稲葉俊郎のレビュー一覧

見えないものに、耳をすます―音楽と医療の対話―

音楽と医療の重なるところが興味深く浮かび上がってくるお話でした。

部分と全体。全体と部分。
多様性と調和。
専門分化と協働。

視野が広がり、思い込みが緩む感じがして、おもしろく読みました。

見えないものに、耳をすます―音楽と医療の対話―

おふたりの空気感が心地良すぎて
読み終えるまでの2時間が一気に過ぎました。
私と誰かの対談が書籍化される世界線は今世ではなさそうですが
それでもいいかなと思えてしまう、諦観のようなものも残っています

ことばのくすり～感性を磨き、不安を和らげる33篇

「ことば」によってふわーっと思考が広がり、じわーっと心身に染み込んでいくような、不思議な読書体験でした。

横尾忠則さんの作品は私にとっては怖い印象だったのですが、本書と出会ったことで今度は違う角度から作品に触れてみたいと考えるようになりました。
芸術の鑑賞方法がわからず、ただ眺めて、感じて、ということをしてきたので、新たな見方に開かれる思いでした。

病院で処方されるお薬は「ごくん」と飲み込んで終わりですが、本書の「ことば」の「くすり」は味わって、余韻に浸れるおくすりでした。

私に効く「くすり」をもっと増やしていきたいな、と思いました。

からだとこころの健康学

夏休み-18

「あたま」だけでなく、「からだ」と「こころ」の声を聞く、不調や感情の原因を追求するんじゃなくて、目的に耳を傾ける。なるほどたしかに、からだの声を聞いてみると、太陽に合わせた生活が心地いいかもしれない。頭でっかちになってる自分に気づいて、こころ会議からだ会議を開くこと、その上に本当の健康があるんだな。

あと「生」と「死」の綱引きという表現がよかった。遠くから見たら止まっているように見えても、近づいてみると絶妙な力で引き合って、右左に震えている。近づいて、これを感じることが大事なんだな。

からだとこころの健康学

まずは、わたしで働いてくれてる60兆個の細胞、ありがとう！

ヨガを始めて以来、健康についてすごく考えるようになって、薬を飲んで治すのではなくて、なんでそうなったのか向き合うことで根本から改善して、心も体も健やかな状態でありたいと思っていて。
プラス、軽い鬱病なので、心が思うことをなるべく優先しようと思っているんだけど。
そんなわたしの考えとだいぶ合致していたので、読んでいて頷くところばかりだった。

「あたま」じゃなくて、「こころ」と「からだ」が思うことになるべく忠実に生きていこう、みんな。

わたしは、西洋医学のいいところも取り入れつつも、東洋医学や伝統医学を主軸に「わたしの健康」と向き合っていきたいな、と思いました。

あと、わたしも実践しているのだけど、呼吸を意識するのって自分を整える上でほんと〜〜〜〜に大事なので、みんなぜひやってほしい！心理学的にも重要なことなんだそうです（by心理学勉強中の友達）


学びのきほんシリーズ3冊目、こちらでもまた、違いを認め合うことの大切さが伝わってきた。

からだとこころの健康学

Twitterでたまたま見かけて読んだ本です。

健康についてよく延々と悩む自分には、とても良い本でした。昔から、体調が悪い時に病院に行っても、「何もありません」と言われることがよくありました。後々、あれはきっとストレスから来る症状だったのだろうと気づくことがあって、一体どうしたらこのストレスに弱い身体を治して健康な人になれるのかなと常々思っていました。

そんな中で本を読んだ時、そもそも健康とは一体何なのか、からだとあたまは切り離せないこと、西洋医学の考え方と東洋医学の考え方などを知り、徐々に気持ちが軽くなっていくのを感じました。

体に病気の症状が出るのは、その全てが悪いことで異常なことではないのだと考えられるようになり、それからストレス由来の症状に対しても、過剰な恐怖を抱くことが少しだけ減った気がします。「ああこれはこころが嫌がっているんだな」と、自分のこころの素直な訴えに耳を傾ける事ができてきてるなと思います。

体調が悪くて鬱々としてしまう時に、何度でも読み返したい大事なことが書かれた本だなと思います。

からだとこころの健康学

このNHK出版の「まなびの基本」シリーズ、いいですね。
この本は、健康学と題して、けんこう、からだの基本、体と心を調べていきますが、「自分のことを深く知る」ことの大切さ、「からだとこころが自然のリズムと分かち難く確かに存在していること」「生と死によって引っ張られているから、いのちには強い力が秘められていること」を伝える、哲学の書です。

からだとこころの健康学

とてもわかりやすい文体で、健康とは何か、病気とはどういうことなのか、などについて解説。
どうしても人は単なる数値や検査結果だけを気にしがちですが、本当に大切にしなければならないことは別にある、と、健康に対する考え方がガラッと変わる一冊でした。

