる! 酢とレモンのごはん 金丸絵里加/緊張をほぐす「頭の脱力」レッスン 木野村朱美/疲れ目解消! 「眼圧リセット」 清水ろっかん/ストレスを消す「心」のお守り10 堀田秀吾/がんになる人、ならない人 佐藤典宏/(1)トントンたたけば肺は若返る! 小池妙子/(2)「お尻の洗いすぎ」は危険です! 佐々木みのり/偉人たちの長寿ごはん 永山久夫/若返る!食卓レッスン 麻生れいみ/アンミカの食楽養生 アンミカ/まいにち、きくち体操 菊池和子/見るだけで脳がよろこぶ写真 茂木健一郎/マンガで学ぶ 漢方式セルフケアのすすめ 文:深谷朋昭 マンガ:ふかやかよこ/メンタリストDaiGoの健康メンタリズム メンタリストDaiGo/脳活☆クロスワード ニコリ/人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる 名越康文/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2021 長田昭二
  • PHPからだスマイル2024年12月号 体の大掃除 「毒出し」で体も心もスッキリ!

    PHPからだスマイル2024年12月号 体の大掃除 「毒出し」で体も心もスッキリ!

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今年も1年おつかれさまでした。しっかり働いてくれた自分の体に心から感謝をしつつ、たまった毒を掃除して気持ちよく新しい年を迎えましょう。 ■目次 ナースのみなさんの活躍を、多くの人に伝えたい 岡田将生・中井貴一/体の不調はデトックスで解消! 内山葉子/解毒力アップで肝臓の脂肪を落とす! 栗原毅/「涙活力」でストレス解消 吉田英史/「寒天」で腸内デトックス! 鶴見隆史/たまった疲れは「お風呂」で洗い流せ! 早坂信哉/顔の毒出しリンパマッサージ あい先生/「股関節」をほぐせば体が変わる! 南雅子/松下幸之助生誕130年企画 「弱い人は弱いまま健康である」 松下幸之助/愉快にいこう! 100歳長寿への道 永山久夫/うれしい作りおき! ヘルシー「お酢」レシピ だいぼうかおり/体のこりをとる! 肩甲骨ストレッチ 藤縄理/今月の癒やしネコ 岩合光昭/生物学者の僕が健康について考えてみた 池田清彦/Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室 樺沢紫苑/すきさんの 今日もほどほどに すきさん/間違い探しで脳力アップ 勝山英幸/師走の体を整える ちょこっと薬膳 田中友也/マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ 深谷朋昭・ふかやかよこ/ワタナベ薫のビタミンワード ワタナベ薫/健康ニュース2024 木原洋美
  • 「みそ汁習慣」で体も心も健康になる

    「みそ汁習慣」で体も心も健康になる

    ビジネス・実用
    -
    1巻847円 (税込)
    体と心の不調は「みそ汁習慣」で整える!みそ汁は、「鍋に具材を入れて、煮るだけ」で作れる簡単ヘルシーメニュー。野菜、キノコ、肉、魚介類、大豆製品、発酵食品といった、自然のおいしさと栄養をまるごと吸収できます。本書では、未病栄養コンサルタントとっておきのみそ汁レシピを紹介。たとえば……◆卵のみそ汁 → ホルモンバランスを整える!◆パック納豆のみそ汁 → 妊娠しやすい体内環境へ!◆サバ缶のみそ汁 → 血液サラサラ、中性脂肪の低下!◆切り干し大根のみそ汁 → 肩こり、腰痛、イライラ、便秘を改善!◆ブロッコリーのみそ汁 → 美肌、アンチエイジングに!忙しくて食事が偏りがちな人も、献立がマンネリ化している人も、5分で手軽に作れるごちそうみそ汁で、「元気」と「キレイ」を手に入れましょう!

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  • ライフダイエット カラダも心も軽くなる本
    値引きあり

    ライフダイエット カラダも心も軽くなる本

    ビジネス・実用
    -
    1巻825円 (税込)
    ◎著者の言葉(本書「はじめに」より) 「ライフダイエット」は、生活全般における断捨離のようなものです。 手放し、リリースすること、やめることを、最優先に据えています。 「がんばらない・我慢しない・疲れない」という、あなたにとってのベストバランスを見つけてきましょう。 カラダが軽くなると、心まで軽くなっていきます。 いつも働いてくれている自分のカラダに「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えながら、カラダも心も軽やかにしていきましょう! 本書をきっかけに、あなたが本来の自分のままで輝いていくサポートができれば、こんなに嬉しいことはありません。
  • M女子ちゃんは責められたい 身体も心も服従する快楽に目覚めてしまった8人のお仕置きダイアリー

