加茂谷真紀のレビュー一覧

愛のエネルギー家事

なんでわたしばっかり、、とため息をつきながら、夫の脱ぎ捨てた靴下を拾う日々でした。
本屋さんでこの本に惹かれて、読んでみたらすっきり。
自分のやりたいに従って動いているうちに、イライラせずに家事が片付いていました。
家のなかの全てのもの、家族のこと、大切にできていたかな、、と考えさせられました。
心があたたかくなる、わたしにとって大事な1冊です。

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

私、ダメだ、何もできてない、、なんてネガティブな考えがふと頭をよぎったとき、この加茂谷先生の言葉に救われました。
一つ一つが短くまとめてあるため、元気が出ないときにパワーをもらえます。

愛のエネルギー家事

読んで家事が楽になった。
帯のとおり。
自分の機嫌の良さや気持ちの明るさを大切にする。
掃除、片付け、料理をしたいタイミングは、身体から湧く衝動でオッケー。
自分が可愛いと思う元気そうな野菜、美しいと思える魚やお肉をつかってワクワクする料理をつくる。
目に入ったときにワクワクするようになんでも置く。
道具や家は味方。
とはいえ、著者みたいに独り言を言うのは恥ずかしいけど、今は自分の心の中でモノに話しかける。
子どもができたら、一人でものに語りかける方が、自分にとっても子どもの情緒教育にも良いかも？と思った。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

すごくよかった！良いお金の使い方をしたいと思った。普段の生活で忘れてしまいがちだけど大切なことが書いてある

愛のエネルギー家事

家事をこなすことではなく自分が幸せになることを最優先にしていいよ、と言ってくれる本。それだけで不思議と心が軽くなって、自然と隙間時間にキッチン拭いたりお風呂掃除したり細かな家事が捗るようになった。ノウハウ本よりよほど心が救われた。家事する人みんなに読んでほしい本。

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

優しい気持ちになる本。
おわりにも書いてあるけれど
「保健室にいるような」
とまり木ような。
そっと背中を押してくれるというよりは、背中にそっと温かい手をおいてくれるようなやさしさ。

きっと作者さんは心が穏やかで素敵な方なんだろうなぁと思います。
簡単に真似できるものもたくさんあって読んでいてほっこりしました。実践できるものはやってみたい！

愛のエネルギー家事

少しスピリチュアルな部分もあったけど、目に見えない感覚や感情を大事にすることの大切さを教えてくれる一冊。
今まで家事をする時は、「これをしたら相手が楽になるかな」という家族への思いやりを第一にやってきた。
でもそれだけじゃなく、物に対する思いやりもとても重要だと感じた。
「やらなきゃ」でやる家事はなるべく減らして、ポジティブで愛情たっぷりの家事を増やしていきたい。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

小さな幸せの探し方が書いてある。日々を生きやすくするのには良いかもしれない。ジャーナリングとして時たま読み返すのも良いかも

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

「キレイ事だ」「仕事をしながら丁寧な暮らしなんて、私には無理」と、今まで読まず嫌いしていたシリーズ。
突然本屋で気になり、パラパラ見てみてら、今の自分の気持ちにすごくしっくりきて、一気読みしました。
「すごくお金に困ってるわけじゃないのに、私ってケチだよなぁ」「物でも経験でもいいから、上手にお金を使えるようになりたいなぁ」とずっと思っていたので、いいタイミングで出会えたんだと思います。

お金を使うことは、どんなに必要経費であっても、自分や家族への愛情表現・思いやり。
忘れずにいたい、お気に入りの文章です。

愛のエネルギー家事

スピリチュアル部分が気になるところではあるけれど、言いたい事の本質は納得できる部分が多かった。
物に愛があれば、自然と大切にするし綺麗になる。確かに我が家のお気に入りスペースは綺麗を保ててる。逆に買い替えたい家具のスペースはごちゃついてる。
洗濯物が溜まってしまってるのも、安物の服を買っていて、その服を愛してないからだなーと。
身の回りにお気に入りのものを増やしていけば、自然と生活も整いそうだと思った。（お気に入りを増やせるほどの財力が我が家にあればの話だけれども。）

愛のエネルギー家事

毎日の家事の参考になる事が書いてあるかなと思って読み始めたが思ったよりスピリチュアルな内容だった。「こうあるべき」を求めてピリピリしているお母さんよりも理想とは違っても笑顔のお母さんの方が家は明るいエネルギーで満たされるというのはわかっちゃいるけど‥という感じだった。忙しい毎日の中一つ一つの家事を心を込めてするのはむずかしいかもしれないけれどか、「自分が愛の存在だったらどう行動するか」ということを頭に置いていれば少しは行動が変わるのかもしれないと思った。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

お金は空気のようにそばにあるもので、穏やかな心ですって(得て)はいて(使って)を繰り返せばしあわせな付き合い方ができる、空気もお金も循環そのもので、循環が止まることはない、という考えにホッとさせてもらえた。
天職は好きなことと得意なことを掛け合わせたものでそれに気づくこと、目指す収入と労働のバランスは、体に聞きながら整えていくこと、価格の決め方が細かく載っていて参考になりました。
ワークのように実際にノートに書いたり、呼吸しながら自分に問いかけると、楽しいです。

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

あったかくてやさしい。
コラム・季節の言葉もよかった。

「謝辞」の内容のように、体温が上がる本でした。
同シリーズ「めぐるお金と幸せ」でも書きましたが、
イラストレーター本田亮さんのイラストにほっこりしました。
「見てて気が抜ける」という作者、加茂谷さんの娘さんのほめ言葉。言い当ててます。

