脳をだませばやせられる―――「つい食べてしまう」をなくす科学的な方法 のユーザーレビュー
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Posted by ブクログ 2021年02月27日
どんな脳内回路が働いて日々の行動を管理しているのか
依存：腹側線条体のドパミン濃度が非常に高くなると、ある行動が過剰に強化され、その人のためになる自然な行動よりも優先されるようになる
太りそうな食べ物は非常に強い強化因子
どうしたらこの本能的な力に勝てる？：感覚刺激を受けないようにする（ドパミン放出...続きを読む
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