グルメマニアの少年・腹田美味満が出会ったのは、さすらいの大食戦士・神無食流！　その想像の遥か斜め上を行く食べっぷりで、目指すは最強の大食戦士!?　フードファイト業界も騒然の「食べる」系ギャグ、開幕！

ソフトに乱暴に…これまで経験したＨなんか比べものにならない快感…！！コスプレ好きのお客様も、ちょっと怖いお客様も、泡姫・メグの心のこもったサービスを経験するともうみんな病みつきに！！ナースプレイや激しいエッチ…頼まれたらなんでもシテアゲル！さて今日のお客様にはどんなＨでご奉仕しちゃおうカナ☆

ソフトに乱暴に…これまで経験したＨなんか比べものにならない快感…!!コスプレ好きのお客様も、ちょっと怖いお客様も、泡姫・メグの心のこもったサービスを経験するともうみんな病みつきに!!ナースプレイや激しいエッチ…頼まれたらなんでもシテアゲル！さて今日のお客様にはどんなＨでご奉仕しちゃおうカナ☆

大手通販サイト「ナイル」の配送センターで起きた怪事件。ある日、昼食休憩中に一部の従業員がヒトを襲うゾンビと化した。バイトの柏木春人は、絶体絶命の危機に立ち向かうが、その活躍を妬む社員スタッフの芥山が、ことごとく柏木に妨害を試みる。　極限の環境にさまざまな思惑が交錯する、騙し合い!　ゾンビ・サスペンス!!

姫藤喜菜々と都寿美は、同棲をはじめたばかりのラブラブカップル。二人一緒のベッドを買うのも、お部屋でくっついてまったりするのも、全部ぜ～んぶ、とくべつでしあわせな毎日。女の子にモテまくりなお姉ちゃんが乱入したり、お隣に、はやせ＆小麦の凸凹百合カップルが引っ越してきたりとドタバタしても、二人のいちゃいちゃっぷりは変わりなし。ず～っと一緒の二人のあまあまで幸せな、おはなしです。

昭和19年、ビルマ戦線。特務機関の丸尾中尉は、ビルマの密林の奥深くで、独立王国を築こうとしていたある日本軍部隊の処理を任され、装甲砲艇で大河の遡上を始めた。昭和20年、太平洋戦争の末期、日本本土が米軍機の空襲に曝されていた頃、日本陸軍の戦闘機が謎の発光体を目撃、墜落した。当初は、米軍の新兵器と思われたが、調査を進めるうち、常識では説明できない事態が次々と起こった。

泰明夫婦はお互いを愛し合っているが、夜の営みにおいては倦怠期を迎えていた。 その悩みを打ち明けたその時、淳の妻からの誘惑に負け、一線を越えてしまう。 愛する妻を裏切った罪悪感を抱えるが、淳から「パートナー交換」を提案される。 妻が他の男に抱かれる想像をするだけでも耐えられない泰明は断るが、その後も誘惑は続き…

妻が大好きでたまらない会社員のトラブルいっぱいだけどラブラブな日常を描いたホームコメディ。おデブな会社員・山本潔(やまもと・きよし)は、ペンフレンドとして知り合った美人の瞳(ひとみ)と、十年間の交際を経て結婚式をあげる。しかし、バリバリのキャリアウーマンである瞳は、新婚早々に5日間の出張に出かけることになってしまい……!?

【勘違いから始まるドシロートのバスケ道！】八柴高弱小バスケ部の美人マネージャーに勧誘された、バスケ初心者の佐藤雄歩。ドキドキしながらついていくと、救世主と呼ばれるアメリカからの転校生・ジョシュを紹介された。実は、英語が話せる雄歩は通訳要員で勧誘されたのだった。しかし、自分も選手になることを夢見て…。青春バスケットマンガ、第1巻！

19世紀末、イーストエンド・オブ・ロンドン。そこは【Hooligans（フーリガンズ）：野郎共】の巣窟。先代から街を託された錬金術師リー ハートリブは、ジャンキーをハッピーに錬成して、最強の≪楽園≫づくりを目指す――!! 爽快＆痛快！今一番"HOOL"な新王道・錬金術バトルアクション!! 錬金術が確立されて300年、ウィザードと称される13人の内の一人、雷銀の錬金術師リー ハートリブはマフィア【アンティリア】のボスとして生きていた。アンティリアの牛耳る街で謎のジャンキーが人々を襲い始め、リー達は薬の出所・やばいヤツらが集まる四番島へと乗り込む──。目指すは≪楽園≫創造!! マフィア・メガネ・ロリにニンジャ、【Hooligans（フーリガンズ）：野郎共】が暴れまわる!!

生徒会、イベント実行委員会、監査委員会という3つの勢力が学園の覇権を争っている、群雄割拠の三ツ葉学園。各委員会によって様々なイベントが開催され、生徒からの支持を最も集めた委員会には学園の全てがあたえられるという…。…ってなことらしいがそんなんしらん!!　そんなことよりバカやって、ハチャメチャやって、楽しくやれればそれでいいんだよ!?　ハイテンション学園コメディー、開幕!!

おバカエッチ新定番！ 西園寺ぽるぽる初の単行本！ COMICリブートで連載された性道ヒーローを含めた４作品を収録！ 「笑えるけどヌける！」をテーマにハイテンション逆を織り込みつつも淫らに乱れるヒロインたちのエロ描写は注目！ 巻頭カラー描き下ろしを含めて

一度はギターを捨てた高校生･星野が、自分自身を取り戻すためにもう一度ギターを掴む。おちこぼれ青年が奏でる暴走青春ロックストーリー!

普通の日本、普通の東京。ただごく少数の人間が「バカ」という化け物に突然変異し駆除される世界。クラスでも孤立しがちな女子高生･須永文子は、そんな「バカ」の画像を集める奇矯な趣味の持ち主。想像力がすべてを変える。新鋭が放つ傑作SF第1巻！

近未来、芸術や宗教が弾圧された管理社会に対し、音楽を通じて意志を貫く若者たちを描く。この連載を経て始まった「ファイブスター物語」に通ずる要素も感じられる、デザイナー・永野護の漫画家デビュー作

宗吾は、猫のような不思議な瞳をした転校生・古瀬とつきあい始めて１か月。少しずつ距離を縮めていくふたりだが、関係はまだ微妙なままで…。ふたりの出会いを描いた「FOOLFORYOU」と、その後のふたりと仲間たちの学園生活を描いた「INEEDTHESUN.」を収録。描き下ろしショートあり。

【電子限定版】「Char＠　VOL.2」に掲載された、キャラ文庫の人気シリーズ「恋愛前夜」の原作書き下ろし番外編を収録。●恋人同士になって二年──。ナツメと同居生活を送るトキオは、締め切り間際に風邪を引いてしまった!!　折悪しくナツメは、店の研修旅行で出かけてしまい…!?　幼なじみの執着と恋が、愛に昇華する純愛ストーリー。

空飛ぶ少女・夜鷹さんと、クールな瞬。ふたりが入学した高校は、クジラがプールに棲んでいたり、キリンが校庭に現れたり、おかしな薬を作る同級生がいたり、平穏とは無縁すぎる世界だった……！　いま始まる、波瀾と混乱に満ちたスクールデイズ！ 漫画誌ハルタからデビューした気鋭の新人・久方標が放つ“SF青春コメディー”がついに単行本化。夜鷹さんと瞬、その友人たちが謳歌する狂騒の学園生活を、ポップな筆致で描き出す注目作！　描き下ろしのキャラクター紹介やピンナップも収録。

カッコイイ彼氏の草ちゃんとラブラブでハッピーな櫂には実は悩みがあります…。いつもイイ雰囲気にはなるけれど、あとちょっとのトコロでHに突入できません…。そのワケは櫂のカラダには秘密があって、草ちゃんに知られると嫌われてしまうかもしれないからです…。草&櫂のドタバタラブコメディーシリーズ3作品を含む6作品を収録。笑いとHの最高傑作集です。

『Yesと言わせて！』第一印象はむしろ悪かった。 佳音がつとめるコーヒーショップの見た目怖そうな常連のお客。それが後藤さんだった。街で不良に絡まれた時、助けてくれたのは後藤さんだったけど、着ている服について説教されて微妙にムカつく。お礼も言わなきゃだし貸してくれた上着も返したい。そう思って探しに行った先で佳音は後藤さんの思いがけない姿を知ってしまい…。 他にも『勝手に☆内緒』『言えないLove heart』『ドキドキはじめてのお留守番』『告白はno answer』『希有な彼女』といった学園ラブストーリーを収録。キュートでたくましい少女たちのみずみずしい恋とえっち。

無愛想なエリート部長と二人きりで出張することになった落ちこぼれOL・春奈。手違いで同じ部屋に泊まることになってしまい…!?

商談中の案件でミスをしてしまった逢田。 普段の彼なら、滞りなく進めることができた案件だったが 「今の」逢田にはそうもいかなかった… そんな困っている逢田に対応処理を手伝うと 申し出たのは、常に無表情でとっつきにくい 同部署の先輩・高下だった。 見かけによらず良い人なんだな…っと思っていたら、 高下のふくよかな雄っぱいが逢田の顔を包み込み!? 無愛想な先輩の本心がかわいすぎるエロコメBL！

不愛想男の林道優司(りんどうゆうじ)は、自分と正反対の性格の葛葵(かずらあおい)に一方的に付きまとわれる日々を送っていた。 そんなある日、男に襲われている葵を見つけてしまう。 薬を盛られ興奮状態の葵を助けようとトイレに連れ込むも、中々収まらない彼を見かねた優司は── 性格真逆な2人が織りなす、純粋なエロティック・ラブストーリー。

不愛想男の林道優司(りんどうゆうじ)は、自分と正反対の性格の葛葵(かずらあおい)に一方的に付きまとわれる日々を送っていた。 そんなある日、男に襲われている葵を見つけてしまう。 薬を盛られ興奮状態の葵を助けようとトイレに連れ込むも、中々収まらない彼を見かねた優司は── 性格真逆な2人が織りなす、純粋なエロティック・ラブストーリー。 ■収録内容 ・不愛想な俺に近づくな！ 1～6話 ・単行本版限定描き下ろし 8P漫画

「莉央がそうしたいなら――…」 そういったのは大学時代から付き合っている彼氏の湊。 湊とは大学卒業を機に同棲を始め、些細な喧嘩はあれど好きな所はたくさんあって…居心地の良さに幸せな毎日を送っていた。 そんなある日の仕事終わり、電話をしていた彼に何気なく相手を聞いたら、まさかの元カノと電話をしていて…！連絡は取らないって約束したのに、元カノの心配をするなんて≪優しい所は彼の良い所》だけど、モヤモヤしちゃう。。。。 それに「めんどくさい」と言われてしまい、つい…「じゃあ、別れる？」と言ってしまったら「そうすれば？」なんて！ これで終わりなんだと思ったら翌日、甘えるように私を抱いてきて 『なんでそんな寂しそうな顔するの？』 好きだから、そばにいて欲しい。でも好き過ぎて、嫉妬して、意地張って、 ――私、嫌な奴だよね？ほんとは誰よりも湊を大事にしたいのに…… 素直になれないこじらせカップルの恋心に翻弄される波乱の恋愛事情が始まる。

「莉央がそうしたいなら――…」 そういったのは大学時代から付き合っている彼氏の湊。 湊とは大学卒業を機に同棲を始め、些細な喧嘩はあれど好きな所はたくさんあって…居心地の良さに幸せな毎日を送っていた。 そんなある日の仕事終わり、電話をしていた彼に何気なく相手を聞いたら、まさかの元カノと電話をしていて…！連絡は取らないって約束したのに、元カノの心配をするなんて≪優しい所は彼の良い所》だけど、モヤモヤしちゃう。。。。 それに「めんどくさい」と言われてしまい、つい…「じゃあ、別れる？」と言ってしまったら「そうすれば？」なんて！ これで終わりなんだと思ったら翌日、甘えるように私を抱いてきて 『なんでそんな寂しそうな顔するの？』 好きだから、そばにいて欲しい。でも好き過ぎて、嫉妬して、意地張って、 ――私、嫌な奴だよね？ほんとは誰よりも湊を大事にしたいのに…… 素直になれないこじらせカップルの恋心に翻弄される波乱の恋愛事情が、待望の【電子単行本版】としてまとめて読めちゃいます！！！！ ※こちらの作品は『無愛想な彼氏に別れ話をしたら、とろとろに甘やかされて fight.1-3』を収録しています。重複購入にご注意ください。

「さすがはオレの嫁」冗談じゃなくて本当だったらいいのに…。同僚の滝本に片思い中の私。なんとも思われていないのはわかってるけど、それでも好きだから世話を焼いてしまう。そんな時…!?

