美人をつくる野菜の食べ方 1食100円野菜ダイエット

美人をつくる野菜の食べ方 1食100円野菜ダイエット

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作品内容

美肌、代謝アップ、脂肪燃焼、抗酸化力でラクラク&きれいに痩せる。挫折知らずのダイエットのコツ。野菜は、こう食べる。

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
幻冬舎
掲載誌・レーベル
幻冬舎単行本
電子版発売日
2015年07月17日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
4MB

美人をつくる野菜の食べ方 1食100円野菜ダイエット のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2010年01月22日

    野菜ソムリエの資格を持つ著者が、自らの経験をもとに、野菜ダイエットで失敗しないこつをまとめた一冊。


    表紙が綺麗なグリーン、そして美味しそうなブロッコリーの写真に惹かれ手に取りました。
    「夜は野菜メイン!!」
    と豪語するメタボな家族(結局それ以外も食べてる)もいることだし、レパートリーを増やしたい...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2009年10月04日

    野菜の分類。 

    緑…油にとけるビタミン
    白…水にとけるビタミン
    黒…緑と白をバックアップ

    後半はレシピ。

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