※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旅行と言えば海外が定番になりつつある今日。確かに世界には様々な世界遺産や絶景スポットなどが数多く存在している。しかしながら日本にも多くの絶景や秘境があることをご存知だろうか？　本書ではＣＭや映画に映し出される絶景スポットをはじめ、女性の心に響く人気スポットや日本の四季ベスト１０など思わず旅に出たくなる日本全国の絶景・秘境をカテゴリー別に８０スポット紹介します！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●「ＣＭ＆映画に出てくる絶景」●「女性の心に響く人気スポット」●「ベストセレクション１０」●「日本の四季ベスト１０」●「サンライズサンセット５」●「原始の北海道１０」●「本州の秘境ベスト２０」●「四国・九州・沖縄絶景ベスト９」●「最果ての地ベスト５」●「編集部が選ぶベストスポット」

田舎の高校生、皐が不良達を制裁をしていると、突然現れた謎の男、穂澄。 自分よりも強い男に抗えない恐怖心を抱き、仕方がなく彼に言われるがまま付いて行くことに。 そして連れて行かれたのは、穂澄の家！？ 事情を聞かれたりとよくわからない状況に頭がついていかない皐。 しかも、穂澄の正体とは警察官だったーー。 片田舎で繰り広げられる、内気な高校生と謎の警察官のほのぼのだけどちょっぴりダークな物語。 【コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！電子限定ペーパー特典付き！】 ※PriaL発行版『【単行本版】break it』と同様の内容です。重複購入にご注意ください。

お互いに一緒にいることが当たり前だと思っていた幼馴染の結生(ユウ)と在咲(アサ)。 しかし、ある日突然その当たり前を否定されてしまう。 「息がつまるほどの“焦燥感” どうして――。」 いつまでもこのままじゃ居られないのでは…？と感じた結生。 それがどうしようもないほどにショックであり、次第に幼馴染以上の感情があることに気が付く。 だんだんと変化していく環境に、在咲に恋することで周りの人たちにも迷惑になると考えた結生は、在咲への恋心を忘れ、普通の幼馴染を演じようと決意するが…。 一途で不器用な二人が織りなす純情ラブストーリー。 【コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！電子限定ペーパー特典付き】 ※PriaL発行版『【単行本版】riht.-ライト.-』と同様の内容です。重複購入にご注意ください。

中学時代、転校しなければいけなくなったと親友の智翠にだけ伝えた桜太。 けれど、智翠から返ってきたのは「しょうがない」という素っ気ない言葉だった。 寂しいと言ってくれると思っていただけにショックを受けた桜太は別れも言わずに転校してしまう。 そのまま月日は流れ大学生になり、一人で大学ライフを楽しもうと意気込んでいた。 そんなある日、会いたくなかった智翠と再会する。 気まずさもあり距離を取ろうとするのに、なぜかことあるごとに話しかけてきて――! ? ※電子版コミックス「花咲く僕らの恋わずらい」は5ヵ月連続equal感謝フェア対象外となりますので、お気をつけください。 ◆収録内容◆「花咲く僕らの恋わずらい」全5話／単行本収録描き下ろし漫画13P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

タマは人の精子を魔力に変換しお給料をもらって生活しているサキュバス。 けれど仕事は全くうまくいっておらず失敗してばかり。 そんなある日、良質な魔力を求めて入った部屋に念願の若くて精力のありそうな“男”が！ 今日こそは！と意気込み、精子採取用の魔道具を使おうとしたのだが……。 眠っていたはずの男が目を開けていた！ しかもあっさり拘束されてしまった！？ ハジュンと名乗る男に抵抗する間もなくタマの方が何度もイかされてしまって…！？！？ ※電子版コミックス「1LDK淫魔付き」は5ヵ月連続equal感謝フェア対象外となりますので、お気をつけください。 Sでダウナーなインキュバス×IQ低めなアホっ子サキュバス 三食寝床エッチ付き!!! 悪魔ふたりのWin－winな同居性活ラブ ◆収録内容◆ 「1LDK淫魔付き」全5話／単行本収録描き下ろし漫画14P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

何をするにもことごとく不運になってしまう御幸。 歩けば転び、食堂のパスタはいつも具がないなど、毎日がアンラッキー状態。 けれど大学の寮で一緒になったセナとキラはいつも御幸を気にかけ優しくしてくれる。 初めてできた親しい友達に喜ぶ御幸だったけど…。 そんな二人が実は悪魔で、大学自体が悪魔の学校だと知ってしまう。 しかも御幸が放つ不幸オーラを目当てに、セナとキラが寝ている間に体をまさぐっていて…!? 悪魔な二人が不幸体質の冴えない大学生をあの手この手で奪い合う、禁断のトライアングルラブ。 ※電子版コミックス「インモラルナイトメア」は5ヵ月連続equal感謝フェア対象外となりますので、お気をつけください。 ◆収録内容◆「インモラルナイトメア」全6話／単行本収録描き下ろし漫画7P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

レーサー界期待のルーキー×伝説のレーサー 熱い男達の戦いと恋の駆け引きが今始まる… HAMAL所属の八坂俊馬(やさか しゅんま)は、全日本F3でチャンピオンに輝いた期待のスーパールーキー。 そんな彼の憧れは瞬く間にF1に上り詰めた伝説の男『隼(ファルコン)』。 いつか同じ舞台で戦いたいと意気込む中、彼が所属しているアークトゥルスがシーズンに参戦というニュースが舞い込む! 憧れの人と戦える…、と興奮しながらバーで酒を煽っていた八坂。 すると、自分と同じくらい隼に詳しいマスクにサングラス姿の男が話しかけてきたのだ。 誰だと怪しむもつい話し込んでしまい……。 次の日、記者会見の会場へ向かうと驚くことにあのバーの男がいて、しかも彼が憧れの人・隼で…!? その他書店 ◆収録内容◆ 「この恋は、火花が消える瞬間に」全5話／単行本収録描き下ろし漫画11P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

世間知らずの悪魔・ソラと意地悪な天使・エリル。 出自も見た目も性格もなにもかも違うふたりは人間界で偶然出会い、 紆余曲折を経て”パライソ”で仲良く暮らしている。 ところがある日、目覚めるとソラが＂こども＂になっていた！　 悪魔特有の生理現象だとデューラはいう。 ちいさなソラに振り回されつつも、共に暮らすエリルだったが… 「こどもの相手なんてまともにしたことねーのにどうしろと!?」 果たして、本来のソラがふたたびエリルの前に現れる日は来るのか…！？ 大人気シリーズ待望の続編登場！

現役美大生の水科と元美大生の戸祭。 接点の無かった二人の出会いは深夜の公園。 実家を追い出され、大学も退学した戸祭は泊めてくれる相手を物色していたのだ。 そんなどこか投げやりな戸祭を放っておけなかった水科は、思わず部屋へと連れ帰ってしまう。 そして始まった彼との同居生活は、布団に潜り込まれたりいきなり咥えられたりと前途多難で…！ 性知識0のピュアボーイ×性に奔放なフリーター 何もかも真逆な二人が見つける恋の行方とは―― ◆収録内容◆ 「きみとの夜はいつも」全4話／「INSIDE OUR ROOM」全2話／単行本収録描き下ろし漫画14P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

【さっさとオレにアレ見せな】 吸血鬼であることを隠してスクールライフを満喫する茜。 そんな楽しい学校生活は竜樹先輩に正体がバレたことで一変。 竜樹先輩は重度の牙フェチ。 黙っていてもらう代わりに牙を見せる事になるのだが…。 血を飲むか、性的興奮でしか牙が出ない茜は放課後になると呼び出されては身体を弄られ――!? 【腹ペコ吸血鬼はおねだり上手】 蒼と名乗る腹を空かせた吸血鬼がいきなり部屋に押しかけてきた。 実家特製の鉄分入り麦茶で帰ってくれるかと思いきや、そのまま居つかれてしまう。 しかも麦茶じゃ足りないと血の代わりに体液が欲しいと押し倒されて――…!? ◆収録内容◆ 「さっさとオレにアレ見せな」全3話／「腹ペコ吸血鬼はおねだり上手」全3話／単行本収録描き下ろし漫画7P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 近年男女を問わず需要が高まっている筋トレ需要にこたえる食材として、注目を集めているのが鶏むね肉です。低糖質高たんぱくの鶏むね肉は、筋力増強やダイエットの強い味方。 そんな鶏むね肉は、ブロッコリーと組み合わせることでより最強健康食材としての力を発揮します。 ブロッコリーには、解毒作用・抗酸化作用の高いスルフォラファンほか、健康に欠かせない栄養素がたっぷり。 これらの食材に頻繁に採らなければと思うとメニューは偏りがちになりますが、本書では手軽においしく、毎日「鶏むねブロッコリー」生活を続けられるよう、時短で手間いらずなレシピを、レパートリーたっぷりにご紹介しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【巻頭特集】鶏むねとブロッコリー徹底解剖 【Level1】低糖質レシピ 【Level2】タレがけレシピ 【Level3】栄養満点レシピ 【Level4】ボリューム満点レシピ 【番外編】コンビニ食材でつくれる簡単栄養レシピ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 メディアへの出演多数・“弁当家”野上優佳子が教える、「本当に長続きするお弁当作りの秘訣」。 “私は、ものすごくめんどくさがりやです。だからお弁当をつくります。” （本文「INTRODUCTION」より抜粋） 手間の多さや献立の悩みがつきまといがちな「お弁当」ですが、日々の自分の生活リズムや暮らしに合わせて取り入れられるお弁当は、本来とてもたのしく、自由なものです。 外食のように注文や会計は必要ありません。フタを開ければすぐに食事を始められて、自分の好きなものだけが詰まっている……お弁当は、時間や場所の制約もなく、解放感がいっぱい。忙しいランチタイムも、十分に活用することができます。 “完璧”を目指す必要はなく、たとえ1つくらい食材が足りなくても、全く問題ありません。毎日のお弁当ライフをゆたかで、もっとラクにする秘訣をたっぷりご紹介します。 全5章からなる本書では、たった5つのメイン食材から毎日活用できるお手軽レシピをバラエティ豊かにご紹介します。メイン食材の外にも、サブで用いる材料はすべて、ご自宅の冷蔵庫に入っているものばかり。 手間いらずなのに、ほんとうにおいしいお弁当レシピだけを厳選しました。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 本書の見方 お弁当は自由です。 調理器具・調味料・常備するもの 豚薄切り肉 鶏もも肉のぶつ切り 鶏ひき肉 サンドイッチとおにぎりの包み方 冷凍えびと塩鮭 厚揚げ、ちくわ、イワシ缶 弁当を引き立てる地味色おかず

