1ページごとにきゅんが大暴走！いまいちばん「推せる」カップル爆誕です☆大峰あこ、16歳。人よりちょっぴり背が高い女子高生。田舎の高校に転校してきた初日、運命の人に出会う。それは人よりちょっぴり背が小さい佐藤くん。佐藤くんはまっすぐで、かっこよくて、あっという間に恋におちるあこ。2人はその距離感をどんどん縮めていき…？！ ※こちらは『私の彼氏はかわいいけど、世界でいちばんかっこいい【マイクロ】』1～5巻を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。

★★大増ページ！ 特別号★★ 　 　 《大人気連載》　 『嘘と最愛の品格-命果てるまで愛を誓いますか？-』 甘宮ちか ※掲載話の前半は「＆フラワー」43号分に加筆修正したものとなります。 『おとなの初恋』 星森柚稀も 『偏食吸血鬼はおあずけ中』 杉しっぽ 『花とメオトー大正溺愛お伽草子ー』 蜜樹みこ 『このハグが甘くなるまで』 橘ノゾミ 『異世界で溺愛はビギナーです！ー無自覚な聖女とエリート辺境伯の恋するスローライフー』 えりんご×柚原テイル 『召喚され令嬢の贅沢な成り上がり離宮計画～光の手で満喫したら応対しが溺愛してくる～』 一乃木ことり×柚原テイル 『ご指名はヴァンパイアで!!』 万路とら 『黒澤くんは照れたくない』 結貴みつる （よみきり） 『クリスマスパンチ』 森永ちひろ 　 【次号予告】 　 次号１/１５号は12月15日(月)配信予定！

1ページごとにきゅんが大暴走！　いまいちばん「推せる」カップル爆誕です☆　大峰あこ、16歳。人よりちょっぴり背が高い女子高生。田舎の高校に転校してきた初日、運命の人に出会う。それは人よりちょっぴり小さい佐藤くん。佐藤くんはまっすぐで、かっこよくて、あっという間に恋におちるあこだけど・・・。

Sho－Comiの連載陣によるテーマ別作品集。「大好きなキミとハジメテのキス」というテーマに沿ったよみきりを収録。

ふとんに入って即眠り、短時間で超熟睡。目覚めスッキリ、一日中疲れ知らず！　体に無理なく睡眠時間を減らし、朝５時起きを実現する「短眠」×「早起き」のメソッドを睡眠専門医が紹介。睡眠時間をコンパクトに圧縮し、朝５時起きを習慣化すれば、余裕のある毎日を実現できる！

自分をイケメンだと信じて疑わないパンダの、抱腹絶倒ラブコメ4コマ！　読めばきっとイケメンパンダが好きになる☆

2016年発行の同人誌(漫画部分P16)です。彼氏のいる幼馴染・ひなにピアスを空けてもらう悦子。その真意とは――。切なめ学生百合。著者初の百合漫画です。

女嫌いなイケメン男子高生・煌の胸を射止めたのは・・・ 歩く現代のエジプト壁画（ガ）―ル・クレオさん！！！！？ 紀元前3000年から時を超えて現代に爆誕した、 今、最もエジプってるラブコメディー！！

物語の『主人公(SJK)』達が通う学科『SJK科』の面々と、その陰でひっそり苦労したりツッコんだり愚痴ったりするモブ達のお話。 2014年に商業誌に掲載された単行本未収録のショートギャグを出版社を通さず電子書籍にしたものです。 全三話を加筆修正し、描き下ろし表紙・描き下ろし漫画3P・制作裏話あとがきを付けました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「眠くない=十分な睡眠がとれている」ではありません!! 「寝不足がたたって、今日は眠気が強い」と思っていませんか<? br>実は睡眠不足だからといって必ずしも眠気を感じるとは限りません。睡眠不足がひどくなると、脳の働きが落ちて眠気を感じなくなることがあるからです。 むしろ、「なんだか体がダルいな」「やる気が出ないな」というときこそ、睡眠不足であるサインかもしれません。そのサインを見逃さずに良い睡眠をとることが大切なのです。 本書では、そのサインが表れたとき、どのように睡眠をとればよいのか、良い睡眠のとり方を解説します。 とくに仕事や日常生活が忙しい女性、子育て中のお母さんに読んでいただきたい短時間睡眠の仕方、子どもの寝かせ方など女性に向けた書となっています。 良い睡眠は充実した人生の基本です。女性の体の不調の9割は睡眠不足からきています。 本書を通して、睡眠不調を治しぐっすり眠って最高の人生を過ごしてください。

「どうも寝つきが悪い」「朝スッキリ起きられない」…こんな悩みを抱えていませんか?　本書は、睡眠の基本的なしくみからやさしく解説。自分の睡眠のタイプを把握したうえで、コーチングなどを利用した睡眠の改善法を伝授します。心身の緊張をとるストレッチングやツボ押し、寝室の照明や色の整え方など、役立つ情報が満載!

