有吉与志恵のレビュー一覧 強くなるコアトレ スポーツクライミングのコンディショニング 有吉与志恵 / 野口啓代 スポーツ・アウトドア / スポーツ 5.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ 今までのコンディショニングシリーズとさほど違うことは言っていないのだが、写真のおかげなのか説明のせいなのか、とても読みやすかった。 野口さんのビフォーアフターの写真がすごい説得力！ O脚気味だった足がまっすぐに！ 0 2022年11月09日 体幹を鍛える コアトレ スタートブック 有吉与志恵 スポーツ・アウトドア / スポーツ 5.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ はじめて１週間。 簡単な動きばかりなのに、調子いいです。 本としては、もっと分かりやすいといいですね～。 1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。 0 2010年09月13日 コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！ 有吉与志恵 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 4.0 (1) カート 試し読み Posted by ブクログ コンディショニング・インストラクター講座（CI)のテキストの内容とほぼ共通。口頭での指導も、この本に沿って行えば基本はOK。 コンディショニングは、体幹の筋肉を鍛えて姿勢や呼吸を良くしたり、血流を良くして疲れにくい体を作るなど、目立たないが重要なエクササイズである。既存のスポーツや筋トレと並行して行うのがおすすめです。 0 2017年09月03日 アスリートのためのコアトレ２ 有吉与志恵 スポーツ・アウトドア / スポーツ 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ コンディショニングを中心に各種方法、考え方について説いた良書。 ＜メモ＞ ・ハードトレーニングは寝るだけでは回復しない。就寝前にリセットコンディショニングすることが有効。身体を解放するイメージ。 0 2013年10月10日 アスリートのためのコアトレ 有吉与志恵 スポーツ・アウトドア / スポーツ 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ ネタバレ サッカーうまくなるために、体幹が大事だとインタビューで長友が言ってました。 ぼくもこれを読んで体幹鍛えて素晴らしいボディーバランスを手に入れます。 0 2011年07月08日 アスリートのためのコアトレ２ 有吉与志恵 スポーツ・アウトドア / スポーツ 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ いろいろな事をやってきましたが、私には合っているようです。体に変な力が入らなくなったような気がします。腰痛は変化ないですが、このまま続けていこうと思っています。 0 2011年02月03日 アスリートのためのコアトレ 有吉与志恵 スポーツ・アウトドア / スポーツ 3.5 (2) カート 試し読み Posted by ブクログ このトレーニングをやるやらないは別としても、人間の身体にあるいろんな筋肉についてわかりやすく解説してあるのがいい。 0 2009年10月04日 <<<1・・・・・・・・・>>>
