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![文藝春秋11月臨時増刊号 医者とクスリに殺されない賢い患者学 [雑誌]](https://res.booklive.jp/337883/001/thumbnail/S.jpg)
１ まずは、近藤誠の話を聞こう 医療に殺されないために／健康診断は無効かつ有害／対談 後藤正治（ノンフィクション作家）「近藤理論の根っこにあるもの」／CT検査でがんになる！／近藤医師の「セカンドオピニオン外来」を受診して／対談 大岩孝司（がん在宅緩和ケア医）「がんに『七転八倒の苦痛』なんてない」 ２ ここがおかしい日本の医療 鼎談 渥美和彦（東京大学名誉教授）×細谷亮太（聖路加国際病院 元小児総合医療センター長）×村上智彦（ささえるクリニック岩見沢院長）「医者と病院に依存してはいけない」／谷口修一（虎の門病院血液内科部長）「病気は『治すべきもの』なのか」／ほんとはこの程度だった薬の実力／秋下雅弘（東京大学大学院教授）「高齢者は薬を飲み過ぎてはいないか」／「薬漬け」が認知症を作る／胃ろうは命綱か、それとも悪か／南淵明宏（東京ハートセンター センター長 上席心臓血管外科医）「手術室から見た医療保険制度の問題点」 ３ 「元気で長生き」の秘訣 対談 中曽根康弘×白澤卓二（順天堂大学大学院教授）「気は長く、酒は微醺で、睡眠十分」／坪田一男（慶應義塾大学医学部教授）「アンチエイジング七大論争に決着」／菅義偉「官房長官のスープカレーダイエット」／対談 半藤一利×小倉正久（医学博士）「私のアンチエイジング10カ条」 ４ 常識を疑え 対談 宮本輝×江部康二（高雄病院理事長）「糖尿病は酒を飲み肉も食べて治す」 【「目からウロコ」！ 医師たちからの提言】 朝田隆（メモリークリニックお茶の水院長）「認知症予防は三十分の昼寝」／平木英人（平木クリニック院長）「肩こり、腰痛は心が生み出す」／大鹿哲郎（筑波大学教授）「レーシック手術の語られざる“副作用”」／山西敏朗（耳鼻咽喉科山西クリニック院長）「補聴器は早くつけたほうがいい」 ほか 椎貝達夫（腎臓専門医・椎貝クリニック院長）「腎臓病患者に透析は必要か」 -
これまでフィーチャーフォン(ケータイ)やAndroidスマートフォンを使っていて、ドコモのiPhoneに機種変更しようとしている方の疑問に答え、iPhoneの基本のキホンから解説します。特に、フィーチャーフォンやAndroidスマホで使っていたサービスやアプリ、データなどをどうiPhoneに移行させられるのかを丁寧に説明しています。本書を読めば、「パズル&ドラゴンズ」や「LINE」のデータを新しいiPhoneに簡単に移して、同じように楽しめます。 -
画面の解像度、通信速度、○○割、動画サービス…etc.スマホを買うにあたって、よく出てくるイロイロな言葉。ショップの説明を聞いて、なんとなく理解した気になっていませんか? もちろんそれでもスマホは買えるけれど、その言葉の意味をしっかり理解していれば、もっと自分に合ったスマホに巡りあえることでしょう。本書では、スマホ購入の際に理解しておきたい言葉を完全解説。ご自身にピッタリなスマホ選びをサポートします! -
スマートフォンの設定は難しい、面倒だと思われる方々に向けて操作手順を目的別に説明しています。一見面倒そうな設定手順も、ひとつひとつは単純です。分けて操作してみたら5分ぐらいでできるものばかり。パート1では「基本のキホン」の電話やメール、ブラウザ、電話帳の使い方などをきっちりマスター。パート2では、つながらない、動作が遅い、バッテリーが持たないなどのスマホの「困った!」を解決。パート3では、バックアップ方法やウイルス被害を防ぐ方法など、不測の事態に備えます。さらに、スマホを買ったらすぐに入れたいお役立ちアプリも30本紹介しています。ぜひ本書で快適スマホ生活を! -
NEW今号の特集は「オトナの嗜みガイドブック」。ひとりの粋なクルマ好きの趣味人として一目置かれるために必要な心構えや素養とは何か。趣味にかける時間とお金は人それぞれ。しかし、その時間を本気で楽しむこと、それこそがオトナの嗜みであり、立派なクルマ道楽なのである。さあ、クルマのある人生をとことん楽しもう！ ＜巻頭企画＞ オトナの嗜み ガイドブック ―とことん楽しむことを本気で取り組もう！― 美しさの探求、走りを楽しむこと、そしてカスタムや憧れのガレージライフなど……クルマ道楽とはもはや「オトナの嗜み」なのである。 プロローグ 先人に学び、歴史を纏う「オトナの嗜み」とは Theme01 クルマの美しさを再認識すべし Theme02 クルマの運転をとことん楽しむべし Theme03 クルマにはとことん手をかけるべし Theme04 憧れのガレージライフを目指すべし ＊電子マガジンは、プリントマガジンと内容が一部異なります。ご注意ください ＊著作権等の問題で掲載されないページや写真、また、WEBサービスなど、ご利用になれないコンテンツがございます。あらかじめご了承ください はじめに 表紙のクルマの物語／CAR and DRIVER 公式オンラインストアのお知らせ from Editors カー・アンド・ドライバー編集部の視点 目次 巻頭企画【オトナの嗜み ガイドブック】とことん楽しむことを本気で取り組もう！ ［プロローグ］先人に学び、歴史を纏う「オトナの嗜み」とは ゲスト／入川ひでと 聞き手／九島辰也 ［Theme01］クルマの美しさを再認識すべし 名車のアートをリビングに飾ろう 文／松澤秀治（本誌） ［Theme01］世界的CARイベントで名車と出逢う体験をしてみよう 文／西川 淳 ［Column］クルマと共により豊かな人生をもたらす「余白」 文／山本善隆（本誌） ［Theme02］クルマの運転をとことん楽しむべし 仲間と一緒に本気のクルマ遊び 文／九島辰也 ［Column］SUV本来の真価を体感するひととき 文／西村泰宏 ［Theme02］ホンモノのレースの雰囲気を楽しむ 文／ハシモトタカシ ［Column］データでみるF1の世界的ブームの実態 文／松永裕司 ［Theme03］クルマにはとことん手をかけるべし 専門家に訊く「ジムニーノマド」カスタムのあれこれ 講師／松本晃一（レッツゴー4WD編集部） ［Column］クッシー流のオシャレ技法 ライトカスタムのすゝめ 文／九島辰也 ［番外編］Tipo流「クルマ道楽のすゝめ」 文／佐藤考洋（ティーポ編集部） ［Theme04］憧れのガレージライフを目指すべし 専門家に訊く「ガレージライフ」のあれこれ 講師／石原 淳（GarageLife編集部） ［Column］「憧れのガレージライフ」な空間で非日常に没入する愉しみ 文／横田宏近（本誌） ［Column］１万円でガレージライフ!? 大人も楽しめる「トミカ」の世界 文／松澤秀治（本誌） 【名車復刻版カタログ】「国産2ドアクーペ特集」 ２ドアクーペの誘惑 文／九島辰也 【名車復刻版カタログ】「国産2ドアクーペ特集」 1987年 トヨタ・ソアラ（MZ21＆MZ20＆GZ20型） 【名車復刻版カタログ】「国産2ドアクーペ特集」 1986年 日産レパード（UF31＆GF31型） 【名車復刻版カタログ】「国産2ドアクーペ特集」 1987年 ホンダ・レジェンド2ドアハードトップ（KA3型） 【名車復刻版カタログ】「国産2ドアクーペ特集」 1990年 ユーノス・コスモ（JCESE＆JC3SE型） 連載コラム／motoring a go! go! 九島辰也のカーガイ探訪記 クルマは複雑で驚くほど奥が深い。すべてを理解するには幅広く体験し、学ぶことが必要だ 気になる情報 【SPORTS CAR FILE】マクラーレンW1 文／西川 淳 【SPORTS CAR FILE】ランボルギーニ『テメラリオ・トーキョードリフト』 報告／山本善隆（本誌） 【新車レポート】BYDラッコ 報告／岡本幸一郎 【新車レポート】スズキ eスカイ 【新車レポート】BMW iX3 池田直渡「クルマのパースペクティブ」 Re:Nissanは何に「返信」したのか？ 【新車試乗記】ホンダ・シビック e:HEV RS 報告／岡本幸一郎 【新車試乗記】アウディA6アバント 【新車試乗記】ボルボEX90 【人気のK＆コンパクトカー ヒットの真相】トヨタGRヤリス 報告／竹岡圭 【イマドキZ世代のクルマ談義】プロダクトがより輝く世界観をデザインしたい。クルマひと筋ではなかったからこそ見えたもの ゲスト／瀬能海翔（マツダ） 文／西川昇吾 【World Automotive News】スズキ・ジムニーノマド（2型） 【World Automotive News】シトロエンC3エアクロス・ハイブリッド 【カークラブガイド】I LOVE CARS 前橋サンデーミーティング in 榛名モーニングクルーズ 文／本橋康治 【ドライバーズインフォメーション】ラオスが内燃機関車輸入禁止。アセアン諸国の自動車政策は国情を反映して実に興味深い 【ドライバーズインフォメーション】アマゾンのベゾス氏が出資する話題のBEVは3万ドル！ 売りはキットで好みの仕様に 【ドライバーズインフォメーション】SUBARU車とトヨタ車を混流方式で組み立てる。矢島工場の生産力を取材した 【ドライバーズインフォメーション】日産の新型キックス好評 資料のページ 新車価格表 国産車／輸入車のプライスリストを豊富な写真とともに紹介 プレゼント 【時代の証言】日本車黄金時代 1994年 トヨタ・セルシオ（UCF21／20型） 文／岡崎宏司 【岡崎宏司のカーズCARS】CD名車100選 1985年 マツダ・サバンナRX-7（FC3S型） 【20世紀名車コレクション】1975年 トヨタ・セリカLB2000GT（RA25型） ボクの代表作 好きな作品 クルマと音楽 世界を席巻するラップ・ミュージック。日本では独自の進化を遂げている ズバリひと言／定期購読のご案内／次号予告 -
NEW「いま、これ作りたい！」が必ず見つかる プロセス写真とカラーイラストで作り方を詳細に解説。特集では季節に合わせたテーマを紹介します！ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ 今作ってちょうどいい！軽やか秋支度 ・透かし模様のニットベスト ・直線裁ちのまちつきパンツ ・ノーカラーのダブルジャケット ほか 【TV】 日本の伝統工芸 型染め 【アンコール】 刺しゅう作家 atsumi 【テキスト企画】 ネコのフェイスポーチ 要海三枝子の小さなお人形 ほか ■付録型紙について ※付録型紙は、ご購入者に限りパソコンサイトから印刷用のPDFファイル（18枚に分割）がダウンロード可能です（ご利用条件への同意とユーザー情報の登録が必要です）。 ※型紙の印刷にはAdobe Readerの最新版に対応するパソコンと、A4サイズ対応のカラープリンターが必要です。これらをお持ちでない場合は、紙版のテキストのご利用をおすすめします。 ※型紙のダウンロード期間は発売日より1年間です。 -
NEW■中国語って楽しい！ 発音・基本文法から簡単な会話まで、重要なポイントがしっかり学べる入門者に最適の講座です。スキットを楽しみながら、自然に中国語の基礎を身につけていくことができます。日本人が苦手な中国語の発音もしっかりレクチャー。歴史や文化の話題ももりだくさんです。 ■講師：加藤 徹 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ 人や物の場所を説明してみよう ■今月の学習内容 存在の“在”と“有” 復習＆チェックテスト ほか ■連載 １字で旅する家中華 酒徒 中国故事 陳 淑梅 中国時代劇ドラマ はじめの一歩 ■生徒：剛力彩芽 -
NEW基礎から実用的な表現まで楽しく学習！現地のホットな話題やエンタメ情報も！ K-POPも、ドラマも、旅行も、ハングルを学べばもっと楽しくなる！ 文字と発音から文法の基礎、実用的なフレーズまでを１年間でしっかり学習していきます。毎回、現地のホットな話題やディープな文化を紹介。K-POPゲストのインタビューや旬なエンタメ情報もたっぷりお届け！ ■講師：キム・ウネ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ・よく見えていらっしゃいますか？ ・この演劇を見ようと思います。 ・韓方茶、飲めますか？ ほか マンスリーゲスト「ALPHA DRIVE ONE」 ［連載］ あきえ先生の夢を叶える検定試験“活用”プログラム ハ・ヨンスのリスニングエッセイ 日常を表現できるようになろう！きょうからハングル生活 ■ナビゲーター：K ■生徒：若井滉斗（Mrs．GREEN APPLE） -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ラーメンWalker百麺人と読者が選んだラーメンWalkerグランプリ2014の投票結果を発表! 総合部門2連覇中の松戸の「中華蕎麦 とみ田」の3連覇はなるか?! に注目。 新店特集では、外房や北総エリアに新店が集中するという現象が! 確実に千葉のラーメン偏差値は、全県型で上昇中であることを如実に証明している。 11年ぶりに復活した「ラーメンイレブン」の物語、そして千葉県内エリア別のラーメン店紹介カタログでは、掲載店の1/3を一新して入れ替え。千葉県内ラーメン界の今を知る、絶対的エースなラーメン本です。 ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■嵐を呼ぶ超新店23 2014年オープンの新店の中から、本当においしい店を厳選。狼煙(のろし)や麺匠清兵衛など人気店が手がけるネクストブランド店や激増する鶏白湯&汁なし麺などトレンド別に紹介します。 ■ガツ盛りの嵐 ここ数年増え続けるG系(ガッツリ系)ラーメンを特集。2014年は千葉などで人気の「角ふじ」がいよいよ埼玉に上陸し、地元・坂戸の唯桜が2号店を出すなど、ガツ盛りバトルはさらに激化! ■百麺人&読者が選んだ 埼玉ラーメン 本気(ガチ)ランキング 百麺人や読者が投票した「ラーメンWalkerグランプリ2014」。埼玉の頂点を極めた20店と、2014年オープンの新店ベスト10を大発表! ■ななめ45°の埼玉麺道コテ! テレビ埼玉「ごごたま」に出演中の芸人・ななめ45°。埼玉出身のメンバー3人が、埼玉のラーメン事情についてトークを。 ■保存版 埼玉旨い店カタログ106軒 埼玉の本当に旨い店ばかり106軒を収録。検索しやすいエリア別掲載です。 ■埼玉ラーメン路線図MAP ■ラーメン用語辞典 ※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。 -
NEW必要ないものは手放し、家の中を整えて心地よく。本当に大切なものに囲まれる豊かな暮らし。 【特集】豊かに整う夜時間 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。 ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。 ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。 電子版特典のお知らせ 目次 長谷川あかりさん 体が喜ぶ発酵料理 【特集】豊かに整う夜時間 心と体が整う、私の夜時間 体にやさしい豆腐料理 夜のリセット掃除 朝の愉しみのために 夜更かししたい日の夜の過ごし方 寝る前10分ゆるほぐし 私の夜時間を豊かにする相棒 【特集2】最小限の年間クローゼット計画 最小限で着まわす、年間クローゼット 私の定番服 ウー・ウェンさんが訪ねる能登 平井かずみ 季を綴る［神無月 重陽の節句］ 小川 糸 Life goes on［料理と私］ 山本浩未 きれいは力になる［大人が似合うチークの塗り方、教えます］ 伊勢神宮に教わる自然とともに生きる暮らし［いまを大切に生きる］ 近藤麻理恵 ときめき生活、ときどき片づけ［ときめくことを仕事にするには？］ 居相 花や水や星のように［染める］ 安田美沙子 暦日記［10月 ランニング］ いいモノ あうモノいいモノ あうモノ［コーヒーミル］ 新刊案内 定期購読のご案内 Present・アンケート Information・次号予告／萩尾エリ子 ハーブの図鑑〈最終回〉 【別冊付録】二十四節気の養生訓と保存食 秋冬編 目次 秋分 なすの精進おかず味噌 寒露 皮つき落花生の食べるラー油 霜降 葉つきかぶの麹漬け 葉つきかぶの麹漬け 立冬 冬大根とレモンのはちみつ漬け 小雪 白菜の乳酸発酵漬け 大雪 大根と豚肉の五香粉煮 冬至 かぼちゃと小豆の田舎しるこ 小寒 長ねぎと黒きくらげのナムル 大寒 にんじんの乳酸発酵ピクルス 立春 炒り大豆といりこの田作り 雨水 ケールと米粉のお焼き 啓蟄 よもぎのつくだ煮 改めて『養生訓』をひもとく“養生”とは、どんな暮らし方？ 食養生 生活養生 心の養生 【電子版特典】天然生活の料理入門 -
NEW『健康365』 について 『健康365』は、健康にまつわる悩みに対して、医師や専門家の実証に基づく健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）を紹介する月刊健康情報誌です。 【私の元気の秘訣】俳優 杉本哲太さん 【目次】 【特集１】腎機能ぐんぐん改善 【好評企画】間質性肺炎・肺気腫の呼吸がらくになった 【特集２】帯状疱疹後神経痛・脊柱管狭窄症の痛みが消えた！ 【プレゼント】 【特集３】医師が認めた〝がん〞３大療法 【ニッポンを元気に！ 情熱人列伝】 【365調査隊が徹底検証！ 〝健康常識〞のウソ・ホント】 【気になる病気の新見解を医師が提言！】 【小林平大央のガン治療の進化を目撃せよ！】 【ひらめき！ 健康365クロスワードパズル】 【読者の広場＆編集後記】 -
