「鳥谷朝代」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2016/06/17更新

ユーザーレビュー

  • 1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法
    仕事で、人前で話さなければならなくなって買った本。

    著者は、元重度の「あがり症」で、「職場で講師や司会が当たるとわかっている日の朝は、仮病を使って休む」くらいの筋金入りだったそう。
    そのため、精神内科を受診したり、催眠療法を受けたりと20万円近く払ったのに改善せず。
    しかし、「話し方講座」を受講し...続きを読む
  • 1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法
    人前であがらず話せる方法、主にテクニックが書かれている。

    体の緊張をほぐすストレッチ(3首ユルユル)、筋肉弛緩方(手、全身、顔)、壁立ち。吐く息を伸ばすと震えが止まる(腹式呼吸)。待ち緊張には前の人の話を聞くこと。セミナー講師の裏技(水、歩く、ホワイトボード、持ち手)。

    人前を恐れず堂々と話せる...続きを読む