※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は電子書籍版「DVD無しバージョン」です。DVDつきをご希望の方は紙版をお求めください。 最近、体を動かす機会が減っていませんか。でも、運動不足だからといって、 ジョギングや水泳などのハードな運動をしても、結局は三日坊主に終わったり、 思わぬ怪我を招くことも考えられます。 本書で紹介するガッテンのストレッチや筋トレは、専門家が考案した、科学的な根拠もある運動法。 女性や高齢者だけでなく、今までさまざまなトレーニングに途中で挫折してしまった人にもおすすめです。 〈内容〉 たるみ解消！ ケガを予防！ 血管若返り！ 体と心がリラックス！ 最新科学のストレッチ＆筋トレ習慣で、驚きの若返り効果！ 【第１章】「時短」筋トレ術／たった10回！「糖質オン」で効果倍増！ 「糖質」で効率よく筋肉が増える！／筋トレの新常識１ 「時短」ワザでさらに筋力アップ！／筋トレの新常識２ 「筋力」チェックをして、成功率アップ／筋トレの新常識３ 実践編１／負荷・標準編 　実践編２／負荷・弱め編 　実践編３／負荷・強め編 さらに効果アップ！ クイックトレーニング 特別インタビュー／「時短」で成果を出す画期的トレーニング 【第２章】「ふりふり」ストレッチ術／柔軟性も筋力もアップ！ 「ふりふり」ストレッチ術のすごい実力 実践編１／下半身編 　実践編２／上半身編 「ふりふりウォーキング」 【第３章】「極らく」ストレッチ術／１日たった10分！ 血管が若返る！ 体のかたい人は、血管も硬い！ ストレッチで血管が若返る！ 特別インタビュー／動脈硬化が改善できる画期的成果 「極らく」ストレッチの極意 DVD収録「極らく」ストレッチ術 【第４章】呼吸エクササイズ＋「呼吸筋」ストレッチ術／たった５分！ 体と心が元気に！ 「呼吸法」が体にもたらす効果は？ 実践編１／基本の呼吸エクササイズ 呼吸を変えて健康を取り戻す！ COPDを呼吸法で改善！ 実践編２／呼吸筋ストレッチ入門 ５分間「呼吸筋」ストレッチ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は「蛯原英里のベビーマッサージ」の本文を電子書籍化したもので、DVDは付属しておりません。ご注意ください。 いま話題のベビーマッサージは、ママと赤ちゃんとのマッサージを介したコミュニケーション。大好きなママにやさしく触られることは赤ちゃんにやすらぎをもたらし、その心地よい刺激は赤ちゃんの五感に働きかけて心やからだ、脳の発達によい影響を与えます。赤ちゃんばかりではありません。ベビーマッサージはママ自身にもよい効果があります。はじめての育児に不安な新米ママも、日々赤ちゃんに触れることで赤ちゃんの気持ちや体調の変化がわかるようになり、育児に自信が持てます。本書は元看護師でチャイルドボディセラピストでもある著者がママたちのために優しく、ていねいにベビーマッサージの方法を紹介します。 【目次】 はじめに ベビーマッサージとは？ ベビーマッサージの効果 Contents 本書のプラスαな活用方法 《１》オリジナルソングを覚える song-01｜はじまりのうた song-02｜まんなかのうた song03｜おわりのうた 《２》DVDでヴァーチャルレッスン 《３》ベビーマッサージのルール 注意すること 用意するもの ベビーオイルのこと 部屋の状態 ベビーマッサージQ&A ベビーマッサージが終わったら さあ、ベビーマッサージのレッスンを始めましょう lesson-01｜足と脚 lesson-02｜胸と腕 lesson-03｜おなか lesson-04｜背中とお尻 おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本書の表紙や内容にはDVDに関する記述が含まれておりますが、電子書籍版では付属しておりません。 あらかじめご了承いただけますようお願い申し上げます。】 ２００８年に発売した『９０分ＤＶＤ付き　やさしいヨガ４週間プログラム』を 手に入れたいとのお問い合わせを多数いただき、 このたび、判型をかえてさらにわかりやすい構成にした改訂版をお届けすることになりました。 写真が大きく、初心者用のポーズやＮＧポーズがぐっと見やすくなっています。 ヨガインストラクターの中でもとても人気のあるＨＩＫＡＲＵさんのワークショップに、 おうちで参加しているようなＤＶＤをお楽しみください。 