NEW勝負の敗者戦 目次 Top of Venus 増本杏珠（福岡） Special Interview 常住 蓮（佐賀） Special Feature 勝負の敗者戦 西山貴浩 「笑利」への道 永島知洋の旅打ちでー！エンジョイ！ アイチてください愛知支部 シマレナ社長の一流企業への道 津・児島・福岡攻略本刊行 日高逸子「逸子のボートも酒も酔いちくれ」 マクールトピックス 話題急騰 気になるアノ人 澁川夏（大阪） ボートレースメモリアル（桐生）展望 艇言 シン・ジジー放談 月間フリーランキング なでしこフリーランキング ひまひまデータOFFLINE 好調選手のトリセツ ボートレーサーズ・ホットライン 伝説の航跡─百物語─ 編集長渡辺の賛否両論 マクール探偵局 GI・GIIレース展望 24場DATA LABORATORY 全国優勝戦結果 24場出場予定＆展望 読者プレゼント ロングラントトカルチョ 全国BTS探訪─朝倉─ SG回収率ファンド2026 ボート日々是好日 Macour Fan Fun Station マクールボイス マクールQ＆A まくってQ ボートレース開運占い 尼崎ダービー出場予定選手＆スタート事故一覧 あわよくば2マーク勝負 大物の予感！ コラムのピット マクール レースカレンダー 選手誕生日カレンダー ありがとう、さようなら 横断幕 マクール杯 戸田・下関結果 マクール杯 児島・鳴門展望 イースタン＆ウエスタンヤング結果 GI・GIIレース結果 追配取材メモ GII全国ボートレース甲子園レポート びわこオーシャンカップフォトギャラリー NEXT ISSUE NOTICE／編集後記 裏表紙 -
NEW［注意事項］ デジタル版では、著作権等の関係で一部掲載していない記事や写真がある場合がございます。 はな・フォーカス「すいか」 特集：夜空にまつわる言葉から はなネット 家元吉村華洲先生のワークショップ 小林一夫彫刻展 木のイノチ 石のアソビ 地球の起源に思いを寄せて 「ロン・ミュエク」展 そこにあらわれる生を見つめて 展覧会情報 読者のページ 口伝容導集家元 吉村華洲／聞き手：岩﨑玉靖・副家元 吉村佰洲 コラム：いけばながボードゲームに！ 本部自由花一級研究会ひびかまたはミニアチュール 龍生派の古典華 龍生ニュース 現代陶芸のまなざし15／冨川秋子 青と白、炎が生む氷点下の世界 8月の花：大平青澄 目次 『いけ花龍生』購読のご案内 -
『ウルトラマン』第1回の放送が1966年7月17日。よちよち歩きすらままならない『昭和40年男』読者世代は、もちろん再放送で楽しんだ世代ではあるけれど、ウルトラマンごっこや怪獣人形など日常の遊びのなかでその世界観をしっかり楽しみました。そして“怪獣退治”というストーリーだけではなく、ドラマのなかに含まれたメッセージや教訓を受け取り、そこで芽生えた感情は大人になった今も心の奥底に息づいています。『昭和40年男』読者世代は、ウルトラマンシリーズを親しみ、影響を受けたド真ん中の世代と言っていいでしょう。インタビューでは、フジ・アキコ隊員の桜井浩子さん、アラシ隊員の毒蝮三太夫さん、ウルトラセブン＝モロボシ・ダンの森次晃嗣さん、『帰ってきたウルトラマン』でMATの岸田隊員を演じた西田健さんが登場。昭和40年男たちの成長期にあたる最初の15年を中心に、昭和ウルトラマンシリーズの魅力は昭和40年男が伝えることに価値がある、といった意気込みで、この偉大なるヒーローを再検証していきます。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 特集CONTENTS 名言集 Say the Words 連載CONTENTS 光の国から60年 来たぞ、われらのウルトラマン 序文 今こそヒーローを語り直す意味 俺たちのウルトラマンシリーズ 桜井浩子 元祖ウルトラヒロインが語り継ぐ ウルトラマンの記憶 昭和のウルトラマンシリーズ① ウルトラマン 毒蝮三太夫 アラシ隊員と『ウルトラマン』創造の現場 今見直したい名作回 ウルトラマン編 昭和のウルトラマンシリーズ② ウルトラセブン 森次晃嗣 永遠のヒーロー ウルトラセブン=モロボシ・ダンの誇り 今見直したい名作回 ウルトラセブン編 昭和のウルトラマンシリーズ③ 帰ってきたウルトラマン 榊原るみ シリーズ初、ウルトラマンの恋人を演じて 西田 健 “岸田文夫”を作り上げた名優の哲学 今見直したい名作回 帰ってきたウルトラマン編 昭和のウルトラマンシリーズ④ ウルトラマンＡ 高峰圭二 新しいヒーロー像を追求し続けた 今見直したい名作回 ウルトラマンA編 昭和のウルトラマンシリーズ⑤ ウルトラマンタロウ 篠田三郎 子どもたちの反響のすごさに圧倒された 今見直したい名作回 ウルトラマンタロウ編 昭和のウルトラマンシリーズ⑥ ウルトラマンレオ 今見直したい名作回 ウルトラマンレオ編 昭和のウルトラマンシリーズ⑦ ウルトラマン80 昭和のウルトラマンシリーズ番外編 ウルトラファイト 八木 毅が語る ウルトラマンシリーズを創った男たち 大伴昌司がふくらませた ウルトラマンの世界 ウルトラ怪獣アトラクションショーの記憶 連載：時のペン先が綴る物語 少年ニッキ vol.29「特別対談 錦織一清×河崎 実（映画監督）」 増子直純（怒髪天）ウルトラマンから学んだ愛する者を守る勇気 連載：大槻ケンヂ 窓から昭和が見える 第26回 ウルトラの老害を回避せよ！ なべやかんのウルトラレアコレクション 少年の収集魂に火をつけた! 駄菓子屋の定番〝ミニカード〞 回想 泉 麻人の『ウルトラ倶楽部』 ウルトラマンシリーズ サウンドの楽しみ方 佐野史郎 サブカルチャー博士の極私的ウルトラ講座 シリーズ60周年 最新トピックス ウルトラマンシリーズレコードアーカイブス Vivaヤング 第5回：滝口優力（渋井不動産 店長） 江口寿史＆鈴木ダイスケ ヒサシ☆ダイスケの回転ちがいのズル休み vol.25 酒でも呑んで寝ちまおう。明日はきっといい天気だよ。 安田謙一 Sangari★a vol.47 「桑原征平」 news ＆ information 樋口毅宏の神のみぞ知る God Only Knows 四方田犬彦 泉 麻人の納戸の遺産 第5回 目白東宝の興行チラシ 昭和43年/1968年 俺たちの時間旅行タイム・トラベル あの頃のTVデイズ 手塚 眞が読み解く『2001年宇宙の旅』の真意 久住昌之が語るつげ義春『ねじ式』の魅力 トヨタ・コロナ マークⅡ発売 歌謡史に燦然と輝く名曲「ブルー・ライト・ヨコハマ」 追悼 大野雄二 チェリーのアイドルボム 第44回「シェリー」 横尾忠則、宇野亞喜良らが手がけたサイケデリックな演劇ポスター 兄貴の流儀 国広富之 俺たちのマドンナスペシャル お神セブン 大沢逸美 桑田靖子 小林千絵 木元ゆうこ 森尾由美 松本明子 気まぐれ福田君新聞 第81号「ニホンイノシシの赤ちゃん」 編集後記 S40 OTOKO vol.98 Additional Page ウルトラマンシリーズ トリビアの部屋 -
STYLE SNAP ’26 158人のスタンダード。 目次 THE ARTHOUSE CINEMA SNAP スタイルのある映画館、スタイルのある人々。 SNAP RESEARCH by ONKUL あの人が素敵な理由について、はなそうよ STYLE SNAP ’26 158人のスタンダード。 ONKUL SNAP ベーシック派、春夏の着こなし。 HELLO! オンクル編集長の持ち物調査。 SO MANY WAYS TO BE TWO. ふたりSNAP アオイとキクチ。 ONKUL PICK UP HOUSE SNAP スタイルになるバディ ハウスナップ MY USUAL SPOT 私の定位置 イスナップ 俳優・山田真歩さんの、座ってみたかったイス BOOKS AND THE INDIVIDUAL 本と人。 ONKUL JOURNAL GOLDEN BEAR ONKUL JOURNAL Root 私たちが映画館に行く理由 PRESENT SHOP INDEX 奥付 裏表紙 -
新時代グランプリ幕開けの先にまだ知らない“最高”が待っている！ ル・マン プロト／GTカー大全集 告知 新時代グランプリ始動！ 目次 2026 Formula 1 TEAM ＆ MACHINE ALL GUIDE McLaren Mastercard F1 Team Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team Oracle Red Bull Racing Scuderia Ferrari HP Atlassian Williams F1 Team Visa Cash App Racing Bulls Formula One Team Aston Martin Aramco Formula One Team TGR Haas F1 Team Audi Revolut F1 Team BWT Alpine Formula One Team Cadillac Formula 1 Team コンストラクター＆ドライバー別F1データ集 レギュラードライバーが全サーキットの攻略ポイントを解説 F1 GRAND PRIX CIRCUIT GUIDE 2026 EDITOR’S NOTE 復刻堂 告知 裏表紙 -
レギュレーション大改革前の最終年に超絶バトルの予感! 史上稀に見る混沌のチャンピオン争い 現行規定最終年 混沌のチャンピオン争いを勝ち切れるのは誰だ!? F1超絶バトルロイヤル開戦！ 目次 2025 Formula 1 TEAM ＆ MACHINE ALL GUIDE Oracle Red Bull Racing McLaren Formula 1 Team Scuderia Ferrari HP Mercedes-AMG PETRONAS Formula One Team Aston Martin Aramco Formula One Team BWT Alpine Formula One Team MoneyGram Haas F1 Team Visa Cash App Racing Bulls Formula One Team ATLASSIAN Williams Racing Stake F1 Team Kick Sauber コンストラクター＆ドライバー別最新版F1データ集 ピエール・ガスリーが全サーキットの攻略ポイントを解説 F1 GRAND PRIX CIRCUIT GUIDE 2025 EDITOR’S NOTE モーターファンフェスタ2025 告知 裏表紙 -
「東北のお出かけはギューッとこの１冊に！」 今号で14年目を迎えるじゃらん東北版。 東北の魅力をもっと知ってもらうべく、たくさんの特集を用意しました。 コスパ抜群の道の駅グルメや秘湯感漂う温泉、 美しい絶景に、地元民が通うご当地スーパーなど 読めばきっと訪れたくなる情報が満載！ 一度と言わず、何度でも、東北を再発見する旅に出かけませんか？ 【特集はこちら！】 ・みんな大好き♪道の駅 ・東北の‟ちょこっと”秘湯へ。 ・未知なる東北絶景16選 ・【目的別】東北ドライブコース16 ・新・おいしい東北みやげ ・発見！ご当地スーパー大調査 ・東北って、絶景サウナの宝庫なんです。 ・＼イチオシ／東北最新NEWS ・温泉宿ペア宿泊券プレゼント ・人気宿の秘密 【とじ込み付録】 ・東北 日帰り温泉BOOK2025 ・四季を楽しむ 絶景BOOK ＜PR企画＞ 編集部告知 媒体メッセージ 巻頭別冊_東北 日帰り温泉BOOK2025 目次 巻頭特集_宿泊券プレゼント 特集記事_イチオシ！東北最新NEWS 特集記事_おいしい！楽しい！みんな大好き♪道の駅 特集記事_東北の‟ちょこっと”秘湯へ。 特集記事_未知なる東北絶景16選 特集記事_目的別_東北ドライブコース16 特集記事_新・おいしい東北みやげ 特集記事_発見！ご当地スーパー大調査 特集記事_東北って、絶景サウナの宝庫なんです。 人気宿の秘密 泊まって愉しむ特選の宿 宿泊情報＆レジャー情報 青森県の宿 岩手県の宿 秋田県の宿 宮城県の宿 山形県の宿 福島県の宿 エリア別インデックス 編集部告知 お出かけMAP 編集後記 末別）四季を楽しむ絶景ＢＯＯＫ ＜PR企画＞ 裏表紙 -
1980年代後半～90年代前半はバンドブームと言われる。 80年代後半のヒットチャートにはバンド勢がランクインしていたことから、ジャンルとして“バンド音楽”という流行があった。 数々のバンドの活躍をきっかけに、「自分もバンドをやってみたい」という気持ちが湧いて楽器に興味をもち、「とりあえずバンドやろうぜ!」と、文化祭では急造バンドが大量に発生した。 バンドには、“聴き手”から一歩踏み出させる衝動を生み出すチカラがあった。雑誌、テレビ、ラジオやCDショップで未知の情報をあさって、楽器屋へ足繁く通って、同好の士を求めて自分の気持ちを発信して、友人＆先輩の演奏を観るためにライブハウスを訪ねて…。バンドには「オレ（自分）」が主体となって行動した肉体的な記憶が伴う。今号は、そうしたバンドにまつわる“情報”と“記憶”を集め、熱風のようにオレたちを襲った1988～91年の“バンドブーム”の正体を浮き上がらせる。アノコロにハートを熱くしたバンドサウンドは色あせずに、今こそ響く。 大好きなあの歌を歌いながら、歩いていこう、これからもずっと…。 Girl×Fashion×??? 彼女が◯◯に着替えたら〜バンドT編〜 小泉遥香 from 超ときめき♡宣伝部 LIVE@SHELTER 目次 オレたちが沸騰したバンドブーム’88-’91 BOØWYがオレたちに教えてくれたコト 布袋サウンドがオレたちを熱くする理由 JUN SKY WALKER（S） 2年間のサマー・オブ・ラブ 大槻ケンヂ ユニコーンがいた日々 50歳のブルーハーツ（スージー鈴木・著） ブルーハーツと『リンダ リンダ リンダ』 野性爆弾くっきー！のOi!パンクライフ おおくぼけいの音楽美学 聖地 新宿LOFT ずっと青春! ニューロティカ 渋谷La.mama ライブハウス ガイド 下北沢・高円寺 京都 磔磔 大阪のバンドシーン MINAMI WHEEL 『バンドやろうぜ®』 『夢で逢えたら』のハーモニー オレたちの青春バンド物語 今聴くべし！1988-1991の名盤40 フェルナンデスの軌跡、そして未来 今月のコレ欲しい！アレ行きたい！ 談駄団！ コミックキャラバン DJフクタケの謎の円盤POP 直角が行く 高橋名人の冒険時代 スーパーロボットの美学 土屋敏男のテレビの記憶 DJ BLUEの音楽探訪 うらばん 谷村有美 セレンディピティ〜幸せの連鎖〜 編集後記・奥付 休刊のお知らせ S50OTOKO vol33 photo special -
沖縄好きの皆さまにこそ読んでほしい、「ちょっと贅沢な沖縄ガイドBOOK」。 今号は、沖縄を知り尽くす編集者が厳選した沖縄グルメ決定版や、 穴場情報ありの絶景カフェ、そして沖縄と言えば！の シーサイドドライブコースなど、様々な特集を掲載。 また、別冊として「離島ガイドBOOK」、本島を巡るときに便利な 「沖縄本島おでかけMAP」も。 この1冊で沖縄まるごと楽しめる、充実の内容でお届けします！ 【特集はコチラ！】 ・沖縄グルメ決定版！おいしい沖縄55 ・一度は行きたい！Best of 絶景カフェ ・爽快！シーサイドドライブ5 ・旬の沖縄★街歩きガイド ・喜ばれる沖縄みやげ ・沖縄で叶えたい10のこと ＜綴込み付録＞各離島の遊び方をぎゅっと詰め込んだ 「超保存版！離島ガイドBOOK」 ＜別冊付録＞沖縄ドライブのお供に。 「沖縄本島おでかけMAP」 ＜PR企画＞ 巻頭別冊_離島BOOK この本の使い方 目次 巻頭特集_OKINAWA NEWS Vol.1 巻頭特集_OKINAWA NEWS Vol.2 巻頭特集_OKINAWA NEWS Vol.3 巻頭特集_OKINAWA NEWS Vol.4 沖縄ラグジュアリーホテルペア宿泊券プレゼント 特集記事_沖縄グルメ決定版！おいしい沖縄55選 特集記事_一度は行きたい！Best of 絶景カフェ 特集記事_爽快！シーサイドドライブ5コース 特集記事_旬の沖縄 街歩きガイド 特集記事_コレでもう迷わない！沖縄みやげ 特集記事_沖縄でやってみたい10のこと ユニバーサルツーリズムおきなわ Workcation in Okinawa 心が繋がる場所、宜野座村 ＜PR企画＞ 憧れのラグジュアリーホテル 注目のクチコミ人気ホテル 那覇で注目の夜グルメ 沖縄テーマパーク最新事情教えます！ 離島絶景セレクション アンケートページ 編集後記 投込別冊_沖縄本島おでかけMAP ＜PR企画＞ 裏表紙 -
「大人世代」の旅ゴコロを刺激する「ちょっと贅沢」な旅＆宿ガイド ＜PR企画＞ Iwaki Drive of Love 媒体メッセージ 目次 巻頭特集_大人の旅トピックス① 編集部告知 巻頭特集_大人の旅トピックス② 巻頭特集_宿泊券プレゼント 巻頭特集_最新 宿＆ホテルニュース 特集記事_今こそ、感動の絶景宿へ。 特集記事_絶景に浸かる、温泉×客室露天風呂の宿。 特集記事_とびきりの温泉宿、ここにあり！ 特集記事_宿で気軽に味わう「活」ずわい蟹。 特集記事_2025年に行くべき、開運旅プラン 特集記事_ニッポンの「美味しい」を巡る旅 特集記事_貸し切れる！“ひとり占め”絶景スポット 泊まってよかった贅沢宿 全国に展開する星野リゾートの温泉旅館「界」 おとなのためのちょっと贅沢な宿～東北～ おとなのためのちょっと贅沢な宿～関東～ おとなのためのちょっと贅沢な宿～静岡・甲信越～ おとなのためのちょっと贅沢な宿～東海・北陸～ おとなのためのちょっと贅沢な宿～九州～ おとなのための宿泊プラン特集 シティホテルで休日を エリア別インデックス お出かけMAP アンケートページ 編集後記 巻末別冊_４７都道府県・絶景図鑑 ＜PR企画＞ 裏表紙 -
