「みやすのんき」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2018/08/10更新

ユーザーレビュー

  • サブスリー漫画家 激走 山へ!
    自分のようにマラソンの合間にちょっとトレランするタイプの人間だと登りはそれなりに走れても、下りの効率が悪い。根本的には練習量なりレースを増やすことなのだろうが、フォームを意識することでも変化がありそう。着地の衝撃を抑えることを意識して最後まで脚を持たせたい。
    富士登山競走を走りきり、ハセツネを完走し...続きを読む
  • 「大転子ランニング」で走れ!マンガ家 53歳でもサブスリー
    なかなか理解するのが難しいけれど、一通り読むとマラソンを楽に速く走れるフォームがなんとなく分かった。読んでは走ってを繰り返して行くと少しずつフォームが変わってきたのでこれから楽しみ。頑張ってまずはサブ4.5を目指すぞ!
  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー
    85kg 52歳 フルマラソン挑戦記。モチベーションアップできる本ですね。共感出来るところが多かった。
    ただ、サブスリーを達成するには、それなりの努力が必要だということ。再認識しました。ダニエルズさんのペースの考え方を取り入れてる。でも、腰高のフォームに疑問をもったり。
    面白かったです。しばらくこの...続きを読む
  • 「大転子ランニング」で走れ!マンガ家 53歳でもサブスリー
    マラソンの走り方を教えてくれる本。
    ターゲットは成人以上で速く走りたいアマチュアでしょうか。
    誤った体の使い方、正しい体の使い方を覚えるためのドリル、正しい走り方、と順を追って詳しく解説してくれます。
    身体感覚は個人的な感覚が多いので、なかなか言語化できない為、苦も無く走れるランナーが書いた本は参考...続きを読む
  • 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー
    《実際にやっていくこと》

    ①スピード、スタミナどちらも不足しているので、月間走行距離をもう少し稼ぎながらスピード練習は継続
    →目標、250km/月
    →70km/週にて達成
    平日1 インターバル走 10km
    平日2 LT走 10km
    土 トライアル30km
    日 ペース走20km ※土曜程は追い込まな...続きを読む