東京のとある街にある会員制紳士倶楽部ミモザ。 そこには閑を持て余した名家の御曹司たちが集う。 独身バツイチの副会長・西園寺、 呪いの人形を愛する加賀美に、硬派の五十嵐、 自由人の北大路に、美形ブラコンの一ノ瀬兄弟、 甘いもの好きな早乙女に、筋トレ愛好家の綾小路。 個性豊かな彼らは、敬愛する会長・伊集院の みんなで刺激的な楽しみを体験したい！ という願いを叶えるため、知力財力を駆使する。 SP付きの大人の遠足には、姉の婚約者である 伊集院会長に恋をする二条大雅も加わって!? 一見紳士、実はくせ強似非紳士たちの恋愛譚、誕生！

ずっと好きだった 仕事で体調を崩した藍沢真智は、 友人の勧めをきっかけに、 十年以上離れていた地元に戻ってきた。 そこで、幼なじみの然と再会する。 すっかり大人になり、 家業を継ぎ和尚になった然は、 昔とは少し印象が違っていた。 世慣れた振る舞いを見せる然に 戸惑う真智だったけれど… 恋愛する権利はないと思ってきた真智に、 幸せになる権利がないと思ってきた然。 ふたりが見つけた答えは──?

「初めてなのに、恥ずかしいのに…気持ちいい」 ――乙女ゲームの世界に悪役令嬢として転生したニーナは、 バッドエンドを回避すべくひっそりと田舎で暮らしていた。 そんなある日、ヒロイン失踪の疑いをかけられ事態が一変！ 宮殿へと連行されてしまう…。 だが、そこで待ち構えていたのは、 王子をはじめ変態的な性癖をもつ側近たちで… かわるがわる現れる側近たちに弄ばれ、 ニーナの身体は快楽と恥辱まみれ……果たしてニーナの運命は！？ 【悪役令嬢×尋問プレイ×ラブミステリー】

高校生になったのに、ママ抜きじゃ選択授業も大学も全部一人じゃ決められない…。「私はママの玩具なの？～過干渉と言う名の虐待～」 数年ぶりに引き取った我が子を虐待。どうして私になつかないの！？「見えない愛～クレヨンと黒いゴミ袋～」 「暗闇の中でしか生きられなかった～フクロウ症候群～」 「霧の摩周湖殺人事件 前後編」 ※本作は同名で配信されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

女が嫌いと公言しているリン・キャロルは、学園きっての財産家としてみんなから人気者だった。けれど奈々子はそんなことには興味なく、女の格好をする変態男だと思い眺めていた。ある日、住み込みメイドのアルバイトに向かうとそこにいたのは、リン・キャロル！？ほか「ぼくのお嬢さん」「おムコさんください」「レディー・エンジェル」を収録。

星を渡る船の中でハーフィディアが出会った少年は、特別な能力を持つ民の末裔だった。 めるサマのファンタジック・ワールド傑作選！ あなたの心に、緑色の風をお届けします…！ ■収録作品■ 光の回廊 フィオーナ・リリーの片想い Miss Broomのお引っ越し みどりの郷愁 DIARY of LONDON Tea Time

地方で塾講師をしながら地味に日々を過ごす望月藍の前に、 かつて同じ大学の映画部に所属していた柳柊平が現れた。 学生時代から周りを惹きつけ、今や人気俳優となった柊平。 だが、藍の前に現れた男は、都会で消費され尽くし、疲れ果てていた。 全ての仕事を投げ出してきた柊平は、 俳優の自分を葬るための遺作を藍に撮ってほしいと言い…… 探しに行こう。 彷徨える魂の消失地点を── 【雑誌掲載時のカラーを再現した電子限定仕様！！】

6歳の時、孤児院に捨てられたチューズディ。寂しかったが目が見えないシェリーと支え合って過ごしていた。そんなある日、お金持ちの家に引き取られることとなったチューズディ。シェリーと離れ離れになるのを嫌がったが、シェリーの目を治すという条件で養女となった。シェリーは目が見えるようになったら会いに行くという約束だったが…。ほか「ねこねこニャーゴ」「恋はハッピーエンド」「どうしてもお嫁さん」を収録。

乾坤太極（けんこんたいきょく）ラヴリー·ロマン !! 大地のパワーがすべてを変え、風水が可南のピンチを救う！ あたし、壬可南（みずのえかなん）。 ごくごく普通の平凡な中学二年生なんだけど、兄の大地は一級風水師のジュニアとしてデビューして大ブレイク！ テレビや雑誌にと超人気芸能人なみの忙しさなんだ。 そんなお兄ちゃんの都合で転校することになったあたしの次の学校では、不思議なことばかりが起こっていて…？！ 表題作他、学校がツライめぐみと不思議な用務員・風間の活躍を描いた「パラノイア·エイジ」、大親友にも言えない秘密を抱えた女子高生のココロを描いた「螺旋空中少女」を収録！ ■収録作品 ・ドラゴン★アイズ ・平成風水指南（ドラゴン★アイズシリーズ） ・パラノイア·エイジ ・パラノイア·エイジ　Act2 ・螺旋空中少女

「いっそ、子種だけもらってひとりで産みたい」 フォンティーヌ侯爵令嬢であるエリーシアは、婚約者だった王太子に「色気がない」という理由で浮気され婚約破棄となった過去があった。そんなエリーシアは、弟が侯爵家を正式に継ぐまでの間、侯爵家の領土運営に携わってきたが、弟が隣国に婿入りすることになり、エリーシア自身が侯爵家を継ぐこととなってしまった。が、しかしロクでもない求婚者しかいないとエリーシアは頭を抱えていた。そんな時、非常に優秀な図書館司書で見た目も麗しい長年の友人でもあるロイから思いがけない提案を受ける。「どうしても子種がほしいっていうなら、僕のにしなよ」若くて健康で素性も明らか。地位も財産も領地も脅かさず、完全に子作りのためだけに婚約者として関係を持ち、子供ができなかったら婚約破棄で構わないという。都合の良すぎる話だと思いつつ受け入れたところ、想像以上にロイに優しくされて、子種契約なことを忘れてしまいそう。お願い、これ以上甘やかさないで！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は日本株を成長株、新興株、配当株、優待株などに分類してランキング形式や詳細なデータで抽出した株式投資本です。 株式投資の基本や豆知識を散りばめ、初級者の方にもわかり易い内容となっております。 【目次】 Chapter 1 勝てる日本株、その現状 直近1年、5年の日経平均とスタンダード、グロース市場/東証株価指数33業種の増減率 注目の業種と投資テーマ 今期・来期回復期待の業種 情報・通信抜き内需優良成長銘柄57 情報・通信抜き内需今期売上高増収率上位銘柄 今期、来期に期待できる外需系銘柄 外需系今期売上高増収転換予想銘柄/外需系継続成長&今期売上高増収転換予想銘柄/ 外需系今期売上高増収転換&来期売上高増収率予想銘柄 今期・来期に期待 外需系銘柄 テーマ株最前線 半導体関連銘柄/防衛と宇宙開発/生成AI・人工知能/インバウンド関連銘柄/国策関連銘柄/原子力発電/水素/ 量子コンピューター/円安メリット・輸出/ペロブスカイト太陽電池/仮想通貨(暗号資産)関連/国土強靭化/地方銀行/ 全個体電池/リチウムイオン電池/データセンター/再生医療、農業関連 まだまだ続く長期トレンド 半導体関連銘柄 厳しい世界情勢が続く限り 防衛・宇宙関連銘柄 Chapter 2 投資環境によって決定! 成長株投資の基本 ChatGPTで決算短信をまとめる 20万円以下で買える優良長期成長銘柄54 成長株投資 時価総額約50億円以上 超成長銘柄35 成長株投資 5年以内上場 期待の新興銘柄35 成長株投資 鉄板&安定成長 JPX400銘柄20 Chapter 3 2025年★下半期 配当&優待株 話題の銘柄 株主還元・直近のニュース 2025年6月~直近 優待News 20万円以下で買える優良中大型配当銘柄44 10万円台以下で買える!! 格安オタカラ!! 優待銘柄 9期連続非減配 9期連続増配&非減益 30銘柄 低PBR高配当 超安定低PBR&好配当 26銘柄 財務健全割安 安心財務健全&割安 32銘柄 Chapter 4 高配当、インデックス投資、セクター投資 J-REITとETF J-REITの基礎知識 J-REIT分配金利回りランキング 57 ETFでインデックス投資 代表的な指数について知る 日米欧、エマージング株に分散投資!! 円建てETF34本 特別企画1 これだけ押さえて臨もう!! 指標、財務の基本 銘柄を読む、財務の基本と情報収集 生成AIで情報をまとめる 特別企画2 下落局面でも儲けられる 初級者のための信用取引入門 担保の余力と追証 その他、株関連の証拠金取引 クロス取引で実質0円ゲット?

