【感想・ネタバレ】体幹を鍛える コアトレ スタートブックのレビュー

有吉与志恵

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知らない間に体から元気がそがれている。だれでも歪みでずれて変形している。ショック！元気になるためにも、有効に鍛えるためにもこの問題をクリアにする必要がある。そのために有効なのがコンディショニング。これが驚くほど簡単なエクササイズばかり。

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はじめて１週間。
簡単な動きばかりなのに、調子いいです。
本としては、もっと分かりやすいといいですね～。
1日15分くらいでできるようなDVDになってたりするといいなぁ。