池田陽子のレビュー一覧

まさに、今のわたしが知りたい情報が沢山。実践に取り入れていって、健やかな更年期を送りたいと思います!

薬膳に興味を持ち、読み始めてみたら、分かりやすい！面白い！実用的！で読み出したら止まらなかった。

多くの女性の悩みを、次々薬膳で解決してくれる。しかも、生活への取り入れ方も超ゆるい。
絶対誰でもできる楽な方法が載ってる。

半信半疑で試してみるとすぐ効果を感じられて、どんどん他の食材でも試してみた...続きを読むくなる。

日本各地で漁れる「サバ」。
私の住む街でも、港にあがったさばの加工食品やバーガーなどがあり、近くに住んでいるのでよく食べに行きます。

カラーの写真がたくさんあって、ガイドブックのような内容になっています。全国のさばの特徴や独特の食べ方やデータなどが記載されています。
私の街も掲載されていました。（...続きを読むちょっと嬉しい。）

＊ものぐさ、不摂生、なのに美魔女なアラフォー女子の抱腹絶倒「ゆる薬膳。」は、こんな症状にはとりあえずこれ食べとけ! ぐらいの手軽さ。居酒屋でもコンビニでも、缶詰でもドリンクでもOK。まんが+エッセイ+簡単レシピであなたも美魔女に＊

まずは単純に面白いです！パンチの効いた自虐ネタ、そんな文体にぴった...続きを読むりのナナメ可愛いマンガ、普通に読むだけでも楽しいです。その上、ゆっるゆるだけどすぐにでも出来そうな薬膳（という名の食材）を紹介してくれるとあっては、1冊で3粒くらい美味しいわけで。小難しい薬膳料理本よりずうっと頭に入ってきます。この中のどれかをとにかく食っとけ！てな手軽さがとっても魅力的な、お疲れ女子にお勧めのお役立ち本。

ズボラさんでも薬膳めしが出来る。って言うのに惹かれて買いました。ゆるいのですごく気が楽な感じ。黒きくらげ、黒豆茶、黒ごま、桃は早速補充です（笑）

女子の悩み別にいろんな食材を紹介してくれます。
さらっと読めちゃった。
ほんとにゆるい（笑）
これなら私でも出来ると思いました。
とる食材について書かれてるだけだから、自炊じゃなくても外食でもコンビニ弁当でも、なんでもござれでとりあえずとればいい！
というのが何よりありがたい。

無理せず自分の体と向き合うことで、本来の美を目覚めさせることができる、と感じさせてくれる一冊。理屈が通った食事方法だから納得感がある。体質改善できるかもと期待を抱かせてくれる。書いてあることはノートに書き留めて、すぐにでも実践したい。

その名の通り、ゆる～く薬膳しましょ♪といった内容。コンビニごはんでもいいし、居酒屋のつまみでもいい！　とにかく体に入れちまえ的な発想が心強い。大事なのはタイプに合わせた食事の取り方だそう。自分が何タイプなのかがわからないことには始まりませんが……。それに、いかにゆる～くとはいえ、やはり知識がないと実...続きを読む践し続けるのはなかなか難しそう。やっぱりちゃんと勉強したいなあ。

著者の本は全部読んでいます。

重なる部分は多々ありますが、薬膳についてもっと勉強したいと思ったきっかけの本でした。

季節食いを意識していこうと思いました。

本格的な知識や情報は載っていません。ほんとにゆるいですw
でも、そのぶん分かりやすくて素人でも実行しやすい内容でした。
レシピがちょろっと載ってます。（少しだけ）

自分も最近意識して食事を取るようになりました。全体的な効果は…まだ出ていないけど、朝食トマトはよく効きます！！

漢方の食養生のお話を聞いて、薬膳に興味がわいて読んだ本。食べ物ってホント大切だなーと。ゆる～い薬膳生活始めます。

「サバ味噌缶とピーマン炒め」
ニンニクとピーマンを炒めサバ味噌缶詰をまぜごま油をタラリ。

かんたん～。

「サバ缶とニラつくね」
サバ缶・ニラ・長ネギ・はんぺん・卵を混ぜて焼くだけ、辛子酢正油で。

かんたん～。

「サバ缶オニオンチーズトースト」
サバ缶にたっぷりマスタードまぜてパンに塗り、玉ね...続きを読むぎONチーズONでトースト

かんたん～。

夏のお昼ご飯にぴったりの「簡単レシピ」
それで「薬膳」

書いた方々の鯖愛が凄く感じられる本。
詳しいことはなかなか覚えられなくても、贅沢品にも身近なご飯のお供にもできる存在だというのは再認識できた。
久しぶりにサバ缶買ってみようかな、という気分にさせられる。

サバの思い出：学生時代にトルコに行って名物だと言うことで、味は期待していなかったが食べた「サバサンド」の美味しさと驚きはまだ覚えている

サバ缶の思い出：大学の時に一人暮らしをしていたたまに親から送ってくる食料にサバ缶がよく入っていて、食べてもあまり美味しくない。帰省したとき「サバ缶はもういいよ」と...続きを読む言うと、父に文句を言われたことを覚えている。

最近なんとなくサバ缶が騒がれている気がして手に取ってみる。私もサバ好きだが、一冊の本にしちゃうとは。サバ缶料理はまだ作ったことが無いので作ってみようと思う。
サバ缶がツナ缶の出荷量を越えたとは驚きっ！！

【いいね】
大門　SABAR

味噌汁にさば缶
さば缶つまみ（さば缶、おろし、野沢菜）

『ゆる膳』というだけあって、時々体に必要なものを食べるというもの。このくらいの頻度なら自分も食べていると思うので、本当にそんな効果があるのか疑問。でも時々体にいいものを意識して取ろうと思う。