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今話題のスープジャーは、時間がたっても変わらず“あつあつ”のメニューを楽しめるすぐれモノ。野菜もたっぷり食べられ、お財布にもからだにもやさしいといいことづくめです。 保温効果の高さから、最低限の調理を済ませたらあとは放置しておくだけで、おいしい1品のでき上がり。 便利なスープジャーを毎日のお弁当に取り入れれば、かんたん時短調理なのに手抜きにも見えません。盛りつけ・彩り・栄養バランスなどについての悩みやストレスから解放され、お弁当ライフが今までよりもっとラクで、ステキになります。 また、スープジャーなら“あつあつ”だけでなく“冷え冷え”のメニューも得意なため、フレッシュなサラダをいただきたいときにも最適。メニューのバリエーションも豊富です。 本書では、「糖質30g以下」53品、「200kcal以下」31品、「主材料3つ以下」19品、「調理時間5分以内」45品、計72品のスープジャーレシピを掲載しています。 ジャーのなかを最適な温度を保つためのコツなどもご紹介していますので、スープジャービギナーのかたにもぴったりな内容となっています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。 CONTENTS なんてすてきなスープジャー 調理が手間いらず スープジャーの使いかた 知っておきたい使用上のポイント スープジャーのサイズを知る 【材料は1～３つ。5分以内でできる！ 速攻10選】 ・春雨わかめスープ ・白がゆ ・豆腐とわかめの味噌汁 ・ねぎと昆布とちくわのおすまし ・豆乳きのこスープ ・コーンスープ ・卵がゆ ・たまねぎと卵のチーズスープ ・トマトとパンのスープ ・ツナサラダ [コラム1]試してみました　スープジャーのアツアツ＆冷え冷え効果 【スープ・汁物】 〇基本の味噌汁 ・えのきと小松菜と厚揚げの味噌汁 〇味噌汁の応用 ・けんちん汁風／厚揚げピーマン／ベーコン野菜 〇基本のコンソメスープ ・たまねぎとトマトとベーコンのスープ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は20世紀を代表する偉人スティーブ・ジョブズがどんな人で何をやったのかについての知識を得ることを狙いとしております。 ジョブズがつくり上げたアップルは今や時価総額が1兆ドルを超える世界ナンバーワン企業へと成長しています。一企業の時価総額が日本の国家予算と変わらないなんてそれだけですごいことなのです。 そしてもう一つ、実はこれこそが読者の方に真似ていただきたいことなのですが、「すごい成果を上げるための仕事のやり方」のエッセンスがたくさん詰め込まれています。 kmn本書で取り上げているのはジョブズ流の「スピード術」「完璧術」「ダンドリ術」「アイデア術」「人を動かす術」の5つですが、この5つの大切さを知り、実践すれば誰もが確実に「成果を上げる人」へと成長することができるのです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な掲載内容】 ■第1章「スピード仕事術」 ■第2章「完璧を求める仕事術」 ■第3章「ダンドリ(事前準備、整理術)仕事術」 ■第4章「他者を圧倒するアイデアを生む仕事術」 ■第5章「人を思い通りに動かす仕事術」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界が注目する第五の味覚「うま味」は、日本が生んだ、世界に誇る“味の基本”です。「だし」がしっかりしていると、後から味を付け足す必要がないので調味料も少なくてすみ、リーズナブルでヘルシーな仕上がりになります。 そこで本書では、基本の「だし」について徹底解説。扱うのは、「かつおだし」・「昆布だし」・「しいたけだし」といった和風だし・「チキンブイヨン」をはじめとした洋風スープ・鶏ガラを使った中華スープなど。監修は、赤坂まるしげ店主・小久保茂紀さんです。予約殺到の人気店の「おいしさ」の秘訣を、素材の選び方からまるごとお教えします。 見てわかる写真つきで、時短になる「だし」の取り方もご紹介。また、それぞれの「だし」やスープを使った料理のレシピもあわせて掲載しています。自分で取った「だし」を使って、普段の料理との味の違いをぜひ実感してみてください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください レシピについて●【食文化のベースとなる「だし」】●世界共通のおいしさ「うま味」●食文化のあるところに独自の「だし」が存在する●「だし」の個性を知り、料理に生かす●職人の技と粋がつまった日本の「だし」●日本の食文化を支えてきた「だし」●◎日本のだし●日本の「だし」の歴史●【かつおだし】●花かつおの選び方／保存方法／量の目安●[花かつおのかつおだしのとり方] ●急いでだしをとりたい場合●[厚けずり節のかつおだしのとり方] ●「だしを引く」って？●かつお節の種類●カビをつけるのはなぜ？●けずり方の違い／かつお以外のけずり節／血合いって？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心身の衰えや生活習慣病、認知症などの病気は、年齢を重ねれば誰にでも起こりうるもの。しかし生活習慣を見直すことで、健康で若々しい自分を維持することは可能です。 そこで、累計発行部数800万部を超える楽LIFEヘルスシリーズから、健康寿命を延ばすための決定版が登場。監修は、テレビや新聞でも話題の健康長寿のスペシャリスト・白澤卓二。老化の原因となる糖化やAGEs（終末糖化物質）の増加を抑え、長寿遺伝子を活性化させる食べ方を一挙ご紹介します。 日々の食事術をすこし工夫するだけで、過度な摂生などは必要ありません。10年後のあなたを劇的に変える食事習慣を、ぜひ今日からお試しください！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 【PART1】老化を防いでがんや生活習慣病にならない体に●あなたの老ける習慣をチェックしよう●老化を予防してがんや認知症を防ぐ●AGEsが老化現象を引き起こす●脳の活性化や運動で老ける習慣を改善●【PART2】日常の食べ方を工夫して老けない体に●あなたの食事＆食べ方は大丈夫？●サラダ→メイン→ご飯 食事時間は30分で●よく噛んで咀しゃくはひと口30回●少食を習慣づけて老化を防ぐ●朝食を食べて血糖値の上昇を抑える●プチ断食でアンチエイジング●1日6～8杯の良質な水分補給を●お茶とコーヒーで健康に生きる●お酒を飲むなら赤ワインがおすすめ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日の通勤や仕事上のストレス、不規則な食生活などで、慢性的に「疲れ」を抱えたまま過ごしている人は多いのではないでしょうか。 寝ても取れないダルさやヤル気減退の原因は、体ではなく「脳」が感じている疲労感かもしれません。自律神経の乱れにより脳の中で活性酸素が増加、「疲れている」という感覚を生み出すのです。 そんな疲労感を解消する決定版が、シリーズ累計発行部数800万部を超える「楽ライフヘルスシリーズ」から登場。監修は、ブレインケアクリニックの今野裕之院長です。 腸内環境から体調を改善する方法や、自律神経を整えてバテにくい体をつくる秘訣など、わかりやすく解説。毎日どんな食材をとればいいのか？など、実践的な知識も満載です。 これ1冊読むだけで、疲れ知らずな生活を手に入れられます。 また、あわせて「疲労軽減レシピ厳選28」も収録。レシピ考案は、「珍獣ママ」で知られる料理ブロガーの後藤麻衣子さん、料理家の菅田奈海さん。おいしく食べられて疲れにきく選りすぐりのレシピで、今日から疲れとりを実践してみてください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●はじめに──心療内科のドクターに聞いた！　意外と知らない疲れのカラクリ●【疲れない食事術】体験者からのススメ●【巻頭特集】疲れる食べ方していませんか？　食事ですべてがガラリと変わる！●食事の仕方を見直そう！ 疲れる食べ方チェックテスト●[ダメな食べ方01]　元気を出すためにスタミナ料理を食べる●[ダメな食べ方02]　たくさん食べてエネルギーチャージ！●[ダメな食べ方03]　よく眠れるように軽く寝酒をする●[イイ食べ方01]　よく噛んで食べると疲れにくくなる●[イイ食べ方02]　朝起きたら1時間以内に朝食をとる●[イイ食べ方03]　リラックスした状態で食事をする●[イイ食べ方04]　就寝2～3時間前に夕食を終わらせれば胃腸が蘇る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 効果的にやせられて生活習慣病も防げるなど、いいことづくめの「糖質オフ」。最近では、 “老化を防ぐ”効果もあることが分かってきました。しかしせっかくチャレンジしても、途中で挫折してしまう人は少なくありません。また、糖質を全くとらないなどの極端な食事法は、逆に健康を害することも。 そこで、累計発行部数800万部を超える大人気の「楽LIFEヘルスシリーズ」から、糖質オフを成功へと導く決定版が登場。糖質オフの正しい知識・成功の秘訣をイチから解説します。ただ食べるのを我慢するのではなく、鶏むね肉や青魚などを積極的に摂取するなど、「食べて健康になる」食事法がこれ1冊で身につきます。 あわせて、「糖質オフレシピ厳選20」も掲載。きちんと続けられて無理のない糖質オフ生活を、ぜひ今日から実践してみてください。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●《はじめに》今からでも遅くない！ 正しい糖質オフ生活をおくるコツ●《最新トピックス》生活習慣病の原因！ 老化につながる糖化とは？●《体験談》糖質オフ生活の天国と地獄●【第1章】○か×か!?　思わず実践したくなる糖質オフ10の魅力●[Q]血糖値が健康生活を左右する？●[Q]肥満になる最大の要因は糖質？●[Q]カロリーさえ抑えれば太らない？●[Q]脂質をとらなければ脂肪はつかない？ ●[Q]糖質オフをすると筋肉量が減ってしまう？●[Q]低糖質の食材ならばどれだけ食べてもＯＫ？●[Q]糖質オフすると脳がうまく働かなくなる？●[Q]糖質オフはリバウンドしやすい？●[Q]肥満が寿命を縮めるのは間違いない？●[Q]肥満防止は多くの生活習慣病を予防することができる？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「筋肉の心臓」とも呼ばれ、日常の全ての動作の起点となる「腹筋」。 健康な体作りからシェイプアップまで、腹筋を鍛えることにはさまざまなメリットがありますが、「上体起こし」で首に負担がかかったりした辛い記憶のために、躊躇してしまう方も多いのではないでしょうか。しかし、正しい知識を元にトレーニングを行えば、必要以上の「辛い筋トレ」は必要ありません。 本書では、数多くのダンサーやアスリートの指導に当たる福元翔太トレーナー監修の元、「キツくて辛い腹筋」のイメージを覆す新しい腹筋トレーニングをご紹介します。 基本となるのは、うつ伏せで行う「ホバー」と呼ばれるトレーニング法。腹筋だけで自重を支える、シンプルかつ効果的なトレーニングです。 1日50秒行うだけで、インナーマッスルを中心にお腹まわり全ての筋肉が鍛えられます。寝転がるスペースさえあれば、初心者でもすぐに実践可能。何歳からでも始められて、食事制限も一切必要ありません。 BTS（防弾少年団）バックダンサー・RYO、東方神起バックダンサー・50（FIFTY）ら、プロも絶賛する正しく効率的なトレーニング法で、自分史上最高の腹筋を手に入れましょう！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ●表紙●はじめに●あなたの腹筋トレーニングは間違っています！●[体が資本なプロの方へのインタビュー！]福元トレーナーの腹筋トレーニングを受けてみて実感したことを教えてください！●【1章／生活の質まで変わる!?　腹筋を鍛えるメリット】●体の故障は腹筋から！　健康な体作りも腹筋から！●最も効率的なダイエットは基礎代謝を上げること！●腰の負担軽減のためにも体を支える腹筋を鍛えよ！●全身の筋肉を包んでつなぐ“筋膜”の存在について●肩こり腰痛の原因は思わぬところにあるかも!? ●筋トレで免疫力アップ!?　ポイントは成長ホルモン！●むくみ・冷え性にも有効！　筋トレで改善する血液循環●筋収縮のスピードアップで運動会で転ばない体に！

