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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひざ痛の患者さんは推定３０００万人!! ひざ痛の原因で有効な対策 厚生労働省は、国内の「変形性膝関節症」患者数を、自覚症状を有する患者数で約1,000万人、潜在的な患者数で約3,000万人と推定しています。 そんなひざの痛みに対して病院等での標準治療とともに、ぜひ取り入れたいのが「運動療法」。ひざ周囲の筋肉を強化して負担を軽減、痛みを取り除くことを目指します。 本書では、ひざ痛の患者さん・ひざ痛予備軍の方々のために、毎日自分だけでできる「お気軽でかんたん」な体操を、モデルを使った写真入り図解で解説しました。 第1章 ひざの痛みの原因を知る 第２章 ひざ関節の状態を確認しよう 第３章 生活習慣でひざの痛みを予防する 第４章 立った状態で行うらくらく体操 第５章 イスに座ってらくらく体操 第６章 寝転んで行うらくらく体操 番外編 お風呂で行うらくらく体操 -
-市や区など狭い範囲で深い情報を紹介する街ラブ本シリーズに姫路市が仲間入り。 本書は姫路の街を観光目線ではなく、そこに住んでいる人たちも楽しめるようなDEEPな目線で紹介するガイドブックです。 地元住民だったら絶対に知っておきたい名店の数々から、世界に誇れるものづくり、深い街の歴史をテーマにした散策の提案、地元がすすめるとっておきの手土産の数々……。 姫路には、知っているようで、実は知らないものがまだまだ多くあります。 今度の週末は、本書を片手に改めて姫路の魅力を再発見してみませんか？ ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-湘南エリアの中でも、独自のスタイルを貫いている『平塚市』。 周囲には観光名所も数多く、平塚は大人しい印象になりがち。 しかし、「平塚は何もないよ」と言いながらも、地元愛は人一倍強いのが平塚の人々。 海や里山など豊富な自然に恵まれ、 地の魚や野菜を美味しく食べられるレストランも多く、 週末には多くの人が訪れるマルシェも開催。 ウェットスーツや万年筆など、世界に誇れる“平塚メイド”があったり、 商店街の２代目や３代目が街を盛り上げようと頑張っていたり……。 また、年に一度の盛大なイベント『七夕まつり』の歴史や、 あまり知られていない平塚のトリビアなど、 隅から隅まで平塚を知りたい人におすすめの１冊が出来上がりました。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-広坂正美によるRCカーの“運転をうまくなりたい人”、 そして“レースに勝ちたい人”に向けた、実践的ノウハウ集。 基本的な練習方法、中級者に向けたスキルアップ術、 そしてレース時の緊張に負けないメンタル面の考え方など、 世界で戦い続けてきた広坂だけがもつノウハウを集約。 また、広坂のレースエピソードと使用したマシンを、 広坂本人が厳選して30エピソード収録。 往年のRCカーファンにも楽しめる内容となっています。 その他、ヨコモ代表取締役 横堀智昭氏、クリフ・レット氏、 廣坂正明氏のインタビューを収録した完全永久保存版です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-509円 (税込)[巻頭インタビュー] 自治体の健全な経営は、実用的な防災対策か / 片山 善博 破壊・絆・甦生 / 陽 捷行 東北大学フィールドセンターから見た震災 / 齋藤 雅典 森里海連環を復興から新生への柱に / 田中 克 これからの地震防災 / 土岐 憲三 東日本大震災の海洋環境への影響 / 神田 穣太 漁業被害を乗りこえるために / 山下 成治 塩害を受けた田畑の復興について / 野瀬 昭博・下田 敏史 わが国の災害と水稲栽培 / 高橋 能彦 2011年3月11日の三陸津波による宮城県の水田における塩害とその復興 / 久米 崇 バイオ燃料作物の導入で被災地の早期農業復興を / 嘉田 良平 日本における脱原発は可能か / 牛山 泉 原発事故で放出された放射性物質の生物影響 / 小木曽 洋一 東日本大震災と復興パラダイム ─大槌町を訪れて─ / 秋道 智彌 被災地の心のケア / 久村 正樹 まずは大学の門を叩いてみませんか？ / 伊藤 正実 -
-554円 (税込)材料を入れるだけで、鉄鍋が勝手に美味しくしてくれる！あっという間のお手軽料理。月刊誌『Begin』でも好評連載中のダッチオーブンレシピ集です。 CONTENTS Prologue “一夜漬け”で料理上手にヘ～ンシン Part.1 肉料理 Nice to MEAT you 誰だって激ウマ肉に出逢える！ ローストビーフ 牛肉のトマトオリーブ煮込み 牛肉の赤ワイン煮込み スペアリブのジンジャーベリーソース ラフテー 豚肉とジャガイモのロースト 鶏モモ肉の煮込み 鶏肉と野菜のロースト 手羽先のスモークロースト Part.2 魚介料理 FISH to goodness 魚介の旨み、これでもかっ!! メカジキのアクアパッツァ ブイヤベース 魚介の燻製焼き イワシの香草焼き 貝の白ワイン蒸し 海老とジャガイモの塩釜焼き マグロ大根 海鮮チゲ 海老のアヒージョ Part.3 ご飯 Have a RICE day 火加減ひとつでゴキゲン♪ パエリヤ ジャンバラヤ ホタテバターライス かしわ飯 タコ焼き飯 小海老のリゾット ナポリタンライス 石焼ビビンバ風 ほうれん草とベーコンのドリア カニ釜飯 WHY DUTCH OVEN ？ 旨さのヒミツは……ロッジ伝統の5ミリ厚！ Part.4 パスタ Dont look back PASTA ワンポットパスタは振り返るな ベーコンとキノコのクリームパスタ アラビアータ アサリとカボスのスープパスタ ナスチキンバター醤油パスタ 海老とマッシュルームのトマトクリームパスタ お手軽ラザニア ツナと実山椒のパスタ 明太子とイカの和風パスタ 昔ながらのナポリタン Good for IN⇔OUT GOODS Catalogue プロが選んだイン＆アウトで使える 便利グッズカタログ MAINTENANCE “アウトドア料理人”小雀陣二さんが教える 正しいメンテナンス＆テクニック Part.5 野菜料理 Take it VEGGIE 野菜料理はもっとお気楽に 野菜カレー ナスとコンビーフのロースト ポトフ ソーセージと白インゲン豆の煮込み チリビーンズ トマトのクリスタルスープ Part.6 スイーツ Home SWEETS home 女子も喜ぶ甘～い誘惑 栗のアップサイドダウンケーキ イチゴとブルーベリーのホットワイン漬け 焼きリンゴ ココナッツミルクグラタン パンプディング 奥付 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 美少女イラスト×リアルな肌表現 本書は、美少女イラストの肌の描き方・塗り方を解説していますが、単純な描き方・塗り方ではなく、「リアルな肌」を表現するためのコツを重要視しました。 本書でいうところの「美少女イラストのリアルな肌」とは、例えば、顔はデフォルメされているが、胸やお腹はリアルな表現となっていたり、目立たせたい特定の部位を描き込んでいる、といった表現です。これは、美少女イラストにセクシーさや艶っぽさを加え、女性らしい魅力を引き立てます。 このようなリアルな肌を表現するためには、ただ写実的に描写せず、人体の骨格や筋肉を知り、リアリティを追求する中でどこを省略して描くかが重要となってきます。デフォルメされた絵柄とリアルな肌との調和も大切です。 本書では、女性の人体の骨格や筋肉の解説から、リアルな肌の塗り方や描き方をパーツごとに解説しています。パーツごとに解説しているので、気になるパーツだけを集中的に学ぶこともできます。 なお、塗りはデジタルを基準として解説していますが、人体の解説や描き方を含めアナログでも活用できます。 【Contents】 はじめに 本書の使い方 1.肌塗りの基本 肌の塗り方の基本 肌色の基本 2.頭部の塗り方 目（まつげ） / 唇・舌 / 鼻・耳 / 首 3.上半身の塗り方 腕（肘） / 手・指 / 鎖骨 / 肩・腋 / 胸 / 背中・腰 / お腹 4.下半身の塗り方 おしり / 太もも / 膝 / 脚・足 コラム 特定のパーツを描き込む 舌の描き方・塗り方 絵柄から見る描写の違い 首の描き込みの使い分け 二の腕の内側 キャラの個性にあったポーズ 鎖骨周りの筋肉 ポーズで変わる肩の形 肌の色と乳首の色 胸の大きさを統一するポイント 環境、温度による肌の描き分け 光源を複数にする 下着を履いたときの肉の食い込み 環境光の効果 ストッキング、タイツを履かせたい -
-TAMIYAのワイルドウイリー２・シリーズを中心とした、 大きなタイヤを装着したラジコンカー（ビッグタイヤR/C）の 基本からセッティング、塗装のコツ、 そしてチューニングまでを徹底解説しました。 万が一の破損などを防ぐ“ひと手間カスタム”から、 サーキットも走行可能にする“チューニング＆セッティング”、 ライトを光らせる電飾搭載のTIPSやプラスチック＆ポリカボディの塗装術、 そしてウイリー・シリーズの特徴である ドライバーフィギュアの塗装テクニックまで、 ワイルドウイリー２・シリーズについてしりたいことは本誌一冊でフルカバー！ またオンロード用ビッグタイヤR/Cの注目株R31HOUSEのバギーカートや、 京商のモンスタートラック・シリーズ、 そしてビッグタイヤの定番マシンであるhpi racingのサベージまで、 国内で入手できるビッグタイヤR/Cを紹介しています。 ラジコンカー専門誌『RC WORLD』の特集の中から人気記事を加筆・修正し、 本誌用に最新記事を追加して構成した、 ビッグタイヤR/Cの知りたい情報をすべて詰め込んだ一冊です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-大型犬と暮らす人々の憧れのライフスタイルから、大きな犬だからこそ気遣いたいライフステージ別暮らし方、存在感たっぷりな大型犬をタイプ別に幅広くセレクトした本格犬図鑑、日本そしてヨーロッパを中心に働く大型犬を追ったルポルタージュまで、多様なコンテンツを集約した、大型犬ラバーのためのパーフェクトガイド。 他、大きい犬との暮らしを豊かにするインフォメーションページや、37組の家族に暮らしのリアルを聞いたSNAP企画、なかなか情報を集めにくい超大型犬向けリード＆カラーやご飯、クルマ事情など、実用情報も満載にお届け。 大きな犬を迎えたいと思っている人必読、すでに共に暮らしている人も心から楽しめる一冊です！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
5.0やっと手に入れたビッグバイク。しかし、思い通りに扱うのは一生無理かも…。それくらい難しいし、手ごわい。それに確かにパワフルだけどとてもじゃないけれどアクセルも開けられない…。ビッグバイクユーザーにはそんな悩み深いライダーが沢山います。 そんなライダーのために本書ではビッグバイクの扱い方をイラストを使ってイチから解説します。なぜビッグバイクは手ごわいのか、その重さや大きさを安定感に変える方法や、コーナリングのテクニックまでをすべてイラストで解説。怖さや不安を我慢せず、アナタの走りを変えるヒントが満載です。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※本書は月刊誌「RIDERS CLUB」に掲載された記事に加筆、訂正し、再編集したものです。 -
-2,400円 (税込)取材を重ねる中で、これほど胸が高鳴ったのはいつ以来だろう。エイムゲインは16アリストで新作エアロ開発に挑む。Kブレイクは13年振りに泉大津フェニックスでイベントを開催。2年連続の大快挙を成し遂げたのはアレス。新型クラウンでセダン部門最優秀賞を獲得。オーナーたちが愛してやまない「ウェッズ」「ワーク」「スーパースター」も、こだわりを詰め込んだ2026年モデルを初披露。そして、ロェン。たったひとりのオーナーのためだけに、4ヶ月を費やして完成させたレクサスLCのフルワンオフ仕様。そこに込められた情熱は、ただならぬオーラを放つ。VIP業界が、再び、光を取り戻す。「もう一度、信じる覚悟はあるか」。目の前にこんなに明るい材料が揃っているんだ。答えはイエスに決まってる。 目次 【総力特集】もう一度、信じる覚悟はあるか。「輝き出したVIP業界の未来」 【AIMGAIN：エイムゲイン】よりVIPな純VIP GT コンセプト 【WEDS：ウェッズ】個性と普遍性を両立した傑作 【K BREAK：ケイブレイク】伝説のイベントが帰って来る！ 【ROWEN：ロェン】「諦め切れない夢」を叶える 【PLATINUM：プラチナム】30セルシオのシンプル最適解 【WORK：ワーク】「原点回帰」グノーシスが魅せる 【ALESS：アレス】2年連続、セダン部門最優秀賞 【SENSE BRAND：センスブランド】走りに効く新作を続々投入！ 【SUPER STAR：スーパースター】プレミアム車だけに許された特権 【EXHIBITOR：出展社】VIP好きが気になる12社に迫る THE DEBUT：SELECT #1192 … 210CROWN THE DEBUT：SELECT #1193 … LEXUS LS460 NEW WHEEL：PREMIX MER-SV NEW WHEEL：LEONHARDIRITT BUGEL CV and GLAUBE EX NEW AERO：PLATINUM 60CENTURY VIPSTYLE MEETING 2025 東日本ラウンド 【AWARD：20CELSIOR】あの頃のままに 【AWARD：210CROWN】ロイヤル覚醒 【アワード獲得車輌】たった10本だけの特別な栄冠 【MAKER ： SHOP BOOTH】話題の新作と注目のデモカー 【OWNERS FILE】エントリー車輌を詳しく紹介（Part 1） 【OWNERS FILE】エントリー車輌を詳しく紹介（Part 2） 奥付 【特別付録】大阪オートメッセ2026｜4号館の強者たち 【特別付録】10年振りのVIPSTYLEブース｜歴史を創った男たち（前川太朗） -
-2,200円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 苦手な「音」を克服する！ 簡単にできる実践テクニックを満載 映像制作のなかで音の収録と整音が苦手という人は多いのではないでしょうか？ まったくの初心者、いまさら聞けない中級者の方々を対象に、 音声の基礎知識から現場での具体的な収録方法、MAの実際まで、 音声スタッフでなくても実践できる方法を紹介していきます。 【Contents】 基礎知識編 ・映像作品における「音声」とは？ ・「音」と「音声信号」の基礎知識 ・ バランスとアンバランスについて ・マイクの基礎知識 ・マイクの周波数特性と指向特性 ・レベルメーターの種類と原理 ・オートとリミッターとマニュアル ・カメラ搭載マイクの基礎知識 ・ワイヤレス（電波）の基礎知識 ・MAについて コラム XLR接続におけるカメラ側の設定 実践編 ・一人でインタビューを録る ・フィールド録音アドバイス ・自宅でのナレーション収録と編集 ・PAを使ったイベント収録における音声バックアップの方法 ・Adobe Premiere Proで実践する音のバランスを整える作業 ・音量レベルの基準「ラウドネス」 ・Adobe Premiere Proでピンマイクの音に臨場感を加える ・音のモニター環境を整える ・映像作品の「声」を聴きやすくする 現場編 ・ミキサー兼レコーダーでバイクのエンジン音をマルチ録音 ・音響担当一人でドラマとドキュメンタリーの音を録る ・和太鼓の演奏をマルチchで録る MAエンジニアアドバイス 実際のビデオグラファーの音声ファイルを元にMAエンジニアが解説するMAのワークフローと実作業 機材編 ・カメラ搭載マイク（ミニプラグ接続） ・ガンマイクの選び方と使い方 ・ワイヤレスマイクシステム ・音声レコーダー ※本書は月刊ビデオSALONに掲載されたレポートを元に新規レポートを加えて再構成しています。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS 江田式健康診断表 1 漫画 腸を元気にする食習慣と生活習慣 4 大腸・小腸の構造と役割 8 腸は消化・吸収の要となっている 10 腸は全身の健康状態に影響を及ぼす 12 免疫力を高める酪酸菌のすごい力 14 腸はウイルスなど外敵とも戦っている 16 「幸せホルモン」も腸で生成されている 17 日本で急増している「SIBO」とは? 18 特集 腸の不調が引き起こす病気・症状 便秘・下痢 20 がん 22 肥満 23 糖尿病・高血圧 24 腰痛・肩こり 25 肌荒れ・むくみ 26 婦人科系の病気 27 花粉症 28 認知症・うつ病など 29 リーキーガット症候群 30 第1章 腸が元気になる食生活&レシピ 「低FODMAP食」に切り替える 32 主食はパンよりもごはんにする 34 水溶性食物繊維で酪酸菌を増やす 36 腸内細菌を豊富にする四大食品 38 日本食インデックスで高得点を目指す 40 欧州の地中海食が酪酸菌を増やす 42 腸内環境を悪化させない外食のコツ 44 食事は「腹七分目」を意識する 46 下痢の人は軟水、便秘の人は硬水 47 低FODMAP食 1週間おかずレシピ 豚肉のマヨマスタード炒め 48 鮭のアーモンドソテー 49 豆腐グラタン 50 牛肉とレタスのごますき煮 51 アジの干物のアクアパッツァ風 52 お好み焼き風卵焼き 53 鶏肉のエスニックマリネ 54 第2章 腸を元気にする運動&生活習慣 美腸マッサージ1 「J」の字マッサージ 56 美腸マッサージ2 「の」の字マッサージ 57 骨盤底筋群トレーニング1 座り姿勢 58 骨盤底筋群トレーニング2 仰向け姿勢 59 腸活スクワット1 マイルドスクワット 60 腸活スクワット2 腸ひねりパンチ 61 ガスだまり解消トレーニング1 腸ひねり 62 ガスだまり解消トレーニング2 腸ケアマッサージ 63 ガスだまり解消トレーニング3 床ゴロゴロ 64 1日15分の運動で寿命が延びる 65 座りすぎは大腸がんのリスクを上げる 66 毎日快腸になるトイレの習慣 68 良質な入浴と睡眠で腸を元気にする 70 ストレスで腸内フローラが乱れる 72 低FODMAP&高FODMAP 一覧表 74 -
