もしもあなたの愛する人が殺人鬼だと知ったら…あなたは愛する人を殺せる？　それとも…殺されるのを待つ？　【収録作品】ある心理テストから「殺人鬼の素質あり」と診断された彼。これをきっかけに、不可解な事件に襲われ!?…「都市伝説―蘇る殺人鬼―」／右眼に映る全てが赤いこの病気は、いじめを苦に自殺したあいつの呪いなのか？　そして次々と生徒達が!?…「右側の赤い闇」

売り出し中のクラフト作家・川乃は、大好きな手芸を仕事にできて幸せな毎日。しかし突然、夫と別居した姉が子連れで家に戻ってくる。静かな生活が一変姪のここみに振りまわされる毎日に…。その上フラれた元彼に再会してしまい!?　【同時収録】フツウの彼女

スイミングの後のアイスクリーム、気になるお隣さんのライ麦パン…。女の子の心に残る思い出は、時に甘く時にすっぱく…。色鮮やかに匂い立つ珠玉のフーズメモリー。

渋谷のカリスマギャル・リリコは、ひょんなことから探偵の真似事をすることに。婚約者と信じているエリート警察官僚で大好きなニィのため、事件解決にはりきるリリコだが…。

次々と担任が辞めていく問題クラス、4年さくら組の新担任になった芳賀稲子・通称“ハガネ”。ひと筋縄ではいかない、クセモノぞろいの子供＆その親たちを相手に、ハガネの真剣勝負が今、始まる―!!

IQ高めでポーッとしてて――。滝くんはそんな男子です。　大高美桜は、駅のホームで空を見上げてる男子に遭遇。次の瞬間、彼は電車にひかれそうに!!　美桜が間一髪で助けます。そんな滝くんを好きになったきっかけは…？

時は昭和初期。奉公のため東京へ来たイワは善行に励め！というじい様の言いつけを守り、道端のコウモリを助けたり病弱な青年を拾ったり…。都会には珍しいものが落ちてるべー！【収録作品】ビーチ・イズ・ビューチフル

入社5年目。「婦人服売り場」へ突然の人事異動。天野絹恵（27歳）、人生最大のターニングポイントに立つ！！ 　激戦区・新宿に店を構える大手百貨店「越前屋」ふとん売り場勤務の天野絹恵。「ファッションなんて人間の表皮一枚飾るもの」と思ってたら突然の人事異動に！？　着ること、働くこと、生きること。曲者ぞろいの職場で、絹恵の真価が問われる！！

大森美緒17歳。美緒は超ビンボーな家計を支えるためバイトに励む。ある夜「俺が買ってやる」とお金を渡されキスを奪われてしまう。美緒のファーストキスを奪った男の正体はなんと…!?

16才の春田あさみは“処女である”ことで、経験済の友達たちに引け目を感じていた。そんなあさみだが、大好きな彼氏との“初体験”を寸前で拒否してしまい…!?　表題作ほか、女の子のちょっぴり危ないリアルな想いを描く長短3編を収録!!　【収録作品】はつたいけん／秘蜜に濡れる／キミと私の境界線／また、陽がのぼる

チロは女子校育ちの女の子。ある朝男子校生のハシモトくんに告白されて、初めてのカレシができたチロ。しかし、緊張して会話が弾まず、不安は募る一方。2人の恋の行方は…!?

『助けて』そう言葉を残し、雨宮桜子は姿を消した。夜科アゲハは彼女を捜すため、連続“神隠し”失踪事件に関わる都市伝説「秘密結社サイレン」へとアクセスする。そして、アゲハの命を懸けたゲームが始まった!!

15歳のうさぎは、未だ忍術皆伝できない、へっぽこくノ一。そんなうさぎのお役目は、伊賀で一番の男前・服部半蔵の嫁になること。さっそく半蔵に会いに行ったうさぎ。でも…!?

デザイナーのトリさんとウシちゃんが事務所を構えたのは、様々な職業の人が集まる雑居ビルの一室。猫も出入りする風通しのいいこのビルを舞台に始まるビミョーな恋愛模様!?　ご近所さんオムニバス・シリーズ、第1巻!!　【同時収録】マルちんは猫です

死んだ母親が遺した、占いの館を営む光。しかし霊媒体質の彼は、霊を自分の身体に憑依させ、相談者の問題を解決している。ある日、いとこの彰が彼の元を訪れ……？　【収録作品】おまけまんが　ツケタン

ホテル・ハリントンコートで、バリバリ働く條辺早歩のもとに、弁護士・十川七生がキツネの面をかぶった謎の童子・緋和子を連れて現れた。彼女を預かってくれと突然言われ…!?

キャリアウーマンの早歩とキツネのお面をかぶった童子こと緋和子。突然始まったふたり暮らしは、童子が心を開いて、素顔を見せたことで新たな展開に！　ふたりの出会いのエピソードを描いた「キャリア　こぎつね　きんのもり　出会い編」も特別収録！

十塚学園は偏差値やや低めの共学校。ある日、県でトップクラスの聖カトリア女子を退学になったという転入生が…。彼女の名前は可愛マリア。退学の原因は「教師への暴力事件」。飾り気なく真っ直ぐな言動のせいで、マリアはクラスから孤立していき…。

必要以上にデカい女・小泉リサと、必要以上にちっこい男・大谷敦士。2人には“オール阪神・巨人”なんてコンビ名までついてる。だけど、本当のリサは恋に悩むフツーのコで……!?

