体も心も若返る1分体操

体も心も若返る1分体操

渡邉有優美
1,485円 (税込)

7pt
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ギネス認定世界一の開脚女王が開発！誰でも楽しく簡単に楽しくできる1分体操と心も前向きになる1分アイデアを紹介。若々しくいたい、運動は苦手だけど体力をつけたい、自信を持ちたい、人生を変えたい人に最適の本です。

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