こいつ俺のこと好きでも何でもなかったんだな 独りでいることが多い八度陸は、一学年先輩の鴫原洋二と知り合う。 鴫原は、学校で会うたびに声を掛けてくる変な人だ。 信頼、憧れ、どんどん鴫原を好きになっていく八度。 初めての恋、そして、初めてのセックス。 無我夢中で、八度は気づいていなかった──鴫原の腹の中。 自分だけが特別ではなかったことに…… 「何かいいの見つけた！」鴫原×八度編・開幕！

こいつ俺のこと好きでも何でもなかったんだな 独りでいることが多い八度陸は、一学年先輩の鴫原洋二と知り合う。 鴫原は、学校で会うたびに声を掛けてくる変な人だ。 信頼、憧れ、どんどん鴫原を好きになっていく八度。 初めての恋、そして、初めてのセックス。 無我夢中で、八度は気づいていなかった──鴫原の腹の中。 自分だけが特別ではなかったことに…… 「何かいいの見つけた！」鴫原✕八度編・開幕！ ※コミック版との重複ご購入にご注意ください。

古い神社で行われる呪いの願掛けとは!?　イニシャル「J」の有名人が怪死していく呪いとは!?　ダルマ女にされた妻、ベッドの下の鎌男、呪われた怪人、龍馬の呪い……。過去の呪いが現代へと次々に連鎖していく…！　予想もできない奇怪な出来事をオカルト研究の第一人者・山口敏太郎が暴く都市伝説コミック第一弾！

高校生の水野は、外見ばかりが 評価されることに嫌気がさしていた。 人目を避けて逃げ込んだ美術準備室で 風変わりな男・田沼と出会う。 第一印象は最悪──だけど、 田沼が描いた一枚の絵に、 水野の心は大きく揺さぶられ、思わず涙をこぼす。 そんな水野を田沼は引き寄せキスをして─… 心に強引に踏み込んでくるくせ、本心を見せない田沼。 あのキスの“理由”を水野は知りたくて── 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

お金があれば人は幸せになれるのか!?　【真正ブス】の少女が大金を手にしたことで大失敗し、大金を使って這い上がる！　友情・努力・愛！の大ヒットサスペンスが再編集＆美装丁で蘇る！　見た目も頭も性格も悪い18歳の小田島ハルは好きな男に貢ぐため風俗店で働くことに。だが盗みに手を染め当然クビに…。その時、“謎の女”が目の前に現れ「このお金で幸せになりなさい」と大金をくれる。だが当然のごとくおバカなハルはダマされ奪われ、またダマされ…。失敗の中で学び、本当の友情と愛を知りハルは変わっていくが――！　『ご恩返し、いたします』の個性豊かなキャラたちが大活躍する痛快サスペンス新装版!!　※本作は過去に配信されていた『ブスが7億円もらったら～最下層のクズ～』を再編集したものです。重複購入にご注意ください。

「お前に７億円やろう」突然見ず知らずの老婆から言われた驚きの言葉。社会の底で虐げられ、搾取され続けてきた女の大ヒット・リベンジストーリーが再編集＆美装丁で復活！　実の母親にアイロンを顔に押しあてられ、ひどい痕を隠すようにひっそりと生きてきた女・入間ゆき。手取り９万円の零細工場では同僚から「バケモノ」と嘲笑われ、嫌がらせを受けながらも真面目に働いていた。しかしある事態をきっかけにゆきは職も住まいも奪われてしまう！　絶望し自分をおとしいれた人間たちを呪うゆきの前に、ゆきの出生の秘密を知る大富豪が現れて――！　『ご恩返し、いたします』の序章となる人生逆転物語!!　※本作は過去に配信されていた『ブスが7億円もらったら～リベンジ～』を再編集したものです。重複購入にご注意ください。

妻は愛情のある家政婦…！？ならば愛情のない夫はただの下宿人…！？いつもやっている家事はお給料にするといくら……！？「明るく元気な女性」を描いたラブコメディー傑作集。

最愛の恋人ジュールスの突然の心変わり、そして冷たい別れの言葉に隠された秘密は？恋は優しく、恋は残酷。ときめきのラブストーリー傑作集！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 春夏秋冬の身近な草花や四季折々の名所、そして自分で採って食べられる雑草、木の実まで、総370種の草花、樹木を詳解。延べ約550種の植物に言及!!春の章、夏の章、秋の章、冬の章と季節ごとに分け、街散歩、山散歩、水辺の散歩で見られる植物を原色図鑑で網羅。散歩が楽しくなります! 【コンテンツ】 春の章 若葉の息吹、花々のいろどり 春の草花 街散歩 市街地・宅地 タンポポの仲間たち 生垣・街路樹 美しい花が楽しめる春の樹々 花咲く山、花咲く街 桜咲く景色 黄色い春の絨毯 菜の花の仲間と「食べられる春」 春の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 桃と菖蒲 端午の節句とひな祭り 春を垂らす紫のカーテン 藤、濃きも薄きも紫の段 夏の章 初夏の風薫り涼をとる 夏の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 虫が集まる夏の樹木 夏のはじまりに咲くふたつの花 紫陽花と朝顔 夏の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 夏の高山植物 春の草花 道散歩 水辺・海辺 花壇で見られるヒマワリの代表的品種 夏の夕涼み 草花散歩 秋の章 色づく紅葉、豊穣の季節 秋の草花 街散歩 市街地・宅地 生垣・街路樹 秋の紅葉が美しい通り15選 秋の風物詩 風にゆれる秋桜たち 日本の草文化を支えた ススキの原風景 秋の草花 山散歩 雑木林・里山 丘陵・野山 春の草花 道散歩 水辺・海辺 色で楽しむ 秋の実のパレット 秋の彼岸・春の彼岸 ~季節の節目の伝統行事~ 冬の章 凛として咲く花、年を寿ぐ草木 冬の草花 街散歩 市街地・宅地 人日の節句~七草がゆと春の七草 生垣・街路樹 冬の草花 山散歩 雑木林・里山・丘陵・山道 冬に咲く花の三姉妹 山茶花、牡丹、椿 樹氷、霧氷の樹種 ~雪に隠れた樹木たち~ 寒中に咲く 春を告げる梅の花 企画記事 植物の基本 樹木の基本 七十二候 動植物の暦ぐらし 実用の章 春夏秋冬・季節別絶景スポット おいしく食べられる野草と木の実

私はサレ妻だった!!　人気漫画家が10年以上にわたる夫の不倫を大暴露する。結婚して23年目のある日、夫からの突然の告白で幸せな結婚生活は崩壊――。浮気してデキ婚した元カノと夫は密会を重ね、コロナ禍には同棲までしていた。結婚後、流産と死産を繰り返し、やっと念願の4人家族になれた。強い絆で結ばれていると思っていたのに。嫌がらせメールや愛人との対決、裁判……ゲス不倫の発覚から離婚まで、SNSで1億インプレッションを誇る驚愕の実話が完全漫画化!!

父が事故に遭い家族を支えるため、村の権力者・辰巳家の長男と結婚する話を受けたのに…初夜の相手はシワシワの義父！？ 「強制結婚～義父の子供を孕む私～」 「嘘、夫が私を殺すなんて」 「みんな誰かを妬んでる」 「祖父の記憶障害～私と祖母を間違えて混浴!?～」 「自傷する弟～指遊びが好き～」 「鳥子の虜～誘惑するカラスたち～」 ※本作は同名で配信されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

ロンドンの佳き日にまつわるあんな事やこんな事を描いた設定集。美麗なカラーイラストやキャラ設定、 短編「オディロンの夕」を収録。また若き頃の竹宮惠子とBELNEの「ロンドン対談」収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老化を食い止めるためのカギとなる3要素。それが「腎機能」「自律神経」「毛細血管」です。これらをまとめて高める最強の運動が「老化を止めるウォーキング」です。 本書記載の「老化を止めるウォーキング」は、ハーバード大学医学部客員教授である根来秀行氏が同氏の研究室やその他の研究成果をもとに編み出したウォーキング法で、その健康効果には十分な科学的根拠があります。 また、本誌の後半では、「腎臓力」「自律神経力」「毛細血管力」を高めるための生活習慣を解説。「老化を止めるウォーキング」と同時に行うことで、相乗効果が得られます。どんなに優れたメソッドでも実践できなければ意味がないので、日常生活にすぐに取り入れられるものばかりを厳選しています。 コンテンツ 巻頭特集 ・著者・巻頭インタビュー 人はなぜ老いるのか? 老化のメカニズムを徹底解説 ・巻頭特集1 老化の進行を遅らせるカギは「腎臓」「自律神経」「毛細血管」にあり ・巻頭特集2 根来式「老化を止めるウォーキング」のすごい若返り効果とは? 第1章 根来式「老化を止めるウォーキング」 ・「老化を止めるウォーキング」の4つのポイント ・「老化を止めるウォーキング」(初級編) ・「老化を止めるウォーキング」(中級編) ・「老化を止めるウォーキング」ができないときに! つま先エクササイズ& 太もも締めエクササイズ 第2章 根来式「老化を止めるウォーキング」の効果を高める生活習慣 腎臓力を高める習慣 ・腹「7~8分目」で長寿遺伝子が活性化 自律神経力を高める習慣 ・即効性抜群! 根来式呼吸法 ・マインドフルネス瞑想で副交感神経のスイッチをオン 毛細血管力を高める習慣 ・老けない睡眠時間は7時間 ・血糖値を急激に上げない食事を実践する その他 ・カルシウムとビタミンの摂取でストレス撃退! ・脳の老廃物を取り除いて認知症を予防 ほか