結婚してスイスで暮らしていた姉が、突然の帰国。久しぶりに会った姉の笑顔に、心の隅に片付けたはずの“ある気持ち”がよみがえり――姉妹の繊細な心の揺れを描いた表題作ほか、心打つ長編読切り3編を収録。　【収録作品】サルビア／プリズム／春が来たなら／告白物語

主人公・姫乃は一見ふつうの女の子。でも、姫乃には驚くべき秘密が!?　小2の頃に出会った2人の少年―真守と影護―に再会したときから姫乃の物語が大きく動き始める!!　姫乃とダイヤ、そして、姫乃を守るものたち――。姫乃に隠された秘密を巡る魅惑のラブ・ロマンス!!

このノートに名前を書かれた人間は死ぬ…。死神 リュークが人間界に落とした一冊のノート「DEATH NOTE」。ここから、二人の選ばれし者「夜神月」と「L」の壮絶な戦いが始まる!!　かつてないスリルとサスペンス!!

1890年、アメリカで世紀の大レース『SBR（スティール・ボール・ラン）』が開催された。総距離約6，000km、人類史上初の乗馬による北米大陸横断レースである！　優勝賞金5千万ドル（60億円）をめざし、屈強な冒険者たちの戦いが今始まった！

テニスの名門校・青春学園中等部に入学してきた越前リョーマ。アメリカJr．大会4連続優勝の経歴を持ち、天才少年と呼ばれるリョーマだったが、青学テニス部には、1年生は夏まで大会に出られない規則があり…!?

超純情君の結城リトは、一大決心をして、憧れの春菜ちゃんに告白しようと試みる。だが、彼女の前へ突如舞い降りた美少女宇宙人・ララに告白してしまい…!?　キュートでちょっとHなドタバタ・ラブコメ登場!!

ハダカ男子軍団VSガサツ女子!!!　魅惑のスイムコメディ!!　主人公・橘ナギは島育ち。小さい頃に離れ離れになった母に会うために、水泳の強豪校に入った…けど水泳部は荒れ放題の男ばかり。革命的スイマーコメディ!!

同棲歴3年。セックスレス歴2年。今も記録更新中のマキ。ほんとは毎日だってしたいのに、うまく言えなくてモヤモヤしてしまう毎日。そんな時手伝うことになった実家のお仕事。それは、大人のオモチャの問屋さんで…!?　悩める大人の乙女のアレなお話、第1巻！

家族においしいごはんを食べさせることこそ母の喜び！　だけど反抗期の息子・たけしにはウザイとうっとうしがられて…。つっ走りすぎオカン＆たけしの愛と満腹のダイアリー!!

「そうか　ボクはきみを好きだったんだね」「不幸ごっこしてたの」「はじめてだっつうのに懐かしく思えてくるに……」すれ違う人々　重なる景色　駅から5分、花染町――

新入生148人中女子4人！！　クラスに女子は私ひとり！？ 目指していた女子高に落ちてしまった直が入学したのは県立明日香工業高校・通称“アスコー”！！　鉄とオイルの香りにまみれ、作業着男子の群れの中、女子高生・直の工業高校ライフが始まる！！

男の子が大の苦手な丸井花火。受験に失敗して入った高校は、なんと男7対女1のほぼ男子校！！　女の子だけに囲まれて、平和に過ごしたかったのに、オレ様オトコの宇野誓に目をつけられて…花火の受難の日々が今始まる！！

好奇心のおもむくままに、不思議を探して東へ西へ。奇妙な事象が大好きな青年・六車時男が出会ったいくつかの奇妙な出来事を今、お見せいたしましょう。大正不可思議奇妙譚、いざはじまり、はじまり――【収録作品】凶鳥のゆううつ／夕星の美女／風の子ども　神の子ども／みらくる・さまぁたいむ

幸せになりたい。でも――私の幸せって何だろう???出産のため里帰りをしたものの、ママは何にもしてくれない！一人ぼっちの誕生日…別れた彼氏に電話したい。周りはいろいろ言うけれど、独身主義ってまちがってる？恋愛、結婚、出産、老後…悩み多き三人娘と家族にまつわる物語。【収録作品】ボクは何でも知っている

ここは、夢のための踏み台。歌舞伎町No．1キャバ嬢・涼子、六本木に見参!!　しかし彼女を待ち受けていたのは、ドライでハードな現実だった…。芸能界の黒い闇と戦う、体当たりキャバ嬢の壮絶バトル!!

この世界何が本当で何が嘘か最後までわからない――中垣涼子・25歳。母は涼子が10歳のときに歌舞伎町で蒸発。死んだ父の借金を返すため、歌舞伎町のキャバクラへ足を踏み入れるが!?　体当たりキャバ嬢の愛憎バトル第1巻!!

昭和40年代、蜃気楼が見える北陸の小都市・魚津。この町で無邪気な幼少時代を過ごした瞳、純、一雄。しかしその幸せは長くは続かなかった。彼らを待ち受ける数奇な運命とは――!? 3人の想いが交錯する純愛悲劇、第1巻!!

黒沢工務店の跡取り娘・塔子は、女だてらに現場で采配を振るう肉体派女子。そんな彼女が少女漫画家「姫」こと白鳥姫子から受けた建設依頼とは……!?　オンナゴコロを力強くかつ繊細に描く建設現場ラブコメディー！

お菓子作りが大好きな音女はある時、高校時代の家庭教師・土屋幸平からの誘いで、彼が勤める「パティスリーMON」で働くことに。ずっとあこがれていた“先生”と一緒に働けることで期待は膨らむが…!?

