三浦豪太のレビュー一覧
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偶然2冊続いて青少年向けの本を読むこととなった。
字が大きい。
あ。違う。今気づいた。
これは老人向けの本なのだ。
内容は、、
エベレスト直滑降で有名な三浦雄一郎さん。
60歳でリタイアした後不健康になり、
それを取り戻すべく、
99歳の父親と息子と、親子三代でエベレスト登頂。
更に挑戦は続いて...続きを読むPosted by ブクログ -
三浦雄一郎&三浦豪太 著「60歳からの街歩き・山歩き 三浦雄一郎の歩く技術」、2011.10発行。この本を読んで真似したいなと思ったのは、三浦敬三さん(三浦雄一郎さんのお父さん)が毎日行っていたとされる「鼻呼吸(手で片方の鼻を押さえ、片方だけで呼吸する)」と「舌出し運動(正面に、右に、左に)」です。Posted by ブクログ
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親子三代にわたる「歩くこと」が本書のテーマだそうです。
アンチエイジングを研究中の豪太氏の部分は、
まだ研究中であって独自の理論はまだ確立されていないようだ。
しかし、雄一郎氏の部分はメタボからエベレスト登頂に至った経験から書いているので参考になった。Posted by ブクログ