魔女に呪いをかけられて音痴になった家族を救うため、一人の姫君が吟遊時人とともに旅に出た！ めるサマのファンタジック・ワールド、ついに登場！！ ■収録作品■ 夢の天樹 銀の竪琴 金の声 風を売る店 イングリッも！ Old English Garden Tea Time

オレとしては　死ぬまで憑いていてもらいたいね “こっくりさん”で降りてきたお狐様の二葉（ふたば）は、 現場に居合わせた教師の夢望（くらもち）に、ちょっかいをかけるつもりで憑いていく。 しかし、夢望には生まれつき怪異が視えていた！？ 「こんな美形の怪異が目の前で甘えてきて　 手をだすなと言う方が無理な話だろう」 怪異より怪異のような夢望の執着に、二葉はタジタジ。 憑きころす側が、憑かれてる？　 美人狐に恋焦がれる執着オカルト教師の溺愛憑物語 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

【熊猫先生画業10周年記念・電子限定番外完全集！】 「嘘憑きキツネツキ 番外編 ビデオレターの怪」（6P）の再録に、これまで発売したコミック「若き猛虎くんの悩み　全２巻」「汝、隣人を射止めよ！」「MILK TEA」「ハビービーにくちづけを」「ワンダーラブは真夜中に」で熊猫先生が描き下ろした特典漫画や貴重なカラーイラストを網羅！　最長14Pのラブ甘ショート漫画も豪華収録！　 ※『嘘憑きキツネツキ 番外編 ビデオレターの怪』は「iHZ［アイハーツ］royal.3」が初出の再録です。

著者「にこえす」は20歳の新進気鋭イラストレーター。彼女が「読者が少しでも笑顔になってくれていたら嬉しいです」と描いた本書は、小さなお子さんから大人まで、くすっと笑える内容。 ふとっちょおじさんは、8月29日生まれのおとめ座。独身だけど、季節のイベントや記念日を大切にしている『ふとっちょおじさん』の1年間がぎゅっとつまった癒しブックの誕生。

娘の真里が１歳の誕生日を迎えるという時、元カレを殺してしまった由紀子。あれから４年後ーー出所した由紀子を迎える世間の目、そして真里はーー。その他「フェイク」「壊れた時間～一緒に死んじゃえばよかったのに～」「止まった時間」を収録。

心優しくもナイーブな美少年（ミルクボーイ）と美人の姉君たちの巻き起こすラブコメディ！

あなたは「魔女」を知ってますか？ あなたのすぐ後ろで笑っているのに気づきませんか？ ミステリアスな少女・葵は、権力を切望する男が悪魔と契約して授かった子ども。 葵の行く所には常に不幸の香りが…？！ 表題作他、ある日突然、幽体離脱をしてしまった悩み多き少女・梨乃を描く「デッドエンド·スクランブル」を収録。 コミックス未収録の作品だけを集めた一重夕子の初期作品集！ ■収録作品 ・魔女伝説AOI 第1話 刺草の孤独 ・魔伝説AOI 第2話 水仙の仮面 ・魔女伝説AOI 第3話 闇の咲く隠花 ・デット·エンド·スクランブル コミックス未収録の作品だけを集めた一重夕子の初期作品集！

親が勝手に決めた縁談なんてお断りよ！ 時は大正時代。養蜂で富を得た商家に生まれた赤井梅子は、行き遅れてしまい今年26歳になる。もっとも梅子自身は気に留めておらず家業を手伝っていくつもりだった。しかし婚期を逃した娘に焦った父・泰三は名家「上屋敷家」との縁談を進め、強引に梅子を顔合わせに連れていく。ならば相手から嫌われ、断られるようにしようと画策する梅子だったが、見合い相手である次期当主の雪生(ゆきお)は驚いたことに金髪碧眼で見目麗しく、梅子の心を一瞬で捉えてしまう。雪生のほうも梅子を「面白い女」と大いに気に入り、結婚はとんとん拍子で決まっていった。女学校育ちで先進的で前向きな梅子と、華やかな見た目とは裏腹にわがままで傲慢、ときに子供っぽい雪生。考え方の違いから結婚してるのにすれ違ってしまう2人だったが、次第に心を寄せ合っていく。新米夫婦のもどかしい恋物語を描きつつ、大正デモクラシーのなか没落していく婚家の武家屋敷を救うために奔走する梅子の細腕繁盛記。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食事を見直してさまざまな生活習慣病を防ぐ! 本書は「食べて予防する」「食べて治す」「運動で食事の効果を上げる」をテーマに、病気を予防・改善するための食事法をわかりやすく解説した一冊となります。 はじめに 糖尿病、高血圧、脂質異常症――なぜ生活習慣病になってしまうのか? 最悪の結果を招くことも!生活習慣病の種類と影響 食事は敵にも味方にもなる COLUMN 極端な糖質制限は生活習慣病対策の効果なし 第1章 生活習慣病が改善する食事の方法 1日3食を守り、食事量を減らす 食事の時間を20~30分にする たんぱく質が健康寿命を延ばす 魚のメニューを意識的に増やす ベジファーストとミートファースト だしの旨みで味覚をリセットする カリウムとナトリウムで血圧対策 果物の食べすぎは糖尿病の元凶 「一汁一菜」でも問題なし 食べすぎた翌日のリカバリー法 朝食抜きで「うつ」のリスク COLUMN 清涼飲料水の糖分に要注意 第2章 生活習慣病が改善する食材・メニュー 食事の基本は「和定食」 麺類を食べるならそばを選ぶ おからパウダーで楽々ダイエット 食物繊維が豊富な食品を摂る 万能食品・高野豆腐を定番にする 青魚で血液がサラサラになる 体に必要な油と避けたい油 がん予防に有効な最強の野菜 ポリフェノールの抗酸化作用 ぽかぽか食材で免疫力を上げる まだある!病気を防ぐ優良食材 COLUMN GI値とともに知っておきたいGL値 COLUMN アルコールとの上手な付き合い方 第3章 生活習慣病が改善する運動法・生活術 運動で1日300kcalを消費する 「メリハリ歩き」で運動効果が上がる 食後の運動で血糖値対策 下半身を鍛える「7秒座り」 夏も気をつけたいヒートショック 深呼吸とストレッチでストレス低減 十分な睡眠時間を確保する

憎しみしかないこの家に戻る気になったのは、 きっとこの弟がいたからだ 家族不在の実家に一人で住む燕谷伊吹の元にある男が訪ねてきた。 母親の再婚によって、かつて短い間、兄弟として暮らした燕谷嶺だ。 大学を留年しかけた伊吹の生活管理のために父親の指示で帰ってきたという。 伊吹が幼い頃、荒んだ家の中で唯一の拠り所だった兄の嶺。 だが、9年ぶりに再会した嶺は、どこか知らない人のようで…… 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

身寄りのない孤独な青年・真琴は、かつて命を救ってくれた伊絃と再会する。 幼い頃の真琴にとって、伊絃は唯一の居場所であり、再会をずっと望んでいた。 当時とまったく変わらない姿の伊絃は──自らを不老不死だと言う。 「わしと真琴じゃ、生きる世界が違う」冷たく突き放される真琴だが…… “誰も巻き込みたくない”伊絃と、 “あなたと生きていきたい”と願う真琴。 ふたりだけの、終わらない夏が始まる──。 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）＆カバー下（2P）を巻末に収録配信！！】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 優待株・配当株に興味がある初心者に役立つ情報が満載の一冊。2025年、秋の優待・配当銘柄をあますところなく網羅!! 2025年秋~2026年の最新の優待銘柄・配当銘柄を徹底解説。さらに、現在利回りがとてもおいしくなっているJ-REITも全網羅! また、今回は「いま買ってすぐに得する!『長期保有ナシ』の即効優待株」、「クロス取引で実質0円ゲット」など、読み応えたっぷりの内容です。これから投資を始めたい方にも、さらに知識を深めたい方にもぴったりのガイドブックとしてご活用ください。 巻頭特別企画 いま買ってすぐに得する!「長期保有ナシ」の即効優待株 編集部セレクト▶注目の優待株 クロス取引で実質0円ゲット? 注目の優待株18銘柄 9月が権利確定月の優待銘柄90選! PART 1 ジャンル1 グルメ編 食品 カタログギフト カフェ&外食 PART 2 ジャンル2 遊びとお出かけ編 趣味&レジャー 交通と宿泊 スポーツ&アウトドア PART 3 ジャンル3 暮らしとお金編 スーパーと百貨店 衣類とコスメ 日用品 金券 資産サービス 特別企画 1 個性派&ニッチな優待27選 特別企画 2 5万円代以下・10万円台以下で買える 格安オタカラ優待銘柄 Column 株主優待の歴史 PART 4 高配当でおいしい生活 高配当銘柄とJ-REIT 配当銘柄選びの参考指数 J-REITの狙い目は? PART 5 じっくり買い進めたい 安定の大型配当銘柄90 PART 6 決算月別J-REIT全57銘柄 巻末付録 優待カレンダー 株式投資用語集

結婚は戦いだ!?　人気漫画家ゆえに土日に盆暮れ、正月もなく多忙な中、婚約指輪探しから結納、結婚式を強行。トラブル続きのオーストラリアのハネムーン、帝王切開での地獄の出産、産後に発覚した子どもの病気……etc.　夫の不倫を実話で描く『サレ妻漫画家の旦捨離戦記』で話題沸騰中の楠桂が結婚から出産に至るまでの茨の道を復刻電子化する！　結婚から27年で熟年離婚した現在の心境をつづる「寿戦記」後日談描き下ろしマンガを電子特別収録!!

