ぷりさんのレビュー一覧
ブロンズ
レビュアー
レビュアー
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購入済み
寝る前に読んで癒される
メイちゃんがいい子だから周囲にもいい人が集まるんだなぁ。こんなふうに自分がなれるわけではないけど、読んでるだけで、心が洗われる。寝る前に読んでいい気分で眠りにつける。
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健康的に引き締まってきた!
この本で勧めている食事も運動も私にはとっつきやすく継続しやすい内容だった。確かに1ヶ月以上かけて1キロ位しか変化ないけど、見た目が引き締まってきた。身体も動くようになった。
事典てほどの厚さではないけと、エッセンスの詰まった本だと思う。 -
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購入済み
筋トレが初っ端からくじける
これまで運動不足だった人にとって、筋トレするぞってページで最初の方に出てくる、膝つきとはいえ腕立て伏せって、無理よ。全然無理よ。一回もできないよ。それまで、割とゆるい食事制限でダイエットできるんだよーって内容だったのに、ここでやっぱりダイエットって厳しいものと思い出す。
参考にはなる内容も多かったが、運動は別の本のものをやってる。