書いてみるとうまくいく 先延ばしグセ、やめられました！

中島美鈴

今年こそなんとかしたい！先延ばし解決本
NHK「あさイチ」でおなじみ！
臨床キャリア20年以上の中島先生が あなたの「先延ばしグセ」をタイプ別で解決します

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 書いてみるとうまくいく 先延ばしグセ、やめられました！
• タイトルID: 1850745
• ページ数: 240ページ
• 電子版発売日: 2025年04月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 4MB

[ブクログ · ★★★★☆]

私はうつ病かつ先延ばし癖が酷いです。
先延ばしの克服法にありがちな「まずやってみる(着手してみる)」までがとても困難なタイプです。

仕事で先延ばしによるクレームが立て続けに発生して気分がドン底の時に、藁にもすがる思いでこちらの本を手に取りました。
わかりやすく事例も豊富で読み応えがあり、何より「なぜ先延ばしてしまうのか？」という根本にも触れられています。いわゆるお堅い内容、書き方ではないので少々もの足りないかなと思うところもありますが、クレーム続きで自己肯定感が下がり神経をすり減らしていた私にとってお守りのように寄り添ってくれました。

[ブクログ · ★★★★☆]

先延ばし、やりがちです、、

実はすごく目新しいことはなかったけど、
そういえば時間の予想とか、しなかったらどうなるかとか考えてなかったなあと思いました
紙に書くまではできないけど、想像する癖をつけたいと思いました。