北條元治のレビュー一覧

美肌のために必要なこと（保湿とUVカットだけのシンプル・スキンケア）

今まで読んだあらゆる美容コンテンツの中で一番面白い可能性がある。しかも身も蓋もない事実(サイエンス)を洗いざらい書いてあるので、もうほかのものを読む必要が一切なくなった。一冊で一生分の肌悩みが解決。

インフルエンサー、BAなど、事実を知らないのにものを売るためにああだこうだ言ってくる人種を無視し、ひたすら事実に沿って行動すれば改善するし、安上がりで、一生懸命お金をかけていろいろ塗りたくってる人よりも肌が白くてきれい。薬局の千円ぐらいの日焼け止めとスキンケアで完結してしまうのだ。こんな痛快な話はそんなにないだろう。

こういうものを読むと、女性がいかに企業に馬鹿にされ、搾取されてきたかがよくわかる。男性より低い賃金で毎月数千円から数万円美容のために強制徴収で、お手入れの内容も科学的に間違っているのでよくて効果なし、最悪の場合逆効果で、かといって正しい知識を伝えたらいらないものを売りつけてくる企業は潰れてしまうため、今後改善の見込みもなし。見ていて胸糞悪いので、もう美容や化粧品業界には関わらずにやっていきたい。

医者が自分の家族だけにすすめること

風邪をひいたら、腰痛になったらなど、具体的な病気について自分や家族だったらどう対処するかをまとめた本です。

理由が明確で、科学的根拠や統計的データを用いての解説であるため、納得感があります。

正直ベースで書いているため、風邪のときは安静にしましょうとか、あっと驚くことは書いてありませんが、
自分が知らないことも多く得られましたので読んでよかったと思いました。

ビックリするほどiPS細胞がわかる本 ES細胞やiPS細胞といった万能細胞の基礎知識から再生医療の可能性まで

昔習った生物が鮮やかに思い出される本です
実際iPS細胞の本は一度読みたかったのと息子に見せたかったので
でも娘も学校で読む本を探してたのでちょうど良かったです
子供らの時代にはできてるんやろなあ
きっと

医者が自分の家族だけにすすめること

自分の体のことは自分でしかわからない。医療者側の立場の本を読むと毎回思うこと。
体調が悪くて病院へ行くと後は勝手にお医者さんが治してくれると漠然と思っていたけど、そんな訳はない。超能力者じゃあるまいし。
セルフメディケーション制度などで、医療の選択は徐々には個人に委ねられるようになってきた。いつまでも受け身の姿勢ではいけない。

ビックリするほどiPS細胞がわかる本 ES細胞やiPS細胞といった万能細胞の基礎知識から再生医療の可能性まで

サイエンスアイ新書のiPS細胞の説明の本。

著者が再生医療が専門であるので、ｉＰＳ細胞発見のの説明よりも、遺伝子や細胞や体の説明、細胞の特殊性、再生医療の仕組み、再生能力などに力点が置かれており、今後ｉＰＳ細胞から作れる臓器や作れない臓器などの説明が詳しい。反面、山中先生の研究の成果などについては類書について弱いかなと感じた。

素人が評するのもなんだが、体の全体像を理解することと、今後ｉＰＳ細胞が活用される、応用編の説明が詳しい本だと思う。生物学の基本とｉＰＳ細胞について知りたい人にはよい本かもしれない。

ビックリするほどiPS細胞がわかる本 ES細胞やiPS細胞といった万能細胞の基礎知識から再生医療の可能性まで

〈全体の感想〉
　日本人の山中伸弥先生がノーベル賞賞を受賞したことで話題となったiPS細胞。日本人としてはやはり知っておかなければいけないものだと思う。生物学や医学の知識がないという人でもこの本を読めば、なぜiPS細胞の製作の成功が世界から賞賛されるのかがわかると思うのでおすすめだ。
　特に最初の方の章ではiPS細胞のことだけではなく、生物の進化の歴史や高校や大学の初めの方で習うような基本的な生物学の知識もおさらいしてくれる。そのため、生物を勉強したことのある人は復習ができ、勉強したことがない人は基本的には知識を身につけることができる。