-1,200円 (税込)人間の体には、あらゆる病気からその身を守る、免疫機能という素晴らしい力が備わっています。しかし、多くの人はその機能を無視するどころか、免疫力を減退させる生活を送ってしまっています。そこで、免疫学の権威・藤田紘一郎先生に登場を願い、病気に負けない免疫力の上げ方を伝授します。巻頭では今や罹患数1位の大腸がんをはじめ、乳がんや子宮頸がんに負けない体作りのポイントを紹介。続くPART1では免疫力を左右する腸内の仕組み、PART2では免疫力を上げる食事術、PART3では免疫力が上がる生活習慣を解説します。ポイントは腸内環境を整えて、免疫力を上げるだけ。今日から病気に負けない体作りを始めてください。 表紙 目次 OPENING 免疫力をアップして大腸がん・乳がん・子宮頸がんに負けないカラダを作る！ Q. 大腸がんに罹る人が増えているって本当？ Q. 大腸がんになりやすい人の食事は？ Q. 大腸がんにならないためには何を食べれば良い？ Q. がんが発生する仕組みは？ Q. がんが進行するとどうなるの? Q. そもそも免疫力とは何？ Q. 免疫力でがんは防げるの？ Q. なぜ食事が免疫力を左右するの？ Q. 免疫力を上げるには？ Q. 免疫力を確認するには？ Q. もしがんになったらどんな治療法があるの？ Q. 再発・転移した場合は？ Q. がん治療に効果のある食事は？ Q. がん以外の病気にも効果があるの？ Q. うつ病にも効果があるの？ PART 1 免疫力を左右する腸内の仕組み Q. そもそも腸内の構造とは？ Q. 腸内細菌はどこから来るの？ Q. 腸も老化するの？ Q. うんちは腸内環境によって変わる？ Q. 腸内にはどんな細菌がいるの？ Q. 悪玉菌が増えるとどうなるの？ Q. 腸内細菌にはどんな種類があるの？ Q. ヤセ菌・デブ菌とは？ PART 2 腸内細菌を活発化し免疫力をグンと上げる食事術 Q. 免疫力を下げる危険な食品は？ Q. 免疫力を上げる食事は？ Q. 発酵食品が腸に良いって本当？ Q. 流行の乳酸菌入り食品は食べても良い？ Q. 食物繊維はたくさん摂ったほうが良い？ Q. オリゴ糖が腸に良いって本当？ Q. 味噌汁は毎日飲んだほうが良い？ Q. カラダにいいオイルはどれ？ Q. 免疫力を上げるためにはどんな水が良い？ Q. がんを予防する食材は？ Q. やっぱり日本食が一番？ Q. コーヒーは飲み過ぎないほうが良い？ Q. お酒はがんのリスクが増える？ Q. がん予防に効果のある食材は？ Q. がんの抑制効果が高い食材は？ Q. がんの抑制効果が高い飲み物は？ Q. がんを予防する野菜・果物は？ Q. 疲れやすい・病気になりやすいのも腸が原因？ PART 3 生活習慣を変えれば免疫力が上がる！ Q. 睡眠も免疫力に影響する？ Q. 笑うと健康になる？ Q. がんにならないために気をつけることは？ Q. ストレスで元気が出ない時はどうする？ Q. 飲んではいけない薬はある？ Q. 抗菌・除菌グッズは使わないほうが良い？ Q. 床に落ちたものは食べないほうが良い？ Q. 子供が何でも口に入れるのは汚い？ Q. 手洗いはしっかりしたほうが良い？ Q. 温水洗浄便座は使わないほうが良い？ Q. 便秘になると腸内環境が悪化するの？ Q. 食事中に気をつけることは？ Q. カラダに良い食事の時間は？ Q. カラダを温めるとがんにも効く？ Q. どんな運動をすればがん予防になる？ Q. がんを予防する食事メニューは？ -
-1,300円 (税込)整形外科専門医かつ食生活アドバイザーのフィットネストレーナーが教える、ゆる〜く続けられる運動、食事、生活習慣、心の健活法。 表紙 はじめに 毎日が楽しくなる！ 貧乏ゆすりで“ゆる体活” 体の衰え進行度チェック 1回たったの30秒！ 貧乏ゆすりで動ける体を作る 体を内側から変える！ 毎日100グラムのやわらか湯せん肉を作り置き！ 目次 【序章】いつまでも元気に暮らしていくための基礎知識 人間は動けなくなったときから急速に衰える 寿命にはふたつの種類がある 自分の “いまの体の状態”を知っておこう サルコペニアの進行度を推し量れる「指輪っかテスト」 若くても油断大敵！ メタボリックシンドローム 加齢により発生する病気には男女差がある 加齢に伴う性ホルモンの減少で発症する更年期障害 よく噛むことも体活のひとつ 【第1章】体をよみがえらせる動き方 体を動かすメリットは無限大！ 長く続けられる“ゆる体活” 1回30秒の貧乏ゆすりエクササイズ 基本ゆすり 横ゆすり 太モモゆすり ワイパーゆすり パタパタゆすり 貧乏ゆすりにプラスすれば効果倍増 プラスαエクササイズで体活筋を鍛える ハト体操 カカト上げ下げ体操 テーブルスクワット その場ジャンプ 背すじをピンと伸ばすだけで健康になれる！ 実践！ 正しい立ち方 実践！ 正しい座り方 実践！ 正しい歩き方 【第2章】病気に負けない体を作る食べ方 食事の良し悪しが健康寿命を左右する 太りすぎ以上に低栄養による痩せすぎは危険！ ほとんどの日本人がタンパク質不足!? 体内でタンパク質を無駄なく使うコツ 老化、病気の主犯は活性酸素！ 体を健康にする油と不健康にする油 腸を整え、病気に打ち勝つ免疫力を手に入れる 甘いもの好きは要注意！ 体を焦げさせる糖化の害 塩分の摂りすぎは生活習慣病の元凶 ［コラム］血圧130／80以上は要注意！ 健康食材との合わせ技で体がみるみる元気になる 湯せん肉簡単アレンジレシピ 鶏ムネ肉のよだれ鶏風 牛肩ロースのトマト煮 牛肩ロースと舞茸のおろしソースかけ 鶏ムネ肉のイタリアンサラダ 鶏ササミのねぎ和え 鶏ササミのもずく酢スープ 鶏ササミの白和え ［万能ソース］玉ねぎおろしソース ［コラム］食べられない人へのアドバイス 【第3章】体を衰えさせない暮らし方 最高の元気のモトは、規則正しい生活 なんとなく不調の原因は自律神経のバランスの崩れ 乱れた体内時計をリセットして体調を整える まずは禁煙を！ 喫煙は万病の元 「酒は百薬の長」は嘘だった!? 寝不足の人に健康な人はいない！ ・睡眠は質も大事！ 質の高い睡眠をとる方法 ・ベッドでできる！ 快眠ストレッチ 猫背崩し／肋骨引き締め腹式呼吸 ・歯磨きと舌のお掃除で口内環境を整える 【第4章】体の健康を保つための心の整え方 体の不調と心の不調は直結している 怒りの感情をコントロールしよう ストレスを感じた状況をノートに書き出そう 深い呼吸で心がスッと軽くなる ・深い呼吸をするためのエクササイズ くるくる体操／はばたき体操 イライラが消え、心身の緊張を解きほぐす「自律訓練法」 おわりに -
-1,018～1,120円 (税込)■巻頭特集「史上最大のビッグボクサーR18」 排気量1802ccを誇る、新型モデルであるR18を徹底解明！ BMW試乗最大排気量の空冷「新型エンジン」、 クルーザーという「新カテゴリー」であることから 大注目のR18。 そんなR 18の成り立ちから実車の細かなディテールまで一挙にご紹介します。 ●特集目次 クルーザーの王道スタイル BMWモトラッド史上最大の排気量 細部に宿るBMWのこだわり メーカー純正カスタムも力作揃い なぜ、BMWはR18を作ったのか？ なぜ、BMWはR5をベースとしたのか R18が生まれるまで (主なコンテンツ) BMW純正ウエア大解剖！ RECOMMEND ITEMS 認定中古車コレが買い！ ニッポン酔夢譚 表紙 目次 休刊のご案内 エンブレムを刷新！ 新・BMWロゴはコレだ！ 期待のニューモデル徹底試乗 S1000XR／F900R＆XR 史上最大のビッグボクサー R18 クルーザーの王道スタイル BMWモトラッド史上最大の排気量 細部に宿るBMWのこだわり メーカー純正カスタムも力作揃い なぜ、BMWはR18を作ったのか？ R18が生まれるまで なぜ、BMWはR5をベースとしたのか BMWにぞっこん！出会いと乗り続ける理由 いつでもビーエム乗りだから 純正アパレル大解剖！ New Products RECOMMEND ITEMS Life Style for BMW BMW RIDER SPECIAL TALK SESSION「星野知也選手＆関口太郎選手」 INTERNATIONAL GS TROPHY OCEANIA 2020 レポート BMW Motorrad首都圏ディーラーネットワークは遊びのフィールドづくりに積極的！ BMW Motorrad All Line Up 認定中古車コレが買い！「S1000XR」 MOTORRAD NEWS 幻のBMW MOTORRAD DAYS JAPAN 2020 白馬で会おうプロジェクト始動！ 日本全国のBMW正規ディーラーリスト 読者プレゼント TOMO連載 ニッポン酔夢譚［山梨・富士山］ メトロ＆中部ディーラー最新情報 編集長・中村のR1200GS Long term Impression カメラマン・あらーきー はじめまして！ バイクライフ -
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-BMW STYLEBOOK.2022 016 TOP ARTICLE | 巻頭特集=新型M3・M4 M POWER UNLESHED 044 ALL LINE UP GUIDE 060 CUSTOM TRENDS DEMO CAR 078 VOICE 080 CUSTOM TRENDS PARTS 090 CLOSE UP 092 CUSTOM TRENDS WHEEL 104 FEATURE #1 ADVAN Sport V107 108 FEATURE #2 BMW M×KW automotive 113 YELLOW PAGE 122 COLUMN: BMW×OPEN AIR CLUSING 124 FEATURE #3 Studie AG × Toto BMW 128 SPECIAL SHOP 138 TUNING & DRESS UP PARTS CATALOG -
5.01,018円 (税込)大陸横断も夢ではない圧倒的な旅性能 [最強ツアラー列伝] -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 待望のメジャーデビューで話題のapple-polisherからNaLを迎え、表紙にはレーベルを代表する各バンドのヴォーカリスト4人が集結。音楽シーンを独走する彼らの“これまで”と“これから”にスポットを当て、メンバーへの思いや彼らのリアルな今を紐解く独占ロングインタビューを敢行。さらに、本書だけの特別付録として、新曲先行試聴パスコード&メンバーによるライナーノーツを公開。彼らを支えるスタッフ陣のコメントや撮影秘話など、本書だけのスペシャルトークも満載の豪華64ページでお届けする。【※パスコードについて】●本商品の特典パスコードは、電子書籍内に記載されています。●入力期限は、2015年3月27日～2015年9月27日 午後11時59分までとなります。●当該サービス内容変更や終了などに伴い、事前の予告なく本コードの受付を終了する場合があります。 ※紙版付録のポスターは付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙と巻頭特集は『華アワセ 姫空木編』。由良氏描き下ろしの表紙&中面イラストほか、『姫空木編』を深く楽しむための情報がいっぱい! また、『うたの☆プリンスさまっ♪』『DIABOLIK LOVERS』など、人気のコンテンツも大特集♪ ※電子版には一部ページが収録されておりません。ご注意ください※ ※紙版付録のクリアファイルや下敷き、ポスターなどは付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむための最強ムック『B's-LOG別冊 オトメイトマガジン vol.10』! 通巻10号を記念した特別リニューアル号をお見逃しなく♪ また、表紙&巻頭特集には新作が発表されたばかりの『DIABOLIK LOVERS』がお目見え。『薄桜鬼SSL』や『AMNESIA World』ではキャラクターたちから特別コメントも到着しました。超豪華3大付録は、『ディアラヴァ』のオリジナルクリアステッカー、『薄桜鬼SSL』のスペシャルコースター、ちびキャラ大集合のスケジュールノートです。ぜひゲットしてくださいね♪ ※紙版付録のクリアステッカーやスケジュールノート、コースターは付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむための最強ムック『B's-LOG別冊 オトメイトマガジン vol.11』! 表紙&巻頭特集には発売間近の話題作『裏語 薄桜鬼～暁の調べ～』がお目見え♪ さらに『薄桜鬼SSL』や『AMNESIA World』、『DIABOLIK LOVERS』といったキャラクターたちのことがもっとよくわかる秘密のQ&Aを掲載しています♪ ※紙版付録のシリアルコードやポスター、メッセージカードは付属しません※ ※作品の表現や演出を考慮して、電子版は一部のページを加工、追加または削除しております※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむためのB's-LOG別冊ムック『オトメイトマガジン』最新号vol.18！ 最新号では“恋した彼をもっと好きになる！”をコンセプトに、オトメイトマガジンがリニューアル！ キャラクターのインタビューやコメントなど、彼の内面に迫る企画たっぷりでお届けします。表紙には『薄桜鬼 真改』より土方歳三、沖田総司、藤堂平助が登場！ また、土方歳三＆アルセーヌ・ルパン、片桐金太郎のインタビューも掲載のほか、総勢34人の人気キャラクターからコメントも到着しました☆ ※紙版付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もちもち太氏描き下ろし！オトメイトファン注目の新作タイトル『白と黒のアリス』が表紙に初登場。 オトメイト作品を紹介する最強ムック『オトメイトマガジン』。『vol.30』では、キャラクターデザインを手掛ける“もちもち太”氏描き下ろし、『白と黒のアリス』のレインとスノウのイラストが表紙を飾ります。さらに、『緋色の欠片』・『薄桜鬼』に登場するキャラクターへのインタビューや、新MC・鳥海浩輔さんと平川大輔さんを迎えリニューアルした『オトメイトチャンネル』の舞台裏をお届けする配信レポートなど、『オトメイトマガジン』ならではの企画もたっぷり掲載！ 今が旬なオトメイトの情報と作品の魅力をお届けします♪ ＜巻頭特集＆開発スタッフインタビュー＞ 『白と黒のアリス』 ＜書き下ろしキャラクターインタビュー＞ 『薄桜鬼 真改 風華伝』／武田観柳斎 『緋色の欠片 ～おもいいろの記憶～』／鬼崎拓磨 『Code：Realize ～彩虹の花束～』／インピー・バービケーン 『戦刻ナイトブラッド』／織田信長 ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女性向けゲームブランド“オトメイト”の旬情報やキャラクター情報を取り扱う『オトメイトマガジン vol.33』が発売決定！ 