年に1度の完全保存版。コスパ◎の宿も大集合！ じゃらんnetのクチコミ点数を参考に 実際に泊まって「良かった」という宿を厳選してご紹介。 夕食、風呂などの各項目がクチコミ満点の宿や、 オールインクルーシブの宿、絶景を楽しめる宿など、 クチコミ評価の高い人気宿がこの1冊に詰まっています♪ 【特集はこちら！】 ◆感動！クチコミ100点満点の宿 ◆人気温泉地で見つけた！大満足宿 ◆贅沢食材を味わえる宿へ ◆1万円台から泊まれる！オールインクルーシブの宿 ◆季節を楽しむ絶景宿 ◆宿で「最高のおもてなし朝食」を 【とじ込み付録】 ◆全103軒 県別 人気宿BOOK 編集部告知 媒体メッセージ 巻頭別冊_県別人気宿BOOK 編集部告知 目次 巻頭特集_宿泊券プレゼント 巻頭特集_星野リゾート宿泊券プレゼント 特集記事_感動！クチコミ100点のすごい宿 特集記事_人気温泉地で見つけた！大満足宿 特集記事_贅沢食材を味わえる宿へ 特集記事_オールインクルーシブの宿 特集記事_季節を楽しむ絶景宿 特集記事_宿で「最高のおもてなし朝食」を クチコミ「総合」90点以上の特選宿 食事クチコミ90点以上の！の宿 部屋クチコミ90点以上の！の宿 風呂クチコミ90点以上の！の宿 接客・サービスクチコミ90点以上の！の宿 ニューオープン＆リニューアルオープンの宿 エリア別インデックス アンケートページ 編集後記 ＜PR企画＞ 裏表紙 -
年に1度の完全保存版。コスパ◎の宿も大集合！ じゃらんnetのクチコミ点数を参考に 実際に泊まって「良かった」という宿を厳選してご紹介。 夕食、風呂などの各項目がクチコミ満点の宿や、 オールインクルーシブの宿、絶景を楽しめる宿など、 クチコミ評価の高い人気宿がこの1冊に詰まっています♪ 【特集はこちら！】 ◆クチコミ満点のすごい宿 ◆人気温泉地で見つけた！大満足宿 ◆感激！贅沢食材が待つ宿へ ◆おねだん以上の満足宿13選 ◆季節を楽しむ、絶景宿 ◆「ひとり旅」が好きになる宿 【とじ込み付録】 ◆全120軒 県別 人気宿BOOK ＜PR企画＞ 媒体メッセージ 巻頭別冊_県別人気宿BOOK 編集部告知 目次 巻頭特集_宿泊券プレゼント 巻頭特集_星野リゾート宿泊券プレゼント 特集記事_クチコミ満点のすごい宿 特集記事_人気温泉地で見つけた！大満足宿 特集記事_感激！贅沢食材が待つ宿へ 特集記事_おねだん以上の満足宿13選 特集記事_季節を楽しむ、絶景宿 特集記事_「ひとり旅が好きになる宿」 ＜PR企画＞ クチコミ90点以上の人気宿 クチコミ「総合」90点以上の特選宿 食事クチコミ90点以上の！の宿 部屋クチコミ90点以上の！の宿 風呂クチコミ90点以上の！の宿 接客・サービスクチコミ90点以上の！の宿 ホテル90点以上の！の宿 ニューオープン＆リニューアルオープンの宿 エリア別インデックス おでかけアクセスガイド アンケートページ 編集後記 ＜PR企画＞ 裏表紙 -
冬の北海道は全国一家の中が暖かい。暖房しているから？いやそれだけではありません。その秘密は住宅性能がまるで違っているから。本州でも、どうせ建てるなら、しっかり勉強してから建てましょう。面白く、知識が身につく北方圏の住宅雑誌。 目次 巻頭特集 動線にこだわる エリア特集 胆振で建てるなら、ココ！2024 今、気になる住宅ワードを深堀解説。 Vol.3 浴室（在来工法） 新築ルポ ー住まいのカタチー 連載 いごこちの科学 NEXTハウス39 北の建築家「Solarium House」 連載 Q1.0住宅デザイン論 -
より可愛く、よりタフに、そして便利さマシマシに! 目次 プロローグ ドライビングインプレッション アウトライン スペーシア シリーズ フルラインナップ紹介 開発ストーリー 新旧スペーシア ギア徹底比較 デザインインタビュー ライバル比較試乗 使い勝手徹底チェック メカニズム詳密解説 アクセサリー＆ドレスアップパーツガイド バイヤーズガイド 読者プレゼント＆近刊案内 縮刷カタログ 裏表紙 -
AIRとCROSSTARの二本立て ── e:HEVを得て大幅進化 目次 プロローグ ドライビングインプレッション アウトライン 開発ストーリー デザインインタビュー ライバル比較試乗 使い勝手徹底チェック メカニズム詳密解説 プロジェクトチームのみなさん CROSSTARスロープ＆リフトアップシート開発秘話 CROSSTARスロープ＆リフトアップシート徹底解説 純正アクセサリー開発秘話 アクセサリー＆ドレスアップパーツガイド バイヤーズガイド 読者プレゼント＆近刊案内 縮刷カタログ 裏表紙 -
飛距離もショットの精度もシャフトで変わる！ 最新＆人気全154Models 目次 ツアーのトレンドを分析! 男女ツアープロに人気のシャフトBEST5 メーカーインタビュー コレがわが社自慢のイチ推しシャフト こんな人にオススメ 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全154モデル ドライバーシャフトカタログ 66モデル アイアンシャフトカタログ 52モデル FW・UTカタログ 36モデル グリップ選びは、ヘッド選びと同じくらい大事 最新＆人気グリップカタログ ユーティリティのリシャフト 基本とキーポイント バックナンバー 裏表紙 -
「ショートゲーム女王」の得意ワザを見て、読んで、身につけてベストスコア達成！ Prologue1 ドライバーの飛距離が200ヤードでもショートゲームでカバーできる！ Prologue2 FWとUTのフル活用でスコアを作るのも青木の「勝つ作戦」 目次 Part1 青木瀬令奈の「真っすぐ飛ばせるポイント」を大公開！ Part2 青木瀬令奈のスコアに直結する「コースマネジメント」のコツ！ Part3 青木瀬令奈の強いゴルファーになれるショートゲーム講座！ バックナンバー 裏表紙 -
アドレスからフィニッシュまでパート別に飛ばしの極意を伝授 目次 Prologue はじめに 朝の練習 グリップ アドレス バックスイング トップ ダウンスイング インパクト フォロー フィニッシュ ストレッチ Epilogue おわりに バックナンバー 裏表紙 -
アラフィフ女子の「ワタシルーツ」が詰まった『昭和45年女』。メインターゲットの昭和45年女はもちろん、先輩世代、昭和に興味がある若い世代もウェルカム！ 12号は昭和45年女がティーンエイジャーだった1980年代に心躍らせた洋楽ロック&ポップスを大特集。キラキラの洋楽スターがたくさん登場します。第二特集は「ホントの昭和」。 表紙 CONTENTS 私たちの洋楽ROCK SHOW Echo of The 80's 思い出の洋楽カルチャー 洋楽史年表 『ファンキートマト』〜tvkがお茶の間に発信した洋楽情報〜 中村真理 ＆ シャーリー富岡 『ミュージック・ライフ』 は私たちのバイブル〜ミーハーはステキな合言葉〜 東郷かおる子 週末の夜更かしを覚えて、洋楽も覚えた『ベストヒットUSA』 『TOKIO ROCK TV』 イヤーズを語る 本田恭章 日本のティーンを撃ち抜いた80年代洋楽最大のアイドル！ デュラン・デュラン 今泉圭姫子 今なお輝き続ける80年代全米チャート！ 『全米TOP40』 矢口清治 「五十路のレディ」 スティング先生の日本語ロック いのうえさきこ 80年代洋楽がくれた畠山美由紀 の私のアイデンティティ SOUND＆VISION 80年代傑作MV選 1985年7月13日 世界がひとつになった日。38年目の ライヴエイド 鑑賞記 80年代に訪れた モンキーズ リバイバル 音楽種別 おしゃれ人類学 24時間カッコイイを追いかけて ちわきまゆみ とんがった洋楽を教えてくれた“スクール・オブ・ロック”「ロンドンナイト」 大貫憲章 私たちの妄想と夢がもりだくさん！ みんなで作った『8ビートギャグ』 シマあつこ 洋楽ライクだった80年代の日本人アーティスト＆アイドル 80年代アイドル 洋楽見栄事情 みんなに愛された忘れじの80年代ポップアイドル ロンドン ロサンゼルス LiLiCoの部屋 ゲスト 渡辺美里 昭和コレクター・宇山あゆみの昭和メルヘンサロン 第12回 「缶バッジの想い出」 マイ・ラスト・ソング」が教えてくれるホントの昭和 小泉今日子 × 浜田真理子 「向田邦子」の小説で読む昭和 「名画座」で楽しむ昭和の風景 「昭和喫茶」で味わうホントの昭和 伝説のファッションイラストレーター 森本美由紀展 ヘアメイク職人・化け子が指南！ オバべ肌を救う！ 50代のワタシアップデート術 先輩に聞け！ 和田靜香 VIVA！ 同級生 タメ年男のエール GAKU-MC 年下の男の子 みく [ アンティック -珈琲店- ] 昭和へGO!! 左合桂三 インフォメーション ＆ プレゼント ナリコの「読書グラフィティ」 第11回 『波うつ土地』 ギャランディーク和恵の SONG is Live vol.03 『私は天地真理』 昭和再訪 「テレビに何が映ったか」 第12回 ハンナ・バーベラ・プロダクション 島村洋子 猫の伝説 Episode12 「子猫物語」をめぐる名づけの思い出 ヒサシ☆ダイスケの回転ちがいのズル休み 第7回 「以心電信」っていい題名だったなの巻。 九星気学占い 「しあわせの予感」 小野理理 Spotlight 米川英之 編集後記 ＆ お知らせ -
ドライバーからパターまで一挙掲載 目次 第1章 2023年の注目モデルを石井良介がトラックマンで検証 第2章 新ドライバー20本を試打！ 2023年モデルの傾向は？ 中古クラブ売れ筋ランキング!! ドライバー編 第3章 女子プロのセッティングに学ぶFW、UTの活用法 中古クラブ売れ筋ランキング!! フェアウェイウッド編 ユーティリティ編 第4章 飛び系からアスリートモデルまでロフト別のアイアン調査 中古クラブ売れ筋ランキング!! アイアン編 第5章 最新版！ 自分に合ったウェッジの選び方を教えます 中古クラブ売れ筋ランキング!! ウェッジ編 パター編 第6章 オデッセイ、テーラーメイド、ピン、スコッティ・キャメロンを大解剖 バックナンバー 裏表紙 -
伝統は、進化する。2022年に登場した主要25車種 完全ガイド 目次 2023年 Coming Soon ホンダZR-V ダイハツ・タント ファンクロス マツダCX-60 ホンダ・シビック タイプR スズキ・スペーシア ベース トヨタ・シエンタ マツダ3 レクサスIS500 日産エクストレイル トヨタ・クラウン レクサスUX ダイハツ・ムーヴ キャンバス ホンダ・シビックe:HEV 三菱eKクロスEV ホンダ・ステップワゴン 日産サクラ スバル・ソルテラ 日産フェアレディZ トヨタbZ4X 日産キャラバン 日産アリア トヨタ・ノア トヨタ・ヴォクシー ダイハツ・アトレー スズキ・アルト Back Number 裏表紙 -
大活躍の人気女子プロのスイングを全て網羅！ 目次 【PART1】あなたが練習で取り入れたいポイントがわかる！ 女子プロのスイング徹底比較 【PART2】ダフらない、芯を喰うコツがわかる！ アイアンショットはベタ足、ダウンブローに打つ 【PART3】スコアメイクの万能クラブ！ FW＆UTが打てるようになる上達エキス! 【PART4】連続写真でわかった！ アプローチショットは歩くように打つ 【PART5】見て覚える！ マネてグングン上達！ グリップの握り方別のパットテクニック すぐに10ヤード飛距離アップ 三塚優子のカンタン飛びテク 球が曲がらない！ 飯島茜のインパクトゾーンの作り方 【番外編】ウッド6本セットが急増！ 女子プロ優勝者の14本に新ブーム バックナンバー 裏表紙 -
弾道や飛距離はシャフトで変えられる！ 最新＆人気全157モデル 目次 いつ変える? なぜ変える? 結果は? ツアープレーヤーのリシャフト事情 シャフト選びの第一歩は手元の硬さ シャフト選びのイロハの“イ” メーカーインタビュー コレがわが社自慢のイチ推しシャフト こんな人にオススメ！ 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全157モデル ドライバーシャフトカタログ 66モデル アイアンシャフトカタログ 52モデル FW・UTシャフトカタログ 39モデル NEWシャフトにピッタリの1本を選びたい 最新＆人気90本グリップカタログ バックナンバー 裏表紙 -
5人のギア賢人が最新クラブの選び方を伝授 目次 今秋の注目モデルをトラックマンで計測 ピン2023パター10モデルを試打 人気ドライバー31本を紹介 マーク金井が語るFW＆UTの選び方は？ 「最新アイアンはロフトで選べ」鹿又 ウェッジ選びの新基準、教えます 相性の良い人気パターの選び方は？ GOLF TODAY 告知 裏表紙 -
ニューカマーゴルファーのためのゴルフ・レッスン 目次 Prologue PART1 100を切るためのスイングの基本 PART2 100を切るための即効練習法 PART3 100を切るためのコースマネジメント バックナンバー 裏表紙 -
「飛ばしの基本は簡単！でも知らない人が多いです」 目次 はじめに ドラコン女王が飛ばせるスイングをイチから教えます！ 考え方 グリップ アドレス バックスイング トップ ダウンスイング インパクト フォロー フィニッシュ 連続写真 練習法 おわりに バックナンバー 裏表紙 -
2021-2022カー・オブ・ザ・イヤー受賞の理由 目次 日産の本気が、ここにある 私がノート シリーズを推す理由 ノート4兄弟 詳細比較 試乗インプレッション「ノート」 開発ストーリー「ノート」 デザイン インタビュー「ノート」 使い勝手徹底チェック「ノート」 試乗インプレッション「ノートオーラ」 デザイン インタビュー「ノートオーラ」 試乗インプレッション「ノートオーラ NISMO」 開発ストーリー「ノートオーラ NISMO」 デザイン インタビュー「ノートオーラ NISMO」 試乗インプレッション「ノート AUTECH CROSSOVER」 開発ストーリー「ノート AUTECH CROSSOVER」 江戸から関宿へ──800km長距離テスト e-POWERの緻密な車両制御技術を雪上で体感 Buyer’s Guide 「私、どのノートを買えばいいのでしょうか？」 Interview 日産自動車チーフマーケティングマネージャー 丸地 隆史 近刊案内 ノート シリーズ全グレード価格表 裏表紙 -
2022年モデルの最新ドライバーからパターを一挙紹介！ 目次 第1章 石井良介が2022年の注目モデルを試打 第2章 新作ドライバー20本を計測と試打で検証！ 第3章 トラックマンデータで探したアマチュア目線の最強5W 第4章 PGAツアーの最新ギア事情をレポート 第5章 最新アイアンはロフトで選べば失敗しない！ 第6章 女子プロに学ぶ5U、6Uの選び方 第7章 最新ウェッジ選びの3大ポイント 第8章 トラス、オデッセイなど人気パター最新カタログ バックナンバー 裏表紙 -
SUV大豊作 2021年登場の主要24車種完全ガイド 目次 デビュー速報！ 新型アルト 2022年 Coming Soon ダイハツ・ロッキー＆トヨタ・ライズ 日産ノート AUTECH CROSSOVER レクサスNX トヨタGR86 日産キャラバン トヨタ・カローラクロス 日産GT-R YM2022 スバルWRX S4 スズキ・ワゴンRスマイル スバル・フォレスター 日産ノートオーラ NISMO 三菱アウトランダー スバル SUBARU BRZ トヨタ・アクア ホンダ・シビック 日産ノートオーラ トヨタ・ランドクルーザー レクサスES ホンダ・ヴェゼル マツダMX-30 EV MODEL メルセデス・ベンツEQA ランドローバー・ディフェンダー プジョー2008 ルノー・キャプチャー Present 裏表紙 -
