「みやすのんき」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2018/03/16更新

ユーザーレビュー

  • 「大転子ランニング」で走れ!マンガ家 53歳でもサブスリー
    なかなか理解するのが難しいけれど、一通り読むとマラソンを楽に速く走れるフォームがなんとなく分かった。読んでは走ってを繰り返して行くと少しずつフォームが変わってきたのでこれから楽しみ。頑張ってまずはサブ4.5を目指すぞ!
  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー
    85kg 52歳 フルマラソン挑戦記。モチベーションアップできる本ですね。共感出来るところが多かった。
    ただ、サブスリーを達成するには、それなりの努力が必要だということ。再認識しました。ダニエルズさんのペースの考え方を取り入れてる。でも、腰高のフォームに疑問をもったり。
    面白かったです。しばらくこの...続きを読む
  • 「大転子ランニング」で走れ!マンガ家 53歳でもサブスリー
    マラソンの走り方を教えてくれる本。
    ターゲットは成人以上で速く走りたいアマチュアでしょうか。
    誤った体の使い方、正しい体の使い方を覚えるためのドリル、正しい走り方、と順を追って詳しく解説してくれます。
    身体感覚は個人的な感覚が多いので、なかなか言語化できない為、苦も無く走れるランナーが書いた本は参考...続きを読む
  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー
    《実際にやっていくこと》

    ①スピード、スタミナどちらも不足しているので、月間走行距離をもう少し稼ぎながらスピード練習は継続
    →目標、250km/月
    →70km/週にて達成
    平日1 インターバル走 10km
    平日2 LT走 10km
    土 トライアル30km
    日 ペース走20km ※土曜程は追い込まな...続きを読む
  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー
    先に2作目を読んだのですが、こちらのほうがより本格的なマラソン技術書だと思いました。素人が徹底的にマラソンを研究して実際にサブスリーを達成するまでのプロセスが描かれていて、参考にも刺激にもなりました。

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