無愛想な元騎士団長とのほっこり異世界同居ストーリー（著者名：瑞葉みこと /初出：GANMA!1～7話掲載分）

無愛想な元騎士団長とのほっこり異世界同居ストーリー-（著者名： 瑞葉みこと /初出：GANMA!1話掲載分）

「お前のエロ顔、予想外にクるわ」　大企業の御曹司、一ノ瀬高臣は年下で生意気な民間BGの黒崎燈也が気に入らない。四六時中警護される生活に嫌気がさした高臣は『ワケアリ』の酒を燈也に飲ませ撒こうとするが―… 普段はクールな燈也がみせる可愛い反応に思わず押し倒してしまう。さらに燈也が『絶対警護』に拘るのにはある理由が―… 問題児・御曹司×褐色童顔・無愛想BGのセックスから始まる純恋愛！

感情をあまり表に出さない不愛想な人妻、紗枝。優しい夫との夫婦生活に幸せを感じていたが、妊活は止まっていた。紗枝の不感症が原因で、夫がEDになってしまったのだ…。負い目を感じる紗枝に転機が訪れる。夫が連れ帰ってきた上司に抱かれてしまったのだ！夫と違うデカマラ上司の強引なセックスに驚くほど感じてしまう紗枝。不感症だと思っていたのに…！？持て余していたドスケベボディをおじさんのねちっこいセックスで開発された紗枝は…

ひかるは自信だけは誰にも負けない女の子。トップモデルになるために、単身田舎から上京し、ファッション誌「VIVID」のオーディションを受けるが…!?　あなたの心の奥深くに突き刺さる、恋愛だけじゃない、モデルストーリー！

■あらすじ 万年フリーターの健司は、同じバイト先で働くJKの梨子に好意を抱いていた。 サラサラの黒髪で爆乳を持つ神スタイルの梨子を見ては悶々する日々を過ごしていた。 そんな彼女が今話題の新人Vチューバー‘小里りな’（梨子）だと知り、 「リアルな感覚を味わえるVR空間での乱交場」でまさかの小里りなの姿を見つける。 そこは好き放題出来るVR空間。 当然、小里りなに襲い掛かり、無我夢中で犯しまくる… 犯●れ喘ぐ様子を動画に収め、現実の梨子に対して脅しのネタにしていき、 梨子は逆らえない状況に陥っていく…………。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 34ページ 御覧いただきありがとうございます。 Twitter:@douzin_mittuman

久世グループの御曹司である大学生の啓は、執事の志信に片思い中。いつものように部屋で志信をオカズにヌいていたら…なんと本人に見られてしまった！！だけどその後も普段通り優しく接してくれる様子に、脈があるのではと思い告白したけど見事に玉砕してしまう。傷心のなか、志信への気持ちを断ち切るため繁華街で相手探しを始めた啓。そんな主人の暴走を見かねた志信が薦めてきたのはなんと、相手を自由に選べる“性行為のＶＲ体験”で！？「別にセックスがしたくて相手を探していた訳じゃない」と思いつつもちゃっかり執事の志信を選び、ＶＲを起動した啓だったけど――？

【この作品は同タイトルの合冊版です】久世グループの御曹司である大学生の啓は、執事の志信に片思い中。いつものように部屋で志信をオカズにヌいていたら…なんと本人に見られてしまった！！だけどその後も普段通り優しく接してくれる様子に、脈があるのではと思い告白したけど見事に玉砕してしまう。傷心のなか、志信への気持ちを断ち切るため繁華街で相手探しを始めた啓。そんな主人の暴走を見かねた志信が薦めてきたのはなんと、相手を自由に選べる“性行為のＶＲ体験”で！？「別にセックスがしたくて相手を探していた訳じゃない」と思いつつもちゃっかり執事の志信を選び、ＶＲを起動した啓だったけど――？

■あらすじ 万年フリーターの健司は、同じバイト先で働くJKの梨子に好意を抱いていた。 サラサラの黒髪で爆乳を持つ神スタイルの梨子を見ては悶々する日々を過ごしていた。 そんな彼女が今話題の新人Vチューバー‘小里りな’（梨子）だと知り、 「リアルな感覚を味わえるVR空間での乱交場」でまさかの小里りなの姿を見つける。 そこは好き放題出来るVR空間。 当然、小里りなに襲い掛かり、無我夢中で犯しまくる… 犯●れ喘ぐ様子を動画に収め、現実の梨子に対して脅しのネタにしていき、 梨子は逆らえない状況に陥っていく…………。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 34ページ 御覧いただきありがとうございます。 Twitter:@douzin_mittuman

■あらすじ 万年フリーターの健司は、同じバイト先で働くJKの梨子に好意を抱いていた。 サラサラの黒髪で爆乳を持つ神スタイルの梨子を見ては悶々とする日々。 そんな彼女が今話題の新人Vチューバー‘小里りな’（梨子）だと知り、 さらに「リアルな感覚を味わえるVR空間での乱交場」で まさかの小里りなと遭遇し…!? そこは好き放題出来るVR空間。 当然、健司は小里りなに襲い掛かり、無我夢中で犯しまくる…！ 犯●れ喘ぐ様子を動画に撮られた梨子は 健司に逆らえない状況に陥っていき―…!? ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 御覧いただきありがとうございます。 Twitter:@douzin_mittuman 16ページ

仮想現実を思うがままに見せる力や、触った相手に尿意をもたらす超能力、すべての女性を虜にする強力な催淫薬に、神の使いから授けられた淫鬼を退治する能力……人智と常識を超えた力でJKの性欲が大暴走！ SFエロスの名手が描く 短中編計8話収録!!

ゲーム内の体感時間は現実の３倍…… 「これで、みんなより長い時間勉強できる！！」 受験ガチ勢のプレイ？が、波乱を巻き起こす！ 体感時間が増えるフルダイブ型ＶＲＭＭＯ『new world』の登場は、全世界で注目された。 剣と魔法のファンタジーを舞台に数多のプレイヤーが心を躍らせるなか、受験ガチ勢の女子高生、伊奈野は体感時間に目をつけ、ゲーム内にデータを持ち込んで理想の勉強スタイルを実現させる。 しかし、彼女の勉強内容に興味を持つNPC、予期せぬイベントで想定外の活躍、 ──ただ受験勉強がしたいという思いとは裏腹に、彼女はゲーム内で伝説を作っていく。 「やるしかないね。私は、受験生なんだから」

「リアルで出会いなんかない！人にも言えない！ゲイバー行く勇気もない！しゃちく！！！ そんな俺が、今から飛び込もうとしている世界――」 ゲイであることを隠しながら一般社畜をしている川崎は、出会いを求めVRの世界に飛び込む。 そこで出会ったのは、顔面にモザイクがかかっている青年で――！？ スピンオフ「アンドロイドと生活してみた。」同時収録の完全版！

蔡辺大学医学部附属私立蔡辺学園の生活指導部には学生の性の悩みや指導のための最新VR装置が設置された「裏」相談室があるのだった！ そこには今日も悩みを抱えた相談者が訪れる。 妹のことが気になるという相談者の悩みを解消するべく装置が稼働し淫らな妹の痴態を映し出していく。 ――それはとても仮想とは思えない体感をかもしだして……。 ちっぱいマンガ界の巨匠、あ～る・こがが贈る学園性活ストーリー!!

「何が起きてるか分かんない…なのにイッちゃう！」―――ゲーム会社に勤める三上悠里は会社の同僚との宅飲みでつい寝てしまい、ふと目覚めたら何故か橋の上!? でも実際はVRメガネを使った同僚のいたずらで、高所恐怖症の悠里がとっさにしがみついたのは同僚の下半身！その同僚も勃起しちゃって、周りも寝てるしちょっとくらいならとおっぱいを揉んでみると、思いの外エロい反応で行為はエスカレートしていき…「雨に濡れてるだけなのに…身体がビクビク反応しちゃう」VR効果を利用して気付かれないように生乳首を愛撫すると、普段とは違うエロい声にますます興奮。収まりがつかなくなったアソコをビショビショの股間に擦りつけると…!?

「何が起きてるか分かんない…なのにイッちゃう！」―――ゲーム会社に勤める三上悠里は会社の同僚との宅飲みでつい寝てしまい、ふと目覚めたら何故か橋の上!? でも実際はVRメガネを使った同僚のいたずらで、高所恐怖症の悠里がとっさにしがみついたのは同僚の下半身！その同僚も勃起しちゃって、周りも寝てるしちょっとくらいならとおっぱいを揉んでみると、思いの外エロい反応で行為はエスカレートしていき…「雨に濡れてるだけなのに…身体がビクビク反応しちゃう」VR効果を利用して気付かれないように生乳首を愛撫すると、普段とは違うエロい声にますます興奮。収まりがつかなくなったアソコをビショビショの股間に擦りつけると…!?　※本作品には「VR中なら挿入れてもバレない!? 仮想世界で騙して無自覚SEX【フルカラー】(1)～(5)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

「俺以外の相手に、絶対にそんな顔見せないでくださいよ」日々真面目に働く会社員・鈴は、実はエッチに興味津々の処女。ずっと気になっていたリアルな体験が出来るVR（バーチャル・リアリティ）でセフレを募集したところ、見知らぬイケメンと会うことになった。そこで最高の初体験を済ませた鈴は、再びVRで彼と会って身も心もとろとろに――。だけど、彼の正体は会社の後輩・梶川だった！　大パニックで逃げようとしたものの、独占欲を剥き出しにして迫ってくる彼の甘い誘いに抗えなくて……!?

