山下あきこの作品一覧
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作品一覧
2024/01/24更新
ユーザーレビュー
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YouTubeを一日中見ていて、とある依存症漫画を読み、これではダメだと思い立ち購入。
すらすら読みやすく、とても優しい言葉での文章、わかりやすかった。
煙草吸いすぎの両親にプレゼントしてあげたい。Posted by ブクログ -
植物性油脂はトランス脂肪酸
生活習慣病やがんを増やす
市販のほとんどのお菓子に使われている
糖質依存で頭痛になる人は鉄分不足が多い
低カロリー、低脂肪は選ばない
積極的に摂るべき油
ココナッツオイル、MCTオイル、オリーブオイル、魚に含まれる油、エゴマ油、バター
適度に摂るべき油
菜種油、ご...続きを読むPosted by ブクログ -
食べることに意識するだけでやせる
食欲は体より心と密接ということを再認識できました。
定期的に読みたいと思います。Posted by ブクログ