やましたひでこのレビュー一覧

ゆとり…がない時ほど片付けたくなる時はない。
ゴチャッとした空間が
どうしてこんなにも不快にさせるのか
スッキリとした「何もない」空間が
どうしてこんなにも自分の内面に
響くのか。
片付け好きだからこそ願うこういう生活。
実践したい！今すぐしたい！
そう思うテクニックがたくさん。

モノとヒトとのつながりについて、いつもとは違った視点で見えた一冊でした。

面白いくらいにわかるわかる！！！が連発な夫婦問題！！自分のものじゃないものはやたら邪魔に感じる。

とか、わかるわぁー。と。そして、その心の対処方法がなかなかなるほどなぁ。と思ったりするわけです。

今後の夫婦生活に一役買い...続きを読むそうな一冊です。

一人暮らしの人向きの本。大家族の私には憧れ。しかし、やれることは少しでも取り入れたい。
自分が快適に思える空間を作ることに努力したい。

断捨離を通して夫婦のすれ違いや、気持ちのぶつかり合い

について書かれてます。

うちの夫婦は、夫が断捨離タイプで妻が何でも溜め込みたい

タイプ。衝突が頻繁に起こります。

何でかなあと思っていましたが、この本を読んでよく分

かりました。要は物ではなくて、「自分を尊重して欲し

い」って相手に求...続きを読むめてるんだなあと。それを自覚して

なくて、物を通して相手にぶつけてたんだと思いまし

た。気づきを与えてくれた本です。

モノに絡みついた人間関係等の背景までを考慮しているのは、好感できます。ただ、小松さんパートが一番良かったです。

「どんなにかんたんな方法でもダイエットがうまくいかない」とお悩みのかた、おまたせしました。どうして成功しないのか。その疑問に、断捨離ブームを起こしたやましたひでこさんが断捨離的な視点で解説。やせられない人には、3つのタイプがあるようです。

　＊　＊　＊

私たちは、おなかがすいていなくても、「もっ...続きを読むたいない」という理由で目の前の食べ物に手を出します。また、「今度いつ食べられるかわからない」という理由でも、やはり目の前の食べ物に手を出します。

断捨離では、主人公はいつも「自分」、そして、時間軸は「今」に設定することが原則です。

ところが、この「今」という時間の感覚は、人によって、場合によって、とらえ方がずいぶん異なります。今日一日が「今」である人もいれば、今月中を「今」ととらえる人もいる。この一瞬が「今」の場合もあれば、今年いっぱいが「今」である場合もある。

なぜ、こんなに「今」の幅が違うのでしょうか。場合によって、「今」が長くなったり短くなったりするのでしょうか。

それはこんなふうに考えられます。不安があればあるほど、未来に対して「今」の時間が延びる。執着があればあるほど、過去に対して「今」の時間が延びる。

たとえば、おなかがいっぱいなのに「もったいないから食べてしまう」という場合、これは執着心が強くて、「今」が過去に延びています。「今度いつ食べられるかわからないから食べてしまう」という場合、こちらは不安が強く、「今」が未来に延びているのです。
どちらの場合でも、太ってしまいますね。

大切なことは、過去や未来に「今」を分散させずに「今の自分」にふさわしい食べ方をすること。そのくり返しによって、過去への執着や未来への不安がはがれるように落ちていくのです。

なかなかやせられない人は、今述べたような時間軸の延びる方向によって、3つのタイプに分けられます。チェックリストで自己診断してみましょう。当てはまる項目が最も多かったタイプが、あなたのタイプです。もちろん、まったく当てはまらない人も、いくつか複合する人もいますが、自分自身の傾向を知っておくだけでも、ダイエットにはきっと役立つはずです。


■やせられない3つのタイプ　チェックリスト
［1］現実逃避型
　・家にいるヒマがないほど忙しい
　・料理にかける時間もエネルギーもない
　・1週間外食が続いても苦にならない
　・ジャンクフードやファストフードが大好き
　・予定がびっしり入っていないと気がすまない

［2］過去執着型
　・自分のお皿に少しでも食べ物を残すことをもったいなく思う
　・ダイエット本やダイエットサプリメントにすぐ飛びつく
　・クローゼットにはやせたら着るつもりの服がたくさんある
　・通信販売で買ったダイエット器具がたくさんある
　・若いころのメイクやファッションを変えられない

［3］未来不安型
　・まだ起きてもいないことを思って不安になる
　・ケーキやお菓子のヤケ食いをする日が週3回以上ある
　・トイレットペーパーは常にストックしていないと気がすまない
　・食べろといわれれば際限なく食べられる
　・買いだめが大好きで、安売りのときにお菓子を大量に買ってしまう

～『心と体を浄化する　断捨離ダイエット』より

　＊　＊　＊

あなたはどのタイプでしたか？　食事に対する自分のタイプがわかると、「しなくていいこと」に気づきますし、その行動をしないよう心がけるようになるので、それだけでも変われそうな気がしませんか？