日向悠人６歳。ダウン症のある息子は特別新学級に通っている。まだ一人で登校もできない悠人は母親とお姉ちゃんと一緒に登校している。ある日から悠人一人で登校してみるものの…学校から連絡が！ダウン症児の悠人、しっかり者のお姉ちゃん、そして彼らを見守る母親の成長を描く感動のファミリー物語。心をバリアフリーに！

諸岡紘太郎は、金髪にしか興味をしめさないという性癖持ち。しかも手段を問わずナンパやらデートをしまくるため、お金をどんどん使ってしまい、いつの間にか借金まみれになってしまうダメ男。そんな父親を見て育ったせいか、息子の諸岡亮は高校2年生にして諸岡家の家計の紐を握るしっかり者。こんな二人の日常は、普通…じゃない、ちょっと、いや、かなり変わった生活を送っていた。

ロンドン在住、歌手で生計をたてるベルネとベルネの同居人でヘビースモーカーのガーディ。彼らを取り巻く仲間たちと猫のお話。

「あなた、つかれてますよ？」 失恋に失業、失敗続きの桃真（とうま）は 公園で一人、悩んでいると 突然ミステリアスな女性に声を掛けられる。 霊視鑑定士と名乗る女性、紫羽子（しうこ）は 失敗が続いている原因は「霊が憑いてるからだ」と言い 疑いつつも浄霊をお願いすることに… でもなぜか浄霊する為にはエッ◯をしなといけなくて…!? 果たして桃真は取り憑いている霊を上手く、イカせてあげることはできるのか!?

気づけば30も一歩手前、酒造メーカーに勤めるバリキャリOLの一妃（いつき）は 仕事もプライベートも充実してるのに、なぜか恋愛だけが上手くいかない…。 中途半端に告白して、両片思いだと思っていた同期の五郎（ごろう）にも フラレちゃったし…「私って女としての魅力がないのかな…。」と悩む日々。 ある日、自信喪失気味の一妃は、それでも五郎への気持ちを諦められず、 お酒の力を借りて大胆な行動に出ることに…！ 「ねぇ…私に魅力があると思ってるなら、エッチしてくれる？」 一妃の突然の問いかけに、五郎は驚きと戸惑いを隠せない…。 果たして、一妃の恋の行方は…！？

「かなちゃん俺のここ…すごいことになってる…っ」股間をアソコにグリグリ擦り付けられて耳元で囁かれて…まさか、初体験がこんな変態とだなんて…！？――マーケティング会社で働く社会人２年目のかなみは初めての現場で、まさに少女時代に夢見た王子様とそっくりの上司・南條と運命的な出会いをする。賢くクールで完璧な彼――だが、その正体は……かなみに執着する溺愛ストーカー！？　一途な執着エッチが愛を育む？？エロティカルラブコメディ！

親も夫も友人も、みんな私に尽くしてよね♪家事もご近所づきあいも全部無視。挙句の果てに義母の葬式を仮病で欠席！？あの自己中女…もう絶対許さない！ 「結婚したら何もしないダラ奥嫁！」 「どいつもこいつも借りっぱなしっ！」 「自己中な姉に華麗なる仕返し!～泥沼!?スッポンぽんっ～」 「悪意の女子会～オモテの顔とウラの顔～」 「人生に疲れた女たち～私と失踪しませんか？～」 「青いランプ～父のせいで兄に犯される～」 ※本作は同名で配信されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

ひまわり幼稚園に勤める小夜里（こより）には大学卒業間近の彼氏・元春（もとはる）がいる。 実は小夜里のお腹の中には彼の子が宿っていたのだが、彼には言えずにいた。 そんな冬のある日、就職先が決まった彼から小夜里はプロポーズされ、これから二人は幸せに向かって歩き出す矢先だったのだが…元春が帰省先で事故にあってしまう。 元春からの連絡が途絶えた…約１か月後、小夜里は彼の事故を知り…。 軽快なテンポとハートフルな心理描写で心を揺さぶる夏芽あこのリリカルな読み切り傑作選！ 表題作他、お金持ちの異母兄弟の家でバイトすることになった貧乏娘・はるるの恋物語『すぷりんぐ・ぷりんせす』 レストラン山猫亭で織りなす複雑な家族物語『楽園の相続人』を収録。 原画に近い美麗カラーを再現した電子版です。

私、早乙女ジュンは、白バラ学園の3年生。幼い頃にママは亡くなってしまったけれど、パイロットでイケメンで優しい自慢のパパがいれば十分幸せ！と思っていた、そんなある日。クラスに転入してきた美人の青海マリが、パパと結婚するために上京してきたという。同級生でありながら、ママ！？という異常事態に私は冗談じゃないって、必死の抵抗を試みるんだけれど……。岡崎友紀主演でドラマ化された大ヒット漫画が電子コミックに！

天才漫画家・海野幸の佐藤文彦名義時代に旋風を巻き起こした、ハイパーシスターズ！！ 仲良し女子校生の菜摘、真紀、映子。 おしゃべりしたり、喧嘩したり、部活や文化祭、そして好きな相手にときめいたり……。 忙しくも楽しい日々を過ごす彼女たちの日常を描いた、お色気作品集。 デビュー作も収録して描き下ろしも加えてお得な電子書籍版!!

ルネ──お前の名はルネにしよう クレール島の沖の岩礁にそびえる灯台で、 灯台守エヴァンは独り暮らしている。 ある嵐の夜、一艘の小舟が灯台へ漂着した。 小舟に乗っていたのは、瀕死のかもめの雛。 懸命に介抱したエヴァンだが、 翌朝にはかもめの姿が消え、代わりに 目にしたのは、翼を持つ小さな子どもだった！ 『ルネ』と名づけられたその子は 人の形をしていながら人ではなく、 驚くほど成長が早い。 しかも、ルネとの出会いに呼応するように、 エヴァンの体にある変化が生じて……？ 人に恋するかもめと孤独な灯台守の 邂逅が織りなす、奇跡の求愛譚が始まる──

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ナルシスト、自己中、無責任、幼稚、人格攻撃、内弁慶、ドケチ！　なんで顔やスタイル以上に性格が一番最低な男を選んでしまったんだ!?「こんな男、要らねぇ！」元夫から精神的DV＆モラルハラスメントを受け続け離婚に至った女漫画家が、クズ男の実態から離婚調停、養育費の請求、脱ハラ思考法などなど、離婚体験の一部始終を綴った実録エッセイ！　四コマ漫画やイラストも多数収録した待望の電子復刻版。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 株式投資の基礎を学んだあとは、チャートの見方で勝負しよう!! 売りでも買いでも利益が出せる信用取引など投資機会が倍増! そしてネットでもひそかに話題の「相場流チャート術」で価値の確立を高めよう!! 初級から中級になりたい投資家向けのローソク足解読術です。 コンテンツ なぜ、儲かるトレードができないのか?本書の構成と使い方相場流とは? Chapter 1 準備編 チャートの概要と相場流の技 チャートの概要と構成要素 移動平均線とローソク足 チャートの縦軸・横軸 縦軸で重要な「節目」 横軸で重要な「日柄」 典型的な株価の動き 大きな流れの中に、小さな波が発生する 「相場流」の技を知る 下半身、逆下半身とは?/トレンドの流れに乗る「9の法則」とは/PPP(パンパカパン)・逆PPP(ギャクパンパカパン)/トレンド転換を示すW底・W天井/ものわかれ/N大(ニチダイ)・逆N大(ギャクニチダイ)/オレンジ際の戦い(重要な100日線)/オレンジを跨ぐとどうなるか?/赤と青の交差 相場師朗◉特別インタビュー 初級者に伝えたい 相場流 「勝ち」の方程式 Chapter 2 基本編 相場流の概要 相場流の概要 相場流の技を場面ごとに当てはめる 相場流株価の変動(概念図)/変遷の模式図 トレンドの把握 上昇相場を分解する 歴史的な上昇相場 下落相場を分解する 歴史的な下落相場 横ばい相場を克服する Chapter 3 実践編 相場流の活かし方 相場流 3大トレードの超手法 ショットガントレード/ショートトレード/うねりどり ショットガントレード実践例 ショートトレード実践例 ショットガンVSショートトレード利益比較 FXや指数、商品先物にも応用可能 相場流 勝てる秘伝 銘柄選定の注意点 初心者が狙いやすい場面と注意点 常に「建玉の操作」を念頭におく 局面認識の要諦 日足だけでなく、週足も含め局面認識を 待つ心、構える心 チャート1000本ノック 相場流100銘柄 巻末付録 指標とローソク足、テクニカルの基礎 信用取引用語集 株式投資用語集 特別企画1 初級者のための信用取引入門 特別企画2 TradingView超入門編