山田さん幼き日の、ブサイクねことのほろ苦い思い出。迷いねこが入り込んできた日のこと…。しみじみ、ほんわかエピソードがいっぱいつまった人気コミック!!

一度はやっちゃうねこのアフレコ、避妊手術の切ない悩み…ねこ好きなら誰もがうなずくエピソード満載！　作者とねこの出会いを綴った描き下ろしエッセイ付き。

妻に先立たれて、ひとり暮らしの山田さん。でも彼の隣には愛すべき気まぐれねこ“しま”がいた――。ふたりのゆるゆる同居生活を、四季折々のエピソードでお楽しみください。

4年生になったがんこちゃん。担任の先生が替わり、平和だった日常に暗雲が立ちこめはじめ…!?　がんこパワー全開で笑顔と感動を届ける、大人気ファミリードラマ第5弾!!

愛あふれる父、母、弟に囲まれて、がんこちゃんは今日も元気！　老若男女、動物まで、お友達との切なくも温かい出会いが収められた、笑って泣ける読みきり4編収録。

あふれるパワーとまっすぐな愛情で、家族や友達から見知らぬ人まで、みんなを幸せで優しい気持ちにさせる、がんこちゃん。初の海外旅行を描いた、感動のホームドラマ第4集。

平和な日常に、突然訪れる不安の影…。命の重さを感じさせる出来事に出会うがんこが、そのまっすぐな瞳で周囲の人の胸を熱くする。大人気ファミリードラマ第3弾!!

おしゃまでキュートながんこちゃん家は優しいお父さんと明るいお母さん、しっかり者の弟の4人家族。いつもにぎやかな家族の日常を描いた、笑って泣ける読みきり4編収録。

純花、頼子、サワは33歳。それぞれバツイチ、独身、主婦と立場は違うが、気のおけない親友同士。ある日、両親が遺した一軒家に暮らす純花のもとに、頼子とサワが転がりこんできて…!?　異なる結婚観を軽妙に描く表題作のほか、亡くなった同僚への想いを描く読切り『秋雨』を収録。【収録作品】秋雨／告白物語

亡くなった妻が悲しむから――と女子学生と目も合わせない鳥野教授。助手の美幹はそんな教授が気になって…。不器用な愛を描く表題作ほか揺れる恋心を切り取る二作品収録！

海辺の病院に勤める天涯孤独なヒロミには、17歳以前の記憶がなかった――多重人格の少女をめぐる物語が再び動き出す。1981年より連載開始、日本中の話題をさらったあの名作「ヤヌスの鏡」が待望の復活！

千紘の両親はゲイのカップル!!（正確には、亡き母の親友・拓（♂）と、そのパートナーの零（♂）に育てられた）大学生になった千紘は、サークルで元カレの津田と再会。心は揺れるものの、家族が原因で振られた過去があるので…【収録作品】チェリッシュ／ハピネス

父・桜花亭春福を筆頭に、内弟子たちや三味線弾きの母など、珠子の家は落語に夢中な者ばかり。いったい何がそんなにオモロイの？　なにわの落語家人情コメディー。

遠藤 桜・26歳。職業：少女漫画家――桜は、同じ漫画家の美園に連れて行かれた合コンで、美容整形医の是枝に出会う。第一印象最悪だった是枝と、なぜか付き合うことになった桜は…!?

ドイツ語専門の翻訳家として働く伊勢一三子・33歳独身。仕事に生きがいを感じて没頭する日々の中、図書館でひょんなことから出会った少年・草市とひとときを過ごすようになり…。表題作ほか、彗星が地球に近づくその日の人々を描いた読切りシリーズを収録。【収録作品】Room201／告白物語

大学時代からの恋人。とても自然に決まった同棲話。いつかはこの人と結婚する――疑ったことなんてなかったふたりの未来が…！？　同棲カップルの恋の行く末を描いた、大人のためのビタースイート・ラブストーリー！

お母さんを小さい頃に亡くした小学生の「知世」と、元新聞記者で小説家の「パパ」の二人暮らしを描く、オムニバスロングヒットシリーズQC版第2集。パパと過ごすクリスマスの風景は格別！　「ローズキャンドル」他、珠玉の小編9作収録。

お母さんを小さい頃に亡くした小学生の「知世」と、元新聞記者で小説家の「パパ」の二人暮らしを描く、オムニバスロングヒットシリーズQC版第1集。パパが作家の仕事を辞めちゃう？　「オーバーザレインボー」他、珠玉の小編7作を収録。

お母さんを小さい頃に亡くした小学生の「知世」と、元新聞記者で小説家の「パパ」の二人暮らしを描く、オムニバスロングヒットシリーズQC版第3集。ふれあいバザーに現れたくまのぬいぐるみの正体は？　「ジンジャーブレッドハウス」他、珠玉の小編7作を収録。

フリージャーナリストから臨時採用の英語教師に転身、蓮見高校に赴任した不破エイジ。無機質で冷たい生徒達や無気力な教師達と対峙し激動の教師生活をおくる。今シリーズでは、新学期を迎え3年生の担任となったエイジが、進路を巡りナーバスになる生徒達相手に更なる奮闘を繰り広げる!!