〈面白かったところ〉
　iPS細胞の研究が進めば、性別に関係なく精子や卵子を製作することが理論上可能というところに驚いた。それによって、同性配偶が可能となり同性婚を推し進めるべきかという議論が巻き起こっておる現代においては見逃すことのできないテーマであると感じた。

〈反論・疑問点〉
　今回は特になし。

妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療

肌について科学的な目線でかかれた本、デマが多い業界の中でかなりフェアな立場でかかれており、とても勉強になった。肌への保湿は栄養が染み込むことがないので、保湿特化にし、一番の大敵は紫外線。シミのメカニズムもよかった

医者が自分の家族だけにすすめること

文字通り、医者が自分や身内に勧めるような医療の実態について書いた一冊。

特筆すべき内容はないものの、わかりやすくて参考になった。

医者が自分の家族だけにすすめること

医師である著者が、生活習慣、体質、病気、がん、薬、病院に関して、それぞれ細かい病状になった時の一般的な対処と自分の家族に対する対処を3，4ページ毎に分けて記載している。
・実際に自分や家族、両親に当てはまる症状もあり、非常に参考になった。
・お酒は、昼間も飲み始めるようになったら病院に行った方が良いが、それまでは自分の適量を夜だけ飲むなら良い。
・アレルギー疾患と腸内環境は大きく影響しており、乳酸菌の割合が少ない。
・アトピー性皮膚炎には石鹸は使わず、お湯で患部を洗い、保湿剤を塗って置けば十分で、必要以上に清潔にする必要はない。
・花粉症には、アレルゲンを錠剤にして下の下に含む舌下免疫療法が普及したので、アレルギー科や耳鼻咽喉科を受診した方が良い。
・骨粗しょう症の治療は、生活指導と服薬治療が中心。ただし一度スカスカになった骨は元に戻すことはできないので、若い時から食事でカルシウムやビタミンDを摂取し運動を行って予防することが大切。
・子宮頸がんワクチンの副作用は10万人に1人の割合であり、他のワクチンでも同様の割合で副作用は発症する。したがって、性交渉デビュー前にワクチンを接種した方が良い。
・ぜんそく治療薬とココアを同時に摂取すると、相乗効果により頭痛や不眠が起こる可能性がある。
・ジェネリック医薬品は、主成分が同じでも剤形、コーディング、内部構造などの違いにより体内で吸収される速度が変わったり有効成分が分解されやすくなったりするので、薬効が同じとは限らない。従って、現状の後発薬には否定的立場なので、家族には先発薬を服用させる。
・病院の実力を知るには、ネットや本の情報は信頼性が乏しい。例えば、癌に強い病院の根拠に、手術の成功率や5年生存率があげられるが、早期がんばかり扱っている病院の方が評価が高くなってしまう。信頼性の高い情報は、内部の人間に直接聞くのが一番であり、同じ病院でも科が違えば評価は異なる。一般の人は看護師、薬剤師に聞くのが良い。かかりつけ医は、出身大学の医学部や地域の基幹病院を紹介するのがほとんど。また、大学病院の系列病院やブランド病院で経営が安定している病院は、かなり固いレベルを持った施設もあり医療水準も高い。
・内視鏡手術は医師の技量により、手術結果が大きく左右される。開胸、開腹手術は、それほど医師の技量は関係しない。
・手術の麻酔は、術後もほとんど痛みを感じないので、硬膜外麻酔が良い。ただし、通常の麻酔より時間がかかるため病院によっては嫌がるので、もし病院が拒否したら病院を替わっても良い。

妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療

まず、タイトルにドキッ。メイクするの好きなので、いろんなアイテムを持ってますが、確かに美白とかアンチエイジングに効果は感じられなかったんですよ。そっかー、そういうことなのね。
後半は再生医療のお話がわかりやすく書かれてて、読みやすかったです。自分の肌を、全部新しく変えることが普通にできる日は、そう遠くないかもですね。

４０代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア

顔にマッサージはすべきでないとか、表情筋を鍛えることは意味がないとか、スチーマーは毛穴によくないとか、肌に良さそうと思っていたことが間違っていると述べられていて、驚きました。
もはや何を信じてよいのか…というのが正直な感想ですが、この種の本を複数読んで、今のところ、肌をできる限り触らないことと保湿及び紫外線対策を念入りにすることが、美肌の王道なのかなと思っています。

妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療

スキンケアとは、保湿をしっかりすることに尽きるらしく、肌の奥には絶対に成分は入らないので高い化粧水ははっきり言ってムダ、らしい。
化粧品の成分でシワもシミも消えないとのこと…
保湿以外では、結局健康にいい食べ物、食べ方を心がけるのが肌をきれいにする。肌が綺麗な人は例外なく血管もきれい。バランス良く食べ、血糖値に気をつけた食べ方をする、そして腹八分目！だそうだ。
スキンケアがシンプルになれば、時短にもなっていいかもしれない。
でもやっぱり、シミに効くと言われれば使いたくなってしまうんだよなあー

４０代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア

肌トラブルの時にはワセリン。ワセリンの塗り方っていまいち分かってなかったので今度使うときには肌の負担にならないように気をつけたい。

美肌のために必要なこと（保湿とUVカットだけのシンプル・スキンケア）

題名の通りの内容です。内容の半分は内側から（生活習慣やストレスフリーについて）のアプローチの内容で、これと言って目新しい要素はありませんでした。

医者が自分の家族だけにすすめること

医療従事者の私にとってはそうだよねーという内容。医療に携わらない人が読んだらきっとためになる本。いろいろな局面で何を選択していくかは頭では分かっていても当事者になると判断がつかず選択出来ないもの。この本で医療に関わる様々なことをこういう考え方もあるのかと、一意見として読んでおくと良いかもしれない。

美肌のために必要なこと（保湿とUVカットだけのシンプル・スキンケア）

ドクターらしく、科学的で説得力のある内容。一般人には少し難しいところも。スキンケアは保湿と紫外線カットでいいようですが、化粧品によって確かに肌の調子がよくなるような気もするので、心理的な効果も侮れないのではないかと思いました。
再生医療の話で、「iPS細胞は“人工的につくりだした受精卵”（みたいなもの）」という説明が、すごくわかりやすかったです。

引き算の美肌美容

＊美容漫画家がたどり着いた究極の断捨離エステ。高級化粧品やエステ、日々のお手入れを引き算して、お肌とお財布を元気に ＊

とにかく、美容にかけるものすごい情熱が込められていますが、オールコミックなのでさくさく読めます。
「引き算」の美容法と言うことで、ユル肌断食や湯シャン、おうちジム、ユル糖質制限、日焼け止めを極力塗らない、などの「やらない」美容法をメインに紹介されています。お金もかからず、今すぐ出来る簡単な内容ばかりなので、ちょっとマネしてみようかなと言う向きにはいいかも。
ただ、残念ながら、自称オタクなのにまだそれやってますか？と言う箇所も多いです。朝シャンやバスタブの熱いお湯での洗顔洗髪、少なくともここは確実にNGでしょう。皮膚科の先生が監修されているのにどうなっているんだろう…

医者が自分の家族だけにすすめること

【由来】
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【期待したもの】
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※「それは何か」を意識する、つまり、とりあえずの速読用か、テーマに関連していて、何を掴みたいのか、などを明確にする習慣を身につける訓練。

【要約】
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【ノート】
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【目次】

妻の化粧品はなぜ効果がないのか 細胞アンチエイジングと再生医療

コスメフリークだった自分にとっては衝撃的だった。
高い化粧品て自己満足なんだなぁやっぱり。
途中、説明が難しくてあたまに入ってこない箇所は飛ばし読み。
日焼け止めと保湿だけを頑張ればいい、というのは楽で嬉しい。
宣伝に踊らされないようにしようと思った。

ビックリするほどiPS細胞がわかる本 ES細胞やiPS細胞といった万能細胞の基礎知識から再生医療の可能性まで

話題になっているので・・・
しかし，ビックリするほどはわからなかったのが残念．
生物は受験科目ではなかったこともあって，高校のときにサラッとしか流していなかったが，聞き覚えのある言葉がいっぱい．もう少しちゃんと勉強していれば，もっとスッと頭に入ったのかも知れない．