お正月恒例 実業団駅伝、日本一決定戦！ 全国地区予選を勝ち抜いた３７チームが元日に集結、実業団日本一を競います。 本書は観戦必携、読みどころ満載の公式ガイドブックです。 ●この選手に注目！ 一色恭志／中村匠吾／土方英和／佐藤悠基／井上大仁／田村友佑 ●Ｆｅａｔｕｒｅ 大卒社会人２年目の「黄金世代」たち 男子マラソン日本記録保持者 鈴木健吾 駅伝中継をもっと楽しく！！ 金哲彦さん＆ＴＢＳアナウンサー ●Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 「パリ五輪に向けた戦いは始まっています」 瀬古利彦 ●選手名鑑 富士通／Ｈｏｎｄａ／日立物流／ヤクルト ＧＭＯインターネットグループ／カネボウ／ＳＵＢＡＲＵ／小森コーポレーション ＪＲ東日本／コニカミノルタ／サンベルクス／コモディイイダ トヨタ紡織／トヨタ自動車／愛三工業／ＮＴＮ／トーエネック／中央発條 ＹＫＫ ＳＧホールディングス／大塚製薬／住友電工／ＮＴＴ西日本／大阪府警 中電工／中国電力／マツダ／ＪＦＥスチール／武田薬品 旭化成／三菱重工／黒崎播磨／九電工／トヨタ自動車九州 安川電機／西鉄／戸上電機製作所 目次 ユニホーム図鑑 コースガイド この選手に注目！ 一色恭志 この選手に注目！ 中村匠吾 この選手に注目！ 土方英和 この選手に注目！ 佐藤悠基 この選手に注目！ 井上大仁 この選手に注目！ 田村友佑 大卒社会人２年目の「黄金世代」たち 男子マラソン日本記録保持者 鈴木健吾 Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ 「パリ五輪に向けた戦いは始まっています」 瀬古利彦 大会展望 駅伝中継をもっと楽しく！ 金哲彦さん＆ＴＢＳアナウンサー 予選リポート 東日本大会 選手名鑑 富士通 選手名鑑 Ｈｏｎｄａ 選手名鑑 日立物流 選手名鑑 ヤクルト 選手名鑑 ＧＭＯインターネットグループ 選手名鑑 カネボウ 選手名鑑 ＳＵＢＡＲＵ 選手名鑑 小森コーポレーション 選手名鑑 ＪＲ東日本 選手名鑑 コニカミノルタ 選手名鑑 サンベルクス 選手名鑑 コモディイイダ 予選リポート 中部・北陸大会 選手名鑑 トヨタ紡織 選手名鑑 トヨタ自動車 選手名鑑 愛三工業 選手名鑑 ＮＴＮ 選手名鑑 トーエネック 選手名鑑 中央発條 選手名鑑 ＹＫＫ 予選リポート 関西大会 選手名鑑 ＳＧホールディングス 選手名鑑 大塚製薬 選手名鑑 住友電工 選手名鑑 ＮＴＴ西日本 選手名鑑 大阪府警 予選リポート 中国大会 選手名鑑 中電工 選手名鑑 中国電力 選手名鑑 マツダ 選手名鑑 ＪＦＥスチール 選手名鑑 武田薬品 予選リポート 九州大会 選手名鑑 旭化成 選手名鑑 三菱重工 選手名鑑 黒崎播磨 選手名鑑 九電工 選手名鑑 トヨタ自動車九州 選手名鑑 安川電機 選手名鑑 西鉄 選手名鑑 戸上電機製作所 ２０２１年長距離種目別日本ランキング 大会全記録 奥付 -
稲見萌寧の3大テクニックを一挙公開！ prologue 新時代をいく『モネ・スイング』はアマチュアの皆さんもマネできます！ 目次 Part1 稲見萌寧の曲がらないドライバーショット Part2 稲見萌寧のピンを真っすぐ狙うFW・UT＆アイアン Part3 稲見萌寧の絶対に「寄る」「入る」ショートゲーム Tomoaki Okushima Special Interview 奥嶋誠昭インタビュー 「シャローをやめたら?」この一言が萌寧の大躍進のキッカケだったんです。 勝ち組ギアに学ぶセッティング術 バックナンバー 裏表紙 -
飛びと切れが冴えるシャフトが見つかる！ 目次 あなたの疑問をQPが解決 リシャフトQ＆A メーカーインタビュー こんどのニューモデルはココに自信あり! こんな人に使ってほしい！ 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全151モデル ドライバーシャフトカタログ 66モデル アイアンシャフトカタログ 46モデル FW・UTシャフトカタログ 39モデル リシャフトしたら絶対に必要! 新製品×売れ筋×定番 88本グリップカタログ 名は体を表す!? シャフトネーミングトリビア バックナンバー 裏表紙 -
大本研太郎のグラビティメソッド 目次 PART1 基礎編「バランス脳の構築」 人間にとって自然な動きが、『スイングを良くする』 アドレスは50:50が正解！ スイングのイメージは、パッティングから作る 20ヤードのアプローチを、フルスイングにつなげる 回転運動のアプローチから、時間差のあるフルスイングへ 「振る」でも「返す」でもない、腕は「ネジる」 遠心力を管理すれば、フルショットが安定する お尻を「抜いた」アドレスが、パットの成功率を高める 距離感を出すなら、フォローは抑える 意識が過剰になると、バランスは崩れる PART2 実践編「イメージ脳の構築」 “杉原輝雄ドリル”で、究極の安定を体感する “かめはめ波ドリル”で、飛距離アップ “グーチョキパードリル”で、クラブの使い方を習得する 左右、上下、前後を分離して、バランスをキープする トッププロのスイングから、上下、左右、前後の分離を学ぶ 基本はパッティングにあり!! ゴルフクラブの特性を理解する ゴルフは三次元振り子、フェースは自然に開閉する クラブの特性を理解して、「閉→開→閉」をマスターする クラブの「テコ」が使えると、ゴルフは簡単になる ダウンスイングの、「テコ」がヘッドを走らせる ヘッドを加速させるには、右手の「引き」が必要！ 基本は、“歩く”こと。人間が本来持っている、バランスセンサーを作動しよう！ PART3 悩み解決編「スイング脳との連動」 スライスが直りません フックが治りません もっと飛距離が欲しいです ダフリ・チャックリが出ます バンカーが苦手です 打ち上げ、打ち下ろしでミスが出ます ティショットで緊張します ティショットで大きなミスが出ます ドライバーでテンプラが出ます ヘッドスピードが遅いのが悩みです パッティングが苦手です シャンクが止まりません 傾斜地が苦手です パット＆アプローチのミスは「グリップチューニング」で激減!! 〈リモートワーク時代のリハビリレッスン〉立ち方ひとつでアナタのショットは劇的に良くなる!! バックナンバー 裏表紙 -
菅原大地が飛ばしのノウハウを一冊に！ 「最大効率スイング」は基本の積み重ねの結晶です 目次 PART 1 アドレスはスイングの設計図 最大効率スイングは構えが重要です!! ドライバーのミスはアドレスで直る！ 菅原大地のドライバーショット PART 2 「DaichiゴルフTV」を誌上再現 誌上再現1 正しい腕とクラブの動かし方は「左手使い」がカギ!! 誌上再現2 テークバックのクラブの上げ方の誤解をなくそう!! 誌上再現3 非力な人でも飛ばせる「コック」をマスターしよう!! 誌上再現4 小さな動きで大きなエネルギーを生み出すコツがある!! 誌上再現5 最大効率を生み出すための「力の伝導」と「緩み」を覚えよう!! 初心者のためのオススメ視聴術 菅原大地インタビュー「初心者に基本を教えているうちに自分もどんどん上手くなったんです」 バックナンバー GOLF TODAY 告知 裏表紙 -
激闘秘話から10年間のスイング分析、さらに秘蔵写真も！ 目次 ドライバーからパターまで松山スイングに学ぶ基本 マスターズの激闘を振り返る松山英樹の秘策とは？ 内藤雄士が語った10年間のスイング変遷 AONが語っていた松山英樹の可能性 COLUMN 恩師・阿部監督が語る素顔 独占インタビューで語った松山の本音 歴代使用クラブには大きな転機があった マスターズ取材40年の記者が見た松山の挑戦 1年目から衝撃だった! 数字で振り返る松山伝説 COLUMN 同級生・石川遼が見たライバル 松山の新コーチによる特別レッスン サンエイムック 告知 GOLF TODAY 告知 裏表紙 -
100を切れないゴルファーのためのレッスンBOOK 目次 Part1 ナイスショットの確率が上がるメンタルコントロールのコツ Q＆A Part2 アナタの長所を生かしてドライバーがもっと飛ばせる!! 即効練習ドリル Part3 長年悩んでいて、どうしても治らなかったドライバーのスライス対策 Part4 僕らにもできるバウンスバック力を身につけよう！ GOLF TODAYレッスンブック バックナンバーのご案内 GOLF TODAY 告知 裏表紙 -
21年モデル完全網羅！あなたにぴったりな1本が見つかる 目次 第1章 鹿又芳典が語るSIM２、新エピック、G425 第2章 2021年の新作ドライバー本気試打 第3章 PGAツアーで話題になった新ギアは？ 第4章 人気の中古クラブを お得に買う裏ワザ 第5章 飛び系からアスリート系まで最新アイアンをタイプ別に！ 第6章 スコアアップにつながるFW＆UT選びの基本 第7章 新型ウェッジはバウンス、ソール、ネックで選ぼう！ 第8章 方向性と距離感が合うエースパター探し GOLF TODAYレッスンブック バックナンバーのご案内 裏表紙 -
驚くほど“芯を喰う”ようになるスペシャル・レッスン 目次 三觜喜一がおくる80台ゴルフを実現するスイングの作り方 PART1 クラブを生かすとスイングはこうなる！ PART2 クラブが生き生きと動くようになる！ 80台スイング修得ポイント PART3 クラブが効率よく使えるようになる！！ 80台スイング マスター練習法 PART4 トッププロに学ぶ スイング力アップのポイント PART5 正しく構えてミスを撲滅！ミスはアドレスで直す！ EXTRA PART 対談 マツモト・タスク VS 三觜喜一 Jacobs 3Dで日本のゴルフ指導は変わる！ GOLF TODAYレッスンブック バックナンバーのご案内 裏表紙 -
FCV、BEV、PHV、HV…。電動化モデルが一気に加速! 2020年登場の主要26車種完全ガイド 目次 国産電動車事情2021 2021 Coming Soon トヨタMIRAI スズキ・ソリオ／ソリオバンディット 日産ノート レクサスLS ホンダ・オデッセイ レクサスIS スバル・レヴォーグ 日産エルグランド マツダMX-30 ホンダ・シビックタイプR 三菱エクリプスクロス トヨタ・ルーミー ホンダN-ONE スバルXV トヨタ・ヤリスクロス ホンダHonda e 日産キックス レクサスLCコンバーチブル トヨタRAV4 PHV トヨタGRヤリス ダイハツ・タフト トヨタ・ハリアー 日産ルークス ホンダ・アコード ホンダ・フィット 三菱eK Xスペース／eKスペース 2020-2021 日本カー・オブ・ザ・イヤーレポート プレゼントコーナー バックナンバー 裏表紙 -
外側を磨くことはもちろん、内側からも美しく健康的でいることを大切にしたい。トレンドに左右されない自分の心と身体が自然と求めるヘルス＆ビューティのスタイルを提案します。 AD 目次 「月の満ち欠け」とともに暮らす〈 Ablxs 〉のフレグランスソープ＆バーム 自分自身と向き合う時間は〈 FLORAOUS 〉の香りとともに Ride the WIND! 新しい時代、風の時代へ 星読み係＆ヒーラー yujiさん「風の時代」 INTERVIEW イヴルルド遙華さんがナビゲートする“風の時代”コスメ New Age EVERYDAY IS A MEMORABLE DAY. 365日、毎日がキレイ記念日 TIPS ABOUT NEW YEAR’S COSMETICS 私が指南する幕開けコスメ 18種類の組み合わせから最適なヘアケアを。〈 COTA 〉の「コタアイ ケア」シリーズ 素肌をもっと好きになる冬〈 Borica 〉でツヤめく肌づくり brilliant necessities for health and beauty. ナチュラルビューティさんが2020年をともに過ごしたもの “すてき”を見つけたFiling TO ENHANCE RESILIENCE OF SKIN BY THE POWER OF RICE. みずみずしく健やかな肌を育てるスキンケアRAIZ repair 1 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.6 LOVE YOURSELF “ピンク”の魔法をヘアにボディに〈 Moii 〉の「モイオイル アンダーピンクスカイ」 withマスク時代も、「きれい」は続く。スキンケアからはじめるヘルシーMAKE-UP Being a woman is fun！フェムテックで前向きに女性であることをたのしむ KEEP YOUR MIND AND BODY HEALTHY 心も身体も健やかになれると大注目！CBDのこと、教えます。 STRENGTHEN AGING FEET 転ばぬ先の足ケア。 Information FUDGE.jp PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
１１月２２日 １２：１５号砲！ 実業団女子駅伝日本一決定戦！ 観戦前の予習復習にこの１冊 オールカラー詳細データ付きカラー選手名鑑掲載！ ●ＴＢＳ系列２８局 駅伝中継を１０倍楽しく！！ 教えて！ 増田明美さん ●この選手に注目 鈴木亜由子（日本郵政グループ）／廣中璃梨佳（日本郵政グループ）／前田穂南（天満屋）／一山麻緒（ワコール）／新谷仁美（積水化学） Ｆｅａｔｕｒｅ ●新型コロナの時代に寄せて ●大会展望 ●コロナ時代の選手強化 実業団チームの取り組み ●「厚底」の潮流 実業団チームのシューズ事情を追う ●出場チーム紹介＆選手名鑑 〔クイーンズ８〕 ご利用のご案内 目次 ユニホーム図鑑 コースガイド 駅伝中継を１０倍楽しく！ 教えて！増田明美さん この選手に注目 鈴木亜由子（日本郵政グループ） この選手に注目 廣中璃梨佳（日本郵政グループ） この選手に注目 前田穂南（天満屋） この選手に注目 一山麻緒（ワコール） この選手に注目 新谷仁美（積水化学） 新型コロナの時代に寄せて 大会展望 コロナ時代の選手強化 「厚底」の潮流 前回大会リポート 予選会リポート 選手名鑑 日本郵政グループ 選手名鑑 ダイハツ 選手名鑑 パナソニック 選手名鑑 天満屋 選手名鑑 ワコール 選手名鑑 三井住友海上 選手名鑑 デンソー 選手名鑑 豊田自動織機 選手名鑑 積水化学 選手名鑑 ヤマダホールディングス 選手名鑑 大塚製薬 選手名鑑 九電工 選手名鑑 資生堂 選手名鑑 エディオン 選手名鑑 日立 選手名鑑 ルートインホテルズ 選手名鑑 シスメックス 選手名鑑 ユニバーサルエンターテインメント 選手名鑑 肥後銀行 選手名鑑 スターツ 選手名鑑 鹿児島銀行 選手名鑑 ホクレン 長距離種目別日本ランキング 大会全記録 奥付 -
最新＆人気全151モデル 目次 ツアートレンド 長重心・高MOI時代のシャフト選び メーカーインタビュー こんどのニューモデルはここが違う! こんな人に合う! 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全151モデル ドライバーシャフトカタログ66モデル アイアンシャフトカタログ46モデル FW・UTシャフトカタログ39モデル シャフト選びの疑問を解決! QPのちょっとツイート リシャフトしたら絶対に必要! 新製品×売れ筋×定番 87本グリップカタログ 初めてでも安心! リシャフトは大型ゴルフショップでOK サンエイムック 告知 裏表紙 -
心とカラダの疲労回復 目次 植物療法士・森田敦子さんが手がける植物バイオメソドロジーブランド〈 Waphyto 〉 野菜や食材がうむ新たな可能性〈 FOOD TEXTILE 〉が織りなす環境にやさしいカラーリング HEALING AND RECOVERY 心とカラダの疲労回復 MECHANISMS OF FATIGUE その疲労の、正体は? Feel the Rhythm of the Earth 地球の自転にあわせて生きる10の新習慣 サーカディアンリズムを整える Beauty tips for exhausted woman 思わず寝落ち＆眠れない夜のための限界美容 FEELING MEDITATION 心が満ちると身体も癒える自分らしさを取り戻す「感じる瞑想」 Healing massage method for my new daily routine 疲れ知らずの巡るカラダをつくろう いつでもどこでもワキもみ 私の肌を美しく魅せる新作ルージュ〈 naturaglacé 〉 の 「モイストバーム ルージュ」 メイクするごとに素のわたしが美しくなる美容液うまれの〈 Borica 〉 で品よくきらめきをまとって kiitos. × PARCO MY LITTLE 7RULES 磨きをかける、秋 YOUR MUSCLES WON’T BETRAY YOU 突然ですが 筋肉、使ってますか? LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！VOLUME.5 FEEL THE MOMENT メイクする瞬間を楽しもう。 ピュアでミニマム、次世代のラグジュアリー〈 La Bouche Rouge 〉 のサスティナブルなリップスティック 定期購読のご案内 4months method to be beautiful. 10年後も20年後もキレイなスタイルをキープ 美バストを取り戻そう！ “すてき”を見つけた Filing,Filing Cherish Your life. Cycle of Happiness. しあわせの循環がキレイを育む NOW IS THE TIME TO ACT! 30代からの“白髪”外来 Information FUDGE.jp PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
「痩せたきゃ何も食べなければいい！」。理論的にはこれなら絶対に痩せることができる。しかし、人間は食べずに生きることはできない。例えば食事制限で一時的には痩せることができたとしても、リバウンドがやって来ることは誰もが知っている。そこで大切なのが、脂肪を燃やすために欠かせない栄養素を知り、脂肪を燃やす仕組みを知って、自分の食生活に生かすことだ。本書では食生活の改善にはじまり、外食＆コンビニメニューの賢い選び方、即実践できる食べ方のコツなど、太らない食べ方の極意をまるまる一冊で紹介。 ※本書は2011年1月発行の「体脂肪を燃焼させる 太らない食べ方」を加筆・修正し、新装版としてまとめたものです。 表紙 目次 食べなくちゃ痩せられない理由とは？ 重～いカラダを軽くする食習慣改善講座 コンビニ＆外食 賢いメニューチョイス術 3大栄養素の働きから、朝昼夜の食事比重、必要カロリーまで 太らないための食事の基礎知識 第一特集 一生太らないカラダをつくる太らない食べ方9つのコツ 体内時計に従えば最終ディナーは21時 21時以降の主役は大豆食品と野菜類で決まり！ 糖質＋タンパク質の朝食で代謝スイッチオン 空腹は肥満の敵、間食は肥満防止の救世主 急増する「高血糖太り」は食べる順番で予防せよ！ n-3系脂肪酸を強化すれば無駄な脂肪が落ちる おつまみを賢く選べばお酒太りは予防できる 食べ過ぎた翌日は野菜増量で即リセット！ 食事内容を意識することがバランス改善の第一歩 特別企画 内臓の疲れは肥満のもと 内臓疲労対策室 第二特集 しっかり食べれば脂肪が燃える！最強！ 燃えメシレシピ 燃えメシで脂肪が燃える仕組み。 ガッツリ気分の日は肉パワーでメラメラ燃やす。 満足感◎の魚介メニューでサラリと燃やす。 寒い日はあったか麺でポカポカ燃やす。 お惣菜活用レシピでラクラク燃やす。 少量でも満たされる燃えるおつまみ。 簡単おかずで栄養と満足度をUP。 太らないカラダをつくるお茶習慣、始めませんか？毎日のお茶で脱メタボ -
