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どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた

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なぜ、この人と話をすると楽になるのか

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  どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた

  吉田尚記 / 石川善樹

  とても面白かった。ライトな対談ですが
  哲学、心理学的な要素が科学者が
  関わると視野が広がって見えますね。

  Posted by ブクログ
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  どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた

  吉田尚記 / 石川善樹

  予防医学研究者　石川善樹さんと、
  ニッポン放送アナウンサーの　吉田尚記さんの
  対談形式の本。
  
  まず幸福ってあやふやあいまいなものを科学的に考えるって視点が好きだ。
  
  知らなかった言葉といか事は
  「意思決定の回数」
  意思決定できる回数って決まってるの？まじ？
  一日の回数使い切っちゃうとぼーっと集中で...続きを読むきないくなるって。。。。ええ？
  「感情のチェックリスト」
  どんな感情にも意味はある。重要、てか最強なのは感情のコントロールではないんかい、っていうことで、ネガティブ感情6、ポジティブ感情6のチェックリストに基づき「最近恐怖感じてないなぁ・・」ったらホラー映画見る、とか。
  そうして、自分を突き動かすような強い感情はなんなの？って探していく作業。
  自分の感情を分類、分析してくんだほえーって。
  この中のポジティブ感情のひとつ、「誇り」ってあんまり感じることないんだが。
  「自分の欲望に忠実に」
  これが一番ひっかかったワードだった。人の評価で幸せを決めてんじゃねえってことだろうね。ウレシイ、カナシイは自分の生理が決めることだ、みたいな記述があって。変人って言われることがなんだってんだ、あれをやりゃよかったんだ、そうやって人生の最後に思わないように生きなきゃ・・・って。
  
  最後に、勉強？のワールドは3つから5つあった方が良い、ってことで、これは多様化を生んでそれらがつながってった先にすんごい発明があるかもしれない、ってことかな、これはその一本職人道、みたいな道を行けないって悩んでた自分には朗報だったかもしれない。

  Posted by ブクログ
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  なぜ、この人と話をすると楽になるのか

  吉田尚記

  コミュニケーションは協力ゲームであることや、とにかく全部ちゃんと聞くことでできる質問、愚者戦略など参考になることも多かった。何より内向的な自分でさえ、もっと人と会って会話を楽しめるよう努力したいと思わせる語り口だった。
  
  また、著者の吉田尚記さんの温かくておおらかで、誠実でしかも思慮深い人柄を感じら...続きを読むれる文章で、ファンになりました。
  
  −視覚障碍者は人を一〇〇パーセント信じているがゆえにウソも陰口も叩けない。だからあんなに器が大きくて、尊敬できるんですね。
  相手がどんな人でも一〇〇パーセント信じざるをえないというのは、ものすごい葛藤があるはずです。相手を信頼する。自分の弱点という有り金を全部相手に賭ける、そうしてしか生きられない人が現に存在する事実それ自体です。−
  
  ー自分の欠点をイジられたらラッキー、シュンとせずに「ナニが悪いんスカ」と開き直ればどんどんボールが集まってくる。自分の認めたくない部分というのは実はすごく可愛がっている自我、自意識。ー
  
  ー愚者の典型は子ども。無敵のコミュニケーター。はじめから他人と比べたり、負けていることを気にしていないから、周囲を幸せにできる。対戦型も協力型もない、居ながらにして愚者なんです。ー
  
  ー私たち大人はあえて負けることができるはず。バカにされて笑っていられるのが真の大人。一緒に話をしていて楽になれる大人というのは、コミュニケーションの作法をしっかりわきまえた戦略的な子どもなんです。ー
  
  ー会話の基本は徹頭徹尾、人のため。相手に気持ちよくしゃべってもらうには、自分はどうしたらいいか。ー
  
  ーなぜ、この人と話すと楽になるのか。みんながそういう「この人」になってほしい。真剣にそう思っています。それを僕なりに改めて考えてみると、自分を許した人こそが「この人」になれる。そう思うんですね。ー
  
  このあたりのお話は特に気づかされるものがありました。

  Posted by ブクログ
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  なぜ、この人と話をすると楽になるのか

  吉田尚記

  パワーフレーズ
  「言葉は自分のものではなく、相手のためにあるものです」
  素晴らしい一冊。この人と話してみたい、きっと楽しいだろう、やすらぐだろう、そんな雰囲気が紙面上から伝わってきます。温かい。でも、大事なテクニックが書いてある、それも核心をつくような、それでいて革新的な。これまでのコミュニケーショ...続きを読むン本とは違う、あなたのためのわたしのための一冊です。

  Posted by ブクログ
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  なぜ、この人と話をすると楽になるのか

  吉田尚記

  コミュニケーションの目的をコミュニケーションとし、精神論ではなく技術として明らかにする本。
  文中に書いてある「空気を読め」「自信を持て」という言葉には具体性がなくてどうしたらいいのかという疑問には答えられていないということ、まさに！
  その、何とかしたくても何をしていいのかわからず途方に暮れてしまう部...続きを読む分を、かみ砕いて具体的な技術に落とし込んで伝えてくれる本。
  しかも、自称コミュ障の筆者だからこその優しさがあって読んでいてほっとする。
  
  
  コミュニケーションは徹頭徹尾、人のために。
  空気を読む＝相手にテンションを合わせる
  
  
  ★コミュニケーションをゲームと考える。
  
  【ルール】
  ①参加者全員による「協力プレー」（敵味方に分かれた対戦型ではない。）
  ②ゲームの敵は「気まずさ」
  ③ゲームは「強制スタート」
  ④ゲームの「勝利条件」ポジティブな結果
  　（喜ぶー喜ばれる、尊敬するー尊敬されるー笑う―笑わせる
  
  【反則行為】
  ①ウソ禁止
  　増幅は可、捏造は不可。ウソをつくくらいなら黙秘権を行使。
  ②自慢はご法度
  　自慢があるとその人の解釈（すごいと思え）が固定されてしまう
  ③相手の言うことを否定しない
  　否定＝自分の言うことが正しいという解釈の押し付けになる。意義があるときは黙秘。
  
  
  ★インタビューのテクニック
  ・時系列に沿って相手の空白部分を埋める
  ・話の中でズームインとズームアウトをどちらかに統一する
  
  質問を重ねるのに順番を大事にする

  Posted by ブクログ

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