読み終わって、６０兆億個の細胞にまず感謝です。

見えないものに、耳をすます―音楽と医療の対話―

P64
稲葉　姿勢を整えて、体と心の状態を整えて、そこで初めて自分の字が書ける。僕はそれって極めて医療的だなと思ったんですよ。体や心を整える技そのものが。
大友　つまり文字を書くことを通して、まず体の「型」を作るところから整えていくと。
稲葉　そうなんです。「型」さえ作れば、あとは自ずからその人の文字が表れてくる、という発想なんですよ。弓道にしてもアーチェリーみたいに力や道具に頼るんじゃなくて、体の「型」を整えて、その動きに従ってやると、本当に90歳の人でもパット弾けて真ん中に当たる。それは当てるんじゃなくて、自然とそこへ向かっていく、という発想なんです。「道」というのは、自分の体をいかに使うかということを追求した技術や叡智の集大成なんですよ。

P210
稲葉　まさに民俗学者の折口信夫が言っていた「まれびと」に近い存在ですね。全然違う文化からやってきた人はまれびとで、何かよきものをもたらしてくれる存在だと考えられていました。全然違う文化の人が入ってくると関係性が変わると思うんですよね。それを大切にしましょうね、ということが日本のあちこちに残っている。それを恐れとして捉えてしまうと、排除するしかない。秩序を壊す恐るべき存在になってしまう。

巻末で紹介されていた本・音楽
大友良英
・殿山泰司『三文役者あなあきい伝 Part1 Part2』（ちくま文庫）
・田中克彦『ことばと国家』（岩波新書）
・ビル・エヴァンス＆ジム・ホール『アンダーカレント』
稲葉俊郎
・井筒俊彦『意識と本質』（岩波書店）
・河合隼雄『昔話の深層』（福音館）
・加藤周一『日本その心とかたち』（徳間書店）
・武満徹『音、沈黙と測りあえるほどに』（新潮社）
・ねじまき鳥クロニクル
・ジョン・レノン『MIND GAMES』
・ニーナ・シモン『Nina Simone and Piano』
・ローランド・カーク『Volunteered Slavery』

からだとこころの健康学

​体には、感覚を研ぎ澄ませるための多様なセンサーが備わっている。これらを最大限に活用することが、健康維持の要だ。西洋医学的な数値ももちろん重要だが、何よりも信頼できるのは「自分自身の感覚」に他ならない。違和感や不快感に敏感になり、自身の心身を丁寧に見つめ直す。それが、己の体調を管理する最善の方法だ。
​「体は動かせば動かすほど健康になる」という真理を忘れてはならない。気分が落ち込んでいる時ほど、あえて体を動かし、まずは行動に移す。我々はいつか必ず死を迎える。その有限性を正面から受け入れるからこそ、今日という日を、より一層充実させて生きていける。

肯定からあなたの物語は始まる 視点が変わるヒント

医療と芸術で、自身の体験も含めて興味を持ったところ、予想外の視点があったり、不思議な読書体験でした。何が不思議だったか、再読してみたいです。

いのちの居場所

『いのちの居場所』の著者・稲葉俊郎さんの語る“いのち”は、凡人が簡単に捉えられないほどの深遠さを持っていると感じます。

医師でありながら、山形ビエンナーレの芸術監督も務めるなど、稲葉さんの活動の幅はとても広く多岐にわたります。
ただ本人が語る、「外と内の世界を接続させる手段として、芸術と医療を分けることなくみつめてきた」という言葉には、「すべてはちゃんとつながっている」という不思議な説得力を感じました。

「社会が危機的な状況にならないと、“全体性”が問われない」という指摘は、
私が感じていた、“危機感なき時代には学びが起きにくい”という実感と重なります。

「自分を救ってくれたものが、誰かを救うかもしれない」

稲葉さんにとっての「医療」と「アート」がそうであったように、私にとっては、それが「本」と「コーチング」なのかもしれません

からだとこころの健康学

面白かったし学びになった。
「からだ」と「こころ」の声にもっと耳を澄ませなくては～。
もう一度読もう。

ことばのくすり～感性を磨き、不安を和らげる33篇

本書のくすりは、自己肯定感をくすぐる心に沁みることばややさしいことばというより、生きることに向き合う哲学と科学のことば。それがつまりはどういうことなのか、深淵に潜り本質を捉え言語化する、言葉の深みは自己と他者に向き合うことにつながる。各々の存在を認め合い、魂の質を高める、読み易さとは裏腹にさまざまな示唆を与えていただける本だ。

からだとこころの健康学

「健康」=「病気ではない」という立場の人からしたらビックリする本。人間に備わっている「あたま」と「こころ」と「からだ」の役割を学んだ上で、自分なりの「健康」を考える土台になる本だと思う。
泉谷閑示の『うつの効用』と通じるものがあった。