「いっそ新しい経験で上書きする？」 後輩に恋人を寝取られた八木橋杏珠は 最悪な結婚式の帰り道 美形なバーテンダー響平と出会った。 いかにも女性慣れした彼との会話は心地よくて 慰められるまま一夜をともにしてしまう。 溺れるような夜に癒されるも もう恋に振り回されたくはない杏珠。 響平ともこれきりの関係のつもりだったのに 思わぬ場所で再会して……

「もう待たねーからな、限界なんだよ」 切羽詰まった吐息が耳元をかすめる。 ぎらつく瞳にじっと見つめられ…彼がこんな男の顔するなんて知らなかった――。 私、藤崎翼は幼なじみの中村泰晴のことが好き。 だけど友達みたいな関係が心地いいから、この思いは秘密。 スポーツエリートで爆モテの泰晴を、これからもそばで見守るだけ… なんて思っていたら、今になって急接近!? 「もっと俺のこと意識しろよ」 逞しい体にかき抱かれ、むさぼるようなキスにはじめてを奪われる。 肉厚な舌先でぐずぐずになるまでとろかされたら…もうワケわかんないっ！ ――両片思いの焦れキュン幼なじみラブ！ 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「男友達じゃいられない～築25年6畳半、元球児とぬるく湿った舌を絡めて～【分冊版】」1話～7話を収録しております。重複購入にご注意ください。

ＯＬの苗代琴乃は、７歳年上の幼馴染・織部達海に20年間片想い中。 なんども告白し、自宅に通っていいお嫁さんアピールまでしてるのにいつまで経っても子ども扱い。 この関係性を変えたくて、思い切ってキスを仕掛けてみたら…「人の気持ちも知らねぇで」と逆に押し倒されてしまい!? 拗らせすぎた両片想いの結末は？ じれったすぎる恋愛攻防戦いざ開幕★

「私の知らない大きさをしてる!!」 会社の同僚、須藤さんが水着を脱いだら見たことのない大きさのモノが現れた…。 須藤さんは部署は違うけど、私の企画をほめてくれたり、傘を貸してくれたり親切にしてくれて悪い人ではないという印象。 でも、なぜか、いつも私のことを睨んでくるのがちょっと怖い。 ある日、会社の福利厚生のジムのプールで須藤さんと出会った。 ものすごく鍛えている身体でトレーナーとかも無償でやっているみたい。 今度お願いしようと思ったら、いきなりキスをされて更衣室で私の全身を舐められた。 肉食獣に食べられてるみたいで今まで感じたことのない快感が…強引なのにどうしてと思ってたら、めちゃくちゃにしたいって、須藤さんが水着を脱いだ。 そこには信じられないほど大きなものが…。 無理無理…こんなの絶対入らない。私どうなっちゃうんだろう!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 立呑処やまとや（田町）、ティオ・ダンジョウ・バル（恵比寿）、丸健水産（赤羽）、日本再生酒場もつやき処い志井（新宿三丁目）などなど、老舗居酒屋から注目のワインバー、角打ちまで、東京23区に数ある立ち飲み屋のなかから、特にオススメの49軒を厳選。酒やおつまみ、店内の様子などを写真で紹介！※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。

この出会いは運命だったのかもしれない―― 動物の遺伝子を持った新人類・ルタの誕生。 それに比例して人間たちの数は減少していった。 現在、人の大半はルタ達の性的な道具やペット。 ルタであるエルネティスはそれを当たり前とする同族にも、 抵抗しない人間にも呆れていた。 そんなある日、知り合いの虎獣人が飼っているという人間が隙をついて逃げ出した。 思わぬ行動を目の当りにしたエルは逃げた人間の青年・ジンを気に入り手を貸すのだが――！？ 人と共存の道を選ぶ新人類×ルタを嫌う元奴隷の人間 奴隷だった青年が、ぬくもりと愛を知る異種間ＢＬ！ ※電子版コミックス「シーメルトラバー」は5ヵ月連続equal感謝フェア対象外となりますので、お気をつけください。 ◆収録内容◆「シーメルトラバー」全6話／単行本収録描き下ろし漫画10P／電子限定有償小冊子（描き下ろし漫画20P）

「イメージとは厄介なものだ」 綺麗好きであまり他人との接触が好きではない御村と、いつも馴々しく距離を詰めてくる佐倉。 真面目でエリートの御村に邪険にされながらも、勉強を教えてくれと懐いてくる佐倉にしょうがなく勉強を教えていると、アクシデントでふたりはキスしてしまう。 そこで佐倉の秘密”潔癖症”が御村にバレてしまった！！ クラスのみんなに隠していた秘密をバラされるのを恐れる佐倉だったが御村は意外にも親身になってくれ、「潔癖を克服しよう！」と提案されて…。 御村の押しに流されるかたちで、御村による佐倉の潔癖攻略の日々が始まったーー 実はゼロ距離×実は潔癖症の潔癖攻略恋物語 【コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！電子限定ペーパー特典付き】 ※PriaL発行版『【単行本版】潔癖男子攻略法』と同様の内容です。重複購入にご注意ください。

海辺の村に暮らす若潮は、森の部族・矢風とひそかな恋仲だった。 ひと目を忍んで求め合う…首長の末子として窮屈に生きる若潮にとって、矢風との時間が唯一の安らぎだった。 しかし逢瀬を知った兄に矢風は殺されてしまう。 失意に沈む若潮の前に、異形となった矢風が戻ってきた。 青白い肌に真っ赤な目。 見た目こそ化け物のようだが、心は人間のころのまま。 かつてのように愛し合った二人は、ともに生きる道を探しはじめる。 亡霊、異形、触手、リバ… 因習が絡み合う混沌とした水底から、光ある場所へといざなう異形冥婚譚。 ふたりの出会いを描いた大量描き下ろし24ページ収録！ ◆収録内容◆ 「海のそこ」全5話／単行本収録描き下ろし漫画24P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画2P）

嫌味ばかり言う同僚と俺がまさかの番!!? 獣人の国で“性教育"を教える事になった人族の双葉。 彼らは『したいと思ったら即エッチ』な本能に忠実な種族。 根本的に考え方が違うためうまく授業が進まない…。 それに加え、赴任初日からなぜか自分に突っかかってくる同僚の猫系獣人・グラウにも頭を悩ませていた。 けれどいつもは嫌味ばかりのグラウが獣人について教えてくれると提案され彼の部屋を訪ねる双葉。 そこでグラウから自分達が番関係であることを教えられ、しかも番特有の甘いフェロモンでトロトロにされてしまい…!? ◆収録内容◆ 「不機嫌なケモノの愛し方」全5話／単行本収録描き下ろし漫画19P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

求められるがまま、なんとなくモデルの仕事をしてきた雅樹（マサキ）。 順調に仕事をこなしていたが、恋人兼友人でもあるカメラマンの宇佐美に 結婚するから別れてほしいと告げられる。 突然の別れにモデルの仕事もどうでも良くなり、全てを投げ出してしまう。 そんな時、 「住み込みでの家事代行？」 ニート化した雅樹を見兼ねた友人の紹介で住み込みでの仕事をする事になる。 しかし、雇い主の隆臣（タカオミ）は一見にこやかで爽やかな印象だったが、本当は…… 無関心エリート営業マンと元モデルの住み込みアルバイトが織りなす不協和音の関係の行く先はーー？ コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！ そして、電子限定ペーパー特典付き！ ※PriaL発行版『【単行本版】ビジネス・ライク 1』と同様の内容です。重複購入にご注意ください。

「大人の僕をしっかり味わわせてあげるね？」 弟のように思っていた彼に、執拗にナカをかき回され高められる。募らせた想いを教え込まれるように幾度も絶頂させられて――もう訳がわからないっ…!! 保育士のカスミは彼氏いない歴＝年齢の２５歳。 恋人探し中のある日、５歳年下の幼なじみ・奏多が突如アパートの隣室に入居してくる。幼いころ海外へ引っ越した奏多は、カスミの記憶では小さくてかわいい子供だったのに…めちゃくちゃイケメンな大学生に育っていた!!しかも「ずっと好きだった」と告白してきて‥!? 執着強めの年下美形×鈍感な年上処女の甘々愛されご近所ライフ♡ 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「年下幼なじみの一途な初恋～執着わからせエッチに溺れる身体～【分冊版】」1話～7話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「我慢しちゃ意味ないでしょ？ ほら、彼に気づかせてあげないと…」 外から全部見えちゃうのに…私、店内でえっちなことしてるーー 最近の私の悩みは、元カレから復縁を迫られていること。理由をつけて会うのを断っていたのに、ある日自宅の前で待ち伏せされてしまい大ピンチ!? そんな私を助けてくれたのはお花屋さんの椿さん。しかもお店に匿ってくれただけじゃなく「彼氏のふりをすること」を提案してくれてーー うなずくと、抱きしめられて、いつもと違う低い声で囁かれたら、突然キスされた…。だめなのに深く舌をからめられて、甘い愛撫にぐずぐずに溶かされてしまい…。 【一途な元ヤクザのお花屋さん】×【傷心デザイナー】不埒な求愛の行方は!? 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「お花屋さんは元ヤクザ～閉店後の店内で甘く蕩ける～【分冊版】」1話～7話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「このまま挿れてください。そして、私をここに置いてください」 小さいころに両親を亡くした私は有栖川家に引き取られた。 養子にしてもらったけど、高校卒業後は家族のお手伝いとして下働きをする毎日。 ある日、義兄ともめてしまった私は、田舎の遠縁の農家に嫁として出されることになってしまった。 最悪な状況で、嫁ぎ先は一回り上の男性だと聞いていたけど、農家をやっている徹さんはとても良い人だった。 優しくて私の境遇に同情して有栖川と掛け合ってくれた。 でも、私はあんな家に帰りたくない。 徹さんは20歳まで男の人に触れたこともない私に、結婚するとどういうことになるか教えてくれた。 アソコを掻き回されて、乳首を責められて徹さんのモノが… 挿れる前に徹さんは私が初めてだからやめてくれた。 でも、私はシテほしい。 一度もシタことないけど、初めて優しくしてくれた徹さんとシテみたいと思った。 私は彼と田舎で幸せになりたい…。