子どもから大人まで、老若男女に愛されるカレー。エスニック料理の代表格として、世界中で親しまれていますが、特に日本人はカレー好きが多いのではないでしょうか。 本書には、そんなカレーの基本を詰め込みました！カレー作りがもっと楽しくなる基礎知識にはじまり、世界のカレーが自宅で作れてしまう名店レシピの紹介、地域別に徹底解剖したインドカレーについて、副菜として欠かせない万能漬物・チャールの作り方や、絶対食べたいレトルトカレーなど、情報盛りだくさんでお届けします。これさえ読めば、カレーマスターに近づけるはず！ ※本書は『Spice Complete』、『カレーマニア』の内容に加筆・修正し、再構成したものです。 表紙 目次 カレーを作るための基礎知識 カレーのイロハを知る大人のためのカレー道入門 まるで魔法の調味料！ スパイスの基礎知識 イチから作れるイージーレッスン スパイスカレーを作ろう！ あの名店の味を家で再現しよう ［ 北インド ］インドレストラン マンダラ/インド料理 オールドデリー銀座店 ［ 南インド ］スパイスボックス/アンジャリ ［ スリランカ ］キャンディ ［ タイ ］バーン・タム ［ 欧風 ］ガヴィアル ［ ドライカレー ］MOKUBAZA ［ スープカレー ］村上カレー店 プルプル スパイス天国のグルメ事情に接近! 印度カリーマニアックス カレーをもっと楽しむためにアチャール作りに挑戦！ No.1 ご当地カレーはこれだ! レトルトガチ旨選手権 カレーはもっと“盛れ”る！ “映え”カレー皿の流儀 -
[第1章]自宅で治そう脊柱管狭窄症 Introduction「脊柱管狭窄症」と「腰痛」は別物 Lesson-1 後悔しないために知っておきたい狭窄症のリアル 脊柱管狭窄症のキホンと症状 狭窄症が起こる理由はさまざま 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識 脊柱管狭窄症は命に関わる病気 ※本書は『自分で治す脊柱管狭窄症・逆流性食道炎』を加筆・編集し、一冊にまとめたものです。 表紙 目次 [第1章]自宅で治そう脊柱管狭窄症 Introduction「脊柱管狭窄症」と「腰痛」は別物 Lesson-1 後悔しないために知っておきたい狭窄症のリアル 脊柱管狭窄症のキホンと症状 狭窄症が起こる理由はさまざま 誤りだらけの脊柱管狭窄症の常識 脊柱管狭窄症は命に関わる病気 Lesson-2 もう悩まない！ 狭窄症難民を救う「痛みナビ」体操 「狭窄症難民」が増加してしまうワケ 運動療法が有効なケースとは？ 「痛みナビ体操」の仕組みと効果 痛みナビ診断でタイプを判定する 後屈改善型に有効な壁反らし 前屈改善型に有効な壁おじぎ 側方改善型に有効なお尻ずらし [第2章]シニアに多い病気と理想的な生活の仕方 Lesson-1 血管の老化が高める病気のリスク 更年期女性に起きるリスク 食生活改善で筋肉や骨を強化 Lesson-2 医師が実践するストレス解消法 医師もこれだけストレスを抱えている 現代人に送る、ストレスとの向き合い方 「心のゴミ出し」と「美点を見つける」こと 笑って背すじを伸ばして漢方で改善！ 医療関係者・専門家のストレス解消法！ [第3章]自宅で治そう誤嚥性肺炎 Lesson-1 のど体操で飲み込み力を鍛える 飲み込み力を鍛えよう のどの衰えサインをチェック のどの筋肉の衰えを自分で防ぐ 飲み込み力を鍛える呼吸トレ すぐにできる発声トレ 誤嚥を防ぐ食事スタイル 誤嚥を起こしやすい食事とは？ -
基本からトレンドまで、まるっとわかる一冊！ 喫茶店ブームにはじまり、コーヒーチェーンの台頭、そしてスターバックスの上陸、サードウェーブの成熟と日本のコーヒーシーンは絶えず変化を遂げながら成長してきました。 本書はコーヒー文化を余すことなく紹介します。 巻頭ではーヒーの基礎知識を徹底的に解説。豆選びから始まり、焙煎の仕組み、挽き方のコツや様々な淹れ方、さらには自分好みのブレンドの指南やコーヒーカップの選び方や保存方法までを網羅しています。コーヒーの基本から、シーンの最前線までがわかる一冊です。 ※本書は『コーヒーマニア』、『Coffee Complete』の内容に加筆・修正し、再構成したものです。 表紙 目次 コーヒーが好きになる基礎知識 豆選び 焙煎 挽き方 淹れ方 甲田流コーヒーの淹れ方 マイブレンド コーヒーカップ お湯の温度 保存方法 コーヒーの今がわかる3賢人と11のトレンド 賢人『ARiSE COFFEE ROASTERS』オーナーロースター 1 林 大樹さん トレンド 1 注目を集める京都 トレンド 2 スタバの凄み トレンド 3 タイの台頭 賢人 コーヒーエヴァンジェリスト 2 井崎英典さん トレンド 4 テクノロジーカフェ トレンド 5 コーヒーガジェット トレンド 6 RTD トレンド 7 スペシャルティ ボトリングコーヒー トレンド 8 バリスタハッスル 賢人『Saten japanese tea』バリスタ 3 藤岡 響さん トレンド 9 ローカル回帰 トレンド 10 ミックススタイル トレンド 11 ホームバリスタ -
生きるということ LIVE THE LIFE You love 目次 いつだって、私の肌をいたわりたいから。オーガニック認証取得の本格オーガニックコスメ〈 geo organics 〉 快適なトレーニングの頼れる相棒スマートウォッチ＆スポーツウォッチは実力と見た目を重視したい LIVE THE LIFE You love 生きるということ 生きるということ。Health means Everything 菌と生きる ここにも菌！ そこにも菌！ 私たちは菌とともに生きている。 食べるは、生きる Know by Eating 食べることは自分を知ること 植物の生きるちから DETOX ＆ SUPPORT BY GEMMOTHERAPY 新芽のちからで生きるパワーを！ ジェモセラピー 水のように生きる とどめずに流していく禅の心 私がいきいきと生きるために “すてき”を見つけたFiling LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.4 SKIN 自分の肌を好きになる rihka しあわせの余韻を指先にともして LESS IS MORE わたしを深めるシンプルビューティ Ladies POLLEN SEASON SKIN MAKING “花粉肌”レスキュー Let’s talk about MENSTRUATION 生理についてもっと話そう kiios.定期購読のご案内 FUDGE ONLINE FUDGE.jp Information ONKUL 告知 PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
飛んで、曲がらない、軸がブレないシブコスイング教えます！ プロ1年目で年間5勝を挙げて ゴルフ界の新ヒロインとなった渋野日向子。その原点には1度目のプロテストに落ちて青木翔コーチと出会ってから、作り上げたスイングがあった。他の女子プロからも「飛んで、曲がらない」と評価されるスイングはどうやって作られたのか？ 今回はその秘密を連続写真を分析しながら、青木コーチに聞いてみた！ 渋野日向子PROFILE 目次 渋野がオフに語った2020年の目標 飛んで、曲がらないシブコスイングの作り方 大判写真で解説するシブコスイング お腹を回せばダフリません！ 渋野日向子×青木翔本音のスイング対談 アイアンが上手くなるコツはお尻です！ 渋野の14本に学ぶアンダースペックのススメ アプローチが弱点だった渋野はコレだけでダフリ癖を解消！ 型破りなキャラとテクニック─なぜ無名の新人が大ブレークできたのか 攻めて、入るパットはアドレスに秘密あり！ オフでもシブコスマイル全開です！ GOLF TODAYレッスンブックバックナンバーのご案内 男の隠れ家デジタル告知 裏表紙 -
旬と目利きを知ることで、魚はもっと美味しく食べられます。 本書は、美味しい魚の基礎知識が満載。 2011年に発売された「知っておきたい魚の基本」が最新情報になったうえ、新たなコンテンツも大幅に追加！魚が好きな人なら必携、永久保存の一冊です。 【コンテンツ】 ▼魚介を楽しむ8つのキーワード ▼魚仕事の基本 三枚おろし／五枚おろし／観音開き／腹開き／手開き／八重造り／平造り／そぎ造り／薄造り／細造り／貝の引き方／盛り付け ▼知っておきたい魚の知識（54種） 青魚／白身魚／赤身魚／川魚／イカ・タコ／カニ・エビ／貝類 ▼魚をいちばん美味しく食べたい宣言！ ・魚料理の伝道師、アッカの仕事 ・魚料理の極意 ・虎白流、美観和食 表紙 目次 魚介を楽しむ8つのキーワード 魚を極める者の技と知恵 魚仕事の基本／［ おろす ］ ［ 引く ］ ［ 盛る ］ 知っておきたい魚の基礎知識 ［ 青魚 ］／鯵 〈アジ〉 鰯 〈イワシ〉 鯖 〈サバ〉 秋刀魚 〈サンマ〉 ［ 白身魚 ］／鮎並 〈アイナメ〉 赤睦 〈アカムツ〉 穴子 〈アナゴ〉 甘鯛 〈アマダイ〉 伊佐木 〈イサキ〉 虎魚 〈オコゼ〉 笠子 〈カサゴ〉 梭子魚 〈カマス〉 鰈 〈カレイ〉 皮剥 〈カワハギ〉 鱚 〈キス〉 金目鯛 〈キンメダイ〉 小肌 〈コハダ〉 鮭 〈サケ〉 針魚 〈サヨリ〉 柳葉魚 〈シシャモ〉 鱸 〈スズキ〉 太刀魚 〈タチウオ〉 鱧 〈ハモ〉 鮃 〈ヒラメ〉 真鯒 〈マゴチ〉 真鯛 〈マダイ〉 目張〈メバル〉 ［ 赤身魚 ］／鰹 〈カツオ〉 勘八 〈カンパチ〉 鰆 〈サワラ〉 鰤 〈ブリ〉 鮪 〈マグロ〉 ［ 川魚 ］／鮎 〈アユ〉 岩魚 〈イワナ〉 山女魚 〈ヤマメ〉 ［ 烏賊・蛸 ］／障泥烏賊 〈アオリイカ〉 墨烏賊 〈スミイカ〉 鯣烏賊 〈スルメイカ〉 蛸 〈タコ〉 ［ 蟹・海老 ］／毛蟹 〈ケガニ〉 楚蟹 〈ズワイガニ〉 伊勢海老 〈イセエビ〉 車海老 〈クルマエビ〉 牡丹海老 〈ボタンエビ〉 ［ 貝類 ］／帆立貝 〈ホタテガイ〉 浅蜊 〈アサリ〉 鮑 〈アワビ〉 牡蠣 〈カキ〉 栄螺 〈サザエ〉 蜆 〈シジミ〉 平貝 〈タイラギ〉 鳥貝 〈トリガイ〉 蛤 〈ハマグリ〉 海松貝 〈ミルガイ〉 魚をいちばん美味しく食べたい宣言！ 魚料理の伝道師、アッカの仕事 日本料理 一凛に学ぶ魚料理の極意 琥珀流、美観和食 一度は食べたい漁師メシ -
主役はコンパクト 速報！GRヤリス 新型ホンダ・フィット試乗記 トヨタ・グランエース登場！ コンパクト×SUV=ベストバイ！ 目次 スズキ・ハスラー トヨタ・ヤリス ダイハツ・ロッキー トヨタ・ライズ トヨタCーHR ホンダ・フリード／フリード＋ スバル・インプレッサ マツダCXー30 トヨタ・カローラ レクサスRX 三菱RVR 日産セレナ マツダ・マツダ2 ホンダN-WGN 日産スカイライン ダイハツ・タント マツダ・マツダ6 マツダ・マツダ3 トヨタ・スープラ スバルWRX ホンダ・シャトル トヨタRAV4 日産デイズ 三菱eKワゴン／eK X 三菱デリカD：5 スズキ・スペーシアギア プレゼントコーナー バックナンバー 裏表紙 -
スイングが古いと、最新クラブでも飛ばない！ PGAツアーには世界最先端のスイング論があった！ 目次 第1章 タイガーの40歳代スイングから回転の動きをマネしよう！ 一流プロのドライバーマネどころ ローリー・マキロイ 第2章 トップ選手が軸ブレしない理由が背面連続でわかった 第3章 アイアンの名手には右手の使い方に共通点あり 第4章 米国の一流コーチは、分業制の時代になった！ 第5章 アマチュアができるGGスイングのツボ 一流プロのドライバーマネどころ ブルックス・ケプカ 第6章 世界No.1の飛ばし屋は高速ヒップターンで劇飛び！ 第7章 トップ選手の準備にスコアアップのヒントが！ 第8章 20年シーズンの最新ギアを撮って出し！ 一流プロのドライバーマネどころ 松山英樹 サンエイムック 告知 裏表紙 -
しあわせを呼ぶホルモン 目次 対面セッションでつくる、オーダーメイドの香り〈 THENN AROMATHERAPY 〉のパーソナルブレンディング 日本の5つの聖地のエネルギーが込められた［Blessings of Gaia ─空・風・火・水・地─］シリーズに新たに飲むエッセンスが仲間入り Hormone always stands by me しあわせを呼ぶホルモン 仕組みと役割を知って活用すれば、もっと輝ける。ホルモンは、あなたの中にある財産。 Try to make good use of Hormone for make-up ホルモンとメイクの素敵な関係 kiitos. BEST COSME Award 2019 ナチュラルビューティさん29人が今年使って良かったもの HAVE A GOOD YEAR END AND NEW YEAR HOLIDAYS ゆくキレイ くるキレイ presented by #敦子スメ 江戸時代の製法をいまに伝える 玉虫色に輝く〈伊勢半本店〉の“小町紅” 日本を旅してキレイになる NATURAL BEAUTY JOURNEY おやすみ前の〈EGUTAM〉でまつ毛を強く、美しく 津軽の奥座敷・大鰐温泉に佇む「星野リゾート 界 津軽」でお籠もり湯治 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！ VOLUME.3 CHEEK OUR ALL-STORY Dear Woman 愛すべきあなたへ LOVELY LADY is COMPLETE in EVERY DETAIL 細部まで“きれいな人”になりたい BEAUTY YEAR IS COMING! 2020年は“キレイ”がキーワード！ イヴルルド遙華 エレメント×ビューティ占い 2020’s CLEAN BEAUTY Inspiration for 2020年の私を導くKEYWORD. Hello, PROTEIN はじめまして プロテイン Information Holiday Circus 2019 report PRESENT SHOP LIST 裏表紙 -
全142モデルをすべて試打 目次 ツアートレンド 男女トッププロの使用シャフト メーカーインタビュー ニューモデルに込めた思い コンセプト＆開発のウラ話 最新シャフト トレンド分析 本書の見方、使い方 最新＆人気 全142モデル ドライバーシャフトカタログ 60モデル アイアンシャフトカタログ 45モデル FW・UTシャフトカタログ 36モデル ツアーでも増殖中!? パター用カーボンシャフト事情 リシャフトしたら絶対に必要! 定番から最新モデルまで グリップカタログ ドンピシャシャフトが見つかる! メーカー直営フィッティング サンエイムック 告知 裏表紙 -
NEW海外旅行で出会うリアル・スピードの英語を聞き取る実践講座！ アメリカ現地ロケによる映像を基に、旅先で出会うリアル・スピードの会話を聞き取り、次の会話につなげるノウハウを学びます。 ■レベルA2～B1（A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる／B1 社会生活での身近な話題について理解し、自分の意思とその理由を簡単に説明できる） ■講師：サマー・レイン ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月の主なテーマ 海鮮カフェで手巻き寿司を注文する ドライブツアーでどんなコースか聞く 野生動物学習センターで体重測定 ■連載 Wanderlust for Life～寄り道の旅から人生が広がる～ キニマンス塚本ニキ 2020s Buzzwords ほか ■講師：サマー・レイン ■生徒：ウエンツ瑛士・peco -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ［総力特集］科学とテストで証明された！すごい習慣＆モノ140 仕事が捗ったり、面倒な勉強が効率よく身についたり、ダイエットが継続できたり。私たちの「こうなりたい！」が叶う、科学的に証明された「人生が変わる習慣」をご紹介します。実践するのに役立つモノもピックアップ。特集の最後には、各界のプロが「買って人生変わったモノ」も一挙公開！ ［第2特集］安くて良いモノ BEST50+α 本誌MONOQLOでいつも検証にご協力いただいているプロの皆様、並びに編集部員が「忖度なしで、これは安くて良い！」と確信したモノ＆サービス「50製品以上」を大発表！ ［第3特集］最高のアイスコーヒー完全ガイド コーヒーマシンやハンドドリップアイテムから、コーヒー豆、コンビニアイスコーヒー、話題の「割るコーヒー」まで、プロと徹底検証！ ［小特集］ワンプレート冷凍食品ランキング50 人気上昇中のワンプレート冷食。プロ2名がお店で人気の50製品を徹底検証！ ［小特集］ローファースニーカー the TEST 大人の足元にぴったりなローファースニーカー。服と靴のプロとともに人気モデルを徹底検証！ 本当に買うべき一足を決定しました！ -