第3章の『感情の働き』が印象に残った。
-人間の感情は何のためにあるのでしょうか。〜私は感情とは、その人自身を守るために備わった生命の知恵だと考えています。「嬉しい」と感じたとき、その感情は何を伝えようとしているのか。「悲しい」と感じたとき、その感情は何を伝えようとしているのか。-
「こころ」の声にあたる感情は、「あたま」からすると非合理的だからとつい無視してしまう。あれやらなきゃこれやらなきゃって時こそ、感情を大切にしたい。

今日は松屋で、ねぎ玉旨辛牛丼が安売りされていた。(ラッキーこれにしよ！)と思ってボタンを押しかけた瞬間、違和感を感じて手が止まる。(食べたいのはねぎ塩豚丼じゃね？)。値段は少し高く「あたま」からすると賢い選択じゃなけど、「からだ」と「こころ」は静かに嬉しそうだった。また一つ健康になってしまったようだ。

からだとこころの健康学

西洋医学と東洋医学の両方を包含した観点から、「あたま」と「からだ」「こころ」の関係についてわかりやすく解説してくれる。過不足なく、コンパクトにまとまっていて読みやすいし、積読してしまっていたのを後悔。
日々の生活の中で「あたま」優位になって来たなあと思ったら、その都度読み返して全体のバランスをとるようににしていきたいと思います。

からだとこころの健康学

頭でっかちになって合理的効率的に精神と肉体を支配しようとする、己の数々の愚行が思い出される。いくつも身に覚えがあった。
健康とは何か、と考えることは基本中の基本なのだ。慌ただしい現代人が、基本に立ち返って心と体の声を聞く機会を促してくれる本だった。

見えないものに、耳をすます―音楽と医療の対話―

全ての芸術家にとって、その人間性というのは作品の評価とは無関係であるはずであり、極論を言えば、ある芸術家が殺人の罪を犯したとして、その罪が罰せられることと、彼の作品の評価は切り分けて考えなければならない（自らの妻をピストルで撃ち殺したウィリアム・バロウズの罪と、「裸のランチ」に代表される彼の作品の独創性が全く別個に語られるように）。

ただ、そうした前提を置いても、僕にとって、大友さんは優れた音楽家であり、かつその人間性を尊敬できる唯一の芸術家である。生まれ故郷の福島の復興を”祭事”という観点からコミットした「プロジェクト FUKUSHIMA！」や、直近の「札幌国際芸術祭」（この夏に幾つかの会場を訪問したが、どれも非常に素晴らしかった）など、その活躍は枚挙に暇がない。

前置きが長くなったが、本書は大友さんが、東大で心臓内科の専門医として活躍しながら、西洋医学だけに留まらない医療の形を模索する独自の医師である稲葉俊郎氏を迎えて、音楽と医療を主軸に自由な議論をまとめた対話集である。

音楽と医療といっても、音楽療法というような手垢にまみれた古い議論が行われているわけではない。議論のテーマはあるようでないようなものであり、自由な議論の中で読者にとって刺激を与えるような様々なフレーズが出てくる。

例えば、自らの親に対する介護の大変さについて、親と子という1:1の関係性を引きずる形での介護はどうしてもしんどくなってしまう。そこであえて関係性を変えるという観点から、友人の母親の介護を見てみるとか、全く関係のない第三者を入れることで、その大変さが変わってくるのではないかという指摘が稲葉氏から出される。その議論に対して、大友さんからは、それは音楽においてもそうで、80年代後半の即興音楽シーンの中で、ニューヨークからやってきたジョン・ゾーンによって、津軽三味線と現代音楽とロックのミュージシャンを同じステージに上げるというような異種混合が自然とできるようになった、という話題が出される。硬直的な関係性を壊すために、あえて異物を入れてみるという考え方は汎用的なものとして成立し得る気がする。

読み手によって面白いと思うポイントは様々だと思うが、なにか新しい世界に触れてみたい、と思う人にとってはヒントが得られるのではないか、そう思える一冊。

からだとこころの健康学

・「からだ」と「こころ」と「あたま」の関係性についての本。
・健康にとって重要なことは、「あたま」だけではなくて「からだ」と「こころ」の声にも耳を傾けること、だそうな。
・健康になるための具体的な生活様式が学べるかと思っていたから少し拍子抜け。むしろ、健康になる方法はひとりひとりで違うよ、っていう内容だった。
・とても東洋思想っぽい。

からだとこころの健康学

「健康とは何か」について、「あたま」「からだ」「こころ」からみていく一冊。

知識と経験が増えてゆくにつれて、本書から受け取れるものも増していきそうな印象を受けました。