あの人はなぜ定年後も会社に来るのか

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心理学が明かす、「将来への漠然としたモヤモヤ」の正体！

休みの日にやることがない、友達が少ない、定年後のプランが決まっていない――。
会社という居場所を失ったとき、なぜ男性は、女性に比べて老後の時間を有効に使えないのか？
それは男性が社会の中で集団的に形成してきた、特有の「認知」のあり方に原因があった！
あなたを支配している無意識の「考え方のクセ」とは何か？
どんな"定年本"を読んでも解決されない切実な悩みを、認知行動療法の専門家が根本から解説。
話題の「認知行動療法」の専門家が、社会の中で働く男性の心理を繊細に解きほぐしながら、心理学的な裏付けをもとに、責任世代からの老後不安・孤独との向き合い方のヒントを解説する。

〈目次〉
はじめに
第1章定年後の人生はどうなっているのか
第2章老後の孤独感の正体
第3章あなたを支配する「考え方のクセ」
第4章親密なヨコのつながりを築く方法
第5章自分で自分を評価する生き方
おわりに
主な参考文献

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あの人はなぜ定年後も会社に来るのかのユーザーレビュー

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＃タメになる＃深い＃カッコいい

Posted by ブクログ

専門的な内容ですが、読みやすかった。
定年後、という限定的な時期だけではない、普遍的な認知や考え方の本でした。
「相手との親密性を高めるための行動」
がイラスト入りで12こ描かれていたページがあり、大事だと感じました。それを見ていると、親密な関係を続けるのは難しいようで、簡単なことのようにも思えました。

2024年08月25日

Posted by ブクログ

■私達が常日頃、特に意識することもなく当然と思っているような価値観のことを心理学では「スキーマ」と呼ぶ。
■ヨコの関係づくりを阻むスキーマとして考えられるもの。
・私はどうせ嫌われる
・私が誰かから愛されるわけがない
・私は誰とも親しくなれない
・本当の自分を見せらたら嫌われる
・誰かに何かお願いす

2021年08月27日

Posted by ブクログ

何気に手にしてみただけなのに、今の私には読み応えあった。

会社や子育てという、ある意味、外から与えられた使命が終わったとき、
自分自身で生きている意味を見いだす、居場所つくることができるか。

そのためにも、まずは自分に向き合い、自分のことを見つめる孤独な時間も持つことが必要。

どんな自分になり