NEW見て楽しい！読んでもっと強くなる！ ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［将棋フォーカス講座］ 鈴木大介 振り飛車で初段に即リーチ！ 「中飛車攻略に効果的な三間飛車」 第76回ＮＨＫ杯テレビ将棋トーナメント観戦記 《1回戦》 郷田真隆 九段×柵木幹太 五段 大石直嗣 七段×藤本渚 七段 ほか 「わが道をゆく 強くなるためのメソッド」山川泰熙 四段 ［付録］ 第75回NHK杯テレビ将棋トーナメント本戦名場面集（1） ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。 -
NEW囲碁が楽しく強くなる！次の一手を打つための情報が満載 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載しない場合があります。ご了承ください。 ■今月のテーマ ［囲碁フォーカス講座］ 林漢傑 石のルートを探せ！盤上のボルダリング 「つかめ頂点！３つの感覚」 第74回 ＮＨＫ杯テレビ囲碁トーナメント観戦記 《1回戦》 張 栩（ちょう・う）九段×上野梨紗 女流最強 藤井秀哉 八段 × 上野愛咲美 女流名人 ほか ［連載］ 孫（そん）まこと・星合志保の囲碁端会議 囲碁療法のススメ 一力遼の勝利は細部に宿る ほか ［付録］ 井山裕太 NHK杯 積み重ねた栄冠（4）6年ぶりの頂点 ※電子版では「段・級位認定 次の一手」のご応募はできません。 -
【今号のふろく】ちいかわ デジタルウォッチに夏のおでかけはおまかせ！ もくじ 気になるあのコのプラべをチェック♪ 新キラ(モ)のプロフ大公開 はじける！カラフル！プレゼント みんなの“こまった”を解決♪ テイスト別★おなやみレスキュー “おそろい”だともっと楽しい★ 夏イベ×ふたごコーデ 夏にぴったり！ 時短でできるカンタンヘアアレ ピチレモン＆キラピチ オリジナルTシャツができたよ！ ときめき お気に入りコレクション キラ(モ)のHAPPYチャレンジ キュートなひんやりスイーツ JS着まわし マジカル★シスターズ キラ(モ)のプロフノート 第9回 千原ゆら 【第8話】はぴここ！ ＜マジカル★オシャレガール＞キララ＆ピーチ かわいいの魔法 ＜ちいかわ＞ちいかわといっしょに新・時計デビュー★ ＜すみっコぐらし＞てんしとあくまなしっぽず ＜もちもちぱんだ＞もちぱん夏のクイズ大会★ ＜オバケーヌ＞オバケーヌにくわしくなろう！ ＜リラックマ＞「リラックマラボ」へようこそ！ ＜たまごっち＞祝30周年 育てたくなる たまごっち ＜いーすとけん。＞パン屋さんのフルーツフェア ＜しずくちゃん＞キャラクターうらない★ ＜サンエックスユニバース＞サンエックスユニバースのみんなキラキラ★ キラピチTVクイズ キラピチNEWSチャンネル キラキラ放課後ひろば 撮影ウラ日記／キラ(モ)プロフ帳 次号予告／ショップリスト -
NEW※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や掲載されないページがあります、予めご了承ください。 【特集】スペシャルカラーの電車たち！ みんなは、いつも乗っている電車の「色」に注目したことはあるかな？ 路線や鉄道会社、通勤電車や特急列車など、電車の個性はいろいろな色で表現されているんだ。なかには、とってもめずらしい色の電車や、楽しいラッピングの電車もたくさん走っているぞ！ 鉄おも！を読んで、スペシャルカラーの電車を探しに出かけてみよう！ 東武鉄道東上線の新型車両90000系が登場！ グリーン車を超える個室「スプリームクラス キャビン」 黄色いE235系が登場！ 目次 特集 スペシャルカラーの電車たち マンガでんしゃ遠足隊 「ドクターイエロー」T5編成は2027年1月に検測運転を終了 500系に引退記念ロゴを掲出 JR四国3600系がデビュー！ SL大樹「土津」を運行 特急「いなほ」のＥ653系に「583系電車」カラーが登場！ デビューしたばかりの西武7000系に乗ろう！ JR特急車両 JR西日本683系 地下鉄巡り 東京メトロ丸ノ内線 イベント報告 トピックス KATOのNゲージ プラレール総研 鉄道模型はじめ隊！ 鈴川絢子の〇〇やってみたっ！ ゴウキくんの鉄道ゼミナール 鉄おも！情報館 鉄おも！読者プレゼント 鉄おも！新聞 イラストギャラリー 自社AD 自社AD／ゴウキくん答え 読プレ当選者リスト おたよりしーと 次号予告／奥付 -
kの１年、私たちが愛したコスメはこれでした・・ BEST COSME AWARD2019 見てくれている方、存在を知ってくれている方、立ち読みしたコトある方もみんなみんな本当にどうもありがとうございます！ 姉ageha創刊9周年記念！ 超特大!!! Special Present ・・ 昔より薄くなったけど、ナチュラルメイクって言うのとは違う私たちならではの最新アイメイク・ EyeMakeProcess Winter Version -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2018年6月14日に開幕するサッカーのロシアワールドカップ。 熱狂の32日間をテレビで楽しむためのワールドカップ読本。 類誌よりさらに詳しく、LIVE+録画中継+ダイジェスト番組まで、TV放送スケジュールを完全収録した決定版です！ 出場32カ国の戦力&戦術分析、注目国のサイドストーリーなど読み物企画も満載。 -
CONTENTS CONSUME CHECK OUT BE NEEDLE-EYE PHOTOGRAPHIC MEMORY BE MY SELF SPEAK & CREATE NOTICE BOARD SMALL TALK SPOT REPORT INTRODUCE CLOSE UP 15 YEARS OF TRANSWORLD SKATEBOARDING JAPN SHOP LIST NEW ARRIVAL STEP UP TRICKS LETTER BOX HOMEPAGE THE LOCAL FIX LOCAL TANGENT ROLL CALL KEYAKI IKE SIGHTings THE DAYS IN FRIENDLY SHOP PRESENT LAST WORDS THE STREETS ARE OURS -
[巻頭特集] POWER OF PHOTO 一瞬の記録が、永遠の記憶に。 [インタビュー] プロが憧れるプロライダー 布施 忠 ～プロ活動20周年～ [ギア特集] 2016-17シーズン 新作ギアを大公開 [スペシャルコラム] 岡田 圭司 これまでの人生、 これからの人生。 and more... -
※電子化にあたり、日経BP社に著作権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。また、紙の本に付録が 付いている場合、通常電子書籍/雑誌には含まれません。予めご了承ください。 プロが教える！写真教室 最新機器で変わる「撮影」「活用」「印刷」 いとうまい子のデジタル好奇心 一歩先行く検索と進化するサービスに改めて感動！ スペシャル1 最新ミラーレス一眼の実力 スペシャル2 天気予報を変えた！ ウェザーニュースの楽しみ方 特集1 すぐにできて楽しい！ パソコン活用 自由自在 特集1 美しい文書に仕上げるコツ 特集1 こんなに便利！エクセル関数 特集1 ひと手間でもっと楽しく 上手くなる！ パソコン活用教室 上手くなる！ パソコン活用教室 「丸ごとバックアップ」をしておけばウィンドウズが不調になっても元に戻せる 上手くなる！ パソコン活用教室 「段組」を利用して新聞のような会報を作ろう 上手くなる！ パソコン活用教室 複雑な表が入る文書はエクセルで作ろう 上手くなる！ パソコン活用教室 写真をなぞって描ける手軽で楽しい絵手紙 バックナンバーのご案内 特集1 パソコン活用 自由自在 ここから後半 特集1 写真や雑誌をスッキリ整理 特集1 写真や文書を共有しよう 特集1 XP・ビスタから8に楽して移行 特集2 パソコンの自作に挑戦 これは使える！ 厳選ホームページ スーパー源氏 オススメ！ フリーソフト＆スマホアプリ PopUp Icons for Vista／7／8 ビギナーズ情報局 プリンター複合機 ビギナーズ情報局 高精細液晶と背面カメラで 生まれ変わったネクサス7 ほか われらデジタルマスターズ 自ら学んで教え合う パソコン教室から発展 震災でも一丸で活動 われらデジタルマスターズ 地元の観光資源を 掘り起こして 復興を支援したい われらデジタルマスターズ ゼロからの再出発 お世話になった地域に 恩返しをしたい 今月の街ネタ！ 第26回 東京国際映画祭 編集後記 デジタルと上手に 付き合うには ほか -
NEW※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【巻頭特集】 1日本は「認知症大国」！ 高齢者の3人に1人が認知症・認知症予備軍の時代へ 2認知症を知るーー老化によるもの忘れとの違い、4大認知症とその特徴 3軽度認知障害（MCI）の早期発見が認知症を防ぐ鍵となる！ 4生活習慣の改善で認知症のリスクは下げられる！ 特に大切なのが毎日の食事 1章 脳がいきいきとする食べ方 ■おすすめの食事スタイル ・「一汁三菜」が基本の「和食」 ・WHOお墨つきの認知症予防食「地中海食」 ・高血圧の改善で認知症を遠ざける「DASH食」 ・認知症のリスクが半減！ 「マインド食」 ■年代別の食事の注意点 ■摂取量を増やしたい食品（赤ワイン、緑茶、カレー、青魚 など） ■摂取量を減らしたい食品（塩分の多い食品、糖質の多い食品 など） 2章 認知症のリスクを下げる生活習慣 ■週3回以上の運動習慣で認知症を防ぐ ■頭を使いながら体を動かす「ながら運動」 ・手軽さが魅力の「コグニウォーキング」 ・脳も体もいきいき！ 「コグニステップ」 ・椅子に座ったままできる「グーパー体操」 ■ぐっすり眠って脳のゴミ掃除機能を強化 ■歯周病対策は認知症対策でもある ■入院をできる限り回避する ■人や社会とのつながりを持ち続ける など。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「人生100年時代」と言われる今、できるだけ長く自立した生活を続けることです。その鍵を握るのが股関節です。 股関節は運動器の中核を担っているため、その機能が低下すると日常生活の広範囲にわたり支障が出ます。 転倒や骨折のリスクが高まり、要介護状態や寝たきりにも直結しかねません。健康長寿を目指すなら、早い段階から股関節をケアして「股関節力」を維持することが大切です。 本誌では、長年の研究や医療現場で培った経験をもとに、変形性股関節症の症状の改善に有効な体操やセルフケアを数多く紹介しています。 監修者は、北里大学大学院 医療系研究科 整形外科学/スポーツ・運動器理学療法学教授の高平尚伸先生。 【コンテンツ】 はじめに 巻頭特集 1死ぬまで元気に歩けるかどうかは「股関節力」で決まる! 2最低限押さえておきたい股関節の基礎知識 3股関節痛の最大の原因・変形性股関節症 変形性股関節症の進行度がわかるチェックリスト 第1章 股関節の痛みを改善する体操 股関節痛の改善の鍵を握る○○○1 ファシア 股関節痛の改善の鍵を握る○○○2 22の筋肉 股関節痛の改善の鍵を握る○○○3 滑液 股関節痛の解消に効果抜群! 「3Dジグリング」 3Dジグリングの効果を高める「壁押しフロントライン伸ばし」 股関節の不調・痛みを劇的に改善! 症状別の1分体操 屈曲が難しいタイプ1 とんがり体操 屈曲が難しいタイプ2 背中伸ばし 伸展が難しいタイプ 足を前に踏み出すと後ろの脚が痛い 簡単猫背セルフチェック 伸展が難しいタイプ1 腰反らし 伸展が難しいタイプ2 仰向けひざ抱え 伸展が難しいタイプ3 足クロス腰反らし 外転が難しいタイプ1 3Dジグリング 外転が難しいタイプ2 開脚また割り 内転が難しいタイプ1 ひざ立て上体ひねり 内転が難しいタイプ2 横向き両脚上げ 外旋が難しいタイプ1 仰向け脚パタパタ 外旋が難しいタイプ2 片あぐら 内旋が難しいタイプ1 仰向けひざ倒し 内旋が難しいタイプ2 足つかみひねり 第2章 股関節をいたわる生活術 生活スタイルを和式から洋式に変える 物理的な重さを軽くする 日常生活で気をつけたい動作 動き始めはゆっくり動く 股関節痛が和らぐ便利グッズ1 歩くときは迷わず杖を使う 股関節痛が和らぐ便利グッズ2 股関節にやさしい靴を選ぶ 股関節痛が和らぐ便利グッズ3 その他の便利グッズをフル活用 体を冷やさない つまずきや転倒を徹底防止 湯船につかりながら行う「お風呂エクサ」 睡眠中の痛みを改善!「快眠ストレッチ」 COLUMN ここまで進化! 人工股関節手術の最前線 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 片頭痛そのものはすぐに命にかかわる病気ではありませんが、活動が制限されたり人間関係がこじれたりすることでQOL(生活の質)が著しく損なわれる病気です。 実際、片頭痛の患者さんで日常生活に支障をきたしている人は、7割を超えるという報告もあります。 本誌では、片頭痛の正しい基礎知識とともに、効果的な改善方法を紹介しています。患者さん本人はもちろん、その家族や周りの人が片頭痛を正しく理解し、適切な 対処法を知ることで、みんなが笑顔を取り戻してくれることを心から願っています。 監修者は、埼玉国際頭痛センター センター長の坂井文彦先生。40年以上にわたる頭痛の治療・研究で世界にその名を知られる頭痛専門医で、頭痛ダイアリーや、 薬を使わずに頭痛を予防・改善する頭痛体操の考案者でもあります。 「たかが頭痛」ともう我慢する必要はありません。本誌を通じて、片頭痛からの卒業を目指しましょう! 【目次】 3大慢性頭痛(片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛)チェックリスト はじめに 巻頭特集1 甘くみてはいけない身近な病気 片頭痛 巻頭特集2 3大慢性頭痛について知ろう 巻頭特集3 命にかかわることもある二次性頭痛 COLUMN 片頭痛持ちの歴史上の人物 1章 片頭痛ってどんな病気 片頭痛はどのようにして起こるのか 片頭痛発作にはどのような特徴があるか どうして女性に片頭痛が多いのか 毎日のように頭痛が起こる慢性片頭痛 前兆のある片頭痛のプロセス 特集 片頭痛患者さんの体験談 2章 片頭痛を起こさないために 片頭痛を引き起こすトリガー(誘因) 1 食事/2 女性ホルモン(生理)/3 ストレス/4 肩こり/5 光/6 匂い 7 気候や環境(気圧・温度・湿度)の変化/8 睡眠不足、寝すぎ/9 ストレスから解放された週末に起こる週末片頭痛 10 薬の過剰摂取で頭痛が慢性化する薬物乱用頭痛 専門医が解説! 片頭痛に関するよくあるギモン COLUMN 片頭痛は遺伝するの? 片頭痛予防に効果絶大! コマ体操 緊張型頭痛がラクになる肩回し体操 頭痛体操を行う際の注意点 片頭痛の救世主・片頭痛予防注射 片頭痛が始まったときの応急対策 COLUMN 冷たいものを食べると頭がキーンとする理由 3章 片頭痛を治すために 頭痛ダイアリーをつける 片頭痛がわかるダイアリー見本 緊張型頭痛がわかるダイアリー見本 週末片頭痛がわかるダイアリー見本 慢性片頭痛がわかるダイアリー見本 代表的な片頭痛の薬 頭痛外来に行く COLUMN 周囲の人に病気を正しく理解してもらう 巻末特別付録 頭痛ダイアリー(詳細版) -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年齢を重ねるほど、さまざまな栄養問題に直面します。言うまでもなく、健康を維持するには栄養のバランスを整え、それを維持することが大切です。 特に年金暮らしの方にとって、食費がかさんでいくのは切実な問題でしょう。限られた食費の中で、十分な栄養をとる――。それが本誌のコンセプトです。 きちんと栄養をとるための基礎知識から、低価格・高栄養な食材の選び方についてなど、女子栄養大学の上西一弘教授が徹底解説します。 また、簡単に作ることができる主菜・副菜のレシピの数々も掲載します。 【内容】 栄養不足はさまざまな病気や症状の原因となる やせている人ほど死亡率が高くなる 欠食や偏った食事が「新型栄養失調」を招く 第1章 健康を左右する食事の基礎知識 「バランスのよい食事」はどうとる? 食べる順番と噛む回数を意識する 欠食や孤食がさまざまな病気を招く 自分に必要なたんぱく質量を知る 1食で摂りたい肉・魚のサイズ 必要なエネルギー量を把握する 魚を主菜として積極的に食べる 卵は毎日食べたい良質な栄養食品 野菜を食べて死亡リスクを下げる 「健康にいい油」を使うようにする 塩分のとりすぎを防ぐ方法 おやつは足りない栄養の補給タイム 不足しているカルシウムのとり方 不足しているビタミンB群のとり方 不足しているビタミンDのとり方 Column 需要が高まる麺類は栄養バランスに注意 女子栄養大学が考案!栄養がしっかり摂れる絶品レシピ 【主菜】 かつおとあさりのトマト煮/鯖缶から揚げ(水煮缶・味噌煮缶)/漬けまぐろのごま焼き /スパニッシュオムレツ/納豆卵焼き/卵の巾着煮/レバー入りハンバーグ/のり塩チーズチキン 【副菜】 ブロッコリーとれんこんのタルタル風/れんこんチヂミ/豆苗と大根の香味サラダ/長芋ポテサラ/きのこのミニピザ/甘辛豆腐ステーキ/めんたいマヨポテトのチーズ焼き/アボカドと豆腐の塩昆布和え/キャベツと炒り油揚げの梅和え/かぶと柿のマリネ/ミニトマトともずくの酢の物 Column お酒は健康や経済的にマイナスになる? 