感情を捨てて生きる──それが、イリス＝ノクターンという令嬢に課された生き方だった。王都の名門・ノクターン侯爵家に生まれながら、彼女は幼い頃から父に「感情は無用」と教え込まれ、完璧な“人形”として育てられた。愛されることも、笑うことも許されず、与えられたのは「政略結婚」という未来だけ。だが、その日常は一人の“獣”との出会いによって静かに崩れ始める。ある日、イリスは奴隷名簿の中から一人の青年を選び、自らの執事として屋敷に引き取る。彼の名はヴァルト。狼の血を引く異能持ちであり、冷静無口な忠義の男だった。最初はただの命令に従う存在だったはずが、彼のまっすぐな眼差しと、誰よりも優しい手が、イリスの中の「何か」を確かに揺らしていく。これは、心を閉ざした人形姫が、孤独な獣の執事に出会い、忘れていた“痛み”と“温もり”を知り、やがて自らの感情と異能を解き放ち、人生を取り戻すまでの物語。愛を知らない二人が、“主従”という関係を越えて、真の自由と絆を選び取るとき――運命は静かに動き出す。

「Dom」「Sub」という第2の性が存在する世界── 会社員のシノは底辺ランク外のSubと診断されて以来、 パートナーが見つからず自信をなくしていた。 ある日、偶然出会ったのがランクSSSのDom・アオハ。 彼の目に吸いよせられるように近づいたシノは気絶してしまう。 アオハのコマンド（命令）は、シノの体に心地よく響いて──！？ お試し？本番NG？利害からはじまる甘いプレイ。 お互い我を忘れるほどの一夜は、つづいていき…… 支配して支配されの関係に、愛は芽生える？ 【カバー下（1P）を巻末に収録配信！！】

DomとSubどちらにもなれる“Switch（スウィッチ）” 親友の超ハッピーエンドを間近で見守ったフロラは、 “運命の相手”なんてSwitchの自分には訪れないと思っていた。 やけ酒するフロラに「慰めてあげる」とDomのレオが突然キスしてきて、 そのまま2人はホテルに──… 濃密な一夜から運命の恋が始まると思いきや 「俺、ダイナミクスED（不能）なんだよね」とレオに宣言されて！？ 気まぐれ不能Dom×自信喪失Switch Dom/Subユニバースのワイルドカード発動！ 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）＆カバー下（1P）を巻末に収録配信！！】

色覚を失った画家・八岡修人。 酔いつぶれていたある夜、資産家・三津箭顕史と出会う。 洗練された佇まい、豪奢な館で暮らす三津箭に圧倒されるも、 身分に分け隔てなく物腰がやわらかい姿に親しみを覚える。 だが、夜も深まる館、漏れ聞こえる声に誘われ見てしまう──彼の歪んだ性癖を。 飼い犬×主人、危うい謀り合いの幕が上がる──！

施設育ちのヘンリィは自身が勤める会社の社長令嬢であるジェシカと結婚することに。ジェシカはヘンリィが持っていたエメラルドの指輪に一目惚れし無理を言ってその指輪を結婚指輪にしてもらった。その2週間後の披露パーティーで、ジェシカはエメラルドの指輪をはめたとたん気絶してしまい…。ほか「薔薇天使」「出席番号21」「キス・ミー・エブリデー」「天使になる日」を収録。

巻頭作品は生まれてはじめて描いた100P（大長編）。 そして続くは、4本のショート・ストーリィーズ。 1冊で2度おいし…いえ、面白いかどうかは、読んでるあなたが、お決めください。 ■収録作品 永遠なる夢永遠なるめざめ ひなぎく野原はいつも晴れ ロールブレイング・ワンダーランド ミッドナイトティバーティ★ あけてびっくり箱 想作雑景

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 節約、貯蓄だけが能じゃない!! 楽しみながら資産倍増、老後資金がみるみる増える!! 50代からでも資産は増やせるし、もっとも有利な退職金、年金の受け取り方も準備できます!! 本誌は、そんな世代に向けた「シニアのためのマネー大全」です。 【コンテンツ】 定年前後 老後資金が増える生き方 老後のお金「倍増戦略」まだ間に合うやることリスト Chapter1 誰もが再現可能な定年前後の資産戦略 リスクの分散と安心な投資の鉄則 NISAの活用とシニアNISAの動向 節税投資iDeCoで老後資産を複利形成 資産形成期は投資信託で複利運用 成長投資枠は安全な高配当投資を選ぶ 資産を分散して違う種類の商品に投資 プロが選んだ投資信託 銘柄18選 Chapter2 資産と支出を把握し無駄な固定費を減らす 不要な支出を特定し節約生活に切り替える 通信料金を見直しおトクにポイントを活用 医療費と介護費用は公的制度を活用 年金も社会保険料と税金が天引きされる 年金生活だからこそ確定申告をする おトクな住まい関連の助成制度を活用する シニア割を活用しておトクに暮らす Chapter3 必要なお金を想定し必要な分だけ働く 失業したら受けられる各種手当・給付金 在職老齢年金で損をしない働き方 定年後の働き方を選ぶ際のお金の知恵 あらかじめ自分の退職給付制度を確認 退職金の税金と受け取り方の注意点 受け取り方次第で大きく損をする場合も 非課税を使い切って税負担を減らす Chapter4 年金の概要とチェックポイント 繰り上げ・繰り下げ受給を活用する 年金をいつから受給するかを想定 繰り下げ受給と不測の事態への対応 繰り下げ受給以外の年金の増やし方 シニア世代の賢い資産取り崩し戦略 運用しながら取り崩して資産寿命を伸ばす 損しない退職金とiDeCoの受け取り方 ローンの返済と住まいの終活プラン 最後は贈与で資産を使い切る 予想外に資金繰りが苦しくなった場合は

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新エビデンスでわかった 老化の新常識

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 怖い都市伝説 【注目記事】 ・お菊人形 ・7月5日、人類はなぜ滅亡しなかったのか ・「オオサカ ザブンザブンみんなバイバイ」 ・五島勉「最後の予言」 ・人面犬が大災害を予言する ・ミミズバーガーを食べた男 ・ネッシーはまだ生きている ・テケテケの謎 ・口裂け女と受験勉強 ・昭和の都市伝説事件 ・だるま女座談会 ・不幸の手紙 ・怪奇掛け軸「生首開眼」伝説 ・杉沢村みなごろし事件の真相 ・呪い方教えます ・小さいおじさんは死神だった！？ ・怖い月の七不思議 ・プーチンは100人いる …etc

「お互いを絶対に好きにならないって約束しないか」 中学を卒業した芽衣は、春から３人の幼馴染と同じ高校へ進学することに。 これから先もこの関係は変わらない。 そう信じていた芽衣だが、綾人の言い出した約束をきっかけに少しずつ変化を迎えようとしていた…。 それぞれの思惑に、彼女はまだ気づいていない…。 『復讐は離婚の後で』『朧の花嫁～かりそめの婚約は、青く、甘く～』を制作したシャインパートナーズが贈る、青春学園ストーリー！ 恋心と友情の狭間で、彼女たちがそれぞれに掴む幸せの形は果たして…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 女優・川上麻衣子がグリと過ごした538日を綴った珠玉のフォトエッセイ。 短いようで長い、そして濃い、出会いから別れまでいろいろなことがあった538日。 彼女は語る「この経験がより猫にのめり込むきっかけとなった」と。 ある恋の始まりとともに彼と一緒に目の前に現れたグリ。 10匹の子猫を産んだグリは15歳の時に彼女の家にやってきた。 彼女にはなかなか心を開かないツンデレのグリ。 主へのグリの愛はとても強く一途でがんこ。 でも心を開いてくれたグリはとても魅力的でしなやかだった。 しかし、老猫のグリにはたくさんの時間は残っていなかった、、、 最後にグリが望んだこと、それは、、、、、 猫と人間の絆のすばらしさを感じる、感動のストーリー！ 猫好きの方は必見です。

夏生は同じ悪夢にうなされ続けていた。フランスに戻ると夏生がいうと親が決めた婚約者、舞子が離れたくないとフランスまでついてきた。フランスでふたりを迎えてくれたのは死んだはずの夢香だった…！代表作ほか「そのさき言って…」「あなたごのみは…？」を収録。