百合コミック誌「ガレット」の姉妹誌、「ガレットmeets」第21号! ほんのりSEXY&もっとSWEETな百合マンガをテーマにフレッシュな顔ぶれでお届けしています。（全64P） 【コミック】 ・hituji「見失ったままでいて」 ・桜家ゆきの「お嬢と五十嵐―ゆく年くる年の巻―」 ・りおん「慮外」 ・犬井あゆ「キューピッド」 【表紙イラスト】 ・みるこ

「擬人化が流行ってたから、流行に乗っかった作品でしょ?」 なんて思う方もいるかもしれません。 しかし、この作品は全くの逆! むしろこれは、擬人化へのアンチテーゼとも言うべき作品!! 『世界擬人化計画』はSho-Comi増刊で連載されている大人気ギャグ作品。 “計画”とあるように、これは擬人化というなんでもアリなジャンルに命懸けで挑む漫画家と編集者の打ち合わせに焦点を当てた、熱いバトル漫画ともいうべき作品なのです。 作品中で擬人化したものは多岐に渡ります。 その対象はモノだけではなく、“科目”や“萌え”という概念まで… 想像してみてください。 もしも毎回何かを擬人化しなくてはならない恋愛漫画の連載が存在したとしたら…? それが長期連載となり、無茶なモノまで擬人化しなくてはならなくなったとしたら…? この作品はそんな難題に挑む漫画家と編集者の物語なのですが、しかも作品の中ではだいぶこじらせている編集者がより打ち合わせを迷宮へと誘うのです。 漫画家と編集者の仁義なき戦いを描いた前代未聞の“擬人化”漫画、超待望のリリースです!

指導歴２０年の専門医が教える画期的「快眠法」。習慣をちょっと変えるだけで、驚くほどの快眠を実現できる！●目覚まし時計が鳴る前に自然に起きる方法●夜のメールチェックはエスプレッソ２杯分の悪影響！●この「食べ物」が心地よい眠気を誘う●お風呂に入ってはいけない時間帯●“単純で”“無意味な”音を利用する●理想的なベッド、まくら、カーテン……とは？●熟睡感を高める睡眠時間の“削り方”など、なかなか寝つけない、眠りが浅い、朝スッキリ起きられない、日中ボーッとする、夜型から朝型に変わりたい……という悩みを解消。仕事、勉強、美容にもいい効果がある１冊。

ギャグの鬼才・ナオダツボコが描く伝説のギャグがマイクロコミックス化！　雪、バラなど自然界のものから、水着、暖房器具など身の回りのものまで擬人化してしまう異色のコメディ！　この世界間にどんどんハマっていくこと間違いなし。

◎「昼間の眠気」「午後の能率低下」といかに戦うか正常な人でも食後、とくに夕食後より昼食後に眠気が訪れ、会議中や移動中に寝てしまったり、眠気で作業の効率が落ちたりすることは多い。運転手やオペレーターが眠気で重大な事故を起こした事例もある。眠気対策で飲料やサプリも多く発売されるようになり、ビジネスパーソンにとって午後の「眠気」といかに戦うかが重要になっている。◎「仮眠」の効用は大!昼間の仮眠の効用として、次のことがあげられる。・ストレスホルモンのレベルが下がるため、ストレスの軽減につながる・仮眠によって脳みその使い過ぎから脳回路を保護する・NASAの研究では、30分のパワーナップが認知能力を40%増加すると発表・今までに心臓疾患を患ったことのないギリシャ人23,681名にテストしたところ、3週間30分の昼寝をしたひとは、そうでないひとにくらべて心臓疾患にかかるリスクが37%も減少・記憶力が向上し、活動的になり、創作意欲を上昇させる単に「眠気がとれてスッキリ!」というレベルの話ではなく、身体や脳への効果が大変大きく、むしろ積極的に仮眠はとったほうがよい。◎「仮眠」を日常習慣の一部に取り入れ、実践する方法を紹介仮眠は単に脳や体の疲労をとるだけでなく、仕事の効率という観点からも、記憶力・想像力・注意力などを高めるために率先して取り入れるべきもの。歴史上の偉人や名経営者、優れたビジネスパーソン、アスリートなども仮眠の効用を知っていて取り入れている。仮眠の効用から、日常習慣化させる方法、仮眠を取りづらい時の対処法、個別のケースでの瞬間仮眠法などを、All Aboutでの連載等でおなじみ、睡眠の第一人者がやさしく解説する。