第2章 お金をかけずに十分な栄養をとる方法 「出すだけ」の食品を活用する 進化した冷凍食品は価格も安定 大豆製品は家計の救世主になる 食費が抑えられる肉の保存方法 食物繊維量を簡単に増やす方法 鍋の残りで次の料理を作る 旬の食材は栄養豊富で手頃な価格 外食をするときは定食を選ぶ 光熱費が安くなる調理のコツ 野菜を無駄なく使い切る方法 休みの日は作り置きにチャレンジ 高栄養でコスパの高い食品 Column 必須栄養素の宝庫! 健康的な果物の食べ方 最新版 食材別 メニュー別 栄養成分表示一覧 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この30年間で日本のがん死亡率は倍増、わが国は今や「世界一のがん大国」。 「がんは早期発見・早期治療をすれば、死亡率が下がる」とよく言われますが、数々の科学的エビデンスから、それが間違っていることが明らかになっています。 がんをはじめ、糖尿病や心筋梗塞、脳卒中などの多くの病気は、生活習慣に起因する生活習慣病。 生活習慣に潜むがんの原因をいち早くあぶり出し、がんにならないための生活習慣を身につけることが最大の特効薬。 本誌の著者は、日本のがん死亡率の半減を目標に、30年以上、食事と生活習慣による予防医療に取り組んでいる南雲吉則氏(ナグモクリニック総院長・医学博士)。 本誌では南雲氏が提唱している「がんにならない生活習慣」を多数紹介し、なかでもがんの最大の原因である食生活についてページを割いて説明。 また、QRコードを読み込めば、内容の根拠となる文献・資料にアクセスできるようになっています。 【コンテンツ】 日本は「世界一のがん大国」 欧米では年々減っているがん死亡率が増え続けている! 早期発見・早期治療ではがん死亡率は下がらない!一番効果的なのは生活習慣の見直し がん予防の鍵となるビタミンD――それなのに日本人の98%がビタミンD不足! 知っているようで知らないその正体 ビタミンDとは何ものなのか? より多くの情報が得られる血液栄養解析 1章 がん死亡率を下げる「命の食事」 食事からビタミンDを摂る ビタミンD不足を手軽に補えるサプリメント ビタミンD以外にがん死亡率を下げるビタミンは? 「悪い油」の摂りすぎが病気の元凶に オメガ3のEPAの摂取量ががんの発症率を左右 メタボにならない食事を実践 白物5品目(白米、白いパン、白いめん、小麦粉、砂糖)は控えめに! たんぱく質や脂質を中心に食べる Dr.ナグモ式「一日一食」を実践 食べてOKなおやつ、NGなおやつ 塩分と化学調味料を摂りすぎない 亜硝酸ナトリウム(発色剤)を使った加工肉と魚卵を避ける がんの発症リスクを上げると誤解されている2大食品 食品を丸ごと食べる「完全栄養」を実践 大腸がんの予防効果が期待できる食物繊維 ビタミンD不足で起こるがんより怖い圧迫骨折 血中のビタミンDを増やす日光浴 過度な紫外線対策は逆にがんを招く危険性がある 1日30分程度を目安に紫外線を浴びる 日焼けマシンを利用するのも手 究極の紫外線対策は日焼けをすること ビタミンDの栄養成分表示義務がある欧米諸国 2章 がんを遠ざける日常の習慣 今すぐたばこをやめる 生涯飲酒量をオーバーすればお酒は毒 過度なストレス がん予防には有酸素運動は避けて通れない メリットだらけの早寝早起き 呼吸と姿勢を整えてインナーマッスルを鍛える -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本誌はボケない人たちが実践している生活習慣の数々をわかりやすく紹介。実践することでさまざまな病気の予防にもつながり、充実した毎日を送れるようになります。 目次 監修者インタビュー 工藤孝文医師 「患者さんと接してわかったボケない人の共通点」 認知症や物忘れに関係する「BDNF」とは? 知っておきたい認知症の種類と特徴 “意外な行動”が認知機能をアップさせる 第1章 ボケない人の食事習慣 1ボケない人ほど「1日3食」を欠かさない 2自炊でも外食でも定食スタイルにする 3地中海食には認知症予防の効果がある 4炭水化物は「白」よりも「茶色」にする 5スパイスの効いたカレーで認知機能を保つ 6青魚を食べると認知機能が向上する 7ボケない人ほどよく納豆を食べている 8ボケ対策として有効なきのこはしめじ 9緑茶の常飲で認知機能の低下が抑えられる 10カマンベールチーズでBDNF濃度が上昇 11 高カカオチョコレートで高い血圧が下がる 12 ガムを噛むことで脳内の血流が改善する コラム ボケやすい人の食事習慣 第2章 ボケない人の運動習慣 1週3回の有酸素運動で認知症のリスク低減 2ウォーキングに強弱をつけて血流促進 3ウォーキングコースに変化をつける 4しりとりなど頭を使いながら歩く 5階段は「下り」のほうが運動効果が高い 6ゴルフが好きな人はボケにくい! 7低山ハイキングはボケ防止にうってつけ 8運動できない日は入浴時間をフル活用する 第3章 ボケない人の趣味や習慣 1ボケない人の口内ケア習慣とは? 2聞き手と逆の手で作業をして脳を活性化 3人付き合いの多い人ほどボケにくい 4ボランティア活動で死亡リスクが下がる 550歳を過ぎたら打ち込める趣味を見つける 6カラオケは懐かしい曲を選んで歌う 7スマホを使わずなるべく手書きにする 81日の終わりに日記をつける 9週に一度はおしゃれをして外出する 10整理整頓や模様替えがボケ防止に効果的 11 ボケない人が実践しているエアコンの使い方 12 就寝1時間前にコップ1杯の水分補給 コラム ボケにくい人が実践している芸術的な趣味 第4章 ボケない人の病気対策 1ややぽっちゃりだとボケずに長生きする 2落ち込みそうなときは外を歩いて気分転換 3座っている時間が長いと認知症になりやすい 4ネバネバ食材で血糖値の上昇を抑える 5お酒はたしなむ程度なら飲んでもOK 6老年になってからの禁煙も効果がある 7早めの補聴器で認知症を予防する 8ボケないための理想的な睡眠時間とは? コラム アルツハイマー型認知症 新薬の効果と費用 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「本当に必要な薬や手術とは?」 病院で薬を処方されたときや、手術を勧められたとき、「本当に必要なのか」「副作用や後遺症は大丈夫か」といった不安を抱くことがあります。 本誌は、薬と手術を「医師ならどう選ぶか」をテーマに、薬と手術のメリットとデメリットを明らかにします。 薬編では読者の関心が高いテーマを取り上げ、手術編では患者数が多く選択の機会が特に多い分野を扱い、それぞれの特徴や注意点、見極めの視点を解説します。 CONTENTS はじめに 第1章 薬編 薬と正しく付き合えていますか? ジェネリック/多剤併用 市販薬との飲み合わせ 【生活習慣病の薬】 高血圧症の薬 糖尿病の薬 肝機能を守る薬 コレステロールの薬 中性脂肪の薬 コラム1 待ち時間を「健康時間」に変えるコツ 知って役立つ!先生の本音トーク 佐藤 香先生 【日常的な不調の薬】 解熱鎮痛薬 胃薬・胸やけの薬 整腸・便秘薬 アレルギーの薬 コラム2 季節ごとの体調変化とその対策 高齢者が特に気をつけたい薬とその副作用について 【精神の薬】 抗うつ薬 睡眠薬 認知症薬 コラム3 通院バッグの中身チェック術 知って役立つ!先生の本音トーク 宇山一朗先生 コラム4 家にある“なんとなく常備薬”の落とし穴 インタビュー1 医師が語る治療の最前線 加藤卓次先生(道玄坂 加藤眼科) 【がんの薬】 抗がん剤 免疫チェックポイント阻害薬 高齢者の手術に潜むリスクと予防策 知って役立つ!先生の本音トーク 明星智洋先生 【がん治療と向き合うヒント】 がんとお金 安心して暮らすための生活費管理 知って役立つ!先生の本音トーク 内山真一郎先生 第2章 手術編 もし手術と言われたら? 腹腔鏡手術 脳梗塞の手術 眼科手術 脊柱管狭窄症の手術 インタビュー2 医師が語る治療の最前線 長尾和宏先生(元長尾クリニック名誉院長) 乳がんの手術 大腸がんの手術 がん治療と向き合うヒント 検査結果が出るまでに整えておきたい3つのこと 手術を決める前にチェックしておきたいこと 知って役立つ!先生の本音トーク 伊藤全哉先生 がん治療と向き合うヒント 治療中の食生活 無理なく栄養を摂る工夫 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新エビデンスでわかった 老化の新常識 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS はじめに 疲労チェックリスト 巻頭特集1 疲労とは何か――疲労の正体に迫る! 巻頭特集2 疲労は体が発する「休め」のサイン! 放置するとさまざまな不調や病気の原因に 第1章 確実に疲れがとれる「7つの休養モデル」 休養学が提唱する「7つの休養モデル」とは? 【7つの休養モデル】 生理的休養1「休息タイプ」 生理的休養2「運動タイプ」 生理的休養3「栄養タイプ」 心理的休養1「親交タイプ」 心理的休養2「娯楽タイプ」 心理的休養3「造形・想像タイプ」 社会的休養「転換タイプ」 7つのタイプを組みわせる COLUMN リバカリーウエアが疲労回復をサポートする 第2章 確実に疲れがとれる生活習慣 【睡眠】 基礎 疲労回復に必要不可欠な睡眠 実践1 自分にとって最適な睡眠を見つける 実践2 15分程度の昼寝をする 【食事】 基礎 疲労回復に効く食事法 実践1 栄養バランスのいい食事を心がける 実践2 雑穀ごはん+具だくさん味噌汁を習慣に 実践3 毎日決まった時間に朝食をとる 食べ物や飲み物の疲労回復効果ウソ・ホント 【入浴】 基礎 お風呂は最高の疲労回復法 実践 お風呂の効果を最大限引き出す入り方 【ストレス対策】 基礎1 疲れを生み出す5つのストレッサー 基礎2 ストレスが疲労を呼ぶしくみ 実践 効果抜群! 2大ストレス解消法 【自律神経対策】 基礎 自律神経のコントロールは不可欠 実践 4つの自律神経タイプ別・疲労回復法 【その他】 実践1 正しい姿勢を「形状記憶」する 実践2 自然豊かな環境に身を置く 実践3 土曜から1週間が始まる意識をもつ 実践4 疲労感を毎日記録する 実践5 「休みファースト」を徹底する 実践6 スマホとの上手なつき合い方 COLUMN 江戸の時間(不定時法)で暮らす -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CONTENTS 江田式健康診断表 1 漫画 腸を元気にする食習慣と生活習慣 4 大腸・小腸の構造と役割 8 腸は消化・吸収の要となっている 10 腸は全身の健康状態に影響を及ぼす 12 免疫力を高める酪酸菌のすごい力 14 腸はウイルスなど外敵とも戦っている 16 「幸せホルモン」も腸で生成されている 17 日本で急増している「SIBO」とは? 18 特集 腸の不調が引き起こす病気・症状 便秘・下痢 20 がん 22 肥満 23 糖尿病・高血圧 24 腰痛・肩こり 25 肌荒れ・むくみ 26 婦人科系の病気 27 花粉症 28 認知症・うつ病など 29 リーキーガット症候群 30 第1章 腸が元気になる食生活&レシピ 「低FODMAP食」に切り替える 32 主食はパンよりもごはんにする 34 水溶性食物繊維で酪酸菌を増やす 36 腸内細菌を豊富にする四大食品 38 日本食インデックスで高得点を目指す 40 欧州の地中海食が酪酸菌を増やす 42 腸内環境を悪化させない外食のコツ 44 食事は「腹七分目」を意識する 46 下痢の人は軟水、便秘の人は硬水 47 低FODMAP食 1週間おかずレシピ 豚肉のマヨマスタード炒め 48 鮭のアーモンドソテー 49 豆腐グラタン 50 牛肉とレタスのごますき煮 51 アジの干物のアクアパッツァ風 52 お好み焼き風卵焼き 53 鶏肉のエスニックマリネ 54 第2章 腸を元気にする運動&生活習慣 美腸マッサージ1 「J」の字マッサージ 56 美腸マッサージ2 「の」の字マッサージ 57 骨盤底筋群トレーニング1 座り姿勢 58 骨盤底筋群トレーニング2 仰向け姿勢 59 腸活スクワット1 マイルドスクワット 60 腸活スクワット2 腸ひねりパンチ 61 ガスだまり解消トレーニング1 腸ひねり 62 ガスだまり解消トレーニング2 腸ケアマッサージ 63 ガスだまり解消トレーニング3 床ゴロゴロ 64 1日15分の運動で寿命が延びる 65 座りすぎは大腸がんのリスクを上げる 66 毎日快腸になるトイレの習慣 68 良質な入浴と睡眠で腸を元気にする 70 ストレスで腸内フローラが乱れる 72 低FODMAP&高FODMAP 一覧表 74 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●NAIL EXPO 新商品情報●グラチャン・コンペ企画●託児所付きサロン、ジム・カフェ併設サロンなど新しいサロンのカタチ●オーロラ、マグネット、グリッター きらめくネイルのすべて●一生使える！セルフネイルデザイン図鑑●ネイルオイル博覧会 など。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 表紙：吉岡里帆 ●ギャラクシーネイル（マグネットネイル）のすべて。●今年のジュエリーは「アクセサリーネイル（誕生石）があればいい！。●ハードクリアジェル／あつまれ！どうぶつのネイル／冬ペディ／収納／ネオジェルなど -
NEW※デジタル版は紙版とは一部内容が異なり、掲載されない広告やページがある場合がございます。 『Basser』は1986年に日本初のバスフィッシング専門誌として誕生しました。最新の情報とトップアングラーによる最新テクニック、そして美しいビジュアルとデザインで、本場アメリカでも高い評価を受けています。また、環境問題やバスフィッシングを取り巻く社会問題にも言及。大人の遊びとしてのバスフィッシングを熟成させたいと考えています。 目次 お父さんはバスプロ | 伊藤巧 アポなし突撃 ８人のレンタルボートセットを拝見 スナガボートの歩みと技術 鉛バッテリーで踏み出すボートフィッシング ちょっと、桟橋でひと休み。 ～レンタルボート店主のお話～ OVER31優勝 福永忠晃のカバー撃ち 金森隆志の“ダンジョン” 田辺哲男のLimit1 vs 加木屋守 JB TOP50 ［新連載］最新ラインシステム連載 What’s BBS? FORM FOLLOWS EMOTION 人生を賭けたバスフィッシングのために | 伊東由樹 ［新連載］!!TOWATO!! 吉川永遠のペア釣行 米国トーナメント最前線 マッディシャローにおける多毛系ルアー活用法 | 今泉拓哉 NEXT PORTRAITS 次世代アングラーの現在地 ファイト、ファイト、コジコジ！ 房総HOTSPOT W.B.S. H-1グランプリ JB/NBCが見据えるバスフィッシングの未来 ハイドアップ西川慧の新技開発委員会 天井破り | 三原直之 編集部ガチンコバトル All About Basser Allstar Classic オールスターの話をしよう NPO ミズベ新聞 新訳 バスフィッシング教書 The Japan Original バサー図書室／日釣振ニュース 編集後記 -
NEW※電子版でも紙版の付録「節約と資産づくりを両立！ジャンル別株主優待カタログ」がお読みいただけます。 ※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。 表紙の人 堀田 真由 俳優 旬ネタ＆耳より情報満載！ 金融お役立ちかわら版 75歳以上の医療制度改正 確定申告しない投資利益も医療費負担に反映 ほか 日経マネー副編集長のいいたい放題 今月のテーマ 単一株レバレッジ型ETFのカラクリ ここからの勝ち方が分かる！先読みFOCUS＆CALENDAR AI・半導体は過熱感解消 年末ラリーへ復活も 先読みCALENDAR 日本 13日 沖縄県知事選 17～18日 日銀金融政策決定会合 ほか パックン＆武藤十夢の知る得マネー 高額療養費制度の見直し 新設された「年間上限」 特集1 増配と値上がりの両取りを狙う 今が買い時！ 高配当株 特集1 高配当株は今がチャンス！ 特集1 高配当株ベストバイ！ 特集1 プライム市場の大型高配当株 特集1 プライム市場の中堅高配当株 特集1 スタンダード＆グロース市場の高配当株 特集1 配当政策を最近強化した高配当株 特集1 還元余力が大きいキャッシュリッチ株 特集1 PBRがまだ1倍割れのワケあり高配当株 特集1 プロに聞く増配期待株はここで見抜く！決算資料チェックポイント 特集1 マッスル増配タイプ 特集1 じわじわ増配タイプ 特集1 増配「圧」強めタイプ 特集1 「3増株」で配当も値上がりも取る 潮流・国策・課題から銘柄発掘 特集1 配当を得ながらカタリストを待つ 受注残やTOBの可能性に着目 特集1 投信＆ETFで高配当ゲット 特集1 分配金は出し過ぎにも注意 特集1 タイプ別に厳選！お薦め高配当株投信 特集1 低コストなアクティブ型にも注目 特集2 株の「売り方」研究 再掲載 特集2 心理的な思い込みを理解して克服を！ 特集2 判断に株価は関係ない 「買い」の理由・根拠が崩れたら、すぐに売却 特集2 割安な高配当株に継続投資 売却の判断基準は配当の成長力 特集2 株価チャートにサインが出たら、少しずつ売却 特集2 売却ルールを確実に守るためサブルールを設定 Money Hot News 周回遅れを「後出しじゃんけん」へ MUFG、エムットは「人生経済圏」 Special Report 資産運用＆IRフォーラム in 関西2026 Special Interview 株主総会ウォッチャー、2026年総会を人的資本経営で採点 佐田志歩の「バリバリ伝説」 日経マネー支店 経済アナリスト森永流チャート分析のススメ もっと得する株主優待生活 9月に取れるお得優待 スゴ腕投資家たちが直言！マーケット時事放談 今月のテーマ 自動運転はセンサーの需要増に期待 テーマ周辺の銘柄に注目 次は資源・エネルギー安全保障？ 半導体から物色拡大に期待 お値打ち！超小型株発見伝 今月の1社 幸楽苑（東プ・7554） 日経マネーと個人投資家のIR深煎りCAFE STG（東グ・5858） 世界を読むエミン・ユルマズの未来観測 AIバブル崩壊のリスクはさらに上昇？ 株の達人に聞く 今月の注目銘柄 「SaaSの死」で売られ過ぎている有望株 スター株誕生を見逃すな！馬渕磨理子の有望IPO株レビュー 28年ぶり日米協調介入の狙い テーマ相場転換、成長投資へ視線 横山利香の塩漬け株クリニック 今月の塩漬け株 Liberaware（東グ・218A） ファンドマニアの詳しくてやさしい話 投信の沼 新興国株式投信の「異変」 山本伸のネクスト爆騰銘柄 「隠れ」から「特需」「出遅れ」まで まだまだある半導体関連銘柄 Money Hot News ふるさと納税サイトの規制不発 抜け道の特典で「ふるなび1強」 役に立つ！投資用語集 株式用語／投資信託用語 佐々木明子のニュースな日々 取材で感じたゲーミフィケーションの威力 「頑張る」のではなく「楽しむ」学びのスタイル Money Books マンガでわかる！ 超はじめての増配株投資 ほか Readers’ FORUM キャッシュレス決済の活用法 奥付 編集雑記帳 【付録】ジャンル別 株主優待カタログ 食品・日用品 買い物 飲食店 旅行・乗り物 カタログギフト レジャー／金券・ポイント 本付録に掲載されている銘柄一覧 -
