草薙龍瞬の作品一覧
「草薙龍瞬」の「反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」」「これも修行のうち。 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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こころを洗う技術 思考がクリアになれば人生は思いのまま
ビジネス・実用
4.51巻1,430円 (税込)仕事・人生に必ず役立つ「ブッダの超合理的な思考法」を、シンプルな言葉とビジュアルな図版で紹介。わかりやすくて実践的――読者から高い評価を得ている草薙龍瞬の最新刊。 ＜分野＞ ビジネス・生き方・自己啓発・ライフハック（生活改善） ＜本の内容＞ ●仕事・人生に最高の成果を上げる「心の技術」を５つ紹介―― 第１章 ムダな心を止める ――「ラベリング」で客観視する／「心の履歴」を振り返る 第２章 心の汚れを洗い流す ――誰も知らない？ ブッダは「マインドフルネス」をこう語っていた 第３章「自分の輪郭」に留まって消耗しない ――人間関係に振り回されないタフな心を作る 第４章 何が起きても「正しい思考」で立ち直る ――後悔・未練・失敗を越える「心の手順」 第５章 どんな現実も「智慧」で越えてゆく ――「理解した上で考える」／「心のクセ」に気づけば人生が変わる ＜特色＞ ●どの章にも「すぐ実践できる方法」が満載。「ブッダの合理的な考え方」をビジュアル化した図版を２０点以上掲載。 ●Google・Yahoo!・Facebookも採用したマインドフルネスを、元ネタであるブッダの言葉を直接引いて解説。 ●著者・草薙龍瞬は、ベストセラー『反応しない練習』KADOKAWAで、原始仏教を「ブッダの合理的考え方」として現代によみがえらせた僧侶・著述家。論理的でシンプルな語り口は、高い評価を得ている。 ＜著者のメッセージ＞ 「ここからは、クリーンな心で行こう――そう何度も思い直しましょう。心の汚れを、さっぱり洗い流せば、自分らしい本当の人生が始まります」 読者への手紙のつもりで書いたという著者の言葉が心に響く。癒されたい・チカラづよく生きたい人は読んでおくべき一冊。 -
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
ビジネス・実用
4.41巻1,430円 (税込)悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？ 注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。 -
消えない悩みのお片づけ
小説・文芸
4.31巻979円 (税込)つらい気分は５つのラベルで整理する――。 散らかったアタマがみるみる晴れていく合理的な悩みの片づけ方。 ベストセラー『反応しない練習』の著者が心を込めて届ける「今の自分にできること」。 【モヤモヤ、クヨクヨ、ウツウツ気分の「悩み」が生まれたら、この本を開いてください。あなたの悩みにストレートに役立つ解決策がみつかるはずです。】 心を整理する天才・ブッダによる、実に論理的で明快な悩み解消本！ -
これも修行のうち。 実践！あらゆる悩みに「反応しない」生活
ビジネス・実用
4.31巻1,320円 (税込)人間関係、失敗、病気、心配事……あらゆるツライことを「上手に消す」心の習慣があります。それは、「これも修行のうち」と捉えてみること。そのための簡単な方法（プチ修行）を５０個、紹介します！ -
ストレスと闘う日々にやすらぎを取り戻す 怒る技法
ビジネス・実用
4.11巻1,100円 (税込)仕事、人間関係、SNS…… あらゆる悩みは「技」を使えば、消せる！ 最初に、あえてお伝えします――怒ってヨシ！ 「怒っちゃいけない」と我慢しないでください。 「怒ってしまった」と、自分を責めるのもやめましょう。 怒ることがいけないのではなく、うまく怒れないだけだ、と思い直してください。 人は生きていれば、必ず怒りを経験します。 怒りを感じることは、日々いくらでもあります。 悩ましい人間関係に、はかどらない仕事、ネガティブやマウントの言葉が飛び交うインターネットに、かさむ生活費に老後の不安、病気、事故、災難、降って湧いた相続争い。 こんな日々の中で、怒ってはいけないなんて、誰が言えるでしょうか。 そもそも仏教は、やすらぎを取り戻す方法です。 怒りについても、多くの智慧があります。 ストレスまみれの日々を頑張っているあなたに向けて、心を癒やしてもらうべく書き下ろしたのが、この本です。 （「はじめに」より抜粋） 「我慢」や「後悔」をせず、「イライラ」や「不安」を手放す方法とは？ 心の達人ブッダに学ぶ、最強のメンタルアーツ！ ●「怒らない」ことが正しいとは限らない ● 怒りの原因を分ける――自分発か、相手発か ● イライラが激減する３つの心がけ ● ブッダ直伝「動じない心」の鍛え方 ● 手強い相手の「勝ちパターン」を見抜く ● 困った時は「他の理解者を探す」 ●「今が幸せ」で全部チャラ！ etc. ＜目次＞ はじめに 怒ることから始めよう（でも、正しく！） ステージ１ 怒ってＯＫ！”正しく怒れる人”をめざせ ステージ２ まずは自分から怒りを増やさない ステージ３ イライラの正体に気づく ステージ４ 何事にも動じないタフな心を作る ステージ５ 他人の「圧」に毅然と向き合う ステージ６ 相手の”本質”を見極める ステージ７ 理不尽な世の中に立ち向かう ステージ８ 「褒められたい私」を卒業する ステージ９ 人生の”古い怒り”を手放す 最終ステージ この世界を”強く”生き抜く あとがきに代えて 怒りのない世界をめざして
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
【感想】
自分の感情がBADモードである時に、抜け出すヒントが無限に散りばめられている本。また、対人関係の悩みにも役立つ。何かに立ち止まったら読み返したい本。
【心に残ったフレーズ3選】
①快を増やせ。不快を減らせ。
② 自分で納得できることを指針とする。
③ 貢献という動機に立って、できることをして、暮らしが立って、ほんの小さな喜びや楽しい出来事が日々に見つかったら、もうそれで十分。
【明日から使えるtips3選】
① 自分も他人も『正しい』と判断しない。一つ判断基準があるとすれば『真実であり、有益である(役にたつ)か』という観点。暇つぶしの妄想であるような判断はいらない。自分と他人は前提が違うことを忘れない。
② 人生に、あやまち、失敗はつきもの。肝心なのは、そのときどう対応するか。落ち込まない、凹まない、自分を責めない、振り返らない、悲観しない。それより、今を見据えて、正しく理解して、"ここからできること"に専念する。
③ 自分は優れているとも、劣っているとも、等しいとも判断するな。さまざまな言葉を受けても、自分の価値を判断しないようにせよ。 -
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Posted by ブクログ
以前も読んだ事があり、ふと思い出して、読み返しました。多分3回目。
毎回、多分自分が生活の中で気にしていることが違うので、同じ内容なのに読み方、受け取り方、つまり感想が違うかな、と思いますが、
それでも、気が楽になるという点では同じかもしれません。
自分がそれだけ歳を重ね、経験も増えたせいか、今回は読み終えると、「ああ、気にしなくて良いんだ」と心底思い、仕事で気になっていた人間関係の悩みがプチッと音を立てるように、「どうでも良い」と思えました。そうしたら、急に全てが楽に受け止められるようになり、少なくとも家庭に帰ったらあの時あーだこーだと悩まずに生活できるようになりました。
また、いつか読み返したときに、自分がどう受け止めるか、楽しみでもある本です。 -
