岡田尊司のレビュー一覧

人はなぜ眠れないのか

睡眠障害にも、色々な症例があること知る。人によって、睡眠パターンがあり、パターンに沿った睡眠リズムを取らないと、睡眠負債を抱えることになる。また、人によっては、沢山眠らないと体質の人もいることも、少し驚いた。

パーソナリティ障害 いかに接し、どう克服するか

副題に『いかに接し、どう克服するか』とある。克服は難しいと感じたが、どう接するかは、ヒントになった。各論を読むと、これもスペクトラムになっていると感じた。

働く人のための精神医学

管理職の基礎知識として必要なので読んでみた。
かなりの数の病名と症状、事例が載っていて参考になるけど、そんなに詳細な薬の説明はいらないなと思う。
これだけあると自分もどれかに当たるのではと心配になったり…

境界性パーソナリティ障害

「境界性パーソナリティー障害」と聞くとなんのことかよくわからないけれど、「激しい性格」「躁鬱がはげしい性格」…など、「性格」と捉えられていたものが、性格ではなく適切な治療を受ける必要がある「病気」として捉えたもの。

「最大の特徴ある症状としては、変動が激しいということ。気分、対人関係、自己のアイデンティティの面でも、短い間に揺れ動き、別人のように状態や方向性がかわってしまう。しまも、まったく正反対の方向に、両極端に揺れ動くのが特徴である。」

思春期、二十代前半など特に恋愛期において発症するケースが多い。
今は低年齢化も進み、その方が症状が深刻。
身近にそういう人がいたら、症状を理解したり、適切に支えたりするのに、この本は役立つと思う。

愛着崩壊 子どもを愛せない大人たち

著者の本をまとめて読んでみようとしての何冊目か。
医師らしく、現象よりも原因を追及する内容になっている。
中でも、この本は「オキシトシン」に関する記述が多い。
愛情ホルモンとか呼ばれているオキシトシンの働きを知ることができた。
が、他の本に比べると読みづらかった。

うつと気分障害

うつというととにかく落ち込む一方の症状をとらえがちだが、躁状態も双極性の可能性があるという側面からも捉えた理詰めの一冊。
「うつ」をひとくくりにするのではなく、いくつかのカテゴリーに分類し、それぞれの具体例と治癒（寛解）に至るきっかけを細かに記しており、ちゃんと病気として捉えて正しいアプローチをしているように見える。

この具体例には歴史上の人物も多く含まれており、ああ、これほどの成果を残した人も苦しんでいたのか、と励みになることもある。
うつをひとくくりにせず正しく客観的にとらえたい人にはお勧めの一冊だ。

アスペルガー症候群

アスペルガー症候群の方との付き合い方を以下に記します。
１）ルールや約束事を明確にすること
　（日課をパターン化して視覚化する、ルールはできるだけ具体的にする）
２）本人の特性に合った役割を与えること
　（得意分野の一つから広げてゆく）
３）聴覚や嗅覚などの感覚が過敏なので、その点を配慮すること
時間管理など本人の弱い部分を上手にフォローしてあげること
　（お気に入りのことは、苦手な活動の後でする）
４）安心感と自己肯定感を与えるようにすること
　（否定的な言葉をつかわず、できるだけ肯定的な言葉を使う）
５）「普通」を押しつけることなく、良いところ探しをすること
　（良いことはまめに褒めて強化する）
６）勤勉さを身につけさせること
　（ご褒美は、1回分は控えめで、積み重ねられるものがよい）

あなたの中の異常心理

異常心理というと、特別おかしな人が持つものだと思うかもしれない。しかし、本書では、異常心理は普通の人にもあり、それは特段おかしなことではないことを教えてくれる。

筆者によれば、異常心理は精神障害の上に成り立っているのではない。正常と異常の境目は程度や頻度の差でしかないという。むしろ正常と異常は連続しており、異常心理を知ることで正常に生きるヒントとすることが本書の目的である。