「現実で撫でられるのって 興味あります…?」 今まであまり関わったことがなかった会社の後輩の女のコ・佐藤（さとう）と、VRがきっかけで意気投合!? VR世界では触り合いっこや撫で合いっこのスキンシップは日常茶飯事。 そんな関係を続けていたら、心は癒されるけど、ち○ちんはイライラ……。 ある日、佐藤に誘われ宅飲みをしているとだんだん距離が近くなってきて……!?

主人公は水泳部を引退した受験生。 日々勉強にいそしむ彼の部屋には、 何故だかほぼ毎日、良く日に焼けた生意気な部活の後輩が やって来る。 何が楽しいのか毎日毎日、ベッドで漫画を読みながら ゴロゴロ、だらだら――…。 そんな姿に勉強をする気も失せてしまった主人公は、 自分も息抜きに漫画を読もうとベッドに腰掛ける。 すると、そこに近寄ってきて漫画を覗き込もうとする後輩。 開いた襟ぐり。そこから見えたのはちっちゃな突起。 それに思わず――……。 攻め視点でお届けする！？VR風（一人称）BLコミック！！ ※当作品はWEB雑誌『in-Pants vol.12』に収録されている作品の単話配信版です。重複購入にご注意ください。

主人公は水泳部を引退した受験生。 日々勉強にいそしむ彼の部屋には、 何故だかほぼ毎日、良く日に焼けた生意気な部活の後輩が やって来る。 何が楽しいのか毎日毎日、ベッドで漫画を読みながら ゴロゴロ、だらだら――…。 そんな姿に勉強をする気も失せてしまった主人公は、 自分も息抜きに漫画を読もうとベッドに腰掛ける。 すると、そこに近寄ってきて漫画を覗き込もうとする後輩。 開いた襟ぐり。そこから見えたのはちっちゃな突起。 それに思わず――……。 攻め視点でお届けする！？VR風（一人称）BLコミック！！ ※当作品はWEB雑誌『in-Pants vol.12【R18版】』に収録されている作品の単話配信版です。重複購入にご注意ください。

西脇はるかは、この春から二度目の高校1年生。事故やら病気やらで出席日数が足りなくて留年してしまったのです。同じ高校にいづらくなったはるかは、山吹高校へ転校。それでもはるかの気分は暗いまま。ある日、はるかが前にいた学校の野球部が、山吹高校に練習試合にやってきます。久しぶりに友達と再会するはるか。だけど、はるかの留年の秘密を同じクラスの小野健太に知られてしまって大ピンチ!秘密を守ってもらうかわりに、はるかは弱小野球部のマネージャー兼選手にさせられてしまいます。野球のルールなんてほとんどわからないまま、練習試合の日がやってきて…。　●収録作品　V-笑顔のために-/炎のへなちょこダイエッター

挟土繋(はさどつなぐ)33歳。蒲鉾などの魚の加工品を製造し販売するネリモ食品の営業のエース。彼は3年前までネリモ食品の実業団バレーボールチーム･ネリモオーシャンズに所属していた。ポジションはセッター。ある試合をきっかけにチームは解体し、Vリーグ入りを諦めた挟土たち。しかし今、今度はサラリーマンとしてもう一度バレーボールで、夢の舞台に立つために、戦う!

小橋彩花、17歳。 恋に憧れるお年頃。 なのに、父親にかけられた催眠術が原因で 男に指一本でも触られると 凶暴化する体質になっちゃった! 「このまんまじゃ私、 一生恋なんてできないかも――」 そう思ってた時、コワモテ系の転入生 飯塚志真に告白されて!?

「気持ちいいとか、ふざけんなッ!!!!」 円光JK、オヤジ狩りJK、生意気お嬢様JK、ひき逃げ人妻 etc... クソ女達に最強デカチンおじさんの性裁が下る――!! 大人気同人シリーズが、 描き下ろしエピソードも収録で待望単行本化♪ 絶対に堕とすデカチンVS絶対に堕ちたくない傲マン女！ 今性器最大のガチンコ勝負、開幕――!!! さらにデジタル特装版では限定特典として、 前作『指導姦 Day After』のアフターストーリー20Pを特別収録!! 【収録作品】 『vs beginning』 『アナルマスターみゆきvsデカチンおじさん』 『スタンガンあやかvsデカチンおじさん』 『カラテカなつみvsデカチンおじさん』 『社長夫人しずかvsデカチンおじさん』 『生徒会長かおるvsデカチンおじさん』 『学園長つかさvsデカチンおじさん』 『お嬢様ちはるvsデカチンおじさん』 『Dr.フェロモン』 『デカチンおじさん After』 ☆描き下ろし 『指導姦Video』 ☆デジタル特装版限定収録

東京の東桜高校に転校してきた大阪育ちの江戸っ子“春山”と寡黙な男“仲井戸”。この２人は大阪の族を統一した伝説の男たちだった…！エロス＆バイオレンスでおくる最強ヤンキー伝説！！

あなたはデートＤＶという言葉を知っていますか？ 1人の女性漫画家が、変名にしてでも描きたかった自分の過去。それは人生で初めて付き合った彼氏から、ある日を境に始まった心と体への暴力に怯え続けた日々のことで…。なぜ、包丁を突き付けてくる恋人と4年ものあいだ別れられなかったのか。これはあなたの身近な人を、デートＤＶの被害者にも加害者にもさせないための物語。

あなたはデートＤＶという言葉を知っていますか？　1人の女性漫画家が、変名にしてでも描きたかった自分の過去。それは人生で初めて付き合った彼氏から、ある日を境に始まった心と体への暴力に怯え続けた日々のことで…。なぜ、包丁を突き付けてくる恋人と4年ものあいだ別れられなかったのか。これはあなたの身近な人を、デートＤＶの被害者にも加害者にもさせないための物語。Ｖくんと私の第1話・第2話の2話を収録。

緋萌――売り出し中のヴィジュアル系バンド、Rosenkreutzのギターボーカルだ。偶然彼と出会った俺は、ふとした流れで緋萌の秘密を知ってしまう。透き通った肌、しなやかなウエスト、桃のようなお尻、揺れる二つの膨らみ――。そう、ステージの王子様･緋萌は、実は女の子だったのだ! さらに俺は、彼女が同じ学校の少女･百合園萌々だということを知る。そして俺は、彼女の夢に協力することになり……!?

「俺だけのために歌え…もっと妖艶に…官能的に…」 『小悪魔キャバ嬢男子』が大ヒットのなるしすのあ～る先生の新作は…なんと『V系男子』!! カリスマ・バンドHeedonee（ヘードネー）の新しいヴォーカルに選ばれたカズハは、毎夜リーダーのアヤメからドSでHなヴォイストレーニングを受けていた。 カズハのカラダを、彼のしなやかな指先が妖艶に調律していく…。 「アヤメさんがどういう気持ちで俺を抱いていようとも、俺はアヤメさんが好き…」 憧れの人に抱かれ、カズハの想いは募るばかり…。 そんなある日、バンドの衣装デザイナー兼パトロンであるヒロへの『ご機嫌とり』を命じられてしまう。 バンドのため、そして大好きな人のために自らを捧げる決意をするのたが…、カラダは快感に支配されても、ココロの中に浮かぶのはアヤメのことばかり。 『憧れ』、『恋』、『背徳』、『嫉妬』が複雑に絡み合い、男たちの旋律は不協和音に変わっていく。 「俺はアヤメさんにとって一体…なに？」 なるしすのあ～るワールド炸裂の、華麗で淫らなV系BL！ スチームパンクな衣装も必見です！ 「俺がお前を見つけた時から、お前は俺の物だ」

数々の華やかなVTuberが所属する大手運営会社ライブオン。 その三期生で『清楚系』VTuberの心音淡雪は不注意から配信を切り忘れてしまう。 大泥酔の素の姿が世界に配信された結果―― ギャップがウケて大バズり！ 一夜の失態から大人気VTuberへ駆け上がっていく!!

陰キャ男子・小山潔は、隠れて推しのVTuberヒカリキラリのイラストを描いていたところを、陽キャ女子・乙川寧音に見つかってしまう！　偶然、乙川もキラリのファンだったことから意気投合する二人だったが、乙川から突然「あたしをVチューバーにしてくれない？」というお願いをされて…!?　キミとボクで育てるバーチャルヒロインコメディ！

底辺個人V・愛世きらり16歳。人類を襲う怪物と秘密裏に戦うタレント事務所「Vドライブ」にスカウトされて、反りの合わない同期・ニノとなぜか“百合営業”をするハメに…!?中卒、金ナシ、人気ナシ、だが夢はある。チヤホヤされたい一心で戦うバーチャルアイドルの下剋上コメディ!

アガリ性でオーディションに落ちまくるリコが新たに目指すのはバーチャルアイドル！PCも配信の知識もないけど、先輩大物Vtuberのふゆ、イラストレーター兼Vtuberのくるみの力を借りつつ、Vtuber「天乃ヒカリ」としていざ配信開始！

「中の人にVの格好させてハメるとか……。キミ、破滅的に性癖歪んでるよ……」 お耳ペロペロASMRで視聴者を虜にするバーチャル配信者の楓(かえで)。 みんなにご褒美を与えている彼女だが、実は画面の裏ではオトコとハメまくり。 アバター越しに発情メス顔を晒す……これぞ次世代公開SEX!! バレるかバレないかの瀬戸際に大興奮!! 次第にプレイも過激になっていき……!?

突然の自動車事故にあったオレ(奈良崎 蓮)は誰かに助けられたが、それ以来、出来損ないの吸血鬼になってしまったような…?

日本から独立したチバ県とイバラギ県はチバラギ共和国となった!! そして、チバラギ共和国は日本とはまったく違った社会を作った。その独自に作り上げた文化とはクルマ天国。大人から子供まで自由にクルマを乗り回せる社会だ。そんな夢のカー天国･チバラギ共和国、最速の男こそ、V8キッド!! コンピューター内蔵のスーパーカー･ヘバルを相棒に今日も、ライバル･神竜豪次と爆走&爆笑バトルだ!

