無料マンガ・ラノベなど、豊富なラインナップで100万冊以上配信中!
あなたは「メンタルの弱さ」を悪いものだと思っていませんか。いらないものなので、見つけたら「さっさとゴミ箱に捨てなければ!」と。たしかに、不安や落ちこみ、マイナス思考、ネガティブな感情というのは気持ちのよいものではありません。なるべくなら避けて通りたいもの。でも、その前提こそ、間違いだったのです。「メンタルの弱さ」は悪ではありません。「いらないもの」なんてとんでもない。それは、むしろ「強さの材料」なのです。人間はみんな「自然な弱さ」を持っています。それは身を守るための警告システム。常に私たちの行動を最適化してくれています。この本でお伝えする内容を理解し、実践していただければ、あなたのメンタルは、自然に強くなっていくでしょう。
...続きを読むPosted by ブクログ 2023年07月31日
不安や劣等感、屈辱感などは当然起こるべき自然な弱さで、起こらなきゃおかしい。それらを否定せず、かき消さず、強がらずに、それらが何を警告しているのかに注目する。例えば劣等感は集団の中で役割がなくなることを警告している。自然な弱さは、その後の道標となってくれる。自然な弱さを否定して見ないふりすると、よく...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年02月28日
自身が緑内障で視覚障害者になり、お姉さんを自死で失くされた経験を持つ著者が書かれたものなので、大変説得力があり、これから生きていく上で参考になる事がたくさん書かれていました。
「自分ってどうしてこんなに弱いんだろう」
「自分ってダメだなぁ」って感じている人はもちろん、メンタルが弱いとは思っていない人...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年06月17日
結論、メンタルの弱さを克服する方法はない。誰しも不安になったり、自己嫌悪になることはあるし、実際どうにもらならないことが多い。1番の防止策は自分の弱さを認めること。自分の弱さと徹底的に向き合って、今できることに集中すれば良いのだと思った。
本書を読んでいて特に大事だと思った点は、何事に対しても準備...続きを読む
※アプリの閲覧環境は最新バージョンのものです。