バーバラ・ピーズのレビュー一覧

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

以前話題になっていたので手に取った。

男女の会話の例を見てると「うちの親の会話か、、？」というぐらいどんぴしゃだった。
うちの父親がだめな人と思っていたけど、典型的な男性の考え方とか行動をしていただけだった。

この男女の矛盾とかストレスを乗り越えてみんな恋人とか家族とかになれるの、ほんとにすごいと思う。

あと、ホモとかレズとかはホルモンの量に影響された結果ということで、ドラマとかで親が「ちゃんと産んであげられなくてごめんね」って言うけど、ほんとにそういうことなのか、、って悲しくなった。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

やりたいこと、成し遂げたいことを言葉にして達成するためのスケジュールをしっかり立てることで能力に関係なく目標は達成される。そのためにスケジュールを毎日しっかり確認して、必要ならば修正しながら突き進むことが大切。誰に何を言われても突き進むことが大切。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

相手に不満感じる時、根本的に男女とも長い歴史の中で形成された脳の回路が異なっているからって考えたら気持ち楽になって付き合いやすいかもと思いました

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

求める目標をまず決める。
どうしたら叶えられるかという手段は考えない。
なぜなら、手段を考え始めると制限がかかってしまうから。

年を追うごとに経験を増やし、周囲の人たちに提供できるものを増やせるような生き方をしたい。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

やりたいことを見つけたら、まわりがなんと言おうと突き進む。言うのは簡単だがなかなかできないこと。それをやってのけた著者夫妻はスゴいの一言に尽きる。まずは自分が何をやりたいのかを見極めることからかな。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

日々の忙しさに翻弄され自分のやりたいことがブレて来た時に、思い出すために読んだ。これからも、たまに読みたい。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

男女は根本的に違う動物レベルで異なる生き物なんだなということがよくわかった。
女の思考には「そうそうわかるわかる笑」と当たり前に共感できたが、男の思考は「え？！こんなこと考えてるの笑笑笑笑」というような驚きのものばかりだった。
逆もしかりなのだろう。
そう考えると男女で付き合っていく事は相当難しい事なんだなぁと思った。
これを理解した上で行動や選択ができることはかなり大きな収穫だと思った。

話を聞かない男、地図が読めない女 男脳、女脳が「謎」を解く

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

サイエンスに男女差を分析　男女の違いについては昨今、段々と敬遠されているように感じる。無理な男女平等が正義と掲げられているからだ。
この本では脳やホルモンバランスといった科学的観点から男女がそらぞれ得意とする領域を分析する。
特に前半は、あるある話を含めたエピソードが多くて読みやすい。
データが古く感じることと、海外特有の文化も含まれる点がある。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

網様体賦活系、通称RAS（Reticular Activating System）は体の生命活動を維持する働きをするものであり、かつ脳に入る情報を中継（におい以外）し、お望み道理にフィルタリングする。そこで、自分の望みをはっきりさせるために先ずはそれを書くところから始まる。更にプライオリティを付与してより具体的にイメージして書き、常に見直す。更に期限を決めて計画を立てやり抜く。自分の現状の因果関係を分析し、目標達成とその厳しい過程を合わせてイメージする。言葉にすることにより自己暗示そして行動から習慣にする。脳の特性を最大限に活用しながらも合理的な方法であきらめずに勇気をもって困難を乗り切れば成功するとの啓蒙書。副題に「自動的に夢がかなっていく」とありますが、それほど甘くはなさそうですｗ

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

何となく思う目標ややりたい事のままで済ませてしまう人が87％の割合で、達成する人は具体的かつ強くイメージ出来ている人。誰かが成してくれるものではなく不断の行動が定着できるかどうかが人生の分かれ目になる。

他人とうまくやっていく

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 藤田美菜子

他人に共感する。相槌よりも頷く。
身だしなみも大切。相手の名前で呼びかける。
最後は笑顔で話しかける。

確かに相手にこんなことをされたら、うれしいし、長く付き合いたいと思ってしまう。

実践してみよう。

他人とうまくやっていく

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 藤田美菜子

話を聞かない男、地図の読めない女 の著者が書いた対人関係の本。
内容は他のビジネス本で書いてあるコーチングや話し方をまとめているものです。ただ、伝え方が上手いので読みやすいのが特徴です。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

