上昇思考 幸せを感じるために大切なこと

長友佑都

サッカー選手としてステップを上り続ける長友佑都。その精神的な強さはどこに由来するのか。世界一にも輝くビッグクラブで感じることとはなにか。どこにも語られなかった、長友の「内側」を明らかにする。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: KADOKAWA
• 掲載誌・レーベル: 角川書店単行本
• タイトル: 上昇思考 幸せを感じるために大切なこと
• タイトルID: 177302
• 電子版発売日: 2012年08月03日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 2MB

[ブクログ · ★★★★★]

感謝のこころ、成功するひとの話に必ずと言っていいほど出てくる大切なポイント。長友選手の視点と経験から語られている。おばあさんの２通のお手紙、素晴らしい内容で子供たちにも読ませたい。迷ったら厳しい道を自分で選択肢、誰にも言い訳なしでひたむきに努力する。努力の継続ができるのは成功に必須、これが自分にできているかと身につまされる。

今後の人生を見直す、歩むにあたってとてもよい気づきを与えてくれる良書。気づきだけに終わらせず、実践にうつさねば。今年は多読、乱読で自身の心と能力と知見のアップは最低限達成するつもり。

[ブクログ · ★★★★★]

心のノートを書いてみようと思いました。

以下、残したいフレーズ
・「才能」は授かるものではなくつくるもの。
・大切なのは、才能を呼び覚ますこと。
・心が元気になれば、身体の疲れが癒やされることはあるし、心が落ち込んでいるときに元気な身体がそれを支えてくれることもある。心と身体はお互いに助け合うことができるからだ。
・自分の選択を正解にしよう
・上昇思考で夢を持つ。大きな夢でなくてもいいと思う。小さなことでもいいから夢を持っておく。
・人生の終わりの時を迎えた時に「何もやれなかった」「何もやらなかった」と振り返るしかなくなったとしたなら、生きていた価値を見出せなくなってしまう。そうならないように、どれだけ全力で生きてきたかが問われてくるのだと思う。生きているのは、それ自体が幸せなことだ。だからこそ、どこまでも熱く、夢に向かって生きていきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

物事をポジティブに考えていくことの大切さを再認識させてくれる1冊
頭でわかっていてもなかなか行動に移せないのもいい意味での前向きさと思考

どんなことにも感謝して、自分を高めていく必要性を再認識

そして何よりもあきらめない気持ちの大切さを！

長友さんから教わることが多い。

感謝の心があるから努力ができる・・納得の1冊

[ブクログ · ★★★★★]

一流のサッカー選手である以前に、一流の人間になろう。世界で活躍する長友が、常に安定したプレイをするため、常日頃心がけている思考の仕方、メンタルの磨きかたを解説している。一流の人間になるためには、ブレない芯をしっかりと持ち、ロジカルな考え方が出来てこそだと感じさせる。彼のようなカッコいい生き方をしたい。

[ブクログ · ★★★★★]

心を整える、に引続き読む。チームスポーツのトップアスリートの人格とメンタルは精通している部分が多いと感じる。周りとの調和を考えつつ、個としての熟練を怠らない。人格的にも精神的にも僕の考える理想に近く、社会人としても多くを模倣したい。

[ブクログ · ★★★★★]

著者は、日本代表のサッカー選手。2010年イタリア・セリエAのA.Cチェゼーナに加入。翌2011年にはインテル・ミラノに移籍。2011年世界のディフェンダーのトップ5の1人に選ばられている。

人生の選択肢にぶつかった時には、正解を選択しようとするよりも、自分の選択した道を正解にしていくことをいつも考える。信念にもとづいて道を選択し、そのプロセスの中で最大限の努力が出来たと言い切れるなら、必ず成長ができ、大きな成果を手に入れるからである。

そんな意味での「上昇志向」。いかに自分を成長させるかということから日々のあり方や生き方を考えていくという意味では「上昇思考」と言い換えその考えを以下の6章に分けて紹介している。
①メンタルコントロール
②ポジティブシンキング
③感謝の心
④出逢い、運命、意志
⑤コミュニケーション
⑥夢を叶えるということ

スポーツ選手の本全てにおいてではないものの、ビジネス書にかかれていることと共通する点は多い。

本書のテーマは人間としての成長が根底にある。
豊かな人生を送る上でそのテーマは大切なことであり、サラリーマンであってもスポーツ選手であっても求められる。

本書において、夢の設定という点では、長友選手は大きな目標として「世界一のセットバック」になることを掲げそのためにクリアしていく課題をいくつか設定している。

そしてその課題も目の前にあるものと少し先にあるもの根底にあり、常に心がけていくもの等切り分けて考えている。

自分の弱い部分を認め現状を認識し、そしてあるべき姿である世界一のセットバックになるに向けてやるべきことをしっかりと見据えた上でマイルストーンを自分で設定しながらその夢に向かって一直線に向かっている。

ぶれない軸であるも、周りとしっかりと協調し話を聞き修正を重ねることも忘れない。

書かれているだけではなく、それを実践しているのが長友選手のすごいところ。忙しい中でも自分としっかり向き合ってそれを言葉に表現できるのが心技体揃った素晴らしい人間であることを証明している。

ワールドカップ中に読めたことは良い機会。
長友選手のこれからの動向に期待するとともにしっかりと応援していきたい。

[ブクログ · ★★★★★]

長友さんの祖母の手紙が良い、感動しました。私自身のなにかを振り返るときに読めるよう、便箋に書き写しました。

[ブクログ · ★★★★☆]

出会ったのは中学時代の読書感想文。
今のポジティブな性格はこの本から来てます。
長友選手ありがとう！

[ブクログ · ★★★★☆]

約10年前に発行されたサッカー選手、長友佑都という人生観の内容。10年経過した今でも読みごたえがあるし、「サッカーは職業というより人間教育」という言葉が灌漑深いものを感じた。

[ブクログ · ★★★★☆]

サッカーをやっていたから！サッカー選手だと本を読んだ時に入ってきやすいかなと思い、読んだ。

まず、長友選手はかなりの人格者だなと感じた。長友選手だけでなく、トップアスリートたちは人格者が多い気がする。本を読んでなるほどと思ったのは下記。

・心に余裕をもつことで、大きい心が生まれて、視野が広くなり、周りが見え、良いプレーができる。
・動じない心、大きな心であることは、重要だが折れない心は持たなくて良い。その意識はくたびれてしまうから、心を柔らかくふにゃふにゃにして素直な心を持った方が良い。
・感謝力がすごい。両親や友人もそうだけど、ファンだったり、環境を整えてくれるスタッフ、清掃員にまで感謝が及んでいる。
・必ずの見本となる人格者がいる。そしてライバル（高めあい、応援しあえる関係の人）その人たちがいるから、自分の現在地がわかるし、頑張ろうとなっている。
・目標を決めている。長友選手だと世界一のサイドバック。公言することで、適度なプレッシャーを与えているし、より上の目標に置くことで、みている視点や視座が高くなる。足りないところはなにかなど。
・出会うべくして出会うべき人と会っている。手繰り寄せているのもそうだと思うが、出会った時にタイミングだと感じるアンテナも高い気がする。
・そして圧倒的な努力をしている。努力量がはんぱない。

最後に長友選手がサッカーを続けている理由として、世界一のサイドバックになることはそうだが、人間として成長させてもらっているから続けているとも書いていた。振り返ると、自分もサッカーを通して人として成長させてもらったなとも感じている。競技スポーツで、集団でやるものを学生時代にできて良かったなと今では感じる。