表紙を飾るのは、10周年を迎えた人気作『薄桜鬼』より、斎藤一と原田左之助の描きおろしイラスト♪ 【本誌独占企画】 ＜描き下ろしイラスト＞ 『黒蝶のサイケデリカ』、『ニル・アドミラリの天秤 帝都幻惑綺譚』、『片恋いコントラスト ―way of parting―』、『Cendrillon palikA』 ＜書き下ろしショートストーリー＞ 『Code：Realize』、『ニル・アドミラリの天秤』、『天涯ニ舞ウ、粋ナ花』、『CharadeManiacs』 ※電子書籍版は、雑誌本体のみを電子書籍化したものです。 ※雑誌版についているクリアファイルの付録は付属しません。 ※電子書籍版からはプレゼント企画にはご応募いただけません。プレゼント応募ご希望の方は雑誌をお買い求めください。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品を紹介する最強ムック『オトメイトマガジン』。『vol.32』では、キャラクターデザインを手掛けるウダジョ氏描き下ろし、『フォルティッシモ』が表紙に初登場！ “fortte”の魅力に迫るべく、メンバー5人にインタビューを敢行した総力特集14ページも必見です。さらに、巻末特集では2017年9月2日（土）・3日（日）に開催された『オトメイトパーティー2017』の模様を11ページにわたって完全レポート!! 全3公演の写真はもちろん、出演キャスト27名による終演後コメントもあわせて掲載しています。その他にも、『オトメイトパーティー2017』で発表された新作タイトルの続報や、今が旬なオトメイトの情報と作品の魅力をお届けします♪ ＜巻頭特集＆キャラクターインタビュー＞ 『フォルティッシモ』 赤星瑛一郎／清家涼／武居拓眞／成本理／森嶋永遠 ※紙版の一部付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品を紹介する最強ムック『オトメイトマガジン』。 『vol.31』では、アニメの放送が2017年10月から始まる『戦刻ナイトブラッド』より、上杉謙信（イラスト：四季咲組）と伊達政宗（イラスト：悌太氏）の描き下ろしイラストが表紙を飾ります。 さらに、新作ソフトが2017年9月に発売される『猛獣たちとお姫様』・『ニル・アドミラリの天秤』・『忍び、恋うつつ』シリーズに登場するキャラクターへのインタビューや、2017年6月に配信され大きな話題を呼んだ『オトメイトチャンネル』コラボグラビアを13ページにわたってお届けするなど、『オトメイトマガジン』ならではの企画もたっぷり掲載しています！ また、結賀さとる氏が新たに40ページ描き下ろした『灰鷹のサイケデリカ ～A beast piece～』コミック小冊子も収録！今が旬なオトメイトの情報と作品の魅力をお届けします♪ ＜巻頭特集＞ 『戦刻ナイトブラッド』 ＜巻末特集＞ 『オトメイトチャンネル』スペシャルコラボグラビア ＜書き下ろしキャラクターインタビュー＞ 『猛獣たちとお姫様 ～in blossom～』／ヘンリク 『ニル・アドミラリの天秤 クロユリ炎陽譚』／鷺澤累 『忍び、恋うつつ ― 甘蜜花絵巻 ―』／真田幸影 ※紙版の一部付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむためのB's-LOG別冊最強ムック『オトメイトマガジン vol.13』! 最新号は超豪華なW表紙でお届けです。新プロジェクトが発表されたばかりの『薄桜鬼』&miko氏が描く『Code:Realize～創世の姫君～』の超美麗イラストがお目見え☆ 『薄桜鬼』プロジェクト始動を記念した大ボリュームの巻頭特集や、キャラクターコメントが到着した『DIABOLIK LOVERS』など、見どころたっぷりなので、お見逃しなく! さらに、描きおろし企画では『AMNESIA』シリーズ・ウキョウの王様ver.のイラストも掲載しています。 ※紙版付録のポスター、小冊子は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむ『オトメイトマガジン vol.16』! 表紙には『DIABOLIK LOVERS』よりスバル&コウの描きおろしイラストがお目見え! 巻頭特集では逆巻&無神&月浪兄弟へのキャラクターインタビューなど、見逃せないオリジナルコンテンツも☆ さらに“春の出会い”特集では、人気キャラクターからあなたへのメッセージも登場! 描きおろし企画では『薄桜鬼』より土方歳三のちびキャライラストを公開。ぜひお見逃しなく♪ ※紙版付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむための最強ムック『B's-LOG別冊 オトメイトマガジン vol.12』! 表紙&巻頭特集にはいわた志信氏×薄葉カゲロー氏のタッグで贈る注目の新作『レンドフルール』です。さらに『薄桜鬼SSL ～sweet school life～』や『DIABOLIK LOVERS』、『AMNESIA』といった人気作も、オリジナル企画たっぷりで大特集です☆ ※紙版付録のクリアファイルやポスター、メッセージカードは付属しません※ ※作品の表現や演出を考慮して、電子版は一部のページを改変しております。※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品の魅力をたっぷりお届けする別冊ムック『オトメイトマガジン vol.20』！ 表紙&巻頭特集には『DIABOLIK LOVERS』が登場。スペシャルな描き下ろし表紙をぜひチェック☆ また、『オトメイトパーティー2015』の完全レポートを写真たっぷりでお届け&出演キャスト陣からのコメントもお見逃しなく♪ さらに、オトマガオリジナル企画のキャラクターインタビューでは『薄桜鬼 真改』より山崎烝、『Code：Realize ～創世の姫君～』よりエイブラハム・ヴァン・ヘルシング、『NORN9 ノルン＋ノネット』より吾妻夏彦、『レンドフルール』よりレオンの4人が登場。これまで語られなかった彼らの意外な一面をお届けしています。また、『DIABOLIK LOVERS』、『黒蝶のサイケデリカ』、『BAD APPLE WARS』、『NORN9 ノルン＋ノネット』の攻略キャラクターたちから、あなたへ向けたクリスマスコメントも到着！冬深まる時期に、ホットなコメントをぜひチェックしてくださいね♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイトの人気乙女ゲームの魅力がたっぷり詰まったムック『オトメイトマガジン』が4月1日に発売。 『薄桜鬼 真改』より土方歳三、沖田総司、斎藤一の描き下ろしイラストが表紙を飾ります。 さらに巻頭特集では『薄桜鬼』シリーズの2016年を振り返るほか、藤澤経清氏のインタビューをお届け。 『薄桜鬼 真改』斎藤一のほか、人気キャラクターのインタビューや書きおろしキャラクターコメントなど、オトマガだけのオリジナル企画もたっぷりでお届けします。 ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイトの作品を余すことなく紹介するムック！12月発売号は人気タイトルのキャラクターコメントやインタビュー企画も♪ 表紙＆巻頭特集は12月でシリーズ5周年を迎える『DIABOLIK LOVERS』。 また、オトマガだけの特別企画も実施。今年15周年を迎えた『DESIGN FACTORY 』を大特集！ そして、大人気キャラクターインタビュー企画や描き下ろしキャラクターコメントも盛りだくさんです♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙・巻頭特集『Collar×Malice』の特別号！“主人公と喧嘩してしまったとき”をテーマにしたキャラクターコメントや人気キャラクターのインタビューも♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙＆巻頭特集に『Code：Realize ～祝福の未来～』が登場！ オトマガだけの独占インタビューが読める、“Otomate Men’s Feature!”には、 『DIABOLIK LOVERS LOST EDEN』より月浪カルラ、『Collar×Malice』より笹塚尊らが登場。 ほかにも、『ニル・アドミラリの天秤 帝都幻惑綺譚』のキャラクターコメントなど、ときめきポイントがいっぱいです！ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品の魅力をたっぷりお届けする別冊ムック『オトメイトマガジン vol.22』！表紙&巻頭特集には『Code：Realize ～創世の姫君～』が登場。スペシャルな描き下ろし表紙をぜひチェック☆ オトマガオリジナル企画のキャラクターインタビューでは『薄桜鬼 真改』より相馬主計、『Collar×Malice』より柳愛時、『ニル・アドミラリの天秤 帝都幻惑綺譚』より尾崎隼人、『7'scarlet』より甘梨イソラの4人が登場。これまで語られなかった彼らの意外な一面をお届けしています。また、『ワンド オブ フォーチュン Ｒ』、『鏡界の白雪』の攻略キャラクターたちから、出会いをテーマにしたキャラクターコメントも到着！ 初めてあなたと会ったときに感じた彼の想いをぜひチェックしてくださいね♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “オトメイト”の作品を紹介する最強ムック『オトメイトマガジン』。 オトメイト絵師が集結して送る話題の新アプリ『戦刻ナイトブラッド』の大特集をお届け！ 表紙を飾るのは織田信長（イラスト：薄葉カゲロー氏）、真田幸村（イラスト：黒裄氏）の２キャラクター。 その他、「オトメイトパーティー2017」最前列席チケットプレゼント企画や、 人気キャラクターの書き下ろしインタビューなど、見逃せない情報たっぷりです！ ※紙版の付録は付属しません※ ※電子書籍からはプレゼント企画へのご応募はできません。ご応募希望の方は、書籍をお買い求めください。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙・巻頭特集『カラーマリス』の特別号！ 人気タイトルのキャラクターから頑張るあなたへご褒美のメッセージが到着♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙・巻頭特集『ニル・アドミラリの天秤』の特別号！ 人気タイトルのキャラクターとのデートをテーマにしたキャラクターコメントや人気キャラクターのインタビューも♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品の魅力をたっぷりお届けする別冊ムック『オトメイトマガジン vol.21』！ 表紙&巻頭特集には『DIABOLIK LOVERS』が登場。スペシャルな描き下ろし表紙をぜひチェック☆また、オトマガオリジナル企画のキャラクターインタビューでは『薄桜鬼 真改』より沖田総司、『ワンド オブ フォーチュンR』よりアルバロ・ガレイ、『ニル・アドミラリの天秤 帝都幻惑綺譚』より星川翡翠、『CLOCK ZERO ～終焉の一秒～』よりビショップの4人が登場。これまで語られなかった彼らの意外な一面をお届けしています。また、『DIABOLIK LOVERS』、『レンドフルール』、『Code：Realize ～創世の姫君～』の攻略キャラクターたちから、あなたへ向けたバレンタインコメントも到着！チョコよりも甘いコメントをぜひチェックしてくださいね♪ ※紙版の付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむためのB's-LOG別冊ムック『オトメイトマガジン』最新号vol.19！ 最新号の表紙には『薄桜鬼 真改』より斎藤一、原田左之助、風間千景の描き下ろしイラストが到着しました☆ さらに『薄桜鬼 真改』特集や、キャラクターのインタビュー、書き下ろしコメントなど、オリジナル企画満載でお届け。『オトメイトパーティー2015』の写真たっぷり完全レポートも！ ※紙版付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむオトメイトマガジン vol.15は1月31日発売! 表紙&巻頭特集にはファン待望の最新作『DIABOLIK LOVERS DARK FATE』が登場!アヤト&シュウの新衣装をお見逃しなく☆ さらに、バレンタインにちなんで『薄桜鬼SSL ～sweet school life～』、『AMNESIA』、『DIABOLIK LOVERS』、『NORN9 ノルン+ノネット』、『CLOCK ZERO ～終焉の一秒～ ExTime』、『I DOLL U』のキャラクターからスウィートなコメントが到着しました。 ※紙版付録のグッズは付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オトメイト作品をもっと楽しむための最強B's-LOG別冊ムック『オトメイトマガジン』最新号vol.14は12月1日に発売! 今号は『DIABOLIK LOVERS』&『I DOLL U』の超豪華な描き下ろしW表紙でお目見えです♪ さらに付録は逆巻&無神&月浪兄弟12人のオリジナルコメントが到着した『DIABOLIK LOVERS』クリスマスメッセージカードと超キュートなちびキャラが大集合した『薄桜鬼』クリアポップスタンドです。 ※紙版付録は付属しません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙には、人気アプリゲーム『あんさんぶるスターズ!』が登場! 巻頭特集では表紙を飾ったUNDEADほか、『あんスタ』のアイドル31人の“カラダ"に注目した本書だけの独占インタビューをお届け♪ そのほか、『夢王国と眠れる100人の王子様』、『DYNAMIC CHORD』、『DIABOLIK LOVERS』、『華アワセ』など、ビーズログ編集部が“乙女がときめくコンセプト"で、話題の人気コンテンツの描き下ろしグラビア&インタビューをお届けします☆ ※「ときめきレストラン☆☆☆」のピンナップ画像・記事は収録されておりません※ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Final Cut Proを快適に使いこなすために、必要な機能だけを厳選し、分かりやすく解説。 基本から応用、実践まで、ステップバイステップでマスターできる。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 作品がどんどん魅力的になっていく！ 本書は、ファインプリントに必要な撮影とRAW現像方法をLightroomをメインに使用して、より丁寧に解説したガイドブックです。美しいプリントに仕上げるためにはどのような撮影が必要なのか、またどのようなことに注意すればより魅力的になるのかなど、実例を挙げながら観察力と判断力、想像力を養うための見方や考え方、組み立て方のヒントを豊富に紹介します。 【Contents】 ・Chapter1 ファインプリントのための基礎知識 ファインプリントになる条件を知る 画像処理のための適正露出を得る 撮影と画像処理の連携を考える プリント環境を整備する 画像処理のプロセスを考える ほか ・Chapter2 撮影＆RAW現像テクニック 基本編 ｛最適化｝ 画像をプリント向けに最適化する ｛ハイキー｝ 明るく軟らかい感じに仕上げる ｛ローキー｝ シックで深みのある感じに見せる ｛ウォームトーン｝ 暑さが伝わるプリントに仕上げる ｛クールトーン｝ 涼しげな印象の写真に仕上げる ｛ノスタルジック｝ 色あせた写真のような風合いに ほか ・Chapter3 撮影＆RAW現像テクニック 応用編 ｛人｝ 主役の表情に目を向けやすくする ｛街｝ 街の中の光と陰を印象的に見せる ｛海｝ 海の青さや透明感を美しく再現する ｛道｝ 空の広がりと道の奥行きを表現する ｛滝｝ 水の流動感を滑らかに浮き立たせる ほか ・［コラム］ 専用ソフトでモノクロ写真を仕上げる ・［コラム］ 画面を分割してバランスよく仕上げる -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界観が広がるコスチュームアイディア集。 オリジナルの世界観を広げ、より魅力的なキャラクターに仕上げるために最重要ともいえるのが衣装デザインです。 大好評発売中の『ファンタジー衣装の描き方』の著者・もくりによる2冊目の本書では、 今回も“ファンタジー”をキーワードに、王道ファンタジーから和風ファンタジー、メルヘンファンタジー、近未来ファンタジー、とさまざまな系統の衣装デザインのアイデアを盛りだくさんに詰め込んでいます。 だれもが想像するようなベーシックなデザインから、いかに発想を広げ、オリジナルで魅力あふれる衣装に仕立てていくか。 その発想法と、具体的にデザインに落とし込んで仕上げていく方法を学ぶことができます。 幻想的なオリジナル衣装168種類（オールカラー）を掲載。 -