「あおった責任は取ってもらうぞ」 大きくて逞しい彼に、おなかの奥をいっぱい突かれ何度も絶頂し――このままじゃ抱きつぶされちゃうよぉ…っ！ 私、角谷芽衣は会社の先輩・三上さんのことが好き。小柄なことを馬鹿にせず、優しく平等に接してくれるから。仕事でも助けてもらうばかりでお礼がしたい…と思っていたら「体で（働いて）返してくれよ」とのこと！ 勘違いしちゃった私は「返します！体で!!」と宣言、三上さんをホテルに連れこむことに。慌てる彼に乗っかりキスを仕掛けると…形勢逆転!？ 押し倒され熱い舌がくちゅくちゅと入ってきて、無骨な手に赤く染まったあそこを愛撫されて…。まるで閉じ込められるように大きな腕に抱かれると、もう何も考えられない…っ！ 身長差42センチ、凸凹なふたりの甘きゅんラブストーリー！ 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「おっきな三上さん（先輩）とちっちゃな角谷さん（後輩）～身長差42センチ、埋もれるほどに愛されて～【分冊版】」1話～7話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「私…知らない人の前で裸になってる…」 奥まで太いのでいっぱいにされて、蕩けきったナカを甘やかすようにゆるゆると擦られたら、もう何も考えられない…。 婚約者がまさかの同僚と浮気＆相手の妊娠が発覚。婚約破棄のうえ仕事を辞めることになった25歳の私。 その夜、全部忘れたくて酔いつぶれるまで飲んでしまったら、送り届けてくれた漁師の樹さんから「お願いを聞いてくれるなら今だけ忘れさせてやる」と提案された。 この苦しさと寂しさを忘れさせてくれるなら―― 翌朝、目を覚ますとなぜかトラックの助手席。しかも彼の家族に婚約者だと紹介されて！？ 食べて、愛して、抱き合って。偽装婚から始まるスローライフラブストーリー！ 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「硬派な漁師は妻（偽装）を隙あらば抱きたい【分冊版】」1話～5話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「優しくどろどろに甘やかされたい？それとも…激しくされるのが好き？」 「教えてやるよ、せっかくの取り引きなんだからな」 喫茶店の看板娘・春香は大好きな祖父母のお店を守るため日々奮闘中！ だけど努力むなしく新規の顧客獲得に苦戦していた。 そんな時、最近よく来るイケメンが人気急上昇中の若手俳優と判明。 ワラにもすがる思いでSNSでの宣伝をお願いすると、交換条件にエッチを要求された。 「今からそんな顔してたら最後はどうなっちゃうんだろうな」 端正な顔が近づいて重なった口づけ。伝う熱が甘くて舌まで蕩けちゃいそう…。 敏感なところをくちゅくちゅと掻き回されて、初めてなのに身体は切なく反応してしまい…。 たった一度きりのはずだった関係。だけど気持ちは強く惹かれていってーー ひみつの契約から始まる、焦れ甘恋わずらい！ 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「人気若手俳優とスキャンダル契約～宣伝対価はナカまで満たす契約えっち!?～【分冊版】」1話～5話を収録しております。重複購入にご注意ください。

片想い中の先輩とお近づきになるための相談がしたいと幼馴染みの楓を宅飲みに誘った亮。 そして朝目覚めると、腰とケツにじわじわとした痛みと違和感が…？ なんと酔った勢いで人生初エッチ＆処女喪失していた！ 楓から自分たちは恋人になったと言われたが、泥酔していたせいで『記憶ニゴザイマセン』状態。 混乱する中、「本当はずっと亮ちゃんが好きだった」と改めて告白されそのまま付き合うことになり…。 一途な執着わんこ攻め×お気楽バカかわ受け 幼馴染みからの執着愛になんだかんだほだされいちゃつくバカップルストーリー！ ◆収録内容◆ 「ヤメないわんことバカと恋」全5話／単行本収録描き下ろし漫画13P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

「男同士がどうやってセックスするか知ってるか」 仕事が出来て頼れる男・黒瀬まことが好きになったのはキスにすら顔を赤くする初心なはるき。 ただのアルバイトだと思っていたのに、素直で構いたくなる可愛さに惹かれてしまった。 気持ちを抑えようとしても彼との淫らな夢まで見るようになってしまう…。 そんなある日、「抱かれるなら相手役はまことさんがいい」と言われ彼への欲情が抑えきれず…!? エッチで甘々! じれキュン度は120%!!! 実はムッツリなエリート社会人×愛され系年下わんこ 純粋すぎる年下わんこにはデキル男も翻弄されまくり!? ◆収録内容◆ 「逃がしたくないあいつはキスもしらない」全5話／単行本収録描き下ろし漫画16P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

酔った隣人を介抱したはずが…なんで俺の咥えてるんだ!!? 獣医の真昼が深夜に帰宅すると、玄関前で隣人のケイトが酔いつぶれていた。 起きる気配もなく、このまま部屋の前で寝られても困ると仕方なく介抱することに。 その後一緒のベッドで熟睡していた真昼が、ふと下半身の違和感に目を覚ますと、なぜかケイトにフェラされていた!? 寝ぼけているのか、誰かと勘違いしているケイトは「好き」と連呼しながら跨ってきて…。 身体の関係から始まった二人の、ピュアで甘々なご近所ラブ。 ◆収録内容◆ 「猫にまたたび俺にはあなた」全7話／単行本収録描き下ろし漫画7P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

お金のためなら家の手伝い、女装、デートとなんでもアリ。 でもセックスだけはNGの律。 ある日、本番無しと言っているにも関わらず強要する客に当たってしまう。 デートプランは即解消、せっかくの報酬も半減。 落ち込んでいた矢先、目つきの悪い不愛想な超イケメン・昂が律のことを買いたいと言う。 報酬ももらいその分の仕事はなんでもやると意気込む律だったが…。 そんな彼に昂は「なら着ている服を脱いでほしい」ととんでもないことを言ってきた！ しかも、要求は脱ぐだけではなく徐々にエスカレートしていき…。 いつしか律も昂の熱い視線に興奮を隠し切れず――！ 不器用で一途な俺様金持ち×お金大好きなレンタルキャスト お金からはじまる溺愛主従ラブ ◆収録内容◆ 「俺のバージンは売ってない！」全7話／単行本収録描き下ろし漫画7P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

売れっ子作家・葉山夜一の担当を引き継ぐことになった新人編集の雨宮。 憧れていた先生の担当にもなり今まで以上に意気込んでいた。 仕事は順調で、二人の信頼関係も良好になってきた。 しかしそれと同時に、いつも目の下に大きな隈を作っている葉山の体調が心配で仕方ない。 煙草の量も増える一方の葉山に、雨宮は無理にでも寝てほしいと伝えると 「…なら、しばらくこうしてろ」と雨宮をまくら代わりに抱きしめてきて…!? 超売れっ子作家の担当編集は抱き心地抜群!!? ダウナー系売れっ子作家×わんこな新人編集 超癒し系BL登場! ◆収録内容◆ 「葉山せんせいの抱きまくら」全5話／単行本収録描き下ろし漫画13P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画5P）

センチメンタル・ダーリン 大学四年の亮輔と駿は付き合い始めて五年目。 一緒にいられる毎日が幸せで順風満帆…だったのだが、最近はえっちしても「おつかれ」と塩対応。 やっぱり二人の時間は大切にしたい! もっといちゃつきたい!!と亮輔はある作戦を決行することに…!? センチメンタル・ボーイ 幼馴染の亮輔と駿のふたりは小さい頃から今もずっと一緒。 そしてこれからも同じ時間を過ごせると当たり前のように思っていた…。 けれどある日、駿から思わぬ気持ちを聞いてしまい!? 同時収録 猫さんこちら、手の鳴る方へ ◆収録内容◆ 「センチメンタル・ダーリン」全2話／「センチメンタル・ボーイ」全2話／短編「猫さんこちら、手の鳴る方へ」／単行本収録描き下ろし漫画14P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

