森田敦子のレビュー一覧

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

お二方ともしなやかで自分に嘘をつかず女性性を大切している素敵な先輩だと密かに慕っている。家族のこと、病や死について、パートナーとの関係性などがあたたかい言葉と共に綴られている。美しくあることを喜び、負の感情とも真剣に向き合い、自分の感受性の強さを受け入れて強かに進んでいく生き方がかっこいい。気持ちいいくらいに読みやすかった。

どっぷり浸かってみるの

マブイ（魂）は聞いている

女性は激しく役に立つ
男性は繊細で優しい

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

冒頭31ページほど読んだら、ぶわり、と涙しました。著者の描いた母と、私の祖母の姿を重ね合わせてしまい、心が揺れました。祖母の浮腫んでいた足首を、何度も目にしていたのに、その時はなんとも思わなかった。もう取り戻せないけど、あたためてマッサージしてあげればよかった。おいしい料理のレシピを受け継げばよかった。私は祖母から、愛情も手間も、たくさん注いでくれたこと、この本を読んで思い返しました

自然のお守り薬 心と体にもっとやさしく深く効く！

森田敦子

心と体にもっとやさしく深く効く! 自然のお守り薬 〜薬だけに頼らず、植物の力で不調を治す! 〜。森田 敦子先生の著書。人間が持つ自然治癒力・免疫力はすごい。薬を敵視する必要はないし薬の力もたいせつ。薬だけに頼らず、植物の力で不調を治すことができるのなら、それはもっと良いこと。植物療法士でフィトテラピーの森田 敦子先生のお話はとてもわかりやすくて読みやすいです。

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

植物療法士を目指している、私にとって手放せない作品。症状別に、分かりやすく、必要なハーブ達の名前と、使い方が記載されてあり、森田敦子先生の優しいお人柄が出ている作品。

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

日本のフィラントロピー第一人者の著者が家庭で使える植物由来の知恵を書いた本。家庭の医学の様な使い方が出来、頭痛や肩こり、やる気が出ない等といった身体的、精神的な不調に合わせて、食べたらいいもの、飲んだらいいもの、マッサージをしたらいい精油等が記載されている。
フィラントロピーとは、植物由来の成分で身体の不調を治す学問であり、フランスではドラッグストアの様な感覚でみんな通うそう。それをフランスで学び、日本で学校やお店を設立した著者だからこそ書ける、フィラントロピー✖️日本の知識で作られた一家に一冊あったほうがいい本。

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

ケアや養生について、実体験をベースに分かりやすい言葉を使って書かれている。著者と植物療法士の森田敦子さんとの対談から同性の年上の友人はやはり尊いと思えた。ストーリーのメインではないが、随所に昭和の激しい男尊女卑社会が垣間見られて、それを強い言葉で非難する事すらいまだ奪われている女たちの現在や、自分のケアを知らない男性のさみしさ、それらを所与のものとして生きていかねばならない旧態依然とした社会に悲しい気持ちになる。

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

序盤から涙を堪える瞬間がたたあり、手にとって良かったと思いながら読み始め一瞬で読み終えた。自分の母や父と照らし合わせながら読んだ。私にもいつかその日が来るのかと思うと、勝手に辛くて、想像もできなくて、徐々にだけどそのことを受け入れる準備というか、その現実を受け止めなくてはならないと思うと背を向けたくなる。　　　今が大事で両親との時間にも限りがあると改めて感じた。

あっちゃんのお父さんが介護を一生懸命にやる姿と母のベットの上に寝てお母さんの気持ちになって考えてみたという出来事に感動した。
考え方、価値観って歳を取ればとるほど、固まって、柔軟性がなくなって、容易には変わらないよな〜って父を見ていて常に思っていた。人を思いやる気持ち、愛の力ってすごいなって思った。人を変えるんだって。

人は死の直前まで成長する
そして人を成長させる

人間ってすごい

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

福本敦子さんが、お母様を亡くされて書いた書籍。
読んでみたかったけど辛いのは分かってるから思いきれなくて、でも絶対読んだ方がいいのはわかってたから、やっと読めました。

森田さんも福本さんも本当に素敵な方達だと思う
自分の母に何かあったらきっと立ち返って読むと思う

今の自分には、
自分の気持ちいいに従って、自分の意思で決めればいいんだなって腑に落ちた

私のからだの物語

森田敦子

専門的すぎず、わかりやすかった！
更年期障害など、女性の身体の変化について今のうちから知っておきたいと思い手に取った。
幼少期〜晩年期まで、性・健康について広く浅く知りたい方におすすめです。