3.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 オリジナル衣装約160点！ キャラクターの個性を表現し、強調するのに重要なポイントとなるのが衣装です。 本書では、“ファンタジー”をテーマに、オリジナル衣装をデザインし描くときのコツを解説しています。 服飾デザインを学んできた著者だからこその細かいディテール表現や、創作性の幅の広さ、そしてよりオリジナル性の高い魅力的な衣装にするための独特の発想方法は大いに参考になります。 東洋ファンタジー、西洋ファンタジー、人外ファンタジー、現代ファンタジー、魔法ファンタジー、バトルファンタジーなどから幻想的でかわいいオリジナル衣装約160点を掲載。 【CONTENTS】 Chapter 1 現代の定番服 現代の定番服（女性編） 現代の定番服（男性編） 服を着た女性を描く 服を着た男性を描く COLUMN 布の加工を描く Chapter 2 デザインの準備 ファンタジー衣装とは 男性のファンタジー衣装 布の変化 定番服をファンタジーにデザインする 着こなしとデザイン 衣装に合わせた髪型 小道具のデザイン COLUMN 配色を考える Chapter 3 衣装を考える デザインを考える流れを知ろう 衣装のデザインラフを描く 衣装をデザインする COLUMN 背景やファンタジーのジャンルを設定する Chapter 4 衣装のアイデア 東洋ファンタジー 西洋ファンタジー 人外ファンタジー 現代ファンタジー 魔法ファンタジー バトルファンタジー -
-1,980円 (税込)名車「セイチェント」の名がBEVで復活！ 日本に上陸した「600e」をさっそく日本の公道に連れ出して、その実力を試しました。実質的には500Xを受け継ぐ600eは普段遣いとして合格点なのか？ そしてついに日本市場から姿を消すことになった純エンジンモデルのフィアット「500」と「500X」をラストラン。登場から17年にも及ぶ500に関しては、特別モデルをカタログで振り返り、モータージャーナリスト4名に500との思い出を語ってもらいました。旧車フィアットはセンスよいモディファイが施された3台と、ライフスタイルの一部となっているステキなオーナー3名を紹介。さらにアバルト595と695を中心にエンジン、足回り、エアロなど最新チューニング＆カスタム情報も満載。年代を問わずフィアットとアバルトオーナー＆ファンが必携の1冊です。 目次 Editors voice：500 by Gucciで行く霊峰富士登山 Staffs voice from Milano：泥棒にも根強い人気のFiat Panda クルマ昔噺：FIAT 8V F／A selection：KYOSHO MINI CAR ／ BOOK No.12 FIAT 500 ●special feature 01：ようこそ、600e F／A special interview：Stellantisグループ フィアット・ブランド チーフデザイナー：フランソワ・ルボワンヌ new car reviews：新型BEVで訪れる水の郷 impression：ワンランク上の高級感となったクオリティと走り hisitory：FIAT 600 MULTIPLA ●special feature 02：さよなら、500 LAST RUN：日本市場から姿を消す純ICEの500と500Xに思いを馳せる それぞれの、500の思い出 Z世代が500初体験！ リーフレットで振り返る「500」の限定モデル ●special feature 03：CLASSICHE モディファイ・フィアット温故知新 Fiat 127 Tributo Abarth Fiat Panda 4×4 Fiat Giannini 128NP クルマ昔噺：FIAT 128 GARAGE 前山邸：ヌォーヴァ・チンクエチェントの懐の深さが知れる2台 FIAT 850 BERLINA / 1965：フィアット850とアクティブ姐さんの素敵な暮らし FRANCIS LOMBARDI COCCINELLA / 1966：フィアット人生温故知新の旅、カロッツェリアの作品へ ●special feature 04：FIAT ／ ABARTH meeting Meeting Internazionale Fiat 500 古都ローマを巡るチンクエチェント・エキスペリエンス 九州トリコフェスティバル2024 ROSSO FESTA 2024 with FREEDOM Kouta Piccolo race AUCTION：850Spiaggetta Super Lapの称号がアバルトの足元に：VOLK RACING TE37 SONIC SL OZ Racing x Factory Tour：RALLY LEGEND クルマ昔噺：850 Sport Spider CUSTOM：BLITZ CUSTOM：HASHIMOTO CORPORATION CUSTOM：A PIT AUTOBACS SHINONOME CUSTOM：Macchina CUSTOM：CRUISE CUSTOM：La Buono AUCTION：500L TUNING：RED POINT TUNING：YOKOHAMA WHEEL×HKS TUNING：A.TRUCCO TUNING：DigiーTec STYLE：FLATOUT F／A SELECTION：PARTS SHOP：ACT AUTO SALONE SHOP：GARAGE EST SHOP：Stile SHOP：Kreis5+ SHONAN SHOP：AUTO SPEC SHOP：CAR SHOP TORIMI Panduma〜イタリアから日本へ、中年男ふたり旅〜 Vercelli ー Tokyo 奥付 -
-1,529～1,630円 (税込)フィルムカメラとフィルムで撮る極上の楽しさを幅広く紹介するムックです。6号の特集はビギナー女子からプロ写真家までの様々な「フィルムカメラライフを楽しむ人たちの物語」。 暗室で再びモノクロに取り組む写真家、フィルム写真との出会いでカメラ用品メーカーの社長になった愛好家、部屋がクラシックカメラで埋め尽くされながら「非コレクター宣言」した写真家など、それぞれの写真・フィルム・カメラ・人生に迫ります。また、写真家藤田一咲氏の作品で見るコマ続きで楽しむ「ハーフ判カメラ」、国産オールドレンズセレクション、コンタックスTやマミヤ7など名機の実写、中古カメラ発掘＆実写など盛りだくさん。長年のファンもこれから始める人も存分に楽しめる一冊です。 表紙 目次 ［カラーギャラリー］ フィルムカメラジャーニー ラオス 北への旅 河野鉄平 ビギナーもベテランもフィルムカメラとフィルム写真で刺激的ライフ! 私だけのフィルムカメラスタイル 大ベテランファンがたどり着いた境地「人生質感重視」尾島伸夫さん ゆるくアナログで撮ってデジタルで管理「超マイペース感覚派」神吉結女さん レチナ、ロボット…自宅がカメラの山なのに「非コレクター宣言!」種清 豊さん 自宅プリント、グループ展から起業まで!「人生360度大回転!」杉山さくらさん バライタ紙で焼くのが愉しくてしょうがない「暗室再始動」小川康博さん 続きコマの組み合わせでイメージが膨らむ魔法の小さな枠 ハーフサイズのフレームマジック 藤田一咲 入ってみたい、探してみたい、毎日行きたい! 魅惑のカメラ店 2nd BASE（東京・秋葉原） 超広角21mm×大口径が描く異次元のボケ味を楽しむ Voigtlander NOKTON 21mm F1.4 Aspherical VM 写して驚く意外な個性の“普通のレンズ” ニッポンオールド再発見 中村文夫 世界最高水準の粒状性とシャープネスを備えたファン待望の新型モノクロフィルム 富士フイルム ネオパン100アクロスⅡ 実写インプレッション 赤城耕一 ロモ最新型から「ISO1.6」の超低速フィルムまで注目のラインナップ おすすめフィルム実写レビュー 三宅 岳 ［モノクロギャラリー］Sicilia 加納 満 まるで新品のニコンF、未開封のライカM4-P、ファン驚喜垂涎のカメラが集結 ファースト商会のタイムマシンカメラ 絶対に使ってみたい、ずっと愛用したい、珠玉のフィルムカメラを実写 名機で撮る 中村文夫 三宅 岳 撮って楽しいナイスなカメラを安～く安～く探し出す! 中古カメラ激安ハンティング 吉森信哉 フィルムカメラスタイルニュース 主要現行フィルムラインナップ とっておきのフィルムカメラ ライカM2 -
-「FILM CAMERA STYLE（フィルムカメラスタイル）」は、 フィルムカメラの魅力、フィルム写真の描写、 そして、これらで撮る楽しさを幅広く紹介するムックです。 vol.3は実写コンテンツをぐっと充実させ、 さまざまなカメラ・レンズとフィルムが持つ描写の性能や個性が、 ひと目で実感できる写真を多数掲載しています。 特集は「ライカ」。 昔も今も至高の写真機として変わらぬ魅力を放つ このレンジファインダー機に注目し、 ボディの仕組みと使い方の解説から、人気レンズの実写ギャラリーに、 中古実用フィルムライカのおすすめセレクションや 超高性能な現行品ラインナップ紹介まで、 今こそフィルムライカで撮りたくなる特集です。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-本誌は、フィルムカメラの魅力を余すところなく伝え、マニアからビギナーの読者まで、 フィルムカメラの愛する全ての方に向けた１冊となっています。 これからフィルムカメラを触ってみたい、まずは1台購入したいという方に向けて、 カメラやフィルムの選び方、購入方法から現像、プリント、 SNSの楽しみ方までを体験レポート風に楽しく紹介します。 マニアなら誰でも納得するような、ビギナーなら見て欲しくなるような 編集部オススメのフィルムカメラの名機を集め、 その特徴と魅力をわかりやすく解説しています。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-フィルムカメラスタイルは、フィルムカメラとフィルムで撮る 無上の楽しさを幅広く紹介する趣味の雑誌です。 vol.4の特集は、ニコンF、キヤノンNewF-1、ペンタックスLX、 オリンパスOM-1、ミノルタX-1、コンタックスRTSなどの 往年の一眼レフの名機にスポットを当てた「一眼レフの名機で撮る」。 好評のフィルム実写レビューはカラーネガからモノクロやリバーサルまで 今こそ使いたいフィルム10種類をピックアップ。 定番の実力派から個性的なものまで、コニカFS-1やミランダなど 楽しいカメラで撮影しています。 長年のフィルムカメラファンも、 これからフィルム写真を始めたい人も楽しめる一冊です。 どうぞご覧ください！ ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 エミー賞5回の受賞に輝くSTILLMOTION 彼らからの絶賛を受ける筆者が書き下ろす 映像ストーリーテリングの手法 ウェディングフィルムから学ぶ撮影と編集の手法 「あの人はセンスがいいから…で諦めてしまっていませんか？」 「カッコいい映像を繰り出せば人は感動するはずと思っていませんか？」 iPhoneやデジタルカメラで高画質なムービーが撮れ、それをYouTubeですぐに発信できる環境が整ったことで、フィルムメイキングの裾野は爆発的に拡大しています。でも、音楽に合わせたおしゃれでかっこいいムービーだけど、途中でなぜか飽きてしまう映像が増えていることも事実です。映像で人を惹きつけるには手法があるのです。視聴者は映像作品に「美しくかっこいい映像」ではなく、「心揺さぶられるストーリー」を求めているのです。そんなことに気がついた映像制作者が、今注目しているのは「ストーリーテリング」。ウェディングのフィルムメイカー酒井洋一さんの手法を基礎の基礎から学びます。実際の作品に秘められているテクニックを細かく分割することで、解き明かしていきます。これまでになかった映像制作テクニック本です！ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■特別付録「アートプリント／伊東孝志・作」は電子版には付属しませんのでご了承ください。 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。 ■その他一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【大特集】 異なる環境を恐れない応用力を習得！ 転生先で生き抜く術は不安定な現生にも役立つ 『異世界サバイバル』 ●手持ちの装備だけで自分一人の生存圏を構築する 『異世界サバイバルスキルズ』 ●専用の狩猟具なしで野生環境からタンパク源を得る 『異世界獲物調達術』 ●現実世界から考察する 『異世界でも食べられそうな動植物図鑑』 ●日本各地で採取できる太古の刃物素材再考 『磨製石器製作ガイド』 ●竹竿で獲物［魚］を釣って生き残れ 『異世界転生フィッシングサバイバル』 ●文明から離れた電波のない世界へ人類の英知を持ち出せ！ 『オフラインAIの勧め』 ●不意の異世界転生から突然の大災害まで日頃からサバイバルギアを携行して対応せよ 『EDC SAMPLE』 【特設企画】 現生人類の新たな生き方を模索する 『服部文祥の反消費廃村生活記』 ～二〇二五―二六シーズン総括～ 文／服部文祥 ［現生ホモ・サピエンス見聞録］ 『終わらない戦争の中身』 写真・文／横田徹 ［現生ホモ・サピエンス見聞録］ 暴力構造の末端だけを悪と切り捨てる世界は正しいか 『メキシコ -殺し屋の日常-』 写真・文／亀山亮 怪魚ハンター小塚拓矢の脱火薬への道 『“道具”への挑戦』 文／小塚拓矢 【連載】 『「山の謎」なんでも探偵団』宗像充 『サバクラ -Survival & Bushcraft Camp-』荒井裕介 『サバイバリスト・カメ五郎の のんびり移住生活日誌』カメ五郎 『TEAM酷道・ニッポンの酷道アーカイブ』鹿取茂雄 『近所の生物活用図鑑』文・絵／奥山英治 『ニワトリのいる暮らし』文・絵／服部小雪 『山川海渓もののけ解題』文・絵／髙山宗東 他 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 四季の風景＆ネイチャー27シーンを例に、Adobe Photoshopの「調整レイヤー」と「マスク」を駆使したレタッチ・テクニックを、わかりやすく解説！ 「作品として仕上げる」、「写真を蘇らせる」コツがわかります！ 【CONTENTS】 [知識編] 作品づくりに欠かせないAdobe Photoshopの基本機能８ 風景＆ネイチャーで使用するAdobe Photoshopの機能はこの8つ。 それぞれの役割や使い方、注意点を解説。 ・調整レイヤー ・ レイヤーマスク ・ トーンカーブ ・ レベル補正 ・ 特定色域の選択 ・色相・彩度 ・カラーバランス ・ブラシツールと描画色 [実践編] 目的別 レタッチの実践テクニック８ “この風景をこういうイメージで仕上げたい” …レタッチはまず仕上がりのイメージを固めてから、 そのイメージに向かうための最短コースを、的確な機能を使って行うもの。 ここでは8つのイメージに沿って、27作品を例にレタッチの手順を解説。 これを読んで、風景＆ネイチャーのレタッチに必要な Adobe Photoshopの機能、使い方、手順を学び取り、 あなたの作品をレタッチする際に活かしてください!! ・ 臨場感演出レタッチ ・写真に深みを出すレタッチ ・繊細＆高品位レタッチ ・色鮮やか印象再現レタッチ ・朝夕のドラマティック色彩レタッチ ・ふんわり淡いトーンのレタッチ ・郷愁を感じさせるレタッチ ・モノクロ作品化レタッチ -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新しい発見から“思考反映型”構図を目指そう！ 被写体の“発見” と“思考”を重ねることによって新しい構図が生まれ、 また次の“発見”と“思考”によって構図が磨かれ、 あるいは視点が変わり別の構図になる。 そしてさらなる“発見”と“思考”によって 決定カットへと構図が追い込まれ作品へと繋がる。 そんな構図決定に至るまでの経過を丁寧に解説した 自然風景派のための構図アプローチ本です。 豊富な構図アプローチ例を見ることで、新しい構図に気づき、 その豊富なアイデアから撮影現場での対応力や発想力の強化に役立ちます。 【CONTENTS】 目次 ギャラリー 四季燦燦 序論 構図とは何か 「思考反映型」のアプローチ法の実際 定型構図法の使い方とは？ 第1章 花のある風景 第2章 水辺の風景 第3章 樹や森の風景 第4章 里の風景 第5章 紅葉風景 第6章 雪や氷の風景 萩原史郎vs萩原俊哉 構図対決六番勝負 一本桜を撮る 対岸のイワツツジを撮る 巨樹の森を撮る 初秋の棚田を撮る 山岳の紅葉を撮る 湖の映り込みを撮る コラムー構図力をアップするために 構図を追い込むための機材選び ライブビュー活用術 バリエーションは必要か？ 意識して「見る」 どこでもできる簡単トレーニング -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人を感動させる自然動画の作り方 風景・花・野鳥・昆虫といったネイチャー映像の世界も動画で発信できたら面白いと思わないだろうか？何をどう撮ったら、人は感動してくれるのか？ その手法をネイチャー映像作家が指南。 動画作例はこちらから見られます。 →https://videosalon.jp/howto/nature_movie/ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初夏の自然園、ガーデンを撮る心ゆくまで花楽園／星野翔など -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自然風景撮影に役立つヒントが満載！ 著者が実践している準備、撮影、RAW現像など、自然風景撮影にかかわるさまざまなノウハウを網羅したヒント集です。準備段階の心得や情報収集、装備、機材のメンテナンスなど、すぐに役立つ情報を幅広く掲載しました。撮影に出かける前にぜひとも熟読しておきたいオールマイティーな便利帳です。 【Contents】 Chapter.01 準備編 撮影計画 情報入手 服装・食料など 現地の行動 カメラ設定 Chapter.02 撮影編 基本 構図 表現 レンズの使いこなし 花の表現 水の表現 樹の表現 光を読み解く アクセサリー Chapter.03 メンテナンス＆自主練習編 帰宅後の行動 自主的に行う練習 Chapter.04 RAW現像＆レタッチ編 -