おすすめは、各週のセットメニュー。 リラクゼーションから始まり、太陽礼拝、ヨガメニュー、終わりのリラクゼーションをセットにしたものです。 セットメニューを行うことで、ヨガの効果がもっと実感できることでしょう。 このヨガプログラムは、「アンチエイジングバージョン」です。 巻末の「ヨガ的生活」とともに、若々しくはつらつとした毎日をすごすための充実した内容となっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カピバラの表情ぜ～んぶ見せちゃいます！　カピバラに会える動物園ガイド付き！ ちょっとおマヌケな顔、ずんぐりむっくりの体形、オジさんの様な仕草――。 一見、地味に見えるけど、ずっと観察していても飽きない魅惑の動物、カピバラ。 彼らはいつも、のほほんまったり。 私たちも、あわてずのんびり生きましょう。 本書は、不思議かわいいカピバラの魅力がいっぱいつまった写真集です。 一日の終わりに、彼らのほんわかフェイスを眺めて癒されて下さい。 ～～たとえばこんなカピバラたち～～ ●家族のだんらん ●同居人のリスザルくん ●冬は温泉にかぎるね ●楽しいお食事 ●青い空と ●ドボン！飛び込んじゃえ ●すいすい泳ぐ ●じゃれあい ●なでなでされるのって気持ちいい ●スフィンクス？ 渡辺克仁（わたなべ・かつひと） 東京在住。2006年夏、観光旅行で訪れた旭山動物園でカピバラに出会い、その魅力にとりつかれる。2007年、ウェブサイト「カピバラ大好き」・ブログ「カピバラ動物園」を開設。2008年、観察記録と写真が出版社の目に留まり、写真集「カピバラ」（東京書籍）を発表。現在も全国の動物園を飛び回っている。主な著書：「カピバラ・ポストカードブック」（全３種）「カピバラ大好き」「カピバラに会いたい！」（以上、ゴマブックス／刊）　製作協力：ＤＶＤ「カピバラ日和」（竹書房／刊）

「日経情報ストラテジー」専門記者のデータ分析経営レポート(3) 本書の平均読了時間約43分(約25,900字) 　データを分析すると意外な事実が分かってくる。そんな発見を50個集めてみた。消費者の深層心理や行動をあぶり出し、人生の転機を左右する発見を紹介する。 　常識を覆す大発見もあれば、ちょっとしたトリビアもある。大事なのは、「そうなんだ」で終わらず、結果を基に行動を起こすこと。それが分析から収益を生み出す第一歩なのだ。 ※本書は日経情報ストラテジー2014年12月号の特集記事「分析が生んだ発見50」をスマホ向けに再構成したものです。 【目次】 巨大ECサイト編 発見1 お笑いDVDが売れると景気上昇(楽天) 発見2 AKB48のCDは予測不可(楽天) 料理レシピ編 発見6 「八丁味噌」の検索頻度が一番高いエリアは首都圏(クックパッド) 発見7 「桃」と組み合わせて食べるのは「モッツァレラ」(クックパッド) 深層心理編 発見10 20代男子はダメになりたい(良品計画) 発見11 料理上手の動く幅は30センチ(LIXIL) 消費者行動編 発見15 女子は秋、旅をする(日本航空) 発見16 無印良品は、実はカレー屋さんでした(良品計画) 価値観・トレンド編 発見30 日本人の半数が「先物買い」好き(アビームコンサルティング) 人生の転機・くらし編 発見34 結婚:挙式満足度は当日より準備期間で(エスクリ) ネット利用編 発見42 検索窓を1ピクセル太らせ5億円増(ヤフー) アミューズメント編 発見47 アイドル人気凋落は書き込みで占う(ルグラン)　ほか

この一冊で『七つの大罪』を楽しみつくす♪ 語られざる制作秘話や、初めて明かされる裏設定、そして次回作の構想まで!? 第1話～最終話を作者本人が大解説！『七つの大罪』をもう一度楽しもう!! 全ページ、ALLネタバレ！ とっておきのウラ話からしょうもないナイショ話まで一挙公開!! 作品が完結した今だからこそ明かせる、創作の舞台ウラ。全41巻全346話に関して、映画DVDのオーディオコメンタリーばりに鈴木央が語り尽くしたぶっちゃけトークを紙上に完全再現。担当編集者も初耳の、誰も知らなかった超重要機密(？)の数々に興奮、驚愕、唖然、呆然……。 曰く「ジェリコも、ゴウセルも、死ぬハズでした」。曰く「『おこがマックス』の元ネタは『おどろキング』」。 これを読むまでは『七つの大罪』は終わらない!?