戦後間もない日本。 珠緒は最愛の恋人を亡くしてしまう。 生きるため男娼となり、稼いだ金は寂しさを誤魔化すための酒に消えた。 そんなある日、死んだはずの恋人とそっくりに成長した弟の吾郎が現れ、 「あなたに会いにきたんです――」と、力強く抱きしめられてしまい――…! 初めは恋人の面影を重ねていた珠緒だったが、いつしか吾郎自身のことを知りたいと思うようになり…。 かけがえのない存在を失ってしまった二人の愛と再生の物語。 ◆収録内容◆ 「きみと蓮の庭で」全5話／単行本収録描き下ろし漫画17P／電子限定描き下ろし（おまけ漫画4P）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 愛犬との楽しい暮らしを応援するライフスタイルマガジンである本書。犬用の洋服サイズの正しい測り方や着せ方のコツ、ヘアスタイルカタログや人気アパレルショップの最新アイテム紹介など、愛犬と楽しく暮らすための情報が満載。またカメラマン、アナウンサー、カリスマ美容師などさまざまな職業の人に犬との暮らしの魅力や洋服選びのポイント、１日の過ごし方をヒアリングしたオシャレなドッグライフも必見です！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●読者７名のオシャレなドッグライフを拝見！●犬に洋服は必要？●人気アパレルショップの最新秋冬アイテムを紹介！●洋服サイズの正しい測り方は？●ライフシーン別いぬのファッションスタイル●洋服の着せ方のコツは？●最新ヘアスタイルカタログ●洋服選びや管理のポイントは？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は陰謀論の世界観を概説するとともに、陰謀論上、裏があったとされている代表的な事件事故を追う。さらに、陰謀論で頻出するキーワードを取り上げて詳しく解説する。世界中の陰謀を見つけ出す「陰謀ハンター」になる方法も紹介。闇の権力者に対抗するハンターになりたい人は必見！ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●１章「世界観」（イルミナティの支配する世界 ユダヤの陰謀が支配する世界　ほか）●２章「事件」（アポロ計画 南北戦争　ほか）●３章「組織」（イエズス会 イルミナティ　ほか）●４章「キーワード」（ＮＷＯ 人口削減計画　ほか）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 簡単、スッキリ、今すぐキレイ！どんなに片づけが苦手な方でも、面倒くさいと思ってしまう方でも取り組める、簡単＆便利な片づけ術を紹介しています。まねするだけでも部屋のいたるところがスッキリ＆キレイに片づくはずです！あきらめていたあの場所もよみがえる……かも？ 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙 ●第１部　これならできる！片づけ３原則 〇STEP１「減らす」 〇STEP２「作る」 〇STEP３「しまいやすく」 【実践編】 〇うまく片づかない原因を再確認！　タイプ別おすすめテクニック集 〇プラスの収納ワザ　見て楽しい！キレイ見せ収納術 ●第２部　場所別・収納＆片づけ法 ◎お宅におじゃましました！１００円グッズを活用　主婦の収納術　キッチン編 ◎お宅におじゃましました！１００円グッズを活用　主婦の収納術　水まわり編 ●第３部　簡単＆すぐにできる！DIY収納アイテム ●第４部　これならできる！日常使いアイテム収納術

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 目が怖い妖怪、動物が化ける妖怪、大きすぎる妖怪、いたずら好きな妖怪…。全国47都道府県の有名“古典妖怪”たちを94体紹介。妖怪と出会った人の体験談やレア度、怖い度なども掲載。すべての不思議は妖怪のせいなのか!?※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界一と謳われた日本が誇る連合艦隊。 超弩級戦艦「大和」を筆頭に、「武蔵」「長門」「金剛」「赤城」「加賀」「飛竜」など太平洋戦争で活躍した艨艟たちが集結。 貴重な写真で甦る連合艦隊の勇姿、全艦種128艦艇を掲載した大日本帝国海軍艦艇図鑑をご覧あれ！ ※本書は2010年6月に刊行された『大和・赤城と日本の軍艦』の装丁を変更し、復刻したものです。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください 【特集内容】 ■序章「日本海軍の歴史」 ■第一章「戦艦」 ■第二章「航空母艦」 ■第三章「重巡洋艦」 ■第四章「軽巡洋艦」 ■第五章「駆逐艦」 ■第六章「潜水艦」 ■第七章「その他の艦艇」 ■終章「日本海軍の終焉」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＼Total 150 Spots／この夏体験したい沖縄のアウトドア！ INDEX MAP 沖縄本島／八重山諸島 ALL ABOUT OKINAWA ［大特集］石垣島の自然を巡るリアル冒険期　Enjoy The Sense of Ishigaki Island もっと知りたい沖縄の離島　Do you discover the other Islands? ［特集］定番から穴場まで、南国トリップの楽しみ方がわかる！沖縄案内 ■一度は体験したい素晴らしき自然 ■一度は体験したい素晴らしき自然 ■癒しのパワースポット案内 ■歴史が育んだ街並　美ら島散歩道 ■OKINAWA　みやげもんセレクション ［実践マニュアル］ 旅に出る前のひと手間で快適度が決まるパッキングマニュアル 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

「いつか終わらせるなら知らないままでいたかったのに――」 大学生の相楽桐には誰にも言えない秘密がある。 それは大学の人気者で幼馴染の東條由高と結婚していることで…。 いつも優しい由高に惹かれていながらも、自信の無さから完璧な彼の未来を邪魔したくないと、冷たい態度を取ってきた桐。 そんなある日、優しすぎる由高にいたたまれなくなった桐はついに離婚を切り出してしまう！ すると由高の表情が一変し強引に押し倒されて…!? こじらせ女子とパーフェクト(？)男子、秘密の結婚生活の行方はいかに――!?

「元カレをいまだに夢でみるなんて…」 ウエディングプランナーとして働く成美は、ロマンチックな挙式と結婚生活に憧れていた。 そんな成美が勤務するホテルに、5年前に破局した元カレ・瑞樹が海外赴任を経て副支配人として就任。 しかも社員寮では隣の部屋に引っ越してきて!? 「覚えてる？俺たちがどんなに体の相性よかったか」 ますますイイ男になった瑞樹に甘く囁かれ、懐かしい指先で扱われると思い起こされる気持ちイイ記憶。 瑞樹が欲しい…溶けた思考が求めたとき、思い出した別れた理由――彼は独身主義だった!! 結婚観ですれ違うも、どうしようもなく惹かれあうふたりが紡ぐ、大人のリアルなlove story――。

「ようやく抱ける」「会えない間ずっと我慢してた」 どうして？私たちもう終わりになるはずだったのに… 遠距離恋愛中の彼氏が突然帰国。 彼氏の恭也君とはこの2年あんまり連絡も取れないし、うまくいっていない。 このまま自然消滅しちゃうのかな…と思っていたのに、久しぶりに再会した彼は、なぜかとろけるような表情に甘い声、まるで愛されてるって勘違いしちゃう態度で！？ 混乱のままベッドに連れていかれて、懐かしい指先に全部暴かれたら、だめ抗えない…！ 同じところばかり焦らすように責められ、ナカが溢れるまでぐちゅぐちゅに愛撫されてしまい… しかも翌日からまた同じ本社で勤務することに。 それにいきなり同棲ってどういうこと！？ ピュアで刺激的！交際2年すれ違いカップル、私たち1から恋人はじめます。 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「交際2年、溺愛彼氏だと発覚しました～破局寸前…のはずがナカイキHに同棲つき!?～【分冊版】」1話～7話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「そんなとこキスしないでぇっ…」 26歳で彼氏のいない中原莉菜の憧れの人は上司の祖父江直人総支配人。 総支配人はホテルグループを運営する一族の1人で、莉菜の勤めるホテルの若き責任者。 ノーブルな雰囲気にスマートなたたずまいの彼に見惚れながらも、ただのウエディングプランナーの莉菜にとって彼は雲の上の存在だった。 だけどある日、男の人に絡まれていたのを助けてもらったのをきっかけに、2人の関係は急接近する。 莉菜は祖父江一族の揉め事に巻き込まれながらも、総支配人のことを知れば知るほど、もっと惹かれていき――…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 幸せになることはいいことだけど、それでほかの人に迷惑かけちゃダメ(第13条)。新たに税金を取りたければ、ちゃんとした手続を踏んでね(第84条)。日本人が知っておきたい憲法知識をこの一冊で完全網羅し、ユルキャラとともに簡潔に解説する日本で一番簡単でカワイイ憲法解説本。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。

ヒートにも屈しないΩの咲真と、眉目秀麗な生徒会長でαの廉次。 二人は小さい頃から一緒にいる幼馴染みで腐れ縁。 Ωとαという性の違いもあり、今は一定の距離を取っていた。 そんなある日、ヒートになった咲真はついうっかり廉次の制服についた残り香でお尻を弄ってしまう。 しかも一番知られたくなかった廉次に見つかってしまい…！？ 超変態ドＳαと、ただでは揺らがない屈強なΩの予想できない幼馴染み二人のラブバトル！ ※電子版コミックス「pop one's cherry」は応募者全員サービスフェアの対象外となります、ご了承ください。 ◆収録内容◆「pop one's cherry」全6話／単行本収録描き下ろし漫画11P／電子限定有償小冊子（描き下ろし漫画20P）

「αの本能をむき出しにしたお前に犯されたい――」 αに犯されたいという願望を持っているΩの音無。 ある日、疑似発情剤を飲み襲われようとしたところを同じ大学の正城に助けられてしまう。 いっそ代わりに犯してくれ…と思うも、正城は大学でも有名な超が付く誠実真面目人間。 αのくせにフェロモンが出ているはずの自分に反応する気配もない。 今日はツイてなかったと諦めかけるが、我慢しているだけでしっかり勃っている正城に気付いてしまった音無は――！？ 本能に抗いたい超真面目α×欲望に忠実すぎる倫欠Ω 『本能』か『理性』か…互いの欲に翻弄されていく異彩オメガバース！ ◆収録内容◆「Ωの正しい征服法」全6話／単行本収録描き下ろし漫画13P／電子限定有償小冊子（描き下ろし漫画12P）

「どっちを先に挿れてほしい?」「お前の好きな方選べよ」地元に戻ってきた私は、幼馴染の双子と再会。二人が初恋の人だったのは私だけの秘密だけど、相変わらずイケメンな二人に少しドキドキ。家に招かれて、飲みながら愚痴を聞いてくれて、気を許した私は、突然、襲われた…。「どっちのキスが好き?」「可愛がってあげる…」「お前のいいところ攻めたい」幼馴染に同時にHなことされてる…。キスされて胸を舐められながら下も攻められて…こんなに全部一緒にされたら気持ちよすぎて訳わかんなくなっちゃうよ!!　しかも、二人と一緒に住むことになって職場も一緒…!?　私これからどうなるんだろう!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■特別付録「アートプリント／伊東孝志・作」は電子版には付属しませんのでご了承ください。 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。 ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【大特集】 何でも起こり得る現代日本で最後に頼るべきは自力 有事に活きる真のサバイバルスキルを野遊びで習得せよ！ 『乱世のDIY』 ●現地生成の炭＋αで文明生活を再現する 『CHARCOAL SURVIVAL PROTOCOL』 ―ネイチャーマテリアルサイエンスの勧め― ●都市に溢れる廃棄物から命を繋ぐ居場所を作る 『［有事対応］シェルター構築術』 ●乱世を生き抜くための 『ボーイスカウト流 野営工作IDEA』 ●古びた金属部品を流用すれば技ありの刃物が作れる 『乱世を生き抜く刃物考』 ●食料保存のメソッドを身につけて有事に備える 『完全保存食マニュアル』 ●食材の保存性・携行性・汎用性を高める技術を手にいれる 『野生食材粉末化の勧め』 ●水辺に恵まれた日本で万人に開かれた食料採集術を体得する 『サバイバル擬餌鉤ガイド』 【特設企画】 サバイバル登山家・服部文祥が獲物の宝庫で狩る 『北海道サバイバル二〇二五秋』 文／服部文祥　写真／石川竜一 狩猟×和食で野生動物との本来的な共生を目指す 『美味しいジビエ再考』 ～誰でもできる野生出汁の取り方入門～ 写真・文／横田徹 怪魚ハンター小塚拓矢の脱火薬への道 『“最大”への挑戦』 【連載】 『「山の謎」なんでも探偵団』宗像充 『サバイバリスト・カメ五郎の のんびり移住生活日誌』カメ五郎 『TEAM酷道・ニッポンの酷道アーカイブ』鹿取茂雄 『近所の生物活用図鑑』文・絵／奥山英治 『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪 『山川海渓もののけ解題』文・絵／髙山宗東 『戦場写真家・亀山亮の八丈島生活史』写真家 亀山亮 他

