森田敦子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
気持ちよく生きることと気持ちよく死ぬこと。
それを考えたいだけなんだ。
わたしは幼少期から「死」への興味が強いように思う。
人の「死」にあまり直面したことがなくて、深く考えられている気がしなくて、それがコンプレックスになっているくらい。
死ぬことを考えることは生きることを考えることだから。
例えば両親、愛猫。
生物としての寿命を考えると、わたしが見送ることになる大切たち。
でも彼らが生きてるうちからそういうことを考えるのが、なんだか良くないことのように感じていた。
W敦子さんたちが、しなやかに軽やかに、この話題を選んでくれたことが嬉しい。
今後必要な時がくれば必ず思い返す本になる。 -
Posted by ブクログ
膣の保湿やマッサージで血行不良や冷え、PMSが改善
骨盤底筋トレーニングで尿漏れや経血コントロール
便秘対策には腸内環境を整えることと、AGEをできるだけつくらない
発酵食品や食物繊維を多く含む食べ物をとる。動物性の脂質と砂糖は控える。
AGEを増加させないためには糖質をとりすぎない。ご飯は1ぜん程度が目安。白米より玄米や五穀米にして、血糖値の上昇スピードを抑える。
筋トレとマッサージがバストアップの2大ケア
胸の筋肉をつけ、背中やデコルテのマッサージで老廃物を流して血行を良くする。
ヒップアップに効果的なのはスロースクワット
しみやそばかすにはハトムギ茶がおすすめ
アロマバス
精油 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ少し前に、チツのとりせつ を読んだのですが、それをググるともれなくこの本の紹介があって、興味を持っていたのです。
ガーリッシュで綺麗な表紙。
中の紙も色つき、しかも、章ごとに色が変わる。なんとも乙女ゴコロをくすぐる。
内容は、ふむふむ、と読めました。
オンナノコの大事なところを
大事にケアしましょうね。
よその国では当たり前にしてるのに
日本ではまだまだ意識が低いよね。
みたいな感じで。
ほほ〜！と思わせられることも。
しかし、残念ながら
実践的にどーすればよい？の部分が、
薄い、あやふや、わかんない。
ここからもう一歩踏み込むときに
どこで何を買って、どうすれば、、
というのを書いて -