まだ十代なのに、冷たい（クール）を通りこして凍りついている――臨時採用の英語教師・不破エイジは日本の子供達の無機質さに愕然とする。彼は、問題だらけのこの高校に、革命を起こせるか!?

今は亡き有名なオペラ歌手を母に持ち、同じ道を目指す資産家の娘、麻見史緒。バイトをしながらオペラ歌手を夢見る緑川萌と出会い…!?　ドラマチック・ラブ＆バトル第1巻!!

媚薬夜庵は、メニューが無く、お客のイメージに合ったお茶を店員が作ってくれるカフェ。強引なマスターや様々なお客とお茶をめぐるオムニバスストーリー！

由麻は通学電車で痴漢に悩まされている。同級生のスワは由麻を守るため一緒に通学し、2人は付き合い始めることに。だが、由麻は毎朝同じ電車に乗る生物教師の梶間が妙に気にかかり…。

保健室常連客の朔は、妙に構ってくる男教師に「万能薬」をもらい…？表題作ほか、青春に効く短編全４作を収録。

福山リョウコの原点がココに！　絶妙なセリフ回し、切なくキュートな恋のストーリーが満載です。圧倒的な感覚の鋭さを感じさせたアテナ優秀新人賞受賞作「心臓が足りない」はじめ「ゼロセンチ」「半端カンカク」など全6編収録。

ザーザ村にて薬師を生業とするチムアのポート。人間から迫害を受けつつも、ポートは大切な人に願いを込め続けていて…。巨匠が描く、本格ファンタジー。心震わす、感動の異世界友情物語。

池袋で日々活動するアイドルグループ＝IKB13。人気No.1だがパフォーマンスがやや劣るアイ、実力はトップだが人気は2位のサチ…見えない何かに翻弄される、若き少女達の物語。

大名人の落語家・三々遊亭小正月(さんざんゆうてい こしょうがつ)に弟子入りしたわん小こと正直(まさなお)。わん小の兄弟子は意外にも…!? 芸道一直線コメディ!

非モテ女子・麗奈の前に二人の男が。一人は野獣系中年、一人は爽やか高校男子!　二人は親子で…!?　非モテ女子の親子三角関係ラブコメディ☆

シティを円くつなぐ白馬線で、車掌の英(はなぶさ)さんは今日もいろんなお客様と出会い、別れてゆきます。「乗り合わせると幸せになれる」と噂の英さんと白馬線が運ぶ、小さな奇跡と幸せの物語です。

20世紀初頭、東西の文化が交わるアジアの港町・燈港(トウラン)。遠縁のエドガーの手紙を頼りに、長い船旅の果てに燈港を訪れたアゼリア。だがエドガーの姿はなく、罠に陥ったアゼリアの前に怪しげな男が現れ…!?

帰ってきた、おてんばウエスタン!「荒野の天使ども」のミリアムが17歳になってのお話、あいもかわらず破天荒な冒険談。ダグラスとの恋の行方は!?

死者の想いが妖しい幻となり生者を惑わす怪談『牡丹燈籠』他、伝承に息づく妖怪を描いた珠玉の傑作集。『パタリロ!』の作者が贈る怪奇作品集。

時は明治、正月恒例、尾沢家のスキヤキで、村野は尾沢にある決意を明かす…。コミカルにシリアス、自在に変化する坂田靖子の傑作短編集登場!!

じっちゃんの研究が引き起こした秋津島家の空間のゆがみ。異空間から出ては消えるエイリアンたちで毎日が大騒ぎ!? 傑作ファンタスティック・コメディ!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年4月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】一生、冴えた脳で過ごすには？　小さな生活習慣の差が、数年後の明暗を分けます。今のあなたに必要な習慣を見つけましょう！　■目次　「やりたいことは今やる！」が私の原動力　陣内貴美子／脳が老化しない人の1日　新井平伊／「ボケない冷蔵庫」にチェンジ！　山根一彦／ブレインスクワット　本山輝幸／「耳活」で脳を刺激する　八島隆敏／きみまろ流　スマイル脳トレ　綾小路きみまろ／「春ブルー」とのつき合い方　長沼睦雄／暮らしによりそう大人の切り紙　上原かなえ／3stepで！　楽ベジごはん　西村秋保／体がかたい人のストレッチ　荒川裕志／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／飲めばトクする　コーヒーの話　福島洋一／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2026　木原洋美

【巻頭特集】地方でもっと自分らしく生きる 「あなたを待ってるまちがある」 カフェを開きたい。農業を始めたい。自然の中で子育てしたい。 アートやものづくりが盛んな場所に住みたい。などなど。 なりたい自分や、あなたの暮らしをコミュニティや自治体がバックアップしてくれる地方、 そして各地の支援制度や活動団体等を大特集します。 ●プチ起業家が集まりはじめているまち【千葉県　いすみ市】 ●カフェ、ものづくりのアトリエなど、こだわりの店を開業できるまち【石川県　金沢市・加賀市】 ●廃校をリノベーションしたギャラリーからアートを発信【福島県　耶麻郡西会津町】 ●移住者が麻の栽培を60年ぶりに復活させ限界集落を再生【鳥取県 八頭郡 智頭町】 　などなど。今、移住希望者注目のまちを一挙掲載。 【地域ルポ】　兵庫県　朝来（あさご）市 「日本のマチュピチュ」として話題になった竹田城跡がある朝来市。 おしゃれなカフェや銀山など、ほかにも魅力がたくさん。 是非訪れてみたい場所や人をご紹介。 移住者受入の市を挙げての積極的な取り組みも。

