藤岡みなみのレビュー一覧

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

映画「365日のシンプルライフ」は０からモノを取り出していくドキュメンタリーだったが、その取り組みに類似して０からモノを取り出していく１００日間の実証実験。作者の文体が軽やかで、とても読みやすい。また作者自身はミニマリストというよりもマキシマリスト寄りだったようであり、ミニマルに傾倒しすぎないバランス感覚にも好感が持てた。
個人的にも、持ち物をすべて仕舞いこみ、必要なものだけを取り出す生活ってちょっとやってみたくなった。１年間仕舞いこまれたままのものは、きっと不要な物なんだろうな。

特に印象に残った点は次のとおり。
■１００日間のチャレンジで感じたこと
１０日目、全身シャンプー。洗うということは自分を大切にする儀式みたいなもの。
２３日目、防寒レギンスもちはだ。本気のインナーを着ることで着るべき枚数が減る。枚数が減ると、動きやすい。動きやすいと、肉体的にも精神的にも疲れにくくなる。
３０日目、グラス。朝起きて水を一杯飲む瞬間は幸せ。それが小さな幸せとは思わない。これが人生のすべてだと思う。
３６日目、本「それからはスープのことばかり考えて暮らした」。”さまざまな文明の利器が文字通り時間を削り、いちおう何かを短縮したことになっているものの、削られたものはのんびりした時間そのものに違いない”
５０日目、画集「PASTEL」。画集というよりは、光を手に入れた感覚。
６６日目、ワイングラス。旅先のホテルで似た形のグラスに出会って以来、憧れていたもの。ストーリーのある道具を断然選びたい。祝福アイテム。日常を祝福していきたい。
■１００日目が終わってから感じたこと
・靴。世界を広げるアイテム。いくつも持てないことを考えると、最大公約数的なチョイス。
・服。好きな服の形を知ることが重要。服を1,000着持っていることよりも、好きな服の形を知ること。
・部屋。何もない部屋はかっこいい。とはいえ、私は試行錯誤を続けるだろう。うまくいかないことは悪いことではない。
・時間。時間ができたらゆっくり考えようと思っていたことは２日で終わる。長さよりも流れ方が重要だ。
・時間を増やす道具。洗濯機、冷蔵庫。花瓶、レターセット、ワイングラス。
・物。80日くらいまでは楽しく選べるけど、その先はしんどい。欲するということは、本来かなりエネルギーのいる行為。
・物。大切にしまい込んでいたものを、普段使いすると幸せ。
・物。物を手に入れることは、私の身体を改造すること。私自身の能力を増幅させる魔法。
・物。物が物を呼ぶ現象。冷蔵庫や電子レンジはラップを呼び、シャツはハンガーを呼ぶ。物には引力がある。自分がほしがっているのか、物がほしがっているのか。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

このごろめっきり「あっちの時間」を過ごせていないなあということに気づかされた。本を読む前からうすうすわかってはいたけれども…。
私がこの本の「100日間」に挑んだら、2日めには耐えきれずにスマホを取り出すんだろうな…とか思ったりしつつ読んだ。2日めでスマホではまだまだ「あっちの時間」にたどりつけそうにないなあ。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

住居とはまた別に部屋を借り、一つずつ物を増やす100日間の話。

丁度今、あまりに物が多すぎて、物を大切にできていない自分に気付いてなんとかしたいタイミングだったので、すごくはまった。
藤岡さんも集めたりが好きな方らしいので、親近感も湧いた。

登場したレシピ本「スープ・レッスン」が読みたい。塩だけで作るスープが気になる。

38日目の洗濯用洗剤で、洗濯機先輩ならと過信しているシーンには爆笑。この方の言葉にセンスがとても好きだなあ。

藤岡さんがこの100日で感じた気持ちを私も味わってみたい。変なところが潔癖症なので難しいかもだけど、ひとまず旅先の荷物を少し減らすことから。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

ものに溢れかえった生活をしているので、一度リセットの意味も込めて、1日1つ、必要なものを手元に寄せるといったことをやってみたい。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

1日目ランニングシューズ
2日目電子レンジ
3日目本
4日目ランニングウォッチ
5日目スマホ
スマホないと買い物できない...