捨て猫だった「にゃんこ」は、あるお家へゴーインに住み着き、幼い姉弟とそこで飼われている犬のメリーや小鳥ちゃん、ねずみ(！？)たちと、ちょっとシニカルでほのぼの楽しい毎日を送る４コマ漫画！

地球に留学してきた宇宙人の有栖 海。 転校初日に海は「恋」に落ちた。 「恋」の相手は、雨宮麻也。 人気者だけど気使い屋の麻也が、海は気になってしょうがない。 しかし、宇宙人の海は、 「恋」とは何か真に理解していなかった！ 「恋」とは何か？ 海と麻也のコスミック規模の初LOVE・爆誕 【spark 1 ぱちらぶマイパピー】 ※この作品は単行本版『ぱちらぶマイパピー』に収録されています。重複購入にご注意ください。

地球に留学してきた宇宙人の有栖 海。 転校初日に海は「恋」に落ちた。 「恋」の相手は、雨宮麻也。 人気者だけど気使い屋の麻也が、海は気になってしょうがない。 しかし、宇宙人の海は、 「恋」とは何か真に理解していなかった！ 「恋」とは何か？ 海と麻也のコスミック規模の初LOVE・爆誕 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）＆カバー下（2P）を巻末に収録配信！！】

あなたを暴きたい、甘やかしたい 体育教師の原は、現国教師・三上の ミステリアスな雰囲気に近寄りがたさを感じていた。 しかしある日、2人は一夜を共にしてしまい！？ なし崩しにセフレになった2人。 夜は妖艶、でも仕事には誠実、ちょっと無邪気な一面もある。 三上への気持ちがどんどん膨らんでいく原。 近づいたと思ったら離れていく 三上には恋愛できない理由があるようで…？ 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

人間と獣人が共生して暮らす社会── 警察官で人のミズキは"ある過去"から獣人が怖い。 だが新しくバディを組むことになったのは、獣人のリョウだった。 無遠慮に距離を詰めてくるリョウに 真面目なミズキは調子を狂わされっぱなしだ。 相容れない関係のまま、事件に出動。 窮地でリョウの獣人の力に助けられたミズキは……？ 獣人×人間 凸凹ラブアクション！ 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）＆カバー下（2P）を巻末に収録配信！！】

「どうして夢の中の僕は、おんなのこのままなんだろう」その疑念がカラダを疼かせ、再び自らの「女」を呼び覚ます…!!――凱との友情とも恋愛ともつかぬ、心の結びつきを得てから半年。春になって進級したトモは、泣きそうなくらい幸せで充実した日々を過ごしていた。…だが、そんな彼が夜ごと見るのは、女のままの自分が凱、瞬、礼に犯される夢…。「僕は男だ!!」そう叫んでも、激しくイヤらしく責められ感じる「女」の自分を振り払えない…。――そんなある日、バスケ部女子マネージャー・美那に告げられた一言が、トモに衝撃を…!!「私、凱センパイが好きなんです。協力してくれませんか？」女体化学園ラブストーリー『イジメラレ～「女」の僕と飼い主３人～』、新シリーズにて再び幕開けの刻!!

ルネ──お前の名はルネにしよう クレール島の沖の岩礁にそびえる灯台で、 灯台守エヴァンは独り暮らしている。 ある嵐の夜、一艘の小舟が灯台へ漂着した。 小舟に乗っていたのは、瀕死のかもめの雛。 懸命に介抱したエヴァンだが、 翌朝にはかもめの姿が消え、代わりに 目にしたのは、翼を持つ小さな子どもだった！ 『ルネ』と名づけられたその子は 人の形をしていながら人ではなく、 驚くほど成長が早い。 しかも、ルネとの出会いに呼応するように、 エヴァンの体にある変化が生じて……？ 人に恋するかもめと孤独な灯台守の 邂逅が織りなす、奇跡の求愛譚が始まる── 【第1話 灯台守とかもめの子】 ※この作品は単行本版『灯台守とかもめの子』に収録されています。重複ご購入にご注意ください。

どんなに見た目を変えようとも、遺伝子は同じまま――。整形も醜いものも大嫌い、そんな高慢美女に突きつけられた衝撃の事実とは？ 「変えられない遺伝子～その美しさは本物ですか？～」 見た目そっくりな三つ子のブス姉妹。ある日超美人な生き別れの妹が現れて…「3匹のブス～せめて心だけは美しく…～」 「天使な虐待児～子供を捨てた女の覚醒～」 「父が定年退職後に整形した」 「幸せになるということ～重い生理痛の恐怖～」 ※本作は同名で配信されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

漫画家・伊藤かこがおくる実録！ハイリスク出産日記！ふつうに妊娠して、ふつうに出産するって奇跡のようなことだったのねーーー！妊娠８ヶ月めに強制入院命令が出た私。でもその時は検査入院くらいの軽い気持ちで１週間で退院のつもりでいたのに…あれ？私ってもしかして…アブナイ妊婦！？

高校からの親友、靖子から婚約パーティに招待された承子。だけど1年ぶりに会った靖子はどこかよそよそしい。招待状には靖子の兄である安彦へ片思いしていた承子にチャンスだと言ったのは靖子だったはずなのに…。仕方なくひとり安彦を探す承子は屋敷内をうろつくと変な話を立ち聞きしてしまう…誰が殺されるって？代表作ほか「月下美人」「青の旋律」「ゼウスの翼」を収録。

クリーンゲイトへようこそ！ 傷心も、後悔も、不思議な住人が癒やしてくれる。 ここはあなたのための街。 普通のフリして暮らしている人々が集う、ちょっとおかしな街でもあるのです。 この中に隠された私がいるように、きっと、あなたに似た人も見つかるはず。 ■収録作品 グリーンゲイトへようこそ 笑わない男 金曜日のババロア Going Your Way 晴れた空にドードーの雨が降る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 米国の関税問題、不安定な債券市場、そして先行きの見えない日本経済。それを反映していまひとつ尺然としない日本株式市場。 投資について逡巡しがちな市況ですが、そのような時こそ、もっとも有効な投資法があります。 それは インデックス投資と配当株分散投資です。 本誌は、初級者にもわかるよう、インデックス投資と配当株分散投資について、図解でわかりやすく解説! 総勢300本以上のETF、投資信託、個別株などを網羅! 誰もが真似できる再現性の高い投資法を紹介いたします。 Chapter 1 ETF で手軽にインデックス投資 インデックス投資の醍醐味 インデックス投資の醍醐味 ETFと投資信託の比較 インデックスの基本 東証ETF(上場投資信託)時価総額ランキング 日米欧、エマージング株に分散投資 円建てETF52本 国内ETF 円建て米国株ETF 円建て世界株式 Chapter 2 投資信託の選び方と注意点 インデックス型ファンドで中長期投資 インデックス型ファンドで中長期投資 投信積立の基本と注意点 中長期自動積立で資産形成!! 優良・人気度でチョイス 投資信託50本 特別企画 おトクに資産形成 NISAとiDeCoで分散投資 さまざまな◎NISAの使い方 個人型確定拠出年金◎iDeCoの基本 Chapter 3 配当株で分散投資 安心できる銘柄を安心できる買い進め方で 実践!! 配当株で分散投資 どうして配当株は安心できるのか? TOPIX高配当40指数構成銘柄 日経連続増配株指数構成銘柄 配当銘柄 3つのステップ 実践編 株式投信 買い進め方シミュレーション 運用しながら取り崩せば資産寿命は延びる 日経平均高配当株50指数 TOPIX高配当40指数 堂々たる代表的銘柄 安定配当株67 日経累進高配当株指数 日経連続増配株指数 累進高配当株67 こまめに買い進めたい 累進高配当株83 特別付録 J-REITで年2回分配金を受けとる ライフイベントに向けてリスクの低い債券を買う 株式用語集

母親が死んでしまったミシェルは天涯孤独になるも、母に恩があったという男・アルベルトから援助してもらいながら学校へ通えていた。ある日アルベルトから、主人の屋敷に来てほしいと頼まれたミシェルは興味本位から行くと返事をしてしまったが、その一家の大騒動へと巻き込まれてしまう。代表作ほか「あの子のキッスは…」を収録。

ヒャッハーッ！ クソザコ冒険者ランスが英雄アーサーに憧れて禁断の霊薬キメたらバケモノ級チート野郎に大変身!!!　金パツンデレ魔族エレインや天然白髪アホの子モルガン達を嫁（!?）にし、魔物10万匹率いて革命無双!!!　腸ブン投げて心臓ミサイルぶっ放すぶっ飛びバトル炸裂じゃぁあ!!!　だがしかし、憧れの英雄は実は復讐鬼の狂人だった!?　人間VS魔族の血みどろ最終決戦で世界崩壊レベルの核融合バトル開幕!!!　「オレが魔王として受けて立つッ！」馬路まんじ大先生の放つ最狂ストーリー！　大幅加筆を交え、衝撃の書籍化!?