この本の著者であり植物療法士でもある森田敦子さんが処方開発したブランドのハーブティーをさっそく購入！楽しみながら更年期に向けて予防していきたい。

感じるところ

森田敦子

フランスでは性的な文化が盛ん等、女性の体について詳しく書かれており、男性にもしっかりおすすめしたいと思える一冊。

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

福本さんの書籍の中で、初めてコスメ関連ではない本。Podcastで福本さんの話を聞いて興味が湧き読みました。
サクサク読める。

ちょうどわたし自身、自分の母や祖母の体のこと、これからのことを考えていた時期だったこともあり、お母様との別れまでを綴った前半パートは涙が溢れて止まらなかった。

福本さんは不思議な魅力のある方だと思っていたけど、それは自分に正直に生きているからなんだなあと思った。

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

ハーブに興味を持ってから初めて読んだ本。
どんな効能があるのかとか、知りたいことが読みやすく載ってて便利です。

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

植物療法（フィトテラピー）の入門書のような一冊。
まずざっと目を通し、それから、個人が気になる症状別に調べていくと利用しやすい。
頁数や言葉、イラストなど、極力わかりやすくしようとしていることに好感が持てる。
著者個人の来歴云々が冒頭に来ているのは好みの分かれるところだろうけど。

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

ハーブを中心に、植物の薬理効果について紹介されています。

症状別に、複数の植物が紹介されているので、どれかひとつは試せそう！という感じです。

日本の植物については、自宅の庭に生えているような植物が多く、とても身近に感じました。
この本をきっかけに身近な植物の活用法についても学んでみたいと思いました。

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

シニア～介護のデリケートゾーンのケア、大切なことのはずなのに誰もが目を逸らしている。もっと知りたいと思った。

気持ちいいがきほん

福本敦子 / 森田敦子

気持ちよく生きることと気持ちよく死ぬこと。
それを考えたいだけなんだ。

わたしは幼少期から「死」への興味が強いように思う。
人の「死」にあまり直面したことがなくて、深く考えられている気がしなくて、それがコンプレックスになっているくらい。
死ぬことを考えることは生きることを考えることだから。

例えば両親、愛猫。
生物としての寿命を考えると、わたしが見送ることになる大切たち。
でも彼らが生きてるうちからそういうことを考えるのが、なんだか良くないことのように感じていた。

W敦子さんたちが、しなやかに軽やかに、この話題を選んでくれたことが嬉しい。
今後必要な時がくれば必ず思い返す本になる。

相談しにくいちつとカラダの話

森田敦子 / 太田博明

膣の保湿やマッサージで血行不良や冷え、PMSが改善
骨盤底筋トレーニングで尿漏れや経血コントロール

便秘対策には腸内環境を整えることと、AGEをできるだけつくらない
発酵食品や食物繊維を多く含む食べ物をとる。動物性の脂質と砂糖は控える。
AGEを増加させないためには糖質をとりすぎない。ご飯は1ぜん程度が目安。白米より玄米や五穀米にして、血糖値の上昇スピードを抑える。

筋トレとマッサージがバストアップの2大ケア
胸の筋肉をつけ、背中やデコルテのマッサージで老廃物を流して血行を良くする。

ヒップアップに効果的なのはスロースクワット

しみやそばかすにはハトムギ茶がおすすめ

アロマバス
精油はお湯や水になじまないので、天然塩に混ぜてからお風呂に入れる。天然塩30gに対し、精油1～5滴
マッサージオイル
植物オイルを500円玉程度手に取り（3～5ml）、精油を1滴たらす
手のひらをこすり合わせて混ぜ合わせ、肌に塗布しマッサージする

自然ぐすり - 植物や食べものの手当てでからだとこころの不調をととのえる -

森田敦子

日本人植物療法家の本。一般的なセラピー本と比べ、不調への対処にページを割いている。とはいえ、極端に効能を謳っている訳ではなく、比較的知名度も高く手に入れやすい素材が多く、個別に効果的な使用法が示されており、実践しやすいのではないかと思う。効能を起こす成分も書かれているので、検証もしやすい。ただし、ある程度知識があることは前提になるかと思うので、もともと自然療法(アロマテラピー・ハーブ等)に興味がある人向けとは言えるか。大方は良い本だが、カタカナ表記揺れや伝承の不確かさ等、編集の甘さがマイナス。

相談しにくいちつとカラダの話

森田敦子 / 太田博明

2020.06.01

女性の体についての不調や病気の本はいくらでもあるけど
しっかり書かれて、かつわかりやすい本はありがたい。
ちつ　だけじゃなく、火照りとか胸についてとか
思えば女って余分なパーツが多すぎでは！
なんて思っちゃうよね

相談しにくいちつとカラダの話

森田敦子 / 太田博明

下のヘアケアが、結局は老齢になってからの介護と深く結びついているという項目に目から鱗。今からいろいろできることもあるんだと気づかされました。