寝不足でウトウトして「使えない時間」が、脳も体もシャープな「質の高い時間」に変わる！――仕事、勉強、職場の付き合い、家事・育児など、何かと忙しい今の時代、満足な睡眠を取れず、日中眠くてたまらない！という人も多いでしょう。 本書では、そんな「手ごわい眠気」をコントロールする技術を、テレビ東京系『たけしのニッポンのミカタ！』などメディアが注目する現役ドクターが、科学的見地から教えます！

■世界のエクセレント・カンパニーが導入する科学的仮眠法！ NASA、Google、Appleなど世界の一流企業や組織が いま続々導入をしている「パワーナップ」。 パワーナップは、米国の社会心理学社ジェームス・マース氏が提唱し、 世界中にこっそり広がっている話題の方法。 パワーナップは、最小の時間で睡眠効果を最大化させる方法 として知られている。 NASAをはじめとして世界で確認されている、 パワーナップのすごい効果は…… ・一気に疲れが取れる ・仕事のパフォーマンス・作業効率が上がる ・不注意なミスが減る ・「脳のクリエイティビティ」が上がる など 医師・睡眠コーチが書いた日本人のためのパワーナップ仮眠法 本書は医師であり、睡眠コーチである著者が、 日本環境にあったパワーナップのやり方を書いている。 だから、シンプルかつ、実践しやすい。 毎日長い時間働き、かつ休息がしっかりとれていない日本人 こそこの仮眠法を取り入れてみて欲しい。 ■本書の内容 ・世界の一流企業が仮眠を大事にする理由 ・パワーナップの成功のルール ・パワーナップに必要な３つのステップとは？ ・日本人の睡眠の質は、なぜ上がらないのか？ ・なぜ、脳は日中に眠りを求めるのか？ ・カフェイン上手は仕事上手 ・人は朝に時差ボケを起こす ・夜の睡眠の質を上げる方法 ・脳はどのようにして修復されるのか？ ・人間は１日２回、眠るようにできている ・朝ごはんは食べるほうがいいか、食べないほうがいいか？

内気なジミっ子・小雪。学校一の美少女・渚。生徒会長の新。誰かのヒロインになんて、なれるわけない。そう思っていた三人に学園祭のミスコンをめぐって、思わぬ恋の予感が!三つの想いが織りなす珠玉のオムニバス・ラブストーリー。表題作ほか、切なくも温かくなる恋物語4篇を収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最近つとに、不眠や睡眠障害は中年層からシニア層まで悩みの種となっています。よく眠れない、睡眠が浅い、朝も起きれない…などなど。ですが、自分に合った適正な睡眠をとらないと、仕事や日常生活に支障が出るばかりか、病気やボケにつながります。実は、寿命との関係も統計学的に相関しているのです。そんな大切な睡眠の質を上げ、快眠に導くのが本誌です。 【コンテンツ】 上質な睡眠習慣をつけると病気知らずでいきいき Chapter 1 睡眠の基本─質のいい眠りは心身ともに蘇らせる そもそも睡眠って何? 眠気から覚醒までのメカニズム 50代から睡眠力が落ち始める 睡眠時間で寿命が変わる!? 健康・長寿の基本は睡眠にあり 認知症やうつ病は睡眠習慣で予防する 老化と肥満は睡眠で防止 眠りには若返り・痩身効果が 最高の体調と能力の向上は寝ている間に培われる 深刻な睡眠障害は危険!! 命にかかわることも Column 1 さまざまな寝方をする動物たちの「睡眠」 Chapter 2 今スグできる快眠習慣─目からウロコの新常識 起床時間をそろえて良質な睡眠を 計画的な二度寝とプラス2時間の朝寝坊ですつきり!! 睡眠の質を高める環境をつくる 1日1万歩歩き、寝る前は軽いストレッチ 寝る1~2時間前にぬるめのお風呂に20分間入る 快眠をさまたげる悪習は今日からすぐに断つ 快眠の新常識と習慣づけ即寝・即起きの技術を実践 寝起きのアイソメトリックス 今スグできる「5つの仮眠」と超強力「パワー・ナップ」を実践 睡眠の質を高めて体もアタマもリフレッシュ 1週間睡眠ダイアリー 自分に合った就寝時刻を睡眠ダイアリーから逆算 睡眠ダイアリーでショートスリーパーを目指す Column 2 睡眠薬の種類と飲み方の注意点 Chapter 3 正しく食べて快眠ごはん─不調も吹き飛ぶ食生活 快眠のための正しい食べ方 少しの工夫で正しく食べる 快眠体質をつくる栄養素を摂る 睡眠ホルモン・メラトニンはこうしてできる 睡眠リズムのかなめ・トリプトファンは朝に摂る 美肌が手に入るグリシンで深く眠って目覚めもすっきり 副交感神経を助けるギャバは認知症や成人病も予防 カルシウムで眠りを調整し骨も強化で一石二鳥 睡眠障害を抑える鉄分でイライラや睡眠障害を克服 体内時計を整えるビタミンB12で睡眠・覚醒リズムを正す その他、ぜひとり入れたい快眠のための食材 朝は朝食前の白湯とバナナ+牛乳ですっきり快眠習慣 夕食は白米を発芽玄米に変更それだけでも安眠効果あり ポリフェノールと青魚で認知症も老化も防ぐ 意外な食材も睡眠を促進 不眠症をチェックしてみよう アテネ不眠尺度で判定