三度の政略結婚で夫を失い、死を経て過去に戻る「死に戻り」を繰り返した不運な令嬢エリシア。心を閉ざした彼女の次なる婚約相手は「冷血皇弟」と恐れられるライオネルだった。彼の無自覚な溺愛に心を溶かされるエリシアだが、宮廷の陰謀や嫉妬に翻弄される。何度も運命に抗った彼女は、今度こそ真の幸福を掴めるのか──。

近代麻雀オリジナルでの幻の連載作品が遂に奇跡の電子単行本化！　体当たり漫画家・城埜ヨシロウが体を張りまくって様々なウラ業界を暴き倒す新感覚ルポマンガ!!　高レート●ンション麻雀、ギャル雀ナンパのやり方、リアル脱衣麻雀の楽しみ方、ジャンピューターでの稼ぎ方などなど！　本編ではヤバすぎて描けなかった（秘）大暴露ウラ話（描き下ろし）も満載!!

夏と清は幼なじみ。かっこよくなった清の周りにはいつも女の子たちがたくさん集まってくる。そのせいで夏は素直になれず清につんけんした態度をとってしまう。小さい頃に交わした約束を忘れられないでいた夏だったけど、清がある日突然転校してしまい…。　代表作ほか「花はさくらぎ」「恋は魔術師」「キッスの味は！？」を収録。

人気アイドルグループのセンター・廉は、 裏方スタッフの琥太郎と秘密の交際中。 廉の猛アタックの末、交際に漕ぎつけたのだ。 ある日、琥太郎がコンサートを観に来ると聞いて、いつも以上に張り切る廉。 しかし、その手には他のメンバーのグッズが── 俺（恋人）が推しじゃないの！？？ そのうえ、琥太郎の推しは自分と正反対のタイプ。 廉の不安や嫉妬は募るばかりで… 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

運命って信じるか？ 軽くてチャラい高校生・大河は 顔が好みのクラスメイト・涼宮に ちょっかいをかけては冷たくあしらわれている。 そんなある日、ひょんなことから大河は 涼宮の秘密を目の当たりにしてしまう。 「お前…人魚なのか？」 驚きも束の間、大河は秘密を盾にセフレ関係を迫って！？ 体目当てに近づいた。けど、気が付けば─… しかし涼宮には、恋愛できない理由があって── 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

「あなた、つかれてますよ？」 失恋に失業、失敗続きの桃真（とうま）は 公園で一人、悩んでいると 突然ミステリアスな女性に声を掛けられる。 霊視鑑定士と名乗る女性、紫羽子（しうこ）は 失敗が続いている原因は「霊が憑いてるからだ」と言い 疑いつつも浄霊をお願いすることに… でもなぜか浄霊する為にはエッ◯をしなといけなくて…!? 果たして桃真は取り憑いている霊を上手く、イカせてあげることはできるのか!? ※こちらの作品は『霊バイして、イカせて！～全身全霊☆お祓いエッチ～』の【合冊版】です。

筑波照美さん、どんな女性かしら？ 私、千堂メグ。 病気で倒れてしまった秀英学園の理事長をなさってる、おばあさまを元気づけるために、従妹の照美さんを迎えに来たの。 この照美さんの母親の照香さんは、おばあさまに結婚を反対され、勘当されたせいで、一度も孫をおばあさまに会わせてなかったの…。 おばあさまは、亡くなった照香さんに冷たい仕打ちをしたことを悔やんでいて、孫娘である照美さんに謝りたい、と…。 ところが…この照美さんは…？！ 軽快なテンポとハートフルな心理描写で心を揺さぶる夏芽あこのキュートな読み切り傑作選！ 表題作他、ロサンゼルスの探偵事務所を舞台に若い男女が活躍するバディもの『ジョーカーに花束を！』、 ハートフルな大家族ストーリー『明日なぁ～んの日？』、 兄弟たちの夏休みの大冒険を描いた『まけるかっ！自然児』を収録！ 美麗カラーも再現したお得な電子版です。

俺のこと好きなのに、何で逃げる？ 恋人だと思っていた相手からひどい扱いを受け、 すっかり人間不信に陥った丹羽颯真は、 父親の丹羽デザイン事務所を引き継ぎ、建築パースを描いている。 ある日、取引先の建設会社営業のエース・神矢利一郎が、 仕事の顔合わせにやってきた。 外見はもろ好みで、仕事ができ、話し上手で気遣いできる神矢を、 颯真は会うたびに好きになっていく。 だけどもう傷つきたくない…臆病になる颯真に、神矢は積極的に迫って!? 営業部エース×人間不信の癒され溺愛ラブ！ 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS たったこれだけ！内臓脂肪を落とす4つのステップ 「脂肪」には皮下脂肪型と内臓脂肪型がある 蓄積した内臓脂肪はさまざまな病気の引き金になる 内臓脂肪の蓄積＝脂肪肝の可能性大 健康診断で内臓脂肪をチェックする やせていても体脂肪が多い「かくれ肥満」に注意！ 第1章 内臓脂肪が落ちる食品・食べ方 内臓脂肪を減らす食事法の基本ルール 胃の容量を本来の大きさに戻す 毎回の食事の半分をたんぱく質にする 内臓脂肪を落とす食品の王様！高野豆腐 高野豆腐はどんな料理とも相性抜群な万能食材 高野豆腐を手軽に摂取できる「万能ふりかけ」 食物繊維で「太りにくい体」を手に入れる 体内の脂肪を増やさない油の摂り方のコツ 内臓脂肪をつきにくくする有効成分が豊富な青魚 ビタミンとミネラルも大切な栄養素 外食やテイクアウト選びのコツ お酒との上手な付き合い方 まったく食べないダイエットは逆効果 1日の塩分摂取量を適正の範囲におさめる Column 日本人は内臓脂肪がつきやすいってホント？ 第2章 内臓脂肪が落ちる運動・生活習慣 日常生活を“運動化”する方法 運動は長時間より合計時間 運動はマイペースで続ける 筋トレは「広背筋」を鍛える 土田式8の字運動 テーブルスクワット 壁で腕立て伏せ 踏み台運動 両足プッシュ運動 無理をせずやめる勇気も必要 アミノ酸ドリンクを活用する よい姿勢が脂肪燃焼に役立つ 毎日の生活リズムを整える 入浴習慣で基礎代謝を上げる Column 知っておきたい喫煙のリスク Column 薬やサプリメントは使い方次第でダイエットの味方になる 内臓脂肪ダイエットシート

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Introduction 波乱含みも今がチャンス!　手堅く強い日本株 こんな時は　中小型の内需株が強い? 約30 万円以下で買える超成長株 Colunm 1　実績ある指数を構成する安全な銘柄から物色する Chapter.1 約20万円以下で買える優良プライム銘柄50 割安&低PBR　プライム銘柄30 約20万円以下で買える　高ROA 小型成長株30 Chapter.2 安定の大型配当銘柄90 2025年★上半期　優待銘柄最新News 5万円台以下、10万円台以下で買えるオタカラ格安優待銘柄　 5万円台以下で買える!! 25選 10万円台以下で買える!! 51選 Colunm 2　2025年の優待カレンダー　権利確定日を知る 投資先が「見える」投資　高配当J-REIT J-REITオール57銘柄 Chapter.3 話題のテーマ株を探る 先端技術と政策関連 半導体企業の現在 テーマ株・ジャンル1、2、3　主力71銘柄 ジャンル1　インバウンド関連銘柄 ジャンル2　半導体関連 ジャンル3　防衛関連銘柄 巻末付録 銘柄を読む　各指標のとらえ方 株式投資用語集

