断捨離ダイエット

断捨離ダイエット

作者名 :
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作品内容

あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?
「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると1必要な量・質の食事で満足できるようになる2代謝が上がって体スッキリ!3自分の心地いい体型・体重になる4心が落ち着いて心身ともに健康になる――の好循環に。断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)のオートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。人気漫画家・槇村さとる氏との対談・巻頭漫画つき。

ジャンル
出版社
世界文化社
ページ数
112ページ
電子版発売日
2011年07月29日
コンテンツ形式
.book
サイズ(目安)
5MB

    Posted by ブクログ 2011年10月27日

    「どんなにかんたんな方法でもダイエットがうまくいかない」とお悩みのかた、おまたせしました。どうして成功しないのか。その疑問に、断捨離ブームを起こしたやましたひでこさんが断捨離的な視点で解説。やせられない人には、3つのタイプがあるようです。

     * * *

    私たちは、おなかがすいていなくても、「もっ...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2013年02月02日

    断捨離2冊目。ダイエットという軸で断捨離を考える。断捨離が仕事でもダイエットでも使えるのは、その基本が「価値観をきちんんとみなおす」という行為だから。自分が食べるものが本当に良いものか、その判断基準は他人ではないのか、本当に自分(自分の身体)はそれを欲しがっているのかを見つめる。そうすれば自然と体重...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2012年03月05日

    「断捨離」と同じ考え方で、自分の体を浄化して、ご機嫌に生きていきための考え方が綴られています。

    ダイエット自体が目的なのではなく、自分の体から出すものや断つもの、入れるもの・・・を、感じ取る体センサーを磨くことで、体が浄化できる。
    そして、他人ではなく自分自身のベスト体型体調を維持することができる...続きを読む

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