-1,980円 (税込)ロングノーズ、ショートデッキというプロポーショナルなシルエットを有する国産スペシャリティ2シーター、フェアレディZ。いまでも多くのオーナーから愛される元祖Zカー、初代S30から最新7代目となるRZ34まで常に日本を代表するスポーツカーであるのは間違いありません。本誌は、RZ34型を中心にフェアレディZのチューニング、カスタムを紹介。VR30DDTTのブーストアップやタービン交換といった最新のチューニングノウハウや、美しいボディラインをさらに引き立てるボディキット、そしてエンジンや足まわり、内外装をチューニングやカスタムするためのパーツカタログも掲載。RZ34型フェアレディZオーナーはもちろん、あらゆる世代のフェアレディZ好きのみなさんに御覧いただきたい内容になっています。 目次 The SCENE RZ34で気持ちよく走ろう!! FEEL THE PLEASURE!! 逸品探訪／BRIDE RZ34／Z34最新チューニング事情 TUNING HOT ZONE 逸品探訪／AlphaRex 麗しのフォルムを引き立てる BODY KIT GALLERY ボディキットカタログ for RZ34 逸品探訪／Works Bell 足元をキメればZがよりカッコよくなる ステイタスが上がる映えホイール ホイールカタログ 往年のマシンを現代の技術で味わう S30Zの咆哮 S30からRZ34まで歴代フェアレディZが集結!! FAIRLADY Z MEETING in OKAYAMA INTERNATIONAL CIRCUIT RZ34を中心に様々な世代が集まった！ FAIRLADY Z COLLECTION in OSAKA AUTOMESSE 2026 チューニングパーツカタログ サスペンションパーツカタログ エクステリア／インテリアパーツカタログ -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 写真をシネマ風やフィルム調に仕上げよう！ カラーコレクションはビデオのカラー調整を指す言葉で、映像スタイルを意図する方向へ調整して近づけるという意味で使われています。本書は、Lightroom Classic CCを使用することでフォトグラファーがカラーコレクションによって写真を映画風にしたりフィルム風に表現する方向を丁寧に解説したレシピブックです。掲載になっている150種以上のレシピから好みのカラーコレクションを選び、その工程を参考にして同じように仕上げることができます。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 撮影会＋プライベート撮影に役立つ！ ありそうでなかったフォトグラファー向けのポーズ集・第3弾！ 本書は「カメラマンを悩ますポージング」の解決に役立てられるようにと企画し、好評を得た第1弾「セクシーポーズBOOK」、そして第2弾「セクシーポーズBOOK ベッド＆バスルーム編」に続く第3弾。 どこにでもありそうな街角を想定した〈ストリート〉や〈公園〉、プライベートの水着撮影を想定した〈ビーチ〉でのセクシーポーズで構成されています。年代の異なる魅力的な3人のモデルによるセクシーなポーズを多数収録しました。 【MODEL】 葉月 あや / いのうえ のぞみ / 清水 麻里 【CONTENTS】 SEXY POSE1 ストリート 立ち / 座り / 寝 SEXY POSE2 ビーチ 立ち / 座り / 寝 -
5.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には一部の広告ページが収録されておりません。 ポートレート＆カメラの専門誌 ＜巻頭グラビア＞ えなこ 根本好伸＋ソニーα7S III / α1 ＜グラビア＞ 井坂仁美 牛島康介＋キヤノンEOS R5 ＜特集＞ ケーススタディで一挙解決 ポートレート撮影のQ &A ファイナル photo＋text ： 吉田裕之 model ： 火将ロシエル / くろねこ / くりえみ / 宮崎あみさ / ひのきお / 赤羽もも / 西山野園美 青山裕企のポートレート作品全史 ＜SPECIAL＞ SIGMA fp L 撮り下ろし＆インプレッション photo＋text ： 山岸 伸 model ： 末永百合恵 第10回『私的写真集選手権』結果発表＆ 最優秀賞＆準優秀賞 受賞記念グラビア 降幡 愛からフォトテクニックデジタル読者の みなさまへ ありがとう、すべての美少女行脚 〈後編〉 旅と撮影 ： 北條俊正 ＜連載＞ コスプレカメラマン井田達也のゼロからはじめる コスプレ撮影マニュアル model : 椿なぎさ 須藤絢乃×MIYANISHIYAMA 80000Vギャラクシー model : 須藤絢乃 タカザワケンジのグラビア写真集時評 大村祐里子の身近なものの撮り方辞典 山岸 伸の「僕のカメラを持った淑女たち」 闇王の美神狩り photo＋text : HASEO 撮影会の女神さま エクストラマイルド ゲスト : ふなこしはじめ 屋根裏写真館で撮るグラビアフォト前夜「北村優衣」 photo＋text : イワタ 中藤毅彦 Monochrome Photo & Essay -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Karmann Ghia History 【CONTENTS】 ORIGINAL Rinie Roodbeen's 1956 Karmann Ghia Sunroof Ren Okumura's 1956 Karmann Ghia Coupe Bunji Takayama's 1957 Karmann Ghia Coupe Yoshi Nishida's 1959 Karmann Ghia Coupe Ken Ueda's 1959 Karmann Ghia Coupe George Watanabe's 1959 Karmann Ghia Coupe Yoshi Nishida's 1960 Karmann Ghia Coupe Masatoshi Konishi's 1962 Karmann Ghia Coupe Goran Thulin's 1964 Karmann Ghia Convertible Katsuji Kawamura's 1967 Karmann Ghia Coupe Shigeru Yamada's 1969 Karmann Ghia Coupe CUSTOM Yasu's 1958 Karmann Ghia Coupe Tadashi Masuda's 1966 Karmann Ghia Coupe Hiroaki Katsuki's 1969 Karmann Ghia Coupe Ken Matsuura's 1964 Karmann Ghia Coupe Shigehisa Kusano's 1968 Karmann Ghia Coupe Machida's 1968 Karmann Ghia Coupe Hirofumi Tsuboi's 1965 Karmann Ghia Coupe Shoji Yamazaki's 1969 Karmann Ghia Coupe Nicolas Arico's 1963 Karmann Ghia Coupe Keita Karaki's 1974 Karmann Ghia Coupe Takeaki Hiraoka's 1957 Karmann Ghia Coupe Tiki-rodder's 1957 Karmann Ghia Coupe Osamu Kadota's 1959 Karmann Ghia Coupe Yoshiyuki Endo's 1959 Karmann Ghia Coupe Masami Nakagawa's 1967 Karmann Ghia Convertible Tetsu's 1964 Type-34 Karmann Ghia Sunroof Yuuya Konno's 1965 Type-34 Karmann Ghia Coupe Euro Style's 1964 Type-34 Karmann Ghia Convertible Kiyotaka Yamamoto's 1973 Karmann Ghia TC FLAT4 Karmann Ghia Parts Select -
-2,800円 (税込)フォルクスワーゲン「ゴルフ」の日本への導入は1975年3月に始まりました。そして2025年、日本でのデビュー50周年を迎えました。この節目に合わせまして“創刊70周年を迎えたMotor Magazine誌ではゴルフをどのように取り上げてきたのか”というコンセプトで、「VWゴルフCHRONICLE」を構成いたしました。その完結編となる今回のVol.3では、2025年6月号から9月号までに掲載した「最新型ゴルフⅧ.5」の紹介記事とともに、アーカイブパートとして2005年からの「ゴルフⅤ」編、2009年からの「ゴルフⅥ」編、2013年からの「ゴルフⅦ」と「ゴルフⅦ.5」編、2021年からの「ゴルフⅧ」編という、大別して4世代にわたるモデルの日本での試乗記を取り上げました。3冊を合わせれば、初代から最新型までの半世紀に及ぶ、ゴルフというモデルのそれぞれ登場当時の視点や評価を、いま改めて実感していただけます。ぜひ、お楽しみください。 はじめに CONTENTS 〇 「“スリリングR”試乗」ゴルフ R（7速DCT）/ ゴルフ R ヴァリアント（7速DCT）/ ゴルフ GT（I 7速DCT）（2025年8月号） 〇「ニューモデルインプレッション」ゴルフ TDI アクティブ アドバンス（7速DCT）（2025年6月号） 〇「1カ月試乗」ゴルフ R ヴァリアント アドバンス（7速DCT）（2025年6月号） 〇「1カ月試乗」ゴルフ ヴァリアント eTSI アクティブ（7速DCT）（2025年7月号） 〇「1カ月試乗」ゴルフ eTSI スタイル（7速DCT）（2025年8月号） 〇「1カ月試乗」ゴルフ GTI（7速DCT）（2025年9月号） 【Volkswagen Golf from Motor Magazine 】モーターマガジン・アーカイブス 「甦る5代目ゴルフから8代目ゴルフまでの記録」 〇「ゴルフの本気」ゴルフ GTI（6速DCT）/ ゴルフ GTI（6速MT）（2005年7月号） 〇「ゴルフの本気」ゴルフ GTX（6速DCT）/ ゴルフ GT（6速AT）/ ゴルフ GL（i 6速AT）/ ゴルフ E（6速AT）（2005年7月号） 〇「ゴルフGT TSIの本質」ゴルフ GT TSI（6速DCT）/ ゴルフ GTI（6速DCT）/ ゴルフ R32（6速DCT）/ ゴルフ GL（i 6速AT） 〇「その崇高な理想」ゴルフ ヴァリアント TSI コンフォートライン（6速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント 2.0 TSI スポーツライン（6速DCT）（2007年3月号） 〇「広がりゆく世界」ゴルフ TSI トレンドライン（7速DCT）/ ゴルフ TSI コンフォートライン（6速DCT）/ ゴルフ GT TSI（6速DCT）（2008年8月号） 〇 「新しさの意味とは何か」ゴルフ TSI ハイライン (7速DCT) （2008年12月号） 〇「進化と継承のゴルフイズム」ゴルフ TSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ TSI コンフォートライン（7速 DCT）（2009年6月号） 〇「ラインナップから見る真価」ゴルフ ヴァリアント TSI コンフォートライン（7速DCT）（2010年1月号） 〇「スポーツモデルを標榜する2台」ゴルフ R（6速DCT）/ ゴルフ GTI（6速DCT）（2010年4月号） 〇「トレンドライン追加で完成した全容」ゴルフ TSI トレンドライン（7速DCT）/ ゴルフ TSI コンフォートライン（7速DCT）/ ゴルフ TSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ GTI（6速DCT）/ ゴルフ R（6速DCT）（2010年5月号） 〇「日本上陸最新モデル」ゴルフ カブリオレ（7速DCT）（2011年11月号） 〇「新型ゴルフ日本上陸」ゴルフ TSI ハイライン ブルーモーションテクノロジー（7速DCT）（2013年7月号） 〇「ゴルフGTIと新世代スポーツ」ゴルフ GTI（6速DCT）（2013年11月号） 〇「ゴルフ ヴァリアント発進」ゴルフ ヴァリアント TSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント TSI コンフォートライン（7速DCT）（2014年3月号） 〇「進化形ゴルフの新しい価値」ゴルフ R ヴァリアント（6速DCT）/ ゴルフ R（6速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント Rライン（7速DCT）（2015年8月号） 〇「新しいフォルクスワーゲン」ゴルフ GTE（6速DCT）/ ゴルフ GTI（6速DCT）/ ゴルフ R（6速DCT）（2015年11月号） 〇「最新モデル試乗」ゴルフ GTI（6速MT）（2016年2月号） 〇「進化したゴルフたちとフォルクスワーゲン」ゴルフ R（7速DCT）/ ゴルフ R ヴァリアント（7速DCT）（2017年9月号） 〇「進化したゴルフたちとフォルクスワーゲン」ゴルフ GTI（6速DCT）/ ゴルフ R（7速DCT）（2017年9月号） 〇「進化したゴルフたちとフォルクスワーゲン」ゴルフ オールトラック TSI 4モーション（6速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント TSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ R ヴァリアント（7速DCT）（2017年9月号） 〇「進化したゴルフたちとフォルクスワーゲン」ゴルフ TSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント TSI ハイライン（7速DCT）（2017年9月号） 〇「GTIトップモデルとゴルフⅦ総論」ゴルフ GTI TCR（7速DCT）/ ゴルフ TSI ハイライン マイスター（7速DCT）/ ゴルフ TDI ハイライン マイスター（7速DCT）（2020年3月号） 〇「新型ゴルフベストバイ」ゴルフ eTSI ハイライン（7速DCT）/ ゴルフ eTSI スタイル（7速DCT）/ ゴルフ eTSI アクティブ（7速DCT）（2021年8月号） 〇「フォルクスワーゲンのワゴン最前線」ゴルフ ヴァリアント eTSI アクティブ（7速DCT）（2021年10月号） 〇「ゴルフの新たな選択肢」ゴルフ GTI（7速DCT）（2022年3月号） 〇「ゴルフの新たな選択肢」ゴルフ TDI アクティブ アドバンス（7速DCT）/ ゴルフ ヴァリアント TSI ハイライン（7速DCT）（2022年3月号） 〇「ハイエンドモデルとしてのポジショニング」ゴルフ R（7速DCT）/ ゴルフ R ヴァリアント（7速DCT）（2023年3月号） 奥付 -