表紙巻頭：Chevon ー鮮烈な快進撃を続ける今、メジャーデビューアルバム『三者山羊』を機にその現在地と最奥を解き明かす、超ロングインタビューでお届けする初の表紙巻頭特集 ・King Gnu ・Mr.Children ・ASIAN KUNG-FU GENERATION ・10-FEET
 ・STARGLOW ・秋山黄色 ・にしな ・Meg Bonus ・Nothing’s Carved In Stone ・Maki ・ハク。 ・Tattletale ・水平線 CONTENTS Chevon King Gnu Mr.Children ASIAN KUNG-FU GENERATION 10-FEET VIVA LA ROCK 2026のお知らせ STARGLOW 秋山黄色 にしな Meg Bonus Nothing’s Carved In Stone Maki ハク。 Tattletale 水平線

ミュージアム開催決定!!「妖怪学校の先生はじめました！」が表紙に登場！ ◆巻頭カラーは、単行本最新刊が発売する「ルルの亡霊屋敷」！センターカラーを、新連載「アンフィスバエナのくちづけ」、単行本最新刊発売の「魔法科高校の劣等生 インベージョン編」の２作品が彩ります！ ※紙で発行した雑誌と、掲載内容が一部異なる場合がございます。特別付録はついておりませんが『「妖怪学校の先生はじめました！」特製ポスター』は画像のみ収録しています。またプレゼント、アンケートなどへの応募はできません。 ※表紙は紙で発行した雑誌と同一のものです。 ※「地縛少年花子くん」最新話の掲載はございません。代わりに過去エピソードを再掲載させていただきます。 【収録作品】 「ルルの亡霊屋敷」田島生野／「地縛少年 花子くん」あいだいろ／「黒執事」枢やな／「四百四鬼」もち／「アンフィスバエナのくちづけ」和佳宮テトラ／「オシャレ好き王妃は偽装結婚で王様に溺愛される」イロノ／「魔法科高校の劣等生 インベージョン編」原作：佐島勤　キャラクターデザイン：石田可奈　作画：竹田羽角／「魔法科高校の劣等生 急転編」原作：佐島勤　キャラクターデザイン：石田可奈　作画：きたうみつな　構成：林ふみの・長岡千秋／「東京エイリアンズ」NAOE／「隷属の心臓」音呼たまき／「イケメンすぎます棗さん」碧くるみ／「妖怪学校の先生はじめました！」田中まい／「ブラディクト」うみハル／「DISNEY TWISTED-WONDERLAND THE COMIC～EPISODE of SCARABIA～」原案：枢やな　漫画：マジコ！／「雅血の陰陽師」藤本桜／「メイデーア転生物語 この世界で一番悪い魔女」原作：友麻碧　キャラクターデザイン：雨壱絵穹　漫画：夏西七／「めざせ豪華客船!!　～船召喚スキルで異世界リッチライフを手に入れろ～」原作：たむたむ　漫画：ザザロン亞南／「ヴァンパイア・クリーニング」白雪ゑり／「極彩アブノーマル」大城日咲 (C) SQUARE ENIX

