加茂谷真紀のレビュー一覧

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

かなりスピリチュアルな内容だなと思いました。
特にお米の炊き方については本当にそれで3日持つのかな？
ただ、身の回りの物や人に対して心を込める、ということはとても大切なとこだと思いました。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

長い間積読にしていたのですが、最近、掃除をする気持ちになってきたので読んでみました。

私の場合、生活の土台が安定すると、自然と掃除をしたくなるみたいです。逆に、掃除をする気が起きないときは、精神的にも肉体的にも余裕がないサイン。掃除はまさに私のバロメーターになっています。

読んでいて思ったのは、何でもそうですが「余裕を持って生きたいな」ということ。
「何が何でも自炊しなくちゃ！」とか「ほこりは悪！」みたいなマイルールで自分を縛るのはよくないですよね。今できることが最善策、くらいの気楽さで過ごしたい。…といいつつ、性格的にストイックなので、つい完璧を求めてしまうのですが（笑）。

ここ最近は、自分の持ち物がしっくりこなくなってきて断捨離を決行中。売ったり捨てたりと、物を手放しています。

そんなお別れの時にかけたい言葉がありました。

「またね」という再会の言葉をかけることで、さらに素敵なことが起きます。

私はこれまで「ありがとうございました」と声をかけていたのですが、「またね」はありませんでした。「またね」と伝えることで再会の喜びを先取りし、また素敵な物との出会いが巡ってくるのだそうです。
「ありがとう」と「またね」、これはセットで覚えておきたいですね。

それにしても、この本を読んでいると「よーし！きれいにするぞ！」という気持ちが自然とわいてきます。実際、部屋が整うと達成感を得られて自己肯定感もアップ。そして不思議と、人にやさしくなれる。

掃除って、気持ちまで上げてくれるんですね。部屋もきれいになるし、自分もご機嫌になれる。一石二鳥の習慣だと実感しました。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

加茂谷真紀

お金を使うことが苦手なので、参考になることがいくつもありました。
全てを前向きに捉えなくてもいいとも考えているので、こんな気持ちの持ち方もあるんだなという感じで読みました。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

加茂谷真紀

イラストレーター本田亮さんの絵に惹かれて購読。
繊細でやさしく、あたたかみがあって色使いがステキな絵。
加茂谷さんの本の内容もあたたかい。
丁寧な暮らしより、楽しい暮らし。
「数値目標よりもイメージ目標が大切。脳内で映像化」の回が印象に残った。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

加茂谷真紀

支出は親切や愛情の表現。自分への愛情を出し惜しみしないこと。

必要経費＝愛情表現
毎日の食費や衣服代も自分や家族の愛情支出だと思うと嬉しい気持ちになる。
子どもの教育費も愛情支出と考えると頑張れる。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

休みの日のほとんどを寝て過ごしている私を救ってくれる本です。

紹介されているとおりにお米を研いだら本当にツヤのある美味しいご飯に炊きあがりました。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

ちょっとスピリチュアル寄りな内容だけれど、心の中を幸せな気持ちに満たして生活しないと、ハッピーのエネルギーが貯まらないと言うのはわかるような気がする。家事も疲れたら無理せず、今日できたことで自分を褒めることは本当に大切と思った。これからは心を込めて家事をしよう‼️

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

加茂谷真紀

お金は合理的に管理するだけではなく、マインドを整えることも重要だと思いました。

「正しい家計管理」は合理的に管理していきますが、
「愛のエネルギー家事」はマインドを整える内容です。

お金関係の本はいくつか読んできましたが、どちらかに偏っていても上手くいかないですね。
どっちかに偏ると、お金を使いすぎたり、節約しすぎてリバウンドしたり、と後々マイナスに働くことが多いような気が・・・。

両方をバランスよく管理・運用していくことが、長く続くコツのような気がします。

目標設定の心構えも紹介してあって、コレが私には役立ちました。

”数値目標よりもイメージ目標が大切です。”

ほとんどのビジネス書には「数字を見て、PDCA回しましょう」と書いてあると思います。
私も何度かやっては見ました。。。

しかし、どうしてもしっくりこない。
数字を見ると自己嫌悪に陥って（何でこんなにできないんだ、と）、ストレス溜まるうえに、やる気も無くなてしまうのです。そうなってくると、前向きに仕事もできなくなり、やらされ感が出てくる。
数字に縛られて、本来の力が発揮できないのです。

この悩みは長年抱えていました。
数字を直視できない自分だけがおかしいのかな、プレッシャーに弱すぎるのかな、と。

しかし、この本で紹介している下記であればできそうです。

”「目標」を「あこがれ」「夢」「楽しさ」に置き換えてみてください。”

数値でも感情でも目指すところは一緒なのだと思います。
しかし、私のように数字を見ると妙に力が入って本来の実力が発揮できない、そう感じるのであれば、感情目標を立ててみるのはお勧めかもしれません。

最近、疲れるんだよなぁ。
フルーツでエネルギーチャージしようと思います。
（本でおすすめしてました）

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

加茂谷真紀

読むと心が軽くなる、そんな言葉が散りばめられた一冊。
誰もが窮屈に生きている現代に、誰でも「自由」にして良いという考え方は力を貰える。
確かに何も考えずに好きなようにやっていた子供の時の方が、色々上手く行っていた気がする。