高校入学を機に、東京で一人暮らしを始めた早瀬真美。隣の家に住むのはビデオ好きな変わった男の子・都井勇介。学校ではビデオ研究部を作り、いつも元気にビデオを持って駆け回っている。彼の父親は敏腕ドキュメンタリーカメラマンだったが、数年前に他界。真美と勇介が織りなすドタバタ学園コメディ！

猫被りVtuber、ビジネス相方の中の人に告白されました!? 天使のような容姿を持つ品行方正な高校生・細波奏には、裏の顔がある。 それは…天使系Vtuberベル・アリアネットであること。 学校で素を出せない奏は、ベルになっている時はありのままの自分を出すことができた。 ある時、相方である悪魔系Vtuberディアと初オフコラボをすることになり、やってきたのはーー不良と噂のコワモテ同級生・天谷だった！ つい猫被りモードになってしまう奏に対して、天谷は「付き合って欲しい」と言ってきて…!? 溺愛コワモテ×ちょろカワ美人、キュートなアオハル・ラブ。 ※この作品は「Tulle　vol.26 Cute」に収録されています。重複購入にご注意ください。

【悲報】オフコラボで相方からの溺愛が止まらないんだが……？ 美人高校生の正体は…大人気VTuber!? 天使のような容姿を持つ品行方正な高校生・細波奏には、裏の顔がある。 それは…天使系VTuberベル・アリアネットであること。 学校で素を出せない奏は、ベルになっている時はありのままの自分を出すことができた。 ある時、相方である悪魔系VTuberディアと初オフコラボをすることになり、やってきたのはーー不良と噂のコワモテ同級生・天谷だった！ つい猫被りモードになってしまう奏に対して、天谷は「付き合って欲しい」と言ってきて…!? コミックス限定描き下ろし漫画たっぷり10P以上収録♪＆電子配信版限定の漫画付き♪ ※この作品は過去、Tulle vol.26，27，29，30，32，34に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

【お前が…俺のこと甘やかしてよ】ライブ配信サイト「ミクチャ」にて全12回配信された「酒井広大のマンガで乾杯！」番組企画から生まれたBLコミックが遂に配信開始！高校時代、好きな女のコの気を引くために始めた乙女ゲームにすっかり自分がハマり、以来ゲームに関わる仕事がしたいという夢が捨てきれずにいた佐伯は、ふと目にしたゲーム会社の求人広告に惹かれ転職を決意。ダメ元で応募したがナント採用！意気揚々と入社した初日、社長として佐伯を出迎えたのは個人的に恨みがある同級生、鈴木だった。スパダリ若手社長×乙女ゲーマー男子の不器用ラブ！

水泳部の友人から突如送られてきた動画。 そこには、俺の彼女「深水光里」が犯される光景が映っていた――。 「お前があんな奴の彼女になったからだよ」 そう言いながら友人は、光里に無理やりチ○ポを突き立てる。 休む間もなく部員たちに犯され、玩具で感じる姿を視姦される。 更に顧問の八潮も、その陵辱に加わって……！ 「いやあ！！助けて、良介くん！！」 動画から聞こえる叫びに胸が苦しくなりながら、俺はそれでも観続けた。 水泳部の奴らのしたことを確認して、警察に突き出すために。 だが、徐々に快楽に負けていく光里の姿に、 俺は絶望と――何故か、興奮を覚えていくのだった……。

水泳部の友人から突如送られてきた動画。 そこには、俺の彼女「深水光里」が犯される光景が映っていた――。 「お前があんな奴の彼女になったからだよ」 そう言いながら友人は、光里に無理やりチ○ポを突き立てる。 休む間もなく部員たちに犯され、玩具で感じる姿を視姦される。 更に顧問の八潮も、その陵辱に加わって……！ 「いやあ！！助けて、良介くん！！」 動画から聞こえる叫びに胸が苦しくなりながら、俺はそれでも観続けた。 水泳部の奴らのしたことを確認して、警察に突き出すために。 だが、徐々に快楽に負けていく光里の姿に、 俺は絶望と――何故か、興奮を覚えていくのだった……。

『酒のほそ道』のラズウェル細木が、知ってるようで知らない“ブタ肉”について考えた。とんかつ作法へのミクロなこだわりから、養豚場見学記まで。身近だけど実は奥深い食材・“ブタ肉”入門漫画!!※ちなみに主人公は売れない役者・猪部勝太(いべかつた)です。

【主人公の愛称はブウ、いつもブウブウいってるけど素直になりたい女の子♪】女子高生・石丸結（愛称ブウ）は両親が海外暮らしのため、姉夫婦とその息子・円と同居中。迷子の円を保護してくれた六田くんは義兄で教師の教え子で超ボジティブ男で…。慎重派・結のコミカルなラブストーリーの幕開け！　第1巻！

アルゼンチンの大富豪パスカルは、幸せの絶頂から突然、奈落の底に突き落とされた。挙式間近だった美しい英国人女性ブリアナが突然姿を消し、故郷へ帰ってしまったのだ。「環境の違いに耐えられない」という稚拙な言い訳の手紙だけを残して。彼の愛はその瞬間、憎しみへと変わった。そして５年後、商談でイギリスを訪れたパスカルは、接待役の女性を見て愕然とした。ブリアナ！こんなところにいたとは。彼の心は激しい憎悪と彼女を求める欲望の間で揺れ動いた。

アルゼンチンの大富豪パスカルは、幸せの絶頂から突然、奈落の底に突き落とされた。挙式間近だった美しい英国人女性ブリアナが突然姿を消し、故郷へ帰ってしまったのだ。「環境の違いに耐えられない」という稚拙な言い訳の手紙だけを残して。彼の愛はその瞬間、憎しみへと変わった。そして５年後、商談でイギリスを訪れたパスカルは、接待役の女性を見て愕然とした。ブリアナ！ こんなところにいたとは。彼の心は激しい憎悪と彼女を求める欲望の間で揺れ動いた。

なぜ、あの偉人は部下を育てるのがうまかったのか？ 名言から部下育成のコツが学べる一冊！ 【目次】 第一章　部下に愛を持って接する　西郷隆盛 第二章　部下の個性を見極め伸ばす　吉田松陰 第三章　部下を認め任せた　山本五十六 第四章　部下の得手を尊重する　本田宗一郎 「いつも指示待ちで主体的に動かない」「なかなか仕事を覚えない」「辛抱強く教えても成長が見られない」など、部下の育成に頭を抱えていませんか？ 本書は「人材育成がうまかった」とされる偉人たちの言葉を紹介しながら、どのような思考を元に人を育てていったのかをまとめたものです。ぜひ、人材育成のヒントを得て、部下の教育に活用してみてください。

お風呂でヌレヌレ快感絶頂！！明るい所ではさせてくれないドM愛玩系部下にドSイケメン部長が取ったトンでもない強行策とは…！？「秘密のしるしにキスマーク」、相思相愛率100%の俺が最近振られる理由とは！？「遠回りの純情」など、お風呂場からお清めまでありとあらゆるラブ&エロスプレイ満載！！

会社に内緒で働いているチャイナ系メイドカフェ。 可愛いものが大好きな私の居場所だったのに……会社の後輩（しかもなんか嫌われてそう）が来てしまった!? いつもの仏頂面でオムライスを注文したり……チェキを30枚も撮っていったり……。 どういうつもりかわからないけど、大切な居場所を守るためなら……《最終手段》に出るしかない!?

1つのことに集中してる男子は、やっぱり素敵☆　 真己京子先生の最新コミックス“部活カレシ”には、いろんな部活に直向きに打ち込む、そんな素敵な男子たちが、たっくさん登場しちゃいます!　そしてその彼たちと、とびっきり甘～い恋愛を繰り広げちゃいます♪ 野球部、美術部、吹奏楽部、バスケ部、剣道部、……どのカレシに恋するかは、読んだあなただけのお楽しみ☆　読んだ後は、まるでその部活に入って、一緒にラブラブやイケナイコトをしてるような気持ちになっちゃうよ!　 芸術にしか興味がなくて、私の絵を描きながら、恋心をキャンバスに描いてくれる『美術部カレシ』…。音に乗せて心と心を通わせてくれる『吹奏楽部カレシ』…。その部活の彼と恋したからこそ生まれる、ドキドキやきゅんきゅんシチュエーションも満載! さらに、真己先生の伝説の短編連載「まんが家というおシゴト」も、満を持してたっぷり収録!　とってもお得な1冊なのですっ。 この本を片手に、あなたの恋の入部届け、待ってますっ!!

スポーツ強豪女子校の顧問に寮住み込みで就任した俺。 部員はいい子ばかりだが、部長で幼馴染でもある礼香はやたら突っかかってくるうえに「いつ部員に手を出すか分からない」と俺の部屋に寝泊まりするように…！ 夜も隣で寝てきて、香りや身体の感触が伝わってきてヤバい… 監視され禁欲生活を余儀なくされていたが、ある日偶然礼香の胸を触ってしまう。 礼香は怒りつつも、次第に赤ら顔になり小さく喘ぎだした。 鬱憤が溜まっていた俺はマッサージと称して触り続け部員の前で礼香の敏感な乳首を弄びながら、下を擦る。 トロトロに蜜を溢れさせながらもバレないよう快楽に抗おうとする礼香の様子にたがが外れた俺は、こっそりナカに挿入して…

スポーツ強豪女子校の顧問に寮住み込みで就任した俺。 部員はいい子ばかりだが、部長で幼馴染でもある礼香はやたら突っかかってくるうえに「いつ部員に手を出すか分からない」と俺の部屋に寝泊まりするように…！ 夜も隣で寝てきて、香りや身体の感触が伝わってきてヤバい… 監視され禁欲生活を余儀なくされていたが、ある日偶然礼香の胸を触ってしまう。 礼香は怒りつつも、次第に赤ら顔になり小さく喘ぎだした。 鬱憤が溜まっていた俺はマッサージと称して触り続け部員の前で礼香の敏感な乳首を弄びながら、下を擦る。 トロトロに蜜を溢れさせながらもバレないよう快楽に抗おうとする礼香の様子にたがが外れた俺は、こっそりナカに挿入して…

スポーツ強豪女子校の顧問に寮住み込みで就任した俺。 部員はいい子ばかりだが、部長で幼馴染でもある礼香はやたら突っかかってくるうえに「いつ部員に手を出すか分からない」と俺の部屋に寝泊まりするように…！ 夜も隣で寝てきて、香りや身体の感触が伝わってきてヤバい… 監視され禁欲生活を余儀なくされていたが、ある日偶然礼香の胸を触ってしまう。 礼香は怒りつつも、次第に赤ら顔になり小さく喘ぎだした。 鬱憤が溜まっていた俺はマッサージと称して触り続け部員の前で礼香の敏感な乳首を弄びながら、下を擦る。 トロトロに蜜を溢れさせながらもバレないよう快楽に抗おうとする礼香の様子にたがが外れた俺は、こっそりナカに挿入して…

クラスメイトの女子から告白され、俺に人生で初めての彼女ができた。この彼女がすっっごく可愛くて、無理を言っても何だかんだ甘えさせてくれるとっても面倒見のいい子なんだ！胸も大きくて太ももとかお尻とかもむっちりしていて…。そんな可愛い彼女と一緒にいたら…思春期で性欲も体力も有り余っている男子学生は居ても立っても居られないわけで、学校のトイレで、部室で、カラオケ店で、夜の公園で…。さらには部活もさぼって俺の家で一晩中セ●クスしまくり…！！そのうちゴムも使い切って…。呆れながらも受け入れてくれる優しくて可愛い彼女といちゃラブが今日も続く。

クラスメイトの女子から告白され、俺に人生で初めての彼女ができた。この彼女がすっっごく可愛くて、無理を言っても何だかんだ甘えさせてくれるとっても面倒見のいい子なんだ！胸も大きくて太ももとかお尻とかもむっちりしていて…。そんな可愛い彼女と一緒にいたら…思春期で性欲も体力も有り余っている男子学生は居ても立っても居られないわけで、学校のトイレで、部室で、カラオケ店で、夜の公園で…。さらには部活もさぼって俺の家で一晩中セ●クスしまくり…！！そのうちゴムも使い切って…。呆れながらも受け入れてくれる優しくて可愛い彼女といちゃラブが今日も続く。

突如女子校のスポーツ特退クラスの担任に就任することになったオレ！ 問題児たちを指導（主にマッサージとセックス）しながら彼女達との絆を結び卒業まで導くことができるか！？著者お得意の筋肉と汗とエロスを詰め込んだ性春連載『汗っかきの天使たち』250ページを完全収録した決定版がついに登場！！ 【収録作品】 ■汗っかきの天使たち＜全9話＞

