食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。

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作品内容

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外食でもコンビニでも、缶詰でもドリンクでもOK。にもかかわらず、薬膳のおかげで月10万円の化粧品代が3千円に、体重も5kg減。冷え性や肩こりから解放され、花粉症も改善。
まんが+エッセイ+簡単レシピで、目指せ年齢不詳美女!
とにかく「ゆるい」。これまでの薬膳のイメージが一変します。漢方の体質にこだわらず、薬膳をもっと身近に感じていただければ。
ただし、便秘やダイエットなど、体質にかかわるところはきちんとポイントを押さえて紹介しています。便秘にバナナが効かないナゾも解明されました(笑)。
著者の不摂生ぶりと、なのに美魔女、秘密は薬膳、という面白さを、まんがと読み物で表現しました。健康とは正反対の生活を送っている人にこそ、おすすめしたい一冊です。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / 健康・医療
出版社
日本文芸社
ページ数
131ページ
電子版発売日
2018年10月12日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
27MB

食べ方を変えればキレイ&元気になる ゆる薬膳。 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2018年01月10日

    *ものぐさ、不摂生、なのに美魔女なアラフォー女子の抱腹絶倒「ゆる薬膳。」は、こんな症状にはとりあえずこれ食べとけ! ぐらいの手軽さ。居酒屋でもコンビニでも、缶詰でもドリンクでもOK。まんが+エッセイ+簡単レシピであなたも美魔女に*

    まずは単純に面白いです!パンチの効いた自虐ネタ、そんな文体にぴった...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2012年04月08日

    ズボラさんでも薬膳めしが出来る。って言うのに惹かれて買いました。ゆるいのですごく気が楽な感じ。黒きくらげ、黒豆茶、黒ごま、桃は早速補充です(笑)

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    Posted by ブクログ 2012年04月04日

    女子の悩み別にいろんな食材を紹介してくれます。
    さらっと読めちゃった。
    ほんとにゆるい(笑)
    これなら私でも出来ると思いました。
    とる食材について書かれてるだけだから、自炊じゃなくても外食でもコンビニ弁当でも、なんでもござれでとりあえずとればいい!
    というのが何よりありがたい。

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    Posted by ブクログ 2012年02月25日

    無理せず自分の体と向き合うことで、本来の美を目覚めさせることができる、と感じさせてくれる一冊。理屈が通った食事方法だから納得感がある。体質改善できるかもと期待を抱かせてくれる。書いてあることはノートに書き留めて、すぐにでも実践したい。

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    Posted by ブクログ 2017年02月10日

    その名の通り、ゆる~く薬膳しましょ♪といった内容。コンビニごはんでもいいし、居酒屋のつまみでもいい! とにかく体に入れちまえ的な発想が心強い。大事なのはタイプに合わせた食事の取り方だそう。自分が何タイプなのかがわからないことには始まりませんが……。それに、いかにゆる~くとはいえ、やはり知識がないと実...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2013年05月14日

    本格的な知識や情報は載っていません。ほんとにゆるいですw
    でも、そのぶん分かりやすくて素人でも実行しやすい内容でした。
    レシピがちょろっと載ってます。(少しだけ)

    自分も最近意識して食事を取るようになりました。全体的な効果は…まだ出ていないけど、朝食トマトはよく効きます!!

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    Posted by ブクログ 2012年03月18日

    漢方の食養生のお話を聞いて、薬膳に興味がわいて読んだ本。食べ物ってホント大切だなーと。ゆる~い薬膳生活始めます。

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    Posted by ブクログ 2014年11月08日

    『ゆる膳』というだけあって、時々体に必要なものを食べるというもの。このくらいの頻度なら自分も食べていると思うので、本当にそんな効果があるのか疑問。でも時々体にいいものを意識して取ろうと思う。

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    Posted by ブクログ 2014年02月12日

    肩こりに効くという葛と、ストレスに効くグレープフルーツジュースで葛湯??と思ったら意外な美味しさ。美味しいなら良し、好きならなお良しとまずはきくらげを買ってゆるゆる実践中。ノリの良い漫画付き。

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    Posted by ブクログ 2012年11月04日

    「缶詰」のほうが、レシピが豊富で参考になった。

    こういった食材も、効果があるんだよ。ということを
    くりかえし書いてあって、まったく知識のない人の目をひらかせるにはいいかも。

    最近体調がよくない
    病院にはいきたくない
    病院ではなんともないと言われた
    めんどくさいことはしたくない
    そんな人にお勧めか...続きを読む

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