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

加茂谷真紀

40代までに好きな運動を見つけましょう

給料の目標を立てる
具体的な金額の目標を立てておくと、人生がそのような方向に押し出されていきますよ。

手入れされたきれいな靴で、仕事に出かけましょう。
脱いだあとの靴を、人に見られて恥ずかしくないようにしておきたいものです。

冬至　新しい私を願い祈る
来年、私はこういう自分でありたいなとイメージしましょう

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

思ってたよりスピリチュアル感が強かったですが、考え方は好きです。
特に、あなたが「愛の存在」だったらどういう行動をするか、という章では考えさせられた。
子どもに片づけなさい、こぼさないで、そればかり言ってないかと反省。

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

加茂谷真紀

前作の「愛のエネルギー家事」は、スピチュアル感が強いイメージがあったけど、
本書は刺さる箇所が多く頷けた。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

あなたの手のエネルギーで心をこめて行う家事は、自分をはじめ、家族、動物や植物、モノにも伝わり、気持を明るくさせ幸せになる。…というような話です。

17頁
「なんとなくいいな」の連打が「すごくいいな」という大きな喜びにたどり着かせてくれます。

38頁
掃除の哲学=「物を愛する」こと。

64頁
料理はテクニックではなく、作った人の心の状態で味が決まります。→作り手のエネルギー

終りのない毎日続く家事でも、このようにマインドチェンジする事によって、少し面倒と思う事も「みんなの幸せのためなら」と頑張れるかもしれませんね。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

「あなたの手のひらで、愛を伝える家事のやり方」
ものすごく抽象的だが、この言葉で救われる人はいるんだろうな。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

丁寧で優しい家事をしたいと思って購入しました。
こどもの相手より家事を優先してしまったりすることがあるので反省しました。効率重視になりがちですが、片づけや料理などこどもと一緒にできる範囲でやるのもいいかなと思いました。
いきあたりばったりの買い物は、食材をダメにしてしまうことが多いので自分はできません。
いつも使っているものを大事に扱うことに意識をむけてみようと思いました。

働く私のエネルギー最大化計画

加茂谷真紀

タイトルからして女性向けの仕事のスキルを含めた前向きな本かと思ったが、割と仕事に悩んでる人向けのメンタルの本だった。ところどころ、心に響いたので読んでよかった。

部下に注意喚起をしなければならないときのコツは、その人のご家族に聞かれても恥ずかしくない言葉で話すこと。ミスを修正することは業務知識を増やし対応力を鍛えること。報告を怖がらず隠さない関係性を築くことが目的で、萎縮させることではない。履き違えてしまうと報告をしない部下になる。ミス発生時のファインプレーこそ企業の生命線。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

家事のハウツーではなく、スピリチュアル本。片付けしない子は放っておいて親が片付ける、味噌汁の玉ねぎを25分炊く、子は食器を割らない、などついていけない部分も多々あった。だが、大意では「家族が機嫌よく暮らせる家を、愛情をもって作っていこう」ということだと思う。新鮮な気持ちで家事に取り組みたい人、かつスピリチュアル好きにはハマる一冊。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

かなりスピリチュアル系で、タイトルだけで購入したの最初は驚きましたが、、、
ただ全体的に大らかでゆるい感じが良いです。
家事はやりたい時にやりたい事をするば自ずと家が整うとか。
あとは必ずしも手作りやオーガニックを推してる訳でもなく、外食チェーンでもスーパーの農薬野菜でも元気なエネルギーを発していればオッケー、みたいな。

一番良いなと思ったのは、家事をしない時間は別の何かをしていただけで自分を責める必要はないんだよという話。家事をしてない時間は育児や仕事をしていたり、或いは自分を休めていた時間かもしれない。全部goodな時間です。
著者の頑張りすぎなくて良いんだよ、という優しい主張が心地良かったです。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

タイトルが少し恥ずかしい。
書いてある事はわかるけど、素直に受け入れられない自分。気持ちに余裕がないのかな。

愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

＊負担やしんどさがスッと消えて、家が明るく、家族が元気になるまったく新しい家事本！そのほか、やりたいことを、やりたいときに心をこめてやるだけで、自然と家は片づき、料理がおいしくなる。効率を追求せず、「自分の機嫌のよさ」や「心をこめること」を大切にすると、結局効率的になる。忘れられていた「家事」の意味と、素敵な方法論を教えます＊

いわゆる家事のハウツー本ではありません。スピリチュアル系の家事本。どうせやらなければならないのなら、心を込めて、愛を注入しながら家族みんなを幸せにしましょうね♡的な趣旨の本です。

挿絵や書き方も優しく、家事に対する心持ちを柔らかくしてくれるような内容が満載です。家事に疲れたり、家事ってなんだろうとため息をつきたい時などに読むと、心に染み入るのではないでしょうか。
個人的には、尊敬する栗原はるみ先生はじめ、人生を楽しんでいる大先輩方はみなさんとっくに意識せずにされていることなので、目新しいとは思いませんでしたが･･･

ただ、偏食を許す、子どもの片付けは親がする、お米はとぎ汁につけたまま感謝の念を入れる、やりたい家事をやりたい時にだけする、等々はどうなのかな･･･と突込み満載でもあります。家事って、習慣で躾で科学で生き方そのものだと思っているので、愛情だけで一括りにするには無理があるなあと。

と、辛口評価になってしまいましたが、細かい突込みさえしなければ、丁寧に温かい気持ちで暮らしに向き合ってみようと言う気にさせてくれる、新感覚の本かと思います。家事に疲れた方は是非。