ファン待望「チョプラ博士の実践書」が誕生！ "私の人生にもっとも影響を与えた人物はディーパック・チョプラよ" ――レディー・ガガ 故マイケル・ジャクソン、ミランダ・カー、 ゴルバチョフ元ソ連大統領、クリントン元米大統領など 名だたるセレブたちに支持される 世界的メンターの最高傑作 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』 ファン待望の【実践編】が登場しました！ 本書【実践編】では アメリカを中心に開催されている チョプラセンター主催のプログラムの中で 講義の合間に教えてもらえる一般的な瞑想方法や、 瞑想の前後に行うと良いチョプラ博士お薦めのワークが 随所に散りばめられています。 それぞれ深くて効果の高いワークが、 原著ではさらっと簡潔に語られているだけとなってしまっています。 そこで本書では、 新たに追加した各章の終わりの「解説」にて―― ・瞑想の方法 ・マントラの唱え方 ・朝晩のワーク ・呼吸法 ・食事法 ・サウンドヒーリング ・アロマテラピー ――など、読者の皆さまがしっかりと実践できるように、 詳細なインストラクションと補足説明を加えています。 理論編にあたる前編 『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』を まだお読みになっていないあなたは 〈パート1　「実践編」を読み進める前に〉で 内容のおさらいをしていますのでご安心ください。 さらに実践を深めるための「読者限定無料プレゼント」付き！ この本の内容を深め、さらなる スピリチュアルな喜び溢れる道を進んでいただくことを願って、 読者の方限定で、プレゼントをご用意しました。 本書で紹介する瞑想方法ほか、チョプラ博士が 米TV番組で伝えている4種類の瞑想の誘導音声ファイルです。 日本初のチョプラセンター認定メディテーションティーチャー 渡邊愛子（本書訳＆解説）による 〈瞑想ガイド音声ダウンロード〉 ・呼吸の瞑想 ・観察の瞑想 ・ヒーリングの瞑想 ・引き寄せの瞑想 ぜひ、本書と無料プレゼントを活用して、 あなたの魂、スピリットに触れてください。 ※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。 ※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、 CD、DVDなどをお送りするものではございません。 ※本書は、2007年4月に大和出版より刊行された『あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間』を改題、大幅に再編集したうえ、新しく解説をつけ、加筆修正をしたものです。 本書の構成 パート1　「実践編」を読み進める前に パート2　宇宙のパワーを手に入れる方法 パート3　「自由」を獲得するステップ パート4　「恩寵」を受けて生きるためのヒント パート5　あなたの「幸せ」の見つけ方

※注　電子版にはDVD（映像・音声）はありません。ご了承ください　【究極のセールスシステム】世界の著名人が絶賛の一冊！　世界30ヵ国、17万人をみてきた脳科学・心理学の権威が開発した“脳が断ることができない”究極のセールスシステム「39ピッチ」　・0.3秒で決断する世界　・購買＝セールス×（マーケティング×ブランド）　・39ピッチの「4つの力」　・相手を自由に心理分析する方法　・あなたのブランドの「名称」と「ロゴ」の決め方　・マーケティングとは、ゾンビを蘇生させることである　・「39ピッチ」の最後が握手で終わる理由……etc.　科学的に、最速で「ほしい！」と決断させる方法を身につければ、セールスやコミュニケーションにおいて失敗することは、もう無くなる――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　監督からスタッフ、演者まで、 すぐに活用できる『実践ノウハウ』を凝縮。 ★　作品をもっと『魅力的』に！ ★　進行をもっと『スムーズ』に！ ★　できる監督の指示や接し方とは。 ★　最終の出来を決める仕上げスキル… ★　機材のイロハ＆応用テクニック。 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ これま30年、自らも映画を作る一方、 人生で初めて映画を作る方々のお手伝いをしてきました。 今では専門学校の講師を務めています。 それで分かってきたことがあります。 「映画は誰にでも作れる」 時代はアナログからデジタルに移行し、 コンピュータが映画製作の現場で利用されるようになり、 機材や撮影コストは劇的に低減、 「何かを作ってみたい」というあなたの想いは 確実にかなえられます。 しかし、実際、世の中は映像会社なのに、 映画の教科書となる撮影技術や 編集などに特化した職業訓練用の専門書しか目につきません。 この本は、私が多くの映画監督の卵を育ててきた経験から、 単なる技術だけではなく、 映画制作の始めから終わりまでのすべてを盛り込みました。 それぞれの過程においては、 できるだけ具体的で実践的なコツを 分かりやすく解説するようにしています。 きっと、「みんなの映像文化時代」への新しい架け橋になることでしょう。 「あなたにも面白い映画が作れる」 衣笠竜屯 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ 自分の映画、作りたくありませんか… 映画制作に取り組んでいるんだけど、 どうも上手くいかなくて… 気持ちはあっても、才能がないと 難しいに決まっているよね。 教本はどれも専門過ぎて… カンタンに分かる本がないんだ。 企画から脚本、撮影、上映まで… そんなの一人で不可能だよね。 動画は得意だけど、映画となるとどうしていいか…。 学園祭やサークル、町おこしにコンテスト… 機会はたくさんあるのに。 深刻にならなくても大丈夫。 映画作りは思ってるよりカンタン。 アイデア、スタッフ集め、機材の揃え方、 売り込み、みんなコツがあるんだ。 撮影や編集技術だけじゃない。 映画作りのすべてが、 この一冊にはぎゅっと詰まっているんだよ。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆ＳＣＥＮＥ１ 面白い映画にするコツ Ｐｒｅ-Ｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　プリプロ［準備］ ＊　ＴＡＫＥ０１ どんなお映画を作りたいのか…　まずはアウトプット！ ＊　ＴＡＫＥ０２ 面白い物語を作るにはラストから ＊　ＴＡＫＥ０３ 変化が物語　ゴールまでをじらして面白く ・・・など全２３ＴＡＫＥ ☆ＳＣＥＮＥ２ 順調に撮影を進めるコツ Ｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　プロダクション［撮影］ ＊　ＴＡＫＥ２４ 撮影日の前の不安はチェックリストで解決 ＊　ＴＡＫＥ２５ パート別、撮影現場での心得はこれだ！ ＊　ＴＡＫＥ２６ 撮影当日の服・荷物・集合は アウトドアをイメージする ・・・など全１５ＴＡＫＥ ＊ コラム ・フィルムメーカーたちの体験談１ ☆ＳＣＥＮＥ３　成功する仕上げのコツ Ｐｏｓｔ　Ｐｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　ポスプロ［編集・仕上げ］ ＊　ＴＡＫＥ３９ 何を観客の想像にゆだねるか 編集で物語の時空間をつなぐ ＊　ＴＡＫＥ４０ 動画の仕組みを知って編集ソフトを使いこなそう ＊　ＴＡＫＥ４１ 上手な編集１　シーンの意図を削り出す ・・・など全１２ＴＡＫＥ ＊　コラム ・フィルムメーカーたちの体験談２ ☆ＳＣＥＮＥ４　感動をみんなに届けるコツ Ｒｅｌｅａｓｅ　［公開］ ＊　ＴＡＫＥ５１ 公開と上映会　あなたの映画を届けよう ＊　ＴＡＫＥ５２ 観客を呼び込むチラシ・ポスターの作り方 ＊　ＴＡＫＥ５３ 