貧困にあえぐホームレス女子高生ゆうは、飢えをしのぐためにバットをかみ続ける毎日。そんなある日、ゆうはひらめく！部活を始めては部費をもらいそれで生活することを！人呼んで「部活少女ゆう」！ギリギリのエロスを振りまき校長は失職寸前！？お色気もご飯を食べるためならば出しまくり！次から次へと部活を変えて生き残ろうとする、真のサバイバルギャグ！

『三島カナ』は水泳部のエースである。大会で何度も優勝しており、同世代の水泳競技者で彼女の名前を知らないものはいない。そんな彼女はある日、練習中に足首を捻挫してしまった。大事には至らなかったが、念の為整骨に行って様子を見ることに。彼女が向かったのは多くのアスリートが通っているという有名整骨院。ここでマッサージをしてもらうとスポーツの成績も上がると話題だが…

女子ソフトボール部に所属する瀬理絵は理想の男性にバージンを捧げることを夢見る乙女!周りの友人たちが男をとっかえひっかえしているのを眺めて焦る彼女の元にとうとう理想の男性が現れた!?新任コーチの神保に巨乳を擦り付け、弾力のあるお尻で股間をなで上げ、目の前でM字開脚をしてパンツの食い込んだ股間を見せつけて…!それでも全く手を出してこない神保に瀬理絵の意地と性欲はMAX状態!アパートを追い出された神保を自分の家に住まわせて猛烈アピールを開始する!「あなたって、私の処女喪失の男にふさわしいの…だから抱いてえぇっ!」

【リアル部活男子は、部活サボることしか考えてませんから！】 キラキラした青春？　優しくて優秀な顧問？　強敵との試合でワクワクするチームメイト??　そんなの全部存在しない!!!!!　「理想（イメージ）」でのみ語られがちな部活の「現実（リアル）」を本音でイジる問題作！　部活男子の本音トークコメディー、開幕!! (C)2016 Katsuki Izumi

部活男子と恋。たったふたつのキーワードだけを元に、漫画家さんの持つ世界観を活かして描いてもらった、オムニバス形式の読み切りシリーズマンガ。人の数だけある様々な青春を。大の植物嫌いである主人公は校内で和服を着た女の子と出会う。そこには信じられない世界が!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 五輪代表を育てた指導者が教える、 「勝てる」連係の秘訣! ★ ペアの組み方からトレーニングまで 徹底解説! ★ ポジション 互いの力を120%引き出す! ★ サービス&レシーブ 駆け引きが勝負を決める! ★ 三・四球目 厚い攻撃パターンで柔軟に攻める! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ 卓球の団体戦は、第一試合と第二試合がシングルス、 第三試合がダブルス、第 四・五試合が シングルスという、いわゆる「4 単1複」の 形式で行われるケースが多くあります。 勝利をつかむうえでは「ダブルスでポイントを 勝ち取ること」が、各試合の中でもチームにとって 非常に大きな意味があると考えています。 勝負の分かれ目になるダブルスで勝てれば、 その瞬間チームの勝利が決まったり、 勝ちが決まらなくとも、チームが盛り上がり、 勝利に向かって勢いをつけたりすることができるからです。 ダブルスのペアは、単にシングルスで 強い選手同士が組めば強くなるという訳ではありません。 ここ10 年、15 年の全日本選手権を見ていても、 ダブルスで優勝している選手が必ずしも シングルスで優勝しているとは限りません。 つまり、シングルスでは勝てない相手でも、 ダブルスでは勝てるチャンスが生まれるのです。 ダブルスはやればやるほど面白く、 そして選手の可能性を広げてくれる 魅力ある種目だと思います。 本書はダブルスとシングルスの違いや、 サービスやレシーブなどのシングルスと共通する打法、 ダブルスで重要視される3球目・4 球目攻撃に 至るまでを、分かりやすく解説しています。 さらに明治大学の卓球部で実際に行っている トレーニングも紹介しているので、 練習メニューに取り入れてみてください。 本書がダブルスで勝利を目指す選手たちにとって、 役立つことを願います。 明治大学卓球部監督 高山 幸信 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 ダブルスの取り組み方 *01 ダブルスではペアが必ず交互にボールを打つ *02 ダブルスを制して団体戦に勝つ *03 タイプ別に練習内容を変えて強化する ・・・など全8項目 ☆ PART2 ダブルスの動き方 *09 相手の狙いどころをカバーして待つ *10 打球したらペアにスペースを空ける *11 ペアとの距離感を考えスイングする ・・・など全7項目 ☆ PART3 ダブルスのサービス *16 同じフォームでいろいろなサービスを出す *17 落下してきたボールの真下をうすくこする *18 ボールの内側をこするように打って回転をかける ・・・など全12項目 ☆ PART4 ダブルスのレシーブ *28 攻撃的なレシーブで試合を制する *29 バウンド直後を狙って低く返球する *30 ラケットの面を回転に合わせた角度にする ・・・など全9項目 ◎ コラム レシーブ時にタイムアウトをとって試合を有利に運ぶ ☆ PART5 三球目・四球目で攻撃を仕掛ける *37 ダブルス戦に特化した練習に取り組む *38 相手のバック狙いを先読みする *39 フォアハンドで回り込んで決める ・・・など全13項目 ☆ PART6 ダブルス対策のコンディショニング *50 フットワークを強化して卓球の技術を上達させる *51 両足ジャンプで股関節と太ももの筋肉を鍛える *52 横跳びにジャンプを加えてフットワークを鍛える ・・・など全11項目 ◎ コラム ダブルスのサービスルールを再確認 ◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 明治大学卓球部監督 高山 幸信 学生選手、社会人選手(東京アート所属)として、 数々の優勝経験がある。 2008年明治大学卓球部監督に就任。 2009年全日本大学総合卓球選手権大会 (インカレ)優勝、翌年の同大会準優勝し、 2011年の同大会では再び優勝に返り咲く。 水谷隼選手や丹羽孝希選手など、 数々のオリンピック選手を輩出。 2015年に監督に再就任した。 2016年全日本大学総合卓球選手権大会では チームを優勝に導いた。 【選手としての戦績】 全日本卓球選手権大会 ダブルス優勝3 回(1994・1996・1997) 世界選手権マンチェスター大会(1997) 日本代表 【監督としての戦績】 関東学生卓球リーグ戦 春季リーグ優勝5 回 秋季リーグ優勝6 回 全日本大学総合卓球選手権(団体の部) ※インカレ優勝4回 ※ 本書は2017年発行の 『勝つ! 卓球 ダブルス上達 60のコツ』の新版です。

【本作品は同人誌となります】 [コミック11P] (表紙1p+本編9p+表紙の題字無し1p。総ページ数13ページ。) Hな女の子、早奈が奉仕部なる部に入り、 成り行き任せでやられまくっちゃう作品。 <ストーリー> 学校にH本を持ってくるくらいスケベな早奈。 見かねた先生がある部活を紹介する。 そこで目にしたのは交わる男女、それも何組も。 まだ入ると決めていないのに早奈も 言われるがまま巻き込まれてしまう! その容姿とHな才能があいまって一気に評判に 授業中までお客さんにご奉仕。 ついにはその活躍が認められ、学校で表彰されることになり みんなの前で部活動を発表することに!? ※サンプルと本編で修正具合が異なります※