愛のエネルギー家事

★感想
スピリチュアル的なところもあるが
全ての物・人の手が関わっている、
人は支え合っていきていく、
感謝して、心地よく生活するための土台と思う。

★引用　一部変更
①困ったら？
いま、自分が愛の存在だったら何をすべきか？
と心の中で繰り返す。
愛の存在でできることは、行動に関係ない
何をする（DO）存在でなく、どんな存在なのか（BE）

散らかっていても、
家族が楽しみ、笑顔であれば、
家全体、すみずみにまで笑い声がこだまする。

物への愛情を見の内に感じ、
家電を慈しむ気持ちでさわり、目を閉じる。

②買い物する時のポイントは？
友情を感じられるものを買う。
ものに対する愛情が湧いてくるので、
たくさん持つ必要がない、自分のお世話できる範囲で
「うちの子になる？うちに来る？」
「来てくれてありがとう」「かわいいね、良い色だね」
例　服
→着ると心地よい？肌つやもよくつやつやに見える？いい気分？
靴
→しっくりきて空気のよう？背が伸びるような感覚？
鍋
→美味しく調理されていく映像が浮かぶ？毎日使っても重すぎず、負担にならないバランス？ニコニコできるデザイン？

③片付けで大切なことは？
片付けることではなく、
ご機嫌でニコニコとすごすこと
であるのは、まちがいありません。

優先
笑い・ゆるみ・安心・快活さ・
心地よさの流れに満ちた家。
生活という営みの中で常に部屋が整然
としているのは不自然なこと

④物はどうされたがっている？（視点）
１　苦しくないスペースが欲しい
２　自分にふさわしい居場所にいたい

⑤子どもとの生活で大切なことは？
私が散らかっているのが苦痛だったら、
私が片付ける。否定・命令しない　認めいざなう。
・本棚がある家庭
いまはわからなくても
未来に向けて大きな幸せの木を育てる力のある家


⑤不機嫌な気持ちからご機嫌を維持する方法は？
「私はそれを選んでいない」と宣言するだけ。
自分と切り離したところで、
その物人の存在をそのまま認める。

例　「そうね、たばこの匂いね」
「私はそれを選んでいない」

その他　引用
①「愛のエネルギー家事」のはじめの一歩とは？
家にある物、人、動物、一つひとつに心を置き、見ることから始めてみましょう。
例　いつも座っている椅子「買ってもう10年か。相変わらず美しいかたちだなあ。いつもありがとうね」
　　まなざしから自然に生まれる感情をもとに家事をしていきましょう。
「心をこめる」とは、「心を遣る」こと。

・「心をこめてにぎったおむすびはおいしい」手のひらから伝わる愛情
・「なんとなくいいな」と肌感覚で感じる人や物、場所にふれることが、自分の中のエネルギーを高めていく
　２４時間のなかで「なんとなくいいな」をどれだけ連打できるか→それが「すごくいいな」という大きな喜びにたどり着かせてくれる

②掃除の哲学を短くいうと？
「物を愛する」
・床にさわる。ほこりにさわる。汚れたコンロにさわる。さわることが掃除の始まり。
・きれいにしなくちゃと拭くではなく、「心を置くこと」こそが掃除
・雑巾＝家のSOSを助けてくれる宝布　どんなに汚れてもいやとは言いません。とても謙虚で献身的
・住む人に愛があり→家や持ち物を大事にしたくなるから→掃除をする
＝住む人に愛があるから→仕事にも愛があり→結果として成功する

③各方向に６回のお礼とは？
神社にお参りするような気持ちで無理のない自然な頻度で
心の偏りをわずかな遠心力を使い、揺さぶるチューニングの働き

④効率を高めるいちばんの近道は？
食べたいものを食べたいときに食べる。
作りたいときにつくりたいものを食べる。
自由に享受できることに感謝の気持ちをもって
　　　体と心が欲する食材を買い、喜びとともに調理する。
海のもの→魚介　海藻
山のもの→キノコ　果物　梅干し　山や木からの恵み
陸のもの→畑で撮れる野菜大豆　穀物　肉卵

愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集

ほのぼのとしていてとても良い本でした。
もっと具体的に家事や生き方について書いてあるのかと思っていたけど難しい事は書いていなくて、するすると文章が入ってきました。疲れてる人にはとてもいい！私も元気がでました！

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

あんまり悩まなくていいんだなって心が軽くなった。色付きリップをかってみたり身近な人に贈り物をしたいなと思った。

愛のエネルギー家事

家事はやっつけるものだと思っていましたが、
せっかくやるなら「わたしの手のひらで未来を作っているんだ」という気持ちでやって、我が家をわたしと家族にとってのパワースポットにできたらいいなと思いました。

愛のエネルギー家事

流し読み〜
「掃除はやりたいときにやればいいんだよ」
と、背中を後押ししてくれたので
今後も気が向いたときだけするようにします。

愛のエネルギー家事 めぐるお金と幸せ

全体感は既読感があったけれど、ところどころ突き刺さるほど印象的な言葉があった。
一生忘れないような、大事なワードや考え方に触れられた。
この本に出会えて良かったと思える一冊。

愛のエネルギー家事

昔からものにも心があると思っていました。
この本を読んでからシンクやトイレを磨く時に心を込めて洗うようになりました。
ピカピカになると気持ちがいいです！