媒体特性をふまえた集客・宣伝をしよう ・・・など全５ＴＡＫＥ ＊　コラム ・フィルムメーカーの総合格闘技イベント 「The 48 Hour Film Project」 ・48HFP 大阪大会　参戦記（衣笠組 VS 鬼村組） ・フィルムメーカーたちの体験談３ ☆ＳＣＥＮＥ５　秘伝ツールを使う Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｔｏｏｌｓ　［お役立ち道具］ ＊　ＴＡＫＥ５６ 映画の大まかな構成を分析する　映画分析シート ＊　ＴＡＫＥ５７ 映画の大まかな構成を考える　物語シート ＊　ＴＡＫＥ５８ 物語の構造を整える　起承転結ブロック用紙 ・・・など全５ＴＡＫＥ ＊　コラム ・フィルムメーカーたちの体験談４ ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 衣笠竜屯 1989年設立の映画制作サークル 「神戸活動写真倶楽部 港館」で30年間、 学生・社会人などの映画を初めて作る人々を 指導し多くの作家を育てる。 16歳から映画を作り続けるかたわら、 プログラマーとして勤務したのち、 コンシューマーゲーム企画開発なども行う。 代表作『シナモンの最初の魔法』DVDレンタル中。 ・2012年～ 2013年 社会人向け映画制作講座 「日曜は映画監督」講師。 ・芸能事務所プロジェクト・コア講師 ・学校法人瓶井学園日本コンピュータ専門学校 CG映像コース講師。

小学校教師、僧侶、エリート大学院生ら、 周囲から見たら「まさかこの人が…」というお堅い人もいる。 外見は真面目なのに、ひと皮むけば倒錯した性癖の持ち主だったワケで、 まさに“人は見かけによらぬもの"ということだろう。 さらに昨今のニュース等で話題となっている「ＡＶ出演強要事件」も。 女性にはＡＶの撮影と気付かせずに出演契約書にサインさせ、 現場で拒まれたら契約を盾に無理やり撮影を敢行する。 いったん発売されたＤＶＤは、もう回収する術もない…。 そんなリアルな事件の経過が恐ろしい。 本書では、 性犯罪を中心に、男女の事件を徹底的に調べ上げ、その真相に迫りました。 己の性欲を満たすためだけに鬼畜な行為に及ぶ加害者から、 一方的な恋愛感情を抱かれたが故に殺された被害者まで。 男女の事件は当事者にしかわからないと言いますが、 彼らの行動は予測不可能にして複雑怪奇。 ある意味、これほど生々しい人間ドラマは他にないでしょう。 『週刊実話』の人気連載を一冊にまとめた文庫新作 ! ■目次 ・６年後に加害者になった殺人未遂被害者のデリヘル嬢 ・「１日５万円、帰りに手渡し可」に落ちた少女たちの地獄 ・４０年にわたった８５歳のストーカー 最後は“電マ"持参で被害者宅に突撃 ! ・ブラック風俗店に殺されたボーイの一生 ・フラれた女性の靴に猛毒を塗った四十路独身男の猟奇的思考回路 ・レイプの妄想を脚本化していた変態警官の盗撮防止架空捜査 ・高１少女の出産で発覚した“家族ぐるみ"の援助交際 ・三つ巴不倫に顔を突っ込んだ第三者の男が殺人未遂で逮捕された理由 ・女子大生モデルの唇・乳房・女性器を切り取った猟奇殺人鬼 ・親子ほど年が離れている若妻を撲殺 ! 夫がブチ切れた“理由"は … ・水子供養を口実にわいせつ行為を働いた自称霊媒師 ・短大生３人が味わった地獄の晩餐 ・懲役３０年の連続強姦魔を退散させた被害女性の迫真の演技 ・暴力団の“復讐組織"を装って獲物に接近した、２７人連続暴行魔の極悪洗脳手口 ・枕ホストの子供を身ごもり、赤ん坊を可燃ごみに出したキャバクラ嬢 ・エリート女医２人を手玉に取った“ イケメン結婚詐欺師 "の狡猾手口 ・サイトで拾った妻子持ちキラーのサイコパス ・「シコシコ・ダッシュ」を繰り返したエリート大学院生 ・次々と不幸が押し寄せる、あるレイプ魔の半生記 ・熟女と少年の５年愛…放火で終わった“ 逆淫行のツケ " など、合計３９本の事件を収録 ■著者　諸岡宏樹(もろおか ひろき) ほとんどの週刊誌で執筆経験があるノンフィクションライター。 