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　伝統校の名指導者が実践する レベルアップのコツがよくわかる！ ★　基本の射法八節を完全マスター！ ★　「皆中」を目指すテクニック！ ★　実戦に活きる練習メニュー！ ★　競技会で結果を出すチーム作り！ ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 弓を通じて得た友人・教え子達は私の人生の宝です。 読者の皆様にも、同じようなめぐりあいが 訪れることを心より願っています。 弓の歴史は後期旧石器時代（1～2万年前）とされ、 人間が野獣状態をのりこえた最大の要因は 火と弓の使用であったとされています。 日本でも各地で黒曜石の石鏃（石製のやじり）が 多数出土しています。 このように武器として発明された弓は、 やがて近代スポーツとして登場しました。 弓は物理的鍛錬と精神的修練の融合した、 より高い人間形成を目指してはじめて 上達するスポーツであり、的と自己との対決の中に 中（あた）りとはずれがあります。 その背後には、射手の心が反映します。 的に向かい合うことは 自分の心と向かい合うことであります。 武士は自分に克つ強靭な精神力、 人格の陶冶の道を武道によって培ったのでした。 江戸時代、そういった意味で 武芸十八般の中の筆頭に弓術があったのです。 こうした武道の心と明るく楽しい近代的なスポーツ性が 融合しているのが現代の弓道ではないでしょうか。 そして、激しい運動ではないので性別を問わず、 生涯スポーツとして最適なのです。 私は生徒が澄んだ目で、 真剣に的を狙う姿が素晴らしいと思っています。 このような生徒が一人でも多く育つことは、 今後の日本をよりよくすることにも つながると思っております。 礼に始まり、礼に終わる、そんな心が 今や大切となっている現代ではないでしょうか。 クラブ活動はそんな意味でも 大きな意義があると信じております。 本書が弓の上達はもとより、 弓の楽しさを増す一助となれば これに勝る喜びはありません。 高栁憲昭 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆PART１ 弓道を楽しむために ＊ ＰＯＩＮＴ０１ 部員が協力し合い運営する ＊ ＰＯＩＮＴ０２ 一年間を通して練習や試合、合宿や行事が行われる ＊　ＰＯＩＮＴ０３ 道場はマナーを守り、礼儀正しく使用する ・・・など全１０項目 ☆PART２ 新入生のための弓道入門 ＊ ＰＯＩＮＴ１１ 行射の基本動作となる射法八節を知る ＊　ＰＯＩＮＴ１２ 弓と矢を持たず射法八節を覚える ＊　ＰＯＩＮＴ１３ ゴム弓で行射の感覚を身につける ・・・など全１０項目 ☆PART３ レベルアップするための射法八節 ＊　ＰＯＩＮＴ２１ 足踏みで弓を引く土台をつくる ＊　ＰＯＩＮＴ２２ 体を安定させ呼吸と体勢を整える ＊　ＰＯＩＮＴ２３ 弦に右手をかける取懸けを習得する ・・・など全１２項目 ☆PART４ 部を強くするための取り組み ＊　ＰＯＩＮＴ３３ 技術向上できる練習法を取り入れる ＊　ＰＯＩＮＴ３４ 集団生活でチームの親睦を深める ＊　ＰＯＩＮＴ３５ 肩や背中、腕まわりの筋肉を向上させる ・・・など全５項目 ＊コラム　主将の役を終えるにあたって ☆PART５　弓道を上達したい！ 生徒からの質問状 ＊　ＰＯＩＮＴ３８ 道具選びの目安を知る ＊　ＰＯＩＮＴ３９ 的中のよい行射を選ぶ ＊　ＰＯＩＮＴ４０ 本場に強い気持ちを養う ・・・など全４項目 ☆PART６ 試合を知る ＊　ＰＯＩＮＴ４２ 競技会に参加する ＊　ＰＯＩＮＴ４３ 礼射系と武射系の動作の違いを知る ＊　ＰＯＩＮＴ４４ 行射作法の手順を知る ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 高栁 憲昭 慶應義塾中等部　弓術部師範 東京教育大学卒業。大学3年時に弓道部を設立、 小沼英治範士、亀岡武範士、大牧谷治範士、 安沢平次郎範士、安藤清兵衛師範らの指導を受ける。 4年時にアーチェリーを始め、 その後全日本アーチェリー連盟役員、 また世界大会およびモントリオール五輪で アーチェリー日本選手団監督を務め、 メダリストを育成。 銀メダル監督としてスポーツ功労賞を受賞。 １９６０年から慶応中等部教諭として勤務の傍ら、 弓術部部長として４５年間に 延べ８００人以上の部員を指導。 ２００４年の全国中学生弓道大会において男子団体3位、 女子団体準優勝、個人女子４位。 ２００５年は男子団体３位、女子団体準優勝。 ２００６年は女子団体優勝、個人女子準優勝。 ２０１０年は男子団体優勝、女子団体3位に導く。 現在も中高の弓術部を指導している。 東京都中学校弓道連盟会長、関東中学校弓道連盟会長、 慶応義塾中等部弓術部師範。 弓道５段、アーチェリー９段・師範。 １９９４年に文部大臣表彰、 １９９８年に藍緩褒章受賞。 モンゴルのアーチェリー選手の指導育成及び子供たちの弓指導、 モンゴル弓との交流等の功績により、 モンゴル政府よりスポーツ名誉勲章を贈られる。 ２０１４年、旭日双光章を授与される。 ※　本書は2012年発行の 「部活で大活躍できる！弓道　最強のポイント５０」 を元に加筆・修正を行った新版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 全国制覇三冠の指導者が教える 勝利のポイントがよくわかる! ★ 上達に欠かせない「足捌き」を磨く! ★ パターン練習で正しい打突をマスター! ★ 実戦に活きる体幹トレーニング! ★ 試合で結果を残す心構え! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ みなさんが、たくさんのスポーツの中から 選んだ剣道とは、やってみて どんな感じを受けているでしょうか。 私は素晴らしいものを 選んだと思います。 スポーツはルールの中で楽しんで 行うものですが、剣道は打ち合う競技 「打たれて学び」「打って学ぶ」 そこに礼法が大切であったり、 感謝の心が養われたり、 人間として大切なものを修得することができます。 また、体格に有利不利もなく、 老若男女関係なく、互いに学び、 稽古できる、奥の深い生涯スポーツです。 「継続は力なり」と言いますが、 長く続ければ続けるほど楽しくなり、 必ず誰もが何かの形となり 「花咲く」ことのできる競技だからです。 しかし、長く続けていくためにも、 剣道を好きでなければなりません。 そのためにも日々の稽古の中で、 試合で「勝つ」「強くなる」ことも、 その要素だと思います。 その、相手に「勝つこと」「強くなること」の お手伝いができればと本書を作成しました。 剣道の打突部位は四つしかありません。 それだけに、より優れた竹刀捌きをするためには、 「理合・機会」を長い年月をかけて 修得する必要があります。 本書は、今できること、 面・小手・胴・突き(小中学生は禁止) その部位をいくつかの技と共に、 その技を、いかに機会よく、速く、 強く打突できるようになる。 そのための練習方法、稽古方法、 トレーニング方法を紹介しました。 本書の内容を実施し、 剣道に必要な身体能力をアップさせ、 練習がより楽しく、 剣道がより好きになるものと信じています。 所 正孝 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆第一章 練習 ≪足捌き≫ * 入り * 小手胴の踏み込み * 引き面の踏み込み * 追い込み足から小手面の踏み * 左足の送り ≪竹刀打ち≫ * 面打ちジャンプ * 手の内強化 * 縦移動の切り返し ≪防具着用≫ * 一拍子の面打ち * 切り返しから面、引き面 * 面の連続打突 ・・・など ☆第二章 パターン練習 * 面打ち 交互 * 小手面打ち 交互 * 面打ち-足踏みの引き付け * 出ばな小手(左捌き) * 相小手面三本連続 * 小手に対しての応じ技 ・・・など ☆第三章 心得 * 良い例は積極的に見せ、競争意識を持たせる * 飽きさせないメニューで練習を行う * 高い目標を口にさせる * 試合に合わせた調整法 ・・・など ☆第四章 トレーニング * ラダートレーニング * アジリティトレーニング * 体幹トレーニング(ウェイト以外) * スタビリゼーション(スタビライゼーション) ・・・など ※本書は2017年発行の 『部活で差がつく! 勝つ剣道 上達のコツ60』 を元に情報更新・一部必要な修正を行い、 書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 日本代表を育てた強豪チームが実践する、 「勝つ」ためのポイントはこれだ! ★ ダブルスもシングルスも強くなる! ★ 戦術への的確な対応がわかる! ★ 実戦的なサービス&ショットが身につく! ★ 効果的なトレーニングで伸びる! ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ ソフトテニスは、年齢や性別にこだわらず、 誰でも手軽に自分の体力に合わせて楽しめるため、 幼い頃や学生のうちに始めても、 生涯通して楽しむことのできるスポーツです。 日本で生まれたスポーツでもあり、中学・高校など 学校の部活動でも人気のスポーツといえます。 一方で部活動に入部する前に、ソフトテニスに 親しむ環境は、まだまだ少ないのが実情です。 つまり部活動でソフトテニスをはじめる選手は、 一年生でボールを打ちはじめ、 二年生になれば新人戦などの試合に出場し、 三年生は夏の大会後に引退するという、 短い時間のなかでレベルアップしなければならないのです。 もちろん、部活動は学生の入れ替わりがあったり、 個々の選手のレベルもバラバラのチームです。 ペア戦が主流であるため、 部活動全体としてチームを押し上げるというよりも、 ペアや個人がいかに強くなるかが 優先されるケースもあります。 そのなかで「勝つ」という同じ目標に向かって、 部活動に所属する選手全員が、努力を続けるためには 説得力のある技術論と練習法が必要となるのです。 本書はきちんと指導してくれる専門のコーチが いない部活動でも、しっかりとしたフォームを身につけ、 上達するための理論や練習法が網羅されています。 そして、ソフトテニスを上達するために、 一番大切な「目標を持って練習に取り組む」ことの 大切さを国内のトップであるヨネックスの 選手たちが体現しています。 全国のソフトテニス選手の皆さんが、 それぞれの部活動で活躍し、 楽しく練習できることを願っています。 ヨネックス株式会社 ソフトテニス部元監督 中村 謙 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1基本ストロークを身につける *コツ04グリップの握り方 *コツ05構え方 *コツ06フォアハンドストローク(シュート低) ・・・など全10項目 ☆PART2サービスとボレー *コツ14サービスのルール *コツ15フラットサービス *コツ16スライスサービス ・・・など全12項目 【コラム】ウェア選び ☆PART3試合で勝つためのテクニック *コツ26サービス&レシーブのフォーメーション *コツ27後衛サービスからの攻撃パターン1 *コツ28後衛サービスからの攻撃パターン2 ・・・など全11項目 ☆PART4状況別練習メニュー *コツ37シングルス対策の練習 *コツ38ショート乱打 *コツ39乱打 ・・・など全19項目 【コラム】シューズ選び ◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆ 中村 謙 巣鴨高等学校から同志社大学に進み、現役時代は 後衛として西日本学生選手権大会で個人優勝するなど活躍。 中京大学ソフトテニス部コーチとして選手を指導し、 平成10年にはヨネックス女子ソフトテニス部監督として、 数多くの実業団選手を育てる。 平成21年からはヨネックス男子実業団が 再結成され、監督に就任する。 長期にわたって強化に尽力し、 ヨネックスソフトテニス部を国内の トップチームに育て上げた。 現在は、ソフトテニスを通じた社会活動などに従事している。 ※ 本書は2016年発行の 『部活で差がつく!ソフトテニス 必勝のコツ』 を元に、加筆・修正を行った新版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　全国大会優勝チームが実践する、「上達のコツ」がこの一冊でわかる！ ★　「強豪校の練習メニュー」を紹介。 ★　実践的な個人技が身につく！ ★　攻守の総合力の重要性がよくわかる！ ★　「団結力のあるチーム作り！」の取り組み方がわかる。 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ 強いチームをつくり、日本一を目指すためには、いたずらに長い時間を練習にかければいい、とは考えていません。 短い時間でも密度の高い練習に集中して取り組むことを大切にしています。 それを実践するには部活動としてのさまざまな取り組みが必要です。 練習前の準備や移動、片付け、練習と練習の切り替えを選手全員が協力して行なうことが大事です。 この本では、ソフトボールの基本的な技術から試合で役立つ戦術のコツを丁寧に解説しています。 木更津総合ソフトボール部の日ごろの活動ノウハウも一部紹介しておりますので、「勝つために何をすればよいのか」という疑問についてのヒントにしていただけたらと思います。 この本が部活動で一生懸命ソフトボールをがんばっている生徒たちの指針となってくれれば幸いです。 元木更津総合高等学校ソフトボール部監督 VONDS市原ソフトボールクラブ監督 渡辺　和久 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 本書は、ソフトボール部で活躍するためのポイントを５０紹介しています。 ピッチングや守備、バッティング、走塁のテクニック、さらにポジションごとの役割に至るまで、ソフトボールをマスターするための知識やポイントを一通り網羅しています。 最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特に知りたいと思うところだけを読んで身につけることも可能です。 ポイントは原則として２ページにひとつ紹介されています。 各ページには、テクニックを習得するためのコツがあげられていますので、みなさんの理解を深めるための手助けにしてください。 また木更津総合ソフトボール部が、実践している練習法も紹介しています。 練習メニュー作成の参考にしましょう。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆ＰＡＲＴ１　強豪校の部活動 ＊　ソフトボールを通じて成長する ・・・など３ポイント ＊　コラム　足にフィットするシューズを選ぶ ☆ＰＡＲＴ２　エースをつくる ＊　エースが守りの要となる ・・・など７ポイント ☆ＰＡＲＴ３　守備でアウトをとる ＊　正しいか構えから捕球・送球する ・・・など１０ポイント ☆ＰＡＲＴ４　チームバッティングで相手に勝つ ＊　状況に応じた戦術をとり入れる ・・・など１１ポイント ☆ＰＡＲＴ５　ポジション別の守備 ＊　ポジションごとの特性を理解する ・・・など１０ポイント ☆ＰＡＲＴ６　機動力で得点をアップ ＊　隙のない走塁をする ・・・など７ポイント ☆ＰＡＲＴ７　コンディショニング・トレーニング ＊　ケガをしにくいからだをつくる ・・・など３ポイント その他「ソフトボール部Ｑ＆Ａも掲載しています。 ※　本書は２０１４年発行の「部活で大活躍できる！ソフトボール最強のポイント５０」を基に加筆・修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全国大会優勝チームが実践する、 必勝のポイントはこれだ！ ●　強豪校の練習メニュー！ ●　実践的な個人技が身につく！ ●　連係プレーのコツがわかる！ ●　団結力のあるチーム作り！ ◆◇◆　はじめに　◆◇◆ ハンドボールは４０ｍ×２０ｍのコートの内に、 ２チーム計１４人の選手が向き合い、 ボールを奪い合う激しいスポーツ。 選手がジャンプをしてゴールを決める場合は、 まさに「空中の格闘技」を連想するシーンで、 シュートに対してのゴールキーパーの反応も 見どころのひとつといえる。 ハンドボールの本場であるヨーロッパでは、 サッカーの人気に迫るほどで、 各国にはプロリーグが存在する。 日本とは環境の違いがあるとはいえ、 それだけ魅力あるスポーツなのは言うまでもない。 ・・・中略・・・ この本は、神奈川のハンドボール強豪校である 法政二高の上達のノウハウやトレーニング法、 練習に取り組む姿勢などを参考に構成している。 初心者はもちろん、 「ハンドボール部に入部してレギュラーになりたい」 「もっとうまくなりたい」 というポジィティブな気持ちで読み進めば、 必ずや上達のヒントがみつかるはずだ。 まず本書をみて 着実にステップアップしていこう。 できなかったことができる喜び、 レギュラーになる喜び、 試合に勝つ喜びを味わえるはずだ。 そして、ハンドボールというスポーツを通じて、 努力することの大切さ、 チームメイトへの感謝の気持ちを忘れない プレーヤーに成長することを願って止まない。 ◆◇◆　この本の使い方　◆◇◆ この本では、ハンドボール部の活動を さらに充実させるためのコツを ５０紹介しています。 部活の心得にはじまり、 ハンドボール部の構成や 適正ポジションの見極め、 個人技術のレベルアップなど、 強いチームづくりに必要な知識を 順序立てて説明しています。 最初から読み進めていくことが理想ですが、 マスターしたい技術や チームとして取り組みたいテーマがあれば、 そこだけをピックアップして 習得することも可能です。 各ページには、紹介しているテクニックや 知識を身につけるためのポイントが ３つあげられています。 解説文とあわせてチェックして、 みなさんの理解を深めるための 助けにしてください。 さらにこの本では、 巻末にハンドボール部で活動していくうえでの 疑問を解消するＱ＆Ａを設けています。 ぜひ参考にしてください。 ★タイトル このページで紹介するコツや マスターするポイントなどが 一目で分かるようになっている。 ★ＣＨＥＣＫ　ＰＯＩＮＴ！ ＰＯＩＮＴをマスターするための コツを３つ紹介している。 意識しながら動作を行おう。 ★解説文　 マスターするポイントに 関する知識を解説している。 じっくり読んで理解を深めよう。 ★ポイント タイトルとＣＨＥＣＫ　ＰＯＩＮＴ！に連動して、 コツをマスターするために 写真を使ってわかりやすく解説する。 ★クエスチョン・ＮＧ 技術ポイントの悪い例を提示したり、 解説しているテクニックが どのような状況で使われるのか、 実践を想定する。 ＊＊＊＊＊＊ 目　次 ＊＊＊＊＊＊ ★ＰＡＲＴ１ パスをつないでゴールに向かう （全１３項目） ◎０１ ポジティブな思想でハンドボールに取り組む ◎０２ パスを回して攻撃を構築する ◎０３ 相手の胸をめがけてパスする ・・・他１０項目 ◎＋α ポジションに入ってパス交換する ★ＰＡＲＴ２ １対１で相手を抜く （全８項目） ◎１４ 技を仕掛けてチャンスをつくる ◎１５ ボールをついて運び攻撃を組み立てる ◎１６ 大きく踏み出して相手をかわす ・・・他５項目（他＋α３項目有） ★ＰＡＲＴ３ シュートをマスターする （全９項目） ◎２２ シュート技術をあげて得点力をアップする ◎２３ 三歩目で力強いシュートを打つ ◎２４ ステップ数を減らして打つ ・・・他６項目 ◎＋α キーパーとの勝負に勝つ ★ＰＡＲＴ４ ディフェンスをマスターする （全５項目） ◎３１ 腰を落として手をあげる ◎３２ ステップワークの基本をマスターする ◎３３ 相手の利き腕側をブロックする ・・・他２項目 ★ＰＡＲＴ５ 戦術を学んで勝利を目指す （全６項目） ◎３６ ７人の役割を考えチームを機能させる ◎３７ サイドが駆けあがり速攻をしかける ◎３８ 同サイドのバックプレーヤーがあがる ・・・他３項目（他＋α２項目有） ★ＰＡＲＴ６ 強豪校の心得 （全９項目） ◎４２ 選手全員を機能させ強いチームをつくる ◎４３ 目標を立てて団結する ◎４４ 新しい目標を立てて意識を高める ・・・他６項目 ◎＋α 強い体づくりに取り組みパワーアップをはかる ◎＋α プレー前後はストレッチで体をケアする ★ハンドボールの疑問Ｑ＆Ａ ※本書は２０１３年発行 「部活で大活躍できる！ハンドボール 最強のポイント５０」を基に、 加筆修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 全国大会優勝チームが実践する、 必勝のポイントはこれだ! ● 強豪校の練習メニュー! ● 実践的な個人技が身につく! ● 連係プレーのコツがわかる! ● 団結力のあるチーム作り! バレーボール強豪校 (下北沢成徳高等学校 バレーボール部)に学ぶ 部活で活躍できるコツ ◇◆◇ はじめに ◇◆◇ この本では、バレーボール部でかつやくするための ポイントを60紹介しています。 部活動の運営方法、 各ポジションの役割などをはじめ、 スパイクやサーブ、トス、レシーブ、ブロックといった 基本技術から試合で使える戦術まで 一通り網羅しています。 最初から読み進めることがベストですが、 自分が苦手とする項目、 あるいはもっと知りたいと思う項目があれば そこだけピックアップして マスターすることも可能です。 ポイントは各ページに タイトル部分で紹介しています。 各ページにはテクニックを習得するための アドバイスなどを掲載していますので、 理解を深めるための 手助けにしてください。 ★ メインタイトル このページで覚えられるテクニックなど、 一目でわかるようになっている。 ★ 解説文 このページで紹介しているテクニックなどについて 解説している。 じっくり読んで理解を深めよう。 ★ CHECKPOINT このページで紹介しているテクニックなどの ポイントを3つあげている。 ★ CHECK CHECK POINTと連動して、 テクニックをマスターするための コツを詳しく解説している。 ★ プラスワンアドバイス テクニックなどをマスターするために 確認しておきたい知識や注意点を アドバイスしている。 ~ ★ ~ 目 次 ~ ★ ~ PART 1 バレーボールの強豪校の考え方 ( 全8項目) ◎ POINT01 「選手が主役、監督は脇役」の姿勢でチーム運営にあたる ◎ POINT02 バレーボールを好きでいられる環境をつくる ◎ POINT03 自分たちが本気でチャレンジできる目標を決める ・・・他5項目 PART 2 自分にあったポジションでプレーする ( 全4項目) ◎ POINT09 各自が役割を理解してコートに立つ ◎ POINT10 高い得点力でチームをけん引する ◎ POINT11 頭脳的なプレーでチームを統率する ◎ POINT12 強固な守備力でチームに流れをつくる ◎ +α ブロックの中心となって壁をつくる PART 3 サーブで相手レシーブを崩す ( 全5項目) ◎ POINT13 チーム戦術にあわせてサーブをマスターする ◎ POINT14 体重を乗せて無回転サーブを打つ ◎ POINT15 白帯スレスレの軌道を意識して打つ 他2項目 PART 4 スパイクの決定率をあげる ( 全9項目) ◎ POINT18 相手に酔われないフォームを身に付ける ◎ POINT19 ボールを目線の前でとらえて体重を乗せて打つ ◎ POINT20 体をクロスに向けたままストレートに打つ ・・・他6項目 PART 5 正確なトスで試合をつくる ( 全7項目) ◎ POINT27 常に同じフォームで多種多様なトスを上げる ◎ POINT28 ボールに全身の力を伝えてぶれないトスを上げる ◎ POINT29 ボールを引きつけて手首の力で送り出す ・・・他4項目 ◎ +α 壁の目印に向けてトスをコントロールする PART 6 守備を強化するレシーブ・パス ( 全7項目) ◎ POINT34 相手の動きを観察して落下地点に入る ◎ POINT35 サーブの落下地点を予測しボールの正面に入る ◎ POINT36膝をしっかり曲げて体勢を作る ・・・他4項目 ◎ +α 面を意識してボールを前に飛ばす PART 7 鉄壁のブロックで相手を封じる ( 全8項目) ◎ POINT41 動きをみて跳ぶタイミングをあわせる ◎ POINT42 空中で壁をつくる動作を身につける ◎ POINT43 腕をあおらずスムーズに上へ出す ・・・他5項目 PART 8 戦術を駆使して試合に勝つ ( 全12項目) ◎ POINT49 相手の出方を予測して戦術を立てる ◎ POINT50 アタッカーが良い状態で打てる環境を整える ◎ POINT51 Aクイックでブロッカーを引きつける ・・・他9項目