では、異常心理とはなんだろうか？本書では、多彩な例を使ってそれを解説している。完璧主義、快感、敵を作り出すメカニズム、人間の二面性、罪悪感、自己否定、異常心理はいろんなところに顔を出す。ここまで述べたものは自分の中に無いと思ったあなた。そんなことはありません。自分が気づかないところで、上記のような異常心理に陥っているのです。

最近は、メディアでも取り上げられることも多いですが、小さい頃の体験が、後日大人になってからの性癖や行動に影響するといわれています。本書でも、そのことがいくつかの実例を元に紹介されています。親だけに限らず、大人が子供に与える影響は、恐ろしいほど大きいのです。そうしたことを意識して、私達大人は子供に接しなければいけません。

あなたの中の異常心理

・瞬間の快楽あるいは強迫観念に囚われ行動自体が目的と化す「自己目的化」
・相手を攻撃し支配することで自分の優位と正統性を証明しようとする「自己絶対視」
・自己の理想像を対象に投影して陶酔する「自己対象」。…

欲求とは私たちが生きる上での原動力であるとともに、行動を支配する主でもあるのだと思わずにいられない。
幼少期は母の愛を、長じては他者からの認証を求め、不幸にもその望みが果たされなかったとき、精神は容易く均衡を崩し、欲求は暴走を始める。
例にとられた哲学者、文学者ら著名人のエピソードは非常に興味深い。
ただ、彼らの思想や嗜好、衝動の由来に関して著者の恣意的な解釈が感じられ腑に落ちないところもあった。
心理の両価性を鍵としているのは何となく納得。

愛されない自分を否定しなくていい。不完全は決して無価値と同義ではない。

あなたの中の異常心理

世の中の異常心理で色々患った人やそれを治した人の話を解説紹介している本

残念ながら私には読んでいて「だからなんだよ」と言うコメントしか出なかった

異常心理とか所謂心理学的なモノに自分は興味が本当にないんだなと痛感した一冊

子どもが自立できる教育

　著者は精神科医。「脳内汚染」でゲーム脳について議論を提起した一人。ただ、この人は京都医療少年院で長く勤務されていた方であり、そういう意味で、現在の「発達障害ブーム」に自戒を込めた警鐘を鳴らすような最近の著作はごく自然なことなのかもしれない。
　臨床現場で痛切に感じるのが、就学後の「療育的教育」の乏しさ。
画一化された普通教育のトレーニングを受けてきた教師達にとって、「特別支援教育」とは指針の立たない手探りでしかない。しかも、生徒の能力も、苦手な領域もマチマチである。発達障害教育は、既に塾や予備校にその主たる座を移しているのかもしれない。
　さらに、教師の要請で、病院に「診断」を貰いに来るようなお粗末な患者も存在する現状である。個々の生徒の「目的地」が全く見えない。
　こうした「大学受験」を頂上としたピラミッド型の今の日本の教育を筆者は終始批判している。海外のモデルとして、オランダ・スイス・フィンランドにおける「自立」「協調性」などを育てることに主眼をおいたスタイルの重要性を強調する。
　そのための基礎的な理解になるのが、生徒個々の「情報処理の仕方」である。スティーブ・ジョブズや長嶋茂雄的な「視覚空間型＝芸術家・職人肌」、共感性にすぐれて、交渉や折衝を得意とするバラク・オバマ型の「聴覚言語型」、そして、論理的な思考やプレゼン・情報処理能力に優れた、ビル・ゲイツ型の「視覚言語型」の大きく３つに大別した視点である。今の日本の教育は、ノートを取ったり、ペーパーテストが苦手な「視覚空間型」や「視覚言語型」の生徒の一部にとって、能力を発揮できない可能性があると述べる。

　私も、日本の教育システムは、すでにOSを書き換えるべき時に来ていると強く痛感する。受験をピラミッドとした、「受験準備のための早期教育」から、筆者も何度も述べるように「多様性」を重視した教育である。歴史的には官僚養成・エリート輩出を目的として始まったペーパーテスト。しかし、今の世の中、すべてが「エビデンス」であり、多様性を重視した結果、教育の有効性のエビデンスを示せないと言うことになりかねない。

