鳥谷朝代のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
ネタバレ商談やスピーチであがり症で治したくで読んだ本。
あがり症は病気でも特別な事でもなく、意識・考え方・向き合い方で改善できると感じた。
緊張を隠そうとすればするほど、緊張の悩みから逃れられない。「緊張することを嫌い、それを隠そうとするから、より緊張する」ようになる。緊張を受け入れ、上手く付き合おうとすれば、あがらなくなる。
要は、あがった時にどう向き合い、対処する努力をするか。
特に下記4点は意識したいポイントと個人的に感じた。
・性格だからと諦めず上手くいく方法を考える
・背筋をの伸ばす
・いつもハキハキ話す
・準備をする努力を惜しまない