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 同じ動作でも効果アップ! ★ 競技の特性を意識して ねらって効かせるテクニック。 ★ 柔軟性の獲得の前に まずは「レベルの把握」 ★ メカニズムに基づく 「的確な姿勢と動作」 ★ パフォーマンス向上につながる 「部位別の効かせ方」 ◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆ スタティックストレッチングが日本に紹介されて およそ45年がたちました。 その方法は広く普及しています。 また、ストレッチングが多くのスポーツ現場のみでなく、 街の中にストレッチングの専門店が あふれてきている状況をみても 一般の方々にストレッチングの魅力が 浸透したことを示すものでもあります。 スポーツの現場では毎日、 運動前や運動後に実践されています。 または健康維持や可動域改善法として 多くの方が実践しています。 私は長くスポーツの現場でストレッチングの指導を行い、 安全で効果的な正しい方法の普及に努めてきました。 今と昔の現場におけるストレッチングの在り方を 比較してみるとそれほど大きな変化は ないように感じています。 残念ながらスタティックストレッチングの 実践方法については現在も効果的とは いえない方法で実践している選手が 多いという現実も存在します。 ここ20年の中でスタティックストレッチングが スポーツのパフォーマンスを低下させるという情報のため 運動前にはそれを行わないという人も出てきました。 エビデンスベースの運動実践は 決して悪いものではありませんが エビデンスの解釈や伝わり方によっては 間違った情報が先行してしまう状況も ありますので注意が必要です。 運動前や運動後または入浴後に ストレッチングを行っている人は多いですが、 正しく、安全に、効果的に行っている人は 必ずしも多くないのではないでしょうか。 この本では正しいストレッチングの方法を 解説していますので是非参考にしていただきたいと思います。 NPO 法人 日本ストレッチング協会理事長 長畑 芳仁 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆ PART1 覚えておきたい確認方法 【身体を見直す】 * 立位体前屈をして身体後面の筋肉の柔軟性を知る * 股関節まわりの柔軟性を知る * 肩甲骨や胸郭の柔軟性を知る * 大胸筋・広背筋・殿筋のストレッチ * 関節のゆるさと硬さを知る ・・・など ☆ PART2 正しい知識とテクニック 【呼吸法をマスター】 * ドローインしてストレッチ効果を高める 【ストレッチの選択】 * 環境や道具に応じたストレッチの仕方を身につける 【ストレッチ効果の最大化】 * ストレッチで陥りがちな代償運動に注意する 【代償運動の防止】 * パートナーストレッチで起こりやすい代償運動を知る 【代償運動の抑制】 * 代償運動のないストレッチを身につける ・・・など ☆ PART3 勝つためのストレッチ(上半身編) 【胸(上半身)】 * 肩の動作に関わる大胸筋を伸ばす 【背中(上半身)】 * 肩関節の柔軟性を高めて効率よい腕の動きにする 【肩まわり(上半身)】 * 肩関節の動きをよくする 【肩関節(上半身)】 * 肩甲下筋と棘下筋を伸ばす 【首まわり(上半身)】 * 首まわりの筋肉の柔軟性を獲得する ・・・など ☆ PART4 勝つためのストレッチ(下半身編) 【背骨まわり(下半身)】 * 体を支える脊柱起立筋をリラックスさせる 【体幹(下半身)】 * 体幹の筋肉の柔軟性を高める 【上半身と下半身のつなぎ目】 * 腸腰筋の柔軟性を高めて腰痛を防ぐ 【モモ前(下半身)】 * 大腿四頭筋を伸ばしてひざと股関節の動きを改善する 【モモ前(下半身)】 * 大腿四頭筋のパートナーストレッチを知る ・・・など ※本書は2009年発行の 「実力を最大限に活かせる! 勝つためのストレッチのコツ50」 を元に内容を再編集し、 書名・装丁を変更して発行しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 実戦ノウハウがQ&Aで正しく身につく! ★ 「強いチーム」が実践するプレーはココが違う! ★ 練習の質を高めるアドバイスから、 個人のスキルアップ、戦術の強化まで。 ★ 毎日の部活にすぐに活かせてもっとうまくなれる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ この本では、部活動で バスケットボールに取り組むプレーヤーに向けて、 上達するための質問と回答を50紹介しています。 シュートやドリブル、パス、ディフェンスといった 必要不可欠な技術から、 より実戦的なリバウンド、スクリーンといった テクニックまでを一通り網羅しています。 苦手分野についての項目をピックアップし、 テクニックを身につけて弱点を克服すれば レベルアップすることができます。 部の運営に関するPART も設けています。 強豪校が実践するチーム作りのポイントを学び、 チーム強化の参考にしましょう。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART1 強豪校の必勝ノウハウ * 部活動の取り組みとは * 上達するための意識・メンタルとは * 強豪・京北高校が基本とする戦術の考え方は * ディフェンスを強くするには * オフェンスのパターンを身につけたい ・・・など ☆PART2 シュート * シュートを正確にコントロールするには * 安定感のあるミドルシュートのポイントは * 確実性の高いランニングシュートは * レイアップにバリエーションはある * インサイドで力強いシュートを決めたい ・・・など ☆PART3 ドリブル * 安定したドリブルをするには * ドリブルでボールを持ち替えるポイントは * ドリブルのバリエーションを増やしたい * ドリブルでフェイントを入れたい * 巧みにボールを保持して抜く方法は ・・・など ☆PART4 パス * 理想のパスの受け方は * 確実性の高いパスは * ディフェンスのワキからパスを通したい * 正面向きのまま横にパスを出したい * 低い位置からのパスでボールをつなぎたい ・・・など ☆PART5 ディフェンス * 理想のマークのつき方は * 相手に離されないディフェンスのステップは * シュートに対する適切な対応は * 素早くマークにつくためには * マークマンのドライブをはばむには ・・・など ☆PART6 実戦テクニック * シュートのこぼれをつかむためには * ディフェンス時のリバウンドの注意点は * ボックスアウトを突破するには * ゴール下でパスを受けたい * オフェンス時に意識すべき動き方は ・・・など ☆PART7 部の運営 * 強いチームをつくる方法は * スケジュールの組み方は * 効率良くレベルアップするには * チームをまとめるには * 選手以外のスタッフのサポートとは ・・・など ※ 本書は2016年発行『部活で差がつく! バスケットボール 弱点克服マニュアル』の装丁を変更し、新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 一番わかりやすい! 大学野球の最前線で活躍し、 数多くのプロ野球選手を育ててきた監督がおくる、 「誰でもエースになれる」コツの決定版! ★ 東北楽天ゴールデンイーグルス 「青山投手・塩見投手」をプロに育てた 「正村式投球フォーム理論」で投球術のすべてがわかる! ◆◇◆ 本書について ◆◇◆ 毎年、ドラフト会議では、 上位に指名される選手の多くが ピッチャーで占められている。 たった1つのポジションでも、 いかにピッチャーが 重要な役割であるかがわかるだろう。 プロ野球で活躍し、実績を残したピッチャーは、 メジャーリーグでの成功例も多い。 野茂英雄をはじめ、ダルビッシュ有や 田中将大、前田健太、上原浩治など 先発・リリーフどちらにも優れた選手を 数多く輩出している。 共通していえるのは、ほとんどの選手が プロ入りから二年を待たずに活躍しているということ。 入団から間を置かずに戦力として結果を出せたのは、 アマチュア時代に自分の武器を身につけられているからだ。 つまり、アマチュアでいかに高いレベルへと 到達するかがカギとなるのだ。 そのヒントとして、八戸学院大学があげられる。 同大学野球部は東北の強豪チームだが、 決して甲子園に出場した好素材の選手が集まるチームではない。 しかし、現在までに10人以上もの プロ野球選手を輩出しているのは、 その育成方法にコツがあるからだ。 本書では八戸学院大学で長年、 ピッチャーの育成に携わった 正村監督のピッチング上達理論を展開。 アマチュア選手がプロ野球選手になるまでの ノウハウの一部を伝授する。 ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆PART 1 プロ野球選手になる秘訣 * アマチュアで学んだピッチングの基本 ・・・など ☆PART 2 ピッチャーとして成功するためのコツ * エースピッチャーを目指す * 真上から投げて角度をつける * 力のあるストレートを軸に投球する * 体幹の筋肉を鍛える * 自分が有利な状況を作る ・・・など ☆PART 3 理想のフォームを身につける * 下半身主導で投げる * 軸を意識してまっすぐ立つ * 腕を振り切ってバランスをとる * 棒を担いで投球動作をする * リリースに最大の力を伝える ・・・など ☆PART 4 投球フォームに必要な筋肉を身につける * 下半身を中心に筋肉を身につける * 重い球を使うトレーニングに取り組む * バランス力を鍛える * ゴムを足首につけて鍛える * 胴体部の筋力を高める ・・・など ☆PART 5 ウイニングショットを身につける * 上投げはタテ、横投げは横に曲げやすい * 利き手側に曲がる速いボール * 大きく曲がって落ちるボール * 浮いてから沈むように曲がる変化球 * ボールを急降下させる変化球 ・・・など ☆PART 6 ピッチャーの総合力をアップする * エースには精神の強さが必要 * 投球動作を短くする * プレートの端に軸足を沿わせる * 一塁方向に打たれたらカバーに回る * バントを処理し素早く送球する ・・・など ☆PART 7 バッターを抑える投球術を身につける * 外角低めに投げてカウントを稼ぐ * 有利なカウントに持ち込む * タイミングを外すピッチングをする * バッターの錯覚を利用する * 成功事例を積み重ねてメンタル強化 ・・・など ☆PART 8 本番で力を発揮できるコンディショニング * 踏み込み足の穴の着地点を確認する * 体を冷やさないようにチェンジを待つ * 試合展開を見ながら肩を作る * 大事な試合にピークを持っていく * 指先を手入れする ・・・など ※本書は2014年発行の『部活で差がつく! 野球ピッチング 基本のテクニック』を 「新版」として発売するにあたり、 内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 演奏テクニックから部活としての取り組みまで、 ステップアップのためのポイントがわかる! ♪ 毎日できる練習メニュー ♪ アンサンブルと合奏のコツ ♪ 本番に強いメンタル育成 …etc. ＊＊＊＊＊＊＊＊ はじめに ＊＊＊＊＊＊＊＊ 本書を手にされる方々のほとんどは、 現在学校の部活などで クラリネットを一生懸命練習されている 方々ではないかと思います。 ロングトーン、タンギング、スケール・・・など、 毎日いろいろな方法でレベルアップに つとめていることと思います。 私がクラリネットの指導を通じていつも感じるのは、 「すべては正しいアンブシュアと基本力に尽きる」 ということです。 クラリネットを始めて間もない頃から 正しいアンブシュアとタンギング、 指使いを身につけておくと、 それは大きな武器となり、 一生の財産になります。 ・・・ 中略・・・ 部活でお互いに励まし合って練習し、 同じ苦労や喜びを経験した音楽仲間たちは、 クラリネットという楽器とともに あなたの宝物になります。 クラリネットを人生のパートナーとして、 いつまでも仲間たちとともに 豊かな音楽人生を楽しんでください。 加藤 純子 クラリネット指導者 ＊＊＊＊＊＊ 目次 ＊＊＊＊＊＊ 序章 全4項目 アンブシュアはクラリネットの基本 ◎ コツ01 正しい姿勢と楽器の構え方 ◎ コツ02 正しいアンブシュアを身につけよう ◎ コツ03 マウスピースだけで吹いてピッチを確認しよう ◎ コツ04 呼吸とブレスを練習しよう 第1章 全10項目 10の基本練習で楽器に慣れよう ◎ コツ05 低い音域のロングトーンを練習しよう ◎ コツ06 低い音域を少し早く吹いてみよう ◎ コツ07 レジスターキーで音域を広げよう ・・・他7項目 第2章 毎日続けたいステップアップのための練習メニュー ◎ コツ15 ロングトーンでウォーミングアップ ◎ コツ16 いろいろなタンギングを練習しよう ◎ コツ17 スタッカートを練習しよう ・・・他4項目 第3章 全5項目 ◎ コツ22 ウォーミングアップはパート全員で ◎ コツ23 全員の音色と音程をしっかり合わせる ◎ コツ24 アインザッツとブレスを揃える ・・・他2項目 第4章 クラリネットアンサンブルで表現力を磨こう 全8項目 ◎ コツ27 楽器ごとの特徴と役割分担を理解しよう ◎ コツ28 特殊楽器に慣れよう1 Esクラリネット ◎ コツ29 特殊楽器に慣れよう2 バスクラリネット ・・・他4項目 第5章 合奏のパフォーマンスを追求しよう 全6項目 ◎ コツ35 まわりの音を良く聴きながら演奏する ◎ コツ36 自分のパートと他のパートの関係を意識する ◎ コツ37 他の楽器との合わせ方にも気を配る ・・・他2項目 第6章 楽器の扱いとメンテナンス 全3項目 ◎ コツ41 リードの選び方と使い方 ◎ コツ42 楽器の扱い方 ◎ コツ43 日常のメンテナンス 第7章 本番で最高の演奏をしよう！ 全10項目 ◎ コツ44 日常から本番の舞台を想定して練習する ◎ コツ45 本番直前と当日の過ごし方にも気を配る ◎ コツ46 リハーサルではホールの響きになるべく早くなれる ・・・他7項目 参考1 半音階練習のバリエーション 参考2 リズム練習のバリエーション 参考3 パートとしての音色を揃える 参考4 替え指を探して音程を合わせよう クラリネット Q ＆ A 1 クラリネット Q ＆ A 2