　本書でも、精神科医の「理想論」が描かれているに過ぎない。学際的な、特に教育と心理、認知科学、精神神経医学が結集して新しいシステム作りをしない限り、前には進まない。そこに伝統や既得権は障壁でしかない。この本は、現場の教師に届けるべきものである。
　

人はなぜ眠れないのか

睡眠負債という考え方は面白かったです。
瞑想入眠法は是非試してみたいと思いました。
また、中途覚醒後に眠れないことが時々あるのですが、「仮に眠れなくても横になって目を閉じているだけで回復する」といった説明があり、非常に心強い言葉でした。

境界性パーソナリティ障害

接し方について、参考になりました。今まで、額面通り受け止めてしまっていて最低…。もし、また接する機会があれば、この本のポイントを実践したいです。

発達障害と呼ばないで

文章を読み進めていけばいくほど、人間ってそうなんやろうなあと頷いていました。
第五章の発達障害は社会を映し出す、の章が印象的です。
社会の変化で愛着を育むのが困難になっただけではなく、そもそも発達障害やアスペルガーの特徴を持った遺伝子が生き延びやすくなってるのでは、という提起はなかなか衝撃的。
岡田さんの著書は本当に良心的。こういうひとが、本が、増えてもっといろんなひとに読まれてほしい。
ひとを壊すのもひとやけど、ひとを癒すのもひとである。本当に。

脳内汚染

寝屋川調査が信じられるかどうか？
ダーティーハリー４のBRに　映画の中の暴力　がおまけでついてるんだけど、コロンバイン高校の犯人にビデオレターがあったらしい。

脳内汚染

　この本を読むと、刺激的な映像がどれほど幼い脳に悪影響を与えているかが分る。もちろん、TV、TVゲーム、インターネットの全てが悪いわけではないのだが、現状をみると規制をするべき状態なのである。特にTVゲームなどは年齢制限を引き下げて各家庭で厳格にまもらせなければいけない。TVゲームをしないわたしなどは規制があってもなんの不満、文句はないが、ゲーム好きな人達には大きな抵抗があるのかもしれない。かれらは既に感染しているのだから抵抗も致し方なし。

悲しみの子どもたち ――罪と病を背負って

医療少年院…そこに暮らす子どもたちの背景をグルーピングしていきます。生まれ持った性質というよりもむしろ、育ち、周辺環境に主因を見出していきます。どんな子にも無邪気な乳児期があったはず、とつぶやく段では4ヶ月の三男、謙の寝顔を見ながら、そうなんだよなと思いました。

統合失調症 その新たなる真実

統合失調症について、基本的なことがすべて書かれている。この病気についての本を読むのは初めてだが、この一冊で網羅されている感あり。良書。

この本で一番伝えたかったことは、この病気に立ち向かっていく上で重要なことは、「環境的要因」であること。つまり、患者の周囲の人が理解し、協力すること、人間としての尊厳を大切にして患者に接することといった、周囲環境が予後を大きく左右する。

本の最後にもあった、ゲーム理論でノーベル経済学賞をとった、ジョン・ナッシュの話は壮絶だけど、希望が持てるものだった。

近年では、うつ病に少しずつスポットライトが当てられてきており、精神病への理解が少しずつ進んでいるけど、この本も、統合失調症を理解していく上で、大きな一冊になると思う。

子どもの「心の病」を知る 児童期・青年期とどう向き合うか

やっと通読。
いろんな「心の病」について紹介されていて、参考になりました。

しかし、病気だと思いすぎると何もかも病気に思えてしまうので、素人の自分は、可能性を考慮しつつ、病気だと決めつけてしまわないように、気をつけて見ていかなくては、と思います。

人はなぜ眠れないのか

■睡眠
1.眠れないこと自体よりも、眠れないからといってあせったり、イライラしたりすることの方がよくない。ストレス・ホルモンの分泌を高め、悪影響を強めてしまう。
2.ノンレム睡眠は記憶力を強化する。
3.不眠症の人には、寝床で考える習慣がある人が多い。