オモロいもカワイイも....。月刊ヤンマガは欲張りに常にベストを更震中！！　巻頭グラビアは前田敦子ちゃん！　一時代を築いた“絶対的センター”が満を持して月刊ヤンマガに登場!!14年ぶり発売の“ラスト写真集”『Beste』絶好調発売中！　巻末グラビアは市原紬希まだまだある！極かわカット満載でお届け！　漫画は大怪獣ゲァーチマ！アニメ化企画（企画のルビ：プロジェクト）進行中！最新刊第8巻、3月18日（水）発売！特別記事もあわせて掲載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年3月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】胃腸は、毎日の元気を支える大切な臓器。機能が弱ると思わぬ不調につながってしまいます。体が悲鳴をあげる前に胃腸を整え、健康の土台を立て直しましょう！　■目次　なにごとにも「イエス！」で前向きに　早見優／あなたの胃腸は汚れている！？　一石英一郎／腸ピカ☆ぬか漬け　宮尾茂雄／胃の不快感は“逆流性食道炎”かもしれません　三輪洋人／寝たままできる胃腸洗浄体操　セルフケア教室 nobu先生／人間関係の悩みにサヨナラしたいあなたへ　Poche／50歳を超えたら内視鏡検査を受けましょう　千野晶子／花粉症のセルフケア＆最新治療　大久保公裕／暮らしによりそう大人の切り紙　上原かなえ／3stepで！　楽ベジごはん　西村秋保／体がかたい人のストレッチ　荒川裕志／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／ひざの痛みは自分で治す！　杉本和隆／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2026　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年2月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】冷えや疲れやすさなど、不調を感じるのは、血流の滞りが原因かもしれません。体のすみずみまで血液をめぐらせることは、健康の基本。毎日の習慣を見直して、血流のいい体をつくりましょう。　■目次　一汁四菜が健やかな毎日をつくる　横山タカ子／セルフチェック！　あなたの血流リスク度は？　梅津拓史／「血流」の悪化は病気ドミノをまねく　梅津拓史／「毛細血管」を増やして老化をストップ！　根来秀行／突然死を防ぐ「血管若返り体操」　高沢謙二／「酢納豆」で血液を浄化！　栗原毅／「1分めぐりツボ」で冷えを撃退！　塚田真也／「血流たっぷり」ですべての悩みが消える　堀江昭佳／手指の痛み・しびれは「メノポハンド」？　下江隆司／暮らしによりそう大人の切り紙　上原かなえ／3stepで！　楽ベジごはん　西村秋保／体がかたい人のストレッチ　荒川裕志／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「ときめき養生」で達者に生きる！　帯津良一／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2026　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2026年1月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】疲れやすい、食欲がない、なんとなく元気が出ない――。それは、内臓を酷使しているせいかもしれません。今年も健康で過ごすために、日々のケアで“強い内臓”を育てましょう。　■目次　コツコツ積み重ねると未来は大きく変わる　ワタナベ薫／健康賢人に聞く　わたしの「内臓ケア」　中山庸子・横田南嶺・上田三根子・帯津良一・山口恵以子／内臓は命の主役です　栗原毅／脂肪肝対策で体まるごと元気に！　栗原毅／胃腸を癒やすいたわりスープ　麻生れいみ／〈臓器別〉1ポーズで「らくヨガ」　アニール・K・セティ／「内臓の冷え」をとる！　伊藤剛／内臓美人になれる心の整え方　高渕維斗／骨太習慣で一生自分の足で歩く！　中村幸男／暮らしによりそう大人の切り紙　上原かなえ／3stepで！　楽ベジごはん　西村秋保／体がかたい人のストレッチ　荒川裕志／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／ご機嫌顔をつくる「表情筋ほぐし」　永松麻美／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2026　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年12月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】温度の変化やストレスで自律神経が乱れると、さまざまな不調が現れやすくなります。意識や行動を変えることで心身のバランスを整え、体がもつ本来の力を引き出しましょう。　■目次　「ひとつに集中」することで心を調える　横田南嶺／「自律神経」で不調を防ぐ！　久手堅司／体内時計を整える朝・昼・夜の習慣　久手堅司／毎日調子のいい人が食べているもの　藤本幸弘／「耳マッサージ」で心身リセット！　佐藤純／血流をよくする「ゆるめるケア」　久手堅司／ストレスを手放すヒント　井上智介／「痔」のトラブル、もう悩まない！　寺田俊明／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／ブロッコリーで老化に勝つ！　岩崎啓子／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年11月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】食欲の秋。おいしいものには「糖」と「脂」が多く含まれがちです。最近の研究で明らかになった事実をもとに糖や脂の吸収を穏やかにする食べ方や運動を紹介します。健康的に秋の味覚を楽しみましょう。　■目次　「今日も大丈夫！」で私の朝がはじまる　いとうまい子／「甘い」「こってり」は不調のモト　米井嘉一／コレステロールは長寿の救世主！？　白澤卓二／知らなかった！　中性脂肪を増やす真犯人　栗原毅／フライパンでヘルシー蒸しレシピ　だいぼうかおり／中性脂肪を減らす　「足首やわやわストレッチ」　ストレッチ整体師とも先生／実食してわかった！　血糖値を上げるのはどっち？　山村聡／「尿もれ・頻尿」はこうして改善する！　関口由紀／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／“押し活”でお疲れ顔にバイバイ　崎田ミナ／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年10月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】「あれ？　あの人、誰だっけ？」こんな言葉が増えてきたら脳の老化はすでに始まっているのかも。でも、今ならまだ引き返せます！　元気な脳を育てる習慣、はじめましょう。　■目次　いい仕事をするために体と向き合う　斉藤由貴／脳の老化を見逃さない！　森勇磨／「歩幅65cm」を目指そう　谷口優／認知症を防ぐ！　ブレインフード事典　白澤卓二／押してスッキリ！　脳活ツボ7選　佐川聖子／難聴はボケをまねく　森山賢／〈特集インタビュー〉いきいき脳をつくる「会話術」　大武美保子／「乳がん」について知ろう、考えよう　飯嶋由香里／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年9月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】体は食べたものからできています。今、健康への不安や体の不調があるなら、栄養パワーを味方につけ、食べて不調を消し去りましょう。　■目次　ダンスや早歩きで無理なく体づくり！　松本伊代／食べているのに栄養失調！？　川口美喜子／調理と栄養のサイエンス　豊満美峰子／おばけタンパク質にご用心！　川口美喜子／免疫力アップの　きのこレシピ　麻生れいみ／コンビニで整う！　体リセットフード　浅野まみこ／〈特集インタビュー〉「栄養学」で未来をつくる　香川靖雄／「腸内細菌」で老化をくい止める！　内藤裕二／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年8月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】強い紫外線が降り注ぐ夏は、最も老けやすい季節。急激な老化を防いで若々しさを保つ秘訣を、さまざまなジャンルのスペシャリストたちに聞きました。　■目次　共演者との一体感が挑戦する力に　鹿賀丈史／若さの味方「幹細胞」を増やす！　三島雅辰／細胞レベルで若返る！　スーパー食材　三島雅辰／老けを撃退する　おくち筋トレ　清水愛子／「甘いもの」をやめるワザ　あこ／「肩甲骨リセット」で体がラクになる！　根来秀行／〈特集インタビュー〉「アウト老」への道　みうらじゅん／100年使える「心臓」をつくる！　大島一太／がん検診の大切さを知る　南谷優成　はるな愛／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年7月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】過酷な暑さが続くことで体の調子を崩してしまいがちに。暑くてやる気が出ない今だからこそ、カンタンにすぐできる対策を始めてみませんか。　■目次　「これいいかも！」と思う健康法はまずやってみる　室井滋／猛暑を乗り切る科学的な方法　藤井直人／いい汗をかくための　汗腺トレーニング　関根嘉香／魚パワーで寝不足解消！　大久保剛／うだる暑さに負けない　養生夏食材　瀬戸佳子／ふだんのお茶にちょい足し！　夏の飲む薬膳　植木もも子／〈特集インタビュー〉季節のめぐみをいただいて　加藤紀子／大切な目を守る！　「眼活」のすすめ　平松類／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／足指をひろげて健康になる！　湯浅慶朗／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／心のお薬になる　自分へのほめ言葉　原邦雄／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年6月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】生活習慣病の影響で、腎臓機能が弱くなっている人が増えています。沈黙の臓器をいたわり、負担をかけない生活を今日からはじめてみませんか。　■目次　自分の世界があると心がすこやかに　羽田美智子／本当にコワい「慢性腎臓病」　上月正博／腎機能アップの最強習慣　上月正博／「腎マッサージ」で老化が止まる！　高取優二／ズボラ腎活でだるさは食べて消す！　大久保愛／免疫力を高める！　「腎ヨガ」　深堀真由美／〈特集インタビュー〉おいしく食べて体を整える　川島章良（はんにゃ.）／「ねこ背」を伸ばして10歳若返る！　大沼勝寛／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「健康オタク」の徳川家康　河合敦／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