「バンドマンはファンを食っちゃう生き物だから気をつけるんだよ！？」 小さなライブハウスで活動するインディーズバンド”モーメント・リリー”が大好きな宇野原りり。 ６年間はCDを買って感想をしたためた手紙をスタッフさんに託すだけだったけれど、大学生になり、勇気を出して生ライブに行ってみることに。 そこで初めて観た“本物のモーメント・リリー”とライブの熱気に大興奮するも、気付けば終電間近。 慌ててライブ会場を出ようとしたところで酔っぱらいに絡まれてしまう。 そんなりりを助けてくれたのは、まさかのモーメント・リリーのボーカル”AZ（アズ）”で……！！ 憧れのバンドボーカルと内気な大学生とのピュアラブストーリー ※この作品は単話版「モーメント・リリー」Letter.1～6(全6話)をまとめたものとなります。重複購入にご注意ください。 ※AmarE発行版「【合冊版】モーメント・リリー」と同様の内容です。重複購入にご注意ください。

「君のせいで婚約破棄になった」「言いがかりがすぎるのでは？」 転生前の知識を生かし、小説を書いていたルリア。そこで「腹黒王子といえば金髪碧眼！」と、第一王子ヴィクターそっくりのキャラを登場させたのが運の尽き。 そのせいで彼の婚約が破談し、なぜか王太子妃候補に!? 元の婚約者との復縁を目指し、ヴィクターと共闘することになったけれど、彼の本心は違ったようで……？ ――人の愛の言葉をテンプレで片づけるな。 毒舌幼馴染に、急に甘くされてもついていけません！ 腹黒策略系王子と鈍感作家令嬢のラブコメディ！

「内田さんとなら…もしかしたら…」「本当にいやらしいんですね」 営業部で働く小西秋乃は性欲が強いことが原因で、 男性との交際がいつもうまくいかない。 そんな中、同僚に誘われて行った飲み会で同じ会社の経理部で働く 地味で冴えない内田康太郎に出会う。 最初の印象は最悪だったものの、流れでセックスしたら 内田も秋乃に負けず劣らずの性欲の強さを持っていて!? 童貞だと聞いていたのに、相性も良くて、 最初のイメージとは違う内田のことが 気になりだした秋乃はお試しでの交際を打診し——…。 正反対のふたりが織りなす秘密の社内恋愛ドキドキの第1巻

新倉若菜は売れない恋愛小説家。 破格のギャラに釣られて”極上のα”、多々良国光の取材を引き受けることに。 弘侠会の若頭である多々良は美しくも謎が多い存在だった。 彼に近づくために高級クラブに潜入した若菜は、突然初めての発情期に襲われる。 目覚めたばかりのΩの性に戸惑う若菜と、濃厚なフェロモンに惹かれて群がる男たち。 意思に反して疼くカラダは自制がきかなくて… 絶体絶命のピンチにあらわれたのは、部下を連れた国光だった…！ 「こんな場所で発情しやがって…」 乱暴な言葉とはうらはらに繊細な指先が、 熱を持て余した若菜を絶頂へと追い込んでゆく—— この感情は「愛」、それとも「本能」…？

「ただの親切なわけないだろ…下心あるに決まってんじゃん」 26歳の京子はまわりが次々結婚しているのに、 恋に臆病で、お付き合いできないことに悩む日々…。 後輩に誘われた合コンで自称やる気がない公務員勇助に出会う。 酔っ払った京子を介抱してくれて、 なんていいひと…って思ってたら、豹変してきて…っ!? 豊満な胸を揉みしだき、敏感に尖った乳首とアソコを 的確な愛撫で攻め立ててきて喘ぎ声が抑えられない…っ！ 柔らかく慣らされて、初対面の相手に潤んで開いていくカラダ… このまま、おいしくいただかれちゃうの!? エッチなおまわりさんと結婚したい幼稚園の先生が贈る、 怖がり同士の恋愛攻防戦！

「入ってくる…この人の熱久しぶりで…」前の彼氏と別れて5年…。医師の仕事が忙しいからという言い訳も最近キツくなってきた33歳の私。仕事が好きだけど、患者さんの命を背負うのは大変で、夜寝れずにお酒に頼るようになってた。今日も一人で杯を重ねていたら、5年ぶりに元カレと再会。彼は、同じ大学の先輩医師でアメリカに渡って技術を磨いている。私がお酒に頼っているのを見抜いて、寝かしつけるのにセックスに誘われた。こういう強引なところが好きだった…。久しぶりの彼との一夜は私の気持ち良いところも全部わかってて、彼の形も指先も覚えていて何回もイッてしまった。でも、彼はまたアメリカに戻る…はずが、また同じ病院で一緒に勤務することに…。彼の身体も存在も忘れられないけど、元カレに甘えるわけにはいかなくて…!? コミックスでしか読めない描き下ろし16P収録！！

「素直に認めろよ…俺に溺れそうだって」しがない27歳OLの私は、家の前で酔っ払いに絡まれた…。家に入り込まれそうになって怖い思いをしてたら、通りがかりの郵便局員に助けられた。後日、飲み会で彼と再会したら、酔いつぶれた私を自宅まで送ってくれた。私は自分のこと不幸体質で、周りも巻き込むと思ってた。だから連続で迷惑をかけてしまって申し訳なく思っていた時…。彼が私を抱きしめた…。今まで、エッチって痛い思いするだけだと思ってたけど、彼の指先や愛撫でからだを弄られると信じられないくらいに気持ちいい…。しかも、隣の酔っぱらいがストーカー化して、彼と一緒に暮らすことに…彼の家は立派なタワマンで…家賃は体で払えばいいって。ただでさえ、気持ちよすぎておかしくなりそうなのに、それが毎日なんて私どうしよう…!? 特別描き下ろし漫画を収録した電子単行本登場！ ※本作品は「元ヤン郵便局員は華麗なる獣～交際0日で隠れ御曹司とタワマン同居!?～【分冊版】」1話～6話を収録しております。重複購入にご注意ください。

「君のナカに僕を受け入れて…」 普通のOL小笠原しほりは片思いしていた同僚の結婚の報告を聞き、ひとりで落ち込んでいたら接客した顧客の泉谷と再会！？　 やさしく悲しみを受け止めてくれた年上の彼にそのまま身を委ねることに…。 45歳紳士なおじさまと27歳フラレガールのとびっきりスイートな年の差恋愛の行方は！？

「…ひどい男になってもいいのなら、もう遠慮しません。」 強引に唇を奪った後輩は、私が今、一番苦手なオトコ。口内を貪るように無遠慮に動く舌、素肌を這う手が心地よくて、鋭い眼差しにも反応しちゃう…！祝井理緒は大手スポーツメーカー企画部に所属し、美人で仕事もデキると評判だけど“呪いさん”と称されるほど社内で浮いてる存在。誰とも群れない理由は過去のトラウマにあって…。特に一つ下の後輩・野口基樹のことは特に苦手。基樹は懇親会で飲みすぎた理緒に突然、告白！？速攻お断りするがあきらめない！しかも絶妙な愛撫を仕掛けてきて何も考えられなくなって…。 極上野獣に愛されすぎて困ってるんです！過激すぎる濃厚オフィスラブ！ 電子書店にて大好評配信中！溺愛系オフィスラブの決定版の本作がついに単行本化！ デジタルコミックス限定書下ろしマンガも収録！

「君の気持ちいいところをたくさん撫でてあげる」 猫大好きな大神が足しげく通うのはねこくん（金子くん）が店長をつとめる猫カフェ。 閉店間際、猫と戯れながらする他愛もない会話も楽しみのひとつだ。 下心を隠しながら頭を撫でれば頬を染めてうつむくねこくんに、大神はつい期待してしまう。 もっと全身を撫で回して気持ちいいところを見つけてあげたい、もっと可愛く啼かせたい…。 大神の妄想はどんどんエスカレートしていって!? スピンオフ作品の「おはようマイダーリン」も同時収録。

“好きとか嫌いとか、どうでもよくない？"気持ち良ければなんでもいい――。 今時めずらしいくらい純粋な青年・藤川直人と、過去の失敗から人と真剣に付き合ってこなかった鴇谷はお付き合い中! 真逆な考え方のせいで初めは噛み合わないこともあったふたり。 けれど、デートを重ねていくと直人の真っ直ぐな好意を次第に嬉しいと感じ始め…。 純情・純粋な年下わんこ大学生×貞操観念ゆるゆるな誘い受リーマン 恋愛初心者なふたりの不器用な初心ラブストーリー 電子版コミックス「愛されたがりのアンチロマンス」は3ヵ月連続デビューコミックスフェア対象外になりますので、お気をつけください。

「君の身体はまさに理想の肉体だ！！」 高校の入学式、伊草透哉は人生初の一目惚れを一瞬で打ち砕かれてしまう。 というのも、相手の鳥羽叶は透哉の筋肉に興奮する…超肉体美マニアだったのだ！ それ以来、叶に事あるごとに自分の筋肉を凝視され、興奮され、写真を撮られる日々…。 そんなある日、透哉のパーフェクトボディを前に暴走した叶が 『射精するときの筋肉の動きをぜひ観察したい』と笑顔で言い出して――！？ 超絶肉体美マニア×堅物真面目男子 筋肉愛が止まらないフェチズム暴走ラブ! 電子版コミックス「あいつの性癖が変態すぎる」は３ヵ月連続デビューコミックスフェア対象外になりますので、お気をつけください。