夫を会社に送り出したら、ママ友たちとお出かけの時間！人とぶつかったって、かまわない。電車内でベビーカーが邪魔だと注意されても、折りたたむ気なんて全く無しっ。子連れなんだから優先されて当たり前でしょ？なんで文句言われなきゃいけないの？ワガママし放題の暴走主婦たち…出会ってしまったら最後の「現代の大名行列！！」このオンナ達に文句を言えるのはいったい誰なのか？ 「自分勝手な女たち このベビーカー見えませんか？」 「暴走自転車～歩道を走る凶器～」 「私の人生保証して？」 「泣いて奪っちゃいけないの？」 「金持ち不幸」 「ラプンツェル～髪の毛をつたって来る者は天使か悪魔か玉の輿か～」 ※本作は同名で配信されていた作品を再編集・改題したものです。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS Chapter 1 自衛隊装備最前線2025 空の精鋭戦力 航空自衛隊の装備 戦闘機 F-35A/B、F-2A/B、F-15J/DJ 空中給油機輸送機 KC-46A、KC-767、C-2、C-130H 早期警戒管制機 早期警戒機 E-767、E-2C 海の精鋭戦力 海上自衛隊の装備 ミサイル護衛艦DDG 「まや」型、 「あたご」型DDG、「こんごう」型DDG |汎用護衛艦DD 「あさひ」型、 「あきづき」 型 多機能護衛艦FFM 「もがみ」型FFM ヘリコプター搭載護衛艦DDH、「いずも」型、 「ひゅうが」型 潜水艦SS 輸送艦LST 補給艦AOE「そうりゅう」型、「たいげい」型、「おおすみ」型、「ましゅう」型 汎用護衛艦DD エアクッション艇LCAC 哨戒機「たかなみ」型、「むらさめ」型、「1号」型、 P-1哨戒機 陸の精鋭戦力 陸上自衛隊の装備戦車 10式戦車、90式戦車 機動展開車両 自走榴弾砲　16式機動戦闘車、 19式装輪自走155mm榴弾砲、99式自走155mm榴弾砲 共通戦術装輪車　共通戦術装輪車偵察戦闘型、24式起動120mm迫撃砲、 24式装輪装甲戦闘車 先端兵器開発・導入最前線 Chapter 2 自衛隊組織徹底解剖 自衛隊の組織と精鋭部隊 陸海空 自衛隊の組織図 自衛隊70年史　その1 第1空挺団、その2 特殊作戦群 自衛隊の階級 陸上自衛隊の精鋭　その1 第1空挺団 陸上自衛隊の精鋭　その2 特殊作戦群 海上自衛隊の精鋭　特別警備隊 航空自衛隊の精鋭　飛行教導群と航空救難隊 災害派遣と国際救助 新たな編成と領域横断作戦能力、防衛装備庁 戦闘支援職 後方支援職 海上自衛隊の隠密部隊 潜水艦隊 特別企画 フォト&ルポ　太平洋を守る新時代の軍事同盟 Chapter 3 世界情勢と国防 インテリジェンスから見た最新防衛シミュレーション 中国人民解放軍 中心思想とその活動 特別インタビュー●佐藤正久　決断する政治と応える自衛隊へ 自衛隊情報機関の編成とその実力 世界の防衛産業

長田圭17歳は成績優秀、スポーツ万能、おまけにハンサム。当然学園のアイドル。おっちょこちょいな志野とは幼馴染の仲。ある日とんでもない美人、園部綾子が転校してきて、ふたりの関係は一気に変わってしまう。しかし園部綾子には秘密があって…。代表作ほか「雪の花」「あなたが好き」を収録。

「俺のものになるか？」 天涯孤独の少年・ヒコは、 絶望の淵を神・アマツに救われる。 アマツのやさしさに絆され、恋心を育んでいくヒコ。 そんなある日、ヒコは価値のある石を持つため、 アマツに大切にされているという噂話を聞いてしまう。 少しでもアマツ様の役に立てるなら──ヒコは自ら身を差し出して…？ 天涯孤独な少年 拾われた神の元で愛を知る── 【カバー下（2P）を巻末に収録配信！！】 【協力書店様共通の特典ペーパー（1P）を巻末に収録配信！！】

相場より安く購入できたと思っていたマンションはいわく付き！？そうとも知らず引っ越してきたゆりと亨は奇妙な事件に巻き込まれ始める…！？表題作ほか「誰かが…呼んでいる」「追憶」「明日なき者たちのバラード」

19歳のレオノーラはいとこのアベルとともに招待された、デビット・バーミリオンの別荘に向かっていたところ、美しい少年をひいてしまいそうになっていた。慌てて去っていった少年は別荘で再び出会うも挨拶もそこそこに隠れてしまう。美人なレオノーラを見ても表情を変えなかったデビットがジョシュアのこととなると過保護だった。夜、レオノーラはデビットの部屋の前で二人を目撃するもジョシュアをジョセラと呼んでいて…。代表作ほか「光の国へ…」「愛に花を」を収録。

依田姫里（ヨダヒメリ）は、東京にある制作会社で仕事に追われる毎日。残業徹夜が続き「生まれ変わったら、たくさん眠れる眠り姫になりたい」と思っていた。……なんて考えていたらほんとうに眠り姫に転生してしまった！そして異世界に転生したヒメリは願望どおり、スヤスヤと幸せに眠りをむさぼっていたら…？そこへやってきたのは、王国の第一王子リオレッド。眠るヒメリを一目見た途端、恋に落ちてしまう。そして彼女へ口づけた。でもヒメリは幸せな眠りの中。「いいから、私をこのまま眠らせてーー」。『眠り姫』『赤ずきん』『ヘンゼルとグレーテル』など、よく知る童話をベースに展開するヒメリとリオレッド王子の物語。童話の知識が身をたすく？

「お姫様」というのが昔から大好きですが、どうも自分では、なれそうにないから、せっせと描いてます。 物語の中で、ご一緒に「姫君」いたしませんか？ ■収録作品 魔法使いの弟子 もつれっ毛の姫君 血と薔薇の日々 魔法仕掛の英雄譚

おとぼけで明るいママのもと、 美少女のように育てられた星が 町内美少女コンテストで優勝した年、 土佐山田京一、顕の兄弟が隣に引っ越してきた。 男らしい見た目に、無愛想で喧嘩の強いふたりは、 星の憧れそのものだった。 それから数年──。 土佐山田兄弟は、狂犬兄弟として有名になり、 星は男らしく、男くさくという本人の希望に反して、 華麗な美少年に成長していた…… 無愛想で無口な顕と、 意地っ張りな星の恋が始まる!!

そこは、見渡す限り、男! 男!! 男!! っ……しかいないハトマツ学園男子寮。男子高校生が3人集まればモンジュの知恵ならぬ、エロの知恵☆さく裂!! 一癖も二癖もある変な態度の住人たちが暴れまわる! BLギャグ漫画の金字塔! 公共の場で読むべからず!! 貴方の腹筋はふるふる刺激される!! いつの間にか虜に……関口かんこワールドにようこそ★

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS はじめに 疲労チェックリスト 巻頭特集1 疲労とは何か――疲労の正体に迫る! 巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に 第1章 確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」 休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは? 【7つの休養モデル】 生理的休養1「休息タイプ」 生理的休養2「運動タイプ」 生理的休養3「栄養タイプ」 心理的休養1「親交タイプ」 心理的休養2「娯楽タイプ」 心理的休養3「造形・想像タイプ」 社会的休養「転換タイプ」 7つのタイプを組みわせる COLUMN リバカリーウエアが疲労回復をサポートする 第2章 確実に疲れがとれる生活習慣 【睡眠】 基礎 疲労回復に必要不可欠な睡眠 実践1 自分にとって最適な睡眠を見つける 実践2 15分程度の昼寝をする 【食事】 基礎 疲労回復に効く食事法 実践1 栄養バランスのいい食事を心がける 実践2 雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を習慣に 実践3 毎日決まった時間に朝食をとる 食べ物や飲み物の疲労回復効果ウソ・ホント 【入浴】 基礎 お風呂は最高の疲労回復法 実践 お風呂の効果を最大限引き出す入り方 【ストレス対策】 基礎1 疲れを生み出す5つのストレッサー 基礎2 ストレスが疲労を呼ぶしくみ 実践 効果抜群! 2大ストレス解消法 【自律神経対策】 基礎 自律神経のコントロールは不可欠 実践 4つの自律神経タイプ別・疲労回復法 【その他】 実践1 正しい姿勢を「形状記憶」する 実践2 自然豊かな環境に身を置く 実践3 土曜から1週間が始まる意識をもつ 実践4 疲労感を毎日記録する 実践5 「休みファースト」を徹底する 実践6 スマホとの上手なつき合い方 COLUMN 江戸の時間(不定時法)で暮らす

社長御曹司の西園寺 誠には密かに恋する相手がいる。 入社二年目ながら有能で、社長秘書を務める東 公平だ。 一目惚れだった♡　そんな東が誠の指導係に！ 浮かれた誠は双子の妹・真実にそのことを報告する。 それが全ての始まりだった── 真実のまじないのせいで、誠は公平の目の前で ぬいになってしまって!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Introduction 新設／拡充／改悪／廃止　2025年★春　優待銘柄　話題をチェック 巻頭特別企画　 今こそ差がつく!!　暴落時の立ち回り完全ガイド 5万円台以下、10万円台以下で買える格安オタカラ優待銘柄　50選 本誌カタログページの見方 Chapter 1　優待銘柄ジャンル別カタログ 【ジャンル1　グルメ】 食品 カタログギフト カフェ&外食 【ジャンル2　遊びとお出かけ】 趣味&レジャー 交通と宿泊 スポーツ&アウトドア 【ジャンル3　暮らしとお金】 スーパーと百貨店 衣類とコスメ 日用品 金券 個性派と資産サービス Column これだけで大丈夫!株式指数と指標 Chapter 2　年2回の分配金!!　J-REITで高配当生活 J-REITで高配当生活　年2回の分配金!! 決算月別J-REIT全57銘柄 Chapter 3　高配当銘柄で悠々自適　 高配当銘柄で悠々自適　いまが仕込み時!! 配当銘柄選びの参考指数 こまめに買い進めたい 高配当鉄板銘柄　日本の個別株80選 国内ETF 投資信託で長期資産形成 巻末付録 株式投資用語集