『週刊実話』で「男と女の性犯罪実録調書」を１２年連載している。 文庫「実録 女の性犯罪事件簿」も小社より刊行。 別名義でマンガ原作多数。 1969年生まれ。三重県出身。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版には特典DVDは付属しません】講談社ブルーバックスで大ヒット中の『世界標準のスイングが身につく科学的ゴルフ上達法』がビジュアルムックとして、「週刊現代プレミアム」から登場。ブルーバックスと共同編集でオールカラー連続写真をふんだんに使い、見るだけで最高のスイングが学べます。おもな目次）１　「まーるく振る」世界標準のスイングとは何か２　「裏面ダウン」「ノーリストターン」G1メソッドの肝３　グリップとアドレスから始まる「打つ前の準備」４　なぜ、トップをつくってはダメなのか　打ち始めから打ち終わりまで２０のドリル５　G１メソッド・コース実践編　「まっすぐ、遠くへ飛ばすドライバー」ほか特別付録　飛距離と精度を同時にアップ　G１メソッド【電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがあります】※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

美と欲の世界 忍野さら 軌跡 小倉優香 夏のムード。平嶋夏海 大原がおり＆手島優＆相澤仁美 今も現役レジェンドグラドル座談会 NON STOP 川崎あや In the Bedroom 永尾まりや 絶対にデスクに飾りたい!! 最新！ カプセルトイ 日本＆世界カー・オブ・ザ・イヤー 選考委員がリアルガチに選んだ　男がギンギンにたぎる上半期このクルマがスゴかったベスト5 【スペシャル袋とじ】浴室のふたり 小宮有紗×大原優乃 目次 祝!!! 100回記念大会汗と涙と歓喜のドラマ 夏の甲子園伝説の名勝負 都内で＂逆ナン師＂が急増中!? 欲求不満の女たちが語る私の逆ナンテク2018夏!! 眠りこそ最高のエンタメだ。至極の寝落ちへ誘う10アイテム!! 絶対安眠＆超絶快眠最新グッズ!!! インスタ映えする店がウケる時代はもう終わった!! 今、女子を口説くなら、「場末の酒場」がアツイ!! マンガ『THE超人様ビッグボディチーム編』石原まこちん シンクロニシティ　小宮有紗×大原優乃 桃月温泉　桃月なしこ マンガ『露出レイヤーは週末ナニ着る？』白田クロノスケ マンガ『待機室のあわひめっ～風俗嬢3人娘のホンネきいて～』紫藤ももえ 怖い!! でもエロい!!! 心霊AVきっとCOOL!! 【心霊鑑定付き】 ３人のOGたちがぶっちゃけトーク 地下アイドル残酷座談会 アンケートに答えて応募しよう！抽選で豪華プレゼントがあたる！ 【袋とじ】AV女優と密着できる！ 一緒に飲める!! 裸が見られる!!! BEST SPOT 案内所 GALの夏休み。CYBERJAPAN DANCERS インスタグラドル　似鳥沙也加 人気DVDメーカーのお墨付き　2018年夏!!　ブレイク必至のグラビアアイドル大名鑑 二〇一八年　夏場所　次世代グラドル美巨乳 美巨尻番付 週プレ グラジャパ！ タイムズ夏号 各局美女アナ勢ぞろい！ 秘 私服プライベート撮!! 昭和B級グルメ遺産 ギャンブル場の漢メシ 平成最後の猛暑にいちばんヌケる！ たっぷりヌケる！ 真夏のびしょ濡れAV7 わたしは王様　橋本ありな 週プレ×グラビアスペシャル増刊連動企画　SUMMER2018 SPECIALプレゼント!! 【袋とじ】夏のヤル気ダンス!!! BURLESQUE TOKYO 「完全定額制」食べ＆飲み放題スタートで、お得すぎるぜ週プレ酒場 1台のバスに乗って、2600キロ。オーストラリアを旅して作りました。吉岡里帆写真集「so long」好評発売中！