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

Xのポストがおすすめに流れてきたタイミングで本屋に行く機会があったので購入。
結果、いまのところ2025ベストにおもしろかった！

『家にある9割以上が「使わないもの」だった！」という帯のことば、聞いたことがある＆実感していることではあったが、ほんとに100個のものだけで生活は成り立っていくんだな。

もちろん一見無駄と思えるものがそのひとにとって必要なものだったり、必要最低限とすることで快適な部分と窮屈な部分があったり、ひとえに「使わないもの」がいらないものではないのだけど！！！

でもまあ、ものも情報も溢れているこの時代に改めてものの捉え方を再構築するのはたのしいなと思った。
まわりを見渡して、あーこれ惰性で使ってるなというものを手放したり入れ替えたり。減らしてすっきりするのもすきだし、よりよくカスタマイズするのもすきだし。暮らしとはなまものである。

- 靴を手に入れたときの世界の広がりに笑った（でもたしかにそうだ）
- 7日目で爪切りなの、カウントとしては悔しいけど、でも私も一人暮らししてわりとすぐに買いに行ったの爪切りだったなあ。あれから15年ぐらい経つけどいまも現役な無印の爪切り。
- 調味料は油→塩という順序、わかるなあ。塩は偉大。意外とお砂糖ってなくならないのよねえ
- 生活とは自分のものだけではなくともに過ごす人とのものであり、みんなで楽しむ道具は必需品に入れてもいいのだ（太字で強調したい）
- 掃除用品もセルフケア用品
- 暮らしは我慢大会ではないし、しみじみ嬉しいことのために生きているから。
- 陽だまりは動くインテリア
- 大切にできるものの量には限りがある

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

タイトルを見て「どういうこと？」と思って手に取った本。これはつまり、「何もない部屋に1日1つだけモノを持ち込んで良い」というルールで暮らしたらどうなるか？を著者が100日実験した記録なのだそう。持ち込めるモノが1日1つだけなので、必然的に「自分が本当に必要なモノ」だけが厳選されて持ち込まれることになります。
9日目あたりで本を1冊持ち込んだり、土偶が持ち込まれたりするので(私も埴輪を持っているので大変気持ちが分かります)、人によっては「このタイミングでこれを？」とか「私ならどれを持っていくかな？」とか考えながら読める面白い本だと思います。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

ミニマリストに憧れる人は増えているけど、
まさかまっさらな状態から１００日かけて
1つずつ増やしていく、こんな事を考える発想力が面白い。

極限の状況から、
普段見慣れている物、使っているものを改めて｢今いるのか？」を考えると無くていいものとか、要らないものとかだけじゃなくて、
【今の自分にとって】本当に必要な物が見えてくるのか…！と、読んでいて無駄に気分が上がった。笑

たくさんあるものから1つを選ぶのは自由があって一見凄く魅力的に見えるけど、
本当に必要なもの（欲しいもの）を根本的な必要としている理由を信念に持って1つ選ぶことって、
今のこの世の中で何かを決める、選ぶときに、
必要なプロセスな気がした。

著者の言葉選びが素晴らしいギャグセンスで
でも鬱陶しさも、しつこさもなく、
潔い感じが個人的にすごくツボだった。

ミニマリストとか、そーゆーのだけじゃなく、
人生に行き詰まってる方とか、
生き急ぎがちで最近笑ってない人とかに、
読んで欲しいし、おすすめしたいと思った。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

減らす挑戦も素敵だけど、
何も無い環境に身を置き、ひとつひとつ悩みながら選んで「ふやす」ということも素敵だなと思いました！


自分のモノに向き合いながら、
「ふやす」ときには悩み抜きたいです！

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

暮らしを愛することは自分愛することだし、時間を大事にすることは暮らしを大事にすることでした。

本当にその通りだと思った。

筆者は、お料理が好きだそうで、お料理に対する愛情が読んでいて垣間見えた。
わたしはお料理は苦手なので共感できない部分だったが、なんだかいいなぁ、と思った。

忙しい中で自分の持ち物を愛せなかったり、過ごした時間をじっくり振り返ることができず、消化不良な日々。
モノ一つ一つを大切に愛せているのなら、別にミニマリストにならなくていいとは思うがシンプルライフを実践してみたいと思った。
それはわたしも自分のキャパシティが狭いからである…次々ものは買う、本を次々買う、積読する…。
なかなか同じ環境にするのは難しいけど、
一つ一つのモノ、コトと向き合えるように生活をシンプルにしていきたいと思った。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

ミニマリスト、一時期流行ったが、結局はミニマムにするには何が良いのか。そんな実験だと思う。しかし、実際は、本や調味料、レターセットなど、生活に無くても良さそうなものがほしくなったとのこと。面白い実験。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

