三宅裕之のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
人生を変えるためにはまず小さな一歩を踏み出すことが重要、という自己啓発本。
小さなきっかけを作ることで行動から意識を変えてゆく、そのための方法がいろいろ紹介されている。
タイトルは「毎朝１分で〜」だが、朝にばかり特化した内容ではない。
著者の経験談というか成功談も豊富でなかなか面白かった。この手の本を書く人はなぜこうも強烈に前向きなのか。
しかし時々このような本を読むとエネルギーをわけてもらえる気がする。
個人的になるほどと思ったことメモ。
＊まず行動を起こすことでやる気は出てくる。
＊１日に１つ新しいこと。自分は変化しているという意識をもつ。
＊脳は言葉に敏感。目的は肯定系で語る。
＊恐怖 -
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Posted by ブクログ
著者は、シナジープラス㈱代表取締役・日本NLPコーチング協会会長を務めている。「脳・心・体をベストコンディションにする」ビジネスコーチとして活躍している。NLP心理学、引き寄せの法則、英会話、マクロビオティック健康法、ボクササイズ等、心技体の各方面にわたる教育事業を展開している。
著書に「いつでもやる気の英語勉強法」「脳より体を磨きなさい」「毎朝１分で人生は変わる」等多数。
目標を達成したいという思いを実現し、悩みを解決に向かわせる一番確実に効果があがる方法が「脳をだます」こと。
「脳をだます」とは、脳の働き方や性質をよく知って、脳を働きやすい状態にすること。
その代表例の１つが暗示。 -
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Posted by ブクログ
1分で変わるというよりも、少しの工夫でキードライバーを作りましょうというもの。
①勉強も仕事もあれこれ考える前にまずは１分間机に向かって始めてみる
→まず始めてみる。そうすると、エンジンがかかってやれる。
②1book3points原則で、ポイントを３つおさえた上で、１つは必ず実行してみる
→知識だけで行動が無いでは意味なし。行動を促すルールを作ってみよう。
③起床報告メール・・・起きた事を伝え合うことで、励まし合い、監視し合う関係をつくる。
→朝型が有利。勉強でも仕事でも、とにかく朝起きれるようなドライバーを。
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