何一つ不自由なく育った、利発で勝ち気なお嬢さんが、戦後、婚家の没落により、生活費を得るために働かなければなくなる。　――キャリアウーマンの先駆けとして、激動の時代を生き抜いてきた著者を支えたのはいつも「愛」であった。夫への愛、子供への愛、自分への愛。愛ゆえに時に人は苦しみ、愚かにもなる。けれど最後に人間を救うのも、やはり愛なのである。本書は、著者自身の豊かな体験と暖かい心が照らす、迷い多き人生への道しるべ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年5月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】超高齢社会の日本。加齢とともに日々感じる体の衰え。でも、一生元気に自分の足で歩きたい――。そのために、今できることから始めてみませんか？　■目次　歳を重ねるとともに健康管理もしっかりやっています　鈴木亮平　有村架純／100歳まで歩ける体は筋肉と骨でつくる！　藤谷博人　井上留美子／日常動作で筋力アップ！　中野ジェームズ修一／ひざ痛がラクになる神ワザ　戸田佳孝／「歩き出す足」を変えると体は変わる！　小林篤史／筋力＆骨力アップ！　最強の食事術　金丸絵里加／〈特集インタビュー〉骨折は神様からのメッセージ　松本伊代／活力を高めて五月病にサヨナラ！　川野泰周／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「絆創膏」でこりをほぐす！　山内義弘／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【※PHPからだスマイル2025年4月号電子版は、紙の雑誌とは一部内容が異なります。収録されていないページや記事、写真などがあります。あらかじめご了承ください。】あの人はどうしていつもイキイキしているんだろう――。それは毎日の習慣にヒントがあるかも！　健康賢人たちが実践している健康習慣も紹介します。　■目次　ヒトの人生は一瞬。楽しまないとソン。　池田清彦／朝の“ダブルたんぱく”で体が変わる！　森由香子／朝トレで「イキイキ脳」　西剛志／寝る前ストレッチ　白濱龍太郎／夜のポジティブ習慣　山口創／体を動かすと人生が豊かになる！　市毛良枝／長引く痛みは食べて治す　澁谷真彦／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「お灸」のすすめ　すきさん／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ　漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 誰しも、できれば一生“イキイキ脳”でいたいと思うもの。10年後、20年後にあなたが笑顔でいられるために脳にいい生活習慣に取り組んでみませんか。　■目次　“目標をつくること”がいちばんの健康法　中山秀征／「認知症グレーゾーン」から脱出せよ！　広川慶裕／「指体操」で脳の血流アップ！　竹内東太郎／たまごのコリンパワー　大久保剛／「スマホ」のすすめ　内野勝行／鎌田式10秒ちょいトレ　鎌田實／あるがままで生きる　中村桂子／最高の自律神経を手に入れる！　森田遼介／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／一生腰が丸くならない「足指ほぐし」　本田洋三／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