-知っているようで意外と知らない、我が街の魅力を再発見する「街ラブ本シリーズ」に、福岡が登場。地元だからこそ押さえておきたい美食の名店、散策で紐解く街の歴史、福岡から発信する新しいカルチャーなど盛り沢山！読めば読むほど、福岡の街が好きになる魅力が詰まった1冊です。「美食の街」と名高いエリアとして、玄界灘からの海の幸や食通も唸る極上の肉、毎日通いたい地元のパン屋さんまでなんでも揃う福岡。食のスペシャリストたちが、地元民として知っておきたい有名店をジャンル・シーン別に細かく教えてくれる。旅行観光ガイドブックに載っていない、「これ以上ない福岡」が味わえる。この1冊を読み込めば、地元愛がより強くなること間違いなし！ ※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-年齢を重ねると、見た目にもハリがなくなり、カラダのあちこちには不調があらわれ、生活習慣病も気になってきます。このままではいけないと思いつつ、巷にはさまざまな健康法が溢れていて何を信じればいいのかわからない。 ――そんなあなたに、大好評を博した『老けない食事術』に最新情報をプラスしてパワーアップした改訂版をお届け。超高齢化社会を健康に生き抜くためのバイブルとなる１冊です。 Part１では、老化の原因と対策をわかりやすく解説。Part2では疲労や消化不良などの不調対策を、Part3では病気にならない食べ方を伝授。老化知らずの若々しいカラダになることが、不調や病気を寄せつけないカラダに導きます。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 ※本書は『老けない食事術』（2016年）を再編集し、加筆・修正したものです。 -
-観光を目的としたガイド本や人気タウンのガイド本は数多く存在しますが、 本書はそうしたガイドブックとは一線を画した、 住人またはそこにいる人に向けた情報誌。 これまでに関東地方の都市を中心に全国で三十数冊展開している、 人気シリーズムックです。 本書では、湘南とよばれる地域では 最も人口が多い「藤沢・辻堂」にスポットをあて、 定番から話題のニューフェイスまで、幅広く紹介しています。 さらに観光地だけではない、地元民なら押さえておきたいお店や遊び場も盛り沢山。 住んで日が浅い人も、長く住んでいる地元民も、 きっとあなただけの"お気に入り"を見つけられること請け合いです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-カメラと写真を深く愛好する多くのファンが注目している新しいカメラ「X-T2」の魅力に迫る1冊です。 かっこよくて使いやすい道具としての魅力、実用のためのわかりやすい活用情報、X-T2を通して知る“本物の写真”。この3つの要素を軸に、アート志向なユーザーに向けて、X-T2が持つ独特の世界観を、作品、設計思想、プロ写真家の視点などの切り口でわかりやすく紹介しています。 また、前モデルのX-T1から進化した機能を詳細にわたって解説しているほか、大きな特長のひとつである「フィルムシミュレーション」の完全マニュアルを掲載。新しいカメラの魅力とともに、X-T2ならではの写真の楽しみ方もわかるカメラムックです。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-疲れが取れない、体調がスッキリしない。 そんなときにマッサージなどのケアを受けたとしても、なかなか体の不調は取り除けません。 本書は、そんな不調を撃退する肩甲骨・骨盤ストレッチを一冊にまとめました。 エクササイズの考案者は、トップトレーナーの宮﨑裕樹氏です。 その宮﨑氏が、日々、アスリートと取り組んでいる肩甲骨・骨盤・体幹部を連動させたストレッチを、誰でも気軽にできるメニューにアレンジして紹介しました。 肩甲骨は健康のバロメーター、骨盤は体を支える土台です。 この2つを集中的にストレッチすることで、体のゆがみや筋肉のこわばりなどを改善し、体の不調を取り除いていきましょう。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定 -
-917円 (税込)最近、体の調子がどこかおかしい。そんな悩みはありませんか？ 肩こり、冷え性、体のだるさ、疲れた表情、腰痛……。日常生活で起こる体の不調の多くは、筋肉の活動不足が引き起こしているといっても過言ではありません。体を動かす筋肉が本来の機能を取り戻せれば、不調のほとんどは解消するはずなのです。 本書では、日常生活で起こる52個の体の異変の具体例とその原因に対し、写真だけでなくストレッチするべき筋肉をイラストで掲載。どこを意識すれば効果的なのかが、ひと目でわかります。 ※本書は2014年4月に発売されました「不調の原因を解消する本」の改訂版です。本のサイズ・文字・写真を大きくし見やすくしました。 表紙 目次 筋肉解剖学図 CHAPTER 1 → 頭部の不調を解消する 01 顔のたるみが気になる 02 「最近、顔が疲れてるね」と言われる 03 眼精疲労① 04 眼精疲労② 05 首のこり 06 アゴが攣る CHAPTER 2 → 上半身の不調を解消する 07 肩こりがつらい① 08 肩こりがつらい② 09 肩こりがつらい③ 10 四十肩・五十肩 11 背中がこる 12 猫背を治したい 13 背中上部のこり 14 背中中央のこり 15 お腹がポッコリしてきた 16 脇腹のお肉が気になる 17 プヨプヨしたお腹 18 姿勢が悪い CHAPTER 3 → 腕部の不調を解消する 19 腕力が弱った 20 腕がだるい 21 雑巾しぼりができない 22 重いモノを持ち上げられない 23 背中がかけない 24 モノがうまくつかめない 25 手の冷え CHAPTER 4 → 下半身の不調を解消する 26 腰が痛い！ 27 長く歩くのがつらい 28 つまずきやすい① 29 お尻が大きい 30 お尻がこる 31 あぐらをかくと腰が痛い 32 足の付け根の脂肪が多い CHAPTER 5 → 脚部の不調を解消する 33 裏モモがこる 34 裏モモが攣る 35 つまずきやすい② 36 歩くと疲れる 37 大股で歩けない 38 太もものたるみ 39 ヒザが痛い 40 ヒザがガクガクする 41 ヒザに力が入らない 42 スネが攣りやすい 43 つまずきやすい③ 44 和式トイレでしゃがめない 45 「こむらがえり」になりやすい 46 ジャンプができない 47 アキレス腱が痛い 48 足首が硬い 49 足首を捻挫しやすい 50 足の冷え 51 足指が攣りやすい 52 偏平足 -
-700円 (税込)「痩せたきゃ何も食べなければいい！」。理論的にはこれなら絶対に痩せることができる。しかし、人間は食べずに生きることはできない。例えば食事制限で一時的には痩せることができたとしても、リバウンドがやって来ることは誰もが知っている。そこで大切なのが、脂肪を燃やすために欠かせない栄養素を知り、脂肪を燃やす仕組みを知って、自分の食生活に生かすことだ。本書では食生活の改善にはじまり、外食＆コンビニメニューの賢い選び方、即実践できる食べ方のコツなど、太らない食べ方の極意をまるまる一冊で紹介。 ※本書は2011年1月発行の「体脂肪を燃焼させる 太らない食べ方」を加筆・修正し、新装版としてまとめたものです。 表紙 目次 食べなくちゃ痩せられない理由とは？ 重～いカラダを軽くする食習慣改善講座 コンビニ＆外食 賢いメニューチョイス術 3大栄養素の働きから、朝昼夜の食事比重、必要カロリーまで 太らないための食事の基礎知識 第一特集 一生太らないカラダをつくる太らない食べ方9つのコツ 体内時計に従えば最終ディナーは21時 21時以降の主役は大豆食品と野菜類で決まり！ 糖質＋タンパク質の朝食で代謝スイッチオン 空腹は肥満の敵、間食は肥満防止の救世主 急増する「高血糖太り」は食べる順番で予防せよ！ n-3系脂肪酸を強化すれば無駄な脂肪が落ちる おつまみを賢く選べばお酒太りは予防できる 食べ過ぎた翌日は野菜増量で即リセット！ 食事内容を意識することがバランス改善の第一歩 特別企画 内臓の疲れは肥満のもと 内臓疲労対策室 第二特集 しっかり食べれば脂肪が燃える！最強！ 燃えメシレシピ 燃えメシで脂肪が燃える仕組み。 ガッツリ気分の日は肉パワーでメラメラ燃やす。 満足感◎の魚介メニューでサラリと燃やす。 寒い日はあったか麺でポカポカ燃やす。 お惣菜活用レシピでラクラク燃やす。 少量でも満たされる燃えるおつまみ。 簡単おかずで栄養と満足度をUP。 太らないカラダをつくるお茶習慣、始めませんか？毎日のお茶で脱メタボ -
-1,222円 (税込)住まいのライフスタイル事例を取り上げながらも、“床材”にフォーカスしたまったく新しいムック。巻頭特集は世界遺産から学ぶ床材の歴史、第二特集は古民家専門の建築家に聞く優れた床材の定義、さらに建材メーカーとして近年めきめきと頭角を現してきているパナソニックの建材スタッフ＝通称YUKA LOVERSが語る「床愛」まで、この一冊を読み終えると、家づくりの基本は「床」がすべてを司っていることがわかる。これまでにない床から始まる家づくりのノウハウを凝縮した読み応え満載のムックです。 表紙 目次 FLOOR WORLD HERITAGE 世界遺産に見るフロアスタイリング FLOOR STYLING FILE 床と私とライフスタイル お悩み解決COLUMN 建築家編 KIKORI 材木屋に学ぶ 木と床の深イイ関係 古民家再生の床空間 Japanese old folk house Renovation Flooring Materials BEFORE_AFTER 床材で、住まいの雰囲気は変わる！ お悩み解決COLUMN インテリアスタイリスト編 YUKA LOVERS お悩み解決COLUMN Panasonic編 カリフォルニア工務店 岩切剣一郎の 床材探訪 Panasonic フローリングカタログ 「Panasonic Flooring AR」とは 身体に敏感なお子様に「アレルバスター配合塗装の床材」という選択肢…… シート床材のバリエーションと質感がここまで進化してるんです！ 床材選びの悩みを一発解消してくれる東京リノベーションミュージアム -
-815～1,650円 (税込)第１特集は、“「フローリスト」と花業界の40年”。創刊から今までの花業界の流れを当時の誌面とともに振り返り、社会の動きと花業界がどのようにリンクし、変化してきたかを俯瞰します。創刊当時の編集秘話や、これまで制作に協力いただいた方々のインタビュー、日本の花業界の歴史、表紙の変遷などもお届けします。第2特集は、「エンジョイ！春色の花束」。実力派フローリストたちが、色別に美しい春の花束を提案します。 花の歳時記／岡 寛之 目次 自由な花屋リトルの事始め 未来に繋ぎたい植物／壱岐ゆかり ［第2特集］ワンカラーでも、ミックスでも エンジョイ！春色の花束 jardin nostalgique 永塚慎一 花工房胡桃 Len Alkemade fleurs tremolo 北中植物商店 VERT DE GRIS ジャパン・フローラル・プランニング/NOIR CAFE Dorien Roling フラワーショップノンノ Agatte Les Fleurs ［第1特集]過去を知ることで、未来が見えてくる 「フローリスト」と花業界の40年 懐かしさとともにプレーバック！ 40年の表紙コレクション 創刊の背景、花をとりまく変化、そしてこれから 日本の花業界の歩みと「フローリスト」 創刊時を知る第3代編集長に聞く 「フローリスト」創刊にこめられた思いと雑誌制作の裏話 特集テーマが映し出すトレンド 誌面からひもとく、花業界の流れ40年／「フローリスト」創刊、フラワーブームの熱気に満ちた10年 21世紀へ。ピークを経て、転換期を迎えるフラワービジネス “花屋さん”の個性探求の時代 SNSは敵か、味方か？な10年 極めた美しさ、世界を魅了する花「ダマスカスシリーズ」／デュメンオレンジジャパン お花屋さんの一日仕事にぴったりなHonda N-VAN e:／今道しげみ 判治ミホの花と雑貨で作る“映える”スタイリング 年齢別キッズフォトスタイリング／判治ミホ ヨーロッパからお届け！エコな花情報局 ヨーロッパ／若森由梨 バラの解体図譜 スパークリンググラフィティ 技法別に学ぶ 花束の作り方 下に展開する花束／橋口 学 季節の枝物 4月の枝物/サンシュユ・5月の枝物/ネコヤナギ／永塚慎一 ボタニカル・メタモルフォーシス 植物の解体と再構築 ツバキの葉を使ったインスタレーション／丹羽英之 これまでにないプランツアート「あおき式園芸手法」 あおき式園芸手法の進化と継承 well-blooming project これからも「花」が選ばれ続けるために 課題と期待、現在進行形の取り組みについて／花の国日本協議会 ある日のひと皿／野村友里×高橋ヨーコ GREEN×EXPO 2027の可能性 花き業界関係者の挑戦 シンポジウム・レポート FLORIST PICK UP! BOOK、CINEMA、ART 刊行形態変更のお知らせ／編集後記 草木育種／塩津植物研究所 旬花探訪 アスター （有）グロウテック／高倉なを フローリスト花散歩 アイリス／花福こざる 他所の花 森健人さん／横尾香央留 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Vtuberメタ3 表紙は熊谷雄太先生書き下ろしのkson総長！ 早めのバレンタインを頂いちゃおう!! 「VShojo」のJPメンバーである飴宮なずなさんに特別インタビューに回答いただき、１問１答を掲載！ またENメンバーの紹介＆インタビューに回答いただき、日本のVTuberファンへのコメントを掲載!! 今回の「Vコレ」はASMR！ 周防パトラさん、姫熊りぼんさんを紹介させていただきます！ 周防さんは後ほどASMRインタビューにも登場して頂いきました!! Re:AcTの「ユメニミタカラ」を取材させていただき、出演メンバーからのコメントやイベントの様子をレポート。 話題の新グループ「Varium-ぶいありうむ-」紹介！ 各メンバーには質問状に答えていただき、本誌独占コメントも掲載！ 今回のゲームインタビューはCygamesの「プリンセスコネクトRE:DIVE」についてあにま～れの飛良ひかりさんが応えてくれました。彼女のプレイ歴は驚きの連続！ 必見です!! 視聴者と一緒に遊べるアプリ「fingger」を紹介！ 公式配信で活躍しているVTuberさんたちに使用感を聞いてみました！ 昨年話題になった「任侠ホテル」に潜入取材！ レポーターはあのたみーさんとDWUお嬢様。どんなレポートになるのでしょうか？（笑）。 今回もミミカ・モーフさんにおすすめホラー映画について語ってもらいました！ またホラー映画の雄、永江監督とのインタビューも！ 今回も面白いですよ!! 周防パトラさんのASMRインタビューは半分フロムゲーインタビュー!? でも読み応え抜群なのでお楽しみに!! 以上の内容でお届けします！ -