面白かったけど、土偶を持ってきた時にはビックリして声でた。１日一つしか物持ってこられへんのに土偶て。もっといるものいっぱいあるやろ！
とツッコミながら読んだ。本を持ってきたのもビックリした。人にとって必要なものはそれぞれ全然違うなと思った

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

断捨離のように物を減らしていくのとは逆に、持ち物ゼロ（必要最低限の装備はあり）の状態から、1アイテムずつ増やしていくという100日チャレンジの記録と実践後の気づき。とても面白く読んだ。
生きていくのに必要な実用品から取り入れていくのかと思いきや、割と序盤に本が選ばれたりするのが興味深い。その時々でその人にいちばん必要なものは変わってくるものなのだなと思った。
私も持ち物全部リセットして、一つずつ吟味しながら取り入れる生活をやってみたい気持ちはあるけれど、現実的ではないのでせめて頭の中だけでやってみよう。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

【why】
フォロワーさんおすすめ
ミニマリストになりたかったので”ふやす”に興味がわく

【what】
1.減らすのではなくゼロから始めてみる、視点
2.本は心の栄養ナンバーワン
3.縛りから解放されると自由になれる

【how】
1.9月.10月中に持っている服のリストを作る
2.9月本の寄贈する
3.年内に日記や読書ノートをnoteに移行して紙を減らす
4.自分が毎日使うものを100個書き出してみる

【word】
自分の暮らしのたずなを自分が握っているかどうか

【feelings 】
本当に必要？
意外と大丈夫だったりする。
同じものを買っているのに忘れて何個も似たようなものをもってしまう。
相手が持っているからの相手目線？
こんなの持っていたらカッコいい！ブランド目線？
違うよね
自分の暮らしのたずなはしっかりと自分で引いたりゆるめたりしなきゃね

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

思ってた以上に面白かった！
ミニマリストってものを減らしていくイメージだけど、０から増やしていくっていう発想も面白い。タイトルつけた人天才だと思った。
これを選ぶんだ！と１つ１つ興味を持って読めた。選び方や選んだものに個性が出てくるのも面白い。１つ得るたびに、今まで普通に使っていたものなのに感動が生まれるのも面白い。
自分でするのは私は自分に甘いので難しそうだが、この視点を取り入れたい！とは思った

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

私も著者と同じくどちらかと言えばマキシマリストなので、著者が所持品ゼロから増やしていく過程での発見が目新しくてたくさんの驚きがあった。
感化される部分も多くあった。
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シンプルライフとはほど遠い生活をしていた著者が部屋を借り、所持品ほぼゼロの状態から、「１日１つ道具をふやす」という１００日間のチャレンジを始める。１日目に敷布団、７日目に爪切り。スマホは果たして何日目⁉　電子レンジは不要、タオルと毛布は心の必需品、大切なものの〝普段使い〟で幸福感が増す……など、生活の本質に迫る画期的な一冊。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

「時間は2種類ある。流れる時間と触れる時間」

「本は精神を映す鏡で、不思議とその時求めていた言葉が書いてある」

「物欲を抑える呪文　これ100日間で取り出すのかな」

筆者がいう「触れる時間」、好きなことや夢中になれることや、陽だまりや風の匂いなどを感じる自分の内と向かい合うような大切に過ごす時間のこと。「あっちの時間」と言われていた。
私も「あっちの時間」に行けるよう、日々を暮らしていきたい。

ふやすミニマリスト 所持品ゼロから、１日１つだけモノをふやす生活

藤岡みなみ

物のありがたみや、便利さを実感する様子が心情と共に細かく描かれていて、疑似体験しているような気分になれました。
物が多くても少なくても、改めて身の回りの生活を見直す機会になると思います。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

エッセイ本が好きで時々読みますが、こんなにも著者の体験を「自分の体験」のように読める本は珍しいと思いました。1つ人生経験が豊富になったような気がします。

ふやすミニマリスト 1日1つだけモノを増やす生活を100日間してわかった100のこと

藤岡みなみ

藤岡さんの文章初めて読んだけど、すごく好き。ププっと笑ってしまう箇所もあり。
しかし久しぶりの読書になった。
子どもが夏休みに入り自分の時間が取れずにフラストレーションがかなり溜まっていたんだけど、久々に本に触れて扉を開いた瞬間、没入と共に流れるあの優しい時間。いい趣味に出会えて嬉しい。