愛のエネルギー家事

加茂谷真紀

負担やしんどさがスッと消えて、家が明るく、家族が元気になるまったく新しい家事本！


・「手」に「視線」に、心をこめて家事をする
・やりたくないときに家事を「やってはいけない」理由
・ルールも決まりも「習慣化」もいらない
・神事（かみごと）としての家事、神聖な心がはぐくまれるやり方
・片づけは「畳一畳のなわばりづくり」から
・そうじは「物をいつくしむ」こと
・「きれいな部屋」より、「あたたかくて、血の通った明るい空気」を
・〇衝動で掃除する ×毎日決まった時間に掃除する
・目線意識で、うれしくなる冷蔵庫に
・汁物一品あれば、家族のエネルギーがすっと整う
・本棚からはじまる家の「パワースポット」づくり
・「うちの子になる？」と聞く買い物

そのほか、やりたいことを、やりたいときに心をこめてやるだけで、自然と家は片づき、料理がおいしくなる。
効率を追求せず、「自分の機嫌のよさ」や「心をこめること」を大切にすると、結局効率的になる。
忘れられていた「家事」の意味と、素敵な方法論を教えます。

イラスト：本田亮
デザイン：アルビレオ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: すみれ書房
• タイトル: 愛のエネルギー家事
• タイトルID: 657511
• ページ数: 200ページ
• 電子版発売日: 2020年04月22日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 12MB

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タイパや合理性が求められる時代に、やらなきゃいけないという気持ちから解放される。家事をすることが、家を愛情で心地良く満たすということだと思い知らされた。『冷蔵庫の中に、家族が喜ぶ買い物をする。』←これ好き＾＾

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家事とは手から愛情を伝える行為だと考えると、不思議と苦じゃなくなるような気がしている。
毎日使うお茶碗や浴槽やテーブル、ありとあらゆる暮らしを支えてくれるモノ達に感謝の気持ちを忘れてはいけない。
決して堅苦しく真面目に家事をこなせと言いたい本ではないので、私のようなズボラ主婦だけど感受性だけは強い人間にはなかなか刺さる内容。
苦しくならないように時にはサボりましょう。そこで生まれたエネルギーはまたどこかで還元できる。外食もお惣菜も、人のエネルギーをいただけるもの。ありがたく活用していきたいものです。

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内容はスピチュアル的な要素もあるけれど、本質的なことが書かれているなとも思いました。

「やりたいことをやりたいときにやっていれば、
家はきれいに、ごはんはおいしくなる」

「できなかったことではなく、できたことをみていく」など、そっと背中を押して応援してくれる感じの本です。

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綺麗で、整った住環境で暮らすことにあこがれと夢を持っているのですが
到底できそうにない自堕落な人間なので、著者の言葉に優しく頭をなでてもらっているような気がしました。

また、今までもやっとしていた感情の答えが見つかったように思います。
加茂谷さんの著作は他にもあると知ったので、そちらも読んでみたくなりました。
内容は、わたし的にとても読みやすく心にストンと落ちるというか一気読みできました。

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家事に対する、こんなに温かで穏やかな気持ちがあるのだと、はじめて知った。
もっと早く知りたかった。
わが子が小さかった時、せかせかせずに、もっと優しく接することができたんじゃないかなぁと思う。子どもにも夫にも、そして自分にも。

単なる家事片付けの本ではなく、自分や人をいたわりたい、そんな気持ちになれる本です。

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これまで漠然と感じてきたこと、例えば「食べたいものを食べたいときに作ると1番おいしい」とか「モノにも愛情が伝わる」とか、具体的に明文化してくれている本。いつもはシンプルですっきりしたものが好みの私が、表紙の絵を見れば見るほど温かで満たされた気持ちになるのも不思議。

【心に残ったこと】
無理をして片付ける必要はないが、片付いていると心がすっきりとすると言うのは事実。視界に余分なものがないから気が散らない。また、何も置いていないテーブルや片付いている机が、ゼロからイチという未来を生み出すという事実もある。片付けた瞬間からスペースが生まれ、新しい自分が作れる。仕事が始められる。

「買いたいな、欲しいな」と思うものに出会ったら、「うちの子になる？」と聞いてみる。たしかに。パナソニックの乾燥機付きドラム型洗濯機のことを、我が家では「パナちゃん♡」とよんでなでている。

ものを捨てるのがポイントではなく、愛のあるもので満たすこと。力点はこっち。

ある家の住人が、近所の人や身近な人、また、遠くにいる誰かをとても助けている。掃除も、人への奉仕も、職場での陰徳、見知らぬ人への小さな寄付なども、特に意識することなく進んで行う人々…この一家にラッキーなことが起こるのは納得。

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物に心を配っていない自分に気づいた。
家の中を見回し、哀愁が漂う物がいくつも目に入ったので、今からそれを大切に拭いていこうと思う。
愛情が溢れるまあるい柔らかい空気感の家にしたい。

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オススメされて読んでみたけど面白かった。

⚪︎なんとなく　こそがもっとも信頼できる感覚。
⚪︎出来ないことではなく、できたことに目を向ける。
⚪︎物をかわいがることが掃除の基本。

できたことに目を向け、いつでもご機嫌な自分でいたい。

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なんでわたしばっかり、、とため息をつきながら、夫の脱ぎ捨てた靴下を拾う日々でした。
本屋さんでこの本に惹かれて、読んでみたらすっきり。
自分のやりたいに従って動いているうちに、イライラせずに家事が片付いていました。
家のなかの全てのもの、家族のこと、大切にできていたかな、、と考えさせられました。
心があたたかくなる、わたしにとって大事な1冊です。

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読んで家事が楽になった。
帯のとおり。
自分の機嫌の良さや気持ちの明るさを大切にする。
掃除、片付け、料理をしたいタイミングは、身体から湧く衝動でオッケー。
自分が可愛いと思う元気そうな野菜、美しいと思える魚やお肉をつかってワクワクする料理をつくる。
目に入ったときにワクワクするようになんでも置く。
道具や家は味方。
とはいえ、著者みたいに独り言を言うのは恥ずかしいけど、今は自分の心の中でモノに話しかける。
子どもができたら、一人でものに語りかける方が、自分にとっても子どもの情緒教育にも良いかも？と思った。