夜道をドライブ中、櫻井は見知らぬ青年・瑞貴と出会う。 友達に置いていかれたという彼をしぶしぶ車に乗せたら、後部座席から聞こえてきたのは喘ぎ声。 バックミラーを見れば、瑞貴がオナニーの真っ最中だった！ 何やってんだとキレた櫻井だったが、瑞貴の勃起した性器に目を奪われてしまう。 それを瑞貴に気づかれ「オニーサン、ネコのひとだ」と押し倒されて…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 鶏むね肉は「糖質オフ」だけでなく、「疲労回復」や「フレイル予防」といった効果により、一躍“ときの食材”として注目を集めています。その一方で、パサつきやすい、調理のハードルが高いなど苦手に思う方も多い食材です。 そこで本誌では、健康効果抜群の鶏むね肉をさらにおいしく、冷凍庫を大活用して手軽に食べるためのとっておきのレシピを、最前線で活躍する料理家8人が提案。 安くなっている鶏むね肉をまとめ買いしたら、まずは切らずに漬けるだけの「下味チキン」を作り、冷凍保存してしまいましょう。使う時は解凍し、焼いたりレンチンするだけでOK。 考える手間が省けるうえ、パサつかずジューシーな鶏むね肉本来のおいしさを引き出すことが出来ます。 一度下味チキンを作ってしまえば、レシピのバリエーションは無限大に。毎日食べても食べ飽きません。 10種類の「漬け方」と4パターンの「切り方」で、ひと工夫を加えるだけで、鶏むね肉料理が、グッと“時短”かつ“簡単”になります! さらに、お弁当にぴったりの作りおき冷凍おかずのレシピも掲載しています。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 CONTENTS 【巻頭特集01】鶏むね肉に秘められた可能性─やさしいうれしい“7大効果” 【巻頭特集02】鶏むね肉に含まれる最強の栄養素たち 【巻頭特集03】鶏むね肉をおいしく! しっとりやわらか調理法 【巻頭特集04】鶏むね肉料理をやわらかく仕上げる─4つの切り方と2つのススメ 【巻頭特集05】鶏むね肉料理をおいしく仕上げる─下味チキンレシピ 【巻頭特集06】鶏むね肉をダメにしない! 冷凍保存術と衛生管理法 【第1章】お徳用パックを買ってつくりおき! やわらか下味チキンでアレンジレシピ ・チキンとアスパラのふんわり卵炒め ・マヨチキンのしょうが焼き ・サラダチキンのカチャトーラ ・プルーンロールチキン ・オイルチキンのポテトサラダ ・クリスピーチキン ・塩麹チキン南蛮 ・はちみつチキンのさっぱり煮 ・チキンとたっぷり野菜のオーブン焼き

全国各地の刑務所や拘置所で面会した殺人犯。本書では、個性が際立っていた「7人」について、面会と文通の記録をはじめとする膨大な取材データに基づき、実像をマンガで克明に描き出す。 日本中の誰もが知っているような有名な殺人犯たちについて、実際に本人と会った者でしか知りえなかった実像と事件の深層、意外なエピソードの数々はとても興味深い。 ◆小泉毅（面会場所・東京拘置所） 　元厚生事務次官宅連続襲撃事件（平成20年）――「愛犬の仇討ち」で３人殺傷 ◆植松聖（面会場所・横浜拘置支所） 　相模原知的障害者施設殺傷事件（平成28年）――19人殺害は戦後最悪の記録 ◆高柳和也（面会場所・大阪拘置所） 　兵庫２女性バラバラ殺害事件（平成17年）――警察の不手際も大問題に ◆藤城康孝（面会場所・大阪拘置所） 　加古川７人殺害事件（平成16年）――両隣の２家族を深夜に襲撃 ◆千葉祐太郎（面会場所・仙台拘置支所） 　石巻３人殺傷事件（平成22年）――裁判員裁判で初めて少年に死刑判決 ◆筧千佐子（面会場所・京都拘置所） 　関西連続青酸殺人事件（平成19～25年）――小説「後妻業」との酷似が話題に ◆上田美由紀（面会場所・松江刑務所） 　鳥取連続不審死事件（平成16～21年）――太った女の周辺で６男性が次々に……

ゲイの三浦井は内気な性格で人付き合いが苦手。 恋愛に憧れはあっても自分を愛してくれる人などいないと諦めていた。 そんなある夜、一年後の未来の夢を見る。 イケメン彼氏「シューくん」と甘い同棲生活を送る素敵な夢。 未経験なのに優しく情熱的なシューくんにグズグズのトロトロにされ、三浦井は彼に恋してしまった。 あの夢が現実の未来だったら…。 そう願う三浦井の前に、彼にそっくりなイケメンが現れる。 けれどそれは、優しい修市と情熱的な修治という瓜二つの双子で──!?

仕事と家の往復。それだけが豊橋弥（とよはしわたる）26歳の日常。 ある夜隣室のうめき声にかけつけると、住人の高槻（たかつき）が半泣きでうずくまっていた。 原因は空腹。在宅仕事で集中すると食事も忘れてしまうのだという。 見かねた豊橋はちょうど作りかけだった夕食をふるまうことに。 簡単な手料理に大喜びの高槻に「毎日でも食べたい！」と言われ、週末ごとのごはん会を約束する。 ２匹の猫とふたりで囲むちいさな食卓は、豊橋の毎日を少しずつかえてゆく――。

大学生の正一のひそかな趣味は女装。 より可愛くなるため研究に勤しんでいたある日、義弟・晃貴にバレてしまった。 その姿を写真に撮られ「バラされたくなかったら●●●しゃぶれよ、オニーチャン？」と脅されてしまう。 秘密が暴かれたことからはじまる義兄弟のエロティックラブ！ 【同時収録】 「運命なんざクソくらえ！」 「幼なじみは母乳系男子」 「押しかけ淫魔にご用心！」

都会で暮らす和の元に転がり込んだ曾祖父の遺産はド田舎のボロ屋敷。 けれどそこにはお山の神さま・夜多羅とその眷族が住んでいた！ 驚く和に、夜多羅はずっと前から和が嫁にくるのを待っていたと愛の告白。 謹んでお断りをした和だけど、神さまにしかできない超絶テクでイかされてしまい……!? 描きおろし溺愛神婚ライフ後日談も８P収録。

幼い頃、近所に住むハル兄こと神崎晴斗に密かに恋心を抱いていた光樹。 それから五年。気持ちに踏ん切りがついたと思ったのに、一人暮らしのために引っ越した先でまさかの再会…！ 夕飯に誘われたり、バッタリ部屋の前で会えた時は一日中ハッピー…だけど弟扱いされるたびにがっかりする日々。 でも、一緒にいる時間が増えれば増えるほどフッ切ったはずの気持ちが昔以上に膨れ上がり…！ 表情にすぐ出ちゃう大学生×超鈍感で天然ドジな社会人、“好き”しかないピュアストーリー。

性に興味津々な烏丸祐介は「エッチがしたい! 」と勢いそのままにハッテン場へ。 そこで出会った乳首ピアスがエロいお兄さんに筆おろしをしてもらい、祝・童貞卒業☆彡 けれど運命に違いない!と思ったお兄さんには、再会できないまま夏休みが終わってしまうのだった。 諦めかけていたある日、なんと目の前にあの人そっくりな小鳥遊が担任として現れ…!?

「見てみたい。瀬戸が俺で抜いてるとこ」 アイドルオタ瀬戸のいま一番の推しは同僚の速水。 同じフロアで仕事しながら非公式速水グッズ（※手書きのふせんや捨てたペン）を コレクションする日々は充実していたが、度を越した執着が速水に知られてしまった！ てっきり引かれて嫌われるかと思ったのに、速水が要求してきたのはオナニーを見せることで…!?

「…俺さ、好きなんだよね、吉野のこと」 吉野にとって、真塩の最初の印象は完璧すぎて近づきがたい上司だった。 三泊四日の出張先での夜、酔った真塩に告白された吉野。 酔っ払いの戯れ言だと思っていたけれど、翌朝、真塩から改めて好きだと言われてしまう。 真塩を意識して動揺する吉野とは裏腹に、本人の態度はいつもと変わらなくて…。 【同時収録】 「佐藤くんと佐藤さん」 「明日のこと」

性格と口はちょっと悪いけど、顔も体も上等。 デリヘルで働く奏（かなで）は、指名がひっきりなしに入るほど人気のボーイだ。 ある日向かったマンションで奏を迎えた男・有平（ありひら）は、これまでの客とは何もかも違った。 セックスも。語る言葉も。奏に求めることも。 一方的に翻弄されたセックスの翌日も、その翌日も、有平の指名は続き…。 （1話目「ハッピーエンドも強引なんだね？」） デリヘル「いじめられっこクラブ」で繰り広げられる、さまざまな愛のかたち。

世の男性全員に性的絶頂を──。 バカ真面目で一途なナオちゃんは、そんな夢のような快楽促進システムを売る社長。今日もボロアパートで同棲中のヒモ・敦史と何度も絶頂を極め、快楽の研究に余念がない。プレゼンで「新手のプレイですか？」と門前払いを食らっても、ＳＮＳで商材を盗まれても邁進あるのみ。 何事にも全力なナオちゃんは敦史さえいれば頑張れるのだ。そんな敦史はふいに姿を消したり超セレブな友達がいたりとなんだか謎多き男で……!?