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 睡眠専門医による話題のショートスリーパー入門を、ギャグマンガ家・ナオダツボコが体当たり実践！爆笑ルポ。 STEP１「即寝・即起き」の技術を手に入れる！ 毎日ダラダラ睡眠をとってしまい、生活にメリハリがないのが悩みの著者。そんな時、睡眠専門医・坪田聡先生が書く「朝５時起きが習慣になる『５時間快眠法』」（ダイヤモンド社刊）を読み、「日本人の９割はショートスリーパーになれる」「『短眠』は健康に悪いというのは勘違い」という言葉に衝撃を受けます。ならばやってみようではないか！ということで、早速５時間睡眠メソッドを試してみることにしました。この巻では、「即寝・即起きの技術」を実践します。ベッドにいる時間＝「睡眠時間」にできれば、睡眠の質が驚くほど上がる！「メソッドの紹介」「なぜそれが有用か」「実践」「感想」がすべてマンガで描かれているので、初心者でも無理なく理解し実践できます。ギャグマンガ家ならではのユーモアを交えたエッセイマンガになっているので、笑いながら楽しく実践できること間違いなし。質の良い睡眠を手に入れて、一日疲れ知らずの身体を手に入れましょう！

【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 ギャグマンガで高校英語入試対策！ 「英語がとにかくニガテ･･･」「英単語帳を最後まで読めたことがない」そんなアナタにおすすめ！マンガで英語が得意になっちゃう、夢のような英単語帳ができました。１コマに中学で習う必修英単語が必ず１つ入っている、３コママンガの単語帳です。主人公は自分をイケメンだと信じて疑わないパンダ。超ポジティブシンキングで、みんなを元気にさせるスーパーキャラです。そんなパンダに癒されながら、楽しく笑って英語を勉強しましょう。高校入試によく出る英単語を出る順に紹介していますので、自分のレベルにあわせて無理なく覚えることができます。 ※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様に よっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。 ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 ※この作品はカラーです。

池山田剛[妄想乙女]　女子高生・ちひろは実は青年まんが家！　初彼・泉くんとの色んな妄想をまんがにしているのだけど、彼にそのことは秘密で…？千葉コズエ[ぎゅっとしてチュウ]まいの彼氏は優等生のゆーくん。本当にゆーくんに好かれているか不安なまいは、いっぱいギュウやチュウをして欲しいのだけど！？車谷晴子[キミをちょーだい]負けず嫌いな姫恋（ひめこ）様は、ライバル視している蓮のことを本当は好き。そんな姫恋様を蓮から見ると…？白石ユキ[究極彼氏にヤミツキ彼女]千早子（ちさこ）の彼は超かっこよくてクールな風紀委員長。でも千早子には絶対彼に言えない秘密があって…！？真村ミオ[生徒会室でヒミツの××]　生徒会長の神崎に憧れて生徒会に入った麻由。だけど、近づいて初めて知った神崎の素顔は冷たくて…。ナオダツボコ[メガネ事件簿]　学年トップのおさななじみと成績を競い合う千里（ちり）。一度だけ成績が逆転してしまってから、口をきけなくなってしまい…？服部美紀[メガネ男子をひとりじめ]　ガリ勉メガネでださいはずの山田の素顔を偶然知ってしまった咲（さき）は…？大谷華代[君のハートにコイの矢を]　弓道部の先輩に恋するあかね。勢いで告白してしまったものの、答えはNOで…。