[まさちゃん]

ふに落ちる

自己啓発本を読んだり、セミナーに行ったり。そこで伝えていることは共通していますが、この本を読んで、その根拠に納得。なかなか面白い本です。早速実践。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

[Mill]

わかりやすい

男女の脳のちがいをわかりやすく説明している。
はっとさせられることが多々あった。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

本に書いてあることを実行することで、夢の実現可能性を脳神経のレベルから高めることができる、と述べている。

すなわち、能をプログラミングすることで、夢の実現可能性を高めることができる、ということ。

要約すると、、
・紙に書く　・・・　やりたいことを明確にする
・小さく切り分けて期限を切る　・・・　マイルストーンを設定する
・責任を取る　・・・　他人のせいにしない
・自己暗示と視覚化を活用する　・・・　自己暗示によって不可能を可能にする
・新しい習慣を身につける　・・・　今の悪循環を断ち切る
・意志を貫く　・・・　夢の実現には強い意志が必要
・不安や恐怖は当たり前　・・・　人とは異なることをするから、不安や恐怖は必ず起こる
・数のゲームを楽しむ　・・・　上昇があれば下降もある。全体を俯瞰する
・本当の人生を取り戻す　・・・　人生の舵取りは自分で行う。他人の人生を生きない。
・あきらめない　・・・　道は困難なものである。どう思われようがあきらめない

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

同じ考えに6回接すると新しい考えを受け入れるようになる。
RAS（毛様体賦活系）が必要なものだけを拾い上げる。
望むことを考えるとRASが自動的にそれに関することを拾い上げる。
望まないことは考えない。RASが拾い上げないように。

紙に書くことでこんがらがったスパゲッティがはっきりする。
手書き。常に読み返す。

ABCに分ける。Ａは達成できるだろうこと、大事なこと。Ｂはもう少し先に達成したいこと。ＣはＡやＢになるほどには意欲がわかないこと。
細かいところまでくっきり思い描く。
それぞれにやりたい順から番号をつける。
どうすればいいか、は考えない。

お金がもらえなくても喜んでやること、その中からお金にできることは何だろう？＝使命。
仕事とは金稼ぎではない。まっすぐ夢を追いかけてお金になった結果。

本当に求める目標だけを書く。妥協しない。
期限を切る＝銃の引き金のようなもの。
小さな目標に切り分けて期限を短めに切る。
目標を決めたらすぐ、達成するための行動をする。

一年後に、去年の今日始めればよかった、と後悔しないように、今始める。
成功するかしないかは行動するかしないか、にかかっている。
自分の人生を自分でコントロールする。

気に入らないならそれを変える、変えられないなら見方を変える。

イメージトレーニングは実際の練習と同じ効果がある。
プロゴルファーはイメージを鮮明にしてからボールを打つ。
視覚化には練習が必要。五感を駆使して、十分に練習する。早朝または寝る前。

脳は達成できることしかイメージしない=イメージできたら達成できる、ということ。

人の一生はその人が自分に言い聞かせてきた言葉の集大成。アファーメーションの威力。

一日一回望むことを視覚化し、その内容を15回書く。達成するまでそれを続ける。

人の行動の80％は習慣による。
速く失敗したほうが成功が近くなる。
80対20の法則。大事な20％に集中すれば80％上手くいく。
笑い療法＝脳からエンドルフィンが出てナチュラルハイになる。よく笑うと長生きする。

感情は体内でペプチドに変わる。感情が体をコントロールする。

幸せを壊す感情＝罪悪感、蝋梅、羞恥心、ひがみ。
障害物は恐怖と不安。不安におびえるのは、祈るのと変わらない。
勇気は恐怖を乗り越えた時に手に入る。逃げていても獲得できない。
終わったことはあきらめる。
不安なことは起こらない。