江波くんの誕生日をお祝いしたい太郎くん。 プレゼントにとお願いされたのは、前代未聞のラブホはしごだった!? モーニンググロー・ロードに建ち並ぶ個性的なラブホを、一軒につき二時間ずつ。 一日で攻略していくハードなプランに、一度は折れかける太郎くんだったが‥。 休憩一回こなすたび、愛が深まる（？） ラブホはしごツアー、開幕！

一瞬で、目を奪われた。 高森が廊下でぶつかった同級生・八城の腕にある大きなケロイドに。 キレイな顔とは対照的なその傷に見入った高森は、次の瞬間、八城に思い切り殴られてしまった。 そのせいで歯は折れ、しかも「八城に手を出そうとして殴られた」なんて噂まで流されてしまう。 それ以来八城を避けていた高森だったが、何故か勉強を教わることになって…。 無自覚な欲望が恋に変わっていくラブストーリー。 【同時収録】おはようおねぼうさん

「人類滅亡を食い止めるため、精子の提供を要求する！」 家と会社を往復するだけの平凡な日々を送っていた倉坂恭太郎。 退屈な生活は、ある日クローゼットから現れたネコ耳の生えた自称・未来人によって一変する。 リューノと名乗る青年は、未来を救うため過去の人間から“精子”を提供してもらいにきたというのだ。 何言ってんだ…？と警察を呼ぼうとした瞬間、不思議な道具からでてきた触手に拘束され、媚薬を使って射精させられ…仕舞いには強制同居!? 一方的な行為を強いられているはずなのに、自分のためにご飯を作ってくれたり時には甘えられ、次第に心動かされていき――。

世間知らずの悪魔・ソラが家出の末にたどり着いたのは人間の欲望渦巻く風俗街。 お金をスられてさまよっていたところを、風俗店のオーナー・エリルに 拾われ面接希望と勘違いされてしまう。 「で、タチネコどっちかな？」その問いの意味もわからないソラを待っていたのは デリヘル・パライソでの借金と快楽にまみれた日々だった。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「確率」は、正確な統計データをもとに計算されたものから、経験則により導きだされたものまでさまざま。本書ではより正確な確率をみなさんにご紹介すべく、出典元がはっきりとしている統計データをリサーチ。そこからどのような計算をすれば確率が求められるか、紹介していきます。 そして、関係省庁や民間企業がリサーチし、発表している統計データ自体にも、さまざまなテーマのものがあります。それらの統計も本書の後半で掲載。 インターネットに情報があふれる昨今、多くの統計データを簡単に目にすることができます。みなさんも本書を参考に、自分なりに知りたい確率を求めてみてはいかがでしょうか。「確率」「統計」というものさしで世のなかを見ることで、いろいろな出来事や事柄の実態を覗けることでしょう。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ［主な内容］ ■第１章「生活のなかの確率」 ・男性のほうがちょっとだけ多い理由？ ・できちゃった婚の確率 ・中学受験に勝つ確率は？　他 ■第２章「奇跡がわかる確率」 ・宝くじを当てて、億万長者になるには ・法律で決まっている、自販機の当たり確率 ・一発ビンゴするには？　他 ■第３章「求めると意外な確率」 ・サイコロを３回振って１の目はでる？ ・クラスにひとりは同じ誕生日の人がいる ・働きアリが働きものでない確率？　他 ■第４章「世界での日本の実情がわかる統計」 ・日本人の平均寿命は世界で何番め？ ・各国で人気が高い日本料理 ・高齢化率はダントツの１位　他 ■第５章「こんなこともわかる統計」 ・藤井聡太の新記録のすごさ ・パパになる平均の年齢は？ ・日本人は男のほうがモテる？　他

「俺のことそういう風に見てもらうことってできますか…？」 ふたりきり深夜の残業中、水戸（みと）は真っ赤な顔でそう言った 親切で気の合う後輩が、実は自分に恋してた―― 衝撃の事実に動揺した唐木（からき）は あらためて水戸を意識するようになる 職場の席の隣で、いつもの喫煙所で、残業帰りの居酒屋で 知らなかった一面を知るにつれ、唐木の毎日も変わりはじめて…

マンガみたいな恋がしたい！　イチャイチャしたり、あわよくばオッパイを　 そんな星野の願いを叶えてくれたのはラッキースケベの神様。だけど転んで掴んだオッパイも、滑って顔を埋めたお尻も、イケメンだけど無愛想な後輩・相馬のもの。 二人が近づくたび起こるラッキースケベは、だんだん過激になり、やがてまさかの攻守交替！　相馬に裸を見られるわ、乳首舐められるわ。もはや呪いのようなこの力を前に、近づき難かった相馬との距離がどんどん縮まっていき……!?

「女装の男にチ●ポつっこまれてメスにされていいの？」 ホテル街でよく見かけるリーマン・雅純（ますみ）に誘われた薫。 潔癖そうでお堅く見えた雅純の本性は、積極的でエロい処女だった！ 慣れない手管で一生懸命奉仕する姿がかわいくて 大事に抱いてあげたいのにいじらしい姿についつい薫のドS心が疼いてしまって 泣き出すぐらいいじめちゃいたい。 女装男子×年上スーツ男子のラブホ愛。

性癖をこじらせまくった高校生・森元は今日も生と死の狭間で恍惚としている。 死を目前にしないとイけない難儀な悪癖のせいで首に太縄を巻きつけたまま、こっそり自慰にふける毎日を送っていた。そんな森元の部屋に、窓から男が飛び込んできた！ 背に羽の生えた男は田中と名乗り、自分を「天使」だというのだが…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつも疲れているのは脳の疲労が原因だった！ 毎日10分で集中力、記憶力もアップ！ 脳を休めて感情をお掃除、心の病を予防しよう！ 実は人はぼんやりとしているつもりでも、脳が絶えず動いていてエネルギーを消費しています。忙しい毎日のなかで考えない時間をつくり、呼吸を通じて「いまに集中する」ことで、気持ちも穏やかになります。海外・国内の有名企業も導入しているマインドフルネスの瞑想トレーニングなどを通して、脳を休めてストレスを解消し、集中力、記憶力を高める方法を解説します。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください ［主な特集内容］ ■第１章「まずは瞑想トレーニングを正しく理解する」 ■第２章「瞑想トレーニングを実践してみよう」 ■第３章「歩く、食べる、体を動かす瞑想にチャレンジ」

思春期真っ盛りの龍吉のオカズは、片想い中の親友・乙哉。 寡黙なせいで大人っぽく見え、ラブレターを貰ったりする龍吉だけど、脳内はいつでも乙哉が全裸でスタンバイ！ なのに、エロい目で見られているとも知らない乙哉は、恥ずかしそうに好きな人がいると打ち明けてきたりして……。 そんな姿にまたたぎる妄想。昼夜を問わない性欲に、とうとう夢かうつつか区別がつかなくなった龍吉は──!?

スタイリストの盤は正志がバイトする居酒屋のお客さん。 金髪で背が高くて女みたいな喋りかたで にぎやかなのは苦手なのに、盤のことは不思議といやじゃない。 それどころか、無防備な笑顔をとびきりかわいいと思ってしまう始末。 ある夜、酔っ払った盤が告白したのは過去の恋について。 それが金髪の理由だと知った正志は もやもやする気持ちをこらえきれず…

天才薬剤師の学は「彼女が出来るまで」限定のセフレ・信矢に失恋した。叶わぬ想いと分かっていたのに抜け殻になるほど落ち込む学。 そんな時、学の調合したクスリを飲んだ飼い猫・シャルルがイケメンの耳付きネコ人間に変身！　しかも家主の飼い猫・広希まで!? キカ糸待望のデビューコミックス 耳付き男子たちのキュートでエッチなケモミミ▼シリーズ！ 同時収録 耳とごちそう 耳とゴミため 耳と家族

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 数学や科学の世界では数式がかならず登場します。英数字と記号の羅列である数式は、それらの知識がない人にとってはいっさいわからないもの。数式を理解して、はじめて数学や科学がわかるといってよいでしょう。 一方で、物理の法則を数式で説明できるように、生活や経済のしくみも数式で説明することができます。 本書では、「数学」「生活」「科学」「経済」にわけ、それぞれの分野で成りたつ数式を紹介します。かりに数式自体の解き方はわからなくとも、それらがはたす役割や利便性を理解して少しかしこくなりましょう。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【主な収録内容】 ●第1章「数学の式」 幾何学の源泉、ここにあり あの三角形の公式をもう一度 もうひとつの面積の求め方 多角形の内角の和はいくつ? 平行四辺形の面積は長方形と同じ　他 ●第2章「生活の式」 彼女になりうる人数は? 集合写真は何枚撮ればバッチリ? ジョークのおもしろさを数値化 数学者が作ったおいしい公式 みんなの肺活量どれくらい?　他 ●第3章「科学の式」 たった1行に示された太陽の原理 宇宙旅行をすれば歳をとらない? 宇宙旅行にいくと太ってしまう? 宇宙のものさし「天文単位」 宇宙人はどれくらいいる?　他 ●第4章「経済の式」 GDPってどうやって計算? あらためて経済成長率ってどう計算? 大丈夫ですか? 利益と 損益分岐点売上高をめざせ! 税込価格から消費税額を一発算定! 　他

丸山の仕事は心に傷を負ったワケあり患者を手助けする少し変わった訪問ヘルパー。 軽くて調子のいい上司・坂井とペアを組んで早、数週間。 患者たちに振り回される丸山に「あきらめて割り切れ」と、 不埒なことを言うものの、実は誰よりもその傷を癒そうと彼らに寄り添う坂井。 不思議な患者たちも気になるけれど、そんな坂井はもっと気になって……!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ご自宅で飼っている猫、近所の地域猫の見た目から「この毛色の子は強気」「この柄の子は甘えたがり」などの印象を持ったことはありませんか？　本書では、日本で主に見られる猫の毛色と柄を網羅。それぞれの見た目からわかる猫の性格の傾向を解説します。さらに、普段よく見る猫のしぐさから、猫がどんなことを考えているかを解明します。猫の気持ちを理解し、より仲良くなりたいと思っている人のために、うってつけの一冊です。 【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 ●表紙●第1章 毛色からわかる猫のコト●三毛●薄三毛●サビ●白猫●黒猫●グレー猫●黒白●白黒●茶トラ●茶白・白茶●サバトラ●キジトラ

チャラいイケメンの拓とツンデレな晃人は恋人同士。 告白はなかったけどエッチもしてるし、拓に近づく女子たちに嫉妬する姿を見れば晃人の気持ちはバレバレ。 なのに意地っ張りな晃人は拓を「ヤリ友」だと言って、絶対付き合っているとは認めてくれない。 だからちょっと意地悪してやきもちを焼かせようとしただけなのに、拓の言動を誤解した晃人がカノジョを作って──!? やきもちもケンカも仲直りもすべてがきゅんきゅん。 エッチでスイートなスクールラブ！

あそこには人をさらう鬼がいる。 一人旅を満喫する中嶋は、そんな伝説の残る山で迷っていたところを、近くに住む神澤に助けられた。 特に目的のない旅の途中、世捨て人のような暮らしを送る神澤に興味を引かれ、そのまま世話になることに。 静かな山の中でひっそりと暮らす神澤と、人の多い町からやってきた中嶋。 何もかもが違う二人の暮らしは順調にすぎるが、神澤には秘密があって…。