鳥谷朝代の作品一覧

　日本人の70%は人見知り！？
私は極度の人見知りで初対面はまぢで無理。クラスであまり仲良くない人と話すときなどと話すのは本当に苦手です。この本をよんで自分に自信がないから人見知りをしてしまうのかなと思いました。よく考えてみれば初対面でいきなり悪口を直接言ってくる人はなかなかいませんよね（笑）来年のクラス替えで活かそうかなとおもいました。ちなみに小学校の頃は1クラスでずっとクラス替えがなくて来年が初のクラス替えなんです。最近クラス替えを意識し始めてあと何日…とかいまから数えています（笑）

本書の中で自分が既に実践できている要素が多くあり安心した。
内容も易しく1時間半で読み終わった。
ページの構成が一貫しているので詰まる事なく読むことができた。

アガリ症で困っている方におすすめです。
とても実用的で、参考になるメソッドが盛りだくさんでした。
筆者の方自身が元アガリ症でそれを克服した経験談に基づいているため、アガリやすい人たちについてよく理解されています。
文章も非常に読みやすくサクサクと読み進められました。今後も定期的に読み返し、自身の生活に活かしていきたいです。

私自身もあがり症でこうしたら良いのではないかと色々自分で考えていた時に見つけた本です。

こうかなと思っていたことが書いてあったり、逆に自分が知らないことが書いてあって納得したり、良い経験ができました。

またあがり症視点とあがり症でない人の視点で書かれていてとてもわかりやすかったです。

前であがらない人とあがる人の習慣「対緊張の特効薬」

人前であがらない人の特徴はあがる人と正反対である種の心に余裕がある。
緊張に対して楽観的捉え今できることから行動を変えていく。もっと言うと行動レベルと
いうのは短く話すといった意識だったり、話す内容の大枠だけ決めておくだけにすること
がある。
重要なことは今の現状の自分にとって何ができるのか模索しながらコミュニケーションを
考えていくこと。昨日の自分と比較し一つでも自分の価値として反省を生かせるように意
識していけばコミュニケーション、緊張に打ち勝つことができるのではないかと感じま
す。誰もが緊張感を抱き、自分だけの身に起こってることではな...続きを読むいことを自覚するだけで
も楽になった気がしました。