オリバー・バークマンのレビュー一覧

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

「人の平均寿命は短い。ものすごく、バカみたいに 短い。(中略)80歳くらいまで生きる として、 あなたの人生は、たった4000週間だ。」

という 少しびっくりするような書き出しでした。
読み進めていきますと、

「4000週間という素晴らしい贈り物を堪能することは 偉業を成しとげることを意味しない。(中略)自分に与えられた時間をそのまま 味わった方がいい。」

なぜなら、

「人生のあらゆる瞬間はある 意味で 『最後の瞬間』だ。時は訪れては去っていき、僕たちの残り時間はどんどん少なくなる。」

からだ と理解しました。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

よくあるどう効率的に時間を使うか、という書籍とは違い、人生のよりよいするためには、という問いが前提にある。

人の一生は4000週。とても短い。宇宙規模で考えたら一瞬であり、我々が日々頭を悩ませていることもちっぽけで大事ではない。（人生はしょうもないと言っているのではなく、こういった考え方をすることで、悩んでいる物事への捉え方を変えることができる。）

幻想を手放す。将来、大きなことを成し遂げよう、いまはそのためのリハーサルや準備期間であり、いつかそういう人生や、没頭できる時間を過ごせるようになる、という考え方をやめるべし。今に集中し、今をよりよくすることを考える。今を直視し、制約の中で現実的な、よりよい選択をすることに焦点をあてるべし。いつかより良くなる、と考えるとずっとその非現実な妄想とのgapに悩まされて日々の幸福度を下げることに繋がる。

自分には限界がある、やれることは限られている。ことを受ける入れる方が、人生の自由度が増す。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

効率や生産性を重視する考え方に向き合う、自己啓発書。
ゆっくりとした時間を感じるのもいいな、と思う。
マインドフルネスの考え方に近い。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

人生は4000週間しかなく、描いていたような計画はすべてはできない。どこかで諦めて選定する作業をしていかないといけないと学んだ。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

　自分の中にうず高く積みがったタスク（本・漫画・ゲームなどなど）をすべて解消しようと今まで頑張ってたが、すべて解消される日なんか一生来ないという記述を読んで、なんだか肩の荷が降りた気がした。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

時間の話と思ったけど、そうではなかった。

時間は、コントロールできないから今を大切にしようと思う。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

いつ死んでもおかしくないから未来じゃなくて今を生きよう！←ｱ､ｲﾏﾔｯﾃﾏｽ
なんでもできると思わない
人生は有限だから諦めよう
やるべきことやりたいことを厳選してやる
忙しさに依存するのは一旦やめよう
他人と繋がろう
的な
我々現代人は息を止めるのがお得意
思ったんだけどこういう啓発本って大体昔の人褒めているからセネカとかモンテーニュとか直接読んだ方がバイヤスかからないんじゃないか？

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

特に可もなく不可もなく
4週間で人生を変えようという、著者もできる人はいないであろうというていで書いてあるが、生き方を簡単に変えることはできないのは間違いない
むりに4週間でどうこうではなく、今生きるのに厳しいと感じている人が、重荷を下ろすためのヒントとして読むのがよい内容
不完全主義というタイトルの通り、時間には限りがあるし、完璧には自分をコントロールできないし、コントロールできないことこそ良い、みたいな内容

1.自分の有限性を受けとめる
2.不完全に行動を起こす
3.握った手をゆるめる
4.人生は今ここにある

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

自分の不完全さを認めてよく生きることをテーマにした本。ある種の自己啓発本とは真逆にいくのだけれど、それほど新鮮さはなかった。

印象に残ったのは以下。

やっていないことばかり目に入るが、やれたことを理解できていない、だからやれたことリストを作ろう。

自分の戦うべき場所を決める、解決できないグローバルや社会課題を無駄に追わない。できることを解決すれば良い。

自分が人生に求めている目的のため、努力と困難を伴うライフタスクを探す。それは壮大な使命ではなく、目の前に起きる課題だ。

だいたい毎日でいい、週5くらいできたらOKと考える。

思い通りにいかないほうが満足度が高いこともある。思い通りにいかないことを前提にする。

過去をまっさらにして新しくスタートなんてできない。なぜならすでに今の自分があるから。ここから何ができるかを考える。

などなど、ある種あきらめというか、そう言うもんだよね、と受け入れるための本なのかなと思った。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

DAY16他人にしたくないことを自分にしない。とあったが、孔子の言葉の「己の欲せざるところは人に施すことなかれ」を思い出した。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

「自分を大切に、力まず力を抜いて、今を生きる。
自分の感性を信じて楽しもう。
不完全さを受け入れて、自分の選んだ今を味わおう」

内容はこんな感じなのかなぁと思いながら読み終えた。始めは、ネガティブな内容だなぁってなかなか頭に入ってこなかったけど、ジワジワと効いてきた。

「あなたがこの世界に生まれてこない可能性はいくらでもあった。
それでも運命は、このめちゃくちゃな世界にあなたを放り込んだ。
あなたはここにいる。今、この瞬間に。」
当たり前の様に生きてるけど、確かにこの世に生まれていない可能性もあったんだよなぁ。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

やることが次々と出てくる状況を受け入れ、少しずつでも手を付けていく。

すぐ片付くことをやっていっても、やることはどんどん出てくる。そんな状況で大きなタスク、自分がやりたいことにどう向き合うか。 結局、完璧になることはないと受け入れてやっていく、それで気持ち的にも楽になると本書は話す。自分は世界の中でほんの小さな存在だと自覚すれば、そんな自分のやりたいことはなんだろうかとも考えることもできる。
ちょっと悲観的に感じるかもしれないが決してそのようなことはなく、個人的にとても納得感を感じながら読み進めていけた。

前著も名前は聞いたことあるが、こちらも読んでみたくなってきた。

不完全主義 限りある人生を上手に過ごす方法

オリバー・バークマン / 高橋璃子

自分の不完全さや、面倒ごとや困難も
ありのまま受け入れなよ、
そうしたら楽になるよと
たくさんの偉人たちの言葉とともに解く、人生哲学の本。

直訳っぽくて読みづらい部分もあるが、
悩んでいる時に読むと染みる。

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

月曜日が憂鬱だとか、天気のいい日に教室に閉じこもっていることを求められているなんて間違っている。
その考えに共感して、なぜテクノロジーやデジタル化はどんどん進むのに、私たちの休暇はちっとも増えず、どんどん、どんどん忙しくなるのか、その答え、ヒントが欲しくて本を読み進めたが、結局そこへの答えはなかった。

人生を4000週間の贈り物、と捉えられれば人生観が変わると思う。
今を経験しようとした時に、これをSNSにどうあげようかという感覚はわかる。常にアウトプットを考えている。これも生産依存の証？

問題提起の枠始終している印象。そしてその問題は決して目新しいものではない。

2023.3.13

再読。
4000週間という素晴らしい贈り物をそのまま味わう。何らかの達成を目標とするのではなく、ただ活動そのものを楽しむこと。今という時が私への贈り物。
さあ、腕まくりをしてやるべきことに取りかかろう！
2026.2.18

限りある時間の使い方

オリバー・バークマン / 高橋璃子

個人的にあまり納得できない部分が多かった。時間が有限なのは理解しているが、その時間の使い方は、その他一般のタイムマネジメント本の方が納得できる。