長友佑都のレビュー一覧

  • 長友佑都の食事革命

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    『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で書いてあることに近い。
    グラスフェッドビーフととるとか、おやつにナッツ類を食べるとか。

    違いは、様々なタンパク質をとる必要があるとして、1食で動物性蛋白質2+植物性蛋白質1をとるようにすることぐらいか。

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    2017年11月09日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    人間の大きさが、心の余裕につながり、どんなことにも動じない芯の強さを生み出しているのだろう。

    本当に前向きになれる、勇気をもらえる言葉が沢山あった。
    所々に付箋を貼りたい一冊。

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    2016年04月04日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    誰もが認める一流選手になるためには、徳を高めることも必要なのだろう。スポーツも武道も、「心・技・体」のバランスは大切なことだと思う。
    図解版ということもあり、「図解」だけ読んでも心に残ることは多い。

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    2015年02月14日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    「上昇思考 幸せを感じるために大切なこと」
    長友佑都の考え方。


    2010年7月にFC東京からセリエAのチェゼーナに移籍し、2011年1月31日にインテルに移籍した長友佑都。FC東京の選手になるまでの経歴は、様々な媒体で語り尽くされているので割愛するが、順風満帆では無かった。


    Jリーガーになるまでの苦労とFC東京での経験の全てを一気に放出して、更なる成長へと繋げたのが、チェゼーナからインテルまでの約半年間であると思う。その半年間では巨大な壁にぶつかったはずだが、彼は“上昇思考”を基に乗り切ったのではないだろうか。


    本書は、その“上昇思考”をテーマとし、メンタルやポジティブシンキングと

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    2014年11月02日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    メンタルを強く、ポジティブに持つことがは、フィジカルやテクニックを鍛えることと同様以上に重要だ、ということを、読みやすい言葉でシンプルに伝えてくれる本。

    軽く読めて、たまに読み返したくなるような本。

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    2014年07月17日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    現状に満足していたら、そこから先の成長はない。
    とか、
    感謝の気持ち
    とか、
    利他の心
    とか、
    ポジティブシンキング
    とか、
    心に余裕をもつ。怒らないスキル。
    とか、
    目標や夢を見つけて初めて努力できるようになる
    とか、
    大きな夢を持つこと

    んー、夢っていうのが難しいんです。
    心に余裕を持つとか、心ノートは真似してみようと思うし、努力し続けることは肝に銘じておこう。

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    2014年07月14日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    ずいぶん前に買ったけど、2014年W杯日本代表発表を機に読み始めた。
    長友選手の感じている幸せや周りへの感謝、努力がひしひしと伝わってきた。
    父方の祖母の手紙に感動。
    「負の感情は顔に出る」は心に留めておきたい一言。
    ポジティブで明るい人の周りには同じようにポジティブな人が集まる。類は友を呼ぶ。自分もそうありたい。
    2014.5.15

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    2014年05月15日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    努力でのし上がってきた人の言葉や思想には、一本筋がありブレがない。
    特に長友選手のお婆さんの手紙が、本当に素敵です。
    心をほぐすマッサージのような言葉は、たくさん持っていた方がいいです。
    人間は言葉でコミュニケーションをとれるのだから。

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    2014年04月10日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    感謝の気持ちを忘れない
    自分の弱さを認識する
    失敗を反省する
    毎日10分自分と向き合う時間。
    困難な時ほど上を向く

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    2013年08月25日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    タイトルの通りポジティブシンキングであることの大切さをうったえています。
    サッカー選手であるので、他の著名人より自分勝手に身近に感じるし、結果出しているので、すんなり響きます。

    心を広く強く大きく持つ。具体的な行動でトレーニングする事が大事です。
    自分の環境、家族、知人、健康に感謝し、与え、感じられているかを考えてみる。

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    2013年08月21日
  • 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

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    インテルに入団し、心の問題がいかに大きいかということ、一流選手は人間的にも一流であることなど、身をもって体験し、感じたことが書かれた本。

    気に入ったフレーズ
    現状に満足していたら、そこから先の成長はない
    心が呼ばないものが自分に近づくはずはない。
    バカになれるということは、賢くなければできないことだ。
    限界は考えているよりずっと先にある。
    「険しい道」を選択するということ
    正解を選択するのではなく「自分の選択を正解にしよう」

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    2013年07月04日