NEW-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 特集はハコスカ、ケンメリ、ジャパンのスカイライン! 80年代のグラチャン族から令和の旧車乗りまで、 熱い改造車たちが詰まりまくった一冊!夜露死苦☆ 目次 【巻頭スペシャル】 街道レーサー今昔物語 80s昭和のかっ飛び青春グラフィティ グラチャン天国 ~あの頃、路上(ルビ:ストリート)の主役は改造車だった~ ドキュメント 令和の街道レーサー 土曜の夜、奴らの時間がやってきた SATURDAY NIGHT GUERRILLA ~今も、路上(ルビ:ストリート)の主役は改造車だ~ 特集 愛とスカイライン 平林光司×SKYLINE GTX 仲道大輔”パンチN道”×SKYLINE GTX 矢口×SKYLINE GT-R 金親隆之×SKYLINE GT THE SKYLINE HISTORY 【ハコスカ・ケンメリ・ジャパン】 3世代の歴史 MIZUNO WORKS シャコタンの魂 USER’S SKYLINE SHOOT 【ハコスカ編】 仏恥義理座談会 俺たちの昭和改造爆走録 EVENT REPORT 第2回 ハコスカミーティングin熊本 愛車の足元をキメる超厳選ホイール集 Wheels Catalog for SKYLINE 卓上で遊ぶ、旧車の世界! 旧車プラモ☆ブギ 発見!70’sが蘇る 昭和の部屋 USER’S SKYLINE SHOOT 【ケンメリ編】 仏恥義理Column1 旧車乗り100人に聞きました “聖子vs明菜”一体どっちが好きなんだ? 日本伝統改造車競演録 第二亜紀菜丸×ヨンメリ NO GARAGE NO LIFE スカイラインが棲むガレージ USER’S SKYLINE SHOOT 【ジャパン編】 仏恥義理Column2 オーナーズキーホルダーコレクション 世界のリバティーの原点 KING OF SHAKOTAN LB SKYLINE WORLD 祝10万人突破 ナックルズTV名場面プレイバック 助手席美女図鑑 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特写 桐山マキ「彼らへの恩返し 小春とWOLF LADYがつなぐもの」 ファッションモデルとして知られる、桐山マキさん。 いくつもの広告や雑誌で活躍する彼女は、3頭の保護犬と暮らしながら、東京・青山で保護犬譲渡会「WOLF LADY」を開催している。 そのアイコンとなっているのは、昨年3月にお空へ旅立ったフレンチブルドッグの小春ちゃん。 17回目のWOLF LADYは、偶然にも小春ちゃんの一周忌である3月14日に開かれることになった。 それはまるで「私も一緒にいるよ」という、お空からのメッセージのようだった。 特集 「君と出かける日も、くっつく日も。」 フレンチブルドッグと暮らしていると、日々の過ごし方に、自然と選択が生まれてきます。 外へ出かけ、景色や空気を一緒に楽しむ時間。 家の中で、特別なことはせず、ただそばにいる時間。 どちらも、ブヒとの暮らしに欠かせない大切な時間です。 この特集では、キャンプや温泉、ドライブなど、愛ブヒと外へ出かけることを楽しむ人たちと、おうちで過ごす時間を何よりの贅沢と感じている人たち、ふたつのスタイルを軸にフレンチブルドッグとの日常を紹介します。 遠くへ行くことが、必ずしも正解ではなく、近くにいることだけが、答えでもありません。 大切なのは、その距離が、愛ブヒにとって、そして自分たちにとって心地よいかどうか。 フレブルと過ごす時間の豊かさをあらためて見つめ直す試みです。 フレブルに効く薬膳まめ知識 春の不調を乗り越える 薬膳とは、健康の維持や不調の改善を目的として、中医学の考え方をベースに人や愛ブヒそれぞれの体質や体調、季節に合わせた食材を組み合わせて作るお食事のことです。 1 7 回目となる今回は、春の後半から梅雨にかけておすすめしたい養生についてご紹介します。 巻末特集 「要注意トラブル退治法」 愛嬌たっぷりのわれらがフレンチブルドッグですが、日々の暮らしにはヒヤリとする瞬間も潜んでいます。 散歩中に突然パニックになったり、不意の刺激に驚いたり、ときにはベッドで痛そうにうずくまって病気のサインを出していることも… 。 ここでは、フレブルとの生活で直面しやすい「要注意トラブル」をピックアップ。 愛ブヒのSOSにいち早く気づき、適切に対処するための「トラブル退治法」を徹底解説します。 ・愛の話 ・フレンチブルドッグお迎え物語 ・白樺の並木、光のさす道 私の人生を、すべてを変えてくれた芭蕉 …and more！ -
![文藝春秋11月臨時増刊号 医者とクスリに殺されない賢い患者学 [雑誌]](https://res.booklive.jp/337883/001/thumbnail/S.jpg)
-１ まずは、近藤誠の話を聞こう 医療に殺されないために／健康診断は無効かつ有害／対談 後藤正治（ノンフィクション作家）「近藤理論の根っこにあるもの」／CT検査でがんになる！／近藤医師の「セカンドオピニオン外来」を受診して／対談 大岩孝司（がん在宅緩和ケア医）「がんに『七転八倒の苦痛』なんてない」 ２ ここがおかしい日本の医療 鼎談 渥美和彦（東京大学名誉教授）×細谷亮太（聖路加国際病院 元小児総合医療センター長）×村上智彦（ささえるクリニック岩見沢院長）「医者と病院に依存してはいけない」／谷口修一（虎の門病院血液内科部長）「病気は『治すべきもの』なのか」／ほんとはこの程度だった薬の実力／秋下雅弘（東京大学大学院教授）「高齢者は薬を飲み過ぎてはいないか」／「薬漬け」が認知症を作る／胃ろうは命綱か、それとも悪か／南淵明宏（東京ハートセンター センター長 上席心臓血管外科医）「手術室から見た医療保険制度の問題点」 ３ 「元気で長生き」の秘訣 対談 中曽根康弘×白澤卓二（順天堂大学大学院教授）「気は長く、酒は微醺で、睡眠十分」／坪田一男（慶應義塾大学医学部教授）「アンチエイジング七大論争に決着」／菅義偉「官房長官のスープカレーダイエット」／対談 半藤一利×小倉正久（医学博士）「私のアンチエイジング10カ条」 ４ 常識を疑え 対談 宮本輝×江部康二（高雄病院理事長）「糖尿病は酒を飲み肉も食べて治す」 【「目からウロコ」！ 医師たちからの提言】 朝田隆（メモリークリニックお茶の水院長）「認知症予防は三十分の昼寝」／平木英人（平木クリニック院長）「肩こり、腰痛は心が生み出す」／大鹿哲郎（筑波大学教授）「レーシック手術の語られざる“副作用”」／山西敏朗（耳鼻咽喉科山西クリニック院長）「補聴器は早くつけたほうがいい」 ほか 椎貝達夫（腎臓専門医・椎貝クリニック院長）「腎臓病患者に透析は必要か」 -
-楽しくて、実用的な文房具の改造工作本です。 文房具好きが高じて、「文房具を自分のアイディアで、 もっと面白く楽しく使いたい」という“自称工作師”小野 忠の初の著書。 ボールペンにお気に入りの替え芯を入れたり、 使用済みのペンをインクボトルに改造したり…と、 楽しくて、便利、しかもあまりお金がかからない大人の遊びが満載です。 ボールペン、万年筆、鉛筆、シャープペンシルからペンケース、手帳カバーまで、 創造する喜び、つくる楽しさ、使う満足感、文房具の楽しみ方の究極の形がここにあり！ ただし、改造などはくれぐれも自己責任でお願いいたします。 ※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-プチプラって安っぽく見えがちだから、買うのは躊躇してしまう。 すぐにプチプラのブランドってわかっちゃうと恥ずかしいし、生地が薄くてつくりが安っぽいから嫌だっていう人いませんか。 それは偏見です！ 現在のプチプラファッションは近年つくりも上質なものが多くあり、トレンドもしっかりと押さえたものが多いので、上手に活用すればハイセンスに着回すことができるのです。 本書は、現役人気スタイリストがファストファッションブランドを駆使したコーディネートブック。 カジュアルとスーツのコーデはもちろん、おしゃれに見える方法をロジックをもとに紹介しているので、だれでもセンスよく着こなすことができるはず。 オールシーズン使える保存版です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-小学生のためのNo.1 キャラ＆まんがざっし！ 人気キャラクターの最新ニュースやまんが、ファッション、クイズ、おえかき・・・と、小学１，２，３年生の“かわいい”が盛り沢山の一冊！奇数月隔月1日発売。年6回発売。 ※電子版には付録や、組み立てページなどの一部のページはつきません。 ※電子版からは応募できない懸賞などがございます。 ※表示している表紙は書店売りのものです。特集や登場キャラクターが電子版では違う場合がございます。 ※電子版では版権の都合上などで、掲載されないページがございます。 ※電子版では、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ※この作品はカラー版（漫画など一部モノクロページあり）です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
-855～867円 (税込)【第1特集】家具は人を幸せにする。 【第２特集】「時代を越えて、モーエンセンとアーコール」 【第３特集】「いい家具をつくる、注目の木工作家」５組を紹介 【ご注意事項】 ※この電子版は印刷版のレプリカであり、裏表紙に記載された定価等は印刷版のものです。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 * CHECK THIS OUT! ①ランプ CHECK THIS OUT! ②ファブリック TOPICS in the WORLD 1. LONDON TOPICS in the WORLD 2. PARIS TOPICS in the WORLD 3. BERLEN 目次 連載 ROOM TRIP 1/Paris Alix Lacloche 高橋ヨーコ 家具は人を幸せにする。 時代を超えて、「モーエンセン」と「アーコール」 TOTOが、日本らしい清潔＆快適性で話題の的に！ 日本上陸25周年！ ザ・コンランショップの今、これから いい家具をつくっている 注目の家具工房 連載01 over time by DRAWER 100 年先にも残したいブロカント 根間太作 連載vol.103 使いやすい生活道具、発見 楽しいハウスキーピング 石黒智子 連載④ 52/365 Life LABO. 香菜子 連載 第九回 花屋 西別府商店 暮らしに花を ラベンダー トーヤにて 湖は今日も美しい。 連載③ 暮らしの中の灯り 神達謙一 DELIVER GOOD NEWS Information インフォメーション Present＆Enquete プレゼント＆アンケート Life with soda 定期購読＆バックナンバー 次号予告＆お知らせ -
NEW-600～1,480円 (税込)感動する心を育てる遊びのアイデアや園内の装飾プラン、保育のアドバイスなどを美しい誌面に満載した保育の総合情報誌です。保育環境に携わる先生方のクリエイティブな保育を応援します。 ※P14-「よくわかる勝ち確チャート付 勝ち確運動会」の一部、P50-「ケロポンズとプッピーズの ビバ！ あそびば！」の一部は掲載しておりません。 小さな瞳のその奥に 【とじ込み付録】きょうはなんのひ？カレンダー 【とじ込み付録】まほうのことばカード 目次 7・8月の部屋飾り よくわかる勝ち確チャート付 勝ち確運動会 カンタン準備でラクラク 水あそび 作って楽しい 飾ってかわいい 子ども製作 むーの、あそべる！ 子ども製作 阿部直美の まほうのことばカード ひとりで みんなで 飾れるおりがみ 様々な園の工夫から学ぶ 環境構成のポイント 芸術士（R）の造形あそび ケロポンズとプッピーズの ビバ！ あそびば！ 園芸保育のすすめ ジャガイモ編 0・1・2歳の うたってあ・そ・ぼ 0・1・2歳児の運動あそび 0・1・2歳児からできる みんなのわらべうたあそび 柴田愛子 保育のホンネ どの子も受け止め みんながうれしい インクルーシブ保育 知りたい！ 世界の保育（デンマーク） これって指導？ハラスメント!? “叱れない時代”の伝え方 イラストカット＆文例集 コピー用型紙集 次号予告・読者プレゼント 【とじ込み付録】指導計画のヒント 月間計画7・8月 -
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＊電子版には、紙版の付録DVDーROMと紙模型はございません。紙模型は、ウェブサイトよりダウンロードしてご使用いただけます。DVD-ROMに含まれる動画は指定サイトで閲覧が可能です。 紙模型は、ウェブサイトよりダウンロードしてご使用いただけます。 DVD-ROMに含まれる動画は指定サイトで閲覧が可能です。 トップクリエイターが基礎から丁寧にそのノウハウを解き明かす！ プロジェクション・マッピングとは、立体物の形状に合わせた映像を プロジェクターで投影し、そのものの色や形を変化させてしまう 新しい表現方法です。今、建築物への投影が話題になっていますが、 この本では卓上のオブジェに小型プロジェクターを使って投影 しながらテクニックを習得していきます。 使用するソフトはAdobe After Effects CCのみです。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 PROSPEC Vol.2 【CONTENTS】 ■MC21用シート、ただいま製作中！ SEAT JOYⅡ×PROSPEC 「スポーツシート」開発報告 ■異色のNSR改×２をサーキットテスト 同爆＆スクリーマーを 岡田忠之が駆る！ ■令和元年のNSRパーツ事情を探る 部品の今。 ■５ショップのデモカーを交換インプレ デモカー言いたい放題！ ■タイのファクトリーを突撃取材 TYGA PERFORMANCE訪問記 ■ “チーマネ”が語る伝説のショップ Jhaの思い出 ■MC21ベースの市販F3レーサー 1990 NSR250RK完全解剖 ■新品で買える製品をダイナモ＆実走チェック！ NSR用チャンバーFULL TEST ■MotoUP・整備済みコンプリート車試乗 ■ハチハチ用PGM-CDIの型番別パワーチェック ■NSR仕様別パワーチェック inおら☆エヌ ■ガソリンでNSRは変わるか？ ■ベストマッチのタイヤを考える -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 プードルは飼い主さんと一緒に過ごすことが大好きな犬種。特に2020年はこれまで以上に自宅で過ごす時間が多かったはず! 読者犬たちが "どんなふうにおうち時間を楽しんでいたのか" リアルを調査。上手な過ごし方や注意点を専門家に取材しました。 また小さな体とはいえ、絶対に必要な散歩の重要性を紹介するなど、何かあった時に見直したり、保存版になること間違いなしの1冊です。 【CONTENTS】 My Dog! My Style! Spesial アーティスト西川貴教さん×愛犬うぃ 【大特集】おうち大好き 悪天候、自粛期間、外出できない時どうしてる? 教えて! みんなのおうち時間 免疫力をアップ&キープする 手作りオヤツ おうち時間で愛犬の被毛のチェックとケアを! プードルの皮膚と毛を守る プードルのこだわりサーチ やっぱりコレ! なリピートオモチャ 飼い主さんの行動も見直すことが大切 ストレスなんか怖くないっ! 「小型犬には必要ない」って言葉 もう一度よく考えよう STOP! お散歩自粛 My sweet home with Flower プードルが誘う癒しの空間 ミディアム・プードルと暮らす JKC公認訓練士さんが語る プードルあるある22選! おうち時間が楽しくなる 映え&かわいさKeepスタイル大提案 飼い主も楽しくないと♪ 気分があがる首輪&ハーネス 時間がたっぷりある今だから “いつも一緒"についてよく考えよう 適度なキョリの保ち方 A Dog's Story 膵炎とともに生きていく ~気管虚脱手術の後、慢性膵炎を発症したひかるのその後 Poodle Fashion Collection 森の中のペンションで…… こんなに大きくなりました! 成長Before & After OTHER 勝手に川柳、お詠みします。 ぷーせん 九星気学でハッピーをキャッチ♪ 2021年の愛犬運勢 Presents & Topics ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。 -
NEW-1,426～1,800円 (税込)訪問介護現場の最前線で働くヘルパー・サービス提供責任者や事業所の方に向け、日々の仕事で役立つ事例を中心に、介護サービスへの意欲を高める情報をお届けします。サービス提供責任者の方にとって「ヘルパーさんに伝えたい」こと、ホームヘルパーの方にとって「困ったときに見たくなる」ことを掲載しています。 ※P97「へるぱるPICK UP プレゼント」は掲載しておりません。 目次 現場の「困った」にどう対応する？ 口腔ケアＱ＆Ａ 起こるときは突然！ 誤嚥・窒息の対応と予防策 身体拘束廃止を考える ノーリフト（R）ケアで安心・安全介助術 「原則として医行為ではない行為」きほんノート 利用者の状態像から考える 老計第10号 訪問介護を取り巻く困りごと 運営基準とあいまいゾーン 知っとこ！ 介護ニュース 愛すべきヘルパーな日々 実例から考える 訪問介護の書類の書き方 バックナンバー販売店リスト キラキラ へるぱる へるぱるPICK UP 熱中症対策 高齢者が食べやすい お助けレシピ 年間購読のご案内 -