    M女子ちゃんは責められたい

    TL
    -
    1巻300円 (税込)
    優しい笑顔で意地悪なことばかり言う。いやらしい格好をさせられ、内ももがモジモジしてきて…。観念した瞬間、悪魔が笑う! 【内容】お仕置きされて、何度もイカされて…◆深夜のオフィス、部長に弱みを握られて…◆もう彼以外とは付き合えない体になってしまった◆優しそうなイケメンはドSだった◆待ち望んでいた痛み◆教室オナニーをネタにキモ男の性奴隷にされた◆清楚で上品な一流企業のOLを演じている私の秘密 【著者】セックスカウンセラー。著書『百合エッチで処女喪失したけど質問ある?』『レズビアンに目覚めた途端、SM嗜好の友人に徹底的に仕込まれた件』『両性具有とインターセックスワンダーランド』『スワッピングにハマッた妻が性の権化と化した件』『電車男のエッチな指使いがぐうエロい』『こんなにも清楚で美しい愛妻が寝取られるとかマジか?』『真性ドSレズビアンの罠にハメられた絶対服従百合エッチ』『人の性癖を笑うな』『揉み鉄が掌握する「開かずの間」で快楽に抗うのは多分無理』『ひとりHの魔法を覚えた私の下着の中身が修羅場すぎる』『風俗嬢と恋人同士になる方法』『電車エッチでマジイキなんて異世界のファンタジーだと思っていました』『満員電車でマジイキしたのはどう考えてもチートすぎる揉み鉄が悪い』など。

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  • 「腸スッキリ!」健康法 腸内環境を整えて、体も心も万事快調!

    「腸スッキリ!」健康法

    ビジネス・実用
    3.7
    1巻640円 (税込)
    腸を整えるだけで、免疫力がアップして病気知らずの体が手に入る! 本書は、世界70カ国もの糞便を研究してきた腸内研究の第一人者が、体と心を元気にするすごい健康法を大公開! 「発酵食品で善玉菌を手っ取り早く増やす」「食物繊維や海藻で腸の掃除をする」「1日3回の食事は1口30秒噛んで腹八分目」など、手軽にできて効果抜群の手法が満載。体の中からミルミル若返る1冊! 「腸は食物を消化し、糞便をつくる単なる管ではなかったのです。腸に侵入した病原菌を追い出し、食物を消化し、ドーパミンやセロトニンなど脳の伝達物質やビタミンを合成しています。腸は免疫力の70パーセントをつくる、からだのなかで最も重要な器官なのです。近年、日本人の免疫が下がる傾向とともに増えてきたのが、いろいろな健康法です。しかしそれよりも何より大切なことは、腸を鍛え、整えることだと私は思っています」(本書「はじめに」より)
  • リラクゼーション癒香 ~身体も心も癒されて~ CGノベル版
    完結

    リラクゼーション癒香 CGノベル版

    アダルト
    -
    全4巻1,100円 (税込)
    「溜まっている分、しっかり出していって下さいね?」 給料日、同僚と酒を飲んだサラリーマンの『長谷川 和也』は、ふと帰りに『マッサージ』の文字を見つけてしまう。 酒が入った事と給料日な事で強気の和也は、初めてマッサージ店に。 そしてマッサージ店の女主人である『ユカ』にマッサージをしてもらう和也は、そこが性的なサービスもしている店だと分かり、更にその技術にハマってしまい……。 「今日のことは、二人だけの秘密ですよ?」 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/(C)HERENCIA リラクゼーション癒香 ~身体も心も癒されて~ ---
  • リラクゼーション癒香 ~身体も心も癒されて~ CGノベル版 モザイク版
    完結

    リラクゼーション癒香 CGノベル版 モザイク版

    アダルト
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    全4巻1,100円 (税込)
    「溜まっている分、しっかり出していって下さいね?」 給料日、同僚と酒を飲んだサラリーマンの『長谷川 和也』は、ふと帰りに『マッサージ』の文字を見つけてしまう。 酒が入った事と給料日な事で強気の和也は、初めてマッサージ店に。 そしてマッサージ店の女主人である『ユカ』にマッサージをしてもらう和也は、そこが性的なサービスもしている店だと分かり、更にその技術にハマってしまい……。 「今日のことは、二人だけの秘密ですよ?」 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/(C)HERENCIA リラクゼーション癒香 ~身体も心も癒されて~ ---

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