NEW今回のワゴニストは、発売したばかりの新型エルグランドを総力特集。大注目の新型に、ワークとレイズがいち早くホイールを実装着し、その最新スタイルを公開。さらにホイールメーカー各社が、新型エルグランドのカスタマイズの可能性を徹底考察するなど、見どころ満載だ。さらに最速で新型CX-5カスタマイズの紹介し、40系アルファード＆ヴェルファイアの最新カスタムやレクサス車の最新スタイルも掲載。4万人超が来場したオートメッセ in 愛知のレポート、痛車特集、D.A.D最新アイテム、オフ会レポートなど、イベント＆ユーザーカー記事も充実。最新カスタムのトレンドを凝縮した一冊を、ぜひ楽しんでほしい。 SUPER CARNIVAL REAL in 大阪・舞洲 【エントリー募集中！】 目次 New ELGRAND 新型エルグランド、新章開幕。 40ALPHARD / VELLFIRE NEW CUSTOMIZE! えっ、ここまでできるの！？ 安心・安全でメリット大！ 攻めのディーラーカスタム AERO COLLECTION FIRST LOOK CUSTOM BESPOKE KYOTO CX-5 SUV HOT STYLE オートメッセ in 愛知 WHEEL COLLECTION スーパーワン ホイール実装着テスト MUST CHECK! TUNING ITEMS!! これも立派な推し活！ 痛車のススメ 2026 DAD Brand New Items スゴモノEXPRESS LEXUS SUV CUSTOMIZE スチールからステンレスタンクへ！ エアフォースが無料キャンペーンを実施中 オフ会レポート オフ会ヒーロー -
「ｖｅｓｔａ」(ヴェスタ)は古代ローマの「カマドの女神」にちなんで名づけられた食文化専門誌です。民族学・史学・考古学・医学・哲学・経済学などさまざまな学問分野から食を眺め、身近な食生活の背景にある深奥な世界に迫ろうとするものです。歴史的な流れと地域的な比較の中で現在の社会のありようを考え、将来を展望するヒントを提供するものです。食文化に関する研究資料や教材に役立つのみならず食文化愛好家の理解の一助にもなる魅力ある雑誌です。 目次 雑穀の起源 １雑穀の世界へようこそ／倉内 伸幸 雑穀の起源 ２日本における食文化と雑穀の関係／井上 直人 雑穀の起源 ３ユーラシアと日本の雑穀をめぐる考古学／庄田 慎矢 雑穀の起源 ４沖縄に生きる雑穀物語－神に捧げ、命をつなぐ／玉木 陸斗 世界の雑穀 １中国の雑穀文化／田村 和彦 世界の雑穀 ２古くて新しいインドの雑穀／小林 真樹 世界の雑穀 ３エチオピアのテフ－国民食インジェラの原料から世界のスーパーフードへ？／藤本 武 世界の雑穀 [コラム]オーストリアの「パンを焼けない穀物」とは？家庭料理として受け継がれる、かつての主食／御影 実 世界の雑穀 [コラム]乳幼児食としても定番 黒パンの国ドイツの雑穀文化／大越 理恵 雑穀の可能性 １雑穀の栄養・健康機能／小西 洋太郎 雑穀の可能性 ２雑穀料理が広げる食の楽しみ－懐かしさと新しさが息づく食卓／梶川 愛 雑穀の可能性 [コラム]日本における雑穀のトレンド－需要拡大と構造変化の実像／中西 学 雑穀の可能性 [コラム]食文化を超えて広がるモロコシの可能性／加藤 太 雑穀の可能性 [コラム]キヌア～アンデス高地から未来へ～／永利 友佳理 雑穀の可能性 [コラム]トウジンビエ－多くの人々の支える穀類／三浦 励一 特集まとめ 雑穀の新たな価値の発見と創造に向けて／倉内 伸幸 「伝えたい残したい日本の味」（第５回）「本わさび」／向笠 千恵子 「世界の乳文化や牧畜」（第２回）西アジア・シリアの牧畜と乳文化／平田 昌弘 「食をめぐる本の旅～２冊を並べて～」（第２回）／小山 伸二 文献紹介 小林哲・藤本憲一=編『食の欲望論 生存から快楽、そして情報へ』／管 啓次郎 新着図書のご案内 財団活動のご案内 -
電子版には付録は含まれておりません。予めご了承ください。 『ワールドサッカーキング』2018年2月号増刊『サムライサッカーキング』は日本代表を大特集。「ロシア・ワールドカップはどんな大会になるのか」「日本代表とは一体何なのか」という2つの視点から日本代表について考えます。 巻頭インタビューは、守護神・川島永嗣選手。リーグ・アンでの戦いぶりを振り返っていただきつつ、日本代表に懸ける思いを語っていただきました。 そのほか、グループリーグで対戦する3カ国の分析やライター陣による3戦の予想、ロシア行きを狙う堂安律選手のインタビューを収録。さらに名古屋グランパスの監督を務める風間八宏氏のインタビューや、他競技で「日本代表」を経験した選手のインタビューも収録。 ロシアワールドカップに向けて必須の一冊となっています。 -
『クロスワードランド』で連載している人気パズル『ダ・ヴィンチのかくし絵』を一冊にまとめた本がついに発売! イタリアのチンクエ・テッレ 江戸城の大奥 アステカの遺跡 未来のスペースコロニー 海賊VS海軍 などなど、『クロスワードランド』に掲載された多彩なテーマの問題の中から厳選した36問が掲載。シニアからお子さままで、家族みんなでお楽しみいただける内容となっております。 遊び方はとてもシンプル。21個あるリストのうち、20個は絵の中に隠れているので、20個すべてを探しだし、リストに残るものを答えるだけ。リストのアイテムを見つけ「あ! これだ! 」とひらめいた瞬間の、いわゆる「アハ体験」が脳を活性化してくれます。 ※見開きでの閲覧を推奨します。 ※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合があります。 -
※注：電子版には紙の雑誌に掲載された一部の広告や特集ページ、付録、冊子、クーポンなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。 【別冊付録】 夏こそ捨ててスッキリ！ 夏のラク捨てBOOK 【とじ込み付録】 旬を食べよう！ 夏野菜おかず 【大特集】 今あるお金で豊かにHAPPYに暮らす 【その他特集】 ・欲しいのはバテない身体と疲れて見えない顔 ・高配当株で手取りを増やそう ・少ない素材で使い切り夏レシピ ほか -
●駅伝中継を１０倍楽しく！！ 増田明美 ●Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生（ダイハツ） 関根花観（日本郵政グループ） ●この選手に注目！ 鈴木亜由子（日本郵政グループ）／前田彩里（ダイハツ） 堀優花（パナソニック）／山ノ内みなみ（京セラ） ●出場チーム紹介＆選手名鑑 ・クイーンズ８ パナソニック／ダイハツ／日本郵政グループ／第一生命グループ／天満屋／ヤマダ電機／資生堂／豊田自動織機 ・予選会突破チーム ワコール／京セラ／九電工／積水化学／デンソー／ユニバーサルエンターテインメント／ルートインホテルズ／肥後銀行／エディオン／スターツ／ホクレン／鹿児島銀行／大塚製薬／シスメックス ●コースガイド ●出場２ 目次 Ｆｅａｔｕｒｅ 松田瑞生 Ｆｅａｔｕｒｅ 関根花観 ＭＧＣ 大きく変わった五輪マラソン選考システム この選手に注目！ 駅伝中継を１０倍楽しく！ 徹底予想！教えて！増田明美さん コースガイド ユニホーム図鑑 大会展望 前回大会リポート 予選会リポート 選手名鑑 パナソニック 選手名鑑 ダイハツ 選手名鑑 日本郵政グループ 選手名鑑 第一生命グループ 選手名鑑 天満屋 選手名鑑 ヤマダ電機 選手名鑑 資生堂 選手名鑑 豊田自動織機 選手名鑑 ワコール 選手名鑑 京セラ 選手名鑑 九電工 選手名鑑 積水化学 選手名鑑 デンソー 選手名鑑 ユニバーサルエンターテインメント 選手名鑑 ルートインホテルズ 選手名鑑 肥後銀行 選手名鑑 エディオン 選手名鑑 スターツ 選手名鑑 ホクレン 選手名鑑 鹿児島銀行 選手名鑑 大塚製薬 選手名鑑 シスメックス 大会全記録 長距離種目別日本ランキング 奥付 -
〔都市対抗２０１６〕 ・社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 ・代表３２チームの横顔 ・組み合わせ ・インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ ・予選トピックス ・この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹／日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均／日本新薬 西川大地／ＪＲ九州 原口大陸 ・話題のチーム 山形市 きらやか銀行／大阪市 日本生命／大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 ・大会展望 ・出場チーム＆ドームへの道のり ・都市対抗野球史 ・歴代の出場チームと優勝チーム ・都市対抗の主役たち ・大会記録 ・都市対抗の華 応援団コンクール ・「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕社会人野球の祭典 夏の都市対抗野球 〔都市対抗２０１６〕代表３２チームの横顔 〔都市対抗２０１６〕サンデー毎日臨時増刊７月２３日号目次 〔都市対抗２０１６〕組み合わせ 〔都市対抗２０１６〕インタビュー 宮本慎也 野球解説者／元東京ヤクルトスワローズ 〔都市対抗２０１６〕予選トピックス 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ東日本 田嶋大樹 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日立製作所 菅野剛士／王子 近藤均 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ 日本新薬 西川大地 〔都市対抗２０１６〕この選手に注目！ ＪＲ九州 原口大陸 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕話題のチーム 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕大会展望 〔都市対抗２０１６〕推薦 大阪市 日本生命 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北海道 東北 北信越 〔都市対抗２０１６〕北海道代表 札幌市 ＪＲ北海道 〔都市対抗２０１６〕東北第１代表 山形市 きらやか銀行 〔都市対抗２０１６〕東北第２代表 仙台市 七十七銀行 〔都市対抗２０１６〕北信越代表 長野市 信越硬式野球クラブ 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 北関東 南関東 東京 西関東 〔都市対抗２０１６〕北関東第１代表 日立市 日立製作所 〔都市対抗２０１６〕北関東第２代表 鹿嶋市 新日鐵住金鹿島 〔都市対抗２０１６〕南関東第１代表 さいたま市 日本通運 〔都市対抗２０１６〕南関東第２代表 君津市 新日鐵住金かずさマジック 〔都市対抗２０１６〕南関東第３代表 千葉市 ＪＦＥ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第１代表 東京都 ＪＲ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第２代表 東京都 ＮＴＴ東日本 〔都市対抗２０１６〕東京第３代表 東京都 東京ガス 〔都市対抗２０１６〕西関東第１代表 横浜市 三菱日立パワーシステムズ横浜 〔都市対抗２０１６〕西関東第２代表 川崎市 東芝 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 東海 〔都市対抗２０１６〕東海第１代表 春日井市 王子 〔都市対抗２０１６〕東海第２代表 鈴鹿市 Ｈｏｎｄａ鈴鹿 〔都市対抗２０１６〕東海第３代表 豊田市 トヨタ自動車 〔都市対抗２０１６〕東海第４代表 浜松市 ヤマハ 〔都市対抗２０１６〕東海第５代表 大垣市 西濃運輸 〔都市対抗２０１６〕東海第６代表 名古屋市 三菱重工名古屋 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 近畿 〔都市対抗２０１６〕近畿第１代表 京都市 日本新薬 〔都市対抗２０１６〕近畿第２代表 神戸市・高砂市 三菱重工神戸・高砂 〔都市対抗２０１６〕近畿第３代表 大阪市 ＮＴＴ西日本 〔都市対抗２０１６〕近畿第４代表 門真市 パナソニック 〔都市対抗２０１６〕近畿第５代表 大阪市 大阪ガス 〔都市対抗２０１６〕出場チーム＆ドームへの道のり 中国 四国 九州 〔都市対抗２０１６〕中国第１代表 広島市 ＪＲ西日本 〔都市対抗２０１６〕中国第２代表 福山市・倉敷市 ＪＦＥ西日本 〔都市対抗２０１６〕四国代表 高知市 四国銀行 〔都市対抗２０１６〕九州第１代表 大津町 Ｈｏｎｄａ熊本 〔都市対抗２０１６〕九州第２代表 北九州市 ＪＲ九州 〔都市対抗２０１６〕九州第３代表 福岡市 西部ガス 〔都市対抗２０１６〕都市対抗野球史 〔都市対抗２０１６〕歴代の出場チームと優勝チーム 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の主役たち 〔都市対抗２０１６〕大会記録 〔都市対抗２０１６〕都市対抗の華 応援団コンクール 〔都市対抗２０１６〕「都市対抗まつり」開催！ 〔都市対抗２０１６〕クイズ 決勝戦進出チームはどこだ？ -
NEW聞く、話す、読む、書く。中学英語をイチからていねいに よりステップアップ感を実感できるプログラムに大刷新！ 日米の中学生の異文化体験を描く「学園もの×入れ替わりもの」のスキットで、楽しく学習が続けられます。 ■レベル A1（日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる） ■講師：中島真紀子 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月のトピック 夏休みは何をした？過去のことを伝えよう！ ［Kiso1 Special Interview］ IS：SUE YUUKIさん＆RINOさん PART1 ［連載］ Think Globally，Act Sustainably！マルワラ先生と考える明日の世界 白雪町の歩きかた ぼくらのレシピ帳 ほか ■生徒：鈴木楽 -
NEW言いたいことを的確に伝える表現や文法を、楽しく学ぶ 中学レベルの文法をベースに、日常生活で使える実践的なフレーズを習得。新設のスピーチ・コーナーでは、「しっかり準備して言いたいことを伝える」力も養っていきます。 ■A1～A2（A1 日常生活での基本的な表現を理解し、ごく簡単なやりとりができる／A2 日常生活での身近なことがらについて、簡単なやりとりができる） ■講師：工藤洋路 ■ご注意ください■ ※ＮＨＫテキスト電子版では権利処理の都合上、一部コンテンツやコーナーを掲載していない場合があります。ご了承ください。 ■今月の「これが言いたい！」 そのトイレは、芸術家によってデザインされたんだ。 ［連載］ 西山宏太朗 Shall We Talk？プリンスといっしょに発音レッスン 一文・一語をていねいに 英文翻訳教室 日本語ノベル 白雪町の歩きかた ぼくらのレシピ帳 ■生徒：藤森慎吾
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