-美しく大空をはばたく極色彩の鳥たち……。 森の「宝石」にたとえられ、多くの人々に愛されています。 けれど、よくよく見てみると、とっても妙で、きもちわるいものが結構います。 そして、そのきもちわるさが、なんともクセになるんです。 そんな妙な鳥にはまってしまったのが文筆家で、 スーパーハードバードウォッチャーの、ワクサカソウヘイさん。 本書ではワクサカソウヘイさんがゾクゾクするという、 世界各地の鳥の妙な部分をどでかくフォーカスした図鑑です。 鳥への独特の視点から紡ぎだされる ユーモラスで偏愛な文章は思わずクセになるはずです。 また、妙な鳥が集まるベトナム取材も敢行。 ワクサカさんが妙な鳥たちと戯れ、食べる、その妙エッセイも必読です。 ※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。 -
-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「BEST OF MINPAKU」は、日本全国の民泊・貸別荘・グランピング・キャンプ場の中から特に優れた施設を選出し、その魅力を広く発信するコンテストです。日本国内を見ると、観光客への認知度はまだまだ低い「民泊」。本コンテストを通じて、多くの人々に民泊の素晴らしさを知っていただき、旅行の滞在先のひとつに「民泊」を選んいただくきっかけになればという思いから「BEST OF MINPAKU」を開催しました。民泊は地域の魅力を伝え、人と人、地域をつなぐ重要な役割を担っています。この取り組みが業界全体の発展に貢献できればと願っております。 本書では第1回(2024年)、第2回(2025年)の「BEST OF MINPAKU」過去2年間で高評価を得た宿泊施設を中心にご紹介いたします。様々な民泊がある中、2025年はビギナー部門、再生民泊部門などの小中規模向け部門を追加し、12部門に分けてグランプリを決定しました。また、民泊施設を彩るデザイナー部門やインテリア部門のほか、集客力に貢献するインフルエンサー部門や特別感を演出するクッキング部門などのクリエイター向け部門も新たに創設いたしました。 挑戦するすべての施設に敬意を表し、皆さまとともに日本の民泊業界を盛り上げていけることを楽しみにしています。 -
-1,980円 (税込)日本全国にある数多くの宿をご紹介してきた「家庭画報」。その中から、遠くても訪れたい“美と感動”に出会える宿を選び抜いた「決定版」ができました。自然、アート、もてなし、美食――テーマ別に、ステイを掲載。五感を満たす、あなただけの旅をお約束します。また大きくてグロス感のある誌面は、ページをめくるたび、まるで旅しているかのような没入感。息をのむ美しいビジュアルで、憧れの宿を体感することができます。 目次 NATURE 大自然に心ふるえる絶景の宿 ザマナ ヴィレッジ サンカラホテル＆スパ屋久島 五島リトリート ray by 温故知新 コーバ・カクダ 汀邸 遠音近音 エントウ ザ・ひらまつ ホテルズ＆リゾーツ 熱海 伊豆ホテル リゾート＆スパ 天空の森 忘れの里 雅叙苑 ザ センス フジ ささゆり庵 旅亭 半水廬 福田屋 ザ・リッツ・カールトン日光 ワッカヌプリ リゾーツ 界 ポロト 大自然に囲まれた癒やしの宿 ART＆CULTURE アートと文化にふれて感性を磨く宿 シモセ アート ガーデン ヴィラ ベネッセハウス 直島旅館 ろ霞 アトリエ オーハウス 藤の花ホテル 白井屋ホテル 小泊 Fuji 歓宿縁 ESHIKOTO／ホテル イル・パラッツォ 柳川藩主立花邸 御花 NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町 ホテル長楽館 プライベート感を満喫する宿 HOSPITALITY 一流のもてなしにくつろぐ老舗の宿 亀の井別荘 あさば あらや滔々庵 強羅花壇 強羅花壇 富士 大谷山荘 花紫 那須別邸 回 光風湯圃「べにや」 Ryokan 尾道西山 旅館くらしき 四季を愉しむ宿 高齢のかたや介護にも対応、親孝行できる宿 GASTRONOMY 土地の恵みを味わう美食の宿 ワイナリーステイ トラヴィーニュ レヴォ 望洋楼 べにや無何有 間人温泉 炭平 別邸 音信 やまぐち・湯田温泉 古稀庵 山形座 瀧波 御宿 富久千代 嬉野八十八 エレゾ エスプリ 里山十帖 ザ ハウス 宿坊 心月 あかん鶴雅別荘 鄙の座 やど紫苑亭 この宿の名物料理を目指して 東京で極上の湯に浸る宿 都道府県別さくいん さくいん 奥付 -
-1,019円 (税込)2004年発行以来、圧倒的な信頼を得ている湘南エリアの飲食店ガイドの 2015-2016最新版です。湘南の本当においしい店、居心地のいい店を厳選し、訪れたら必ず満足できる店だけを掲載します。湘南に密着して取材・編集を行っている制作をてがける「湘南スタイル」編集部。地元ならではの情報が満載です。「情報だけでなく店の空気感を伝える」というコンセプトは従来のまま、より分かりやすく新鮮なデザインに新装。湘南ローカルがオススメする、最旬レストラン15を巻頭に、その日の気分にあわせて選べるジャンル別ガイドや、ひとりで、ふたりで、女子会に、家族で、ペットとなど目的に合わせたインデックスも掲載しています。 はじめに 湘南レストラン10セレクション クラリタ ダ マリッティマ【藤沢／片瀬海岸】 エテ【鎌倉／和田塚】 かまくら一平【鎌倉／由比ヶ浜】 新道亭【逗子／逗子】 蕎房 猪口屋【茅ヶ崎／東海岸南】 中国旬菜 茶馬燕【藤沢／南藤沢】 パシフィック ドライブイン【鎌倉／七里ヶ浜東】 ダブルサンドイッチ ハヤマ【葉山／堀内】 ノカテーブル【藤沢／南藤沢】 ラ・コシーナ・デ・ゲン【鎌倉／由比ヶ浜】 ジャンル別コンテンツ エリア別コンテンツ 目的別コンテンツ Italian イタリアン ピスカリア【葉山／堀内】 イル・リフージョ・ハヤマ【葉山／一色】 レッセンツァ 葉山【葉山／堀内】 ピッコロヴァーゾ【逗子／小坪】 ランズ鎌倉【鎌倉／雪ノ下】 ラ・ルーチェ【鎌倉／雪ノ下】 オステリア コマチーナ【鎌倉／小町】 マンナ【鎌倉／長谷】 イル ビッライオ【鎌倉／長谷】 シンポジオン【鎌倉／長谷】 タベルナ ロンディーノ【鎌倉／稲村ヶ崎】 シチリアーナ【鎌倉／七里ヶ浜】 アマルフィイ デラセーラ【鎌倉／七里ヶ浜】 タケル クインディチ【北鎌倉／山ノ内】 ルナ ピエナ【鎌倉／大船】 ロアジ【藤沢／片瀬海岸】 ラ・バレーナ【藤沢／南藤沢】 パリエッタ【茅ヶ崎／共恵】 オンダ クッチーナ イタリアーナ【平塚／代官町】 French フレンチ ル・カナリ【葉山／下山口】 ブラッスリー・シェ・アキ【鎌倉／由比ヶ浜】 オシノ【鎌倉／扇ガ谷】 ポアジェ【鎌倉／小町】 ランティミテ【鎌倉／御成町】 鎌倉フランス食堂 スリジエ【鎌倉／七里ヶ浜】 パパノエル【鎌倉／由比ヶ浜】 ミッシェルナカジマ【鎌倉／常磐】 ブランデルブ北鎌倉【北鎌倉／梶原】 ビストロオランジュ【鎌倉／御成町】 フィデリテ【鎌倉／小町】 レストラン ノリエノジ【藤沢／鵠沼海岸】 ラ・ターブル ド トリウミ【茅ヶ崎／松が丘】 シェ ヒャクタケ【茅ヶ崎／共恵】 ル・ニコ・ア・オーミナミ【茅ヶ崎／柳島】 Japanese Food 和食 うりんぼう【葉山／一色】 なじま【葉山／堀内】 磯人【茅ヶ崎／美住町】 なると屋+典座【鎌倉／小町】 和料理 日和【鎌倉／小町】 紬【鎌倉／由比ヶ浜】 おおはま【鎌倉／御成町】 坂ノ下 田茂戸【鎌倉／坂ノ下】 柚の木【茅ヶ崎／旭が丘】 季節料理 河童【茅ヶ崎／東海岸南】 惠土【葉山／堀内】 手打蕎麦 おかむら【逗子／桜山】 梵蔵【鎌倉／材木座】 鎌倉 松原庵【鎌倉／由比ヶ浜】 すい庵【藤沢／鵠沼花沢町】 Variety 各国料理 頂頂【藤沢／辻堂東海岸】 あっぷーがる【葉山／堀内】 ボージャン【茅ヶ崎／浜須賀】 ちょうたら【茅ヶ崎／東海岸南】 オクシモロン【鎌倉／小町】 チャイロ【大磯／大磯】 クリヤム【鎌倉／長谷】 タイ村889【鎌倉／長谷】 発酵コリアンカフェ もわ【鎌倉／由比ヶ浜】 アジア食堂 ラスカル【大磯／高麗】 バル デ エスパーニャ モリモリ【鎌倉／七里ヶ浜】 モアナマカイ珊瑚礁【鎌倉／七里ヶ浜】 湘南倶楽部【鎌倉／小町】 グッドメローズ【鎌倉／坂ノ下】 ピッツェリア ジージー【鎌倉／由比ヶ浜】 ダダ【鎌倉／雪ノ下】 ザ・ガゼボ【葉山／堀内】 Causual Restaurant カジュアルレストラン アーセンプレイス【横須賀／秋谷】 エスメラルダ【葉山／堀内】 オーバーイージー【葉山／一色】 J.J.モンクス【逗子／逗子】 ガーデンハウス【鎌倉／御成町】 ブランチキッチン【鎌倉／小町】 マッチポイント鎌倉【鎌倉／扇ガ谷】 テラデリ【鎌倉／小町】 カフェ鎌倉美学【鎌倉／御成町】 ベケット カフェ＆ガストロパブ【逗子／逗子】 0467ハセカミチョウ【鎌倉／長谷】 オーシャン ハーベスト ココモ【鎌倉／長谷】 ダブルドアーズ 七里ヶ浜【鎌倉／七里ヶ浜】 「bills」 七里ヶ浜【鎌倉／七里ヶ浜】 航 北鎌倉【鎌倉／山ノ内】 ビストロ ヒュッテ【鎌倉／大船】 デイズ鵠沼【藤沢／鵠沼海岸】 藤沢ティキーズ【藤沢／鵠沼石上】 ジャミン茅ヶ崎店【茅ヶ崎／共恵】 サウザリー【茅ヶ崎／共恵】 クーカイ【茅ヶ崎／東海岸北】 スポーティフカフェ【茅ヶ崎／東海岸南】 モキチ トラットリア【茅ヶ崎／香川】 メゾン・ド・アッシュ×エム【平塚／松風町】 Cafe カフェ Small Restaurant スモールレストラン Wine Bar ワインバー Craft Beer クラフトビール Bar バー MAP -
NEW-2,200円 (税込)※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 “味のある釣り、味のある人生。” 『Old Tackle Anglers』は、『ABU for LIFE』（2021）を原点に2024年誕生。Old ABUを筆頭に、国内外のオールドタックルやルアーをアウトドア＆インドア両方で愉しむ、大人のアングラ―のためのひと味違うムックです。 本ムックのアイコンは開高健。ABUの名機アンバサダーをこよなく愛し、『フィッシュ・オン』『オーパ！』等の名著で知られる小説家の釣り紀行作品の処女作『私の釣魚大全』に今回は焦点をあてました。 釧路湿原美術館から発見された大量の開高健の手紙を掲載。そこから、開高健が釣りの連載を始めたきっかけ、根釧原野のイトウ釣りを案内した“湿原の画家”佐々木栄松との親交、井伏鱒二、渡辺喜恵子ら釣り好き作家らとともに計画した道東・文化人村構想など、開高ファンなら絶対に見逃せない「秘話」をお届けします。 目次 青春ふたたび 40年越しの道東釣り旅 当時の相棒たちを抱えて根釧原野と根室の海に夢を追う “ルアー”という生き物を創り、遊ぶ 釣れない時間すら愛おしく感じる旧吉野川トップウォーターゲーム 本流トラウト渇水の選択肢 往年のツインクルが魚の本能を揺さぶる トラウトの湖で響き合う新旧ロッド 40年前から現在までつながる中禅寺湖レイクトロウ ABUと夕陽と虹鱒の紅 夕マヅメの犀川殖産エリアで輝いた 赤いアンバサダーとシャッドラップ フワの釣りとLUXXE757S 型を選んで釣る最適解がスローなノーテンション 遊びへと還るライギョ釣り 100㎝を追い求めた先にあった １尾との出会いを楽しむゆとり 国産Cardinal偏愛主義の矜持 性能を上げつつ不利も楽しむC3＆C4フルチューン最前線 ボクのとっておきの オールドABU 大使の里帰り 067200を連れてスヴァングスタを訪れ 歴史あるＡＢＵ工場の終わりと向き合う My Dear Tackle 少年期の憧れを大人の自分が手に入れる 松本裕之・逢阪忠男60年の釣り人生 初公開 手紙で辿る開高健・釣りの原点 幻の北海道開陽台文化人村構想 チャック・へドンが感じた Japanese Heddon Legacy 各地の有名ショップを巡りながら 日本を代表する湖でバス釣り体験 MY TACKLE BOX Hutley’sを詰め込んだ宝箱 羽鳥静夫が遺したプラグたちが七色ダムの湖面で息を吹き返す 薩摩烏賊餌木の実像 薩摩のサムライたちが熱狂した知られざる和製オールドルアー 悠久の釣り具 ２万3000年前の釣りバリを手繰り世界のリールの起源に思いを馳せる トップウォーターの熱が集結 Summer Party for Pluggers 2025 奥付 -
NEW-1,500円 (税込)※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 【特集1】フカセ釣りの精度を上げよ 【特集2】遠投力をアップせよ！ 今号の第1特集は「フカセ釣りの精度をあげよ」です。よりよい釣果を得るうえで最も大事な要素のひとるをクローズアップ。マキエと仕掛けの投入やエサの同調、タナ合わせなどねらい通りに操作する理論と方法を掘り下げました。第2特集は現在のフカセ釣りの必須課題である「遠投」について、そのコツや名手のエピソード、サイズアップをねらう実釣ルポなどを紹介。そのほか、グレマスターズ2025を制した池田翔悟さん、グレとチヌの境界線、全国の名手が徹底ガイドする石鯛ビギナーのためのポイントガイド、女流石鯛師インタビューなど盛りだくさんの内容でお届けします。 目次 目次 想い続けた初優勝 池田翔悟の軌跡 第31回ダイワグレマスターズ2025 全国決勝大会を振り返る 特集1 より正確かつ精密なアプローチでグレの釣果アップを フカセ釣りの精度を上げよ 正確無比なグレ釣りレジェンド山元八郎に訊く 食わせの精度を高めるために ［マキエとサシエの同調］ ズレの許容範囲は1ｍ／上田泰大 ［タナの絞り込み］ なじむ基点が精度を決める／友松信彦 ［サシエ沈下の微調整］ ウキやハリスよりもハリの交換／前岡正樹 ［スポーツ理論の応用］ マキエ投入を効率化する4スタンス理論／青木大志 特集2 近代フカセ釣りの最重要課題をどこまでもクローズアップ 遠投力をアップせよ！ 投げるため、合わせるために必要なモノとコト 遠投のコツは脱力にあり 篠原豊×広島県尾道沖の乗っ込みチヌ 遠投はサイズアップを呼び込めたのか 遠投力が冴える6人の秘密 頼りになる飛ばせる相棒「遠投マキエシャク」6 固めて飛ばせるマキエが基本 遠投ベストミックス6 ボーダレスの時代に役立つテクニックの化学反応 グレとチヌの境界線 グレとチヌのビッグトーナメントを制した外輪勝也 遠投、環付き脚長ウキ、ムキ身や小エサ… さまざまな技が応用できる ボクと私の境界線 山口美咲／谷脇英二郎／小堀敬太／小谷さとし プロが教えてくれる“美しいグレ料理 胴調子全盛のいまだからこそ一歩先行く釣りを目指して 先調子ロッドの最先端 久保野孝太郎78／友松信彦83 いま改めて問う環付き脚長ウキのチカラ 環付き脚長ウキ今昔 若きトーナメンターに訊く環付き脚長ウキに転向した理由／吉村理玖 パイオニアが語る環付き脚長ウキの過去、現在、未来／中西毅 各地の名手が詳解 ビギナーのための石鯛ポイント超ガイド ［インタビュー］ 名手・橋本陽一郎に師事しデカバンを追う女流石鯛師 市間奈津実さん 「もっと釣りたい」からこうなった！ 究めモノ秘話 釣果につながる様々な疑問を解決 開発者に訊くハリの秘話［後編］ 編集後記 -
-1,600円 (税込)※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 日本を代表するカルデラ湖、支笏湖と洞爺湖。両湖は札幌中心部や新千歳空港、海の玄関口である苫小牧からも近く、道内だけでなく道外からのアクセスも良好で、ハイシーズンには多くのアングラーが訪れます。しかし夢あるビッグトラウトがねらえる反面、「一日頑張って、アタリが1回あるかどうか……」といわれるほど、現実はあまくありません。そこで本書は、難攻不落の両湖を攻略するべく、有望スポットを詳細イラストで解説。また、地形変化や立ち位置などがわかる空撮ポイントガイドも掲載。さらには実績ルアーの使用法＆釣果UPテクニックから、フライフィッシングのシーズナルパターンにいたるまで、盛り沢山のコンテンツをお届けします。 なお、本書は『支笏湖・洞爺湖 大明解MAP』をベースとし、最新の情報にアップデートした改訂版です。 目次 釣るたびに発見がある、道央の二大カルデラ湖 まずは素性を知ることから ターゲットの基礎知識 【Prologue】支笏湖 ＜空撮ポイントガイド＞／支笏湖 支笏湖概略図 ＜イラストマップ＞／丸駒温泉右岸～プリンスホテル跡 ポロピナイ～旧有料道路 休暇村支笏湖～モラップ橋 支笏小橋～米軍キャンプ場跡 姫鱒橋～虹鱒橋周辺 大崎橋～94㎞ 苔の洞門～支寒内橋左岸 支笏トンネル周辺 美笛川～丹鳴川インレット ＜ルアー戦術＞／セミルアー＆シャロークランク シンキングペンシル スプーン メタルジグ ジグミノー ミノー おすすめルアーカタログ20 湖のタックル考 ＜フライフィッシング攻略法＞／Fly Fishing Seasonable Tactics 【Prologue】洞爺湖 ＜空撮ポイントガイド＞／洞爺湖 洞爺湖概略図 ＜イラストマップ＞／財田 川東～岩屋 仲洞爺～放水口右岸 放水口左岸～壮瞥温泉右岸 珍小島周辺 月浦 旭浦 浮見堂周辺 奥付
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