超感覚的能力を拡大させる最新DVD『タオの宇宙」を極める≪身体原理編≫～ 完全図解:宇宙と共鳴する理想の超心体になる!』との同時発売コラボレーション! 本書が、中国でいまだ発禁となっているその理由はなぜか? 現代に新たに発見された本書≪原版老子の教え「タオ・コード」≫の秘儀に触れ、同時発売のDVDを活用することで、「タオの宇宙」と一つになり、完全悦/至福体質へと変貌を遂げる!あなたを自己制限や支配システムの枠外へと導いていきます。 中国雲南省の秘境には、古代より原版老子書を秘蔵し、その教え(聖なる性の秘儀)を純粋に継承しながら、生命の悦びに満ち溢れた人々の姿があった――。 原版老子書は、一つの文に陰(裏の意)と陽(表の意)が二重構造で暗号化されています。老子思想の根幹は、この陰陽を掛け合わせ、読み解くことにあったのです――。ここには、セックスによる局部的な陰陽の交わりを超え、宇宙の営みへと帰一した万物一体感の至福=全存在的エクスタシーに目醒めさせる秘儀が隠されています。 権力者たちの統制監視をくぐり抜け、二千五百年の時空を超えて、今、老子が人類に託した不変なる真理=超宇宙意識へと次元上昇させる聖なる性の秘儀/タオ・コードの全貌と活用法が初めて明らかとなる! 支配者が性の抑圧を強めることで、民衆の性意識を歪ませ、その代替となる様々な欲望へと駆り立てて大事な本質から遠ざけていく……老子は、巧妙に民衆操作される欲望社会、宇宙の法則を閉ざす歪んだ意識にも警鐘を鳴らし、その軛(くびき)を解き放つ術を秘かに伝えていたことになります。支配者の意のままに操られる時代はもう終わり!自己のブロックも外して、生命本来の悦びを体現するときが来ました。 本作品は2011年8月にヒカルランドで刊行された『タオの暗号』の新装版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 （注意）電子書籍にはDVDは付きません。ラジオ体操の２倍つらくて、５倍効果的ともいわれるのが自衛隊で毎朝行われている「自衛隊体操」。自衛官の基礎体力の向上を目的に発案され、筋力増強や柔軟体操として効果を発揮する。「その場駆け足」から始まり「深呼吸」で終わる５分間の体操は、全身を極限まで使うかなりの運動量。ラジオ体操第１、第２合わせて６分で23kcalを消費するのに対し、自衛隊体操は５分弱で31kcalを消費するといわれる。本書では、その一つ一つの動き、効果、コツを自衛隊体育学校監修のもと、自衛隊体育指導教官に解説してもらい、徹底解説。痩せたい女子、体を柔らかくしたい男子、ラジオ体操では物足りない中年、長生きしたいシニア、誰もが実践できるようレクチャーする。◆自衛隊体操の内容1.その場駆け足（そのばかけあし）2.脚前腕斜上振（あしまえうでしゃじょうしん）3.腕回旋膝半屈（うでかいせんひざはんくつ）4.腕水平振側開（うですいへいしんそくかい）5.頸の運動（くびのうんどう）6.片膝屈伸（かたひざくっしん）7.胸の運動（むねのうんどう）8.体の前後屈（たいのぜんこうくつ）9.体の前屈前倒（たいのぜんくつぜんとう）10.体の斜前屈（たいのしゃぜんくつ）11.その場跳躍（そのばちょうやく）12.統制運動（とうせいうんどう）13.体の側屈（たいのそっくつ）14.体の前屈前倒振（たいのぜんくつぜんとうしん）15.体の回旋（たいのかいせん）16.開脚跳躍（かいきゃくちょうやく）17.開閉跳躍（かいへいちょうやく）18.腕前上脚後振（うでまえうえあしこうしん）19.腕屈伸膝半屈（うでくっしんひざはんくつ）20.腕側振もも上げ（うでそくしんももあげ）21.深呼吸（しんこきゅう）それぞれの項目のコツや身体のどの部位に効果があるのかを分析し解説。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

