柿木隆介の作品一覧

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ユーザーレビュー

記憶力の脳科学

柿木隆介

悪くはない。特に、エセ脳科学者とか、そういうのに騙されないで！って書いているのもいいし、分かんない部分はわかんない、とはっきり言っているところもいい。

しかし！2015年の出版本にしては内容がいささか降るように気がする。
以下、あまり書き込まれていない部分：
・スポーツと学習の関係については、スポ...続きを読む

Posted by ブクログ
脳にいいこと　悪いこと大全

柿木隆介

「科学は、斜にかまえて聞く。」くらいがちょうどいい、ということなのかなと思った。余白は残しておきたいですね。

Posted by ブクログ
脳にいいこと　悪いこと大全

柿木隆介

脳科学研究者が現状の研究段階で伝えられるもの

ストレスによる脳疲労、眠ってしまうとかうつ状態
改善する方法：BOOCS2原理：禁止することを禁止する。心地よいことを1つでも開始する。
3原則：どんなに健康にいいことでも嫌ならしない。悪くても好きでたまらないかやめられないことは続ける（禁止しない）良...続きを読む

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記憶力の脳科学

柿木隆介

読みやすい。
不用意な断定も少なく、フラットに読める。さすが学者です。

「こうしたら記憶力が良くなる！」といったオカルト的なものではなく、
どちらかというとそういった誤認をアンラーニング出来る本です。

※アルコールを摂取すると、まず抑制機能である前頭葉が麻痺する。
ここで抑えられれば、飲みニケー...続きを読む

Posted by ブクログ
どうでもいいことで悩まない技術

柿木隆介

臨床医から脳科学者に転向した作者が書いたものだからか、すごく説得力があったし、人間の悩みについてわかってくれているという感じがした。
ストレスと向き合うことを重ねていくことで、だんだんと克服できる。
得意な人の真似をする。
困難を分割する。
不安から意識をそらす。
反復練習をして自信をつける。
最悪...続きを読む

Posted by ブクログ