寝てもとれない疲れをとる本

寝てもとれない疲れをとる本

作者名 :
通常価格 1,398円 (税込)
紙の本 [参考] 1,458円 (税込)
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作品内容

知ってますか? 「放置した疲労」はじつは、人生最大のリスクです!

本書では、徹底的に「効く」方法を追求。疲れのタイプの見分け方、それぞれに効くメソッドを集めました!

元Google日本法人代表・村上憲郎氏、孫正義氏の右腕・三輪茂基氏、元世界銀行本部人事カウンセラー中野裕弓氏をはじめとするトップエグゼクティブ・トップクリエイターたちの「お抱え鍼灸師」が教える、本当に効く「疲労回復メソッド」決定版

ジャンル
出版社
文響社
電子版発売日
2017年09月29日
紙の本の発売
2017年09月
コンテンツ形式
EPUB

Posted by ブクログ 2018年02月02日

疲れの感じ方、回復方法は人によって違うことがわかり、自分に合った方法が見つかります。
本に紹介されている特製チャートの診断で自分の体質をしっかり診断できます。体質の違いで疲労の解消方法が全く違うことに驚くほど、この体質診断が重要です。もし「寝てもとれない疲れ」をとりたいなら、この本が解決してくれます...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年11月18日

このような疲労回復の考え方があるんだなと勉強になりました。全体的に、解説が優しくさらっと読めたのも嬉しいところ。私はこの本で言うところの「木」タイプだそうですが、読んでいて「たしかに、この方法は疲れ取れてる気がする!」と納得いく内容でした。上手く休むことができずに、疲労を溜めてしまう方にオススメ。東...続きを読む

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Posted by ブクログ 2019年01月27日

まさに本のタイトルの通りの状況が続いていたので手にとってみた。他の本も紹介されているような項目もあるけれど,体質を4つのタイプに分けて,方法を説明してくれていて,役に立ちそうな気がする。4つのタイプというより要素といったところで,複数のタイプを持っていたり,変わったりするとのことで,折をみて読み返し...続きを読む

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Posted by ブクログ 2018年12月30日

健康法というものは、誰にでも同じ方法で実施すれば解決するものではなく、人によってやり方が違うということが書かれていた。
体質と疲労のタイプのフローチャートで、人間は「木」「土」「金属」「水」の4タイプに分かれ、それぞれの回復法があるそうである。
私の場合、「金属」タイプとなった。
フローチャートで導...続きを読む

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Posted by ブクログ 2017年11月27日

(101ページ以降の内容をもしかしたら、梶原修身さんの「寝てもすっきりしない本」のレビューとごっちゃになってるかも)

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