出口の見えない低迷が続く日本経済。そうしたなか、「内需拡大」「市場開放」「規制緩和」などのキーワードが、景気回復の“特効薬”のように語られはじめて久しい。しかし、これらの言葉は、決して日本の国益を守るためのものではない。「双子の赤字」を抱えたアメリカが、自らの経済政策の失敗を日本に肩代わりさせるべく、一方的に突きつけた要求なのだ。アメリカの千億ドル単位に達する赤字は、日本が要求どおりに「内需拡大」したところで、数十億ドルを軽減するものに過ぎない。いわば“焼け石に水”である。にもかかわらず、アメリカは無理を承知で難題をふっかけ、日本がバカ正直に応じた結果が、“バブル”の狂奔につながった。日本はいま、アメリカべったりの経済政策を真剣に見直し、本質的な経済論議を喚起すべき段階にきている。そうしない限り、未来への新たな展望は見えてこない。本書は、そのための大前提に鋭く切り込んだ警世の書である。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 生活習慣病の多くは血管の老化が原因です。ボロボロになった血管を放置して恐ろしい血管事故につながらないように、生活習慣を見直してみましょう。　■目次　健康より「健全」でありたい　所ジョージ／あなたの「血管事故」の危険度は？　高沢謙二／コワーイ「血管事故」を防げ！　高沢謙二／血管若返りスイッチが入る生活習慣　伊賀瀬道也／食べ方のルール　別府浩毅／国立大式「血流再生リハビリ」　伊賀瀬道也／50歳からはじめる「健康ダイエット」　吉原潔／夫を支える健康レシピ　加藤綾菜／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに。　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 私たちの体をつくるために欠かせない「栄養素」。その摂り方を正しく知って、食生活を改善すればきっと体が変わってくるはず。　■目次　年齢を重ね、体と向き合うことは楽しい発見！　石丸幹二／栄養とからだのキホン　中村丁次／“栄養”を逃さない調理法　麻生れいみ／「時間栄養学」で健康になる！　大塚邦明／体においしい「最強食材」　蒲池桂子／栄養満点レンチンスープ　麻生れいみ／落ち込みメンタルは食べて治す　工藤孝文／かしこい「市販薬」の選び方　小島悠史／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／体がよろこぶ　おうち薬膳　植木もも子／「股関節ストレッチ」でからだリセット！　藤本陽平／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／深層筋で美姿勢をつくる！　KENGO／体っておもしろい　ブラボー！　人体学　田中越郎／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2025　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今年も1年おつかれさまでした。しっかり働いてくれた自分の体に心から感謝をしつつ、たまった毒を掃除して気持ちよく新しい年を迎えましょう。　■目次　ナースのみなさんの活躍を、多くの人に伝えたい　岡田将生・中井貴一／体の不調はデトックスで解消！　内山葉子／解毒力アップで肝臓の脂肪を落とす！　栗原毅／「涙活力」でストレス解消　吉田英史／「寒天」で腸内デトックス！　鶴見隆史／たまった疲れは「お風呂」で洗い流せ！　早坂信哉／顔の毒出しリンパマッサージ　あい先生／「股関節」をほぐせば体が変わる！　南雅子／松下幸之助生誕130年企画　「弱い人は弱いまま健康である」　松下幸之助／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／体のこりをとる！　肩甲骨ストレッチ　藤縄理／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／師走の体を整える　ちょこっと薬膳　田中友也／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 血圧が高いまま放置している人も多いのでは？　でも、高血圧は全身に悪影響を及ぼします。薬に頼らず、生活習慣の改善から取り組んでみませんか。　■目次　70代、80代ますます元気になります！　生島ヒロシ／「高血圧」は自力で改善！　市原淳弘／〈加藤式〉かんたん降圧体操　加藤雅俊／血圧を下げる！　「なす」のパワー　中村浩蔵／メンタル高血圧にはツボ押しがいちばん！　加藤雅俊／「にんにくダシ」でおいしく減塩　麻生れいみ／「イライラ」とサヨナラする方法　伊藤拓／最高の体調をつくる　冬の養生習慣　鈴木知世／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／体のこりをとる！　肩甲骨ストレッチ　藤縄理／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／「外反母趾」はテープ1本で改善する！　柏倉清孝／知ってトクする　緑茶のヒミツ　中村順行・海野けい子／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “脳の老化”はあらゆるところからやってきます。専門医からのアドバイスを参考にあなたの生活習慣を見直して、“イキイキ脳”をめざしましょう。　■目次　「体」は自分で面倒をみて、長持ちさせます！　戸田恵子／知っておきたい　認知症のQ&A／生活習慣病を予防して　「ボケない脳」を手に入れる！　天野惠子／「脳パワー」を高める5つのヒント　米山公啓／脳が若返る　楽しい「おりがみ」　伊達博充・西剛志／「歯周病菌」が脳を壊す！　福田真一／認知症は“耳”からやってくる！？　石井正則／「糖質疲労」にご用心！　山田悟／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／体のこりをとる！　肩甲骨ストレッチ　藤縄理／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／直腸ストレッチで脱・便秘　高林孝光／老け顔をまねく　間違いだらけの美容法　佐藤忍／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康寿命をのばすための大きな役割を担う腎臓。“沈黙の臓器”だからこそ、日々の生活でしっかりケアをしましょう。　■目次　「じゅん散歩」で歩くことが健康の秘訣です　高田純次／腎臓は健康長寿のカギ　上月正博／かんたん「腎リハ」で機能改善　上月正博／あずきパワーでデトックス　加藤淳／腎臓の毒出しスープレシピ　大野沙織／「腸」を整えて、腎機能をアップする！　渡辺完爾／“腎”を癒やす養生術　尹生花／ぐったりがスッキリ！“疲れ”のリセット術　片野秀樹／愉快にいこう！　100歳長寿への道　永山久夫／うれしい作りおき！　ヘルシー「お酢」レシピ　だいぼうかおり／体のこりをとる！　肩甲骨ストレッチ　藤縄理／今月の癒やしネコ　岩合光昭／生物学者の僕が健康について考えてみた　池田清彦／Dr.樺沢のほがらかお悩み相談室　樺沢紫苑／すきさんの　今日もほどほどに　すきさん／間違い探しで脳力アップ　勝山英幸／声の専門医がすすめる！　お風呂カラオケ　渡邊雄介／女性の不調が消える「ちつ養生」　八田真理子／マンガで学ぶ漢方式セルフケアのすすめ　深谷朋昭・ふかやかよこ／ワタナベ薫のビタミンワード　ワタナベ薫／健康ニュース2024　木原洋美