FRONT PAGE 1 3 FRONT PAGE 2 4 FRONT PAGE 3 6 FRONT PAGE 4 7 目次 9 ［総力特集］2013年シーズンWRC全方位分析 10 Prologue ぶつかり合う「革新」と「伝統」 12 2013 ワールドラリーカー・パーフェクトガイド 14 Ｍスポーツ３兄弟 本音座談会!! 26 WRC関係者に聞く、2013年シーズン「勝手」予想 32 オリバー・シースラ 独占インタビュー 34 RALLY PLUS告知 36 ［特集］ペター・ソルベルグ　WRCを愛した男の決断 38 ［インタビュー］新天地へ 40 ペターの愛したマシンたち 46 ペター＆パニラの夫婦善哉 50 ふたりで挑んだヒストリックラリー 54 取材つれづれ日記 57 F1速報プレゼント告知 58 川田輝の「本当に知りたいWRCの話」 59 世界のトップメーカーがWRCを目指す理由 60 終わりなき進化 WRC最前線で見たエンドレスの真髄 68 変わりゆくニッポンのラリー 70 GAZOOがラリーに込めた思いとは 76 2013年全日本ラリー観戦ガイド 78 JRC DRIVERS ＆ MACHINES 82 モリゾウ＝豊田章男トヨタ社長の言葉であらためて気づく「ラリーの魅力」 84 RALLY ＆ CLASSICS告知 85 クスコレーシング「攻め」の新体制で目指すもの 86 2013ダカールラリー 88 GP Car Story告知 92 WRC EVENT REPORT ＆ STATS 93 Rallye Monte Carlo 94 Rally Sweden 96 Rally Mexico 98 MS-models告知 100 楽利新報 101 読者プレゼント 105 WRC公認DVDシリーズ告知 106 ポイント＆カレンダー 107 ラリードライバーのクルマ選び 108 ASB告知 110 ワールドラリーセレクション 111 WRC PLUSバックナンバー告知 112 インフォメーション 113 次号予告 114 裏表紙

常識の先を歩く“発想力”と“実行力”で芸人の枠を超え、天才クリエイター・絵本作家としても大活躍の著者。 仕事の広げ方とは？ 型破りな実例をもとにしたビジネスのヒントが満載！ 【内容】 ★１章★ 向かい風はボーナスチャンス ・だから、箱根駅伝は面白くない ・僕は問いを持つ ・はねるのトびらで見た限界 ・芸人はひな壇に出ないと飯が食えないのか？ ・ヨットのように生きる ・ハロウィンのゴミ問題を「遊び」で解決しちゃった ★２章★ お金の話をしよう ・「夢を追いかけようぜ」教育の罪 ・幸せなホームレスに教わった「お金の正体」 ・仕事サボって１０００万円 ・仕事の広げ方 ・勝てるところで勝つ ・真剣に作品を売る ・僕が田舎に豪邸が建つほどお金を払っているモノ ★３章★ 革命の起こし方 ・ＳＮＳの正しい使い方 ・流通に乗せないＤＶＤを作って、独演会のＮＹ公演 ・ネタバレと確認作業 ・隠れテーマのある『天才万博』 ・世界一面白い学校『サーカス！』 ・イジメの終わらせ方 ・戦争が無くならない理由 ・完全分業制で作る絵本の挑戦 ・チームの力を最大化する方法 ・お笑いライブで赤ん坊が泣く問題について ・「子供向けですか？」と訊く親について ・授業中のスマホ使用禁止は時代錯誤 ・パクリの線引き ・五輪エンブレムと「マズ味調味料」 ・『負けエンブレム展』の意外な結末 ・「空気を読む」の価値 ★４章★ 未来の話をしよう ・セカンドクリエイター時代 ・マイナスをデザインする ・ファンクラブの必要性 ・スナックは最先端のエンタメ ・テレビＣＭについて ・お笑い芸人がライブで食っていけない理由 ・集客のこと ・ライバルはＡＥＯＮ ・おとぎ町ビエンナーレ ・埼玉に『おとぎ町』 ・時代が次に求めるモノ ・仕事になるまで遊べ

学校で先生をしている山代（クマ）は、毎朝校門前を通るリーマン川上（オオカミ）に恋をしていた。 迷子になっていた甥っ子を助けてくれた事がきっかけで、仲良くなった２人。 ある日、仕事終わりに夕飯でもと自宅に誘われた山代だったが、 映画を観ようと言われ、DVDのある棚を見ていると「くまだらけ！！」と書かれたAVを見つけてしまい――? 本能に素直なもふもふ獣人のピュアでエッチな物語? ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）