著者の人、性格のキツさが滲み出てそうな文章だなぁーと思った。笑

サバサバしていて嫌いじゃないけど、物を大切にしなさすぎでは？
例えば仕事着は2ヶ月で捨てるとか、コートの周期が2-3年、とか。なんでも使い捨て推奨もちょっと違和感あり。

でもたまにこういう本を読んで、片付けしよう、と思えるのでそれは...続きを読むそれでよし。

断捨離の本、もう何冊目という感じですが、何点か気づきがありました。

以下気づき。
・まとめ家事よりこまめ家事　
・動線よりアクション数を減らす（パッケージはすぐ捨てるなど）
・冷蔵庫の収納トレイは必要ない

テレビ番組で取り上げられたお宅の断捨離ビフォーアフターの写真が満載。
ビフォーの写真を見ていると、そこまでひどくないかなぁと思いつつも、自宅のあの一角は同レベルと思えるところもあったりして、非常にモヤモヤしたなんとも言えないイヤーな感情が湧き上がってくる。
そして、大変貌を遂げたアフターの写真を見る...続きを読むと、本当に断捨離を頑張ったのだなぁと頭の下がる思いに駆られ、この部屋も何とかしなければと、早く片付けたくて仕方のないソワソワした気持になってきた。

効果が分かりやすい小さな場所から断捨離を始めるとよいとのことなので、トイレ→下駄箱→洗面所→廊下→クローゼット→寝室→リビングの順で断捨離をしようと思う。

見るのも恐ろしいが、ビフォーアフターの写真を自分の家も撮ってみたら、やる気がなお高まるかもしれない。休日しか作業できないので、最近は平日にキレイにしたい一角を見る度にウズウズしている。この焦れったい気持ちが早くきれいサッパリなくなるよう、「自分の居心地を最優先に、空間をクリエイトする」時間を計画的に確保していきたい。

捨てるだけが断捨離ではないと。
冷蔵庫やキッチン関係など真似できないなとか、エコじゃないなと思う項目もありましたが、家の中のお役目やストックの量など勉強になりました。
紙袋10枚はすぐにやります。

番組の抜粋なのと、これまで触れたことのある内容だったので目新しさは無かったですが、ところどころハッとするような言葉はありました。

緩急をつけた家事というものが理想かもしれない。私は料理は大丈夫だが、片づけと掃除がおっくうな時があるので、おっくうな掃除は朝の気合いが乗る時間帯に、音楽をかけてノリノリでやるように工夫している。自分に合ったちょっとした家事の工夫が大事なのかもしれないなと思った。

サクッと１時間くらいで読める本。
溜め込み夫＆捨てる妻の組合せが一番険悪になりがちか。。。ウチのことですね。
人を責めるよりも、まずは自分のことと胸に刻みます。忘れがちなことですが。。。思い出すための本。

著者の執筆当時の生活が垣間見れました。
真似できるところは取り入れていきたいと思いつつ、ついつい溜め込んでしまうので、断捨離の基本を常に意識していきたい。

著者に興味があり購入。
価値観は必ずしも共感できなかったが、基本的な考え方や参考になる要素もありました。
具体的な策については、他の方が言われていて知っているものもありましたが、実践できていないものも多いので、改めて必要性を感じました。

すっきりとした部屋のお洒落な写真の数々に、おっ、これは取り入れたいと思う生活の知恵が散りばめられていて、眺めているだけでも楽しい本。

どういう生活がしたいのか、自分はどういう人になりたいのか、そのために必要なものは何なのか、そこがハッキリしているからこそ、このスッキリとした部屋に意味があるのだと思...続きを読むう。

引き出しの中を俯瞰できるようにすれば管理も楽。

その一文と共に添えられた、スッキリとした物の少ない引き出しの写真。
理由があるから、どういう生活をしたいのかという自分軸の思いがあるから、その結果としての、ほぼ空っぽの引き出し。

簡単な事じゃないな。
なんて思った。
こういう自分でありたいから、そのためにはこういう住空間が必要で、そのために必要な物はこれで、不要なものはこれという、ハッキリとした明確なビジョンや考えがない私には、表題にある「簡単」という文字がしっくりこなかった。

でも、写真と理由がセットで掲載されている事で、その考えとこの管理方法は真似したいとか、動線ではなくアクション（工程）で考えて棚を置いたり、収納を考えたりするという考えを取り入れてキッチンを見直したいなんて思えた。

さてさて、この本にあるのは一つの例。
私の理想の住処は、どんな場所や空間なのか、よくよく考えてみよう。

断捨離のやり方ではなく、ものに対する考え方が書かれている。それは、とてもシンプルな考えで、時に人はそれを忘れてしまう。
私も、気づいた時に周りを片付けていこう！

『なぜ断捨離ができないのか。できない理由探しをしていませんか？』と序章に書かれており、まさにその通りな私。
本文を読み進めていく中でも共感できるところが多く、また『捨てるぞ！』と頑張れそうです。
特に、食器棚を一枚の絵としてみる…というのは素敵だなと思いました。