片田智也のレビュー一覧

「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

片田智也

心が弱っている時読んで、元気をもらった。
自然な弱さを認めてあげる、今後はそんな自分になっていきたい。
「今は」心が弱っているだけ(怪我をしているだけ)という精神はすごく為になった。

何があっても疲れない心をつくる 職場ですり減らないための34の「やめる」

片田智也

書籍紹介サイトにて存在知り、購入。

ストレスを溜め込まないため止めた方が良いことが計34個、マンガと説明付きで展開されていく。
取り上げられているものは、既にできているものもあれば、まだできてないなと思うものも見つかった。特に相手の反応を気にしすぎるのを止めるは、最近できてなかったなと感じ注意したいと思った。

感情に振り回されないための34の「やめる」 ズバ抜けて結果を出す人だけが知っている

片田智也

自分でコントロールできないことに関しても気になりすぎてイライラしてしまうことが多かったため、コントロールできないことについては割り切って気にしないことが必要だということを知ることができた。

「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

片田智也

結論、メンタルの弱さを克服する方法はない。誰しも不安になったり、自己嫌悪になることはあるし、実際どうにもらならないことが多い。1番の防止策は自分の弱さを認めること。自分の弱さと徹底的に向き合って、今できることに集中すれば良いのだと思った。

本書を読んでいて特に大事だと思った点は、何事に対しても準備を万全にすること。準備が万全であれば、自然と自信もついてくるし、リスクヘッジなども備えておけば、最悪の事態を防げる。結果的に不安要素を軽減できるのではないかと感じた。