RASを使いこなす。
ＡからＣまでのリストをつくる。Ａには短めの期限を切る。それをアファーメーションでイメージ化する。毎日書く。


望むことだけを考え、望まないことは考えない。どうすればいいかは考えない。
目標ノートをつくる＝目標をイメージできる絵や写真、イラストを貼る、書く。毎日それを眺める。手書きのほうが達成率は42％上がる。
RASが動き出す。
A,B,Cに分けて、順番をつける。
Aはもっとも大切だと思えること、Bは決断前にもう少し考える時間がほしいもの、Cは挑戦してみたいがまだわからない、できたら達成したい、こと。
アファーメーションの力。具体的に書く。Aは少なくとも10個は必要。期限を設定する必要がある。小さな目標に分ける。頂上ではなく次の目標を見つめる。
落ち込んだら、いつまで落ち込んでいるつもりか、期限を決める。
目標は視覚化する。目標までに起こりうる障害もイメージする。夜寝る前、早朝、どちらでも。RASも信じるようになる。私は○○だ、○○する、と断言する。

ゴルフの時は、頭の中でナイスショットを思い浮かべるまで打たない。

やることが多すぎる人はいない。すべては優先順位の問題。
友人5人の平均的な存在になる。
いい習慣はいい結果をもたらしてくれる。
毎日目標を立てて、達成する習慣をつけよう。
平均の法則＝積極的な行動や挑戦のうち、80％はなにも生み出さない。しかし、20％は何かを生み出す。
数のゲームを楽しもう。販売員は、買ってくれるかもしれない人に会おうともしなければ失敗なしないが、絶対に売れない。
大事な20％に集中する。さぼりそうになったら、大事な20％をこれからやるんだと考える。
一攫千金の話しに乗るのは、時間を無駄にしている。

怒りの感情は、いち早く捨てる。笑いの感情はいち早く拾う。感情は体内でペプチドに変わって、ストレスをコントロールする。
どんな状況でもユーモラスな面を探す。
人生はつらいこともあるが、面白おかしい面もある。それを探そうとするだけでよい。
誰かを恨むのは、賃料を取らずに頭の中に住まわせるようなもの。
人生はジェットコースターのようなもの。恐れる人もいれば楽しむ人もいる。
恐怖と不安はつきもの、と考える。

落ち込むことは許す。ただし期限を決める。
断るときは、感謝してから。

相手と比べるのは、成長の糧とするときだけ。
最悪の事態には、先にプランBを考えておく。

勝者とは失敗しない人ではなく、あきらめない人のこと。
断られても、前より後退することはなく同じ場所に立っている。
まず、何をするかを決めて、目標を書き、期限を決めて、最初の一歩を踏み出したから成功した。

何を望むかには気を付けよう、いつか必ず起こるのだから。
80対20の法則によれば、手掛けることの80％は結果を生まない。
ABCのリストは見直して入れ替える。Ａには期限を切る。

自動的に夢がかなっていく ブレイン・プログラミング

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ / 市中芳江

[まど]

実践しやすい

例もあり、実践しやすい。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

この本はシナリオは(1)~(3)です。
(1)男は遠くへ猟に行き。女は近くで子供を育てる生活を長い間続ける間に遺伝子が変移した。
(2)その遺伝子変移により、脳の発達段階に出たホルモンにより、男女で脳の違いが発生した。
(3)男女の脳の構造の違いで、得意なことや考え方に差が生じている。確かに、女性は会話が上手だけれど、縦列駐車は下手な人が多いように思います。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

そもそも男と女は別の生き物で、作りからして違うのだから、考え方や行動が違って当たり前ということを認め合う必要性がある。一般的には「己の欲せざる所は人に施す勿れ」でよいけれど、その逆は必ずしも真成らず。こと男女の関係に関しては、なおさら。

新装版 話を聞かない男、地図が読めない女

アラン・ピーズ / バーバラ・ピーズ

往年の名作を初めて。ゲイはお腹の中に居る時点で決まるんだって。色々と興味深いことがたくさん。日々の生活、職場で相互理解のために役立つ。